Недавние тренды рунета

Так что напишите свою историю ухода от ТВ. Или историю погружения в ТВ,  от вашей родни.

Я то могу вспомнить и советское время,  когда получив телепрограмму,  красным подчеркивали то,  что стоит смотреть и это было вечное еженедельное разочарование ,  особкнно в праздники.  Но иногда все таки реально-  радость!

 Потом конец восьмидесятых и девяностые-  когда телевизор не выключался и я смотрела некоторые фильмы и передачи двже за счет своего сна,  это меня отвлекало от мыслей о близких,  ведь у нас тогда болел и мой отец и мой сын.  и выходя из больницы с сыном,  я отвлекалась на ТВ.  При этом делала домашние дела или вязала.  Ну и Уолт Дисней по выходным-  это было у нас с мужем два часа личного времени,  когда детям не до нас)).

Кстати,  помню какой то день в девяностом,  когда вдруг по телеканалам был непрерывный марафон отличных фильмов,  аж " Секс миссию"  в прайм тайм показали.  Как оказалась ,  это была попытка отвлкчь народ от заявленного митинга,  но все равно на нем были тысячи людей.

  А потом все хуже и хуже-  больше рекламы,  тупее программы,  потом НТВ  скончалось .  Последним бастионом  ТВ  для меня были программы-  Дачный ответ и Квартирный вопрос, но там вмасто старых ведущих поставили каких то истеричных мальчиков и я " не шмогла".  Мы отключили антенну вообще.   А у вас в семье это отучение  от ТВ   как происходило?  Кстати,  как такой уход от ТВ  происходил в читающих семьях и в нечитающих?  Это имело значение ?

А еще я все таки очень рада тому,  что сейчас правительственные каналы теряют популярность-  видно градус истерии стал даже для верных потребителей тяжеловат.

Оригинал и комментарии

Сынуля решил полежать в ванной с ридером и таки его окунул. Аж почти взрыдал.   Сегодня вот сразу после массажа поедет отдавать в починку. А была бы книжка бумажная….  Я то порадовалась,  что не айфон одиннадцатый искупал.  Тут бы меня сильнее бы  расстроило.   Так что  есть и еще одно преимущество у книг старого образца.
Ну а вам вопрос -  а вы что по собственной ошибке губили?  Что чувствуете,  когда техника грохается и двже винить некого,  кроме себя любимого?  Я испытала гамму чувств,  когда мне муж на ридер лежак нечаянно поставил-  в Китае,  кстати.  И ридера было жалко и еще больше мужа,  который в таких случаях себя ел поедом.

А вообще-  если вернуться к вопросу нашего внутреннего снобизма,  то  он бывает иной раз удивителен  по поводам для него.  Многие могут гордиться тем,  что много едят и не полнеют,  могут гордиться даже какой то детской победой в Олимпиаде  ультра местного значения.

И тут я вам дам несколько странный совет.  Скажите себе вслух-  я разрешаю себе гордиться…,  ну тем , что вы сами про себя признаете мало значимым предметом для гордости.  И просто отдайтесь возможности погордиться.  Можно про себя,  можно вслух.  Ну и проинвентаризируйте свои предметы мелкой гордости-  про что они,  если брать оптом?  Ну и продвинутым-  а в чем смысл такого упражнения?  Что оно дает?

https://t.me/gelenaprof
https://vk.com/public214185531
https://gelena-prof.ru/webinar

Оригинал и комментарии

Тогда осталось впечатление ,  что это обычная комедия из серии- " В джазе только девушки", "  Тутси"  и все такое.  А вот сейчас посмотрела спокойно, пока борщ варила. Если по контрасту-  то тогда я запомнила фразу-  что вы,  сестры,  так смотрите?  Ну есть у меня два лишних килограмма и что?  Мы тогда с мужем поржали насчет восприятия женского тела мужчинами и женщинами.

А сейчас больше всего зацепила фраза уже в самом конце -  так под землей ими управлять легче! -  сказанная " Вашим Превосходительством".

И я таки увидела,  что это очень  забавная политическая сатира  на социализм в первую очередь,  а немного женской груди- это так,  для камуфляжа, чтоб было веселее.  Сын тоже поглядывал-  отметил,  что как ни зажимай,  группы,  которые начнут быть в опппозиции,  появятся.  Там герои находят антиправительственную тусовку,  где девушки танцуют,  и даже между собой целуются.  Это то и есть, на мой взглядиз того времени,   самый шокирующий кадр фильма)).

Но я еще и вспомнила разговоры того времени про этот фильм,  который совсем не все смогли посмотреть и как его пересказывали-  это даже забавно,  что политического в нем не видел вообще никто тогда у нас ,  кроме одного человека,  который про это сказал.

Кстати, прочитала,  пока искала где скачать,  что в самой Польше того времени в фильме вырезали три минуты,  а в Союзе-  тридцать минут. И жутко не хотели его вообще пускать в прокат,  но Горбачев его в Польше на каком то фестивале видел,  режиссер " Ва- банка"  Махульский был известен и популярен и Горбачеву , в общем  , было неполитично отказываться его купить.   Ну думаю, у нынешних феминисток есть свои соображения по фильму,  но вот в свете текущего-  я бы такое будущее  рекомендовала бы примерить.  Мужчины то могут стать редкостью….

Ну а традиционный вопрос будет таким-  а у вас было так,  что второе прочтение или просмотр  вдруг показывали произведение совсем с другой стороны?  Когда вот реально-  как будто другую книгу читаешь или другое кино смотришь? У меня так было с " Джейн Эйр"-  там даже три измения восприятия было.  Я ее первый раз прочитала в десять лет.  Потом в двадцать. А потом уже в тридцать с чем то.  И каждый раз читалось  совсем разное.  И последний раз героиня мне уже такой совсем героиней то и не казалась ….
Ну и если интересно-  посмотрите,  очень забавно смотреть фильмы тех лет,  отмечая как изменились мы сами.

Оригинал и комментарии

Деда Мороза оставим в покое-  это святое!  Но можете и повспоминать,  у большинства там много открытий находится о своем способе убеждаться и разубеждаться.

А вот второй кейс-  он был уже более рабочий,  с большой работой.  Тем более это было в  конце девяностых и никто из нас еще не забыл,  как был октябренком или пионером.

Кейс был простой-  как мы учились верить в " торжество социализма"  и как стали разуверяться в этом самом торжестве.  Сразу отмечу-  что продолжающих верить мы так и не нашли для экспериментов.  Пара студентов ,  кто попытался таки  попытать своих дедов,  получили только скандалы,  хотя задавали только вопросы  на тему-  как сами деды поверили в эту самую идею,  что "  коммунизм это молодость мира".  Кроме криков," Сталина на вас нет ,  сволочи!"-  внятного пояснения как убеждение росло и крепло,  отчего новые убедители не сработали,  не было получено.  Ну мы были еще мало опытные исследователи тогда. Но уже тогда поняли-  что когда человек защищает идею какого то рода криками и оскорблениями-  он  боится в эту идею вглядываться.  Сами можете подумать-  чего на самом деле он боится?

 Я вот вам сейчас предлагаю взять даже часть идеи социализма- идею мировой революции.  И вспомнить-  она вам когда то нравилась?  Чем ?  Можете примерно прикинуть,  как она трансформировалась в Советском Союзе и во что в конечном итоге превратилась?  Во что она превратилась в России как в правоприемнице Союза?   На что она опирается?

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Вопрос то простой-  а правильно ли сделали многие из нас,  уйдя  от общения с такими вот "  каратистками"?  Как сработал вот такой интелектуальный снобизм в перспективе?  Ну вот я постаралась отказаться от участия в передаче "  Без комплексов"  когда то. Ну жалко было целый день тратить на софиты и истеричные рассказы.  Не видела смысла в участии после трех четырех съемок.

А потом -  на передачу "  Давай поженимся"  выбрали какую то гадалку,  хотя в начальных телефонных переговорах звали и психологов  и меня в том числе.    Да,  отказывались многие из нас в том числе и потому-  что смонтировать  из наших слов могли такое,  что коллеги обтекали и долго в профсреде оправдывались,  что они это точно не говорили.  Я с сотрудниками первого канала  в одной передаче просто разругалась и уехала- сказала,  возьмите статистку,  повесьте ей бейджик -"  психолог"  и пусть она озвучивает ту хрень,  что вам надо.  А они ведь так и поступили!  То есть отрицать,  что телеиндустрия выдввливала несговорчивых,  со своей точкой зрения ,  нельзя. Но и многие из нас со свой стороны стали избегать телепередач,  чтоб не потерять репутацию.  

И в результате мы получили тот зомбоящик,  который сейчас таки продолжает  работать.  С гадалками,   Экстрасенсами  и прочими провидицами.  И таки у него есть аудитория,  которая это все потребляет.   Заодно и " патриотическую"  программу тоже.   Так что грустно ,  конечно,  но ведь можно и сказать,  что за снобизм образованных людей сейчас необразованные,  кому сдали площадку,  платят жизнями? Или так говорить не стоит?  Я утрирую,  конечно,  но что мы получаем,  когда считаем ,  что с кем то говорить бесполезно?

Оригинал и комментарии

Наступил первый декабрьский понедельник, и дворы нехотя просыпаются от спячки ушедших выходных. Пора и нам с вами взбодриться парочкой традиционных идиотских вопросов, которые тут исправно подбрасывают.

Сегодня оба вопроса от читателей блога. 

Первый касается партий. Читатель, который его прислал, рассуждает так: партии создавались в то время, когда заметно сильнее был выражен дух коллективизма. Да, они, наверное, были необходимы для политической борьбы, для выражения и отстаивания интересов той или иной группы товарищей. Но сейчас-то чётко наметилась тенденция индивидуализма: всяк всё больше сам за себя. Опять же, технология референдумов более или менее откатана. Вот он и спрашивает: как вы думаете, уйдут ли партии в прошлое? Или у них есть ещё порох в пороховницах, ягоды в ягодицах и прапора... ну вы поняли?

Второй вопрос более тонкий. И в то же время более глобальный. Если поглядеть на историю человечества в целом и историю религии в частности, то боги в той или иной мере соответствовали уровню развития ширнармасс. Во всяком случае, в той мере, в коей их этим ширнармассам преподносили (что в целом понятно, иначе о чём тут проповедовать). И в настоящее время были попытки толкнуть народу опиум посвежее — вспомните ту же саентологию. Читатель осторожно интересуется: как по-вашему, грядёт ли новая религия? Та, которая была бы ближе современникам? И если да, то какая, на ваш взгляд? Каким будет новый бог или новые боги? Будут ли у них мессии и пророки?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

А вот вторая-  именно по разочарованию в контенте,  которое дает ТВ. Так что часть людей и освоив новые навыки  ушли в старый контент. Только в новой форме подачи-  через интернет.   Ну а кто то с новыми навыками открыл новые пласты информации и способа ее подачи и теперь там  и пасется.  Тут забавный вам вопрос-  у кого будет больше просвечивать некоторый снобизм,  что они "  не смотрят телевизор"?

Ну а я сейчас уже про печатную продукцию.  Так то  я книжная душа,  да еще и журнальная.  Я когда то даже " Иронию судьбы"  посмотрела года через три,  как она вышла-  когда родители первый раз смотрели,  я читала на кухне,  они несколько раз звали, я слышала как они в комнате ухохатывались,  но книжка была интереснее(  да еще и дали ее всего на пару дней).  Потому телевизор у меня поигрывал.  Но тут другие вехи перехода.  Когда то    Хорошее чтиво мы " доставали".   " Мастера и Маргариту "  я,  к примеру,  читала у подруги в доме ее тетки в Малаховке,  потому что вынести даже на день-  репрессии были бы нам обоим .  И от моих родителей и от ее.  Потому сидела как зайка весь день там и читала в саду.  И была  благодарна,  что пустили почитать.  Кстати,  тогда можно было отнести к определенному снобизму само упоминание того,  что ты эту книгу читал.значит есть" связи".

