Недавние тренды рунета

Прозападные комментаторы любят смеяться над теми, кто считает, что у Путина есть какой-либо хитрый план действий.

Между прочим, зря смеетесь, такой план действительно существует, и он не сводится к тому, что официально озвучивается в качестве целей СВО.

Люди, которые всерьез мыслят такими шаблонами, как «бункерный дед совсем уже поехал», «старый карлик в бессильной злобе стучит ножками», «диктатор совсем утратил связь с реальностью» и прочими подобными фразочками оппозиционных журналистов, совершают ошибку.

Их ошибка заключается не столько в том, что они неправильно оценивают деятельность того или иного деятеля. А ошибка, скорее, состоит в том, что такие люди удовлетворены подобными описаниями окружающей действительности. Ошибка в том, что им достаточно простых объяснений и внутри у них ничего не ёкает. Такими же упрощенными штампами они оценивают не только политических деятелей, но и людей вокруг себя. Эти люди даже не могут мыслить иначе. Поэтому, кстати, они будут с интересом читать г-психологов.

Есть люди, которые в своей повседневной жизни пользуются схемами г-психологов. Неважно, какими именно схемами. Проблема не в правильном выборе схем, а в удовлетворенности г-мышлением.

Одно дело, когда оскорбления, презрительные фразы и невысокое мнение о своих противниках высказывают воины информационного фронта. И совсем другое дело, когда потребители информационного контента удовлетворяются таким очень уж упрощенным взглядом на мир. Уж не знаю, что хуже: иметь г-мышление или иметь оппозиционность головного мозга. Но нехорошо для человека и то, и другое.

Любой психологически благополучный человек не удовлетворяется г-мышлением, потому что реальная жизнь совсем не вписывается в эти плоские схемы. Психологически благополучный человек и свою жизнь не пытается объяснить с помощью г-мышления. Его восприятие своей жизни никак не вписывается в схемы, которыми мыслят те, кто склонен к г-мышлению. Поэтому психологически благополучные люди даже испытывают некоторую растерянность, когда им приходится объяснять свои действия для тех, кто мыслит г-схемами.

Зная это, вам легче будет понять, в чем заключается хитрый план Путина. Психологически благополучный человек находится в динамике, ему свойственна гибкость и он может менять детали в процессе реализации своих целей, — в зависимости от изменившейся ситуации. 

Конечно, полноценный человек имеет некие долгосрочные цели, но способы их достижения может менять прямо на ходу. Он просчитывает многие варианты развития событий и свои возможные реакции на каждый такой вариант. Люди долгой воли держат в голове главную цель.

Долгосрочный план Путина подразумевает важные геополитические цели, часть из которых можно увидеть в новой редакции Концепции внешней политики Российской Федерации, например. Глобальные цели не менялись с начала СВО. Они озвучивались еще до начала СВО. Поэтому я и говорю, что план Путина не сводится только лишь к целям СВО, он чуть шире. А детали и способы реализации этого плана могут меняться в зависимости от развития событий. 

Оригинал и комментарии

Тут попалось ,  что в России агитируют в какую то африканскую страну приезжать,  туристами.  Типа там на улицах телефоны уже не отжимают. Что безопасно,  типа.  Про комфорт отдыха там ,  почему то как то промолчали.  Но так то факт-  мало народ в Африку ездит.   Я тоже немного жалею,  что так и не собралась в ЮАР съездить,  пока там наш друг еще жил и работал,  и Юра был жив.  Так и прособирались.  Но четко понимаю,  что я все таки немного опасалась,  тем более рассказы самого друга были ,  гм,  двойственными.  Так он оттуда и уехал.  Мы над ним обычно ржали,  что еврей расист-  это оксюморон,  а вот он ,  за столом сидит и чай пьет.

Но вообще Африка у меня вызывает особые чувства,  во многом связанные с детскими воспоминаниями.  Я уже писала,  что в нашем классе примерно три четверти детей были из нашего гарнизона,  который был этаким местом передержки тех,  кто ездил оказывать"  дружескую помощь развивающимся странам".  Нет,  в ГДР и прочие страны Варшавского блока тоже посылали служить,   но таки пореже.

Но зато,  на классные часы наша классная,  пока в Израиль не уехала,  приглашала отцов ,  которые  в этой самой Африке и бывали.  Потому это было реальным чудом-  потрогать настоящую пятиметровую шкуру питона,  которую привез один, увидеть светильник из надутой рыбы(  это,  кажется из Египта,  но в то время было просто чудом). Как будто "  Клуб кинопутешественников"  стал реально настоящим  путешествием .  Ну почти… .

Апофеозом, прям как потом в мультике ,  была привезённая отцом Андрея маленькая обезьянка,  которую реально принесли на классный час  ( как я рыдала,  что в этот день в школе не была и не увидела!) и которая чуть не стала причиной развода их родителей.  Я была потом у него дома и видела ЧТО она  за пару дней сделала с квартирой!  Обезьянку отдали в зоопарк,  отец Андрея получил ультиматум от жены  и больше такой экзотики не привозил.

Кроме того,  были и другие истории,  которые рассказывали жены военспецов,  уже не на классном  часе.  Как то мы с подругой на одних женских посиделках услышали и историю,  которую одна соседка рассказывала маме моей подруги.  "  Ты представь,  эта обезьяна черномазая приперлась с подругами КО МНЕ разбираться,  почему мой муж ее обманул и за еблю дал овощные консервы,  а не тушенку!!!. Ко МНЕ и требовала ,  чтоб я отдала тушенку!"
 Тут они заметили,  что мы с подругой " греем уши"  и выгнали из квартиры,  так что дальнейшее развитие истории мы так и не узнали.  Но по словам подружки ,  та женщина с мужем не развелась….

А потом мы стали старше и у нас в школе тему интернациональной помощи как то стали замалчивать.  Время было еще до Афганистана,  но матерно о участии нашей страны в помощи  развивающимся странам стали отзываться почти все туда ездящие.

Особенно матерно про то,  что местные говорят и это даже в переводе не нуждается,  что русские дураки богатые и еще пришлют,  так что ничего самим делать не надо.  Пусть они и работают.  Так что политические споры в дни каких то посиделок наших родителей сводились к посылу некоторых "  ну мы же должны сохранять влияние"  и отчаянному,   матерно цифровому ответу сколько "эти обеьяны "  потопили тракторов и каким особо экзотическим способом угробили оборудование  и на какие суммы.

Вот так и ушла от многих из нас идея,  что мы великодушные спасители прекрасной Африки  и нас там любят. И что нужно собственное желание страны развиваться,  а все "  прогрессорство"  лучше все таки в топку.  Не в коня корм. Правда,  все таки жутко хотелось все таки там побывать  и посмотреть самой на саванну,  но это уже потом и благодаря американским сериалам о национальных заповедниках. Но так и почти не срослось.  Только Египет и Тунис,  этого маловато.

А вы хотите съездить в Африку?  В какие страны?  Что хотите увидеть?  Как вам вообще идея,  что это теперь наши друзья и союзники?  Или у вас Африка до сих пор детская сказка?  Которой так и надо остаться сказкой?

Оригинал и комментарии

Украинские источники уже поют победные песни о своем предстоящем весеннем (или летнем) наступлении. И делают это так уверенно, как будто успех в нем — дело решенное.

Но неприятные сюрпризы ждут украинцев не только из-за попыток отвоевать Крым, которые приведут к «использованию любых средств защиты, включая ядерное оружие». Даже без использования ядерного оружия украинских военных ждут серьезные проблемы.

«Они готовятся к наступательным различным операциям. Об этом всем известно. Наш Генеральный Штаб это просчитывает и готовит свои решения». (Д. Медведев)

Во-первых, украинцев ждут проблемы с топливом. Судя по сводкам новостей, вновь актуализировались удары по складам с горючим.

Во-вторых, российская оборонка перестроилась, учла опыт боевых действий и готова поставлять на фронт доработанное вооружение в достаточных количествах. Например, говорят о 5 танках в день (1500 в год). 

«Одних танков в этом году мы полторы тысячи штук сделаем. Прокалькулируйте, сколько получит наш противник даже по самым оптимистичным расчетам – вот вам и ответ», — сказал Медведев в интервью ведущим российским СМИ, в том числе РИА Новости.

При таких темпах перевес сил на поле боя в пользу наших станет бесспорным, даже если в эти 1,5 тыс входят не только самые новые танки, но и модернизированные варианты хранящейся на складах техники. Как заявил Медведев,

Совершенно очевидно, что, допустим, тот же танк Т-90М «Прорыв» – это наш самый новый танк. Но, на мой взгляд, это сейчас лучший танк в мире. В мире! Он, безусловно, лучше, чем Leopard, чем Challenger, чем Abrams, в том числе и по своим тактико-техническим данным, даже по такому компоненту, как масса

Больше всего на складах длительного хранения находилось моделей Т-72, которые в результате модернизации превращаются в Т-72 Б3М. Считается, что качественная модернизация до уровня самых современных моделей танков в мире, по деньгам обходится примерно в 30% от стоимости нового танка. А по времени — модернизация происходит в несколько раз быстрее производства нового танка. 

(На иллюстрации к посту танк Т-72Б3М возвращается с боевой задачи под Авдеевкой)

А вот у украинцев с техникой дела обстоят не очень. По словам обозревателя Newsweek Майкла Васюры, существует огромное несоответствие между оперативными потребностями украинской армии на поле боя и тем, какое оружие она реально получает от Запада. 

Недостаточное количество техники, «снарядный голод» и деморализованное население уменьшают шансы украинской армии на хоть какие-то значимые успехи. Люди на Украине устали верить сказкам про скорую победу. Год назад там тоже все пытались себя воодушевить тщетными надеждами. Но от долгого употребления уже перестает работать ложное вдохновение. Особенно на фоне проблем в реальной жизни.

А самое главное, что наши военные уже приготовились к попыткам окраинцев наступать. Будет уничтожена любая техника. Например, немецкие танки Leopard и американские Abrams можно подбить из стандартных ПТРК, находящихся на вооружении российских сил. Эти танки изучены вдоль и поперек, а российские военные готовились к участию в боях с «предполагаемым противником» уже довольно давно.

Оригинал и комментарии

Вчера в ТОПе были интересные рассуждения о «непоротом поколении»:

«...то, что мы имеем сейчас - это хуже, чем просто отсутствие мозгов. Это поколение, которое государство слишком любило, щадило и заботилось о нем. То есть, это глубоко развращенное поколение. И сейчас самое время закручивать гайки. Не увеличивать возраст призыва в армию, а уменьшать. И вернуть туда дедовщину. Чтобы взрослели еще быстрее. Что делать с девочками я не знаю. Там слишком сложная структура личности, основанная больше на эмоциях. Но хотя бы мужской пол нужно принудительно выводить из детства точно. Аркадий Гайдар в 17 лет уже командовал полком. Эти в 30 лет пишут в твиттере о том, как им было страшно на митинге и теперь они прорабатывают эту травму со своим психотерапевтом. Непоротое, сука, поколение...»

С одной стороны, есть доля правды в данных рассуждениях molonlabe.

Но с другой стороны — это всего лишь обычное мнение всего лишь человека. Есть ведь и другие мнения на эту же тему. И хорошо, что мнения есть разные. Ну поворчали друг на друга представители разных поколений, обнялись и пошли дальше строить хорошую жизнь в нашей стране. Из огромного количества разных точек зрения и формируется информационное поле.

Большинство мнений являются менее категоричными и не пытаются давать простых рецептов решения «вечных проблем человечества». Ведь проблемы имелись в любом обществе. И из истории человечества мы что-то не можем вспомнить какой-либо тип настолько идеального устройства общества, при котором проблемы бы исчезли и на их месте не появились новые. 

Справка. Поколение Z  — общепринятый термин, применяемый в мире для поколения людей, родившихся примерно с 1997 по 2012 год. Соответствует Теории поколений, созданной Уильямом Штраусом и Нилом Хоувом. Представителей поколения называют зумеры, хоумлендеры.

Что касается лично моего мнения, то никакое устройство общества не приведет к исчезновению проблем. Мне ближе точка зрения, выраженная Достоевским, о том, что «дьявол с Богом борется, а поле битвы — сердца людей». Качественные изменения в лучшую сторону могут давать глубинная психология, религия, ну или любые другие способы работы с глубоким содержимым психики.

Что касается желающих «пороть» избалованное поколение нынешней молодежи, то я хочу их предостеречь. Очень хорошо понимаю ваше желание пороть. Но хочу так же напомнить и о том, что желание «пороть» тех, кто неправ, с нашей точки зрения, часто и приводит к происшествиям, регулярно публикуем в криминальной хронике. 

Да и вообще, кто вам сказал, что вы лучше людей поколения Z? 

Оригинал и комментарии

Так и вижу, как в Китае все замерли от страха, когда Украина начала угрожать.

Оказывается, любому мировому лидеру теперь нужно крепко подумать, прежде чем совершать действия, которые не понравятся кому-то в Киеве. Украинская власть совершенно четко обозначила свою позицию. Шутки в сторону. Если на этот раз Китай не прислушается, то у него будут серьезные проблемы.

В связи с тем, что Владимир Путин был очень доволен недавним визитом китайского лидера в Москву, у многих экспертов появились предположения о неких неофициальных договоренностях, в том числе и относительно военного сотрудничества. 

Но Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба шутить не станет. Он не намерен терпеть любые двусмысленности и поэтому решительно пригрозил Китаю серьезными проблемами, если тот начнет предоставлять оружие России.

В интервью Financial Times Кулеба сообщил, что

Я ясно дал понять китайским официальным лицам, что очень неуместно пытаться ставить на один уровень военную поддержку, оказываемую Украине, и военную поддержку, оказываемую России. Страны, которые поставляют оружие Украине, помогают защищать Устав ООН. Если Китай будет поставлять оружие России, он станет соучастником конфликта

Президент Украины Владимир Зеленский уже несколько недель активно выражает желание лично поговорить с Председателем КНР Си Цзиньпином о ситуации в Украине. Но это желание невзаимно.

Не хочет Китай по-хорошему слушаться Киев. Или они думают, что у украинцев не найдется управы на Китай?! Пусть только попробуют ослушаться, вот тогда горько пожалеют. И потом пусть не говорят, что им не слишком ясно дали понять...

(ирония)

Оригинал и комментарии

Наступил понедельник, и пора пополнить традиционную рубрику парочкой идиотских вопросов. Откуда-то появляются всё новые и новые, только успевай размещать.

Сегодня вопросов два. Первый — от постоянного читателя блога. Не так давно писал я про Карла II Зачарованного (Тыц), последнего из могикан Габсбургов на испанском троне. Так уж вышло, что не смог Карл обзавестись детьми, и в итоге после его смерти разгорелась тринадцатилетняя война за испанское наследство. 

