ЖЖ Топ-50 постов сегодня

Недавние тренды рунета

IQ (idiotic question): что бы вы сделали, попав к началу перестройки, и куда девать миллион долларов ^от dpmmax

Осенние рассветы всё позже, и с утра идёшь греть машину, когда двор ещё погружен в темноту. Лишь оранжевый свет фонарей бросает на мокрый асфальт тени от веток деревьев. Но город понемногу просыпается, а значит, пора и нам взбодриться чашкой утреннего чая или кофе, а также парой идиотских вопросов из традиционной рубрики.

Первый вопрос задал один из постоянных читателей — во всяком случае, он внимательно следит за книжными субботами в этом блоге. У него возник вполне себе закономерный вопрос после того, как я поделился чередой книг в жанре альтернативной истории.

Вопрос такой: ну а вы-то сами в похожей ситуации что бы предприняли? Не будем загадывать на сотню-другую лет назад, давайте просто представим, что вы попали год этак в 1980-й. В стране всё внимание приковано к Олимпиаде, но вы-то точно знаете, что ещё несколько лет — и начнётся перестройка, за ней последует развал СССР и лихие девяностые. Что лично вы предпримете в такой ситуации?

Второй вопрос — от знакомого. Он тут не так давно получил по наследству полтора миллиона рублей и вдруг выяснил, что ни на что толковое этой суммы не может потратить. Квартира у него и так есть, дача обихожена, дети выросли и в целом обеспечены. Ну хорошо, поделился он с ними половиной наследства, а на вторую половину, продав свой автомобиль, взял агрегат получше. Но вот осталось у него ощущение, что наследство это, пусть и оказалось приятной неожиданностью, было ни о чём. И решил он пофантазировать, задав вопрос в этой рубрике. Транслирую вопрос.

Предположим, вы получили в наследство не полтора миллиона рублей, а, скажем, сумму, эквивалентную миллиону долларов. Вот лично вы на что бы её потратили? Ну то, что отдали бы долги и погасили бы кредиты, это понятно. А дальше?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

Оригинал и комментарии

IQ (idiotic question): какие планы на загробную жизнь и как зовутся жители кантона Ури ^от dpmmax

Снова на календаре понедельник, а значит, пришло время продолжить традицию понедельничных идиотских вопросов. Уж чего-чего, а их запас пока не иссякает. Сегодня вопросы короткие.

Первый вопрос — от постоянного читателя блога. Необычный и короткий. Цитирую:

У кого какие планы на загробную жизнь?

Второй вопрос — мой собственный. Из области лингвистики и топонимики. Некогда, побывав в Швейцарии, узнал, что жителей кантона Вале называют валезанами. И, как на грех, забыл спросить, как же тогда называют жителей кантона Ури. Спрошу у вас, может, кто знает? Ведь вряд ли урками или уркаганами, хотя так и просится на язык.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

IQ (idiotic question): какой вы видите национальную идею страны и когда бизнес становится политикой? ^от dpmmax

Наступил сухой морозный понедельник, и во дворах стелется пар из выхлопных труб прогревающихся авто. Пора поддержать сложившуюся традицию, задав пару понедельничных идиотских вопросов.

Сегодня вопросов снова два. Оба задали постоянные читатели блога и оба вопроса, по всей видимости, в той или иной мере навеяны злобой дня и новостными лентами.

Первый вопрос — о национальной идее страны. В общем-то ожидаемый. Я его немного разверну. Поскольку идея, овладевшая массами — это страшная сила. Вспомните, какими темпами развивалось народное хозяйство сначала после гражданской войны, потом после Отечественной. И не надо про зэков, которые все и построили. Ну не обошлось бы только их трудом. Кроме того, такая вот идея (или, если так угодно, идеология) позволяет и отвлечься от текущих неудобств и сложностей, и свои личные проблемы воспринимать несколько иначе — ведь есть светлая цель. Причем у всего государства, а значит — у каждого человека, который является его гражданином.

Можно сравнить это с тем, как возникает и как преодолевается невротическое состояние у человека. Да, есть и наследственные факторы, и факторы воспитания, и внешние психотравмирующие ситуации, и внутриличностные конфликты. Но вот что важно. Когда человек имеет перед собою цель, захватившую его целиком, он почти и не вспоминает про тот самый невроз. И наоборот, как только цель достигнута (дети выросли, дом построен, дерево посажено, колодец вырыт) или утеряна, а новой не появилось - вот в этом периоде затишья, если он затянулся, и вылезают наружу все психологические проблемы. Движения-то нет, волчок перестал крутиться и упал. Фокус внимания сосредоточен не на цели, а на самокопании, а накопать чего-нибудь плохого — о, это мы все умеем. И пока не появится в жизни новая цель — можно лечить невроз хоть до посинения, он, конечно, притихнет, но никуда не уйдёт.

Так и с идеологией в масштабе государства: если её нет, то каждый сам по себе и день за днём, и счёт обид и претензий к стране и её рулевым копится день ото дня.

Посмотрите на попытку создать Евросоюз. Ну да, создали. Практически СССР, только в западном варианте — по задумке. Вот только евро, как объединяющей идеи, оказалось недостаточно. И вот уже начинают бродить по странам союза идеи об отделении, о том, что кому-то помогают и кого-то любят больше, чем их. Да что говорить — в рамках нормальной идеологии могли бы решить проблему тех же мигрантов раз и навсегда. Жёстко, внятно и без оглядки на оборзевших адвокатов. Но нет ручек — нет печенек. Нет идеологии — нет стабильности.

Но вот интересно — какая, на ваш взгляд, идея (может быть, совокупность идей, а то и действительно идеология) могла бы стать стержнем для нашей страны? Есть предположения?

Второй вопрос — о деньгах. Вернее, о бизнесе и деньгах, а также об одном из законов диалектического материализма — том, где говорится о переходе количественных изменений в качественные. Поясню.

Предположительно, есть некий порог, некая сумма, ниже которого/которой человек, зарабатывающий себе на хлеб с маслом, политике неинтересен. Но стоит начать зарабатывать больше — и к тебе начинают присматриваться: мол, это же неправильно, когда такие деньжищи — и мимо политических интересов. А поделиться? Или, если уж не так прямо, то хотя бы поучаствовать в нужном деле?

Отсюда вопрос: а сколько это в рублях? Начиная с какой суммы, бизнес перестаёт быть исключительно бизнесом и начинает привлекать внимание политики (и политиков)?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Зачем школе столько ксерокопий документов? ^от dpmmax

Младшая дочь тут на днях достала свой паспорт и ещё какие-то документы — не то СНИЛС, не то свидетельство о рождении — и уложила их в школьный рюкзак. Нам пояснила, что в школе опять затребовали сделать их ксерокопии, а то, мол, то ли до госэкзаменов не допустят, то ли до пробных тестов.

Я попытался вспомнить, в который раз школа запрашивает ксерокопии одних и тех же документов. Сбился то ли на пятом, то ли на шестом разе. Подумалось: а зачем все эти лишние телодвижения?

Наверняка же в личном деле каждого школьника всё это уже есть, так зачем дёргать учителей, а им — дёргать учеников и родителей? Всего-то нужно поднять эти дела, сделать ~~чучело чучела и мумию мумии~~ копию копии. И не тормошить школьников, требуя всё сдать в срок, сетуя на чью-то необязательность и неисполнительность.

Стало интересно: это только в одной школе так, или это системное явление?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Отвратительный д.Кураев ^от psyteaman

Казалось бы, что может быть плохого в том, что Кураев добросовестно и честно критикует Патриарха и высвечивает недостатки в РПЦ, кои действительно есть в любой администрации на нашей грешной земле?

Кураев — образованнейший человек. К нашем довольно свободном обществе каждый имеет право придерживаться своих взглядов, в том числе и оппозиционных.

Кураев — хороший блогер. И некоторые посты в его ЖЖ были первоисточниками актуальных новостей. Ну то есть, автор генерирует контент, а не просто делает обзор новостей. Он аргументированно говорит на такие темы, на которые не каждый сможет говорить, хотя бы в силу отсутствия погруженности в данные вопросы.

Но он слишком враждебно настроен к нынешним церковным и государственным властям. Искажение реальности в угоду своим взглядам — это проблема всех оппозиционеров. Можно даже говорить о том, что такая деятельность отравляет чьи-то наивные головы (поэтому я назвал Кураева отвратительным, чтобы у читателей было небольшое противоядие к его творчеству, — примерно такое же, как к творчеству самых талантливых г-психологов).

Критические статьи профессиональных оппозиционеров довольно быстро становятся предвзятыми и клеветническими. А их представление о реальности нашей страны скатывается к слишком одностороннему мнению и омрачено негативом.

Например, люди, увлекавшиеся когда-то чтением разоблачений Кураева о голубом лобби в РПЦ, могли подумать, будто проблема настолько глобальна, что лишь очень немногие священники свободны от данных проблем. Но хорошо, что у людей есть возможность получать информацию из разных источников, в том числе из собственных глаз и ушей. Более-менее погруженный в церковную жизнь человек понимает, что в реальности все наоборот. Если «голубые» проблемы где-то в церкви и существуют, то они находятся на таких задворках, которые мало влияют на основную деятельность организации.

Если д.Кураев случайно прочитает этот пост, у меня для него есть совет, который поможет ему не повторить судьбу Некоглая. Патриарх Кирилл и церковные власти отличаются терпимостью к своим критикам, но далеко не все из тех, кого напрягают посты д.Кураева, отличаются благожелательностью к своим врагам. А наше суровое время сильно отличается от того времени, когда можно было писать все, что думаешь. За год очень многое изменилось. Последствия могут прилететь и за неправильно сформулированный посыл, и за поспешные выводы, сделанные на основе неполной информации. Семь раз отмерь — один раз отрежь. Эта пословица актуальна для авторов, пишущих нынче на острые темы.

Оригинал и комментарии

После решения об отводе войск многие люди облегченно вздохнули ^от psyteaman

На это была весомая причина.

Дело совсем даже не в том объективном факте, что в зимнее время невозможно было полноценно снабжать группировку и население через переправы, которые подвергалась обстрелу.

Кстати, раз уж упомянул про логистику, то давайте поясню очевидные вещи, которые не все способны оценить в масштабе. В одном только Херсоне после эвакуации всех желающих (уехало 115 тыс человек) осталось еще 80-100 тыс. жителей. Плюс население прилегающих территорий. Плюс военные. Согласно официальному заявлению МО, всего с правого берега было выведено свыше 30 тысяч человек личного состава и 5 тысяч единиц техники.

Вот и представьте себе масштаб необходимого снабжения в условиях зимы. Продукты, грузы, топливо, боеприпасы и электричество. Даже обеспечение всех находящихся там людей на уровне выживания потребовало бы огромных усилий.

А еще нужно учесть и массу других факторов. Например, возможное усиление нелояльности населения на фоне проблем со снабжением. Даже сейчас, во время вывода войск, поговаривают, что

На протяжении всей операции по выводу войск широкая сеть информаторов ВСУ и СБУ, спеша получить «индульгенцию», передавала данные о маршрутах переброски и местоположении российских военнослужащих.

Но, как я и говорил, не это было основной причиной.

Вероятность подрыва плотины выше по течению — еще один важный фактор, за которым имело смысл внимательно следить. Подрыв привел бы не только к затоплению огромных территорий, но и полной изоляции 30-тысячной группировки. Ширина разлившегося Днепра не позволила бы ни нормально снабжать, ни эвакуировать военных на левый берег.

Это была бы такая чувствительная для командования катастрофа, на фоне которой многие аналитики прогнозировали принятие российскими военными каких-либо экстраординарных мер. Очень жестких мер. И тут я скажу что-то обтекаемое про тактические ядерные удары, про полную мобилизацию и так далее... Без подробностей.

В общем, степень вовлеченности сторон в конфликт могла бы сильно возрасти. И тогда это был бы уже совсем другой мир. Поэтому после решения об отводе российских войск многие люди облегченно вздохнули. Это значит, что конфликт пока что остается в прежних рамках.

Как ни парадоксально, но к этим рамкам все уже стали привыкать, обустраивая свою жизнь в новых реалиях. И повышения градуса боевых действий хотят далеко не все.

Оригинал и комментарии

IQ (idiotic question): нужны ли партии в наше время и какой будет новая религия? ^от dpmmax

Наступил первый декабрьский понедельник, и дворы нехотя просыпаются от спячки ушедших выходных. Пора и нам с вами взбодриться парочкой традиционных идиотских вопросов, которые тут исправно подбрасывают.

Сегодня оба вопроса от читателей блога.

Первый касается партий. Читатель, который его прислал, рассуждает так: партии создавались в то время, когда заметно сильнее был выражен дух коллективизма. Да, они, наверное, были необходимы для политической борьбы, для выражения и отстаивания интересов той или иной группы товарищей. Но сейчас-то чётко наметилась тенденция индивидуализма: всяк всё больше сам за себя. Опять же, технология референдумов более или менее откатана. Вот он и спрашивает: как вы думаете, уйдут ли партии в прошлое? Или у них есть ещё порох в пороховницах, ягоды в ягодицах и прапора... ну вы поняли?

Второй вопрос более тонкий. И в то же время более глобальный. Если поглядеть на историю человечества в целом и историю религии в частности, то боги в той или иной мере соответствовали уровню развития ширнармасс. Во всяком случае, в той мере, в коей их этим ширнармассам преподносили (что в целом понятно, иначе о чём тут проповедовать). И в настоящее время были попытки толкнуть народу опиум посвежее — вспомните ту же саентологию. Читатель осторожно интересуется: как по-вашему, грядёт ли новая религия? Та, которая была бы ближе современникам? И если да, то какая, на ваш взгляд? Каким будет новый бог или новые боги? Будут ли у них мессии и пророки?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Танцы, командные игры и импульсная ходьба: чем ещё ударить по неврозу ^от dpmmax

Не так давно мы с вами обсуждали, чем можно отразить (или хотя бы немного унять) паническую атаку, если под рукой нет волшебной вкусной таблетки (Тыц). Вообще насчёт того, чем бы ещё вдарить по неврозу, кроме таблеток (спиртное не в счёт, от него в итоге только хуже, пусть многие и не верят), спрашивают довольно часто.

Причины такого интереса понятны, и не мне их вам перечислять, потому давайте я просто расскажу вам о вариантах, об общем принципе их работы, а те, кто знает или имеет иные личные примеры и хитрые способы, тут же в комментариях ими поделится.

Итак, у трёх приёмов, которые я предложу, есть один общий принцип. Поскольку при неврозе формируются довольно стойкие нейронные связи, этакая тропинка, что направляет деятельность психики по одному устоявшемуся вектору, в сторону не совсем конструктивных защитных реакций, то одна из задач — придумать, как с этой дорожки свернуть. И при этом не сильно заблудиться. Типа, веди, Вергилий, и не будь Сусаниным. Можно перевести фокус внимания и ощущений на мышечную работу. Этому, кстати, посвящено несколько исследований, и о паре из них я тоже некогда писал.

Сразу подчеркну, что ~~это не точно~~ способы далеко не всегда срабатывают сами по себе на ~~146~~ 100%. Бывает, что, особенно при ярко цветущем неврозе, не срабатывают вовсе или приносят лишь небольшое и кратковременное облегчение. Чаще всего хороши, как дополнение к основной терапии. Но бывает и так, что в самом начале, при формировании невротической реакции, ещё не перешедшей в невроз, их оказывается вполне остаточно самих по себе. А ещё они хороши на выходе из невротического состояния, когда именно такого толчка организму и психике не хватает, чтобы «додавить» болезнь.

Проблема в том, что тот же бассейн, чтобы в нём поплавать, не всем доступен, а фитнес или качалка не всем интересны. Хотя это тоже способ. Но это надо же ещё себя заставить, и не у всех есть личный тренер, который бы мог вовремя напомнить и мотивировать.

Один из довольно неплохих способов — это записаться на танцы. Умеренные физические нагрузки присутствуют, работа идёт в группе, дополнительный эмоциональный заряд присутствует, голова и тело заняты. Так что если есть интерес — можно использовать.

Второй способ — игра в команде. Волейбол, мини-футбол, теннис (хотя тут возможностей поменьше). Есть и физические упражнения, и мало-мальская цель (выиграть или хотя бы продержаться против команды соперника), есть сама команда, которая не даст во время игры сачкануть или слишком уйти в себя.

И есть третий способ. Для отъявленных индивидуалистов или для тех, кому мучительно больно или категорически не по карману заниматься предыдущими двумя способами. Это — импульсная ходьба. Сначала я опишу, как она выполняется, а затем поясню целебные ~~клизмы~~ механизмы, которые в ней задействованы.

Итак, вы вышли на улицу. Спину выпрямили, плечи расправили, взгляд — прямо и вдаль, где-то на уровне третьих этажей. Нет, время от времени под ноги всё же смотреть имеет смысл, но исключительно чтобы не навернуться. А вот разглядывать там что-то постоянно, словно вы идёте по минному полю или среди свежеизвлечённых отвалов из кимберлитовой трубки, не стоит. Готовы? Пошли!