 И когда в конце восьмидесятых и в начале девяностых стали  появляться пункты обмена,  платные библиотеки-  вот уж и наступило счастье.  Да и журналы тогда стали  интересными-  я тогда любила журнал " Столица"-  издание было на дешевой бумаге, но статьи там были интересные.   Ну и по женской части-  после "  Работницы",  "  Домашний очаг", "  это был реально космос.  А "  Бурда моден" -  счастливым шансом красиво одеться.

А потом у нас рядом открылся оптовый книжный рынок и мы туда гуляли пару раз в месяц,  покупали книги,  кассеты покупали или брали в прокат и потом заходили в " Мак"  и наслаждались то книгами, то фильмами.  Ну а потом вообще мой старший  ствл работать в " Эксмо"  там на рынке ,  его ,  кстати,  заценили за умение подбирать хорошо продаваемые книги из фантастики для оптовиков.  Потому и он и его коллеги там еще и часть своей зарплаты оставляли ,  благо книги были по оптовой цене для работников.  А через несколько лет ему огромное спасибо сказала вышневолоцкая библиотека,  куда он все это отдал. А их магазин стал убыточным и  их всех уволили.

 Потому как с книгами и журналами  ведь тоже произошли переформатирование  потребления.  Я еще помню как в начале нулевых мой тот самый начальник( https://gelena-s.livejournal.com/1610588.html ,  которого мой муж звал " робокопом " за привычку обвешиваться гаджетами,  очень активно уговаривал меня купить первый ридер,  который он уже освоил.  А я активно сопротивлялась и не хотела отказываться от привычного способа читать.
 Но потом в  первых командировках таки оценила подаренный мне мужем по его наводке ридер и начала читать с него. А уже попозже,  когда освоила первый планшет,  поймала себя на том,  что пытаюсь открыть пальцем в бумажном журнале какую то ссылку(  а чего они текст выделили,  а он не открывается?!)  .  Так что с планшета  я стала читать и старые журналы,  которые еще какое то время выписывала,  а потом уже и ЖЖ    открыла для себя и другие ресурсы ,  ну и перестала выписывать журналы вообще.

Хотя инсту как то так и не полюбила.   А вы какой путь прошли от бумажных книг и бумажных журналов до телефона?  Или тут тоже есть некоторый снобизм типа-  " я не могу без запаха страниц"?  Я вот тут выяснила случайно,  что теперь как  раз не могу "  в бумаге" читать.  Шрифт под себя не подгонишь,  глаза больше устают, таскать бумажную книгу с собой лень.   Так что мое все - ридер и планшет. Я даже работаю с планшета чаще,  чем с ноута.     А вы?  Ну и главный вопрос-  а сам тип чтения изменился?  Продолжаете ли вы читать книги?  Больше или меньше стало развлекательного чтива?  Или коротких или длинных статей по интересной вам теме?

Оригинал и комментарии

Но там я часто вспоминала слова своей прдруги стилиста.  На женщинах это было особенно заметно.  Часть были Женщинами в красивых платьях.  А часть-  Красивые Платья на женщинах. Интересно смотреть-  как вот отдельно Платье,  Прическа, Лицо,  Фигура.  И все реально само по себе и не сочетается.  Причем от возраста это не зависело.

Как вы думаете,  у вас так бывает,  что вы фон для платья?  А на других такое замечаете?  Из за чего так иной раз получается?  Ну и -  а сами на мероприятиях с дресс-  кодом бывали?  Как себя чувствовали в том,  что одевается крайне редко?

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Отдельная история как обнаружили и как я ее к врачу отправила. Если коротко,  то практически рукоприкладством.  Ошарашила я тогда и отца и мужа и саму маму,  но к врачу она пошла и после анализов получила направление на операцию.  Долго орала на меня,  что это я виновата,  что она узнала про рак, истерила,  доканала себя до пары сердечных приступов,  но в больницу поехала как зайка.   И в день и в часы операции отец пошел гулять со нашим спаниелем Томеком,  и пришел без него.  Тот попал под мусоровоз.  Пришел с трясущимися руками,  плакал потом долго.

Ну а мама после операции выжила,  по словам анестезиолога -  чудом.  Врачи то были хорошие,  а вот наркоз советский,  а сердце у мамы реально плохое-  осложнения после хронического тонзилита,  который сопровождал ее все студенчество в тогдашнем Ленинграде.  Сама то онкология была на первой стадии,  проблема была именно в состоянии сердечнососудистой  и плохой анестезии. Это я к тому,  что операция такой же протяженности в ее семьдесят,  прошла вообще без осложнений.

 И вот с тех пор,  вспоминая эту историю,  я реально вижу два пласта событий.  Первый -  да,  несколько метафизический.  Пес,  который просто обожал мою маму(  ну ее все собаки любили всегда)  бросился как будто сам,  под этот мусоровоз,  причем в то время(  это мы уже потом сопоставили)  когда она реально была на грани.  Как будто своей жизнью ее выкупил.

А второй- житейский.  Отец , который уже три года болел болезнью Хожкина,  належавшийся в госпитале и видевший за последнее время немало смертей своих сопалатников,  получил еще один удар судьбы и врял ли мог быть внимательным к собаке и к окружвющему его на улице.  Ну плохо ему было-  вот и зевнул опасность для собаки.    Это ведь тоже-  полевой эффект, называющийся-  пришла беда,  отворяй ворота.

А из несколько мистического тут только то,  что мы то решили маме ничего про смерть Томека не говорить, но она ни разу и не спросила,  что удивительно.  А когда мы привезли ее домой,  то увидев,  что ее никто не встречает ,  сказала-  я чувствовала,  что его в живых нет.

Так что во вам вопрос  про полевые эффекты-  вам то какая версия истории ближе?  Житейская?  Или  что это как "  про лорда Карнавона"?   Ну и как вы относитесь  к приведённой выше поговорке?  О чем она для вас?

Оригинал и комментарии

Наступила суббота, и время поддержать одну из уже сложившихся традиций — книжных. Ну то есть я предлагаю вашему вниманию очередную книжную находку, а вы дружно критикуете: мол, мы не такие, мы такого не читаем, нам солнца не надо — нам классика светит; нам хлеба не надо — Стругацких давай...

В этот раз снова было не так-то просто найти что-нибудь стоящее. К тем сериям, которые понравились, продолжения ещё только пишутся, а то новенькое, что попадалось... в общем, было мучительно больно за бесцельно потраченные часы. Но всё же среди этого потока сознания удалось выловить более или менее вменяемую вещь. Поэтому делюсь.

Итак, серия «Воздушные фрегаты» за авторством Ивана Оченкова и Антона Перунова. С творчеством Оченкова я знаком, да и с вами делился — читал я его серию «Стрелок», вполне достойно написана. Потому решил посмотреть, что за опус он сотворил в соавторстве. Опять же, название интригующее... знаете, оказалось вполне читабельно. Не пожалел.

Завязка в целом классическая: молодой человек из нашего мира, специалист по мелким летадлам (ну хорошо, хорошо, беспилотникам), мечтающий о небе и о летадлах побольше, попадает в зону военного конфликта, огребает от той стороны, срочно помирает и попадает уже по-взрослому. То есть, в другой мир. И тоже, вроде бы в Россию, да не совсем в такую. Вернее, совсем не в такую. У неё, у тутошней, и император имеется, и Желтороссию она себе сумела прихватить (действие как раз в Корее происходит), и какая-никакая магия в мире с некоторых пор имеется.

А главное — во всяком случае, для главного же героя — это не просто большие, а огромные летадлы. Целые воздушные корабли: катера, боты, транспортники, фрегаты и даже линкоры. Ну магия же. И антигравитационные движки на её основе. Они летают, а он тут в сиротском приюте. Позабыт-позаброшен с молодых-юных лет.  Да ещё нехорошие дяденьки на горизонте появились, придушить желают. То есть, стартовая позиция так себе, зато есть к чему стремиться и за что побарахтаться.

Цикл обещает быть интересным. Пока есть две книги, пишется третья, и я вам их рекомендую. Имеется швейковщина и безбашенность, так что не заскучаете.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Наступил понедельник, и самое время поддержать традицию понедельничных идиотских вопросов. Так уж вышло, что тема себя не исчерпывает, и вопросы лезут, как грибы после тёплого дождичка.

Первый вопрос — из раздела антропонимики, дочери ономастики. Его задала одна из постоянных читательниц блога. Она заметила, что среди чувашских фамилий с завидным постоянством встречаются «кины»: Алимкины, Мурзайкины, Федюнькины, Чиндяйкины. Вот и стало ей интересно: отчего так исторически сложилось? Откуда пошла такая тенденция в те далёкие времена, когда стали появляться фамилии?

Второй вопрос — тоже от постоянного читателя. Процитирую:

Вот спешу задать свой идиотский вопрос: почему звук льющейся воды у некоторых граждан вызывает желание помочиться?

Сразу вспомнились наши детские диверсии в пионерских лагерях: кстати, действительно срабатывало, пусть и не на все сто. И да, тут задействован условный рефлекс. А слабо развернуть механизм его формирования? Вот специально промолчу, чтобы дать вам слово.

И третий вопрос — и тоже от постоянного читателя. Что за девайс на фото?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

В прошлый раз, когда речь зашла о неврастении, я описал её предпосылки (Тыц). Теперь представим, что бензопила, ружьё и ёж ©, что висели на стене в первом акте, всё же дождались своего часа, и невроз стартовал. Вот про его симптомы и пойдёт речь.

Симптоматика неврастении.

Мало кто из испытавших на себе, что такое неврастения, может сказать: мол, заболел я, друзья мои, такого-то числа такого-то месяца такого-то года. Пожалуй, даже с определением месяца будет некоторая сложность. Вот год да, год запомнится. Скорее всего.

Дело в том, что, как правило, нет у неврастении (бывают исключения, но в порядке казуистики) чёткого начала, которое бы человек мог приметить и запомнить. Это же не галлюцинации и не паническая атака. Просто симптомы поначалу возникали, но разрозненные и какие-то невнятные, потом они собирались вместе и крепли — и спустя некоторое время приходит понимание: что-то пошло не так. Причём крепко не так. А как именно? Вот тут классически принято выделять три стадии развития неврастении. Это если всё идёт по правилам, и есть возможность отследить в чистом виде, без врачебного вмешательства, динамику процесса. Но чаще, если смотреть с той стороны врачебного стола, где первыми успели надеть халат, видна какая-то одна из этих стадий, на которой пациент спохватился, и решил — дескать, бросаем всё, принимаем меры ©. Поэтому говорят ещё о трёх формах неврастении. Ну это, знаете ли, Фаберже, автопортрет, фрагмент, другой ракурс. Мы же просто познакомимся со всеми тремя в той последовательности, в которой идёт прогресс нелеченой неврастении.

Первая стадия, начальная. Гиперстеническая неврастения.

Гиперстеническая, как следует из перевода — это потому, что силы ещё есть, и расходуются они крайне нерационально. Поскольку сдерживать себя уже сложно: ослабла функция контроля за эмоциями и прочими проявлениями, каковые ранее держались в узде.