Вот читатель и интересуется: ну видели же сами Габсбурги, к чему дело идёт. Видели, что испанская корона из рук уплывает. Так неужели нельзя было аккуратно втолковать Марии Анне Пфальц-Нойбургской

 — дескать, обычно так не заведено, но чего не сделаешь ради Испании? Словом, забеременеть — да от того же Хуана Хосе Австрийского, бастарда Филиппа IV (папы Карла) — чем не вариант? А успех приписать Карлу.

По глазам же видно — готов был спасти! Что помешало? 

Второй вопрос — тоже от одного из читателей. В прошлый раз (Тыц) речь зашла об особенностях артикуляции и о том, как сильно они могут различаться у разных, даже живущих по соседству, народов. Читатель припомнил, что в нашем языке для развития навыков артикуляции существуют скороговорки. Вот тут не удержусь, проиллюстрирую. Да теми же выдрами в гетрах: 

В недрах тундры выдры в гетрах

Бодро тибрят ядра кедров.

Выдрав с выдры в тундре гетры,

Вытру выдрой ядра кедра,

Вытру гетрой выдре морду,

Выдру — в тундру, ядра — в вёдра!

Или вот такой подборкой современных скороговорок:

• Истерически разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституционном Константинополе.

• Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.

• Невелик бицепс у эксгибициониста.

• В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.

• Кокосовары варят в скорококосоварках кокосовый сок.

• Их пестициды не перепестицидят наши по своей пестицидности.

• Сиреневенькая зубовыковыривательница.

• Флюорографист флюорографировал флюорографистку.

• Ложечка моя желобовыгибистая с преподвыподвертом.

• На винте, видать, видна виды видавшая Винда.

• Я — вертикультяп. Могу вертикультяпнуться, могу вывертикультяпнуться.

• Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы.

• Эйяфьятлайокудль эйяфьятлайокудляли, эйяфьятлайокудляли, но не выэйяфьятлайокудляли.

• Надо Эйяфьятлайокудль переэйяфьятлайокудлевать да перевыэйяфьятлайокудлевать.

• Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

• Это колониализм? — Нет, это не колониализм, а неоколониализм!

• Повадился дебил бодибилдингом заниматься.

• Прирабатываясь к работке, работник нарабатывает наработки,

• Заработок зарабатывает от работки, а приработок — от переработки.

• На ура у гуру инаугурация прошла.

• Дай кирку Киркорову корки откалывать.

• Обладаешь ли ты налогооблагаемой благодатью?

• Невзначай зачали чадо до бракосочетания.

• Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!

• Рапортовал, да не дорапортовал, дорапортовал, да зарапортовался.

• Высшие эшелоны подшофе шествовали к подшефным по шоссе.

• Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.

• По шоссе Саша шел, саше на шоссе Саша нашел.

• Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.

• Чешуя у щучки, щетинка у чушки.

• Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовавшегося Николку.

• Еду я по выбоинам, из выбоин не выеду я.

• Недопереквалифицировавшийся.

• Инцидент с интендантом, прецедент с претендентом, интрига с интриганом.

• А мне не до недомогания.

• Чукча в чуме чистит чуни. Чистота у чукчи в чуме.

• Работники предприятие приватизировали, приватизировали, да не выприватизировали.

• Бомбардир бонбоньерками бомбардировал барышень Бранденбурга.

• В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя ножами, штуку кушает инжира.

• Весьма воздействует на нас словес изысканная вязь.

• В целлофане целовались цепелины с пацанами, циберфиллер цыкнул числам целочисленнный процесс, а цианистые цыпки зацепились за цунами, цапля с центом танцевали целомудренный эксцесс.

• Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,

• Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,

• Но заскороговорившись, выскороговорил, что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.

• И прыгают скороговорки, как караси на сковородке.

Простите, отвлёкся. А теперь внимание, вопрос читателя: а как выглядят скороговорки, к примеру, в польском языке? А в чешском? Да ладно уж, гулять так гулять — кто знает, покажите таковые на французском, английском, немецком, испанском и итальянском — и вообще кто какие иностранные знает. Ведь наверняка и у них они имеются!

Ну и картинка-загадка, как водится. В прошлом посте (обратно Тыц) на картинке был изображён средневековый людолов, он же мэнкетчер. Да, вот такой вот ухватиной при определённой сноровке можно было ухватить бронированного рыцаря, будь он конный или пеший. Поскольку товарищ он подвижный, военному делу обучен настоящим образом, а пока ты его броню расковыряешь средневековым же ковыряльником — он из тебя тартар по-рыцарски десять раз сделает. А тут, можно сказать, гуманное и умеренно дистанционное оружие, консерву ловит целиком, и при определённых навыках в коммерции за неё ещё и выкуп слупить можно.

Ну а теперь следующая картинка:

Что это, по-вашему?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется новая книга. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

И ещё вот, недавно вышла:

Оригинал и комментарии

Немудрено, что количество наемников на стороне ВСУ стремительно уменьшается.

Во-первых, сами украинцы охотно делятся координатами мест дислокации иностранных подразделений. Не секрет, что есть тг-каналы, в которых неравнодушные граждане сообщают информацию, могущую представлять интерес для российских военных.

В виду того, что многие люди испытывают недовольство из-за поведения иностранцев, то и отношение к наемникам у местных, мягко говоря, противоречивое. Находящиеся на особых условиях, получающие в разы больше денег и злоупотребляющие своим положением иностранцы вызывают раздражение у многих украинцев. Поэтому достоверная информация о расположении их подразделений чаще попадает к нашим военным.

Во-вторых, российские военнослужащие, со своей стороны, тоже уделяют особое внимание обработке любой информации по поводу деятельности иностранцев. Собранные ценные данные оперативно проверяются и затем передаются расчетам артиллерии и авиации. Наемников уничтожают с особой тщательностью.

На начало февраля, по данным израильской разведки, погибших военных инструкторов НАТО (США и Великобритания) 234. Погибших солдат НАТО (Германия, Польша, Литва и т.д.) 2 458. Погибших наёмников 5 360

Сведения об уничтожении иностранцев почти ежедневно появляются в сводках  военных новостей. Вот и вчера РИА Новости опубликовало видео об уничтожении позиций польских и грузинских наемников под Авдеевкой.

Российская авиация уничтожила группу иностранных наемников под Авдеевкой, кадры с места событий оказались в распоряжении РИА Новости. На видеозаписи, снятой штурмовыми группами российских войск на Авдеевском направлении, запечатлен укрепрайон ВСУ после авиаудара: там показана форма уничтоженных украинских силовиков, а также боевиков с нашивками в виде флага Польши и шевроном с грузинским флагом и надписью Georgia national legion.

Данные о текущей численности наемников на территории Украины поступают противоречивые. Они разнятся из-за того, что иностранцы приезжают, уезжают, зачисляются в штат ВСУ или довольно динамично выбывают из строя. 

Считается, что из 20 тыс побывавших на территории Украины наемников, в строю осталось около 1,5 тыс. По сообщениям западной прессы,

Журналисты New York Times заявили о том, что в Интернациональном легионе Вооруженных сил Украины (ВСУ) служат лишь полторы тысячи человек, а не 20 тысяч, как утверждают власти страны. Правду о численности подразделения им удалось раскрыть в ходе собственного расследования его деятельности.

Оригинал и комментарии

Вообще то "  будь лучшим!" - https://gelena-s.livejournal.com/1639829.html,  относится к тем самым условнопозитивным посланиям,  про которые я не раз писала и которые и поставляют клиентов психологам всего мира.  Звучит то вроде призыв хорошо и типа должен мотивировать,  но только на первый взгляд.

Вот родители все время призывают ребенка быть лучшим …  и результат? Написал лучше всех сочинение,  а кто то взял и выиграл соревнование для школы и стал первым футболистом.  И …?  Получил нобелевку,  а на следующий год ее дали другому и ты кто?  Бывший лучший и как теперь жить?

Напишите в чем невротические ловушки такого семейного послания?  Попробуйте написать ,  не гугля,  как будет звучать реально позитивное послание своему ребенку,  да и себе самому?

Ну и перенесите на страну.  Куда и как толкает послание такого типа страну?  Которая будет стремиться стать лучшей страной в мире?  И удкстся ли в это реально поверить?  И что будет с поверившими?

Оригинал и комментарии

Еду я на днях в электричке. Напротив садится африканка. Обычная молодая студентка, каких в России полным-полно. 

Раньше в такой ситуации я бы начал думать о том, как завести с ней разговор. Например, беззаботно поболтать о том, как ужасно угнетают африканцев в Америке. Или о том, что на пляжах Кубы нынче стало слишком много комаров.

Но в этот раз меня не интересовали разговоры. Только накануне я приобрел новый телефон. Потому что старый пришлось отдать ребенку взамен благополучно ребенком разбитого.

Увидев африканку, я вдруг вспомнил, что еще не опробовал камеру на новом телефоне. Естественно, проверять камеру нужно таким образом, чтобы окружающие не догадались, что вы их снимаете. 

Но с камерой на новых телефонах есть один нюанс, про который я теперь всегда буду помнить. В настройках по умолчанию включен звук затвора. Об этом вы вспоминаете, когда делаете первый кадр. А затем в настройках убираете звук.

Ну так вот, с кадром, который иллюстрирует данный пост, вышла неловкая ситуация. Я вспомнил о звуке затвора только после того, как кадр был сделан... Здесь многоточие, чтобы вы могли представить всю неловкость.

А с другой стороны, ничего неприличного в этом фото нет. Даже самые недоброжелательные комментаторы не смогут меня за это упрекнуть (да, я знаю, что говорю)

Желаю вам не попадать в подобную неловкую ситуацию, когда делаете первый кадр на новом телефоне!

Оригинал и комментарии

Эпиграф: «Она его за муки полюбила, А он ее к аналу принуждал»

Ура! Многострадальный фильм по роману Виктора Пелевина появился в интернете. 

Вполне вероятно, что люди из будущего будут считать Пелевина классиком мировой литературы. И будут ценить примерно так же, как мы сейчас высоко ценим творчество Михаила Булгакова и его «Мастер и Маргариту».

Кстати говоря, фильм по роману Булгакова тоже выходил мучительно и со скрипом...

Выход фильма по мотивам книги Пелевина «Empire V» (2006 года) уже переносился неоднократно. Первые упоминания о начале работы над проектом были еще в 2011 году. И первые обещания выпустить в прокат были аж в 2015. В 2019 появился трейлер. Сейчас, наконец, появилась слитая версия, в которой, по словам постановщика картины Виктора Гинзбурга, «не хватает некоторых сцен, эпизодов и много чего еще». Скачать можно прямо сегодня без особых трудностей и в хорошем качестве.

По его же словам, в скором времени оригинал фильма ждут показы на международных фестивалях, а после этого авторы надеются прокатить его и в России. Не уверен, что в России прокат фильма пройдет безоблачно. 

Я думаю, что история со скандальным сливом фильма «Ампир V» с рэпером Оксимироном (признан в РФ иноагентом) в одной из главных ролей как-то уж слишком вовремя подоспела к предстоящим премьерам. 

Что касается самой книги «Empire V», то ее очень ценят многие поклонники творчества Пелевина. Там целый океан актуальных для нашего времени смыслов. Рекомендую к прочтению. И еще ее продолжение в романе «Бэтман Аполло» (2013). Это нечто из разряда маст хэв.

Оригинал и комментарии

Ну все таки дальше пойдем по убеждениям тех,  кто настаивает на своем оскорблениями- https://gelena-s.livejournal.com/1639576.html.  Таки сейчас тема агрессивной защиты все таки будет актуальной.  Как говорится,  у носорога плохое зрение,  но при его габаритах,  это все таки проблема окружающих.

Да,  всегда можно сказать,  хотя бы себе,  что вас оскорбляет хам и невежа,  но это не успокаивает оскорбленного и в лучшем случае заставляет сужать поле контактов(  причем не добровольно,  а вынужденно) .  Постоянно избегая трудных или просто крикливых людей.  В общем работать той лисой ,  что из басни.  Или хуже того,  стать привычным объектом слива агрессии для такого типа людей  или носорогов.

Ну а вот реально вытащить из привычных интернетных хотя бы баталий хоть пару убеждений скандального комментора мало кто попробовал.  Тогда пойдем другим путем. От противного.

В какие оскобления окружающих скатываются те,  кто придерживается концепции личного превосходства хоть по национальности,  хоть по полу? Ну или по возрасту?   Какие убеждения у человека,  верящего,  что он по этому признаку лучше? В чем они ему помогают,  а в чем ограничивают?

Оригинал и комментарии

Казалось бы, что плохого может быть для общества от этих трудолюбивых, законопослушных, мягких и творческих граждан?

«Что касается геев, то это извращенцы, мерзость последняя», — сказал вчера Лукашенко. При этом Лукашенко похвалил геев за хорошую работ и поставил их в пример остальным работникам.

Незадолго до этого лидер еще более влиятельной страны сказал совсем другие слова:

«Трансгендерные американцы формируют душу нашей нации — с гордостью служат в армии, лечат смертельные болезни, занимают выборные должности, ведут процветающий бизнес, борются за справедливость, воспитывают детей и многое другое», — об этом президент США Джо Байден сообщил в четверг, 30 марта.

Что следует знать относительно высказывания Байдена? 

Во-первых, есть разница между геями в Америке и геями в Белоруссии. Подумайте сами, почему геи в Белоруссии являются примером в работе, а геи в Америке являются пожирателями льгот и задолбали уже всех качанием прав.

А во-вторых, большинство образованных людей помнят историю из Библии о жителях городов Содом и Гоморра. И обладают информацией о противоестественных грехах, из-за которых были разрушены города и истреблены все жители.

Книга Бытие 18 глава:

32 Тогда Авраам сказал: "Господи, прошу Тебя, не гневайся на меня, а разреши побеспокоить Тебя ещё один последний раз: если Ты найдёшь там десять праведников, то что Ты сделаешь?" Господь ответил: "Если Я найду в городе десять праведников, то не разрушу его". 33 Господь кончил говорить с Авраамом и ушёл, Авраам же вернулся к себе домой.

Что же это за грехи жителей древнего города, которые были настолько мерзки, что не оставалось иных вариантов, кроме как погубить весь город?

Вопль содомский дошел до Небес. Считается, что есть три греха, вопиющие к Небу об отмщении. 

1. Пролитие невинной крови. 

2. Противоестественные половые связи. 

3. Влюбленность в зло. Причинение зла ради своего удовольствия. Разрушение других людей ради своего удовлетворения.