Темп ходьбы выбираете ровно такой, чтобы только не начиналась одышка, но не ниже.

Прошли метров 100-140 (это где-то расстояние между двумя бетонными столбами, на которых фонари) — приглядели себе впереди (на расстоянии тех же 100-140 метров, или в двух столбах от вас, а можно и подалее) какую-нибудь цель. Ничего не подозревающего пешехода, красивое дерево, наглую ворону, иную деталь пейзажа — неважно. Прицелились — и ускорились так, чтобы вот только-только не срываться на бег. Дошли или догнали — и сбросили темп до прежнего или чуть ниже, чтобы прошла одышка и сердце успокоилось. Прошла и успокоилось? Снова ищете цель впереди. Где тот пешеход? Кому ещё паранойю подсадить? Нашли — снова ускорились. Достигли — замедлились, отдыхаете. И так от цели до цели. Сколько так гулять? Если выйдет минут 40 — уже неплохо. Час — замечательно. Часа два — надо же, сколько у вас свободного времени!

Теперь несколько слов о механизмах, задействованных в импульсной ходьбе. По порядку. Про общий, когда мы переключаем фокус внимания с переживаний на телесные и внешние ощущения, уже было говорено. А сейчас о частностях.

Для чего такая горделивая осанка, расправленные плечи и взгляд вперёд? Во-первых, оно само по себе заставляет вас чуть ослабить внутренние зажимы и вот это вот «свернуться в клубочек». А это уже подтягивает за собой чуть иной, скажем так, менее оборонительный и более экспансивный взгляд на окружающее. Но даже не это главное в осанке и ~~твердой нижней челюсти~~ взгляде. Важнее то, что, зафиксировав плечевой пояс, вы заставляете во время дыхания работать преимущественно диафрагму. А это — дополнительный, пусть и косвенный, массаж и стимуляция солнечного и зажелудочного сплетений. Помните, что всякий невроз сопровождается вегетоэндокринной дисфункцией? А тут работа будет по типу обратной связи: ритмично раздражаются эти сплетения — сигналы идут в их представительства в подкорковых ядрах — оттуда идёт обмен сигналами с корой и лимбической системой. Да, путь взаимодействия со структурами, задействованными в формировании невроза, весьма опосредованный, но и он лишним не будет. Более того — он работает.

Далее. Сам темп ходьбы — это способ заставить мышцы потрудиться. А такая мышечная работа — один из естественных способов выработать свой собственный дофамин. Ну а про дофамин мы уже говорили когда-то, да вы и сами наверняка про него немало знаете.

А у периодического выбора целей во время ходьбы и взвинчивания темпа на пути к ним две задачи. Первая — это та же нагрузка на мышцы (помним про дофамин). И вторая — это простейшая цепочка «цель выбрал — цель достиг — ай, молодца!», которая так же точно, пусть и в микродозах, высвобождает дофамин.

Вот такие приёмы. Со всеми озвученными оговорками вполне достойны того, чтобы взять их на вооружение или хотя бы иметь в запасе.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Ущербные женщины 40+ ^от psyteaman

Жалкие попытки выдать отвратительное за эталон красоты периодически возникают на просторах интернета. Выскажу все, что я думаю о тех, кто без разбору пишет хвалебные оды всем стареющим теткам.

Знаете, как в комментариях к статьям (ну и в целом в интернете) определить женщину за 40, которая ущербна?

У меня есть посты о плюсах женщин 40+. Есть посты и про их минусы. Одно другому не противоречит. Есть красивые женщины, а есть и некрасивые.

Между прочим, у мужчины, который слишком сильно комплексует по поводу уровня своего дохода, и у ущербной женщины старше 40 есть одна общая беда. Читатели далее могут сами проводить аналогию на небогатых мужчин, а я продолжу писать про стареющих женщин.

Ущербная женщина в интернете пытается всем доказать, что возраст никак не сказывается на ее привлекательности, а поэтому у нее мол все очень хорошо, и хорошо однозначно, без вариантов.

Есть большая разница между «быть» и «хотеть быть». Быть красивой, богатой и здоровой — это замечательно, и это конечно же будет привлекать противоположный пол. А вот «хотеть быть» — в исполнении ущербной женщины — это значит всеми силами стараться казаться востребованной в своих собственных глазах. Она пытается доказать свою привлекательность самой себе, в первую очередь.

Например, ущербная женщина будет сама себе (и окружающим в интернете) доказывать, что она востребована у мужчин и что возраст совсем никак не влияет на ее привлекательность в глазах нормальных мужчин. А те мужчины, на кого возраст женщины влияет, являются ненормальными, мягко говоря. Вот такая логика.

В отличие от ущербной, нормальная женщина 40+ размышляет примерно так: «Да, наверное, молодость имеет значение в глазах мужчин, но лично мне и в моем возрасте хватает их внимания. Ну а куда мне еще больше?! К тому же, помимо внимания мужчин, в мире есть огромное количество других интересных вещей»

Само по себе наличие признаков старения и возрастные проблемы не делают женщину жалкой. Ущербной ее делает кое-что другое. Жалким любого человека делают попытки найти счастье в чем-то внешнем. В данном случае, во внимании противоположного пола.

Слишком сильно зависеть от своей привлекательности, которую вы ищете в глазах окружающих, — вот это как раз и жалко. Поэтому я назову жалкими тех некрасивых женщин, которые пытаются всем доказать свою красивость. А для этого пытаются в интернете навязать нам некий противоестественный стандарт красоты.

Они очень эмоционально реагируют на уменьшение своей востребованности. И буквально набрасываются на тех, кто лишь заикнется об уменьшении привлекательности женщин по мере старения. Происходит это из-за того, что их счастье (ощущение внутреннего благополучие) тотально зависит от востребованности у противоположного пола.

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

Ноябрь всячески показывает, что в этом году он придерживается классицизма, поэтому за окном классическая же gluggaveður, простите мой исландский. Но основные дачные подвиги по приготовлениям к зимовке были проведены ещё вчера, потому сегодня можно и в самом деле просто поглядывать в окошко. А заварю-ка я чаю с поздними дубовыми яблоками да покажу-ка вам находки этой недели.

***

ну вот и всё балет окончен

на сцену оседает пыль

в суфлёрской будке инокентий

устало вытирает пот

***

я написал стихи о дружбе

пусть полежат пока в столе

***

я помню год когда пропало

всё электричество и нам

чтоб не замёрзнуть пригодилось

тепло простых бумажных книг

***

я выпил элексира правды

и изменил привычный мир

хотя конечно это водка

и действует не навсегда

***

в день пушкина все в бакенбардах

все с нянями из кружек пьют

купаются на чорной речке

и бьют дантесов по мордам

***

мне показалось утро добрым

и я полдня чего то ждал

пока внутри мне тихий голос

не прошептал на этом всё

***

олег любил зухру до смерти

а после смерти разлюбил

вот так меняет человека

какой то в сущности пустяк

***

на чорный день хранит оксана

в комоде чорные очки

чтоб блеском глаз не обнаружыть

себя в кромешной темноте

***

я целый час спускался к морю

полметра не дошел и жду

пусть море сделает хотя бы

последний шаг навстречу мне

***

глеб барсука купил в аптеке

принес в коробочке домой

сидит читает длиный список

побочных действий барсука

***

одних целители заманят

других минздрав затянет в сеть

а мне здоровья не хватает

болеть

***

когда я думаю о сексе

то наступает тишина

и явно слышится что ктото

о сексе думает ещё

***

кому вишнёвое варенье

мне в спину голос прошептал

как ждал я этого вопроса

бродя по городу один

***

стоит давно у светофора

мадам весьма преклонных лет

и ждёт когда зелёным будет

тот свет

***

ворона запаслась сырами

и хоть певичка просто мрак

под елью каждый божий вечер

аншлаг

***

вложил свои стихи в бутылку

бутылку бросил в океан

и сразу желтая подлодка

всплывает мокрая от слез

***

пока глупцы спешат в столицу

аркадий едет в боброжопск

учтя его неперспективность

как цели в атомной войне

***

когда давил я ей на жалость

она постанывала малость

***

погиб от капли никотина

так объяснили смерть коня

а что пахал и днём и ночью

фигня

***

мой внутренний мангуст играет

с твоею внутренней змеей

хоть внешне это просто сахар

ты попросила передать

***

по африке гуляя дарвин

попался в лапы дикарям

где с ним произошол жестокий

и неестественный отбор

***

я вам представилась голодной

вы заказали мне лагман

кем мне представиться чтоб виски

и чтобы быстро принесли

***

жена петра готовит ужин

жаркое шницель фуагра

а волка в чаще кормят ноги

петра

***

ах так тогда ебитесь сами

ревнивцу заявил олег

и вышел на ходу срывая

ошейник маску и седло

***

стоит у клетки с николаем

его четвёртая жена

и неразумному внушает

не существует цифры пять

***

***

я ради вас аделаида

пойду на всё сказал олег

ну что ж олег идите на хуй

аделаида говорит

***

согласен было очень глупо

дразнить ежа святой водой

он превратился в белиала

и разрушает город тверь

***

хохочет в темной подворотне

онкологический хирург

растерянно глядит грабитель

на свой нелепый пистолет

***

сегодня не смогу родная

мы с твоим мужем едем в лес

а плохо слышно потому что

я из багажника звоню

***

раздался взрыв аплодисментов

и симфонический оркестр

со сцены за кулисы тут же

снесло ударною волной

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

По посёлку Антипаюта

не пройдёшь, если ты без хвоста.

Чтобы след замести,

хвост сперва отрасти

или вон отбери у кита.

* * *

В сети магазинов Menards

украл я гвоздей до хрена,

теперь — забиваю,

кошу и не знаю,

оценит ли подвиг страна.

* * *

Как известно, в Ростове Великом

есть невесты, ужасные ликом

и кошмарные гласом.

Не поите их квасом,

чтобы впредь не страдать нервным тиком .

* * *

В воскресенье приедет в Тутаев

тот, кто вечно от дела лытает,

а кто дело пытает,

не поедет в Тутаев, —

он Тутаев клоакой считает.

* * *

Куртизанка, прибывшая в Йезд,

третий месяц не пьёт и не ест —

только жрёт и бухает,

и провизию хает,

и бухло. Вот такой манифест.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Капли в нос от тревоги ^от dpmmax

Фармакология не стоит на месте и очень даже ловит мухов, поэтому содержимое нашего волшебного чемоданчика продолжает пополняться. Ну а я по мере возможности буду вас знакомить с появляющимися новинками. Сегодня речь пойдёт об одном необычном узбагоине. Ну и как всегда в подобных случаях предостерегу вас от перегибов в самолечении.

Селанк — довольно интересный анксиолитик (то бишь, средство от тревоги). Чем он интересен? Как минимум тремя моментами: формой выпуска, формулой и механизмом действия. Но давайте по порядку.

История разработки препарата началась с 70-х годов ХХ века, когда Николай Федорович Мясоедов (на тот момент ещё не академик) стал изучать биохимические соединения, влияющие на работу мозга.

Позже, в 1995 году, к процессу подключился другой будущий академик, Сергей Борисович Середенин.

Среди интересных соединений, которые удалось накопать в ходе исследований, оказался тафцин, или треонил-лизил-пролил-аргинил. В норме это соединение из четырёх аминокислот чаще всего сидит в селезёнке. А когда оказывается в крови и достигает головного мозга, то, как показали исследования, и тревогу снижает, и от астении помогает, и эмоциональное состояние умудряется улучшить, и даже на когнитивные способности влияет благотворно.

Вот и задумались учёные — а нельзя ли то же самое, но чтобы сначала в пробирке забодяжить, а потом уже и в промышленных объёмах? Оказалось, что можно — в виде (внимание, сейчас будет средний малый биоорганический загиб) треонил-лизил-пролил-аргинил-пролил-глицил-пролил-диацетата. Который, чтобы не ломать всякий раз язык и не заставлять вздрагивать младших лаборанток, обозвали просто — Селанк.

С ним поначалу нарисовалась одна проблема: в виде вкусных таблеток он ока
зался неэффективен, поскольку с удовольствием переваривался в желудке. Но это препятствие обошли: ведь есть такая удобная форма выпуска, как капли в нос. Вот там-то, со слизистой оболочки носа, Селанк всасывался со страшной силой, причем в ход вступало 92,8% того, что закапали, а действие начиналось уже через 5 минут.

После того, как откатали препарат на лабораторных животных, в ход пошли добровольцы. Ну а там и до разрешения Минздрава дело дошло, и в 2009 году Селанк появился в аптеках. Сначала он отпускался строго по рецепту. А потом, когда поняли, что вещь-то, по сути, безопасная, в 2017 году его разрешили продавать уже без рецептов.

Итак, знакомьтесь, если кто ещё не знает: Селанк. Выпускается в виде 0,15% раствора во флаконах по 3 мл. Пипетка входит в комплект.

Действие, как заявлено, противотревожное, противоастеническое и где-то даже антидепрессивное. А ещё препарат, если верить инструкции, улучшает познавательные функции, память, речь, повышает внимание, активирует процессы обучения, в частности, запоминание, анализ и воспроизведение информации.

То есть, одна из групп в целевой аудитории вырисовывается чётко: школьники и студенты перед экзаменами.

Что на практике? Тут надо сделать важное замечание. Если тревога и снижение настроения скорее ситуационные, нежели процессуальные, и если они выражены не слишком сильно, то эффект, скорее всего, будет. А вот сильную тревогу или депрессию Селанк вряд ли переборет. То же и с когнитивными нарушениями: как вы уже наверняка догадались, при деменции его хоть литрами в нос лей — толка не будет.

Зато лёгкий и безопасный, без заторможенности, без опасности привыкания и зависимости, его можно применять тем, кто за рулём, его даже можно запивать бокалом вина или стопкой водки.

А ещё, повторюсь, он выпускается без рецепта.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Лечение астенического синдрома при неврозе. Общие принципы ^от dpmmax

Давайте рассмотрим заключительный этап лечения любого вида невроза. Подчеркну особо — именно что любого, будь то неврастения, ОКР, истерический невроз, паническое расстройство или что-нибудь ещё. Ведь общих закономерностей их течения никто не отменял. И именно астенический синдром в той или иной его форме является ожидаемым итогом любого мало-мальски длительно существующего невроза. Потому что и на самое существование, и на борьбу психики с ним невроз забирает изрядную часть ресурсов нервной системы.

И мало просто купировать симптомы невроза. Нет, можно, конечно, этим и ограничиться, понадеявшись на собственные резервы организма, но тогда и не стоит удивляться, если в скором времени невроз снова себя обнаружит.

Именно с целью профилактики рецидивов и стоит уделить внимание лечению астении на завершающем этапе, когда пациент уже вполне сносно себя чувствует и готов навсегда с доктором попрощаться. Да доктор и не против, просто уже опытен и не столь оптимистичен.

Итак, для лечения астенического синдрома используют несколько групп методов — как изолированно, если остальные по той или иной причине недоступны, так и в их сочетании. Перечислю эти методы: а) медикаментозные; б) физиотерапевтические; в) санаторно-курортные; г) психогигиенические.

Про физиотерапевтические и санаторно-курортные я не стану много говорить — тут просто стоит представить арсенал, которым располагает любой мало-мальски серьёзный санаторий-профилакторий. И вспомнить, что в советское время санатории не зря рекомендовались для восстановления сил после болезни или тяжёлого труда. Ну или хотя бы просто поездка на море, в горы или ещё куда подальше, для активного отдыха и смены впечатлений и занятий.

О психогигиене мы с вами говорили, когда речь заходила о психогигиене сна, о рефлексе цели и о том, как не сойти с ума в смутное время. А пока давайте сосредоточимся на лекарствах, которые используются при лечении астенического синдрома, но поскольку тема будет не самая маленькая, я предлагаю посвятить ей отдельный пост на следующей неделе.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Пара слов о препаратах, которыми лечат астенический синдром при неврозе ^от dpmmax

В прошлый раз, когда я рассказывал вам про общие принципы лечения астенического синдрома при неврозе (Тыц), я намеренно не стал касаться медикаментов, поскольку тема не маленькая. Сегодня постараюсь коснуться её подробнее — хотя скажу сразу, что тоже не полностью, а так, штрихами. Ну и, как положено, предостерегу вас от оголтелого самолечения.

Речь пойдёт о двух группах лекарств — о стимуляторах психической деятельности и о препаратах, которые восполняют ресурс нервной системы.

Стимуляторы нервной и психической деятельности.