Из тех общих для большинства неврозов, о которых мы с вами говорили выше, тут точно присутствует астенический — в его гиперестетическом варианте (то есть, с повышенной чувствительностью ко всему подряд) и тревожный, в виде первых звоночков. Субдепрессивного чаще всего ещё нет, он подоспеет к следующей стадии. А внешне это всё выглядит следующим образом.

Человек вдруг замечает, как же его всё достало. И как это всё неимоверно раздражает. Да, именно раздражительность, обострившаяся чувствительность и возбудимость — вот та самая тройка, что катает пациента на начальной стадии неврастении. Уроды-водители, дебилы-пешеходы, сволочи-сотрудники, говнюк-начальник, жена ещё щебечет, щебечет... События, особенно неожиданные и яркие, раздражают вне зависимости от полярности: плохие — я так и знал, хорошие — а хрен ли так внезапно?

Появляются первые признаки бессонницы — не только в виде частых пробуждений, кучи снов на тему пройденного днём и ощущения, что не выспался и не отдохнул, с утра, но и элементарно в виде невозможности быстро заснуть, потому что, во-первых, в голову лезут всякие мысли, а во-вторых — мешают звуки, даже самые слабые: чувствительность к ним здорово повышена.

Ох уж эта чувствительность! Она ведь мешает и днём. Словно кто-то сбил настройки, переставив всё на максимум, в итоге передёргивает и плющит от хлопка дверью (ещё раз кто-то хлопнет — получит три раза по шее!), яркого света (вашу мать, как на допросе!), сильного запаха (Марь Иванна, ЭТИМ надо чуть коснуться тут и тут, А НЕ УМЫТЬСЯ!!). А ещё дети, ДЕТИ, когда ж я сдохну...

Человек вдруг замечает за собой (хотя первыми это замечают всё же окружающие), что сорваться, огрызнуться, наорать, ранить словом — это стало для него так же естественно, как чихнуть. Вот сдержаться — это много сложнее, аж до головной боли.

Работоспособность и продуктивность заметно проседают: нет, пока ещё не от быстро наступающей усталости, она ещё не подоспела — от того, что сложно сосредоточится, и отвлекает малейший звук, взгляд (кстати, при этом присутствие, например, в офисе из-за чужого, даже мимолётного внимания становится невыносимым), случайно открытая вкладка. Вот ведь засада какая: мало того, что сложно настроиться, чтобы работу начать, так ведь после того, как отвлёкся, снова надо буквально заставлять себя в неё включиться! И начинаются жалобы и озабоченность — мол, память дырявая, а нет ли тут раннего Альцгеймера — а тут всего-то, как мы уже говорили, отвлекаемость в момент запоминания и общая загруженность «оперативки» переживаниями.

Настроение пока ещё без преобладания субдепрессивного фона, но всё чаще с утра, из-за отсутствия ощущения, что выспался и отдохнул, бывает никаким, выправляясь лишь к вечеру, когда от человека уже никто ничего не хочет и не требует, ура. Точно то же самое обычно (вариабельность разброса по времени всё же присутствует) и с ощущением слабости, вялости и общей разбитости: они начинаются с самого утра и проходят или чуть стихают к вечеру.

Сбой вегетатики на этом этапе чаще всего выражен головной болью — от обычной тяжести до опоясывающей всю голову и словно сжимающей её «каски неврастеника».

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

После  участия в этой передаче он приехал охреневшим,  и эмоционально рассказал нам,  что таки да-  можно иногда и дар речи потерять.  Он увы,  выпал в осадок,  когда дама на какой то вопрос ведущего заявила,  что она своих обидчиков " выводит в астрал"  и там убивает.  Опупевший наш начальник, у которого первое образование химфак,  ошалело спросил- Как убиваете?  На что дама ответила- астральным карате!
 После чего наш директор потерял дар речи и еле сумел спросить-  а что потом в реальной то жизни  с убитыми происходит?  Дама гордо заявила,  что они начинают болеть и у них умирает бизнес.  После чего остальные приглашенные вместе с ведущим как то увяли и конец передачи прошел скомканно.  Ну не готовы они оказались к такому уровню дискуса.  Образование тут помешало, как с темой плоской земли.   Но опыт был все равно полезен и ему и нам,  мы стали намного сильнее корректировать ожидания от публичных мероприятий. А на некоторые просто не ходить).

И Вот вам этот астральное карате в качестве кейса.  Какие бы вы вопросы такого рода оппоненту задали  бы?  Ну если по условиям -  слиться и смыться никак нельзя?  Смогли бы провести беседу в " семантике клиента"?

Ну и вопрос " на злобу дня"- все эти высланные глаза животных в украинские посольства,  это тоже " астральное карате" своего рода?  Зачем такое делают  и чего ждут в ответ на такие вот ритуалы?

Оригинал и комментарии

Фармакология не стоит на месте и очень даже ловит мухов, поэтому содержимое нашего волшебного чемоданчика продолжает пополняться. Ну а я по мере возможности буду вас знакомить с появляющимися новинками. Сегодня речь пойдёт об одном необычном узбагоине. Ну и как всегда в подобных случаях предостерегу вас от перегибов в самолечении.

Селанк — довольно интересный анксиолитик (то бишь, средство от тревоги). Чем он интересен? Как минимум тремя моментами: формой выпуска, формулой и механизмом действия. Но давайте по порядку.

История разработки препарата началась с 70-х годов ХХ века, когда Николай Федорович Мясоедов (на тот момент ещё не академик) стал изучать биохимические соединения, влияющие на работу мозга. 

Позже, в 1995 году, к процессу подключился другой будущий академик, Сергей Борисович Середенин. 

Среди интересных соединений, которые удалось накопать в ходе исследований, оказался тафцин, или треонил-лизил-пролил-аргинил. В норме это соединение из четырёх аминокислот чаще всего сидит в селезёнке. А когда оказывается в крови и достигает головного мозга, то, как показали исследования, и тревогу снижает, и от астении помогает, и эмоциональное состояние умудряется улучшить, и даже на когнитивные способности влияет благотворно.

Вот и задумались учёные — а нельзя ли то же самое, но чтобы сначала в пробирке забодяжить, а потом уже и в промышленных объёмах? Оказалось, что можно — в виде (внимание, сейчас будет средний малый биоорганический загиб) треонил-лизил-пролил-аргинил-пролил-глицил-пролил-диацетата. Который, чтобы не ломать всякий раз язык и не заставлять вздрагивать младших лаборанток, обозвали просто — Селанк.

С ним поначалу нарисовалась одна проблема: в виде вкусных таблеток он ока
зался неэффективен, поскольку с удовольствием переваривался в желудке.  Но это препятствие обошли: ведь есть такая удобная форма выпуска, как капли в нос. Вот там-то, со слизистой оболочки носа, Селанк всасывался со страшной силой, причем в ход вступало 92,8% того, что закапали, а действие начиналось уже через 5 минут.

После того, как откатали препарат на лабораторных животных, в ход пошли добровольцы. Ну а там и до разрешения Минздрава дело дошло, и в 2009 году Селанк появился в аптеках. Сначала он отпускался строго по рецепту. А потом, когда поняли, что вещь-то, по сути, безопасная, в 2017 году его разрешили продавать уже без рецептов.

Итак, знакомьтесь, если кто ещё не знает: Селанк. Выпускается в виде 0,15% раствора во флаконах по 3 мл. Пипетка входит в комплект.

Действие, как заявлено, противотревожное, противоастеническое и где-то даже антидепрессивное. А ещё препарат, если верить инструкции, улучшает познавательные функции, память, речь, повышает внимание, активирует процессы обучения, в частности, запоминание, анализ и воспроизведение информации.

То есть, одна из групп в целевой аудитории вырисовывается чётко: школьники и студенты перед экзаменами. 

Что на практике? Тут надо сделать важное замечание. Если тревога и снижение настроения скорее ситуационные, нежели процессуальные, и если они выражены не слишком сильно, то эффект, скорее всего, будет. А вот сильную тревогу или депрессию Селанк вряд ли переборет. То же и с когнитивными нарушениями: как вы уже наверняка догадались, при деменции его хоть литрами в нос лей — толка не будет.

Зато лёгкий и безопасный, без заторможенности, без опасности привыкания и зависимости, его можно применять тем, кто за рулём, его даже можно запивать бокалом вина или стопкой водки.

А ещё, повторюсь, он выпускается без рецепта.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Многие почему то решили,  что если в медиапространстве стали говорить"  построение социализма в отдельной стране",  то идея мировой революции уже умерла. Но чего еще потом всякие типы чегеварили? Фидель вон сколько лет вопил?

А с чего это?  Что для вас будет окончательной смертью идеи?  Или любого убеждения?   Нас очень долго приучали, чтоб мы говорили" музей убеждений",  а не" кладбище идей".   Как вы думаете-  из за чего?  Какие стратегические ошибки делает человек,  если считает,  что его  детские убеждения уже умерли?

Ну и кто хочет,  подумайте-  а как эта самая идея " мировой революции "  потом трансформировалась?  Ну и совсем продвинутый вопрос-  на какую манипуляцию она вообще то опиралась?  Какая реальная,  более глубокая идея в нее была зашита?

Оригинал и комментарии

С утра на даче... скажем так, сурово. Ветер, мороз (правда, уже не те минус полтора десятка, что были на неделе, а всего-то минус десять), мёрзлая земля, кое-где припорошенная снегом. При этом сам массив вполне обитаем: кто-то колет дрова, кто-то греет машину, чтобы выбраться в ближайший магазин. Гвозди бы делать из этих людей... Ладно, надо подбросить поленьев в камин, заварить чай и поделиться с вами находками этой недели.

***

сейчас олега толерантно 

зовут токсичный человек 

а раньше коротко и ясно 

именовали мудаком

© лисец

***

старик уже забросил сети 

мой мир вконтакте и фейсбук

© NataliE

***

приподнятое настроенье 

бывает брюками не скрыть

© Мишачок

***

чугунной чушкой под завязку 

забиты хата и гараж 

а что ещё возьмёшь с завода 

тяжмаш

© ХатяКо & румянцев

***

ты попросил припарковаться 

вот объясни при чём здесь парк 

ещё скажи присквероваться 

припалисадничать скажи

© bespamiatnyh

***

плохой танцор хороший папа 

прекрасный муж и ловелас 

а чем блистает цискаридзе 

у вас

© bespamiatnyh

***

мадам прошу пойдите спрячьтесь

так чтоб искал я долго вас

там где телят иван сусанин

не пас

© bespamiatnyh

***

сначала бог создал толстушек

и даровал им целлюлит

потом к ним рубенса добавил

и получилось хорошо

© лисец

***

на сайт знакомств зашёл геннадий

и сразу начал с козырей

не пьёт не курит обеспечен

красив и счастливо женат

© Кошкин

***

и колбаса была вкуснее

и реже писался во сне я

© Сияющий

***

сидела бабушка у моря

ракеты наса мониторя

© Ахиллес Пяткокрылый

***

давай отпразднуем покупки

твои шнурки мои три шубки

© Bell

***

мы рождены чтоб ежедневно

ходить два раза в туалет

кто ходит чаще или реже

те рождены не для того

© Покемон

***

земля уже покрылась снегом 

пока не шубою сплошной 

похоже что она надела 

из снега майку и трусы

© dingo

***

изольда львовна при погрузке 

рояль подвинула правей 

одним проверенным движеньем 

бровей

© Мурка

***

часы с кукушкой надоели 

их перевесили к стене 

теперь к испуганным соседям 

стучится дятел каждый час

© OGrant

***

готовый меч необходимо 

говном на форуме полить 

у предков это называлось 

калить

© Нестер Пим

***

танюша радостно смеётся 

мяч наконец то утонул 

теперь покинуть можно берег 

и затеряться средь людей

© Zhyv

***

то голубой то ярко алой 

то вдруг зелёной озорной 

заря на небе занималась 

хернёй

© silakrыbak

***

в калуге холодно и сыро 

как будто бы простывший бог 

вдохнув москвы чихнул калугой 

и на работу побежал

© Мидори

***

богатыря я был уверен 

она хоть лопни не родит 

но чтобы криптозоогерма 

фродит

© Нестер Пим

***

я с ситуацией справляюсь 

я удалила из друзей 

подругу бывшую и мужа 

а трупы вынесла в пухто

© Неусита

***

***

геннадий дмитрич ест протоны 

он любит их за кислый вкус 

за небольшой размер за легкость 

за положительный заряд

© djfedos

***

давно забытый вкус свободы 

и ощущение себя 

ты подарил мне этим утром 

съебя

© estь

***

чем год стоять и ждать как дура 

когда из армии придёт 

я выйду ненадолго замуж 

и посмотрю как там чего

© ab

***

мы суетились волновались 

и не заметили как к нам 

подкрался президент с рассказом 

про сложный уходящий год

© klubneryltsev

***

олег висит на парашюте 

и видит что взошла луна 

а он волкам внизу под елью 

её как раз загородил

© Honda

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Лорд-протектор (возможно, из Берна)

утверждает, что водка кошерна,

и сиятельным графом, 

что пылится за шкафом,

закусить вряд ли так уж и скверно.