Все эти разные грехи оказываются связанными друг с другом на каком-то глубинном уровне. Они подпитывают друг друга в обществе и убирают сдерживающие факторы в человеческой природе. Разрушенность собственной психики продуцирует искреннюю и сильную радость от причинения вреда окружающим. 

В человеке подобная радость от разрушения возникает как реакция снятия гигантского внутреннего напряжения из-за зашкаливающего деструктива. Человек может вполне искренне и сильно радоваться чужому горю. Такая радость (удовольствие) возникает как от несчастий других людей, случившихся без нашего участия, так и от сознательных действий (или бездействия), которые приводят к жестким сценариям для других людей. И с каждым разом такому человеку для облегчения своего внутреннего напряжения требуется все более сильная доза.

Если вы обнаружите в себе подобную радость от того, что серьезные проблемы начались у кого-то из окружающих, не нужно удивляться. В людях есть много чего такого, о чем бы они предпочитали умолчать. Действовать со всем этим содержанием нужно примерно так же, как и с любым нежелательным чувством. И речь не только лишь о противоестественных половых желаниях. Сейчас не буду подробно останавливаться на работе с негативными чувствами, но кратко упомяну: разрешать себе многие вещи в поведении не стоит, но необходимо держать свое поведение в неких внешних рамках. А вот накапливающийся в себе деструктив следует всячески признавать (для дальнейшей проработки).

Ошибка Запада состоит в том, что они пытаются благосклонно разрешать проявления во внешнем поведении для всего, что создает напряжение внутри людей. Но таким способом не прорабатываются причины накопления напряжения. «Разрешить себе все, что приносит удовлетворение» — вот в чем суть содомского греха.

«Разрешить себе все» — не работает даже в жизни отдельного человека и не делает его жизнь жизнью человека, живущего полнотой психологической жизни. А для общества это и вовсе оказывается губительным. Чем большее распространение получают в обществе такие стремления, тем незавиднее его участь.

Внешние проявления испорченности постепенно утопят в деструктивности все общество, уходящее дальше и дальше от ценностей любви. Велика вероятность, что такое общество будет уничтожено тем или иным образом.

Оригинал и комментарии

В сентябре 2021 года произошло примечательное событие. Путин и Шойгу уехали на отдых в тайгу. Уже спустя пару месяцев всем стало понятно, что мир ждут серьезные потрясения.

Именно в те дни в тайге, без лишних глаз и в неформальной обстановке были обдуманы решения с далеко идущими последствиями.

Многие мужчины имеют желание (но не все имеют возможность) дать себе отдых вдали от общества, — на дикой природе в походных условиях. Охота, альпинизм, рыбалка или просто прогулки в безлюдной местности. 

Можно придумывать для таких поездок какой-то смысл в виде пройденных шагов, испытания своих сил или возвращения с добычей. Но все это лишь внешние атрибуты. А суть таких путешествий нужно искать в области психологии.

Любому человеку требуется время для уединения. В такие часы происходит своего рода перезагрузка психики, что дает возможность увидеть главное среди повседневных забот или обдумать некое важное решение.

Многие мудрые женщины подтвердят следующее: мужику нужно давать возможность отдыха от женщины. В некоторые периоды не надо давить на мужика и требовать от него стать таким, «как я хочу». Он либо замкнется, либо уйдет в запой, либо пошлет тебя подальше. В старину бабы это хорошо понимали, хотя и не смогли бы объяснить нынешним, почему так надо делать. Иногда нужно заткнуть свои хотелки и требования, чтобы дать мужику побыть со своими чувствами.

Ни один нормальный человек не сможет всегда (24/7) находиться в социально желательной позиции, соответствовать ожиданиям окружающих и заниматься решением бесконечных текущих вопросов. 

Даешь мужику минуты одиночества и отсутствия давления извне. И речь даже не о тех (непригодных) партнершах, которые хотят повесить на вас ответственность за чужое эмоциональное благополучие. Даже молчаливое нахождение рядом другого человека накладывает какие-то долженствования, оказывая какое-либо внешнее воздействие. Иногда нужно иметь возможность отдохнуть от любого влияния извне. Это необходимо для проживания сложных чувств, о которых невозможно давать отчет кому-либо. 

Человек, который не разрешает самому себе проживание любых чувств, неизбежно будет страдать. Именно поэтому мужики (тоже интуитивно) уходят на рыбалку, в гараж, или хотят просто посидеть в туалете с книжкой.

Вообще, самая страшная несвобода — это несвобода в своих чувствах. Если женщина требует от мужика быть таким, каким она желает, то от такой несвободы убежит любой мало-мальски нормальный мужик. 

Именно эта проблема свойственна, кстати, многим женщинам психологам. Не нужно бы им лезть к мужику с замаскированным под сочувствие желанием трахать мозг. Человек имеет право на проживание негатива. Похмелье, перегруз в делах, кризис среднего возраста, что-то еще неуловимое или какие-то сильные переживания. Нужно просто дать мужику время побыть наедине с собой и переварить жизнь.

Для психологического здоровья необходимо давать волю любым своим чувствам, но это невозможно сделать в виде отчета перед другим человеком. Полная свобода возможна только в минуты одиночества. 

Давать волю своим чувствам — это означает побыть с ними, но вовсе не означает проявлять их словами и делами по отношению к окружающим. Выплескивание своего негатива на других людей не позволяет человеку расти в психологическом плане, а только еще больше вынуждает застревать в своих проблемах. Реализация «неправильного» чувства вовне как бы уводит человека от проживания своих чувств внутри.

Возвращаясь к Путину. Нередко уже было так, что судьбоносные решения он принимает после периодов уединения. Если из новостей вы узнаете, что он опять на несколько дней уехал в тайгу, не пугайтесь! И не торопитесь выезжать в оборудованное убежище. Может он просто хочет переосмыслить важные вещи. 

Хотя... Кто его знает, какие важные решения там будут приняты на этот раз.

Оригинал и комментарии

Не надеясь на честность выборов в США, Трамп сознательно пошел на обострение ситуации и дал себя арестовать. Считается, что у него были все шансы законно избежать ареста. Но тогда он не смог бы победить на выборах в 2024.

А Трамп хочет вновь стать президентом.

Одним из самых существенных пунктов обвинения по отношению к Трампу является мутная история о его связи с довольно популярной порноактрисой Сторми Дэниелс (на иллюстрации к посту ей 26 лет. Сейчас 44 года, но выглядит примерно так же). На 2014 год (к 35 годам) она снялась в 184 порнофильмах и срежиссировала 65 порнолент. В январе 2018 года Wall Street Journal опубликовал статью, заявив о том, что президент США Дональд Трамп состоял в отношениях с Дэниелс в 2006 году и заплатил ей 130 тысяч долларов за молчание. Актриса подала в суд на Трампа и его адвоката Майкла Коэна, которые в ответ обвинили Дэниелс во лжи. Подробности той давней истории есть тут.

Что касается нынешнего ареста, Трамп мог отказаться явиться в Нью-Йорк, сказав, что у него иммунитет, или что он находится под охраной Секретной службы... 

Но полагают, что он нарочно выбрал путь провокации, чтобы уличные протесты (по аналогии с протестами BLM в 2020) привели бы его к власти. Трамп считает, что только улица может принести победу в нынешней ситуации. Впрочем, демократы полагают примерно так же относительно своей победы. Такая опасная игра с огнем начинается, что дух захватывает у самих участников.

Дональда Трампа арестовали в офисе окружного прокурора в Нижнем Манхэттене 4 апреля. На суде он заявил о своей невиновности по всем 34 пунктам обвинения.

Будет любопытно, если Трамп будет баллотироваться в президенты США из тюремной камеры. Конституция США этого не запрещает.

В Белом доме заявили о готовности к погромам после ареста Дональда Трампа. Ну что ж, с интересом посмотрим за развитием событий. Аналитики сходятся во мнении, что такого эпического шоу мировые информационные агентства еще не увидели.

Оригинал и комментарии

Принимаем решение ,  иногда вполне обоснованное ,  что человек дебил и …  решаем дальше не спорить.  Вроде умно,  но "  кони все скачут и скачут…".  А дебилы не стерильны-  все размножаюся….

Так что вопрос совсем простой-  для чего может быть полезно понимать систему убеждения именно крайне недалеких людей?  Что вообще то звучит вот в таких вот защитах игнорирования?  И чем это будет отличаться от прекращения спора именно по крайнему различию позиций?  При понимании системы убеждений (  ну в каком то контексте,  конечно) своего оппонента?

Оригинал и комментарии

Некоторые девушки рассуждают так: 

«Все свои потребности я могу удовлетворять сама. Вот абсолютно все. Вряд ли вы найдете хотя бы одну потребность, которую я не удовлетворила бы без мужчины. Находясь в отношениях с кем-то, мне придется учитывать желания и настроение другого человека, чем-то жертвовать, под что-то подстраиваться. А зачем?»

В голове у нее спорт, фитнес, маникюр, карьера, парикмахерская, модные магазины, выставки, кино, чтение, путешествия, забота о домашних животных, ведение блога, волонтерство, работа, учеба и курсы совершенствования. Для решения бытовых и прочих любых проблем существуют государственные службы и коммерческие фирмы. Сексуальное удовлетворение тоже не является проблемой вне отношений.

В наше время страх остаться одной уже не является той угрозой, которая по важности находится в списке самых актуальных. Остаться одной уже не является катастрофой. Можно сказать, что наступила та самая свобода от любого принуждения в личной жизни, о которой мечтали предыдущие поколения. Хочешь — вступай отношения с тем, хочешь — с другим. А хочешь — так вообще ни с кем не вступай. Сделай паузу.

Если девушка вслух озвучивает такой вопрос: «А зачем мне вообще отношения с мужчиной?», — то не пытайтесь ее уговаривать. Непонимание самой девушкой нужности отношений является признаком малопригодности такого человека. 

И я сейчас тоже не буду приводить никаких аргументов в пользу отношений для говорящих такие слова девушек. Пусть те люди, которые не понимают смысла вступать в отношения, не вступают в них. И вы не пытайтесь их убедить, потому что намучаетесь с ними в дальнейшем, а толку может и не быть совсем.

Как вариант, такая девушка будет рассматривать мужчину (терпеть его) только в качестве улучшателя своей жизни и полагать примерно так: «Пусть мужчина делает мою жизнь лучше. А если он не делает ее лучше, то зачем мне такой мужчина?»

Уважающие себя мужчины не станут жить вместе с девушкой, которая произносит такие слова. Есть какие-то границы дозволенного даже у самых невостребованных мужчин. Вряд ли они будут долго терпеть такое неуважительное к себе отношение. 

Современные отношения все больше основаны не на страхе одиночества и не боязни давления общества, а на свободно возникающем желании, идущем изнутри. Если такого желания нет, то и не надо. Пусть реализовывают другие желания, которые у них есть.

Оригинал и комментарии

В отличие от - "а че они?" бывает даже красива,  вот даже классики не брезговали…. , но  хотя они и первой формой тоже не брезговали….   Но чаще,  все таки банально вульгарна. Зато очень информативна для специалиста-  тип обзывательств многое говорит о РЕАЛЬНЫХ УБЕЖДЕНИЯХ защищающегося.

 Что чаще всего делает человек,  который вместо ответа на свой вопрос или утверждение,  получает ушат оскорблений и подколок?  И чем вот такой способ защиты ,  все таки отличается от желания равенства,  которое зашито в " А че  им можно,  а нам нельзя"?   К примеру , можете разобрать такие защиты,  как "  иди на кухню борщи варить,  а то тут чего то тут вякаешь!".   Или-  "да тут всякие продажные будут нас жизни учить". Ну и что можно сказать о человеке,  чьи слова я вынесла в заголовок?  Какие у него в наличии убеждения?

Можете сами припомнить то,  что вас когда то зацепило и реально задело и можно вместе разобрать,  что и как пытался защитить тот,  кто вас оскорбил.   Ну и что дает самому человеку,  когда до него доходит инсайт,  что тот,  кто его оскорбляет -  защищается?   И чем отличаются такого рода оскорбления от вполне осознанных попыток вывести другого из себя?  Вы это умеете отличать?  По факту тут тоже попытка человека принизить и тоже в чем то защита,  но нюанс есть.  Какой ?

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

С утра на даче всё ещё тихо: те настоящие дачники, что уже приехали с ночёвкой, успели поймать кислородную интоксикацию и даже если кто и встал в этот час, таковой бродит по своему участку молча, пребывая в состоянии лёгкой оглушённости. Разве что сороки, что не поделили дохлого мыша, трещат одна другой громче, да большой пёстрый дятел снова прилетел к намечающемуся дуплу ракиты, что растёт у дома, и терзает еловую шишку. Ну дятлы — они такие. Большие. Пёстрые. Заварю себе чашку утреннего кофе и, покуда не накрыло лавиной дачных дел, покажу вам находки этой недели.