Если бы речь шла о лечении астении в веке этак XIX, в самом его начале, то вам бы наверняка посоветовали что-нибудь вроде чая на листьях коки, саму «Кока-Колу» в одном из её первых рецептурных вариантов, либо кокаин — но где-то до конца века, когда поняли, насколько кокаин коварен. В первой половине века ХХ предложили бы что-нибудь из амфетаминовых производных или продуктов переработки эфедры. Были такие периоды, пока не вскрылась опасность злоупотребления и побочных эффектов. В конце ХХ века в СССР и РФ довольно часто применялся сиднокарб — заметно менее активный, чем всё вышеперечисленное, но дальний родственник амфетаминов. Потом, когда ушлые токсикоманы научились получать из него более тяжёлые и мощные соединения, сиднокарб сняли с производства. В нулевые годы нашего столетия ему на смену пришёл фенотропил, он же нанотропил (МНН — фонтурацетам). За рубежом до сих пор используется риталин и кое-где не запрещён модафинил. Да, все эти препараты подстёгивают активность нервной системы, поэтому их так или иначе при астеническом синдроме применяли (а тот же фонтурацетам применяют и поныне). Есть одно «но», и не такое уж маленькое. Дело в том, что эти психостимуляторы сами по себе не добавляют нервной системе энергии и ресурсов откуда-то извне. Они заставляют активнее тратить своё собственное. А если этого своего и так мало? Всплеск активности-то будет. И скорее всего, будет субъективное улучшение самочувствия. Но ненадолго. Ровно до того момента, как остатки ресурса будут сожжены. А потом астения накроет ещё сильнее. Поэтому пользоваться-то можно, но с умом и оглядкой, стараясь восполнить ресурс.

Лекарства, восполняющие ресурс нервной системы

Чем восполнить? Из того, что есть в аптеках, можно для этой цели использовать янтарную кислоту или цитофлавин, кому что больше нравится или по карману. Отличие в том, что цитофлавин комплексный, и помимо янтарной кислоты, содержит инозин, никотинамид и рибофлавин.

В чём фишка янтарной кислоты? В мединституте на первом курсе есть предмет биохимия, и вот там бедолаги студенты учат цикл Кребса (не только его, конечно, но этот самый цикл к экзаменам им снится). Не буду мучить вас подробностями, скажу лишь, что эта цепочка электрохимических реакций — центральная в механизме получения энергии для любого, кто живёт и дышит. Так вот, янтарная кислота — один из промежуточных этапов превращения веществ в носители энергии для клеток.

Инозин, рибофлавин и никотинамид тоже в этом цикле принимают участие, поэтому цитофлавин содержит в себе более широкий комплект, чем собственно янтарная кислота.

Сам же смысл использования что цитофлавина, что янтарной кислоты понятен: организму, и в первую очередь нервной системе, нужно откуда-то брать энергию для работы. А когда имеет место астенический синдром, эта потребность более острая. Вот с целью пополнить дефицит энергии их и применяют. Помимо того, что препараты сами её дадут, они ещё и простимулируют, разгонят процесс утилизации сахара. И прежде всего теми тканями, которым это нужнее — то есть, нервная система внакладе не останется.

Эффект от приёма что янтарной кислоты, что цитофлавина даёт о себе знать где-то через неделю. Стоит, правда, помнить, что может себя проявить и такой побочный эффект, как повышение раздражительности. Не всегда, но может.

В дополнение можно использовать либо поливитамины, либо витаминно-минеральные комплексы, особенно обращая внимание на то, чтобы была представлена группа В.

Ну и про полноценное питание тоже не стоит забывать. Такое, чтобы непременно присутствовал полноценный белок в количестве не менее 300 граммов в сутки (он в первую очередь уйдёт на ремонт нервной системы, если можно так выразиться), среди жиров чтобы присутствовали полиненасыщенные жирные кислоты, а среди углеводов — те, что быстро и легко усваиваются — да, да, сахара в чай можно и побольше тем, кто не страдает диабетом, нервная система только спасибо за это скажет, а калории уж как-нибудь отработаете.

Из противоастенических препаратов естественного (растительного и животного) происхождения также имеет вспомнить экстракт элеутерококка, панты марала (вернее, препараты из них), женьшень. Но без фанатизма, иначе недолго и до дрянной китайской водки с кровью змеи докатиться.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Если вам часто встречаются непригодные девушки ^от psyteaman

Это значит одно из трех.

1. Либо вам уже довольно много лет и вы являетесь опытным мужчиной, которого нелегко обмануть. Глядя на незнакомую девушку, вы сразу понимаете все те хлопоты, которые она принесет в вашу жизнь.

Вы уже даже не захотите быть участником одной из тех историй, публиковавшихся когда-то в СПИД-ИНФО (олды помнят эту газету), в которых, например, молодая красивая девушка постучалась в вашу каюту, чтобы бесплатно открыть рот.

Вы понимаете, что за любое удовольствие затем придется расплачиваться.

2. Либо вы где-то раздобыли список объективных критериев непригодности девушки. Я думаю, самый адекватный список есть в разделе готовых консультаций. Но не настаиваю, вы можете пользоваться любым другим на свое усмотрение.

3. Либо у меня для вас есть хорошая и плохая новости.

К третьему «либо» относятся большинство людей. Даже те мужчины, которые раздобыли правильный список критериев и те, кому уже слишком до-куя-лет. В общем-то, весь следующий текст применим к любому мужчине.

Если вам часто встречаются непригодные для отношений девушки, то плохая новость заключается в том, что ваша объективная значимость в глазах девушек является небольшой. Девушки не особо стараются демонстрировать вам демо-версию самих себя. И поэтому вы сразу увидите их недостатки, которые проявились бы позднее, если бы девушки старались понравиться вам.

Например, как только парень слышит от девушки нечто напоминающее фразу: «Я никому ничего не должна», то может смело делать выводы о том, что ее интерес к этому парню близок к нулю.

Если оставить за скобками клинические (и не такие уж частые) случаи девушек, непригодных к отношениям ни в каком виде, и рассматривать только обычных (условно-нормальных) девушек, то выражение «Я никому ничего не должна» не совсем соответствует установкам большинства девушек. Многие из них хотели бы брать (и с удовольствием берут) на себя некие обязательства, но только по отношению к парню, который им нравится и который имеет высокую субъективную значимость.

А хорошая новость состоит в том, что ваши объективную и субъективную значимости можно менять. Увеличивать, например. На этой оптимистичной ноте давайте закончим на сегодня.

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

С утра за окном неплохая для позднего ноября картинка: сухо, около нуля и лишь слегка пасмурно. Правда, ветрено, но для города в степи это скорее норма: бадминтон тут так толком и не прижился. Заварю-ка я себе утренний кофе да покажу вам находки ушедшей недели.

***

уехать к бабушке в деревню

пасти гусей рыбачить рыб

корову с карими глазами

кормить сгущоным молоком

***

ну все сказала стоматолог

теперь нельзя ни есть ни пить

тогда на следующий может

хватить

tiho_tam

***

олег забыл в вагоне лютню

вернулся через восемь дней

и проводник сказал ищите

в коробке с лютнями свою

***

я принесу тебе любимый

себя и выпить закусить

***

лишась ноги у гибралтара

ушол на пенсию матрос

а от ноги другой не хуже

отрос

***

муж сам с собой поспорил утром

что пить завяжет насовсем

и к вечеру себе проспорил

ноль семь

***

мы на корме его поймали

и зарубили на носу

***

особенности организма

сказал мне врач любвеопат

один из вариантов нормы

поддакнул врач любовепевт

***

олег окурок бросил в урну

и сжëг пять сотен голосов

***

мне посоветовал филолог

не класть на вас а положить

***

врач запретил сырую воду

а как сушить не подсказал

***

еноты умирают трудно

и даже лёжа на одре

берутся лапками за саван

и продолжают полоскать

***

олегу снятся крокодилы

но он не видит их во сне

там только смутная тревога

и только мутная вода

***

мы вам даём пятнадцать суток

за оголтелый мордобой

сказал судья а было шумно

и мне послышалось что на

***

надежды маленький оркестрик

сидит в кармане пиджака

пиджак на вешалке в вагоне

лежащем в вечной мерзлоте

***

вчера с соседом поделился

своим мировоззрением

ну а сегодня так как нечем

не ем

***

на ужин жирная котлета

в постели жирная жена

не толстая и просто руки

после котлеты не помыл

***

оксана плакала три ночи

три дня молчала год пила

но ничего олег не понял

самец бесчувственная тварь

***

петиция по этой ссылке

вернём стране былую мощь

и постоянную прописку

и юлианский календарь

***

ко мне во сне приходят кони

ехидно смотрят и бегут

а я в цветастом сарафане

и должен их остановить

***

а гоголь прав подумал дятел

посереди днепра без сил

кто долетит сюда тот редкий

дебил

***

каштанку чехов нацарапал

тургенев написал муму

а ваш роман под хвост простите

кому

***

врачи пересадили глеба

из скорой на асфальт шоссе

и с криком мы его теряем

умчались в ноч под вой сирен

***

в активном поиске лет тридцать

умна талантлива добра

ещё красивая но только

без кра

***

о ужас ужас эту руку

я ни за что бы не пожал

когда б заранее заметил

что из тебя она растёт

***

олег узнал себя на фото

где он с исклёванным лицом

и вспомнил яростную птичку

в ближайшем фотоателье

***

придя домой олег оксану

застал в постели с барсуком

это не то что ты подумал

оправдывается барсук

***

но я хотел совсем не это

мой милый дедушка мороз

когда просил тебя помочь нам

забыть про маски и ковид

***

моя коллекция оргазмов

волнуясь говорит олег

семён глазам своим не верит

позавчерашний видя свой

***

у всех соседи как соседи

а у меня четвертый год

сосед по клетке барабанщик

и ладно бы по лестничной

***

в квартире есть такое место

куда уходят умирать

резинки для волос расчёски

и иногда один носок

***

на повороте автотрассы

стоит большой дорожный знак

но почемуто вверх ногами

а нет нормально нет опять

***

хранить боюсь подолгу верность

а то испортится и чо

***

***

сажусь за стол из трупа дуба

ем рыб тела пью кровь лозы

вдыхаю дым умерших листьев

так наслаждаюсь жизнью я

***

секс для меня почти как пушкин

такой же маленький и злой

но поэтичный и красивый

и тоже умер молодым

***

я бросил десять бумерангов

но не вернулся ни один

зато на небе появился

клин молчаливых журавлей

***

твоя любовь прошла как пуля

навылет через мою грудь

и я упал и слышал крики

ещё как минимум двоих

***

ребята опустите камни

мы всетаки не дикари

пускай помолится минуту

я дам сигнал когда бросать

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Подругу из Уагадугу

к дурному склоняют недугу

под сенью смоковницы

четыре любовницы,

она ж их пускает по кругу.

* * *

Прошлой лютой зимою под Йорком

приучали мы женщин к опоркам

и, возможно, к онучам,

а к весне их примучим,

потому что гашиш — не махорка.

* * *

Фрезеровщица из Златоуста

всё не может скончаться от дуста,

так что ты помоги ей,

заразив аллергией,

чтоб ей стало то густо, то пусто.

* * *

Папа римский, приехав в Катанию,

принуждает меня к прорастанию,

столь бесстыже глазея…

Лучше сразу в музей, а

потом называть себя Танею.

* * *

Расфасовщица белочек в Конье

угодила в разборки бизоньи,

только этого мало, —

белок упаковала

и бизонов в кульки из болоньи.

* * *

Продавщица мокриц из Ланьчжоу

молодого придумала Жору

и дружила с ним так,

что сбежал он в кабак,

призывая то к блуду, то к жору.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Красивые, но непригодные девушки ^от psyteaman

Бывают красивые девушки, за которыми пытаются ухаживать многие парни.

Но нередко бывает иначе. Вокруг нас есть немало реально (!) красивых молодых девушек, за которыми не тянется шлейф из многочисленных парней, горящих желанием с ними сблизиться.

Очень часто такие девушки в своих соцсетях старательно посылают окружающим обещание чего-то приятного с помощью различных красивых жестов, соблазнительных поз и престижных видов.

Они проявляют нешуточную фантазию при создании своих публикаций, фото и сториз. Но все напрасно. Парни видят в ее публикациях лишь коктейль из алчности, тщеславия и самолюбования. Они видят человека чье ощущение счастья слишком сильно зависит от эффекта, который она производит на посетителей ее страницы. Либо же девушка выглядит меркантильным человеком, который стремится монетизировать свои внешние данные.

Реалистично мыслящий мужчина, который рассматривает ту или иную девушку в качестве потенциального партнера, видит не только ее фигуру, манящие губы, но вглядывается в ее глаза. И в них он видит, как в голове девушки округляют нули и ведет свою бухгалтерию целый штат юридически подкованных и алчных тараканов.

Тараканы в этой голове измеряют деньгами ценность всего сущего. Тараканы в голове напряженно высчитывают, кому выгоднее дать, куда вложить и как правильно презентовать свой востребованный товар. Расчетливые тараканы озабочены тем, как получше настроить механизм эффективного всасывания денежных средств.

Девушек с бухгалтерией в голове парни не хотят видеть рядом с собой. С одной стороны, парни реалистично понимают, что не «потянут» ее финансово. С другой стороны, было бы ради чего «тянуть» ее. Отношения с меркантильными девушками — то еще удовольствие. А с третьей стороны, современные парни в принципе не готовы слишком рьяно добиваться девушек.

Современные г-психологи убедили парней, что (психологически благополучная) девушка будет получать удовольствие даже от простых вещей. А психологически неблагополучная никогда не насытится, сколько бы вы в нее ни вкладывали.

Вдобавок к этому, в современных отношениях приветствуются равные старания в деле взаимных вложений в общение. Не в том смысле, что люди теперь все высчитывают и мелочатся. А в том смысле, что люди должны видеть взаимное старание и заинтересованность. А ситуация, когда один из партнеров вкладывается, а другой позволяет в себя вкладывать, уже не устраивает большинство современных людей. По крайней мере, люди стараются в этом вопросе равняться на поведение психологически благополучных современников.

Г-психологи советуют таким девушкам: выгоните некоторую часть отвечающих за меркантильность тараканов. А на освободившееся место приглашайте тараканов, отвечающих за легкую творческую ебанцу, душевную теплоту, благотворительность и глубинные общечеловеческие ценности. Те красивые девушки, чьи тараканы в голове занимаются теплыми душевными чувствами, долго в девках не сидят. И их быстро разбирают.

А те девушки, которые читают статьи, типа вот таких: У нищебродов не может быть нормальных отношений, имеют мало шансов на нормальные отношения.

Оригинал и комментарии

Ваша валерьянка выдохлась! Или почему не все успокоительные работают ^от dpmmax

В медицине, как и везде, между гладью изложенной на бумаге теории и неровностями ландшафта на практике — дистанции огромного размера. Психиатрия в этом плане не просто это правило подтверждает — она его дважды подчёркивает.

Почему так? Это как партия в драконий покер (если кто читал МИФы Роберта Асприна): вроде бы, основная канва правил сложновата, но понятна, но в конечный результат игры вмешивается куча дополнительных условий, которые поди-ка ещё все учти, а ведь они могут нивелировать, казалось бы, самый выигрышный расклад!

Один из ярких тому примеров — это лечение тревожного синдрома. Казалось бы — вот она, куча лекарств, которые специально для этого придуманы. Ан нет, выясняется, что какое-то, замечательно работающее у одного пациента, другому как слону дробина. Давайте же рассмотрим основные причины, по которым не все узбагоины одинаково успокаивают.

Primo. Да, анксиолитики (ранее они же обзывались транквилизаторами, ещё ранее — просто успокоительными) призваны успокаивать и снижать тревогу. Но даже если взять гипотетического сферического тревожного пациента в вакууме как эталон, то применительно к этому эталону сила противотревожного действия анксиолитиков будет разной — и тут можно условно распределить их по шкале противотревожного действия, убрав в самое её начало валерьянку, новопассит и фенибут, поставив в золотую середину золотой же стандарт диазепама (реланиум, релиум, сибазон — это все он же) и расположив среди наиболее мощных... ну пусть будут два совершенно разнородных, алпразолам и тизерцин. В методичках, которые гуляют по психиатрическим диспансерам, есть намётки на такие шкалы, просто ещё никто не приводил их к единому стандарту, и этого крокодила всяк измеряет, как хочет. Но это, повторюсь, как раз то, что гладко и на бумаге, и применимо к тому самому гипотетическому, тревожному, несчастному, сферическому и в вакууме. А далее начнутся овраги.

Secundo. Степень выраженности тревоги у каждого конкретного пациента на практике своя, разная. Мало того, у одного и того же человека она может «гулять» и час от часа, и день ото дня. От смутного ёканья в левой груди до панической атаки. Словно планка для прыгуна в высоту, которую можно установить и на уровне колена, а можно и на пару метров задрать, а то и повыше. И если для легчайшей тревоги кому-то хватило бы 400 капель валерьянки и салата ©, то для нормальной такой (ещё не самой сильной) невротической тревоги ему пришлось бы этот валериановый корень заваривать трёхлитровыми банками ежедневно, и то бы не сразу помогло. А может, и вовсе не помогло бы. То есть, надо ещё смотреть, «перелетит» ли лекарство этот самый индивидуальный барьер, и если нет — что делать? Менять сам препарат, или достаточно вместо таблетки дать две? А может, увеличить кратность приёма, с пары раз в день до трёх-четырёх?