* * *

Алхимик из города Лод

смущал палестинский народ,

раскрыв тему сисек, —

мол, в горние выси

всех сиська святая зовёт.

* * *

Мореманы, приплыв в Беллинцону,

на сопелках лабали канцону,

потому что в жалейке

сели все батарейки —

слишком быстро. Наверно, к муссону.

* * *

Один уроженец Фрибура

не может ни дня без фритюра.

Вот и суньте его

во фритюр головой —

может, выживет, если не дура.

* * *

Знают все, что в кантоне Тичино

неизвестен рецепт Капучино,

там с утра лишь портвейн,

не вставая с бровей, —

видно, в этом упадка причина.

* * *

Довелось посетить Переборы:

вместо водохранилища — горы,

население — зомби,

о ядерной бомбе

влажно грезит под всхрюк мандрагоры.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

В прошлый раз, когда я рассказывал вам про общие принципы лечения астенического синдрома при неврозе (Тыц), я намеренно не стал касаться медикаментов, поскольку тема не маленькая. Сегодня постараюсь коснуться её подробнее — хотя скажу сразу, что тоже не полностью, а так, штрихами. Ну и, как положено, предостерегу вас от оголтелого самолечения.

Речь пойдёт о двух группах лекарств — о стимуляторах психической деятельности и о препаратах, которые восполняют ресурс нервной системы.

Стимуляторы нервной и психической деятельности.

Если бы речь шла о лечении астении в веке этак XIX, в самом его начале, то вам бы наверняка посоветовали что-нибудь вроде чая на листьях коки, саму «Кока-Колу» в одном из её первых рецептурных вариантов, либо кокаин — но где-то до конца века, когда поняли, насколько кокаин коварен. В первой половине века ХХ предложили бы что-нибудь из амфетаминовых производных или продуктов переработки эфедры. Были такие периоды, пока не вскрылась опасность злоупотребления и побочных эффектов. В конце ХХ века в СССР и РФ довольно часто применялся сиднокарб — заметно менее активный, чем всё вышеперечисленное, но дальний родственник амфетаминов. Потом, когда ушлые токсикоманы научились получать из него более тяжёлые и мощные соединения, сиднокарб сняли с производства. В нулевые годы нашего столетия ему на смену пришёл фенотропил, он же нанотропил (МНН — фонтурацетам). За рубежом до сих пор используется риталин и кое-где не запрещён модафинил. Да, все эти препараты подстёгивают активность нервной системы, поэтому их так или иначе при астеническом синдроме применяли (а тот же фонтурацетам применяют и поныне). Есть одно «но», и не такое уж маленькое. Дело в том, что эти психостимуляторы сами по себе не добавляют нервной системе энергии и ресурсов откуда-то извне. Они заставляют активнее тратить своё собственное. А если этого своего и так мало? Всплеск активности-то будет. И скорее всего, будет субъективное улучшение самочувствия. Но ненадолго. Ровно до того момента, как остатки ресурса будут сожжены. А потом астения накроет ещё сильнее. Поэтому пользоваться-то можно, но с умом и оглядкой, стараясь восполнить ресурс.

Лекарства, восполняющие ресурс нервной системы

Чем восполнить? Из того, что есть в аптеках, можно для этой цели использовать янтарную кислоту или цитофлавин, кому что больше нравится или по карману. Отличие в том, что цитофлавин комплексный, и помимо янтарной кислоты, содержит инозин, никотинамид и рибофлавин.

В чём фишка янтарной кислоты? В мединституте на первом курсе есть предмет биохимия, и вот там бедолаги студенты учат цикл Кребса (не только его, конечно, но этот самый цикл к экзаменам им снится). Не буду мучить вас подробностями, скажу лишь, что эта цепочка электрохимических реакций — центральная в механизме получения энергии для любого, кто живёт и дышит. Так вот, янтарная кислота — один из промежуточных этапов превращения веществ в носители энергии для клеток.

Инозин, рибофлавин и никотинамид тоже в этом цикле принимают участие, поэтому цитофлавин содержит в себе более широкий комплект, чем собственно янтарная кислота.

Сам же смысл использования что цитофлавина, что янтарной кислоты понятен: организму, и в первую очередь нервной системе, нужно откуда-то брать энергию для работы. А когда имеет место астенический синдром, эта потребность более острая. Вот с целью пополнить дефицит энергии их и применяют. Помимо того, что препараты сами её дадут, они ещё и простимулируют, разгонят процесс утилизации сахара. И прежде всего теми тканями, которым это нужнее — то есть, нервная система внакладе не останется.

Эффект от приёма что янтарной кислоты, что цитофлавина даёт о себе знать где-то через неделю. Стоит, правда, помнить, что может себя проявить и такой побочный эффект, как повышение раздражительности. Не всегда, но может.

В дополнение можно использовать либо поливитамины, либо витаминно-минеральные комплексы, особенно обращая внимание на то, чтобы была представлена группа В.

Ну и про полноценное питание тоже не стоит забывать. Такое, чтобы непременно присутствовал полноценный белок в количестве не менее 300 граммов в сутки (он в первую очередь уйдёт на ремонт нервной системы, если можно так выразиться), среди жиров чтобы присутствовали полиненасыщенные жирные кислоты, а среди углеводов — те, что быстро и легко усваиваются — да, да, сахара в чай можно и побольше тем, кто не страдает диабетом, нервная система только спасибо за это скажет, а калории уж как-нибудь отработаете.

Из противоастенических препаратов естественного (растительного и животного) происхождения также имеет вспомнить экстракт элеутерококка, панты марала (вернее, препараты из них), женьшень. Но без фанатизма, иначе недолго и до дрянной китайской водки с кровью змеи докатиться.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Если что-  вначале многие реально не готовы так даже попробовать,  как один мой клиент сказал-  надо же , я за свои деньги отстаиваю у вас то,  что меня к вам и привело!  Но там целая цепь упражнений и техник,  позволяющих изменить свое место в семейной системе и таки получить возможность строть свою систему,  даже если она только из вас и состит.  Но обычно почему то в поцессе работы у многих она становится впрлне себе своей и уже устойчивой.

Но это работа. А тут я могу только порекомендовать то,  что называется разрешающими фразами.  Вообще то очень всем советую,  обратиться мысленно к своему предку с самой сложной и трагической судьбой с такими словами-  спасибо,  что показал тупиковые пути на карте жизни !  Я не буду обесценивать твой опыт,  повторяя твои ошибки!  поду майте-  чем полкзна именно такая формулировка?  О чем она для клиента?

Ну а я сейчас хотела бы поговорить о том,  как связан культ мертвых героев и горизонт планирования обычного человека,  который двже в герои то и не рвется.   Для этого вначале -  какой горизонт планирования был у вас раньше- ну лет пять назад?  А какой сейчас?  Какой горизонт планирования был у ваших родителей?  

Какой горизонт планирования будет у тех,  кто принял всерьез этот самый культ"  можем повторить",  спасибо деду за победу",  "  будь Кузьмичем"  и так далее?   Чем это выгодно самому человеку?  Чем государству?  И еще-  какие фразы и вырвжения говорят о коротком  горизонте у человека?  А какие о длинном?

Оригинал и комментарии

В медицине, как и везде, между гладью изложенной на бумаге теории и неровностями ландшафта на практике — дистанции огромного размера. Психиатрия в этом плане не просто это правило подтверждает — она его дважды подчёркивает.

Почему так? Это как партия в драконий покер (если кто читал МИФы Роберта Асприна): вроде бы, основная канва правил сложновата, но понятна, но в конечный результат игры вмешивается куча дополнительных условий, которые поди-ка ещё все учти, а ведь они могут нивелировать, казалось бы, самый выигрышный расклад!

Один из ярких тому примеров — это лечение тревожного синдрома. Казалось бы — вот она, куча лекарств, которые специально для этого придуманы. Ан нет, выясняется, что какое-то, замечательно работающее у одного пациента, другому как слону дробина. Давайте же рассмотрим основные причины, по которым не все узбагоины одинаково успокаивают.

Primo. Да, анксиолитики (ранее они же обзывались транквилизаторами, ещё ранее — просто успокоительными) призваны успокаивать и снижать тревогу. Но даже если взять гипотетического сферического тревожного пациента в вакууме как эталон, то применительно к этому эталону сила противотревожного действия анксиолитиков будет разной — и тут можно условно распределить их по шкале противотревожного действия, убрав в самое её начало валерьянку, новопассит и фенибут, поставив в золотую середину золотой же стандарт диазепама (реланиум, релиум, сибазон — это все он же) и расположив среди наиболее мощных... ну пусть будут два совершенно разнородных, алпразолам и тизерцин. В методичках, которые гуляют по психиатрическим диспансерам, есть намётки на такие шкалы, просто ещё никто не приводил их к единому стандарту, и этого крокодила всяк измеряет, как хочет. Но это, повторюсь, как раз то, что гладко и на бумаге, и применимо к тому самому гипотетическому, тревожному, несчастному, сферическому и в вакууме. А далее начнутся овраги.

Secundo. Степень выраженности тревоги у каждого конкретного пациента на практике своя, разная. Мало того, у одного и того же человека она может «гулять» и час от часа, и день ото дня. От смутного ёканья в левой груди до панической атаки. Словно планка для прыгуна в высоту, которую можно установить и на уровне колена, а можно и на пару метров задрать, а то и повыше. И если для легчайшей тревоги кому-то хватило бы 400 капель валерьянки и салата ©, то для нормальной такой (ещё не самой сильной) невротической тревоги ему пришлось бы этот валериановый корень заваривать трёхлитровыми банками ежедневно, и то бы не сразу помогло. А может, и вовсе не помогло бы. То есть, надо ещё смотреть, «перелетит» ли лекарство этот самый индивидуальный барьер, и если нет — что делать? Менять сам препарат, или достаточно вместо таблетки дать две? А может, увеличить кратность приёма, с пары раз в день до трёх-четырёх?