***

из маленьких простых желаний 

сложилась простенькая жизнь

© Мишачок

***

тебя я столько лет искала 

среди житейской суеты 

а ты распахиваешь в парке 

польты

© сафо & СапсанOff

***

ты прежде восемь раз подумай 

потом лишь вякай невпопад

© bespamiatnyh

***

на тренинг личностного роста 

ходил геннадий и теперь 

его разросшаяся личность 

не помещается внутри

© Бес

***

в тот год хлеба не уродились 

но было много кабачков 

и лозунг кабачков и зрелищ 

нам прививали по тэвэ

© Сыр

***

хотелось бы конечно глянуть 

на мир какой нибудь иной 

но не такою же простите 

ценой

© INNI & румянцев

***

влад дипломированный доктор 

его зовут все диплодок 

георгий дико образован 

и дикобраз его зовут

© Горобец

***

что всё пройдёт оно понятно 

так шло себе бы в стороне 

зачем же это всё проходит 

по мне

© румянцев

***

весной к медведице медведя 

любовь безудержно влечет 

перед берлогой на поляне 

бобрами выложил люблю

© Горобец

***

закройте рот аделаида 

я вижу гланды много лет 

зев пищевод кишки клоаку 

и свет

© bespamiatnyh

***

я выучил язык эзопа 

и оказалось что жена 

на нем общается с ребенком 

с дветысячидесятого

© ️ ffairhair

***

курт воннегут скривилась ольга 

увидев книгу на столе 

а я как раз курт воннегутом 

её собрался соблазнять

© ethopmevoila

***

хоть вы аркадий и волчара 

волчара и позорный мент 

молю ещё разок из шнитке 

фрагмент

© seaL

***

хотел слегка и потихоньку 

но получается опять 

что можно только всё и сразу 

терять

© Vlak

***

обидно если благородный 

цивилизованный отказ 

вдруг заменяется вульгарным 

да щаз

© solo

***

высоконравственность и честность 

при виде левого бабла 

никак не сходят у олега 

с табла

© seaL

***

дюймовочке определили 

еды ползёрнышка на день 

и вот как следствие такая 

мордень

© SouL

***

да что вы знаете о боли 

да разве это сущий ад 

в котле кипящем возмущался 

де сад

© valnaya

***

взглянув на карло с буратиной 

вздохнул джузеппе ну и ну 

и из бревна себе заделал 

жену

© Погоня

***

глупца в старинной книге жизни 

интересует лишь оклад

© Умзар

***

настало утро перед казнью 

а я не спал четыре дня 

и вот уже гремят засовы 

и голос мамы не проспи

© terra

***

дела оксана отложила 

и вышла замуж погулять

© Мишачок

***

***

я что похож на дирижора 

да у меня и рук то нет 

кричал пингвин но музыканты 

сжымали медленно кольцо

© колик muzz Дей

***

ты мне приносишь просто деньги 

а я ужасные хочу 

чтоб пахли кровью и развратом 

чтоб в кокаиновых соплях

© dingo

***

лечение алкоголизмом 

мелькнула надпись на стене 

хотел перечитать но штото 

мне прошептало не спеши

© Arhistratig

***

к антону по ночам приходят 

пришельцы из других миров 

и оставляют на постели 

большие жолтые круги

© Скиф

***

господь не стал любить нас меньше 

мы увеличились в числе 

что отрицательно влияет 

на концентрацию любви

© макс колесник

***

здесь территория свободы 

и если вздумаешь сбежать 

мы всё равно тебя поймаем 

и заново освободим

© jordana

***

олег родился из пробирки 

в лаборатории нии 

горластый крепенький румяный 

на лбу чернилами олег

© Оёй

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Прошлой лютой зимою в Дюнкерке

бунтовали косматые клерки,

но когда круассаны

завершились нежданно,

дружно выпили яд из манерки.

* * *

Ни с того ни с сего в Безансоне

пробудились от спячки засони,

вместо храпа и свиста

вякнув hasta la vista, —

верно, знают, что мы их не тронем.

* * *

Змей Горыныч из Таураге

трижды сватался к Бабе-Яге,

чтоб огнём и мечом

объяснить, что почём,

всем, кто знает команду «к ноге».

* * *

Боевые пловчихи из Таранто

всех подряд причисляют к татарам, кто

по их мнению не

спит зубами к стене, —

что ж, такое поветрие в Таранто.

* * *

В саванне близ Даугавпилса

один носорог укрепился

во мнении, что

он конь без пальто,

хоть, вроде, пальто и купил сам.

* * *

В тундре ягельной близ Кирьят-Гата

объявился учитель истмата,

и едва появился,

так заистматерился,

что деревья сбежали куда-то.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется новая книга. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

И ещё вот, недавно вышла:

Оригинал и комментарии

КПТ — одно из самых массовых на сегодняшний день направлений в современной психологии. По крайней мере, иногда такое впечатление складывается после чтения российских психологических сайтов.

Почти любой текст представителя КПТ начинается примерно такими словами: 

«КПТ — это направление психотерапии с научно доказанной результативностью. Является наиболее изученным подходом и эффективным методом. Его называют золотым стандартом психотерапии»

Фраза «научно доказана» сильно действует на людей с неокрепшей психикой и не занимавшихся наукой в гуманитарных сферах. Но на самом деле адекватные психологи относятся скептически к подобным исследованиям эффективности тех или иных методов. 

Есть много оснований так относиться к исследованиям. Если задаться целью, то в сфере психологии можно доказать эффективность чего угодно. Нужно спокойнее относиться к таким исследованиям, как, например, и к исследованиям о пользе пива, проводимым пивными компаниями.

В последнее время многих русскоязычных любителей психологии стала уже напрягать эта навязчивость и заносчивость психологов, продвигающих КПТ. Как будто действует некая агрессивная секта, рекламирующая саму себя.

Я сейчас не смогу до вас донести всю информацию про КПТ метод. Интересующиеся психологией люди уже имеют какие-то знания на эту тему. Сама суть этого метода хороша описана вот таким текстом:

Человек реагирует на внешний стресс определенным способом и при этом вырабатывается определенная модель поведения присуща исключительно этому человеку и привычная только для него реакция, которая далеко не всегда бывает правильной. «Неправильная» модель поведения или «неправильная» реакция и вызывают симптомы расстройства. Однако нужно четко понимать, что эту модель можно поменять, а от выработанной привычной реакции можно отучится, а главное обучиться «правильной», полезной и конструктивной, которая поможет справляться с трудностями, не навлекая на себя новые стрессы и страхи.

Упрощая, можно сказать, что клиенту предлагается менять его «неправильные» подсознательные когниции на правильные и положительные.

Если еще упростить, то настороженность к подобным методам (не только КПТ) выразилась в меме: 

Несмотря на то, что некоторые представители КПТ утверждают, что современная терапия КПТ вбирает в себя все лучшее, что есть в других подходах, есть важный водораздел между глубинными подходами и КПТ. Водораздел проходит по способу относиться к чувствам — самому важному, с чем работают в глубинных подходах.

С точки зрения КПТ, неправильные чувства (наряду с мыслями, установками и так далее) входят в те когниции, которые человеку нужно поменять на «правильные». И тогда, по версии КПТ, все станет налаживаться. А в глубинных подходах важное значение придается проживанию «неправильных» чувств.

В глубинной психологии говорится о важности проживания любых чувств для достижения стойкого психологического благополучия. Я не буду углубляться в тему глубинной психологии, потому что она довольно хорошо описана в этом блоге. 

Ну а сейчас хочу дать отрывок из своей статьи об одном предположении среди психологов: Когнитивно-поведенческая терапия приводит к серьезным проблемам в долгосрочной перспективе:

Некоторые психологи очень неодобрительно относятся к когнитивно-поведенческой терапии и ко всем другим подобным техникам ментальной защиты от своей Тени. Такие техники есть не только в психологии, но и в некоторых деструктивных культах, авторитарных идеологиях и всяких агрессивных тренингах, построенных на принципах сетевого маркетинга. Так что, представители КПТ не оригинальны в этом, но они пытаются прибрать к своим рукам психотерапию.

Между КПТ и глубинными видами терапии существует важная разница. Если убрать красивые слова и смотреть на суть, то заметно ключевое различие. Что бы там ни говорили адепты КПТ о работе с чувствами, в рамках этого направления происходит однозначная попытка блокировать проживание чувств. Блокировать проживание глубоких и сложных чувств, которые объявляются "неправильными".

В КПТ чувства входят в те когниции, которые человеку нужно поменять на "правильные". А в глубинных подходах важное значение придается проживанию "неправильных" чувств.

Говоря людям о том, что их неправильные эмоциональные состояния вызваны неправильными установками, сторонники КПТ как бы навязывают мнение, что нет смысла проживать тяжелые эмоциональные состояния. И предлагают свою помощь в том, чтобы искусственными способами защититься от проживания тяжелых чувств и эмоциональных состояний. В глубинной психологии считается, что такими способами человеку помогают защититься от самого себя, - эффективно убежать от самого себя.

В этом как раз и состоит коренное отличие от техник глубинной психологии, где подчеркивается ценность и польза любых чувств для психологического развития человека на его пути к самому себе.

Корни движущих человеком сил уходят слишком глубоко и не поддаются убеждениям психологов. Прижимая человека к стенке с помощью развитой системы логических аргументов, вы не даете ему возможности дозреть до каких-то важных смыслов. Вы пытаетесь его заставить согласиться с вашими идеями, пусть даже правильными. И тогда человек либо включает сопротивление, либо принимает решение оторваться от себя в угоду вашей убедительности.

В итоге вы получаете худшее, чем было до вашего вмешательства. Вы получаете оторванного от себя человека. Вернее, прижимая его аргументами, с которыми он будет вынужден согласиться, вы увеличиваете его оторванность от себя. Оторванность от себя — это намного хуже в долгосрочной перспективе.

Защита от самого себя (бегство от себя с помощью КПТ-уловок) не проходит бесследно.

Если вы изучали один из видов глубинной терапии, то имеете представление о такой сложной теме, как формирование психики нового человека, начиная от развития в утробе и в первые годы жизни. Можно описывать лишь примерные механизмы такого формирования.

В глубинных подходах подчеркивается важность психологического благополучия родителей, которые и являются средой, в которой формируется психика ребенка. А теперь представьте, в каких условиях может происходить формирование психики ребенка, родители которого надежно оторваны от себя с помощью годами насаждаемых ментальных уловок. Как бы сам собой напрашивается вывод о возникновении проблем у ребенка в ментальной сфере.

На самом деле, в данном посте у меня нет цели доказать что-то сторонникам КПТ. Горбатого могила исправит. Разница между глубинными подходами и КПТ находится на неочевидном для многих людей уровне. Но я уверен в том, что увлекающиеся КПТ люди должны знать: не все психологи разделяют положительное отношение к КПТ и современная психология совсем не является синонимом КПТ.

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Я уже писала,  что в России я не люблю правительство и слякоть.  А тут весна и нет слякоти,  как же это здорово то!  Но вообще ощущение-  что уже май.  Ну или конец апреля.  Цветут вишни и абрикосы,  уже все в зеленой дымке,  но вот платаны пока в каких то мелких шариках,  не зеленые.  А засохшая на них листва,  которая так зиму и провисела,  как то в несколько дней свалилась и было вообще странное чувство-  под ногами шуршит осенняя листва,  а все кусты в раскрытых почках.

И еще тут какое то невозможное количество всякой зелени продается.  Даже мешки с крапивой- чистой ,  еще мягонькой и некусачей,  сантиметров по пять восемь росту.  Кое что я сумела опознать,  но совсем не все.  Но изучаю и пробую.  Цены-  от ста рублей за кило,  до пучка , хоть и солидного,  но за тысячу рублей.
 Что то похожее на спаржу,  но явно не она.  Как объяснили,  редкая,  горная и только вот сейчас.  Типа дико полезная травка.  Но пока не брала,  а вот салаты с новыми видами трав пробую.  Интересно .  Суп тут варила с теми травами,  которые продавались .  Вкусно получилось.  Но необычно.
А вы крапивные щи варили ?  У нас в семье в первый выезд на дачу было принято,  пока крапива молоденькая.  Такие зеленые и с крутым яйцом в тарелку.  Но мама говорила -  все равно они ей войну напоминают,  как и картошка в мундире.    А у вас что из зелени с весной ассоциируется?  В моем то детсве-  первые парниковые огурцы,  они таак пахли !

Оригинал и комментарии

Сейчас расскажу вам, как именно это делается.

Впрочем, и не-психолога так тоже можно обидеть. Но психологу будет гораздо обиднее. 

Зачем вам нужно знать этот способ? Ну например, для того, чтобы как-то немного угомонить тех, кто всюду лезет со своим мнением, приправляя его ссылками на психологию.

Люди, которые лезут везде со своим мнением, ошибочно полагают, будто бы ссылка на психологию (и употребление неких терминов) делает их мнение более авторитетным. Спешу разочаровать таких людей. Мнение психологов, даже самых известных и признанных из них, — это всего лишь субъективное мнение. 

А это значит, что можно с ним не соглашаться, если оно вас не устраивает. 

Когда в следующий раз какой-нибудь персонаж в интернете будет настаивать на своем мнении относительно важных для вас вещей или давать советы (а такие люди обязательно начинают в диалоге давать вам советы), то вежливо возразите:

— Я не спрашиваю у вас совета.

Почему это обидно психологу? Потому что г-психологи почти не могут общаться без того, чтобы наклеить ярлык или дать совет. И получается, что они всю свою жизнь посвятили тому, что не нужно другим людям (изучению психологии). Э, абыдна, слюш.

Так же будет обидно слышать данную фразу всем тем, кто, хотя и не является профессиональным психологом, но любит в интернете давать советы, ставить диагнозы и навешивать ярлыки.

У этого способа сделать обидно психологу есть лишь один минус. Тот человек (да, психолог — это тоже человек) может реально обидеться... Вы уж сами думайте, нужно ли оно вам.

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Погоды нынче стоят такие, что просто нет никакой возможности не выбраться  на дачу. Но книжной субботы это не отменяет, поэтому вот вам ещё одна из относительно недавних находок, выгодно отличающихся среди терриконов пустой графоманской породы. И с утра пораньше, поскольку мне ещё дорога предстоит.

У Василия Щепетнёва (и снова предостерегу: не путайте с Щепетновым, а коли спутайте, то не пеняйте и не жалуйтесь, я честно предупреждал!) вышло продолжение серии... Вот тут я даже в некотором затруднении. Поскольку серия пока так себе — всего-то две книги. А насчёт «продолжения» — тоже спорно: во-первых, события второй книги ни хронологически, ни ино как не связаны с теми, что были в первой (о них я писал тут: Тыц). Фактически, получается два отдельных произведения. Но. Объединяет их главный герой.

Барон Магель (именно так зовут главного героя) напомнил мне персонажа из «Плоского мира» Терри Пратчетта. Не буду подсказывать, кого именно, поскольку сходства характерологического или портретного вы не найдёте, а не найдя, ещё и обидитесь. Нет, тут иного рода сходство. Оба персонажа однажды поняли, что лучший рецепт бессмертия — это просто никогда не умирать. Вот и Магель такой: живёт Шеф его знает сколько лет, а всё такой же малосольный огурчик.

И на этот раз занесло барона в милую сердцу Россию, вернее, в Российскую империю образца 1836 года. Шефу, видите ли, стало интересно: а что если присмотреться к Александру Сергеевичу? Вдруг не совсем уж пропащая душа? Только надо успеть до того момента, как

на берегу у черной речки 

когда приехал наше все 

стояло рядом наше нечто 

и заряжало кое что

Опять же, Гоголь ещё черновиков не палил, сильно не сумасбродствовал. Да и само по себе времечко интересное. А Шеф — он любит подправить сюжет и поглядеть, что в итоге выйдет. Ну эстет, чего уж. А в мастерах редактуры у него как раз барон Магель ходит. 

Написана книга хорошим слогом, в котором, как и в прочих произведениях Щепетнёва, есть одна изюминка (кто сказал — усатый представитель церебральной инсектофауны?): лёгкая эмоциональная отстранённость. Не до потусторонности, но вот прямо близко. Не до шизоидности, но с едва уловимым флёром. И вот что я вам скажу: стиль от этого только выигрывает. Рекомендую однозначно.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется новая книга. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

И ещё вот, недавно вышла:

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Вообще ,  когда я читаю комментарии в патриотических блогах,  то там явно выпячивается одна из причин этой войны.  Обманутые ожидания.  Что у правительства,  что у патритов.    .