Tertio. Причины и механизмы формирования тревоги тоже очень разные для каждого конкретного человека. Начиная от внешних и заканчивая теми глубинными, что на уровне биохимии, нейромедиаторов и путей прохождения сигналов. Поэтому для тех, у кого, к примеру, в формировании тревоги сильнее задействован баланс медиатора торможения, гамма-аминомасляная кислота, может вполне и фенибут подойти, и стрезам лучше, чем прочие средства — ровно до того момента, когда/если тревога станет совсем уж мощной. А при тревоге, сопровождающейся сосудистыми нарушениями в головном мозге, многим подходит стрезам. А при тревоге, возникающей у пожилых людей, бывает неплох нейролептик кветиапин в малых дозах. А тревога, теоретически (повторяю, теоретически, поскольку теория эта ещё только формируется и не имеет достаточно мощной доказательной базы) вызванная нейровоспалением, может быть неплохо купирована атараксом (впрочем, он и в других случаях неплох). А вот тревогу уровня психотического, с иным сбоем нейромедиаторов, порой можно лишь тизерцином унять, и то не всегда это быстро получается, да и своих нюансов и побочных эффектов предостаточно.

Quatro. У противотревожных препаратов ещё и в том есть различие, что некоторые из них хороши тактически (это касается всей группы анксиолитиков), то есть здесь и сейчас, но хуже заточены под стратегические цели, когда надо снижать тревожность авансом, а не по факту, и работать на перспективу — тут уже лучше работают, например, антидепрессанты с противотревожным эффектом, вроде того же пароксетина или эсциталопрама — и тоже, увы, с целым рядом оговорок. А тот же самый эсциталопрам — да, неплох стратегически, но пока (а это две недели ждать) он заработает в полную силу, не давая тревоге пробиться... Плюс его бесполезно применять разово, типа съел таблетку — снял приступ тревоги. Разово — это как раз те самые тактические, из анксиолитиков.

Quinto. Бывает так, что после мощных лекарств переход на более лёгкие даётся нелегко. Вот, к примеру, алпразолам: всем, зараза, хорош, тревогу рубит просто в капусту — но к нему быстро привыкают и очень сложно отвыкают. И после него долгое время все другие противотревожные либо не чувствуются вовсе, либо едва, либо с какими-то иными оттенками... в общем, если есть выбор, то лучше и не начинать.

Вот вам основные наброски — тоже штрихами, поскольку в один пост всё не уместить. Но общее представление, надеюсь, я дал.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Россия (reload game) ^от dpmmax

Наступила суббота, и пусть за окном что-то уж совсем классически-ноябрьское, но в этот раз на дачу всё же надо: укрыть виноград, молодые ростки катальп и кое-какие другие посадки, слить воду из водопровода в доме, сгрести очередную порцию опавшей листвы — в общем, дел хватает. Но традиции книжных суббот никто не отменял.

Я тут в прошлый раз про одну книгу Еськова вам рассказывал (Тыц). А сегодня речь пойдёт про вторую, и тут слово Гато Ланге

Есть такая неизлечимая болезнь, из-за которой люди начинают быстрее думать и реагировать, а память у них становится просто на загляденье. Правда, живут такие люди даже с учётом хорошей медицины очень недолго. Но и не умирают до конца. Или умирают. Это вот как повезёт. Из таких больных и получаются мастера игры.

Этот мир игровой, история, соответственно, альтернативная. Кто играл в «Цивилизацию» или ей подобные игрушки, тот знает, как там и что, а я лично ни разу и не играл — только видел, как это делают другие.

Ну вот, и пришёл к одному русскому царю один мастер игры — можно сказать, по представлениям этого мира архангел, да и помог слегка, потому что игру бросить жалко, закончить трудно, уровень сложности запредельный, АИ читерствует, а уж что из этого получилось, вы прочтёте в книге Кирилла Еськова и Михаила Харитонова «Rossija (Reload game)». Книга полна аллюзий, реминисценций, эпиграфов, цитат скрытых и явных и прочего такого, в результате чего читатель начинает путаться, хихикать, упускать важное и прочая-прочая. Также книга полна анахронизмов, делающих повествование ещё веселее, — особо с точки зрения преподавателя истории в весьма средней школе или.. Да моё-то мнение таково, что истории как науки не существует вовсе, и чем дальше, тем больше я в нём укрепляюсь.

В общем, альтернативная история вкупе с политическим детективом, авантюрно-шпионской эпопеей и научно обоснованной мистикой в одном флаконе.

Итак:

Кирилл Еськов, Михаил Харитонов.

«Rossija (Reload game)

Историческое повествование в жанре контрреализма в пяти частях, сорока главах и одиннадцати документах (негарантированной подлинности), с Прологом (он же Опенинг) и Эпилогом (он же Эндинг), а также "учетными карточками" стран и героев, долженствующими пробить читателя на ностальгию по культовой игре "Empire: Total War" достославной компании Sega, каковая компания уклонилась от оплаты сего продакт-плейсмента, но зато и не рискует теперь стать соответчиком авторов по искам к ним за срывание всех и всяческих масок и оскорбление всех и всяческих чувств».

Да, и ещё кроме содержащегося в подзаголовке — одна вставная новелла об одном чрезвычайно известном литературном персонаже. Ну да, и куча пасхалок на любой вкус.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Улыбка. Фильм ужасов 2022 ^от psyteaman

Один из самых страшных фильмов за всю историю жанра. Смотреть только людям с устойчивой психикой.

Необычный сюжет сделал его хитом в жанре хоррора. В начале фильма рассказывается о симпатичной девушке, психиатре Роуз Коттер, которую начинают мучить леденящие кровь видения после того, как во время сеанса психотерапии она становится свидетельницей самоубийства пациентки Лауры.

Студентка Лаура, в свою очередь, несколько дней назад стала свидетелем самоубийства своего преподавателя и затем в неуравновешенном эмоциональном состоянии утверждала, что подвергается преследованиям некой злобной сущности. Обычное вроде бы дело для психиатрической клиники.

В дальнейшем выясняется, что одержимость переходит от одного человека к другому в момент ужасной смерти прежнего носителя. Призрак психологически преследует и изматывает свою жертву, создавая атмосферу постоянного нервного перенапряжения, ночных кошмаров и бессонницы. Это происходит до тех пор, пока разум не разрушится и не сможет сопротивляться. Затем история с самоубийством жертвы повторяется. В момент самоубийства обезумевшая жертва воспроизводит на своем лице специфическую улыбку.

Психиатр Роуз пытается сама вылечить свою проблему, предполагая, что все дело в тяжелейшей психологической травме, произошедшей в ее детстве. Таким образом режиссер поднимает довольно важный психологический вопрос: «Что, если вы никогда не сможете по-настоящему справиться с травмой?» Проклятие преследует молодую девушку-психиатра, превращая ее из перспективного специалиста в городскую сумасшедшую, от которой отворачиваются почти все знакомые.

Американский психологический фильм ужасов 2022 года режиссёра и сценариста Паркера Финна стал хитом осеннего проката в США и имеет неплохой рейтинг на Кинопоиске 6.3, IMDb: 6.7

Если вы уверены в стабильности своей психики и решите посмотреть, то тяжелая атмосфера, безысходность и напряжение во время просмотра вам гарантировано.

Оригинал и комментарии

Что не так с мужчинами, которые хотят молодых девушек? ^от psyteaman

Не секрет, что молодые особи вызывают больший интерес у некоторых мужчин.

Женщины в возрасте обижаются на это и строят предположения о том, что с такими мужчинами не все в порядке. И знаете что? Женщины правы. С этими мужчинами действительно кое-что не так.

Если вы мужчина, который испытывает более сильное влечение к 18-30-летним девушкам, чем к более возрастным женщинам, то с вами не все в порядке.

Но есть одно примечание. Если же вы мужчина, который испытывает менее сильное влечение к 18-30-летним девушкам, чем к более возрастным женщинам, то с вами тоже не все в порядке.

Более того. Если вы мужчина, то с вами явно не все в порядке.

Скажу больше. Если вы женщина, то у вас гарантированно есть проблемы.

Суть месседжа в том, что какие-либо проблемы есть у любого человека. А значит, относясь предвзято к любому конкретному человеку, можно заявить, что его желания вызваны какими-то проблемами. Это беспроигрышный ход в любых спорах.

Утверждение о проблемах человека является попаданием в десяточку. Потому что даже с людьми, которые вступают в отношения с ровесниками, тоже что-то не так.

Со всми людьми что-то не так.

Хочу сделать комментарий относительно вообще любых отношений. Люди, которые ориентируются на некие внешние признаки (приемлемая разница в возрасте между партнерами, соответствие знаков Зодиака, подбор партнера по соционическому типу, мнение друзей, любые сторонние мнения экспертов и так далее), обречены на проблемы. Потому что любые отношения подразумевают проблемы. А желание найти гарантированные внешние ориентиры в этом вопросе неизбежно приведет к разочарованию.

Вы одинаково ошибаетесь, если думаете: «У нас разница 7 лет, значит отношения имеют хороший прогноз», или «У нас разница 20 лет, значит наша связь будет крепче, согласно статистике». Ориентация на такие (и подобные им) внешние признаки — это системная ошибка. Чем сильнее человек надеется на такое, тем меньше у него шансов в живом реальном взаимодействии.

Любые значимые отношения, с любой разницей в возрасте — это совместное творчество, риск и живой не вполне предсказуемый контакт со своими самыми глубокими сторонами во взаимодействии с партнером. Живая ткань живой связи людей.

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

Первое воскресенье декабря выдалось морозным, где-то минус 14, и малоснежным. Деревья в инее, греющиеся машины в облачках пара, прохожие в состоянии гибернации — и рассвет над домами. Сделаю-ка я себе чашку утреннего кофе и покажу вам находки этой недели.

***

у настоящих земленавтов

породу чувствуешь во всём

песок в печонках в почках камни

и антрацита блеск в глазах

***

ты съел слона без колебаний

а я фигуру берегла

***

вчера на свадьбе у петрова

глеб перепил и переел

а после переспал со всеми

с кем перепил и переел

***

когда масоне отогнули

три четверти духовных скреп

народ в агонии лаптями

заскреб

***

с твоей души свалился камень

но почему мне на мозоль

***

я ваши формы зинаида

на содержание бы взял

***

круговорот оксан в природе

вчера нам показал олег

за столик сразу пять осело

а к сексу испарились все

***

обычно начинал от печки

и результаты неплохи

а не попробовать ли мне от

сохи

***

подъём зарядка процедуры

прогулка завтрак туалет

война с пришельцами победа

концерт газманова салют

***

она должна быть каплевидна

и в идеале лечь в ладонь

а у тебя оксана ужас

а не компьютерная мышь

***

работать за такие деньги

я вам позволить не могу

но я могу себе позволить

и позволяю иногда

***

второй помощник капитана

представился мужик в шкафу

олег поинтересовался

а первый где и капитан

***

порой в конторе ночью чей то

утробно чавкает ротень

возможно документообо

ротень

***

стоять спокойно наблюдая

как он уходит от меня

я не могу и начинаю

немножко пританцовывать

***

в купе разнежившись аркадий

ждал пересадку на уфу

а николай теснился в общем

шкафу

***

мороз опять украсил окна

но николай уже не рад

теперь ему подай коленки

подснежники и звон ручьев

***

олег купил часы с лягушкой

теперь в квартире каждый час

слышны мольбы о поцелуе

на лягушачьем языке

***

они сошлись как лёд и пламень

как твердь и голубая высь

ну а народ подумал просто

сошлись

***

страшней всего когда из лесу

пришол с большим ведром грибов

а сквозь тебя проходят люди

и соболезнуют вдове

***

смерть наступала постепенно

сначала глеб сказал омлет

говно потом добавил кофе

вы не умеете варить

***

мне дали номерок за шляпу

и сообщили что они

за шляпу отвечать не будут

а только я за номерок

***

я выкину из гардероба

одежду в траурных тонах

а для прощальных церемоний

оставлю чорное бельё

***

цена свободы это дети

которые потом тебя

не то чтобы совсем не бросят

но будут часто навещать

***

отит на оба ваших уха

бледнея шепчет дирижёр

и падает сражённый звуком

моей сверкающей трубы

***

ты без меня никто и сдохнеш

в лицо аркадий мне кричит

а я вагоны разгружала

когда мне было восемь лет

***

а смысл спросил иван царевич

идя на поиски жены

и понеслось яйцо иголка

каких то тридевять земель

***

уже полгода ростим репу

бухаем не стрижём бород

ну нихуя себе сходили

в народ

***

прошу не заходите в спальню

там отдыхает стивен кинг

не в смысле лёжа на кровати

а в смысле там такое что

***

в режим вибрации в деревне

я б перевёл всех петухов

***

***

а может ну её свободу

сказал облезлый тощий пёс

и сам скуля в зубах ошейник

принёс

***

щас вместо сыра в мышеловки

кладут краситель консервант

стабилизатор эмульгатор

и ароматизатор сыр

***

не для меня хирург готовит

свой операционный стол

и ритуальные услуги

не для меня не для меня

***

наталья павловна олегу

проспорила девичью честь

олегу предстоит вернуться

в далёкий семьдесят седьмой

***

в шкафу у смерти нет скелетов

в шкафу у смерти николай

кошмар свидетельство живое

минутной слабости её

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Тамплиеры решили Дудинку

послезавтра снести под сурдинку,

но сурдинку украли

альбигойцы. Едва ли

будет шанс продолжать вечеринку.

* * *

Один политолог из Гавра

о будущем прямо в глаза врал

всем, кто его слушал,

за то его скушал

не родственник плезиозавра.

* * *

Весёлый башмачник из Дувра

подмётки в всех на ходу рвал, —

одним он их рвал,

Другим прибивал —

весёлый башмачник из Дувра.

* * *

Дрессировщица из Лондондерри

завела себе нового зверя, —

зверь был точно из моря,

сидел на заборе

кушал груши и в бога не верил.

* * *

Одному стихотворцу в Пирее

вообще не давались хореи,

от его амфибрахиев

ночью писался в страхе я

и просил пристрелить поскорее.

* * *

Прошлой лютой зимой в Риу-Бранку

изловили святую засранку,

стали холить её

и лелеять её,

но потом извели на таранку.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

Снег, что выпал в пятницу утром, к пятничному же вечеру весь побило дождём, и сегодняшняя попытка природы снова припорошить слякоть сверху — так, паллиатив, грим на язвы ©. А облако, что село на город, никуда не спешит, но и ничего более не рожает. В такую погоду думается о тёплых полах, чтобы по всей квартире, а не только в санузлах, о чашке горячего глинтвейна... впрочем, для глинтвейна рановато. Поэтому заварю-ка я утренний кофе да поделюсь с вами находками этой недели.

***

о сколько мне мгновений чудных

дало открытие вина

***

побить пытался уклониста

ни разу даже не попал

***

из дуба извлекли записку

в ней здравствуй маша как дела

а как дела когда ты дуба

дала

***

она пришла когда все спали

и забрала себе сестёр

а мы с братишкой спали с краю

и нас волчок отвоевал

***

стакан наполовину полон

когда в нём плещется вода

ну а с портвейном он конечно

всегда наполовину пуст

***

графин лафа фреон фрилансер

жираф гофра олигофрен

пытался вспомнить текст боярский

но хрен

***

мои анализы прислали

я нажимаю переслать

кому и через запятую

перечисляю адреса

***

есть много адекватных женщин

найди одну из них но знай

они босыми не танцуют

в одной сорочке под дождём

***

раз первым делом самолёты

а я осталась за бортом

то никакого вам не будет

потом

***

проклятье ухогорлоносу

я джигурда а этот поц

меня лишил моих коронных

хрипотц

***

давай останемся друзьями

с мольбой на ольгу смотрит глеб

ну вот уж нет смеётся ольга

снимая медленно трусы

***

а это старая темница

в неё сажали при царе

тех кто снимал такие фильмы

как вы товарищ режиссёр

***

что толку от зонта снаружи

когда внутри меня метель

и волки жадно доедают

коней и сына ямщика

***

принцесса стонет на горохе

и извивается угрём

поскольку оный оказался

царём

***

внутри петра при виде ольги

теснится много разных чувств

снаружи выглядит как будто

он очень хочет в туалет

***

как камень в фильме про титаник

красиво медленно летит

сверкая в темноте экраном

в очко сортира мой айфон

***

усть буквы э мы отеряли

но будет ваш роман издат

всенеременно отому что

издат

***

киномеханик заряжает

старинный киноавтомат

небрежно щелкает затвором

и в кинозале гаснет жизнь

***

нашёл на берегу бутылку

с запиской памагите мне

исправил а на о и кинул

обратно в море ну чем мог

***

а эту сталь варили греки

и тот кто знает в греках толк

легко почувствует гвоздику

анис мускат и розмарин

***

портниха без портков мне ближе

чем ваш сапожник без сапог

***

***

не подадите ли стремянку

подам ну как же не подать

я ж для того и существую

на этой гребаной земле

***

петру три способа известны

как сделать зое хорошо

но он их все хранит на случай

когда других подарков нет

***

олегу снится сон как будто

оксана стала госпожой

и очень хочется проснуться

но даже этого нельзя

***

устойчивость моей морали

основывается на том

что мне никто не предлагает

того что может соблазнить

***

давно не видно николая

гадаем где же николай

убит женился вышел замуж

не заплатил за интернет

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Отдыхал я на острове Килва.