Tertio. Причины и механизмы формирования тревоги тоже очень разные для каждого конкретного человека. Начиная от внешних и заканчивая теми глубинными, что на уровне биохимии, нейромедиаторов и путей прохождения сигналов. Поэтому для тех, у кого, к примеру, в формировании тревоги сильнее задействован баланс медиатора торможения, гамма-аминомасляная кислота, может вполне и фенибут подойти, и стрезам лучше, чем прочие средства — ровно до того момента, когда/если тревога станет совсем уж мощной. А при тревоге, сопровождающейся сосудистыми нарушениями в головном мозге, многим подходит стрезам. А при тревоге, возникающей у пожилых людей, бывает неплох нейролептик кветиапин в малых дозах. А тревога, теоретически (повторяю, теоретически, поскольку теория эта ещё только формируется и не имеет достаточно мощной доказательной базы) вызванная нейровоспалением, может быть неплохо купирована атараксом (впрочем, он и в других случаях неплох). А вот тревогу уровня психотического, с иным сбоем нейромедиаторов, порой можно лишь тизерцином унять, и то не всегда это быстро получается, да и своих нюансов и побочных эффектов предостаточно.

Quatro. У противотревожных препаратов ещё и в том есть различие, что некоторые из них хороши тактически (это касается всей группы анксиолитиков), то есть здесь и сейчас, но хуже заточены под стратегические цели, когда надо снижать тревожность авансом, а не по факту, и работать на перспективу — тут уже лучше работают, например, антидепрессанты с противотревожным эффектом, вроде того же пароксетина или эсциталопрама — и тоже, увы, с целым рядом оговорок. А тот же самый эсциталопрам — да, неплох стратегически, но пока (а это две недели ждать) он заработает в полную силу, не давая тревоге пробиться... Плюс его бесполезно применять разово, типа съел таблетку — снял приступ тревоги. Разово — это как раз те самые тактические, из анксиолитиков.

Quinto. Бывает так, что после мощных лекарств переход на более лёгкие даётся нелегко. Вот, к примеру, алпразолам: всем, зараза, хорош, тревогу рубит просто в капусту — но к нему быстро привыкают и очень сложно отвыкают. И после него долгое время все другие противотревожные либо не чувствуются вовсе, либо едва, либо с какими-то иными оттенками... в общем, если есть выбор, то лучше и не начинать.

Вот вам основные наброски — тоже штрихами, поскольку в один пост всё не уместить. Но общее представление, надеюсь, я дал.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Так-то об этом виде невроза я уже писал — и в блоге, и в своей книге «Психиатрия для самоваров и чайников». Но про неё снова нет-нет да и спрашивают, плюс в новой книге, посвящённой неврозам (она должна выйти в следующем году, в феврале-марте), эту тему я решил раскрыть полнее. Поэтому поделюсь кое-чем и здесь.

Предпосылки к развитию неврастении.

Вопреки расхожему мнению (и мы с вами об этом уже говорили), ни один невроз не возникает вот так вот вдруг, с бухты-барахты и на ровном месте. Если кому-то так и кажется, то этот кто-то просто чего-то не разглядел. И неврастения — не исключение, скорее классика жанра. Потому имеет смысл ещё до того, как перейти к созерцанию его клинической картины, коснуться мимоходом и его генетики, и его механики с термодинамикой, и даже (но очень бережно) философии.

Генетические (характерологические и личностные) предпосылки неврастении.

Начнём с генетики. Вернее, с её отражения в характере и складе личности человека, ведь и тот, и другой от сложившегося пасьянса генов зависят не напрямую а так... я бы сказал, векторно. Ведь эти задатки человек ещё и реализует в той или иной мере, а это и воспитание, и бытовые условия, и образование с работой, и личная жизнь — в общем, прорва модификаторов.

Что касается неврастении, то она — как раз тот тип невроза, который чаще всего «садится» на наиболее цельно сформировавшуюся личность, без особых акцентуаций или, паче чаянья, её расстройств (или психопатий, как принято было называть эти расстройства раньше). То есть, в массе случаев в формировании неврастении играют основную роль не столько предпосылки в виде характера и личности, сколько факторы внешние. Но всё же и для неврастении есть любимый ею тип акцентуации характера. И этот тип — астено-невротический.

Так вот, длительные нагрузки для представителя этого типа смерти подобны — неважно, физические или психоэмоциональные. Это как F-16 без дозаправки в воздухе: вылетел, нашкодил в целях поддержания демократии — и на базу. Стояние в очередях, ожидание чего-либо, перспективу монотонной работы сразу вносят в список пыток особой изощрённости и стараются, соответственно, избегать.

Раздражительны. Не вспыльчивы, подобно гипертиму — мол, все вы тут эксклюзивы, а я — Д`Артаньян, не гневны с закипанием, покраснением и паром из ушей, подобно эпилептоиду, а более подобны воздушному шарику: хлопок — и обмякший лоскуток на ниточке. Причём «хлоп» может быть громким, внезапным и на незначительный с виду укол. При этом отходчивы, могут даже порыдать на плече только что обматерённого, но тоже недолго. Порою ставят этим в тупик свою любимую половинку: сам же наорал и самого же в итоге приходится утешать, гладить по голове и говорить, что всё хорошо.

Озабочены своим здоровьем. Сердце, головные боли, короткий половой акт — да мало ли что, главное — попереживать за какую-нибудь хрень. Посему очень любимы всякого рода целителями — главное, чтоб лечение было коротким и наглядным, длительные схемы и диеты приводят их в состояние субступора, как Винни-Пуха длинные слова.

К друзьям тянутся, но быстро устают от шумных компаний. Ищут покоя — и быстро лезут на стену от одиночества. Вспоминая лучшие годы, с удивлением отмечают, что прошли они под знамёнами хронической утомлённости и перманентной раздражительности. Строя планы на будущее, как арабы «иншалла», повторяют «если даст Бог здоровья».

На этом достаточно о характере и складе личности, которые предпочитает неврастения. Добавлю лишь пару слов про исключения, подтверждающие правила. В принципе неврастения может развиться и у паранойяльной личности, и у человека с заметным истерическим радикалом, и у эпилептоида — но всё же предпочитает она те, о которых мы поговорили.

Механика, термодинамика и философия развития неврастении.

Само название невроза, предложенное Бирдом удачное, очень меткое и отражает как механизм его формирования, так и на саму симптоматику намекает. То есть, прежде всего и главным образом мы имеем дело с истощением нервной системы и его последствиями.

Итак, что касается механики, картина такова: есть человек, либо имеющий предпосылки к формированию неврастении (про астено-невротический тип акцентуации мы вот только что говорили), либо их не имеющий. И есть факторы, внешние и внутренние, расходующие ресурс нервной системы, истощающие её. Мясищев бы обязательно упомянул про неврастенически тип личностного конфликта. Как там было у Жванецкого?

-Он не хотел брать на себя. Он как чувствовал. А они ему все время: "Бери на себя... бери на себя". Он взял на себя. Теперь он здесь, а они в стороне.

Но такой конфликт, как я уже говорил, не при всякой неврастении ещё отыщешь, а вот истощающие факторы — сколько угодно. Перечислим навскидку:

Внешние — это конфликтные и психотравмирующие ситуации, это, как принято называть, нервная работа, это домашние ссоры, это неустроенность быта или отсутствие стабильности на всё той же, будь она неладна, работе, либо, наоборот, стабильность — что дома, что на работе — но такая, знаете ли, дурная: день за днём, день за днём, без конца, краю и светлых перспектив. Это могут быть проблемные дети, это какая-то беда или неприятность с близкими и родными, которая длится и длится. Это отсутствие возможности хорошо отдохнуть, отвлечься, выйти в отпуск и уехать куда подальше, потеплее, покрасивее или просто куда подальше. Это хронический недосып, чем бы он ни был обусловлен.

Внутренние — это то, что точит силы изнутри. Недоедание или такой перекос в качественном составе пищи, который лишает организм необходимых веществ, инфекции и интоксикации (да, свои пять копеек могут внести и табак, и алкоголь, и прочие вредности), расстройства эндокринной системы — кстати, беременность тоже: что бы там ни говорили о физиологичности процесса, а изменение концентраций гормонов в тысячи раз от исходных уровней, вкупе с целым букетом других интересных процессов — это, знаете ли, не просто утомительно, это... в общем беременность.

И из этой механики логически выводится нехитрая термодинамика. Да, та самая, с дырявым ведром, которое висит на приоткрытом кране с водой. Учитывая, что приток этих самых нервных сил (ну вы помните, мы договорились, что этот термин условен, хотя и красочен) сделать сильнее довольно сложно, его можно принять за величину постоянную. Зато количество дырок в ведре (тех самых внешних и внутренних факторов, способствующих нервному истощению) довольно вариабельно. Равно как и размер каждой из них. Только успевай затыкать, если получится. Ну и как результат: уровень ресурса нервной системы (той самой воды в ведре) понижается, понижается, пока не достигнет критической отметки, после чего последует уже болезненный (в смысле — нездоровый) отклик психики в виде сначала невротической реакции, а через некоторое время (обычно на это уходят месяцы, реже год или больше), если ситуация не выправляется — уже и невроза, как закрепившегося стереотипа реагирования.

Что же касается философии — о ней я достаточно подробно рассказал некоторое время назад (Тыц). И она мало чем будет отличаться от таковой для любого типа невроза. Ну а про симптоматику невроза, про то, чем же он себя проявляет в своих разных степенях и стадиях, давайте в следующий раз и отдельно.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Первое воскресенье декабря выдалось морозным, где-то минус 14, и малоснежным. Деревья в инее, греющиеся машины в облачках пара, прохожие в состоянии гибернации — и рассвет над домами. Сделаю-ка я себе чашку утреннего кофе и покажу вам находки этой недели.