Почему то у многих жителей метрополии сохранилось именно ожидание,  что все поймут как  им "без России плохо"  и вот как в заголовке-  на коленях приползут.  Или, если Россия соизволит разрешить объединиться, встретят цветами и слезами радости.  Как австрийцы Гитлера в тридцать восьмом.
  И вот сейчас реально злость и обида, что так никто и не приполз .  Кроме Крыма,  где условные цветы все таки были,  но свою роль первой ласточки ,  чтоб остальные тоже стали ждать российского воина освободителя и его звать хотя бы и на дипломатических "коленях",   не сыграл.   Что обидно,  даже деньги не помогли.   Остальные бывшие республики напряглись и даже как могли,  но ощетинились.
А уж про страны Варшавского договора и говорить нечего.  Потеря потерь прямо…  

Слышала тут недавно такое вот про Прибалтику- " эти проебалты от России столько всего получили,  а теперь вымирают,  сволочи,  а так и не признали,  что им с нами было лучше.  Мы им столько разрешали,  они прям как на Западе жили в советское время,  а они,  твари неблагодарные… "
 С горечью прям настоящей.  От человека,  чей брат там как по распределению стал работать инженером,  так там потом и остался .  И к которому уехали дети говорившего , еще в конце девяностых.   То есть человек сам там много бывал и плотно общается с собственными детьми.  Но так и не понял,  почему эти три страны так и не стали проситься назад.  Честно просил объяснить.  Особенно теперь,  когда дети и внуки его ,  ну мягко говоря , ватником считают.  Вежливо,  но твердо прерывая его патриотические порывы.

Так что вот вам переадресую.  Как вы бы объяснили,  почему никто назад  блудным сыном не вернется?

Оригинал и комментарии

То тут, то там появляются восторженные новости о том, как очередная знаменитость в почтенном возрасте выложила фотосессию в купальнике или снялась в рекламе нижнего белья.

Известно, что молодой возраст женщины является в глазах многих мужчин весомым преимуществом. Относительно значимости для мужчин такой характеристики, как возраст женщины, дело обстоит примерно так же, как с важностью для женщин умения мужчин зарабатывать деньги.

Для кого-то эта характеристика имеет важное значение, для кого-то — решающее, а для кого-то — второстепенное. Стареющие женщины, видя в глазах окружающих мужчин отсутствие сексуальных желаний по отношению к себе, иногда говорят мужчинам какие-нибудь обидные слова. 

Можно быть недовольной таким положением дел, можно пытаться доказывать свою востребованность у противоположного пола, можно писать статьи про преимущества более зрелых женщин и можно сколь угодно долго спорить о том, какими должны быть другие люди (и кого они должны хотеть в постели).

Можно пытаться сохранять молодой вид в любом возрасте, как героини съемок в купальнике.

Примечание. На фото бразильская актриса Паула Бурламаки в возрасте 52. Выглядит вполне достойно.

Хорошая новость заключается в том, что этот мир не крутится только вокруг секса. В нем есть кое-что более важное. А секс все равно когда-нибудь закончится, как и «век женской красоты» каждой девушки. Даже той, которая в настоящее время купается в мужском внимании. Даже той, которая в 50 лет все еще привлекает взгляды противоположного пола.

Цитата в тему:

Прежде чем вносить задаток в дом престарелых, кое-что нужно для себя уяснить. Жизнь не заканчивается с молодостью — так же как она не заканчивается с выпускным в школе. Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в другой, совершенно иной. Вы перерастаете первый этап жизни и находитесь в процессе важной трансформации. Вас ожидает этап намного более интересный. Это переход в новое качество, а не увядание. Барбара Шер

С возрастом некоторые люди реально проживают довольно интересный опыт. Пожилой человек, оглядываясь назад, понимает, что в молодости люди бывают не так уж и счастливы.

Если ты молод, то сейчас тебе для полного счастья не хватает то одного, то другого, то третьего. У каждого в молодости есть свой список того, чего ему не хватает. «Вот если бы у меня было нечто из списка, я был бы счастлив». Попытка найти счастье в чем-то внешнем является необходимым этапом жизни человека. Нормальными являются такие попытки. Пусть пытаются искать, если видят в этом смысл. Но такие попытки неизбежно закончатся... хм, даже если не разочарованием, то переосмыслением.

В старости человек понимает, что его счастье не зависит от наличия того, что находится в виш-листе. Некоторые пожилые люди реально находят внутри себя нечто очень ценное. И это даже как-то настраивает на надежду всех тех, кому пожилой возраст еще только предстоит.

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Вообще то так звучит реально позитивное послание,  в отличие от того,  про что я писала вчера- https://gelena-s.livejournal.com/1640253.html.  Вот точно как в заголовке.

Оригинал и комментарии

Вообще в пьеса было-  "оставь меня,  старушка,  я в печали…" ,  но версия с "  уйди" в обычной речи встречается чаще.  Так что продолжим вчерашнее-https://gelena-s.livejournal.com/1638741.html.

И тут сразу тоже будем говорить об агрессивности именно эмоционального страдания.  Все таки,  как ни грустно,  тихо страдающие в уголочке ,  хоть и встречаются,  но  они не абсолютное большинство.  А вот причинившие вред себе или другим-  их тыщи.  Страдающий человек чаще всего эмоционально глух.
 Так что вот вам вопрос-  в чем выражается именно эмоциональная глухота реально страдающего человека?  Хотя бы от смерти близкого или несчастной любви ,  или от краха карьеры?   Что испытывают люди рядом с ним?  Особенно близкие?

Оригинал и комментарии

Продолжу свой рассказ о несчастном Генрихе VI, который в буквальном смысле слова на свою голову примерил короны Англии и Франции — и ничем хорошим для него примерка не закончилась. Впрочем, давайте по порядку. 

Итак, 28 сентября 1423 года лорды присягнули на верность совсем ещё маленькому тогда королю. Нет, никто иллюзий не строил: есть регентский совет, из которого потихоньку оттёрли (как оказалось, не очень-то прозорливо) королеву-мать, Екатерину Валуа, и этот совет рулит Англией и, по мере возможностей, Францией. Ах да, парламент ещё имеется. Ну а малыш — он скорее символ законной преемственности короны. Вон как этот закон в масть зашёл: была одна, стало целых две. Ты, малыш, не обращай внимания на то, как большие дяди друг на друга косятся и время от времени ругаются — это у них такие взрослые игры.

Правда, и во Франции, и в самой Англии не всё было слава богу. Ну то есть тому, который больше любит англичан. Галльские петушки оказались задиристыми, и Бедфорду в его командировке приходилось несладко, а когда появилась Орлеанская дева — так и вовсе солоно. 

А в Англии упёрлись рогами... простите, рейтингами, епископ Бофорт и Хамфри Ланкастерский, герцог Глостер. Сначала «добрый герцог Хамфри», как прозвали его в народе (популист и демагог тот ещё) 29 октября 1425 года попытался взять Тауэр — но Тауэр почему-то не отдался. Тогда Глостер организовал, можно сказать вооружённый митинг и, обвинив Бофорта в том, что тот-де прибрал мальчонку к рукам и держит его в заточении, двинул к дворцу епископа, в Саутуарк. Епископ смекнул, что дело пахнет ворванью и прочей дрянью (©), и его люди прихватили южный край Лондонского моста. Мол, нам совершенно эквипенисуально — митинг у вас там, петтинг ли — занимайтесь этим непотребством по ту сторону Темзы. Сговорились на том, что в следующем году устроят особое заседание парламента. Заседание и в самом деле получилось особенным: в феврале 1426 года герцог Глостер явился в парламент весёлым и злым, да не один, а с большой такой подтанцовкой, вооружённой дубьём (по закону, в парламент с теми же алебардами, арбалетами и прочим серьёзным оружием вход был воспрещён, и въезд на боевом коне тоже). Видя такое дело, епископ Бофорт мигом подсуетился и организовал бесплатную раздачу дубинала и для своей группы поддержки тоже. До откровенного замеса дело не дошло, но тот парламент вошёл в историю, как «Палочный».

А малыш подрастает, и вот, будучи без месяца восьми лет от роду, 6 ноября 1429 года, он коронуется вначале в Вестминстерском аббатстве, получая корону Англии, а 16 декабря 1431 года в соборе Парижской Богоматери, становится уже вполне официально и королём Франции. Правда, в самой Франции (мятежной её части), всего полгода как оплакавшей Жанну д'Арк и уже пару лет как короновавшей в Реймсе Карла VII, Генриха VI всерьёз не восприняли.

А что Генрих?  А Генриха эти дрязги словно и не касаются: мальчик растёт тихим, неконфликтным и меланхоличным, и предпочитает уединение с книгой роскоши живого человеческого общения (впрочем, кто его знает, это окружение короля — может, роскошь та была бы сомнительной?). Науки его откровенно тяготят, делами подолгу он заниматься не может, и однажды что-либо начав, зачастую бросает занятие на полдороги: стало неинтересно. Скучно ему и на заседаниях парламента и королевского совета. Скучно настолько, что приходится нанимать специального человека, чтобы тот вовремя подхватывал корону, норовящую сползти с чела его задремавшего величества.

В 1437 году во время родов умирает Екатерина Валуа, и Генрих своё совершеннолетие встречает, будучи круглым сиротой. Нет, его величество есть кому пожалеть: близ него держится фракция, если можно так выразиться, пацифистов под предводительством кардинала (уже кардинала) Бофорта и Уильяма де ла Поля, 4-го графа Саффолка. Эти двое были бы не прочь прекратить войну во Франции: ну их, этих мятежников, пусть себе живут, как хотят, а в доброй Англии и своих проблем хватает. Генрих, будучи по характеру совершенно не боевитым, очень симпатизировал обоим. Вон, дядя Джон довоевался: что с того, что сумел добиться казни Орлеанской девы? Сам же в итоге в том же Руане четырьмя годами спустя, в 1435-м и помер — не выдержал организм французского оллинклюзива. Нет уж, спасибо, как бы там дядя Хамфри ни хорохорился и сэр Ричард, 3-й герцог Йоркский, ни ерепенился, а про войну лучше книжки читать. Там всегда добро побеждает. А тут, в реале, наше английское добро уже сколько лет их французское зло победить не может? Да уже к сотне дело идёт. Спасибочки, лучше с дядей-кардиналом и сэром Уильямом дружбу водить: глядишь, и с Францией замиримся. Вот если бы они ещё начёт женитьбы не давили...

А невесту королю эти двое пацифистов уже давно подобрали, и то, что молодой король противоположным полом особо не интересуется (впрочем, слава богу, и в гомосексуализме не замечен), их особо не смущает: ну куда он денется, когда она разденется? Так что никаких конкурсов красоты, и вовремя дать по тыкве любой внезапно нарисовавшейся Золушке. У нас тут своя имеется. Маргарита Анжуйская. А кого волнует, что не принцесса? Раз племянница жены Карла VII, королевы Марии Анжуйской — значит, вполне сойдёт. Главное, что Карл во Франции, в отличие от своего безумного предшественника, стремительно набирает очки влияния. 

И обещает Англии мир. Правда, за девчонку просит вернуть взад Анжу и Мэн — но зато обещает больше не драться. Осталось уговорить Генриха, а Анжу и Мэн — не такая уж великая плата; главное, не особо о ней болтать, чтобы не возбуждать партию войны.

Уговорили, черти языкастые. Мол, и красавица (тут ребята откровенно польстили Марго), и непорочна (ну с этим было строго), и характер просто ангельский (правда, не уточнялось, что ангел может быть и с карающей миссией, и просто в дурном настроении). А Генрих и повёлся. Свадьбу сыграли весной 1445 года.

Кто-то спросит, ёрзая и подпрыгивая: так где, где же тут королевское безумие-то? Терпение, спокойствие, сейчас оно проявится. Хорошему безумию, как хорошему вину, надо сначала созреть и выстояться. Пока окружающим были заметны лишь мягкость и безволие молодого короля. Впрочем, на принятие закона о запрете поцелуев в 1439 году его хватило. Тут-то все и призадумались: а всё ли в порядке у его величества на чердаке? Кстати, сам закон был по делу принят: в те годы в Англии чума была частой гостьей. И понимание, что чумной больной заразен, тоже имелось. А обнимашки и поцелуи были очень даже в ходу — возможно, даже в большей степени, нежели сейчас. И как знать — вдруг тот, кого ты сейчас облобызал, уже болен? Помните Александра Сергеевича? «И девы-розы пьём дыханье, быть может, полное Чумы» Сам ли Генрих такой закон придумал, или подсказал кто, но он был принят. И лобызание руки монарха тоже было заменено на изъявление глубочайшего уважения в письменной форме. Может, оттого-то (хотя, скорее, по совокупности причин, но и эту не будем списывать) в ближайшем окружении короля было не так много заболевших?

Став королевой, Маргарита, даром что пятнадцатилетняя, быстро просекла, что от Генриха, пусть он и старше её на восемь годков, ничегошеньки в Англии не зависит. И сам он чем далее, тем страньше: то застынет, как статуй алебастровый, то прислушиваться к чему-то начинает. И стала присматриваться к его ближникам. Кардиналу Бофорту уже ставили прогулы в родовом склепе, так что это был не вариант; племянник его на тот момент больше пыжился, чем что-то решал, да и засветился уже шашнями с покойной ныне Екатериной. А вот Саффолк — это пять. 

Главное — проредить партию войны. А кто в ней самый оголтелый? Правильно, Глостер. Саффолк, фас! Впрочем, команду можно было и не отдавать: и кардинал, и племянник его, и 4-й граф Саффолк отрастили на Глостера по хорошему такому зубу. Опять же, Глостер за компанию с герцогом Йоркским больше всех возмущались, когда вскрылось, что именно отдали французам за Марго. Дядю Хамфри быстренько арестовали и посадили в тот самый Тауэр, который тот однажды пытался взять. Посадили — и убедили Генриха VI завести на Глостера дело об измене. Правда, до слушаний в парламенте это дело так и не дошло: дядя Хамфри взял да и помер в том Тауэре. То ли от огорчения горьким ядом, то ли от удушья неудобной подушкой, то ли от удара, то ли от удара же, но без постороннего вмешательства, хотя грешили-то, конечно, на Марго, на фаворитов короля и даже на самого Генриха: ну и что, что тихий — а вдруг он тихий, да внезапный?