Расскажу про ужасную пыль вам

и кошмарную грязь,

то смеясь, то ярясь.

А ещё там сожрали грибы льва.

* * *

Как-то раз залетел в Эль-Аюн

невоспитанный птиц гамаюн,

вставший с левой ноги, —

он клевал всем мозги,

прочий мусор спуская в гальюн.

* * *

Расскажу вам, друзья, про Дарджилинг.

Как обычно, там были да жили,

те, которые жили,

зажарены в жире,

а кто был, с головой не дружили.

* * *

В трёх кварталах от центра Анкориджа

всех желающих голодом морит Джа,

Но зато косяком

угощает тайком.

Эх, детей непослушных не порет. Жаль.

* * *

Раз спустился с горы Камакура,

предлагая священный окурок

имбиря (может, хрена?),

расхититель вселенных —

мы отвергли — надменно и хмуро.

* * *

Объявляет феодом Елец

тот, кто, в принципе, сам не жилец.

На его будь я месте,

запекал себя в тесте

или помер бы весь наконец.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Грани страха и острие ужаса ^от dpmmax

Наступила суббота, и впереди пара дней, когда можно выкроить побольше времени на что-нибудь уютное. Например, на почитать, забравшись на диван и укрывшись пледом. А у меня уже традиционно есть что предложить вашему вниманию.

С новинками на этой неделе было откровенно туго. Вернее, они были, но очень уж на злобу дня, словно лишний раз подтверждая, что бытие определяет сознание. Поэтому решил посмотреть, что есть непрочитанного у знакомых авторов. И нашёл.

Итак, знакомьтесь. Дилогия Григория Шаргородского, «Грани страха» и «Острие ужаса». Нет, триллером я бы эту дилогию не назвал, скорее, отнёс бы её к жанру стимпанка. Точнее, магического стимпанка. В этом жанре многие из авторов успели отметиться. И Пехов с его «Пересмешником», и Сэй Алек с его «Констеблем с третьего участка», да и серия Александра Александрова «Фигаро, следователь Департамента Других Дел» — это тоже, по сути, стимпанк.

Пар и магия, нуар и декаданс — возьмите в нужных пропорциях, добавьте сюжет, желательно с детективным уклоном, взболтайте, но не размешивайте — вот вам готовый коктейль.

В целом Шаргородский не отступает от этих принципов. Ну да, мир у него получился своеобразный, в меру психоделический. Гигантские деревья, давление сырой магии, преобразовавшей его изначальных обитателей в привычные уже фэнтезийные расы.

Не совсем обычным вышел главный герой-попаданец. Парнишка, который в нашем мире жил среди своих фобий едва ли не с рождения, уже махнув на них рукой и кое-как приспособившись к такому соседству. А тут вдруг бац, шарах — и на медкомиссии, прямо в кабинете психиатра повязали и забросили в портал.

Вот там-то, в новом мире, фобии и пригодились. Они у ГГ, знаете ли, как радар на нехорошие события стали срабатывать. А ещё он со страха стал такое творить...

В общем, рекомендую. Если кого заинтересует — будет чем скрасить выходные.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Почему одни люди тревожатся больше других? ^от psyteaman

Эпиграф: «Вы все равно не найдете лучшего средства от депрессии, чем алкоголь»

Фото: Есть вещи, которые помогают на время забыть о тревоге

По поводу тревожных событий в современном мире переживают все. Иногда сильно переживают.

Но одних людей тревога буквально истощает, а другие продолжают жить дальше. В чем причина?

Одним людям достаточно хорошо помогает соблюдение простых рекомендаций в стиле: «Просто меньше переживайте и не думайте о плохом!» А другие обреченно вздыхают о бесполезности подобных советов со стороны друзей и знакомых. Им приходится прибегать к употреблению веществ, которые можно достать в аптеках или алкомаркетах. Некоторое время эти люди будут уверены, что «все равно нет лучшего средства от депрессии, чем алкоголь». Но и это тоже мало помогает в долгосрочной перспективе.

Объяснение различий в реакциях разных людей на тревогу довольно простое, но путь решения проблем с проживанием чувств бывает длительным. Тем, кто застревает в навязчивых чувствах, или кто страдает от нахлынувшего потока сильных переживаний (вспышки гнева или страха), или кто впадет в близкое к аффекту состояние и не в силах контролировать свое поведение из-за сильных переживаний, или кто мучается от слишком сильной эмоциональной реакции, приводящей к истощению, свойственна одна проблема, — плохой контакт со своими чувствами, заложенный в очень раннем детстве.

Тревожные люди боятся прожить свою сильнейшую тревогу. Они так делают не от того, что они все такие менее разумные. Проблема в том, что их подавленная в раннем возрасте тревога гораздо сильнее (чем у среднего человека), а проживание ее ощущается как самая настоящая катастрофа, грозящая организму уничтожением. Для них такое понятие, как «полностью отдайся своим чувствам» воспринимается как риск перестать контролировать себя. И вот, многие кризисные события ввергают их в необходимость соприкоснуться со своей ранней тревогой.

С другой стороны, тревожные люди расстроятся, если им сказать про плохой контакт с тревогой. Какой плохой контакт может быть, если они находятся в тревоге больше, чем кто-либо еще?!

Цитата в тему:

Ты становишься тем, чему сопротивляешься. Если сопротивляешься гневу, всегда злишься. Если сопротивляешься печали, всегда грустишь. Если сопротивляешься страданию, всегда страдаешь. Если сопротивляешься беспорядку, у тебя всё запутывается. Нам кажется, что мы сопротивляемся этим состояниям, потому что они присутствуют, а на самом деле они здесь, потому что мы им сопротивляемся. Адьяшанти.

Да, тревожный человек чаще других находится в тревоге, но его тревога не проживается полностью из-за того, что проживание тревоги именно для этого человека означает проживание слишком сильных чувств. Таковы последствия ранних травм для него.

Как я и говорил, интуитивным (но неправильным) решением люди видят употребление веществ. Они физически ощущают, что им действительно не помогает ничего лучше, чем пить. Они и пьют, ощущая на себе все плюсы и минусы данной зависимости. Примерно так же можно сказать и про любую другую зависимость. Для того человека, который находится во власти зависимости, вариантов не так уж много. А избавление от зависимости возможно только в том случае, когда человек становится другим в процессе избавления от зависимости. И только для изменившегося человека появляется вариант обойтись без впадания в зависимость.

Стать другим возможно в рамках техник глубинной психологии. Вы можете использовать любые. У меня в разделе готовых консультаций описано то видение, с которым согласен лично я. Оно сформулировано в тексте под названием: «Сделать свою жизнь лучше, используя технику глубокого расслабления»

Некоторые подобные отрывки я иногда размещаю здесь в блоге. Например, вот такой лайфхак относительно работы с чувствами:

Для проживания подавленных чувств необязательно их каким-либо образом выражать вовне. В то же время, в начальном периоде, когда человек только обнаруживает в себе слой подавленных чувств, какой-либо из способов внешнего выражения будет необходим. Особенно в тех случаях, когда контакт с чувствами нарушен значительно и если осознание своих чувств начинает совсем с нуля. Как у совсем маленького ребенка, для которого нормальным этапом в развитии является беспрепятственное выражение вовне всего того, что он чувствует по отношению к этому миру и окружающим его людям.

Если вы создадите благоприятные условия и дадите ребенку (в определенном возрасте) выражать любые чувства, то вам это весьма не понравится. Чувства бывают вздорны, эгоистичны, несправедливы и труднообъяснимы.

Любой адекватный психолог скажет вам о том, что чувства важно проживать. Это как аксиома. Но вот дальше психологи начинают путаться в показаниях.

Наиболее примитивные из психологов советуют свои чувства выражать. Но это не вполне правильно. Мы сейчас поговорим о более-менее адекватных психологах. Даже те немногие психологи, говорящие о важности проживания своих чувств, сами не всегда разбираются в данной теме.

Итак, «нам необходимо проживать свои чувства» — вот более правильная формулировка, до которой уже дозрели многие психологи. Это первая ступень, с которой начинается глубинная психология.

Психологи, остающиеся лишь на первой ступени — тоже не фонтан. Если накатывает тяжелая тоска, — то такие психологи вам подберут совет о том, как найти себе вдохновляющее занятие по душе или почаще гулять на свежем воздухе, или активно двигаться. Если впадаете в уныние, то вам добавят немного аргументированного позитива о том, что мир не так уж плох, если посмотреть на него с другой стороны. Получается, что вам все равно не дают проработать глубину и силу всех накативших на вас негативных чувств.

Но все это неправильно. Перечисленные выше советы и многие им подобные (например, изменить свои неправильные мысли в рамах КПТ), которые даются психологами — это и есть способы отсрочить встречу со своими тяжелыми чувствами.

Чувства не нужно изменять. Это просто обратная связь, которую человек получает от реальности, но не всегда правильно интерпретирует. Например, слишком частое беспокойство имеет реальную причину в склонности организма данного человека к беспокойству. Не было бы одних поводов для тревоги, были бы другие поводы для беспокойства. В данном случае, это постоянная готовность найти повод для беспокойства.

Из такого часто всплывающего чувства можно выйти, только проработав его, а значит и прожив с ним какое-то время. Чаще всего бывает, что первоочередной задачей тех, кто начинает консультироваться у психолога – как раз и является выработка умения слушать и слышать свои чувства, дать им право голоса.

Проживать сильные чувства, – это наше нормальное состояние.

Полезная ссылка по теме: Депрессия. Психологическая суета на букву Х

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Настоящий американец ^от dpmmax

Наступила суббота, причём одна из поистине ленивых: это время, когда дачные дела уже точно закончились, а предновогодняя суета ещё не наступила. А значит, есть чуть побольше времени на почитать. Ergo, пора поддержать традицию книжных суббот и поделиться с вами очередной находкой.

Помнится, я как-то сетовал, что авторы жанра альтернативной истории отчего-то всё больше посылают своих героев-попаданцев в Россию (что, в принципе, логично, ибо уж свою-то историю мы худо-бедно знаем), а вот так, чтобы замутить где-нибудь в ихних Америках — решаются единицы.

Так вот, признаюсь, был неправ. Да, ранее попадался мне Влад Поляков с его «Конфедератом», была шикарная вещь у Еськова, был «Герильеро». Но, казалось мне, и только-то. Ан нет, недавно наткнулся на целую подборку, где авторы решили — мол, за что это одной России такое счастье. Пусть звенит в наших парнишках и американская грусть тоже.

Книгу «Плохой американец» автора Black Fire расписывать не буду — там на любителя, ГГ получился отвязный и трэшовый. А вот другую серию (сейчас в ней две книги) вполне могу порекомендовать.

Итак, серия «Настоящий американец», авторы Аристарх Риддер (у него, кстати, есть ещё одна «американская» серия — «Авантюрист») и Базилио.

Сюжет заворачивается по одному из типичных попаданческих сценариев: российский богатенький буратин, сумевший нехило приподняться в 90-х, живёт себе в Майами — и ожидаемо попадает под санкционный пресс (ну вы в курсе, сейчас такое время, что богатые тоже плачут). А ещё, ввязавшись в перепалку с судебными приставами, что пришли отбирать нажитое непосильным трудом, получает пулю. И оказывается снова в Америке, но образца 1954 года.

Ну а дальше сами понимаете. Такой товарищ, да с послезнанием — в общем, это не он попал, это Америка попала. Будут вам и виски-сода, и рок-н-ролл.

Читается легко, с нагибаторством не сильно пересолено, интересные подробности американского быта тех лет приятно разнообразят повествование, прямо что-то из «Фоллаута» вспоминается. Рекомендую.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Это просто картонка, на которой нарисован какой-то гомик в доспехах ^от psyteaman

Именно такими словами можно описать книгу Пелевина «KGBT+».

Библия — это толстая бумажная коробка с изображением крестика. «Лолита» Набокова — это стопка сшитых листов, на верхнем из которых нарисована неприличная нимфетка.

Чуть более вдумчивый знаток вещей, который смотрит не только на внешнее содержимое, но пытается увидеть скрытое внутри, заявит, что «Мастер и Маргарита» Булгакова— это рукопись с какой-то историей про несчастную женщину и веселого котика. (Нет)

Примерно на таком же уровне адекватности находятся умозаключения большинства знатоков, размышляющих о других людях. Формально, да, не поспоришь. Книга — это действительно картонка, состоящая из страниц и обладающая всеми свойствами бумаги. Но при этом нормальные люди понимают, что есть в книгах нечто горазд более важное и ценное.

А вот некоторые делают вид, что не понимают. Примерно на таком примитивном уровне находятся выводы г-психологов о человеке. Им как будто невдомек, что за внешней обложкой находятся бесконечные миры, необъяснимые тайны, захватывающие истории и труднопередаваемые смыслы. Тут мог бы быть большой кусок текста с размышлениями о том, на сколько порядков выдающиеся книги являются более сложными, чем стопка бумаги. Но вы можете сами поразмышлять об этом на примере тех книг, которые читали.

Надеюсь, вы понимаете, как далеки от реальности могут быть «простые ответы». Но такие простые ответы позволяют сделать вид, что все понятно.

В глубинной психологии важное место отводится неопределенности и умению находиться в ней. Умение оставлять в своей голове неотвеченными вопросы помогает увидеть чуть больше, чем цвет обложки и толщину книги.

Неоднозначная цитата из вышеуказанной книги Пелевина:

Любовь – это не когда любят тебя. Ты не ощутишь чужую любовь прямо, потому что у нас нет органа чувств, способного на такое восприятие. Ты просто получишь от того, кто тебя любит, кучу разных подарков и будешь наблюдать за тем, как он теребит руками твое тело. Ощутить можно только собственную любовь – когда ты любишь другого. Запомни, настоящая любовь – это когда любишь ты.

Оригинал и комментарии

В кого влюбляются девушки? ^от psyteaman

Есть разные мнения о том, чем руководствуются люди в своих выборах.

Надеюсь, вы не относитесь к тем парням, которым совсем не интересно понимать причины поведения девушек. И еще надеюсь, что вы не относитесь к тем парням, которым слишком важно бывает знать, чем руководствуются девушки при выборе того или иного парня.

Те, для кого этот вопрос слишком важен, стремятся узнать простой и понятный ответ на него. Возможно ли это?

Если прислушаться к тому, что скажут сами девушки про их желания, ценности, принципы и мотивы, то можно совершить ошибку. Большинство из них назовут ум среди наиболее важных привлекательных качеств мужчины. Но реальность несколько отличается от того, что говорят девушки. Девушки зачастую сами не знают, кого именно и за что именно они хотят. А мужской ум многие девушки нередко оценивают исключительно по его умению зарабатывать деньги.

На вопрос о том, чем именно понравился данный конкретный (богатый) мужчина, девушка уверенно и искренне сообщит, что ценит этого мужчину за ум и уверенность в себе. Она действительно так думает. Но по факту многие девушки умным считают того, кто умеет зарабатывать и приносить ей денежку.

Да, реальные девушки бывают несправедливы к людям. На их выбор действительно влияет толщина кошелька мужчины. Хотя, как человек, тот или иной небогатый мужчина может быть лучше богатого.

Ну так ведь и парни тоже бывают несправедливы в своем выборе. На интерес мужчин по отношению к той или иной девушке влияют многие факторы, среди которых немаловажное место занимает молодость. А ведь зрелая женщина, как человек, может быть ничем не хуже молодой девушки.

1. Есть те мотивы, которые люди хотели бы видеть в себе. Социально приемлемые или желаемые. Ими они и объясняют окружающим свои выборы. Не стоит принимать за правду озвучиваемое людьми мнение о том, что они думают и чем руководствуются в жизни. Иначе вы будете думать, что Дед Мороз существует, политики искренне заботятся об интересах избирателей, у начальника сейчас нет денег на повышение тебе зарплаты, а девушки любят мужчин за ум.

2. Есть те мотивы, которыми они объясняют сами себе свое поведение.

3. А есть реальные мотивы, которыми люди руководствуются. Сами люди не всегда их понимают ясно. Дело не в том, что девушки нарочно обманывают парней относительно того, чем они реально руководствуются в жизни. Девушки на словах могут презентовать свое равнодушие к деньгам и говорить о желании всего добиваться самой, и при этом руководствоваться желанием сойтись с богатым парнем. Но говорят они не столько ради обмана, а чаще всего из-за самообмана. Из-за привычного для людей неведения относительно своих собственных мотивов. Они сами не знают, чем руководствуются в своей же жизни. А их периодические вздохи: «Да я сама себя не понимаю», — как раз и означают то, что она сама себя обманывает.

Психологи всем этим интересуются и подмечают многочисленные интересные закономерности. О женском секрете выбора того или иного мужчины вам никто не расскажет. По той причине, что этот секрет невозможно сформулировать понятным для всех образом. Слишком все индивидуально, динамично и многофакторно. Никто не расскажет настоящие правила женской игры, потому что даже они сами не знают эти правила и не до конца понимают самих себя. Но при этом любая женщина подтвердит, что есть хаотично возникающие сторонние силы и сменяющие друг друга желания, которые ей управляют.