***

у настоящих земленавтов 

породу чувствуешь во всём 

песок в печонках в почках камни 

и антрацита блеск в глазах

© o-znake

***

ты съел слона без колебаний 

а я фигуру берегла

© NataliE

***

вчера на свадьбе у петрова 

глеб перепил и переел 

а после переспал со всеми 

с кем перепил и переел

© sometimer

***

когда масоне отогнули 

три четверти духовных скреп 

народ в агонии лаптями 

заскреб

© Нестер Пим

***

с твоей души свалился камень 

но почему мне на мозоль

© Мишачок

***

я ваши формы зинаида 

на содержание бы взял

© bespamiatnyh

***

круговорот оксан в природе 

вчера нам показал олег 

за столик сразу пять осело 

а к сексу испарились все

© Печенюля

***

обычно начинал от печки 

и результаты неплохи 

а не попробовать ли мне от 

сохи

© Мурка

***

подъём зарядка процедуры 

прогулка завтрак туалет 

война с пришельцами победа 

концерт газманова салют

© Неусита

***

она должна быть каплевидна 

и в идеале лечь в ладонь 

а у тебя оксана ужас 

а не компьютерная мышь

© Вороныч

***

работать за такие деньги 

я вам позволить не могу 

но я могу себе позволить 

и позволяю иногда

© Неусита

***

второй помощник капитана 

представился мужик в шкафу 

олег поинтересовался 

а первый где и капитан

© Неусита

***

порой в конторе ночью чей то 

утробно чавкает ротень 

возможно документообо 

ротень

© KadroviCHka72

***

стоять спокойно наблюдая 

как он уходит от меня 

я не могу и начинаю 

немножко пританцовывать

© silaev-a

***

в купе разнежившись аркадий 

ждал пересадку на уфу 

а николай теснился в общем 

шкафу

© ИгРон muzz NataliE

***

мороз опять украсил окна 

но николай уже не рад 

теперь ему подай коленки 

подснежники и звон ручьев

© ffairhair

***

олег купил часы с лягушкой 

теперь в квартире каждый час 

слышны мольбы о поцелуе 

на лягушачьем языке

© bespamiatnyh

***

они сошлись как лёд и пламень 

как твердь и голубая высь 

ну а народ подумал просто 

сошлись

© zrbjvd

***

страшней всего когда из лесу 

пришол с большим ведром грибов 

а сквозь тебя проходят люди 

и соболезнуют вдове

© lyuli

***

смерть наступала постепенно 

сначала глеб сказал омлет 

говно потом добавил кофе 

вы не умеете варить

© лисец

***

мне дали номерок за шляпу 

и сообщили что они 

за шляпу отвечать не будут 

а только я за номерок

© dingo

***

я выкину из гардероба 

одежду в траурных тонах 

а для прощальных церемоний 

оставлю чорное бельё

© Arhistratig

***

цена свободы это дети 

которые потом тебя 

не то чтобы совсем не бросят 

но будут часто навещать

© bug

***

отит на оба ваших уха 

бледнея шепчет дирижёр 

и падает сражённый звуком 

моей сверкающей трубы

© колик

***

ты без меня никто и сдохнеш 

в лицо аркадий мне кричит 

а я вагоны разгружала 

когда мне было восемь лет

© Печенюля

***

а смысл спросил иван царевич 

идя на поиски жены 

и понеслось яйцо иголка 

каких то тридевять земель

© Печенюля

***

уже полгода ростим репу 

бухаем не стрижём бород 

ну нихуя себе сходили 

в народ

© zrbjvd

***

прошу не заходите в спальню 

там отдыхает стивен кинг 

не в смысле лёжа на кровати 

а в смысле там такое что

© колик

***

в режим вибрации в деревне 

я б перевёл всех петухов

© bespamiatnyh

***

***

а может ну её свободу 

сказал облезлый тощий пёс 

и сам скуля в зубах ошейник 

принёс

© SergRomich

***

щас вместо сыра в мышеловки 

кладут краситель консервант 

стабилизатор эмульгатор 

и ароматизатор сыр

© garry-plotter

***

не для меня хирург готовит 

свой операционный стол 

и ритуальные услуги 

не для меня не для меня

© Петкутин

***

наталья павловна олегу 

проспорила девичью честь 

олегу предстоит вернуться 

в далёкий семьдесят седьмой

© Сашэ

***

в шкафу у смерти нет скелетов 

в шкафу у смерти николай 

кошмар свидетельство живое 

минутной слабости её

© Дарья

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Тамплиеры решили Дудинку

послезавтра снести под сурдинку,

но сурдинку украли

альбигойцы. Едва ли

будет шанс продолжать вечеринку.

* * *

Один политолог из Гавра

о будущем прямо в глаза врал

всем, кто его слушал, 

за то его скушал

не родственник плезиозавра.

* * *

Весёлый башмачник из Дувра

подмётки в всех на ходу рвал, —

одним он их рвал,

Другим прибивал — 

весёлый башмачник из Дувра.

* * *

Дрессировщица из Лондондерри

завела себе нового зверя, —

зверь был точно из моря,

сидел на заборе

кушал груши и в бога не верил.

* * *

Одному стихотворцу в Пирее

вообще не давались хореи,

от его амфибрахиев

ночью писался в страхе я

и просил пристрелить поскорее.

* * *

Прошлой лютой зимой в Риу-Бранку

изловили святую засранку,

стали холить её

и лелеять её,

но потом извели на таранку.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

 Вопросы такие.  Первый-  что я думвю про ароматерапию?  Что,  дескать , в свете сужающегося поля медицины может стоит изучать альтернативное?  Ну лекарства то уже многие не закупают?   А я как то с такими методами лечения сталкивалась мало.  Знаю только ,  что врачи онкологи своих пациентам не запрещали себя этим пользовать,  хотя и по не особо вдохновляющим причинам.  Но тут хоть про Якобсонов орган и все связанное с ним можно вспомнить и может таки да-  что то из ресурсов организма и взбодрится?
А второй вопрос еще экзотичнее-  про зеркала Козырева .  Что чуть ли не путешествие в прошлое в чистом виде. На первый взгляд это что то из сериии тех самых пирамид,  в которых народ пытался лечиться в девяностых.  Но тут даже не читала ничего еще и некогда.  Кто то что то знает про это?  Что за таинственное чудо?

Оригинал и комментарии

Во первых-  убеждение возникло из того,  что я спрашивала,  кто на открытках?  И мультиков про этого самого дедушку.  А бабушка мне сказала,  что он мне к форточке привязывает подарок,  если я " хорошо себя веду". И я помню то предвкушающее настроение,  с которым утром первого января я лезла открыть форточку и достать мешочек.

Но в мои пять лет я достала мешочек,  а там квелые наши яблоки и местные конфеты карамель,  которые бабушка при мне и покупала.  Вот тут то у меня и возниклы первые сомнения про то,  что Дед Мороз дарит мне подарки….   Как потом ,  уже взрослой ,  я поняла,  что видно посылку от родителей с хорошими конфетами и апельсинами почта задержала(  у нас то была самая низкая категория снабжения,  а родители на Севере умудрялись как то апельсины или мандарины"доставать" и посылать нам) ,  а бабушке в этот мешочек и положить ничего не нашлось. Может она или я проболели- это не отразилось в памяти , но могло быть и она не смогла добыть в битвах что то подарочное.  А может вообще продевали только на предприятиях,  а она то пенсионерка.    Она решила собрать что смогла,  но….

Так что с этого момента я  и стала  считать,  что Дед Мороз,  это такая новодняя игра,  которая обставляет подарки поволшебнее.  Праздник от этого не стал менее любимым.  Елка,  опять же, " Голубой огонек",  праздники в школе… .

А теперь вот вопрос-  что из описанного мной о том,  как я убеждалась и как разубедилась ,  может быть полезно использовать в собственной работе со своими уже более поздними убеждениями?   И на что именно наличие убедителей моего типа меня никак не могло замотивировать?  И какие выводы я сделала на то время,  когда уже мы сами с мужем и стали этим самых уже Санта Клаусами.  Тут уж только им,  то поколение росло на Диснее,  Дед Мороз уже мало котировался))

Оригинал и комментарии

Наступила суббота, причём одна из поистине ленивых: это время, когда дачные дела уже точно закончились, а предновогодняя суета ещё не наступила. А значит, есть чуть побольше времени на почитать. Ergo, пора поддержать традицию книжных суббот и поделиться с вами очередной находкой.

Помнится, я как-то сетовал, что авторы жанра альтернативной истории отчего-то всё больше посылают своих героев-попаданцев в Россию (что, в принципе, логично, ибо уж свою-то историю мы худо-бедно знаем), а вот так, чтобы замутить где-нибудь в ихних Америках — решаются единицы.

Так вот, признаюсь, был неправ. Да, ранее попадался мне Влад Поляков с его «Конфедератом», была шикарная вещь у Еськова, был «Герильеро». Но, казалось мне, и только-то. Ан нет, недавно наткнулся на целую подборку, где авторы решили — мол, за что это одной России такое счастье. Пусть звенит в наших парнишках и американская грусть тоже. 

Книгу «Плохой американец» автора Black Fire расписывать не буду — там на любителя, ГГ получился отвязный и трэшовый. А вот другую серию (сейчас в ней две книги) вполне могу порекомендовать.

Итак, серия «Настоящий американец», авторы Аристарх Риддер (у него, кстати, есть ещё одна «американская» серия — «Авантюрист») и Базилио. 

Сюжет заворачивается по одному из типичных попаданческих сценариев: российский богатенький буратин, сумевший нехило приподняться в 90-х, живёт себе в Майами — и ожидаемо попадает под санкционный пресс (ну вы в курсе, сейчас такое время, что богатые тоже плачут). А ещё, ввязавшись в перепалку с судебными приставами, что пришли отбирать нажитое непосильным трудом, получает пулю. И оказывается снова в Америке, но образца 1954 года.

Ну а дальше сами понимаете. Такой товарищ, да с послезнанием — в общем, это не он попал, это Америка попала. Будут вам и виски-сода, и рок-н-ролл.

Читается легко, с нагибаторством не сильно пересолено, интересные подробности американского быта тех лет приятно разнообразят повествование, прямо что-то из «Фоллаута» вспоминается. Рекомендую.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Продолжим перемывать косточки несчастной неврастении. О том, как выглядит её первая стадия, она же степень, мы поговорили в прошлый раз (Тыц). Теперь очередь за второй и третьей.

Вторая стадия, промежуточная. Раздражительная слабость.

На этой стадии дефицит ресурса нервной системы или, попросту говоря, её истощение, уже отчётливо заметно. Надо заметить, что у людей изначально астено-невротического склада, у ярких холериков и у тех, чей ресурс нервной систем изначально не отличался ёмкостью, эта самая вторая стадия может манифестировать сразу, минуя первую или резво её проскочив. Да, на этой стадии по-прежнему лидируют раздражительность и возбудимость. Человек всё так же очень легко срывается на крик по малейшему поводу. И всё так же остро реагирует на все те мелочи, которых, будучи здоровым, попросту не замечал либо не придавал им такого значения. Но появляется и новая нотка: этот эмоциональный взрыв иссякает заметно быстрее: просто не хватает топлива, чтобы его долго поддерживать. Ещё одна характерная черта (не обязательная, но часто наблюдаемая): крик часто переходит в слёзы, даже если слёз раньше практически не водилось. Тот самый парадокс, когда сам же на человека наорал, и сам же через минуту плачет, сидя с ним в обнимку. Способность к долготерпению машет платочком и отчаливает, обещая вернуться к моменту ремиссии.

Непереносимость яркого света, сильных, резких или неожиданных звуков, выраженных запахов, если отмечалась в первой фазе, тут достигает своего максимума. Не один будильник пострадал именно в этой фазе.

Настроение весьма изменчиво — это и называют эмоциональной лабильностью, когда очень просто его испортить, вывести человека из себя, но пока ещё не так сложно и успокоить обратно — правда, ненадолго, до новых провоцирующих моментов, а таковых, поверьте, найдётся много и разных. Контролировать свои эмоции, сохраняя невозмутимость индейца из фильмов с Гойко Митичем или, как говорят англичане, держать твёрдой нижнюю челюсть, становится не просто труднее — порой просто невозможно. И постепенно начинает преобладать субдепрессивный фон, и плохое, подавленное настроение из эпизодов плавно перетекает в мейнстрим. Как и другие симптомы из субдепрессивного меню, в том или ином сочетании, большей или меньшей яркости и выраженности.

Внимание страдает всё заметнее, поскольку сил на его концентрацию всё меньше. Отсюда и более частые жалобы на плохую память, невозможность запомнить или припомнить, сосредоточиться или долго удерживать что-то в фокусе. Зато отвлечься на мешающий звук или движение — это сколько угодно, со всем нашим неудовольствием.

Именно на этой стадии либо впервые появляется (и тут тоже — часто, но не обязательно у всех), либо ярче проявляется синдром тревоги — безотчётной, беспредметной, иногда не столько в виде ощущения собственно тревоги, сколько в виде общего внутреннего напряжения и суетливости. Человек словно опасается остановиться, сделать паузу в мыслях или действиях — а вдруг эта пауза заполнится чем-то тягостным и неприятным?

Бессонница проявляет себя во всей красе: тут и сложности с засыпанием из-за тревоги или потока мыслей, либо пробуждения посреди ночи, после которых уже толком не уснуть, либо ранний подъём — тоже тягостный и полный обиды на самого себя — мол, спал бы и спал, ан вот не сложилось! Да и сам сон либо поверхностный, либо снится такое, что хотелось бы развидеть.