Героическую скоропостижную кончину Глостера партия пацифистов отметила награждением вроде как непричастных: Саффолк и Соммерсет выросли аж до герцогов. Соммерсет отправился в командировку в ту же Францию — надо же успеть навалять французам, пока окончательно не помирились. Пограбить, опять же. А Саффолка в командировку не пустили: у него тут любовница молодая, королевой работает, никак нельзя такой шанс упускать. Ричарда же Йорка услали куда подальше — в Ирландию, ту ещё занозу в английской... политике. Не иначе, в надежде, что там же его и подрежут. А то ишь чего себе придумал: есть-де и у него права на трон.

Правда, долго почивать на лаврах ни Генриху с Марго, ни их фаворитам не дали. Карл VII, получив Анжу и Мэн, вошёл во вкус, позабыл, как некогда считал себя недостойным и несчастным, собрался с силами — и навалял Соммерсету, отжав под шумок ещё и Нормандию. А французские суда с десантом стали всё чаще появляться у побережья Туманного Альбиона в поисках, где что плохо лежит, стоит или бегает. А с континента на остров потянулись английские войска: злющие, голодные, без обещанного жалования. Дело шло к бунту, и он таки случился, как только нашёлся человек, сумевший оседлать волну безобразий — в нужное время и в нужном месте. Произошло это в графстве Кент, где от французских военных туристов пострадало уже немало местных жителей. Да и момент оказался подходящим:  в начале мая 1450 года с континента прилетела дурная весть — продули англичане французам решающий матч при Форминьи, плохим тренером оказался Соммерсет! Нормандия теперь ихняя, французская! Возглавил восстание некий Джек Кэд (а может быть и вовсе Джон Кейд — себя он народу вообще преподнёс, как Джона Мортимера, бастарда Эдмунда Мортимера, который ещё и на престол права имеет). 

Устроив похохотать в провинции и наваляв 10-тысячной королевской армии близ Севенокса, повстанцы воспряли духом, возгордились и двинули до самого Лондона. Надо же своими глазами поглядеть, как люди в столице живут. Нет ли у них чем поделиться от чистого сердца. А если найдём? 

И ведь почти нашли, лишь чудом да неимоверными усилиями напуганных грабежами горожан понаехавших удалось подвинуть. А там они и сами между собой рассорились, деля трофеи; к тому же обещались грамотки с прощением раздать тем, кто вовремя из Лондона уберётся. А там и Кэда смертельно ранили. Так и сошло восстание на нет. Не совсем, конечно: и в самом Кенте, и в других местах бузили ещё четыре года, но уже не такими крупными группами, и душить прекрасные порывы было не в пример легче.

А что Генрих VI? А король, как писали хронисты, отправился в дальнее поместье. Ему и в самом деле было о чём переживать: в войне с Францией одни лишь потери да поражения, кардинал помер; его племянник, который Эдмунд Бофорт, герцог Соммерсет, продул военную кампанию, зато строит глазки Марго; герцог Саффолк... Вот ведь ещё одна рана на сердце. Ричард Йорк открыл королю глаза: дескать, это Саффолк убил дядю Хамфри, и этот же Саффолк с твоей Марго... Ну не смог Генрих простить своего друга. Но и приказать казнить или заточить в темнице тоже не смог. Велел убираться с глаз куда подальше — да в ту же Францию, лет на пять. А там, глядишь, что-нибудь изменится и непременно к лучшему. До лучшего Саффолк не дожил: судно перехватили, герцога прибили. 

Поговаривали, что это Ричард, герцог Йоркский, подсуетился, но тот, естественно, делал большие глаза: дескать, ну как вы могли обо мне так хорошо подумать! А в народе появилась баллада «Шесть герцогов пошли ловить рыбу». Безумие короля, пока едва заметное хорошо знающим его людям, почти вызрело и ждало лишь повода себя проявить.

И вновь я прошу прощения за длинный рассказ, без которого, впрочем, были бы не столь понятны дальнейшие события. А о них — в том числе и об явном манифесте душевной болезни Генриха, и об её развитии, и о том, чем дело закончилось — расскажу вам в третьей, заключительной части.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется новая книга. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

И ещё вот, недавно вышла:

Оригинал и комментарии

Только стильные психологические мемы для чуть более умных. И поучительный комментарий к ним.

Постоянная рубрика в блоге. Раз в неделю размещаю один крутой мем. Либо смешной, либо полезный. Сегодняшний мем является полезным. Итак, поехали:

Невозможно угодить всем. У других людей всегда есть множество причин быть недовольными. Просто следует спокойнее относиться к тому факту, что вами и вашими действиями кто-то недоволен.

Но тут еще небольшое примечание. Глупые люди могут сказать: «Раз так, значит не нужно обращать внимания на чужое мнение». Но это неправильный вывод, и он не следует из данной пословицы.

Все более-менее годные мемы публикуются в паблике Психология любви

Оригинал и комментарии

Только стильные психологические мемы для чуть более умных. И поучительный комментарий к ним.

Постоянная рубрика в блоге. Раз в неделю размещаю один крутой мем. Либо смешной, либо полезный. Сегодняшний мем является умеренно полезным. Итак, поехали:

Не хотеть что-то делать — это нормально. Иногда не нужно искать какие-то объяснения для того, чтобы не хотеть. Вы просто имеете право не хотеть, без объяснения самому себе причин вашего нехотения.

Но тут еще небольшое примечание. Иногда нам приходится делать даже то, что мы не хотим. Жизнь не на 100% учитывает наши хотелки.

Все более-менее годные мемы публикуются в паблике Психология любви

Оригинал и комментарии

Нагенерила в нейросети Кандинский

Оригинал и комментарии

"Купи уже пластиковых рыбок. Они не болеют, не умирают, не жрут растения, аквариум не загрязняют".

Так пошутила моя подруга. Мы с ней обсуждали, что дискусов я не хочу потому что капризные, золотых не хочу потому что от них много навоза, долларов не хочу потому что растения съедят.

После того как в одном из моих аквариумов рыбки заболели острой инфекцией, начали массово умирать и мне пришлось срочно их лечить аптечными препаратами, шутка про пластиковых рыбок стала еще актуальнее.

Но аквариум с пластиковыми рыбками и пластиковыми растениями не будет интересен.

Потому что он не живой. Даже если сделать красиво.

• Не будет удовольствия
• Не будет никаких эмоций
• Смотреть на него и наслаждаться видами рыбного мира тоже не захочется

Всё равно что пластиковые яблоки. Красиво, но съесть нельзя. Даже нюхать бессмысленно. И в руки брать не очень приятно.

К чему эта история про рыбок в психологическом блоге?

Всё живое уязвимое.

У живого есть слабости.

Нет уязвимостей и слабостей только у неживого.

У Высоцкого, кстати, есть песня на эту тему. Можно найти по словам "только которым в гробу - ничего".

Истинное Я - живое и уязвимое. У Истинного Я есть несовершенства и слабости.

Если человек боится посмотреть в свои слабости и уязвимости, старается спрятать их даже от себя (не только от других) - то с каждым днем такой жизни человек всё больше "превращается в пластиковую рыбку".

Иначе говоря, всё больше застревает в Ложном Я.

"Меня ничего не волнует. Я ничего не чувствую. Мне ничего не нужно".

• Но пластиковая рыбка и не живёт. Не чувствует радости и удовольствия от жизни. Не интересуется ничем. Просто болтается в воде куском пластика.
• Окружающим пластиковая рыбка тоже не очень интересна. Пару раз поиграются и забросят в дальний угол.

Проголосуйте в опросе в Телеграм, какие у Вас отношения со своей слабостью и уязвимостью. Опрос еще идет, результаты и обсуждение интересные очень. И если не подписаны на мой Телеграм, то подпишитесь. Так Вы точно не пропустите ничего важного.

Завели бы аквариум с пластиковыми рыбками?

Оригинал и комментарии

В воскресенье я выступала на Лиге Лекторов Общества Знание с темой "Что такое здоровые отношения и как их построить".

В конце было 5 минут на вопросы, и ведущий спросил меня, с чего вообще начать работу со своим сценарием жизни.

"Начать с малого шага, - ответила я. - Читать, узнавать больше, изучать и постепенно разбираться в своем сценарии и менять его"

Однако, маленькие шаги часто обесцениваются.

Ведь так хочется большого результата сразу.

Зачем идти долго, если можно проскочить быстро

Должен же быть волшебный способ.

Алхимики вот искали как превратить простой металл в золото.

И я найду.

Люди пытаются хакнуть жизнь, проскочить процесс и сразу получить суперрезультат.

Но получается как у студента, который вместо того чтобы заниматься весь семестр, готовится к экзамену в последнюю ночь.

Вроде бы что-то выучил и как-то даже сдал, но через пару дней все эти знания уже выветрились из головы.

Сегодня вечером 11 апреля в 18.30 проведу эфир "Как не обесценивать маленькие шаги и действительно менять свой сценарий" где мы поговорим:

• Почему маленькие шаги часто обесцениваются
• Почему тема обесценивания касается почти каждого
• Почему стратегия напрячься и быстро сделать далеко не всегда эффективна и какие побочные эффекты она имеет
• Успехи, результаты и как нарциссический сценарий мешает их получать
• Как научиться действительно ценить маленькие шаги и признавать свои успехи
• Как действительно реализовать сценарий победителя и "кого человек побеждает" (спойлер: дело вообще в другом)

Эфир бесплатный и открытый для всех. Ссылка на него появится в моём Телеграм-канале.

Кстати и запись моего выступления можно посмотреть в Телеграм-канале, подписывайтесь тут https://t.me/veronikakraynova

Вам знакомо, когда маленькие шаги обесцениваются и хочется большого результата сразу?

Оригинал и комментарии

Сегодня 10 апреля, и это значит что курс "Я настоящий. Я чувствую. Я живу" официально стартовал.

Участники будут шаг за шагом, с моей поддержкой:

▪️ Активировать своё Истинное Я и учиться быть собой настоящими
▪️ Осваивать КАК обращаться со своими чувствами, чтобы они были источником яркости жизни, а не проблем
▪️ Взращивать внутреннюю опору
▪️ Согласовывать разум и чувства
▪️ Менять свой сценарий жизни

Чувствовать. Быть настоящим. Жить - это самое главное.

Начать никогда не поздно.

Однако, чем раньше Вы начнете, тем больше времени вашей жизни Вы будете жить из Истинного Я, а не чужих требований и ожиданий.

Набор официально закрыт

В следующий раз к курсам "Фундамент" можно будет присоединиться только через 3 месяца.

Тема контакта с собой, эмоций, чувств и потребностей будет повторяться только через год.

Оригинал и комментарии

"Когда мне грустно, я смеюсь.

Грустить же нельзя, будет только хуже.

А вот посмеяться над собой и над проблемой всегда помогает

В детстве я так же делала.

Когда мне было грустно, пыталась себя развеселить

Маме и папе нельзя было показывать что я грущу.

Они расстраивались сами. Или могли наругаться на меня.

Поэтому я себя веселила, чтобы подбодрить"

Что это такое?

Это эмоциональный сценарий, когда человек подменяет одни чувства другими.

В целях самопомощи конечно же - приободрить себя и помочь себе.

На первый взгляд выглядит даже неплохо.

Но только на первый взгляд.

Таких сценариев множество:

• Смеяться когда на самом деле грустно
• Кричать в гневе, когда внутри тревожно
• Плакать, когда на самом деле Вы злитесь

Человек учится этому в раннем детстве. Сам, либо родители показывают как нужно.

Например когда ребенок бежал, упал и плачет, вместо того чтобы его обнять и утешить, они пытаются его отвлечь и развеселить "Смотри какая птичка полетела".

В чем здесь проблема?

Проблема в самообмане.

Человек делает вид, что определенного чувства нет (я не злюсь, мне не грустно, я не тревожусь).

Однако же, чувства возникают не просто так. Они подсвечивают важнейшие потребности.

Если игнорировать сигнал, что в автомобиле кончается бензин и делать вид что бензина полный бак, то в результате можно заглохнуть где-нибудь на трассе, где до ближайшей заправки десяток километров.

То же самое происходит, если не замечать свои чувства:

• Если игнорировать гнев, то можно и дальше сдавать свои границы и разрешать другим людям садиться на шею
• Если игнорировать печаль, то будет нарастать ощущение брошенности и одиночества, и можно погрузиться в депрессию
• Если игнорировать страх и тревогу, то можно пропустить ту опасность, которая действительно есть

Когда человек себя обманывает, то он игнорирует проблему. Вместо того чтобы её решать, прячет голову в песок.

Конечно, есть проблемы которые со временем рассосутся сами собою. Но чаще бывает, что если проблему игнорировать, то со временем она усиливается.

Если не лечить зуб, то небольшой кариес разрастется, и возможно вообще придется удалить зуб и ставить имплант. И это уже совсем другие затраты времени, сил, денег.

Поэтому важно замечать свои чувства, понимать о чем они говорят и реагировать на это. Тогда чувства становятся компасом, который помогает идти по жизни.

И важно распознавать эмоциональные сценарии, когда человек обманывает себя и подменяет одно чувство другим.

Именно поэтому в курсе "Я настоящий. Я чувствую. Я живу" есть отдельный урок, где мы разбираемся с подменой чувств и этими сценариями.

Вы научитесь замечать и распознавать эти сценарии, смотреть в глубину, видеть там свои истинные чувства и потребности.

Это важный шаг к тому, чтобы быть собой и жить из Истинного Я, а не из приросшей маски.

Курс стартует 10 апреля, выбрать вариант участия и присоединиться можно по ссылке https://veronikakraynova.com/trueself

Замечали у себя подобные сценарии, когда одно чувство заменяете другим?

Оригинал и комментарии

Тренировки 3 раза в неделю, правильное питание рассчитанное по КБЖУ, персональный тренер.

Было время, когда я всерьез увлеклась тренажерным залом.

Мне даже предлагали несколько раз готовиться к соревнованиям и выступать. Но я отказалась. Здравый смысл подсказал мне, что предсоревновательная сушка и препараты сильно не полезны для красоты и здоровья.

Занималась для себя, в удовольствие и интерес. Долго, почти 15 лет. Потом интерес переместился в сторону цигун и бассейна.

Так вот.

В тренажерке всегда были люди, которые хотели сделать фигуру быстро. За пару недель или за месяц привести себя в форму. Накачать ягодицы. похудеть, получить кубики пресса.

Были и "подснежники" - люди которые появлялись весной как сходил снег, и хотели быстро сделать тело к пляжному сезону.

Естественно, за месяц-два ничего путного не получалось. Процесс только начинал разворачиваться. И эти люди разочаровывались в тренировках и уходили.

"Так что же теперь, в тренажерный зал всю жизнь ходить?" - спрашивали они меня, когда узнавали что я тренируюсь регулярно и не первый год.