В качестве вывода. Чтобы лучше ориентироваться в том, почему девушки делают тот или иной выбор, нужно, во-первых, изучать разные точки зрения. В том смысле, что быть открытым к новой информации, коей всегда бывает предостаточно. Если читать некоторое время данный блог, то в голове постепенно вырисуется схема наиболее выгодного взаимодействия с девушками. И да, упомянутое сегодня умение зарабатывать деньги весьма облегчает это взаимодействие.

И во-вторых, следует проработать свои травмы, которые вынуждают человека к двум нехорошим вещам:

— фанатизму в следовании какой-либо точке зрения,

— склонности к зависимости (пи-страданию), которая все равно испортит любую выбранную вами стратегию.

О самой правильной (с точки зрения психологии) стратегии флирта есть неплохая статья в разделе готовых консультаций.

Оригинал и комментарии

Мечты об особом сексе. Способы оттопыриться по полной ^от psyteaman

Есть люди, которые знают различные интересные способы, с помощью которых можно обычный скучный секс превратить в улетный праздник.

Некоторые из этих способов являются странными, некоторые — слишком неприличными, а некоторые — так и вовсе противоречащими общественным правилам.

Вы думаете, психологи похвалят тех затейников и затейниц, которые пытаются сделать свою жизнь более яркой, талантливо изобретая всякие штучки? Возможно, похвалят. Возможно, не самые сильные психологи.

Но сегодня хочу посмотреть на все эти мечты об особом сексе с другой стороны. Как вы помните, иногда бывает полезно взглянуть на привычные вещи с разных сторон.

Сейчас принято хвалить экстраординарных людей и молодежь, которые не боятся вовсю изобретать и практиковать более сильные способы наслаждения жизнью. Расширение рамок дозволенного обществом поведения помогло некоторому количеству людей реализовать свои тайные желания. Но человечество неизбежно столкнулось с тем, что невозможно расширять рамки дозволенного до бесконечности. Деструктивный эффект для общества становится слишком заметным на каком-то этапе расширения рамок. Невозможно сказать благожелательное: «Ну, в добрый путь!» всему тому, что находится в глубинах человеческой психики.

Наблюдение за историей человечества подтверждает: со временем происходит закат цивилизаций, которые отправлялись в погоню за удовольствиями. Периоды вседозволенности уже случались в истории мира. Необязательно каждый раз по-новому проходить уроки ошибок. Иногда можно просто извлечь их, наблюдая за своим историческим прошлым.

Суть этих уроков в том, что внешнее поведение людей все равно приходится ограничивать некими рамками, подавлением, запретами, страхом наказания и так далее. А значит, некоторая часть общества никогда не сможет реализовать свои сильно заряженные фантазии.

Здесь на помощь могли бы прийти знания из глубинной психологии. Ей известны способы прожить ~~пусть даже~~ не сами запретные желания и фантазии, но те смыслы, из которых вырастают такие фантазии, которые будут подавлены и втиснуты в рамки дозволенного. Неприемлемые для окружающих, но притягательные для некоторых людей идеи. В рамках глубинной психологии все такие фантазии могут быть прожиты.

Ключ к сильным удовольствиям находится в собственной голове. В глубинах психики находятся настолько сильные эмоции и чувства, что вызываемые ими ощущения могут быть тотально великолепны. В том смысле, что после проживания данного опыта у человека не остается ощущения, будто бы настоящая жизнь опять прошла мимо.

Но сейчас я поведу речь не о способах из глубинной психологии, а о том, что люди, имеющие странные фантазии являются психологически неблагополучными. И чем более странные фантазии вызывают в них ощущение 100% вкуса жизни, тем менее благополучны эти люди.

Психологи и раньше догадывались, что проблема неполного сексуального удовольствия лежит в сфере глубинной психологии:

Полноценный оргазм указывает на эмоциональное здоровье, поскольку представляет собой способность человека объединять в едином отклике сознание и бессознательное, "Эго" и тело, привязанность и агрессию. Современный человек не целостен именно потому, что не способен на полноценное оргиастическое переживание в половом акте. Сам по себе оргазм - это результат, а не смысл полноценной жизни. Александр Лоуэн

Для небольшого процента психологически благополучных людей, имеющих возможность жить всей полнотой психологической жизни, проблема неполного удовольствия никогда не стояла. Для остальных же людей, которых можно назвать «проблемными», была уготована такая участь: их стремление к настоящему кайфу ограничивалось рамками общественно-приемлемого поведения. В этих рамках они не могли реализовать все то, с чем срослась их сексуальность в процессе психо-сексуального развития.

Воплощение в жизнь их представлений о том, что такое «оторваться по полной», могло озадачить окружающих. Поэтому «по полной» они не могли себе позволить отрываться. И не только из опасений осуждения окружающими людьми, но и из-за внутренних ограничений, которые они впитали с детства. Как вы знаете, внешние ограничения для ребенка становятся затем его внутренними. Интериоризация общественных норм, это вполне естественно.

В дальнейшем такие люди разрываются между тем, чтобы пытаться реализовать свои желаемые сценарии в жизни, и чувством стыда из-за того, что для этого приходится нарушать ограничения.

Ограничения в жизни — это не нечто негативное. Они необходимы людям, ведь благодаря им сохраняется хоть какой-то порядок.

Вывод. Психологически благополучные люди умеют находить радость в простых вещах. Причем, они испытывают такую сильную и яркую радость, о которой могут лишь мечтать те, кому для проживания сильных положительных чувств приходится пытаться воплощать в жизнь свои изощренные желания. Но достигнуть психологического благополучия невозможно, не найдя контакта с теми силами (внутри), которые индуцируют различные сильные переживания, среди которых и «особые» желания в сексе.

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Негатор ^от dpmmax

Наступила суббота, а значит, пора поддержать книжную традицию и поделиться с вами очередной находкой. Некоторое время был в раздумьях по поводу того, что же вам предложить, поскольку по-настоящему ярких вещей за неделю отыскать не удалось: была одна очень спорная серия из альтернативной истории, касающаяся Америки, но заметно слабее, чем, скажем, у Еськова; была попытка начать читать другую книгу, из серии бояръ-аниме, но бросил на двадцатой странице, ибо неудобочитаемо.

А потом попалась серия из пяти книг, «Негатор» Алексея Переяславцева. Что могу сказать, благородные доны и донны? По общему впечатлению — не из лидеров среди попаданческого жанра. Тот случай, когда у человека есть свои соображения, как происходит процесс и что нужно делать, оказавшись в другом мире. А вот на то, чтобы рассказать об этом с огоньком, да чтобы Станиславский возрыдал, поверив — ну самую малость не хватило навески пороха. При этом, повторюсь, вполне себе достойно и не совсем уж тривиально.

Своего ГГ автор изначально провозглашает неправильным попаданцем. По целому ряду причин. Прежде всего — сам процесс переноса: никаких тебе терзаний, мучительной (или просто внезапной) смерти, никаких рюшечек вокруг процесса. Просто гулял себе, гулял ~~подул лёгкий ветерок~~ — и вот уже другой мир, здравствуйте, дорогие мои.

Далее — отсутствие у ГГ боевых навыков, умений (или хотя бы рюкзачка) бывалого выживанца. Ключи, бумажник — вот и всё сомнительное богатство.

С магией тоже всё неловко вышло. В том смысле, что все вокруг (ну хорошо, не все, но некоторые, кому повезло в жизни) напропалую магичат, а у ГГ в этом отношении талант отрицательный. Причём буквально: стирает он эту магию почище ластика.

Язык тамошний — и тот пришлось учить с нуля. Словом, нелегка оказалась попаданческая доля.

И решил тогда ГГ: раз вы все вокруг такие красивые, давайте тогда я буду умным! Умище-то вот он: не спрятать. Знания, опять же. Правда, в области кристаллов и математического анализа, а также, фоном, неплохая университетская база, причем отнюдь не гуманитарная. В общем, пусть некоторые (и бог с ними, в конце концов, это их личное дело) берут города обаянием, а он этот мир будет покорять логикой.

Оказалось довольно интересно проследить за полётом авторской мысли, поэтому серию я прочел довольно быстро. Вряд ли когда-нибудь решу перечитать, но вполне пристойно, чтобы скоротать несколько вечеров.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Самое неприятное, что может случиться во время отдыха ^от psyteaman

Иногда бывает так. Ты весь год копишь деньги на отдых. Допустим, на пляжный отдых в Турции. Уже предвкушаешь беззаботность, напитки и красивые тела вокруг.

Но потом что-то случается и ты никуда не летишь. Это неприятно, но можно пережить. А вот самое ужасное может произойти, если тебе все-таки удалось осуществить задуманное и отбыть на море.

Допустим, у тебя технически получилось все так (ну почти), как ты хотел, а вот удовлетворения от поездки в итоге не случилось. Ты так ждал, что незабываемо проведешь дни отпуска и они останутся в твоем сердце как период настоящей жизни. Ради этого ты готов был терпеть неудобства, сверхурочно стараться на работе и экономить на чем-то. Ты думал, что иногда можно поднапрячься дополнительно, чтобы потом хорошенько расслабиться.

Но расслабление получилось далеко не таким уж полным. А твой отдых не стал безмятежным.

В паузах между развлечениями тревога была твоей спутницей. И ты все явственнее начинаешь понимать, что не на пустом месте появилось выражение: «От себя не убежишь!»

Впрочем, не только пляжный отдых является неэффективным способом уйти от тревоги или пустоты в себе. Любые другие способы тоже со временем уменьшают отдачу и помогают все меньше в нелегком деле бегства от себя.

Реальность каждый раз подкидывает те или иные события, которые вызывают беспокойство. И человек оказывается в замкнутом круге из своей тревожности и попыток справиться с ней.

Тревожность — это некая глубокая тема, которая пропитывает все остальные психологические проблемы. Люди, которые пытаются «победить тревогу» прямолинейными путями, неизбежно терпят поражение. Не говоря уже о том, что некоторые методы «борьбы с тревогой» приносят гораздо больше проблем, чем сама тревога.

Чтобы начать распутывать клубок психологических проблем, человек в любом случае должен научиться «встретиться» со своей тревожностью. Так же, как с любыми своими сильными чувствами, идущими из глубин психики. Для этого нужно уметь убирать свои защиты и (иногда) переставать сопротивляться неприятным ощущениям, которые появляются, когда капитулируешь перед своей тревожностью.

Да, стоит признать, что проживать свою сильнейшую тревогу, отменив все способы сопротивляться — это болезненное дело. И эмоционально, и физически. Но бонус в том, что через проживание такого рода боли можно научиться снимать свое внутреннее напряжение. Это один из способов глубокой проработки психологических проблем.

Реальный мир дает много поводов для тревоги, потому что обычный мир всегда был и долго еще будет пропитан кризисами, стихийными бедствиями, происшествиями, катастрофами и .удаками. Реальный мир состоит из плохо прогнозируемых и зачастую неожиданных явлений. А представления о полной безопасности, предсказуемости, управляемости и простоте — это небезопасная иллюзия.

Оригинал и комментарии

Ещё один тематический снеговик в нашем уютном учреждении ^от dpmmax

В прошлую пятницу с утра выпал пушистый снежок, который, правда, уже к вечеру того же дня успел почти весь сойти под начавшимся мелким дождиком. Но кое-кто успел поймать момент, пока снег ещё был и хорошо лепился.

И вот напротив окон отделения неврозов появился такой снеговик. Пристально вглядывающийся в эти самые окна. Этакий снегоманьяк-вуайерист. Правда, выражение морды лица у него получилось ещё более зловещее, нежели у рядового вуайериста.

Явно что-то недоброе задумал, правда?

Видимо, для расшатанных нервов обитателей отделения неврозов их собственное творение оказалось слишком выразительным, поскольку вскоре от снегоманьяка осталась лишь пара кучек снега: вышли и запинали. Тем (тоже, к слову, вполне тематическим), что лепили в прошлые года (Тыц и Тыц) повезло больше, и они стояли дольше. А этот ну слишком зловещим вышел.

А у вас какие шедевры лепят?

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Глубокая проработка психологических проблем с помощью путешествий в прошлые жизни ^от psyteaman

Очень интересная методика.

Как говорится, сколько ни растягивай удовольствие, а кончать все равно придется. Даже если тебе удается уходить от встречи с глубиной, в околосмертный период вся эта лавина нахлынет на человека.

И вот тогда будут катастрофические проблемы, если человек совсем не умеет плавать в той субстанции. Это будет ему серьезным минусом в тот непростой период.

Методика работает вне зависимости от того, существуют ли прошлые жизни. Те люди, которые верят в прошлые жизни, будут получать информацию из глубоких слоев своего подсознания в виде образов из прошлых жизней.

Путешествуя (якобы) в прошлые жизни, человек на самом деле взаимодействует с теми слоями своей психики, где лежат самые глубокие корни психологических проблем.

Они сформированы в таком раннем возрасте, что сейчас вы не можете вернуться мысленно в тот период и напрямую вспомнить сопутствующие события. В том возрасте не было ни мышления, ни сегодняшних понятий и категорий, в которых вы, взрослый человек, сейчас воспринимаете окружающую действительность. Вы можете адекватно вспомнить лишь то, что происходило, начиная примерно с 3 года жизни. А ведь то, что происходило в 3 года и позднее, развивалось уже на фоне того, что было заложено ранее. Сама психика строилась на том влиянии, которое Вы испытали в более раннем периоде.

Вы сможете соприкоснуться с теми слоями лишь с помощью образов, которые есть в вашей голове сейчас. Чтобы нынешний взрослый человек мог прикоснуться к глубоким слоям, ему необходим перевод языка глубоких слоев на язык, которым мы мыслим. Поэтому вы неизбежно будете проецировать на те бессознательные события свои сегодняшние привычные вам образы. Люди, верящие в прошлые жизни, будут исследовать свое бессознательное, вспоминая события из прошлой жизни. И они получат пользу от работы с глубокими переживаниями, погружаясь в прошлые жизни и явственно проживая их.

Те, кто не верит в сверхъестественное и уверен, что прошлых жизней не существует, а верящие в фатальное влияние перинатального опыта (до рождения плода), будут наблюдать события из перинатальных матриц Станислава Грофа, при погружении в глубины психики.

Христиане же будут видеть образы, возникшие из понятий о первородном грехе, всеобщей испорченности человеческой природы, ангелов и демонов.

Буддисты будут соприкасаться со своим личным досознательным прошлым с помощью буддистских образов. Каждый будет видеть те архетипы, которые реальны лично для него.

— Верите ли Вы в прошлые жизни?

— Конечно, нет.

— А возможен ли результат при регрессии в прошлые жизни?

— Конечно, да.

Путешествия в прошлые жизни люди совершают и под воздействием определенных веществ, и в процессе выполнения техник в рамках одного из глубинных подходов. Очень интересная тема, которая напрямую связана с глубокими слоями психики. Я об этой теме тоже писал. Например, в статье Путешествие в глубины психики человека.

Не так уж важно, какого рода сюжеты вам будет рассказывать ваше подсознание. Главное — это эмоциональный катарсис, который вы переживете во время проживания сюжетов. Хорошо, если у вас после этого встанет на место некий кирпич, находящийся в фундаменте психики. Но таких кирпичиков там очень много. И самая главная ошибка людей, переживших благотворный опыт, — это полагать, что «теперь я стала совершенно другим человеком, гораздо лучше, чем была», подразумевая при этом, что стала теперь лучше других людей.

Цитата в тему:

Словесные подходы психотерапии пытаются добраться до корней эмоциональных и психосоматических затруднений косвенно, помогая пациентам вспомнить соответствующие забытые и вытесненные события своей жизни или восстановить их косвенно через разбор сновидений, симптомов или через искажения терапевтических отношений (через перенос). Большинство словесных психотерапий также используют образ психики, ограниченный послеродовой биографией и фрейдовским индивидуальным подсознательным. Также они используют приемы, которые не могут достигнуть околородовых и трансперсональных областей психики и тем самым более глубоких корней тех нарушений, что они пытаются излечить. Ограничения словесных терапий в особенности очевидны по отношению к воспоминаниям о травмирующих событиях (самого раннего периода жизни)... Такого рода травмы не могут прорабатываться и разрешаться посредством говорения о них; их надо пережить вновь, а связанные с ними чувства и запертые телесные энергии полностью выразить вовне. (Станислав Гроф)

Есть способ глубинной проработки своих чувств, не связанный с сомнительными путешествиями в «прошлые жизни». Мягкий и эффективный метод глубокого расслабления. Про это я писал часто, а все написанное во многих постах удалось сформулировать в одной из готовых текстовых консультаций. Сформулировать так, что я сам остался доволен.

Оригинал и комментарии

"Я понимаю, что мужчины редко рассказывают про такое..." ^от tanja-tank

Давно у меня не было историй от мужчин... Читаем!

***

"Я понимаю что мужчины редко рассказывают, что "попадали" и были в таких отношениях. Может, моя история кому-то поможет.