Аппетит чаще всего снижается, иногда до полной его пропажи.

Вегетативный сбой даёт о себе знать всё сильнее: головные боли становятся чаще и интенсивнее, появляется ощущение сердцебиения, комка в горле или за грудиной, чувство внутренней дрожи — той самой, будто внутри трансформатор работает, но окружающие этой дрожи отчего-то не видят. Изжога, отрыжка, тяжесть в животе и запоры могут быть тоже, но они не столь характерны именно для неврастении, как сердцебиение, ком в горле и внутренняя дрожь.

Третья стадия неврастении (она же третья форма). Гипостеническая неврастения.

Как следует из самого названия, сил и ресурсов на этой стадии уже нет. Всего себя, можно сказать, человек потратил на борьбу с неврозом и внешней средой. Тут уже нет раздражительности и возбудимости в том виде, в котором они проявляли себя на двух предыдущих стадиях: на них тоже сил попросту не хватает. Нет, это не значит, что раздражительность куда-то девается вовсе, а возбудимость проходит. Они всё ещё могут себя показать, но лишь коротким всплеском. Это можно сравнить с попыткой завести хорошо отрегулированный мотоблок или бензокосилку с перекрытым краником подачи топлива. Или с чайной ложкой бензина в топливной системе. Схватится сразу, несколько секунд проработает — и всё заглохло. Дачники не дадут соврать.

Царить же в клинической картине будут апатия, вялость, подавленность и сонливость. То есть все те симптомы, которые прямо указывают на отсутствие сил. При гипостенической форме неврастении, как правило, нет взаимосвязи между самочувствием и временем суток. Плохо всегда, без светлых окон. С утра, после прерывистого или тягостного сна (такого, чтобы бессонница была ночи напролёт, почти не бывает — это при гипостенической форме скорее исключение, нежели правило) и до самого вечера.

О работоспособности речь вообще не идёт: тут нет такого, чтоб собрать себя в кучу, что-то начать и быстро выдохнуться, тут выдыхание подстерегает уже на этапе попыток приступить к работе; сама мысль о том, что надо бы что-то сделать, уже причиняет чуть ли не физическую боль — головную-то уж точно.

Тревога почти постоянная. Изменчивость, лабильность эмоций тоже никуда не девается, но при этом общий фон настроения — пониженный, и уже можно говорить о развёрнутой картине субдепрессии. В том числе со слезами. В том числе с её когнитивной составляющей, когда самооценка закатилась куда-то ниже плинтуса, оценка не только сделанных вот только что дел, но и ретроспективная, касающаяся всех прошлых свершений не просто низкая — человеку они видятся ничтожными. Соответственно и мотивация на будущие дела никакая: авансовая оценка будущих результатов столь же отрицательна. Отсюда же растут ножки и у слепоты в отношении каких-либо перспектив: ну в упор их человек не видит. Какие, нафиг, перспективы? В каком, нафиг, будущем?

Вегетативный сбой достигает пика и зачастую фиксирует на себе остатки внимания человека. Впрочем, сложно не обращать внимание на всё чаще и сильнее дающие о себе знать сердцебиение, внутреннюю дрожь, ком в горле или затруднение дыхания, когда кажется, будто лёгкие не до конца расправились и хочется вздохнуть поглубже, на головне боли и проблем с желудком и кишечником, потливость или, наоборот, сухость кожи.

Вот, собственно, и вся симптоматика. А о перспективах неврастении давайте поговорим в следующий раз.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

"Муж объелся груш".

Что значит это выражение?

Это ответ на вопрос, а где муж собственно, как так вышло, что он есть, но его одновременно и нет.

Трактовать это выражение можно по-разному: муж отсутствует физически или отсутствует эмоционально.

Мы поговорим про второй вариант - про такой феномен как "одиночество вдвоем".

Живет семья. Муж, жена. Дети подрастают.

Есть достаток, дом полная чаша, вроде всё хорошо.

Но и нехорошо одновременно.

Они живут как соседи.

Не говорят по душам

Не проводят вместе время

Не делятся друг с другом идеями, инсайтами, переживаниями

Уже забыли когда обнимались не формально, а по-настоящему тепло.

"Привет-пока, что на завтрак, я ушел на работу". Пришел с работы, уткнулся в комп.

Каждый сам по себе.

Она не интересуется, что происходит у него, чем он живёт. Он не интересуется ею.

"Нужны деньги кредит платить", "Что сегодня на ужин?" - вот суть их общения.

Будет ли хорошо и тепло в таких отношениях? Будут ли такие отношения источником поддержки?

Вопрос риторический, ответ не требуется.

Поговорим о том, откуда и почему это берётся.

Каждый человек в детстве "пишет" сценарий отношений. Начиная с момента появления на свет, и к моменту когда ребенок идёт в школу, этот сценарий уже готов.

Источники простые:

1. Ребенок наблюдает как мама и папа общаются между собой.
2. Ребенок на личном опыте проживает как мама и папа общаются с ним
3. Ребенок "мотает на ус" слова, которые говорят про отношения мама и папа

Если ребенок чувствует что родители им не особенно интересуются, обут, одет, в садик ходит и отлично,

Видит что родители и между собой не особенно общаются. Привет-пока, котлеты на плите, суп в холодильнике. И нет совместных вечеров, интересных походов,

Слышит от родителей что-то вроде "человек человеку волк", "нечего тут телячьи нежности разводить", "баба с возу кобыле легче".

И из этих кусочков пазла формируется сценарий "без любви и близости".

Внутри прочно оседает установка что отношения в семье - это вот такое холодное, формальное, когда люди не интересуются друг другом и не общаются по душам.

Что дальше?

Люди притягиваются сценариями.

Как правило в пары подбираются люди с примерно одинаковым уровнем избегания эмоциональной близости.

Вот они и встретились два одиночества, и теперь у них одиночество вдвоем.

Получается тот самый эффект, когда "у меня все хорошо, но мне плохо хоть на стенку лезь" .

А плохо именно потому что одиноко (хоть вокруг и полно народу), нет настоящего тепла, близости и ощущения любви.

Вместо этого есть пустота.

Как быть с таким сценарием и что с ним делать, если хочется его изменить?

Завтра продолжим, готовлю видео на эту тему.

Встречались с таким сценарием одиночества вдвоем?

В Телеграм-канале сегодня продолжаем этот разговор и говорим про языки любви, которых пять, но близких только два. Подключайтесь тут, чтобы узнать какие https://t.me/veronikakraynova

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Наступила суббота, и на все выходные обещают то снег, то ледяной дождь — в общем, намекают, чтобы сидели дома. Ну хорошо, не будем капризничать, благо и дома есть чем заняться. Да ещё и время на чтение останется. А я вам анонсирую одну из книжных находок.

С поиском чего-то интересного было, признаюсь, откровенно туговато. Несколько книг бросил, пролистав страниц 20-30, ибо так злостно сублимировать или отрабатывать свои детско-юношеские комплексы прямо как-то неприлично со стороны авторов. Но в итоге всё же нашёл кое-что приличное, интересное и в меру безбашенное.

Итак, знакомьтесь: серия Антона Чернова (вернее, дилогия) «Плетёный человек». Никакого попаданчества, зато имеет место и постапокалипсис, и ещё черт-те что, и сбоку бантик.

Начинается всё с того, что ГГ пытается взять да и помереть в своей городской квартире. Причём не от суицида какого-нибудь на высоте депрессивного эпизода, а от острой лучевой болезни, сразу же после ядерного удара то ли по городу, то ли по его окрестностям. Только вот в процесс умирания вмешивается какая-то запредельная хтонь, да сдуру ввязывается в диалог с ГГ. Слово за слово да тентаклями по столу — так и год в мученьях пролетел. Или около того. В общем, так ГГ и не помер. А вовсе даже очнулся в гордом одиночестве. И для начала понял, что сильно видоизменился сам. Стал не просто жилистым и подтянутым, но словно сплетённым из стальных тросов. 

А чуть позже, совершив променад по развалинам города (ага, бомбёжка всё же не привиделась), выяснил, что поменялся не только он, но и многое в этом мире. Добавилось в нём всякой нежити и нелюди. И люди, из тех, кто выжил в ядерных разборках, тоже не остались прежними. А появились среди них и быковатые орки, и эльфические эльфы (Толкиен, поди, в гробу ещё пару сотен оборотов в минуту прибавил от такой интерпретации), и пакостные, очень пакостные гномы. Ну и всякая магия-шмагия полезла. 

Ну а поскольку с таким вот новообретённым плетёным телом у ГГ вопрос о выживании теперь не в главном приоритете, то имеет смысл заняться коммуникацией. Чтобы не свихнуться от одиночества. А вот насчёт коммуникации есть нюансы. Впрочем, читайте сами — и вам откроется.

Рекомендую. Штука занимательная и отвязная.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

"Не сближайся, не открывайся, не доверяй" - эти сценарные запреты стоят за страхом близости.

Действительно близкие отношения, где можно быть собой настоящим, можно быть услышанным, можно слышать другого, можно говорить о чувствах и о том что на душе - это удовольствие, поддержка, источник яркости и радости жизни.

У человека есть потребность в эмоциональной близости (что бы ни говорили "фанаты самодостаточности", которые считают что "не существует такой потребности в близком общении", и что "другой человек - это просто ресурс" (это не я придумала, это цитаты из комментариев, тема про отношения вызывает живой отклик).

Близость притягательна, но она несёт в себе риск.

Открыться, рассказать человеку о том, что на душе, показать свою уязвимость - это рискованно.

Мало ли что будет в ответ.

Нет 100-процентной гарантии, что другой человек не ранит, не зацепит больное место. Кто-то может сделать это намеренно. Кто-то случайно, когда просто "столкнулись острыми углами сценария".

Если много опыта, когда предавали, били по больным местам, отвергали - то человек может принять решение "не сближаться, не открываться, не доверять".

• Как правило такие истории начинаются в детстве. Когда например ребенок рассказал маме о своих переживаниях. А мама потом рассказала об этом подружкам за чашкой чая, еще и посмеялась, и это всё при ребенке со словами "а что такого".
• Последующий опыт юности и взрослости тоже может подтверждать решение что "доверять нельзя, открываться опасно".

И в результате человек решает "я не буду никому доверяться и показывать уязвимость, я буду справляться сам, мне никто не нужен". Объявляет это самодостаточностью и выносит на флаг. Не замечая при этом, что перепутал самодостаточность с изоляцией.

Кстати. отсюда происходит и сценарий Спасателя.

Треугольник Драмы "Спасатель - Преследователь - Жертва" - это психологическая игра.

Игры - это способ избегать близости.

Очень распространенный сценарий, когда женщина находит эмоционально закрытого мужчину, и решает "я согрею теплотой души этого недолюбленного волчонка" (тоже цитата из комментов).

В этот момент она оказывается в сценарии Спасателя.

"Я буду дарить тепло, отогревать, исцелять. Я растоплю его ледяное сердце".

Неочевидная для неё история, что позиция Спасателя помогает ей сохранять контроль.

Дверка для близости открывается, но работает только "на выход". Она отдаёт, она щедро делится. Этот процесс отдачи всецело зависит от неё и подконтролен ей.

"На вход" дверка близости закрыта. Она не осознаёт свой страх близости, что на самом деле сама очень боится открыться и показать уязвимость.

Именно поэтому она бессознательно выбрала того, кого нужно "отогревать и спасать".

При этом у неё есть надежда "что вот когда-нибудь он отогреется, раскроет свой потенциал любви и тепла".