Можно и не ходить, всё добровольно.

Но если хочется результат, например накачать мышцы - то важно понимать, что это системные и регулярные усилия.

Двух-трех тренировок, даже если упахаться на них до седьмого пота, будет недостаточно.

В психотерапии всё то же самое.

Даже самый яркий и мощный инсайт мало что даст, если он не подкреплен системой и регулярной практикой.

Инсайт важно не только словить, важно его еще и внедрить.

Сформировать новые способы думать-чувствовать-действовать и закрепить их на уровне навыка.

Навык — это способность деятельности, сформированная путём повторения и доведённая до автоматизма

Тогда жизнь действительно меняется, и это глубинные и устойчивые изменения.

• Если Вы сформировали навык обращаться со своими чувствами корректно, то он уже никуда не пропадет и будет с вами всю жизнь
• Если Вы сформировали навык быть бережными к себе - то это остаётся с вами навсегда и становится Вашей новой нормой
• Если Вы сформировали навык видеть и понимать глубину, и настоящие причины происходящего - то этот навык будет помогать вам всегда

На курсе "Я настоящий. Я чувствую. Я живу" Вы сформируете эти навыки.

И это даст колоссальные изменения в сценарии жизни и станет фундаментом для Истинного Я.

Курс стартует 10 апреля, выбрать вариант участия и присоединиться можно по ссылке выше.

Ходили когда-нибудь в тренажерный зал?

Оригинал и комментарии

"Родители интересовались моими оценками в школе.

Им важны были пятерки.

Важно было чтобы не было проблем.

Но я всегда чувствовала что это формальный интерес.

"Что в школе? Пять? Молодец, иди за стол садись обедать".

Не помню почему-то, чтобы они интересовались мной.

Спрашивали, что я хочу, и что мне нужно.

Поддерживали мои чувства.

Им было важно, чтобы я была хорошей успешной девочкой.

Любили рассказывать друзьям, как я учусь на отлично.

Могли наругать за четверку или за то что посуду не помыла.

И на этом всё. Им было не до меня"

Казалось бы, какая проблема - будь собой.

Носи маски осознанно, только когда это нужно.

Показывай свои настоящие чувства и потребности, когда это уместно.

Во взрослом возрасте никто не запрещает этого, да и возможностей гораздо больше.

Но...

Что если человек не знает себя?

С раннего детства привык носить маски, вырастил Ложное Я.

А себя настоящего так и не узнал.

• Какой у меня на самом деле характер
• В чем моя уникальность от рождения
• Что мне на самом деле нравится
• Чего я хочу именно для себя
• Что я на самом деле чувствую и почему
• Как я хочу выстраивать свою жизнь исходя из своих смыслов и своей уникальности

Как ребенок узнаёт себя? Кто он, какой он.

Ребенок узнает это с помощью родителей.

Когда родители интересуются им, задают вопросы

Когда родители отражают его как в зеркале (увы, часто это бывает кривое зеркало, когда родители отражают то что хотят сами видеть в ребенке, свои ожидания и потребности)

Тогда получается ребенок вырос, стал большим, но так и не узнал себя настоящего.

Живёт из Ложного Я.

Постоянно пытается стать лучшей версией себя (это ведь популярно).

А его Истинное Я даже не сформировано, как будто разобранный пазл.

Есть термин "диффузная идентичность", это как раз оно.

Как с этим быть, что с этим делать? Как узнать себя, быть собой, жить из Истинного Я?

Мы говорим об этом на Цикле вебинаров "Как пробудить Истинное Я".

Сегодня 28 марта в 18.30 мск третий вебинар цикла.

Будем как раз говорить про глубину, которая скрывается под масками Ложного Я:

Что там в этой глубине, как туда посмотреть и как там себя обнаружить.

Присоединяйтесь к циклу вебинаров.

• Есть бесплатный вариант участия, где Вы можете присутствовать на текущем вебинаре или смотреть его в записи в течение 24 часов после того как он прошел.
• Есть недорогой платный вариант, где Вы получаете вечный доступ к записям всех вебинаров, участие в чате поддержки и ответы на ваши вопросы
• Есть дорогой платный вариант, с моими личными консультациями.

Выбирайте свой тариф и присоединяйтесь по этой ссылке https://veronikakraynova.com/ts

Увидимся вечером на вебинаре?

Оригинал и комментарии

"Если ты это не делаешь, то тебе это на самом деле не нужно".

Часто говорят именно так, если человек откладывает те или иные дела на потом.

Но правильно ли это?

Может ли быть не нужным вылечить зубы

Начать делать упражнения для спины, которая болит уже 5 лет

Или сделать важный звонок, от которого зависит карьера (которую человек сам искренне выбрал и хочет)

Конечно, можно сказать что и правда мне всё это не нужно. И сидеть с больными зубами и спиной, без карьеры и без денег.

Обесценив тем самым свои потребности, цели и самого себя.

На самом деле здесь вопрос в другом.

Человек сталкивается с инерцией, когда собирается сделать первый шаг.

"Не пойду на тренировку, и дома неплохо". Но те кто регулярно занимаются, знают что стоит только надеть кроссовки, или прийти в зал - и тренировка идёт в удовольствие и пользу.

Самое сложное это:

• выйти из дома
• поднять трубку и набрать номер клиники
• написать первое предложение в статье

Дальше процесс разгоняется, и уже легче.

Что же тогда? Заставлять себя делать первый шаг силой?

И тут уже начинаются тонкости.

Заставлять себя - это не очень продуктивная стратегия.

"Сила действия равна силе противодействия" говорит нам третий закон Ньютона.

Чем больше Вы заставляете себя, тем больше внутри включается сопротивление. Уже не против самого дела. А против такого насилия над собой.

Уже не хочется никаких тренировок, врачей и статей. Хочется назло всему этому никуда не пойти.

Есть другой вариант, намного более продуктивный - договариваться с собой.

Звучит разумно, но как это сделать?

Есть конкретная пошаговая техника, которая в этом поможет.

Прежде всего важно понимать КТО договаривается.

Это Родитель, Взрослый и Ребенок внутри. Важно чтобы они договорились между собой, и действовали как единая команда. Вместо того чтобы тянуть в разные стороны как лебедь, рак и щука.

Подробнее о том, как конкретно это сделать, я рассказала в экспресс-курсе, который так и называется "Как договориться с собой". По ссылке все подробности об этом курсе и о том как его приобрести https://veronikakraynova.com/dogovor

Что у Вас в списке дел, которые Вы давно откладываете?

Оригинал и комментарии

"Вероника, а можно ли отключить некоторые чувства" - так спросили меня вчера на вебинаре.

Нередко такой вопрос возникает, когда человек только начинает знакомиться со своей эмоциональной сферой.

Заманчиво поделить чувства на хорошие и плохие. И тогда "логично" появляется идея плохие убрать а хорошие оставить.

Отключу "неудобные" чувства - раздражение, печаль, тревогу. Оставлю "удобные" - такие как радость.

Идея понятна. Но этот подход не сработает.

Если Вы отключаете чувства - то вы отключаете сразу их все.

Как будто прикрутили ручку громкости на музыкальном центре. Не получится уменьшить громкость барабанов и клавишных, оставить гитару и певца. Тише станет ВСЯ музыка.

И будет как после ковида, когда пропадают запахи и вкусы.

Вроде бы ешь мандарин, но безвкусный и пресный.

Пьешь хороший кофе, а запаха кофейного нет, и ощущения как от безвкусной бурды.

Вроде бы должна быть радость, но и радость тоже пластиковая ненастоящая. Как в том анекдоте про "шарики не радуют".

Где же выход?

Всё что Вы чувствуете - это важно.

Нет плохих или хороших чувств, все они важны.

Чувства - это как сигнальная лампочка в автомобиле, которая подсвечивает определенные процессы:

• Нужно залить бензин
• Кончилась жидкость стеклоомывателя
• Необходимо пристегнуться

Когда Вы чувствуете раздражение, недовольство, гнев - это не просто так. И это не значит что гнев плохое чувство или Вы плохой человек (хорошие люди не злятся, есть такое заблуждение).

Это значит, что:

• Где-то нарушены Ваши границы
• Важнейшая потребность не удовлетворяется
• Есть препятствие на пути к цели

Если обращаться с гневом корректно, то он идет на пользу. Становится источником внутренней силы, которую можно применить для защиты своих границ или для преодоления препятствий.

Как научиться этому?

Именно этим мы занимаемся на курсе "Я настоящий. Я чувствую. Я живу".

За три месяца Вы научитесь понимать свои чувства, сформируете навык как обращаться с чувствами корректно и сможете согласовать разум и чувства, чтобы они работали в синергии.

Это даст колоссальные изменения в вашем сценарии жизни. И это мощно продвинет к тому, чтобы быть собой и жить из Истинного Я.

Все подробности о курсе здесь https://veronikakraynova.com/trueself

Выбирайте свой тариф и присоединяйтесь. 10 апреля стартуем, Вы еще успеваете.

Была у вас когда-то идея "убрать плохие чувства оставить хорошие"?

Оригинал и комментарии

"Психанула и уволилась.

Психанула и порвала с парнем.

Психанула и потратила всю зарплату на новое пальто.

А потом пожалела.

Отругала себя.

И сказала себе: пора взрослеть.

А то часто действую под влиянием эмоций как ребенок.

Наломаю дров, а потом жалею.

Буду в следующий раз думать головой.

Эмоции уберу подальше.

Парень же хороший, надежный. Любит меня. Я должна быть счастлива.

Работа престижная, и платили хорошо. Не очень нравилось, могла бы и потерпеть.

И без пальто можно было обойтись. Есть же куртка, два года назад купила. Как новая почти еще".

О чем эта история? На самом деле она о двух крайностях.

1. Импульсивные действия под влиянием эмоций

2. Подавление эмоций, жизнь только из разума

Есть люди, которые думают, что от чувств одни проблемы. И надо жить исходя из здравого смысла и разумных решений.

Такая точка зрения подразумевает противоречие - как будто чувства и разум плохо совместимы друг с другом.

"Из чувств я принимаю плохие импульсивные решения. Выбираю не тех парней. Бросаю хорошую работу.

Перестану делать так, уберу чувства и эмоции подальше и буду больше думать головой"

Но это противоположная крайность, в которой не удержаться надолго.

"Это сильнее меня" - говорит человек. И снова действует импульсивно. Снова рвет отношения, снова увольняется, снова спускает все деньги на то что захотелось прямо сейчас.

Между этими крайностями можно мотаться десятилетиями.

Пытаться задавить Ребенка в себе, или наоборот отдавать Ребенку все рычаги управления.

Однако

Решение находится в другой плоскости: согласовать свои чувства и разум, чтобы они дополняли друг-друга, а не противоречили.

• Тогда не нужно подавлять Внутреннего Ребенка - ему есть место.
• Тогда есть взрослость и опора на себя.
• Тогда Вы движетесь по жизни уверенно и своим курсом

Реально ли это? Да, вполне.

Посмотрите что пишут участники моего курса:

“Жаль что не знала этой информации раньше. Подавляла чувства и зарывалась в свои тупики

Когда ты проживаешь свои заблокированные чувства, то постепенно обретаешь контакт с внутренним ребенком, то есть обретаешь контакт с собой. И тогда идти через тупик легче.

И хотя это нелегкий путь - соприкасаться с чувствами, но жить как прежде ничего не меняя, и оставаться в тупике для меня всё же гораздо тяжелее”.

“Сейчас мои ощущения такие что моя душа и тело соединились и любой резонанс в душе отразится в теле и наоборот, и это стопроцентно укажет мне верное направление в жизни!”

Это из отзывов участниц курса “Эмоции и чувства”, который прошел год назад. (курсы повторяются раз в год, и сейчас этот курс называется “Я настоящий. Я чувствую. Я живу”)

Очень важные результаты.

• Научиться чувствовать и понимать свои чувства
• Синхронизировать чувства и разум
• Стать взрослым, при этом сохранить живого Внутреннего Ребенка в себе, и вместе с ним радость, творчество и интерес к жизни
• Стать более целостным, настоящим. Пробудить Истинное Я
• Обрести себя и свой компас в жизни.

Это не сделать за пару вечеров “с налёта”.

Чтобы сформировался именно навык КАК обращаться со своими чувствами, как понимать и чувствовать себя - нужно некоторое время

Поэтому курс идет 3 месяца.

Курс "Я настоящий. Я чувствую. Я живу" входит в систему курсов Фундамент.

1. Можно записаться только на этот курс (три месяца), глубоко проработать эмоциональную сферу и привести чувства и разум в гармонию
2. Можно на всю систему курсов (год). Проработать 4 фундаментальные сферы сценария жизни. Это в 4 раза больше пользы и на 37% выгоднее (при записи на год есть хорошая скидка)
3. Можно записаться на персональный вариант с моими личными консультациями

Выбрать тариф и присоединиться к курсу можно тут https://veronikakraynova.com/trueself

10 апреля стартуем и запись закроется. В следующий раз этот курс будет через год.

Знакома ситуация когда мотает от чувств к разуму и обратно?

Оригинал и комментарии

"Можно ли меня полюбить?

Полюбит ли меня парень, захочет ли быть со мной?

Я не чувствовала что мама меня любит. Она часто кричала на меня, и всё время была недовольна.

А папа и вовсе ушел, когда мне было 2 года.

Никто меня не полюбит наверно, раз родители меня не любили."

Когда сложности с отношениями, нередко бывает именно так.

Сценарий "меня нельзя полюбить" формируется в детстве, и обобщается вообще на все отношения.

Ребенок вырастает в атмосфере, где не чувствует любви от родителей.

• Может быть любви действительно нет (так тоже бывает)
• Может быть родители любят, но не умеют и не могут это выразить
• Может быть любят, но эта любовь искажена контролем, манипуляциями, тревогой

Ребенок во всём этом живёт, чувствует "меня не любят", и пытается найти этому хоть какой-то объяснение:

Я такой ужасный, что меня нельзя любить

Я недостаточно стараюсь, чтобы меня полюбили

Я должен быть хорошим и заслужить любовь

И здесь начинает вырастать Ложное Я

Себя настоящего ребенок прячет подальше. И пытается быть очень хорошим, старательным, послушным и отзывчивым.

В надежде что если постарается получше - то его полюбят.

(может быть и другой вариант, когда ребенок все силы будет вкладывать в бунт и протест, но и это тоже не про настоящего себя)

Получится ли заслужить любовь таким способом через хорошесть и старания?

НЕТ.

Получится только вырастить Ложное Я до громадных размеров, держаться за ложную надежду и позабыть себя настоящего практически полностью.