Все началось в 2018 году.Знакомы были с 2008 года, на тот момент и я, и Инна были в отношениях. Мы работали в смежных структурах и между нами были чисто профессиональные отношения. Оба профессионалы своего дела, на тот момент я был на руководящей должности, а она работала маркетологом.

В 2017 году она развелась, потом её сократили, были временные подработки. Жила с мамой и дочкой 5 лет. В последние месяцы её брака я начал получать неимоверное количество внимания, в сообщениях, звонками. Она хотела через меня попасть на работу ко мне в фирму. В 2018 году у меня освободилась вакансия, и я взял её на работу.

А дальше был ТРЭШ, но это я понял только спустя 3 года.

...Когда она пришла на работу, это был лучик солнца, который светил всем и всегда. Количество внимания, которое я получал, зашкаливало. Это было и общение, и мини-подарки, и кофе в кабинет. На тот момент мне это льстило, но позже появилось ощущение, что человека очень много.

Месяца через 2 она призналась в любви и изъявила желание жить вместе. Я ответил, что не готов так резко, и у меня нет чувств на данный момент,только симпатия.

Она всегда очень много спрашивала про мои прошлые отношения, как там было, почему расстались, не жалею ли. Мы много общались на работе, вне работы,я подвозил её на работу и с работы, в садик за ребенком, по каким-то её делам.

На работе она очень много пыталась через меня узнавать о специфике работы, всегда спрашивала советы, предлагала идеи, но человека было очень много в общении, ощущалось навязывание. Когда я в первый раз озвучил, что не хочу продолжать общение, что будет чисто рабочее, началась агрессия, что она для меня столько внимания, подарков, что я не вижу, как сильно она меня любит. Что ей от меня не надо ничего, ни денег, ни подарков, просто хочет быть со мной.

Говорила, что у неё в жизни 4 желания: кольцо, мужчина (меня имела в виду), дом и машина.

Я очень долго сопротивлялся отношениям, она пугала меня. Странно звучит, ведь во мне 2 метра роста и 100 кг. :) Я много раз говорил ей, что у неё проблемы с головой, что надо сходить к психологу, что женщина не должна так добиваться мужчину…

Она выводила на эмоции и я очень нервничал, хотя сам очень спокойный по характеру. И я нервничал, орал, убегал от неё. Только позже я понял, что это ей нравилось. После таких разборок я был опустошенный, а она вся светилась, я не понимал, как это возможно….

Я сдался в 2021 году. Что-то перевернулось у меня в голове. Я подарил ей кольцо. Но как это было - ужас… Она пробралась ко мне ночью в гостиничный номер, когда мы были в командировке. На ресепшене соврала что-то и ей дали ключ от моего номера. Ночью проснулся и она лежит рядом и смотрит…

Она начала требовать, прям требовать кольцо. Я планировал предложение сделать по-другому, но не выдержал эту истерику, давление и подарил ей кольцо, надев на палец и сделав предложение. К слову говоря, это был единственный раз, когда я это кольцо видел на пальце.

Потом через несколько месяцев попыток узнать почему не носит (выслушал много вариантов: большое, не хочет, забыла) она призналась, что сдала в ломбард его.

Летом 2021 года я сказал, что хочу жить с ней и её ребенком. С девочкой у меня были прекрасные отношения, она очень ко мне тянулась. Впоследствии я понял, почему: Инна не давала ребенку ласки, любви,заботы. Только требовала послушания.

После того, как я сказал что хочу жить с ними, я начал смотреть дом для покупки и купил его через месяц, вместе ходили смотрели его. Ей он очень понравился, а дочке еще больше понравился. Я начал говорить про переезд, но она придумывала разные отговорки.

Тут у меня умерла мама, я был подавлен очень сильно, но никаких слов поддержки не услышал. Я просил ее об этом, но она отвергала, говорила, что устала, болеет, занята… И даже тогда я пытался дать ей внимание и помощь, но она и это отвергала, говорила, что хочет побыть одна, что устала…

Потом была истерика, она приходила ко мне только по выходным, иногда одна, иногда с дочкой. В один из таких выходных, которые прекрасно прошли в общении, совместном приготовлении еды она устроила истерику. Были крики, что она вообще не может находится в этом доме, что не может тут нормально спать, что матрас жесткий (впоследствии я купил другой, мягче), подушки неудобные (и их я впоследствии заменил на другие).

Но вишенкой в той истерике было то, что она сказала: давай будем любовниками. Хотя годами говорила про семью, детей. Я ответил что НЕТ, любовниками не хочу быть и отношения заканчиваю.

Через час она просила прощения, но не за то, что сказала, что давай быть любовниками, а за то, что она не соответствует моим ожиданиям. У меня в голове не укладывалось это, у меня не было никаких ожиданий.

После этого мы не общались 2 недели, только по рабочим вопросам. Потом она заболела, живот беспокоил (и это не в первый раз), я начал её возить по докторам, оплачивать обследования, в итоге ничего не нашли серьёзного. Она опять приблизилась, но теперь меня лишили секса на 2 месяца.

Она все чаще стала говорить, что хочет побыть одна. Я пытался поговорить, узнать, что происходит, она не шла на контакт. В один вечер напилась и сказала, что я ей нужен был для повышения самооценки. Это был ШОК!!!

Я впал в сильную депрессию. Пил ровно месяц день в день. Приезжал на работу и выпивал, возвращался с работы и выпивал.Я не мог спать, ложился, спал час и просыпался, опять выпивал. Похудел на 7 кг. Появились мысли о суициде… Это был ужас. Меня спасли друзья. Они мне звонили через каждые 2 часа.

Предел наступил, когда я сел за руль и поехал на работу, соблюдая все правила, но я не доехал до работы, сознание включилось, когда я остановил машину и понял, что нахожусь в другом районе!!!

Я понял, что это всё!!! Каким-то волшебным образом я нашел ваши книги, 8 месяцев поглощения информации, статей, заказ книг!!! Я понял, кто рядом со мной и как мне действовать!

Я прошел все стадии. Сахарное шоу. Эмоциональные качели. Обесценивание. Но у неё не получилось меня утилизировать.

Теперь я знаю что такое газлайтинг, висхолдинг, когда лишают сна, секса, когда обесценивают (она не могла внешность обесценить, но обесценивала дом,подушки, матрасы,полотенца и даже... продукты в моем холодильнике! Сосиски были не того цвета, а куриные яйца не того размера, поэтому она их не ела.

Я прошел совместные праздники - там был театр одного актера.

Прошел отмену всех моих предложений досуга, поездок!

Прошел отмену моего ДР, не поехала со мной сославшись на болезнь(хотя я уже знал что так будет) я вел дневник 6 месяцев,записывал мысли, ощущения,интуитивные мысли

Я прошел ТРИАНГУЛЯЦИИ,знаю с кем она параллельно была, даже общался с ними и они работают на данный момент в нашем коллективе.

Я знаю с кем она ездила отдыхать,хотя все мои предложения про отдых игнорировались.

...Весной 2022 года после 3 проверок (специально это делал, говорил, что не хочу отношений и ухожу) начинала сахарное шоу. И наконец я просто отправил смс и попросил, чтобы она больше не беспокоила меня, и сразу заблокировал.

После этого были пинги, но я уже не велся на них. "Серый камень" и полный игнор действуют очень сильно. Да, было очень тяжело это поддерживать, да, были откаты когда хотелось позвонить, простить, помочь ей, но я выдержал! Я не знаю сколько видео и статей я посмотрел и прочел, книги, чаты жертв (там я был единственный мужчина). Мне потребовалось 6 месяцев, чтобы восстановиться и попробовать встретиться с другой женщиной.

Зимой 2022 года, когда у меня было еще нечеткое понимание про нарциссизм, я прошел с психологом свои детские травмы, и это тоже мне помогло выйти из этих больных отношений.

Еще много можно вспомнить из того что происходило. Опыт прошел колоссальный, была и злость,хотелось мстить, обида, жалость к себе, мысли о суициде, депрессия.

Но теперь я благодарен за такой опыт! Я стал еще сильнее чем был!Я в бывшем профессиональный спортсмен!

Да,в такие отношения может попасть любой человек. Жертвой может стать любой человек. Вопрос как долго мы хотим быть в роли их жертвы,насколько хватит сил и терпения не замечать реакции тела на них,на сколько хватит терпения игнорировать флажки(да,она предупреждала что разрушает всё,говорила что может). Но я не верил этому. Только теперь понимаю, сколько было флажков.

Люди годами застревают в таких отношениях теряя себя, теряя себя как личность, теряя своё здоровье!

Еще раз хочу вам сказать слова благодарности за ваши статьи и книги!

Я бы и раньше согласился на отношения, но меня очень сильно пугал её напор, человека было сильно много. Я возил ее на работу и с работы так как мы жили рядом. У меня сработал детский паттерн -помогать одинокой женщине с ребенком. Зная, сколько она получает,что у неё ипотека.

В работе она очень много брала на себя. Не просила помощи никогда, даже когда предлагал. Очень сильно давила на жалость,я ей сам рассказал свои слабые места.Я воспитывался без отца с 9 лет, мама развелась и позже отец умер.Дома жил с мамой,сестрой и бабушкой. Видел, как женщинам тяжело и это дало отпечаток спасателя в взрослой жизни. Мне было тяжело говорить женщинам НЕТ
Когда добивалась было очень много внимания,меня прям окутали вниманием и заботой, сексом,подарками(символическими), то конфетки,то выпечка (сам рассказал что мне нравится).

Было очень много смс,и они были странные,не одним текстом а по пару слов и в большом количестве одновременно. У меня сохранилась переписка за пару лет. Перечитывал и только теперь увидел все флажки. Она просматривала все мои соцсети и всех моих друзей в соцсетях.

Было очень много вопросов по знакомым женщинам,кто они,были ли у меня отношения с ними,был ли секс с ними. Много было расспросов про прошлые отношения,про то что мне там не нравилось а что нравилось. Про секс очень много расспрашивала и интересовалась что нравится. И когда я что то не хотел рассказывать, начиналось или давление или обида, что не доверяю ей и у меня включалось чувство вины.

Было полное нарушение личных границ,она не понимала слово НЕТ и что я занят работой,требовала внимания,отвлекала от работы.Я всё проговаривал но она находила какие-то оправдания (позже я понял что это был словесный салат и перевод тем). Я много раз говорил что всё,не хочу общаться и не хочу отношений с ней. Но каким то образом меня через неделю возвращали обратно в эти отношения.Словами какой я чудесный и замечательный,заботливый и добрый,мудрый и успешный.

Хвалили мою фигуру,мышцы, стиль одежды,парфюмы,зубы,прическу. Я был прям каким то «идеальным». Позже, когда начала обесценивать,руки стали худыми и не такими накачанными, предложила поработать над этим. Я даже когда не хотел её отвозить или не хотел видеть её,с удвоенной силой начиналось внимание.Я еще больше нервничал от этого.

Было очень много признаний в любви с её стороны,очень много. Но и постоянно спрашивала, люблю ли я её, я отвечал нет,говорил что меня пугают её частые признания.

Я на тот момент чувствовал какую то фальшь в этом. Я начал много болеть, простуды были раз в месяц, начались проблемы с щитовидной,шея болела вплоть до выхода из этих отношений (прошла через 3 дня после того как я ей сказал что всё). Когда болел, ее внимание увеличивалось.

Подарки - это было шоу всегда. Снимала всё это на видео. Но потом через время были сразу упрёки что смотри что я для тебя делаю а ты не хочешь на мне жениться, что покупает такие подарки, хотя знаю какая зарплата у неё. У меня было ужасное чувство вины, что да, она столько делает, а я не зову её замуж.

Но внутри меня всегда что то останавливало, было напряжение постоянное,страх какой-то. На свой ДР договорились поехать вместе с ней и её дочкой в горы, была рада,выбрали отель. Слилась за 1 день до выезда, сказала, что болеет. Летом предлагал поехать на море, куда угодно, давал 5-7 разных вариантов стран, континентов, ни один вариант не устраивал.

Праздники: я хотел встречать НГ с ней и ее дочкой, приглашал в гости, ко мне приехали родные. И я хотел чтобы они познакомились до НГ и вместе встретить, приглашал чтобы она пришла вместе с мамой. Нет,отказ. Очередное непонятное оправдание почему не хочет. Пришла после НГ в 3 ночи пьяная и устроила театр одного актера, все гости сидели и слушали только её, какой она профессионал на работе.

Она не хотела встречаться с моими друзьями, осуждала их жен, говорила что они все зависимые от своих мужчин. Что они очень часто звонят мне… И в какой то момент я остался без друзей, я сам прекратил с ними общение (сейчас восстановил и извинился перед ними). Друзья видели что это за женщина, говорили мне, но я не хотел их слышать в тот момент.

Было очень много напора от неё, были случаи что убегал по городу от неё, убегал по офису. И это всегда было когда рядом не было других сотрудников. Все разборки,истерики были, когда офис пуcтой. Я не видел это в тот момент,потом только анализ пришел.

Цветы: Я люблю дарить цветы не только по праздникам. Один раз прислал букет просто так, я был на выезде в другом городе. Она получила,выслала фото, а на следующий день сказала, что лучше бы я подарил кусок мяса,так как знаю её финансовое положение.

Хотя я когда приходил в гости, всегда приносил пакет еды, разные деликатесы, оплачивал все счета в ресторанах и все совместные досуги. Покупал ей одежду,технику. Дарил девочке подарки.

Мы много обсуждали семейный быт. Это ее беспокоило,как будет делиться семейный бюджет (после того как мы будем жить вместе). Я предлагал всевозможные варианты. Как мужчина, что я полностью содержу семью,оплачиваю всё (продукты, коммунальные, уборку дома) - это ей не нравилось.

ОК, вариант два: я 70% она 30% или 80 на 20. Я был готов на любой диалог. Но в ходе этих обсуждений я вообще не понимал что человек хочет.И никогда,вообще никогда не получал ответа или альтернативный вариант.

Прямые вопросы всегда игнорировались или тема незаметно переводилась в другое русло и я на это вёлся,оттягивалось время, забывала, что хотела поговорить, хотя сама часто выходила с вопросами. Я старался логически всё объяснить,но логика не работала,я после таких разговоров опустошенный был.

При варианте, что я всё оплачиваю, сказала, что не хочет быть зависимой, я предложил другие варианты. Подумала 3 дня и сказала что первый вариант ей подходит.

Триангуляции: на стадии, когда она добивалась меня, много говорила, что c ней хотят быть многие, что много мужчин хотят её,но она только меня любит и хочет быть со мной. Что хотят даже разводиться, чтобы быть с ней. Рассказывала про бывших, говорила что все бросали её первой.

Когда я ей намекнул, что знаю что у неё есть другой мужчина и сказал кто он. Оооо это был такой силы гнев!!! Это была истерика,И всегда после истерик она еще больше говорила слов любви.Но на стадии идеализации.

Потом на 360 градусов разворот. Написала, что любит и через месяц говорит, что нет, такое не писала, показал ей её текст, опять истерика и упрёки в том что тычу ей.

Она залезала в рабочий компьютер, пока меня не было на работе,читала переписки. Пыталась отобрать телефон мой, чтобы посмотреть, кто пишет. Я ей давал его, говорил свой пароль, но просил и её телефон. Злилась, что не доверяю ей, но сразу пропадало желание у неё брать мой телефон. У неё все соцсети, в некоторых по несколько аккаунтов. Слежка была постоянная за мной и моими друзьями.

Как только я поставил точку в "отношениях", уехал в отпуск, восстанавливался. Потом месяца 3 тяжело было, изредка были провокации, но не реагировал. Бывает, включает белую и пушистую, но понимаю для чего и не реагирую.

Сейчас у неё есть один человек с другого города и один местный, женатый. Так что пока внимание им уделяет. А я занят собой.

Понимаю что мужчины редко признаются, что попали в такие отношения, понимаю что вообще мужчины мало занимаются самопознанием и саморазвитием. Мне своей историей хотелось сказать, что действительно любой человек может попасть в такие отношения, главное - быстро понять это, понять, почему попали и выйти чем быстрее, тем лучше.

Только анализ, поиск информации, ваши книги и статьи, помощь друзей, родных, психолога помогли мне понять, что происходило.

Оригинал и комментарии

Лекция "Основы постъюнгианских типологий" ^от andeadd

Прислали весьма АТМОСФЕРНЫЕ фотки с моей лекции "Основы постъюнгианских типологий".
Место приятное - арт-кофейня "WTF"; вайб там отличный - уютно-новогодне-интеллектуальный :)

Авторство фоток не указываю не потому, что я НЕБРЕЖНО к таким вопросам отношусь, а потому что пока не выяснил имя девушки-фотографа.

* * *

На сегодняшний день в моем арсенале семь авторских лекций:
1. От Ребёнка до Мудреца: всё, что вам необходимо знать об архетипах.
2. "Свои" и "чужие": как типологии помогают найти подходящий круг общения.
3. Типология Юнга - базовая типология XX века.
4. Основы самых популярных постъюнгианских типологий.
5. Соционика и её практическое применение.
6. Как использовать типологии для создания образа литературного героя.
7. Рациональность и иррациональность в постъюнгианских типологиях.