"Я же так хорошо показываю ему, как нужно поддерживать, любить, отдавать. Когда-нибудь он поймет и всё то же самое даст мне".

Но это "детская надежда" без опоры на реальность.

А реальность в том, что она застряла в отношениях с эмоционально недоступным человеком, который не собирается меняться.

И тем самым она продолжает избегать эмоциональной близости.

Сценарий спасателя и сценарий без эмоциональной близости - это очень распространенные сценарии, которые касаются многих людей.

Очень часто эти сценарии идут рука об руку.

Человек может застрять в таких сценариях на десятилетия. Надеяться, что вот-вот совсем скоро всё получится и "будет хорошо". Но это "хорошо" никак не наступает, как горизонт который невозможно догнать.

Можно ли с этим разобраться? Можно ли изменить эти сценарии?

Да, можно.

9 января стартует мой курс "Отношения в которых хорошо", где мы глубоко и системно работаем со сценарием отношений. Чтобы его лучше осознать и изменить.

Курс для тех, кто хочет:

• Быть в здоровых отношениях, где тепло и безопасно, где есть понимание, принятие, бережность друг к другу
• Быть собой и при этом быть в близких отношениях. Не терять себя, не отказываться от себя ради отношений
• Быть в позиции Я ОК - ТЫ ОК. Перестать всех спасать, жертвовать собой, доказывать и конфликтовать.

Все подробности о курсе по этой ссылке.

Для тех кто записывается сейчас, есть три бонуса:

1. Самая выгодная цена по тарифу "Ранние пташки"
2. Предобучение в декабре, чтобы начать менять свой сценарий уже сейчас. Там уже появились первые практические задания
3. Интенсив "Личные границы" в подарок

Думали о том, что страх близости и желание контроля лежат в основе сценария Спасателя?

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Я вышла замуж "в первую волну", мне было почти 20.

Многие мои подруги тоже выходили замуж примерно в это время.

Помню был год, когда мы отпраздновали несколько свадеб. В том числе и мою.

У каждой за этим была своя история.

Кто-то выходил, потому что встретил человека, сблизились и замуж стало логичным развитием отношений.

Кто-то выходил по причине беременности.

И немало было историй вот таких:

• "Пора выходить замуж"
• "Все замужем, а я пока еще нет"
• "Меня позвали, надо соглашаться, вдруг больше никто не позовет"

Причем, у одной из подруг уже перед самой свадьбой было "нехорошее предчувствие", что не хочу замуж, что-то не то я делаю. Но она вышла, потому что платье куплено, кафе заказано и оплачено, родные и друзья приглашены.

Потом пошла волна разводов. Мало кто удержался в браке.

Одна подруга поняла, что поторопилась и выскочила за случайного человека. Кто-то разводился уже с ребенком на руках. Кто-то разводился после истории домашнего насилия.

Причины были разные.

К чему я это всё?

К вопросу, нужны ли отношения ради того чтобы быть в отношениях.

Потому что "уже пора",

Потому что "я упускаю время, если сейчас не выйду потом уже буду никому не нужна",

Потому что "нехорошо быть одной".

Я считаю что выходить замуж из подобных тревог и страхов не самая лучшая идея.

Конечно, есть вероятность что повезёт и получится с партнером вместе узнавать друг-друга, поддерживать, развиваться и расти.

Но честно говоря при таких вводных эта вероятность на уровне статистической погрешности.

Результат будет гораздо лучше если быть в отношениях "с открытыми глазами":

• Разобраться в себе, узнать и понять себя, выстроить внутреннюю опору и укрепить взрослую позицию.
• Быть в отношениях осознанно, без детских наивных иллюзий что "партнер спасет меня, уберет несчастья и сделает меня счастливой"
• Ощущать свою ценность для отношений и строить отношения из позиции Я Окей - Ты Окей.
• Сближаться с партнёром не бросаясь в крайности, где отношения это полное слияние или наоборот одиночество вдвоем. Быть близким и при этом оставаться собой, не терять себя и не растворяться.

Как этому научиться?

Мне часто пишут "Вероника, Вы говорите такие важные вещи, жаль что этому не учат в школе".

Я согласна, правда жаль. Гораздо меньше было бы одиноких людей, несчастных семей и детей растущих без отцов.

Хорошая новость в том, что этому можно научиться сейчас.

Конечно, это не отменит прошлое и оплакивать упущенные возможности все равно придется.

Но получится изменить свою жизнь сейчас и повлиять на своё будущее.

Создать и сохранить отношения, в которых будет хорошо.

Именно так и называется мой курс, где мы работаем со сценарием отношений.

Это глубокий курс, он стартует 9 января и идёт три месяца.

• Там есть знания простым и понятным языком без лишней воды,
• Практики на самоисследование и трансформацию,
• Регулярные Zoom-встречи раз в неделю (всего 9 встреч) для практики в группе
• Сообщество в Телеграм-чате, где можно общаться с единомышленниками, задавать вопросы и получать ответы

Итак:

"Отношения в которых хорошо". Глубокий трансформационный курс.

Все подробности по этой ссылке.

Для тех кто записывается сейчас три бонуса:

1. Самая выгодная цена по тарифу "Ранние пташки"
2. Предобучение в декабре, чтобы начать менять свой сценарий уже сейчас
3. Интенсив "Личные границы" в подарок

Знакома ситуация когда начинали отношения "с закрытыми глазами" потому что так положено или из страха остаться в одиночестве?

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

"Мне не везёт с начальником.

И с коллегами не повезло

С подругами тоже не везёт

С парнями так вообще не везёт больше всего

Наверное это карма такая

Я ведь очень стараюсь быть хорошей и всё делать хорошо

Но меня не понимают и не любят"

Конечно, заманчиво списать всё на невезение и "карму".

Но что тогда делать с кармой? Почистить её, помедитировать, простить все обиды и думать позитивно?

Вот только это вряд ли поможет.

Потому что важно смотреть глубже.

У каждого человека есть сценарий жизни. Это план жизни, который человек составил в детстве, будучи ребенком-дошкольником:

• Под влиянием стрессовых и травматичных ситуациях
• Под влиянием отношений с родителями и другими важными людьми
• Из детского восприятия и понимания мира
• В моменты, когда должен был справляться сам в одиночку "без никого" и справлялся как мог, чтобы пройти тяжелую ситуацию с наименьшими потерями

В сценарии жизни много граней.

Важнейшая грань - это сценарий отношений с другими людьми.

Если в отношениях проблемы - то дело не в "несчастливой судьбе" или "невезении".

Дело в конкретных сценарных механизмах:

• Как человек воспринимает себя
• Как человек воспринимает других людей
• Какой образ отношений у человека внутри
• Какой паттерн "думать - чувствовать - действовать" человек реализует
• Какие роли человек разыгрывает. Часто ли бывает в Спасателе, Агрессоре или Жертве
• Как человек интерпретирует настоящее и чего ожидает от будущего

В зависимости от того, как человек глубинно отвечает себе на эти вопросы (зачастую это вообще неосознаваемые или очень мало осознаваемые процессы), он(а) может оказаться в сценарии:

1. Без любви и эмоциональной близости. Одиночество и депрессия из-за одиночества
2. Одиночество вдвоём, когда отношения есть, но они не близкие и формальные.
3. Где я всё время всех спасаю, за всё отвечаю, а себя отодвигаю на задний план
4. Где я всё время со всеми спорю, конфликтую. ругаюсь, доказываю. Должен учить их неразумных уму-разуму
5. Где я всё время беспомощный и несчастный и мне нужен кто-то, кто меня из этого вытащит и сделает счастливым
6. Где я не доверяю никому и от любого человека я ожидаю агрессии, претензий или "подставы" и использования
7. Где я избегаю и отталкиваю от себя людей. Хотя сознательно при этом могу стремиться к отношениям

Поэтому "не везёт в отношениях" - это значит что сценарий жизни составлен таким образом, чтобы вновь и вновь попадать в ситуации, когда с отношениями большие проблемы.

Человек попадает в эти ситуации бессознательно. Сознательно он может стремиться к счастью и гармонии в отношениях. Но сценарий жизни перевешивает.

Хорошая новость в том, что этот сценарий можно осознать и изменить.

И именно об этом мы будем говорить весь декабрь: на эфирах, в статьях и в коротких видео.

Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм, там мы уже активно общаемся в комментариях и обсуждаем разные стереотипы и предрассудки, которые ведут к проблемам в отношениях.

Такие стереотипы и предрассудки - это проявление коллективного сценария в том числе. И это всё можно увидеть, осознать, и сделать свой собственный выбор в сторону здоровых отношений.

Какой из перечисленных в пунктах 1-7 сценариев Вам знаком?

Можете просто поставить цифру в комментариях. Мне важно понимать, что самое актуальное. Тогда я смогу больше интересного рассказать об этом

Оригинал и комментарии

"Почему у меня не складываются отношения?

Ни с кем не могу познакомиться и начать.

Если начинаю, то быстро всё разваливается.

Или партнер меня бросает, или я сама ухожу.

Я уже и не знаю что и думать.

То ли я слишком хороша для отношений, то ли наоборот нехороша.

Один парень мне так и сказал "ты для меня слишком хороша".

Вроде стараюсь, слежу за собой, хорошо выгляжу.

Внимательная, заботливая.

Не пойму, что им нужно вообще?

Может быть мне уже многовато лет и моё время прошло, я не выдерживаю конкуренции с молодыми?

Может быть нужно улучшить фигуру, сбросить эти несчастные лишние 6 кг?

Может быть нужно больше стараться для партнера, чтобы его удержать?

Или может не судьба мне быть счастливой в личной жизни?

Надо продолжать заниматься карьерой, работать побольше, и смириться с тем что и дальше буду одна?"

Если такие мысли приходят Вам в голову, то скажите себе на этом месте СТОП.

Вопросы ПОЧЕМУ очень важны.

Действительно хочется разобраться, если есть проблема в жизни, то почему она возникает и в чем её настоящие причины.

При этом важно смотреть именно в глубину причин, не оставаясь только на уровне поверхности.

Возраст, красота, фигура, старательность, умение выстроить беседу или приготовить борщ - это всё достаточно поверхностный уровень причин.

На этом уровне нет ответа.

Настоящие причины почему не складываются отношения, лежат глубже.

О чем стоит себя спросить, чтобы начать смотреть в глубину:

1. Чувствую ли я себя ценной. Просто потому что я это я, со своей уникальностью, индивидуальностью, сильными и слабыми гранями. Или я чувствую, что ценность нужно обосновать, заслужить, доказать.

2. Есть ли у меня где-то в глубине ощущение, что отношения опасны. Иначе говоря страх сближаться, открываться в отношениях. Отношения это для меня вообще что (борьба, конкуренция, опасность и т.д.).

3. Что с моей опорой на себя. Есть ли у меня ощущение, что мне нужен партнер, чтобы чувствовать себя устойчиво. Который сделает меня счастливой, исцелит мои душевные раны.

Вопросы вроде бы простые. Но отвечать на них нужно НЕ из логики.

Важно отвечать именно из ощущений. Не как я думаю об этом. А как я чувствую и ощущаю.

Завтра (вторник 6 декабря 21.00 мск) будет эфир, где мы подробнее будем разбираться с глубинными причинами одиночества.

Посмотрим в самую глубину сценария отношений, чтобы увидеть откуда на самом деле берется то, что описано в начале поста.

Ссылка на эфир появится в завтрашнем посте. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить.

Что думаете о причинах почему не складываются отношения? В какие еще глубинные слои предложили бы посмотреть?

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии

Оригинал и комментарии