Во взрослом возрасте тоже не получится стать такой хорошей, понимающей, полезной, чтобы парень полюбил.

Это так не работает.

Обесценивая себя (а тут Истинное Я обесценивается), можно получить в ответ только еще большее обесценивание.

Что делать с этим, как быть?

• Возвращать своё Истинное Я.
• Выходить из сценария обесценивания
• Укреплять внутреннюю опору в себе
• Учиться быть в здоровых отношениях с собой и другими
• Учиться быть любящим и сильным Родителем для себя

Тогда внутри вырастает любовь к себе. И старое решение "меня нельзя полюбить" отваливается и остаётся в прошлом.

Мы делаем именно это на системе курсов "Фундамент". Ближайший из которых называется "Я настоящий, я чувствую, я живу".

Встречались с подобными обобщениями "если родители меня не любили, то и никто не полюбит"?

Оригинал и комментарии

"Иди сам поплачь. Как поплачешь и успокоишься приходи" - говорит папа сыну.

Ребенок послушно разворачивается и уходит.

Такую сценку я однажды наблюдала.

Отец думает в этот момент, что он хорошо и правильно воспитывает ребенка.

Но каково ребенку?

Ребенок в этот момент получает послание "мне твои чувства не нужны".

Надевает маску и начинает отращивать Ложное Я:

"Я стойкий. Я самостоятельный. Я никогда не плачу. Я хороший папин сын"

За этим есть еще уровень глубины:

"Плакать стыдно. Чувствительным быть стыдно. Нуждаться в поддержке стыдно"

И ещё один уровень:

"Собой быть стыдно и неприемлемо".

Уязвимость, чувствительность прячется не только от папы, но и от себя самого.

И мальчик превращается в "стойкого оловянного солдатика".

Такое бывает не только с мальчиками, но и с девочками:

"Чего нюни распустила, соберись"

"Нашлась тут принцесса"

"Я же не плачу, и ты не плачь"

Любопытный читатель спросит "Ну и что? Спрятал чувства и живешь дальше. Меньше эмоций - меньше проблем. Вот еще не хватало, чтобы все плакали и ныли".

Действительно, такое отношение к эмоциям и чувствам не редкость.

"Хочу убрать эти чувства и жить дальше. Работать еще больше. Семью ведь надо содержать. Детей воспитывать. И не отвлекаться на ерунду"

Привычное обесценивание. Чувства обесценены. Свои потребности на которые указывают чувства, тоже обесценены.

Человек живёт в этом и всё дальше сворачивает с курса на свою жизнь

Передает такое же послание своим детям

Но это будет жизнь в Ложном Я:

Где серо, уныло и безрадостно

Нет удовольствия и ничего не хочется

Нет интереса и творчества

Где отношения это нагрузка и обязанности

Где от работы тошнит и подступает выгорание

Где фоново есть раздражение или печаль, но не понятно о чем это и важно ли это.

Ведь привычно говорить себе "не ной, и вообще у тебя все хорошо ты с жиру бесишься"

Что с этим делать? Как вернуть себе способность быть живым и свою настоящую жизнь?

• Разбираться с темой эмоций и потребностей глубоко
• Узнавать себя настоящего, учиться слышать и чувствовать себя
• Выходить из обесценивания. Формировать навык ценить себя и все свои проявления
• Исследовать и менять свой сценарий жизни
• Взрослеть личностно, проживать сепарацию от родителей и их программ
• Взращивать внутреннюю силу и опору
• Выстраивать здоровые отношения с собой и другими

Именно это мы делаем на системе курсов "Фундамент".

1. Можно записаться на один ближайший курс "Я настоящий. Я чувствую. Я живу" чтобы глубоко проработать тему контакта с собой и научиться корректно обращаться со своими эмоциями и чувствами (понимать их, проживать и выражать адекватным способом).
2. Можно записаться на весь год - 4 глубоких трансформационных курса. Так будет в 4 раза больше пользы и на 37% выгоднее стоимость
3. Есть персональный тариф, где кроме программы включены 12 консультаций со мной лично (оффлайн или онлайн). На персональных консультациях мы сможем максимально учесть все индивидуальные факторы - как формировалась личность, что повлияло на сценарий жизни, как пройти тупики и найти взрослые решения конфликтам внешним и внутренним

Выбрать тариф и записаться можно по этой ссылке https://veronikakraynova.com/trueself

10 апреля стартуем, Вы еще успеваете.

Говорили Вам в детстве "иди поплачь, успокоишься придёшь"?

Оригинал и комментарии

"Когда я заглядываю под маску и вижу себя настоящего, я чувствую стыд. Много стыда.

Я себе не нравлюсь. Стыдно быть таким как я. Неприемлемо вообще. Я смотрю на себя и ужасаюсь.

И надеваю маску обратно.

Так можно и самому на себя не смотреть, и не чувствовать этого стыда. И другим не показывать".

Что это?

Это важнейшая причина, почему человек продолжает жить в Ложном Я.

Нет знания себя, понимания себя и принятия себя.

Вместо этого есть критика себя и стыд за себя.

И чтобы с этим не соприкасаться и не разбираться, человек натягивает маску Ложного Я.

Получается капкан:

• В Ложном Я жить плохо: нет удовольствия от жизни, одиноко, тоскливо, нет сил, отношения и работа не радуют.
• Но и быть настоящим собой не получается, потому что за себя настоящего стыдно, "фу быть таким".

Что с этим делать?

Вспоминается шутка:

Доктор, что мне принимать от депрессии?

Принимайте себя три раза в день

Себя надо подготовить?

Нет, принимайте как есть

Именно так. Важно принимать себя, смотреть на себя с любовью.

Причем не просто на уровне идеи "хорошо бы принять себя".

А именно на уровне навыка. Когда это становится Вашим новым способом обращения с собой. И когда это происходит ежедневно на регулярной основе.

Тогда можно будет снять маску и быть собой настоящим.

Потому что вместо стыда будет ощущение Я - ОК, опора на себя, принятие и любовь к себе.

Как к этому прийти?

Как перестать стыдиться за себя и позволить себе быть собой?

Это изменения, которые происходят постепенно, накопительно в ходе глубинной работы с собой и своим сценарием жизни.

Именно это мы делаем на системе курсов "Фундамент".

"Наконец-то у меня получилось посмотреть на себя с любовью. После того как на занятии вы Вероника так на меня смотрели" - так написала участница однажды после занятия. И это значит что в ходе регулярной практики навык встраивается!

• Можно записаться на один ближайший курс "Я настоящий. Я чувствую. Я живу" чтобы глубоко проработать тему контакта с собой и научиться корректно обращаться со своими эмоциями и чувствами (понимать их, проживать и выражать адекватным способом).
• Можно записаться на весь год - 4 глубоких трансформационных курса. Так будет в 4 раза больше пользы и на 37% выгоднее стоимость
• Есть персональный тариф, где кроме программы включены 12 консультаций со мной лично (оффлайн или онлайн)

Все подробности и регистрация по этой ссылке https://veronikakraynova.com/trueself

10 апреля стартуем, Вы еще успеваете.

Знакомо это ощущение когда собой быть стыдно? Как справляетесь?

Оригинал и комментарии

Сделали шаг вперед

Обесценили ("что-то маловато будет, ерундовый шаг, вот Маша уже далеко впереди")

Откатились назад (потому что обесценили)

Потоптались на месте, почувствовали что тут невыносимо

Снова сделали шаг вперед

Снова обесценили

И всё это по кругу. Причем в этом замкнутом круге можно провести годы и даже десятилетия.

• Человек обесценивает свои действия.
• Обесценивает свои результаты
• И обесценивает самого себя в этом всем

Сценарий получится весьма драматичный. Стремиться изо всех сил, стараться, напрягаться и ничего не достичь.

Получается что человек одной рукой строит, а другой рукой тут же разрушает.

А потом думает "чего же у меня нет результата, наверно со мной совсем что-то не так и я безнадежен" и еще глубже погружается в свой тупик.

Увы, это нередкая история.

Вчера на эфире подробно говорили про обесценивание:

• Как оно мешает жить, развиваться, получать результаты
• Откуда оно берется и как привычка к обесцениванию формируется ещё в детстве
• Как обесценивание влияет на разные сферы жизни: личное, профессиональное, здоровье, финансы

Смотрите запись эфира по этой ссылке https://www.youtube.com/watch?v=OF5P7AXjXLY

В конце эфира есть вопросы-задание, на которые Вы можете ответить себе и продвинуться в том, чтобы ценить больше и обесценивать меньше.

Часто обесцениваете себя?

Оригинал и комментарии

Невозможно конкурировать с человеком, не равным вам по статусу. То есть, делать конкурентные поступки, конечно, можно, только нельзя в этом процессе остаться в выигрыше, можно только в одиночестве. Например, если вы - тот, кто уровнем пониже, то конкуренция с начальством приведет к тому, что вас лишат работы. Если вы уровнем повыше, то, конкурируя с младшими, вызовете у них приступы ответной конкуренции или это будет просто глупое избиение младенцев, не делающее вам чести. То есть конкурировать можно только с равным.

Если есть одно место, на которое хотят попасть несколько человек (конкурс, соревнование, соперничество), то конкуренция - это способ прояснить, кто больше достоин этого места. Это может быть вакансия (рабочая, личная и любая другая), место лидера в какой-либо группе. В ясно объявленном соревновании конкуренция не только уместна, но и полезна. Она помогает людям кристаллизовать до ясности свои преимущества, выяснить слабые места и подтянуть их, наметить зону развития.

Со скрытой конкуренцией всё иначе. Когда один человек чувствует себя униженным по сравнению с другим, он начинает конкурировать за более высокий ранг. И вот это очень тонкое место. Есть ранг, на который он реально может претендовать, поскольку есть все условия, которые его в этом поддерживают, а есть ранг, на который его претензии неуместны. Например то, что я часто встречаю в группах: конкуренция за право быть более осведомленным, чем ведущий группы. Или в коллективах: кокуренция за то, чтобы быть более компетентным, чем начальник коллектива. Или в семье: конкуренция за то, чтобы быть законодателем правил в семье. Во всех этих случаях конкуренция неуместна, так как скорее разрушает питательную среду коллектива, чем способствует развитию.

Почему разрушает?

Например, подчиненный докажет, что он - более компетентен, чем его начальник. Что тогда делать всем участникам ситуации? Другим подчиненным становится очевидно, что начальник менее компетентен и тогда - кому и на каких основаниях они должны подчиняться?
Начальник, столкнувшись с тем, что подчиненный более компетентен, сталкивается с риском потерять свое место.
Подчиненный, конкурирующий за компетентность начинает требовать к себе особого отношения, повышения, или претендует на место начальника. Разброд и шатания. Безопасность всего коллектива нарушается, потому что не понятно, каковы теперь правила. Эту же схему можно перенести на любую группу или семью.

Естественно, что начальник, который дорожит своим местом, может сделать несколько разных вещей:
а. Завернуть конкурирующего подчиненного или уволить.
б. Присвоить себе плоды его работы.
в. Предложить подчиненному развить его идею под своим бдительным контролем. что опасно, поскольку удержать контроль над человеком, который уже круче начальника, сложно.
г. Предложить подчиненному развить его идею и получить от этого плоды, наградив подчиненного. Такую тактику может избрать только такой начальник, который все равно комптентнее этого подчиненного.

Когда один человек объявляет себя в чем-то более кутым, чем другой, он может это делать явно или неявно. Например, явно: "я круче тебя по такому-то количественному показателю". Причем, количественный показатель может быть объективным: например, "я старше тебя". Или: "у меня больше денег". Или: "у меня больше достижений". И так далее. И здесь конкурировать ну никак невозможно, поскольку есть ясный количественный показатель, который закрывает конкуренцию как событие.

Другой пример: "я умнее тебя". Очень трудно квалифицируемый показатель. Как это измерить? Тестом на айкью? Прагматичностью? Умение решать задачи? Да! Если мы ставим одинаковые задачи перед обоими конкурентами.
Если показатель измерить трудно, тогда начинается нецивилизованная конкурентная борьба, часто использующая тактику унижения соперника.
Неявное объявление: у меня есть вот это.
Когда другой человек слышит это, и у него самого этого нет, а это важно для него, он воспринимает эти слова как унижающие себя. И тут начинается новая нецивилизованная конкурентная борьба. Тоже с использованием унижающих средств.

Оригинал и комментарии

"Мне надо себя исправить.

Победить свою плохую часть.

Стать лучше.

И тогда у меня всё в жизни будет хорошо"

Немало людей понимают изменения именно так.

Эта установка родом из детства, когда воспитывали из идеи "Мы сделаем из тебя человека".

Но к чему это приводит?

К усилению конфликта с самим собой.

Человек начинает с собой бороться, бросает на эту борьбу все силы, истощается в этой борьбе.

Причем чем больше человек борется с "нехорошей частью себя", тем больше эта "нехорошая часть" усиливается.

Так, если пытаться "бороться с прокрастинацией" и себя заставлять, то прокрастинация будет становиться только сильнее. Потому что будет увеличиваться сопротивление против этого давления на себя.

И бессознательно человек может включать всё более жесткие формы саботажа:

• От лёгкого - листать ленту соцсетей вместо того чтобы делать запланированное
• Находить важные дела типа "прямо сейчас надо разобрать этот шкафчик"
• И вплоть до того чтобы заболеть и даже попасть в больницу

Я очень люблю парадоксальную теорию изменений Арнольда Бейссера:

"Изменения происходят не тогда, когда мы в себе что-то меняем. А когда мы признаем и даем место тому что есть."

Однако это тоже важно понимать правильно.

Можно сказать "ну и отлично, я тогда вообще ничего делать не буду, пусть мой сценарий жизни меняется сам по себе, ведь теория об этом".

Однако это другая крайность, и она тоже не будет работать.

Если со своим сценарием не разбираться, то с годами он только усугубится. Проблем станет ещё больше, а сил их решать останется ещё меньше.

Какой же подход действительно сработает?

Исследовать себя и свой сценарий. Постепенно без резких рывков и спешки. Бережно к себе.

• Не с целью избавиться, побороть, исправить.
• А с целью увидеть, признать и принять и интегрировать.

"Нет ничего лишнего, есть плохо встроенное " - эту фразу с обучения психосинтезу я хорошо запомнила.

Тогда человек действительно будет меняться:

Становиться более целостным.

Присваивать себе права быть собой, быть ценным и значимым. Вообще быть.

Будет жизнь, в которой хорошо.

И это будут глубинные изменения, которые не улетучатся через неделю-другую.

Пытались бороться с собой, заставлять и исправлять себя? Удалось?

Оригинал и комментарии