Если вы состоите в какой-то тусовочке умных людей и вас интересует одна из вышеперечисленных тем, пишите в личку, договоримся.

Инфа о моих книгах - здесь: https://andeadd.livejournal.com/1866899.html

Оригинал и комментарии

Как я в декрете пахала на его маму ^от tanja-tank

Вот как бывает, когда выходишь замуж за человека, который находится в эмоциональной зависимости от родителей. Они становятся твоим проблемным "приданым" и отравляют жизнь.

И выход тут один - развод. Иначе придется встроиться в нездоровый многоугольник...

Я намеренно убрала из истории упоминание о национальности героя и стране, откуда он приехал. Это абсолютно неважно, ведь абьюзеры могут быть любого пола, возраста, национальности и вероисповедания.

***

По стечению обстоятельств я училась на многонациональном факультете, где было много студентов из стран СНГ, отличных и хороших ребят, поэтому в своем муже я не стала искать какого-то подвоха.

Мой муж по национальности - ХХХ , родился и вырос в ХХХ. Мы с ним одногодки, познакомились в 2017 году на сайте знакомств. При встрече он мне не понравился. Помню, хотела быстрее уйти домой. Он потом писал, настаивал на продолжении общения, но я не захотела.

В 2019 году он снова мне написал, я была свободна, встретилась от нечего делать. Он вел себя странно, был крайне напряжен, даже агрессивен, словно пытаясь силой обратить свое внимание на меня. Я решила, что не надо развивать это общение. Но он писал, "с психом" требовал моего общения, но я отказалась встречаться.

Через полгода он снова написал, что думал про меня все время, скучал, хочет меня увидеть, в общем, я решила дать третий и последний шанс. И тут меня закрутило.

Он очень красиво ухаживал, розы, подарки, поездки на природу, все, что я люблю. Почти сразу начал делать со мной совместные селфи, мне казалось это неправильным, потому что мы не были еще в отношениях. Я чувствовала себя трофеем, который он пытался застолбить, показать всем, что я - его.

Через месяц случился наш первый поцелуй, потом первый секс. Жил он на съемной квартире вместе с другом, работал по моей же специальности, мне казалось, что между нами очень много общего.

Женщины для секса, женщины для семьи

Когда он стал оставаться у меня дома вечерами, ему постоянно стали названивать и писать разные девушки. Их было много, одна пыталась позвонить в 12 ночи по видеосвязи.

Естественно, я потребовала объяснений, он не скрывал, показывал мне их в соцсетях и рассказывал про каждую из них.

Одна была просто его другом, собутыльником, но он не против был как-то с ней переспать.

Другая была алкоголичкой, он с ней встречался несколько лет назад, она потом вышла замуж, но все еще ему звонит в пьяном бреду и просит занять денег.

Третья - эта бывшая до меня, с ней у него был только секс раз в неделю, хороший секс, но она старше и недалекая, человек не для семьи.

Он подчеркивал, что есть девушки для семьи, как я, а есть для секса.

На теле у него была татуировка насчет верности, и он уверял, что никогда никому не изменял и любил заводить разговоры насчет того, какой он верный, и что я тоже должна быть верной ему.

Дальше - больше. Он стал рассказывать про другие свои отношения. 4 года он был в отношениях с девушкой, разошелся, так как быт его не устраивал, она не делала уборку не вовремя, его раздражало, что ему приходилось работать на огороде ее родителей, на третьем году отношений она отказалась от него рожать, сделала аборт.

После этих отношений он гулял, жил с двумя девушками одновременно, практиковал групповой секс, и в параллель еще встречался с какой-то воспитательницей детсада, которая не умела нормально ласкать его и он ее некрасиво бросил (рассказал об этом сам).

Но все эти рассказы сменялись фразами о том, какая хорошая я, что он хочет семью, детей, любит меня. Я не знаю, как я на все это повелась. Скорее, мне хотелось быть какой-то значимой, что ли. Хотелось семью, а он подчеркивал, что я человек для семьи.

Дальше ему начала писать его бывшая девушка, с которой у него был только секс, говорила, что от него беременна. Тут я уже сказала: стоп, так дело не пойдет. Предложила разойтись.

Он сразу забегал, позвонил при мне ей, поговорил и оказалось, что она не беременна. Но как выяснилось, еще в 2019 году, когда мы встречались с ним во второй раз, она была на тот момент беременна, и он ее бросил. По итогу у нее случилась замершая беременность.

А сейчас она просто напивается и хочет его вернуть, манипулирует им и вообще она сама была виновата в своей беременности, обманула его, сказав, что пила таблетки, которые на самом деле не пила.

Она и мне потом писала, говорила бежать от него, что он и меня кинет. Я не верила ей. Зря.

От всех этих историй у меня вставали волосы на голове, но он буквально прилип ко мне, не давал мне находиться одной, практически ко мне переехал, сделал предложение. Проявлял какую-то бешеную любовь ко мне.

Игорь был помешан на деньгах. Постоянно мечтал о каких-то крутых машинах, которые купит, когда разбогатеет. Рассказывал, как тяжело его семье жилось в 90-е годы, что мама растила детей одна, денег не было, он недоедал, постоянно хотел есть, а бананы первый раз поел только в России в 24 года…

А потом сам же рассказывал, что в своей стране учился и работал, у него было много денег, но он их пропивал и прогуливал. На фото тех лет он выглядит либо пьяным, либо укуренным.

Когда мы встречались, у него была стабильная работа, но он особо не стремился развиваться, отказывался неоднократно от повышения.

Когда мы начали жить вместе, у меня быстро стали испаряться мои запасы из холодильника. При этом он не стремился обсудить со мной вопрос бюджета и покупок. Я подняла этот вопрос сама и увидела, что его это напрягло. Он начал бросать фразы, что неужели мне жалко на него продуктов, ведь он все деньги потратил мне на кольцо.

То есть он уже пытался вывернуть ситуацию так, чтобы я чувствовала себя виноватой. Я это знала, понимала и не шла на уступки. Раз живем вместе, то и бюджет совместный.

Через несколько месяцев я забеременела, ребенок был желанный, и мной, и им. Беременность была не самой легкой, были сохранения, дочка родилась раньше срока, но здоровой.

Во время беременности мы расписались. Я не хотела торжества, да и Игорь не предлагал хоть что-то оплатить. Мое платье, ужин с родственниками оплачивала я и мои родственники. У Игоря никогда не было денег. Но я его любила и он был очень заботлив, всю беременность был максимально внимателен, отвозил на работу, встречал. Но к родам я покупала почти все на свои деньги, сделала ремонт в квартире.

Был момент, который насторожил. Когда я попала с ковидом на 20-й недели беременности в ковидный госпиталь, Игорь мне позвонил, был на взводе, начал говорить, что его маме срочно надо лечить зубы. И что ему нужно перевести ей деньги. Я не совсем понимала, в чем проблема. Он начал говорить, что денег у него нет, но у меня тоже не было столько денег. При этом я сама была с недолеченными зубами.

Он начал говорить, что у его матери истерика, она очень следит за зубами, ей плохо, она хочет умереть. Он давил, чтобы я отдала последние деньги его маме на зубы, потому что пообещал ей, что мы дадим деньги с детских денег, которые я получу, уйдя в декрет.

Вот тут я психанула, сказав, что никаких детских денег я не отдам, пусть сам решает эти проблемы мамы. Он взял кредит. Накоплений у него никогда не было. Соседка по палате тогда просто офигела со словами: «А ниче, что ты беременная, болеешь ковидом, лежишь в больнице, а они тебе звонят и грузят насчет денег на свои зубы?»

После родов мы с дочкой лежали еще 3 недели, пока она наберет вес, для меня это было испытанием. Больничный режим, грубый персонал, а нас все не выписывали и не выписывали, а муж стал нервным, психованным, раздражался, если нужно было к нам ехать, привозить продукты. Моим родственникам он говорил, что занят, работает, и почему кто-то другой не может ко мне съездить в роддом.

"Проверьте мужа"

Когда я вернулась домой с дочкой, муж стал проявлять себя как очень хороший, заботливый папа, купал дочку. Но ко мне - полная отстраненность, никакой душевной теплоты. Он отказался выслушать про мою жизнь в роддоме, а мне хотелось выговориться, чтобы как-то обнял, понял меня, дал душевный комфорт. Он перестал меня обнимать ночами, проявлять ко мне нежность. Стал равнодушен. Холоден.

Я списывала это на то, что ребенок маленький, мы не высыпаемся, он работает, помогает мне с дочкой. Так и жили. Когда мне разрешили жить интимной жизнью, интим стал максимально грубым, он не считался со мной, с моими желаниями. Это стал другой человек, не тот, который был раньше.

При этом у меня был хороший уровень либидо, я сама проявляла ласку к мужу, а он меня физически отталкивал. Говорил, что от меня не так пахнет, что ему не нравится, что женщина сама к нему пристает, он охотник и должен приставать сам.

У меня начались странные выделения. Гинекологи разводили руками: анализы чистые. Списали все на гормоны. Мол, перестанете кормить грудью, пройдет. Я попала на прием к профессору-гинекологу, он мне прямо ответил, что причина не ясна, но муж от меня уйдет, если у нас не будет секса. От такого врача я быстро сбежала.

Маленький грудной ребенок, муж отталкивает, неясная болезнь - я думала, что сойду с ума. Муж стал обзывать меня истеричкой, я могла лежать на кухне и рыдать, а он ходил мимо меня, не обращая внимания, его злили мои слезы, беспомощность.

Начались придирки: не так готовлю, курица - это не мясо, надо мяса, много мяса, жирное, жареное. Могла испечь домашнее печенье, а он демонстративно ел покупное самое дешевое. Говорил, что его мама всегда готовила много салатов, но когда я готовила салаты, он их не ел.

К моей внешности начались придирки, я слишком худая, не ухоженная, не делаю эпиляцию, а все его девушки делали тотальное бикини для него, требовал мыться по два раза в день. И при этом рассказывал, что у него были отношения с неухоженной неформалкой.

Я стала давать отпор, словесный. Ставила его на место. Это помогло на какое-то время. Но после каждой интимной близости у меня начинались жуткие обострения, попала к старенькому врачу на прием, он начал давать намеки: проверьте мужа, в моей практике были женщины, которые мучились как вы, а муж просто гулял, и женщина лечилась бесконечно.

Но я не верила, что он мне изменял. Врач расписал мне и мужу лечение, но Игорь не долечился. Итог- снова у меня обострение. Снова я у этого же врача, врач снова мне говорит то же самое. Но Игорь уже отказывается лечиться, орет, что врач шарлатан, чтобы я его не слушала, что у меня это психосоматика.

Для вида он сходил к венерологу, которая почему-то на глаз определила, что он полностью здоров, а мне передала визитку с контактами психотерапевта. Я не знаю, что он ей наплел на приеме.

Первая наша серьезная ссора случилась полгода назад, началась она из-за его придирок, в какой-то момент я психанула и попросила его уйти, он собрал вещи, но не ушел. Мы проговорили всю ночь, я открыто сказала, что уже не чувствую к себе его любви. А он сказал, что ему не хватает моей заботы, решили, что будем менять что-то. Я стала готовить то, что он любит, он на самом деле стал проявлять ко мне нежность, но хватило его ненадолго.

В то же время я обратилась к психологу, мне хотелось разобраться, что происходит с моей семьей. Эффект был, но я забросила, не осознала, что мне это очень необходимо, про мужа мои рассказы ее настораживали, но глубже мы не успели разобрать ситуацию.

По финансам у нас было неплохо, не могу сказать, что он жадный человек, если были деньги, то он без проблем мог купить мне что-то недорогое из одежды, но пальто, сапоги, куртку - никогда. То же самое касалось и ребенка - крупные покупки всегда были на мне. Когда дочери было 9 месяцев, я начала подрабатывать в декрете и у меня появились небольшие деньги, я могла сама себе оплачивать походы по врачам, одевать ребенка, оплачивать ипотеку.

К нам едет родня!

Его близкие жили в другой стране - мама, сестра и племянник. Я с ними была знакома только через скайп, приятные люди, очень интеллигентная мама. Муж, правда, звонил им редко и его раздражали долгие разговоры с родней (прошу обратить на это внимание, дальше все будет кардинально противоположно).

Между Игорем и его сестрой всегда были склоки, скандалы, взаимные оскорбления. Он очень часто оскорблял сестру при мне, мог на нее накричать, довести до слез и истерик, при этом мама Игоря говорила на дочку, что она нездорова. Меня это смущало, он же говорил, что она заслужила.

Сестра постоянно говорила, что мама ее не любит, любит больше Игоря, била ее в детстве, а Игоря возносила на пьедестал, запрещала ему делать что-либо по дому, считая, что это женская работа и мужчина не должен брать в руки тряпку.

Так вот, эта вся родня решили приехать в Россию на ПМЖ по причине того, что в стране, где они жили, в связи с ковидом сильно упали зарплаты. Они продали недвижимость в ХХХ и 4 месяца назад прилетели в Россию. И началось!

За 2 недели до их прилета Игорь стал нервным, мы искали им квартиру для съема, Игорь судорожно подсчитывал деньги, которых не хватало. Хотел в порыве эмоций даже хотел купить другую машину, чтобы произвести на родственников впечатление.

По случаю знакомства я и мои близкие организовали обед. Но свекровь демонстративно не ела. А про нашу дочку сказала, что даже боится к ней подойти.

А на следующий день муж пришел домой в неузнаваемом состоянии. Это было страшно. Стал орать на меня, что я плохая хозяйка, не так встретила его родственников, не готовлю ему каждый день. Дальше он начал собирать вещи, на мои попытки поговорить стал швырять меня по комнате, крыть матом, дочка стояла в кроватке, все это видела.

У меня началась истерика, я не понимала, что происходит, пыталась зачем-то его остановить, он позвонил в полицию и сказал, что я мешаю ему собирать вещи и что я неадекватная. При этом он резко изменил голос с крика на масляный, культурный, где он максимально вежлив, а я неадекватная плачущая женщина.

Благо оператором была женщина, она попросила его дать мне трубку, сказала, что он опасен для меня, что пусть он быстрее уходит, держать его не надо, видимо, она все поняла. Она пыталась меня успокоить. Когда он уходил, я ушла на балкон, он зашел ко мне и продолжал уже спокойным голосом меня оскорблять, обзывал жертвой, потом наконец-то ушел.

"Ты должна угождать мужу!"

На следующее утро я связалась с его сестрой. Предложила встретиться и поговорить. Она с ходу начала, что я неправильно их встретила, что если бы я была хорошей женой, то встретила бы их маму с большими почестями, а так они поняли, что я плохая хозяйка, плохо готовлю и вообще не так отношусь к Игорю. И они знают про наши ссоры, и она считает, что раз у нас ссоры, то нам лучше развестись. И что я должна учиться готовить то, что любит Игорь. А не то, что люблю я. И это сказал мне человек, который знает меня всего два дня!

Через три дня Игорь вернулся домой со словами, что даст мне шанс, но если я не буду ему готовить, то я нафиг ему не нужна.
Возможно, мы бы и расстались в тот момент, но Игорю резко стало это невыгодно. И он решил временно изменить отношение ко мне.

Сестра, мама и племянник снимали квартиру вместе. Через 2 недели после приезда у них начались ссоры, дочь выгнала мать из квартиры, свекровь стала приходить к нам и плакать, что никому не нужна. Просила, чтобы ее к себе жить взяли мои родственники. Но это был не вариант, и я предложила мужу снять маме квартиру недалеко от нас.

Сама нашла вариант, по деньгам мы тянули. С сестрой он договорился, что платить будут пополам. Но сестра отказалась что-либо отдавать своей маме из посуды, вещей, постельного белья, даже подушку не дала. Я и моя мама собирали ей все необходимое для житья в новой квартире.

К его маме мы стали ездить раз в неделю. И тут началось любопытное. Его мама начала при мне оскорблять русских (я по внешности классическая славянка), при этом она планировала получать гражданство в России. В какой-то момент я сказала, что вообще-то я русская и дочка моя наполовину русская и зачем такие вещи говорить в нашем присутствии.

Затем у свекрови начались фразы, мол, Оля мало готовит, а ты, сыночек, приезжай ко мне, я буду тебя кормить. Я ей ответила, что у нас своя семья и муж ужинает с нами.

Игорь много рассказывал, какая у него замечательная мама. Что она и садовод-любитель, и любит внуков, и читать обожает.
По факту: мой близкие предлагали выделить ей часть земли для посадок и отремонтировать домик, но свекровь сказала, что не хочет даже слышать про огород.

Книги, которые я ей дала - раскритиковала. С внучкой не особо хотела общаться.

При этом мы постоянно покупали ей продукты. Моя мама сделала им временную регистрацию по месту пребывания, чтобы у них не было проблем с пропиской и документами, но свекровь в ответ позвонила моей маме и сказала, что моя мама плохо выглядит, у нее трясутся руки, нет зубов и она вся красная на нервной почве. Моя мама была в шоке, деликатно пыталась с ней общаться, но мама Игоря буквально затыкала ей рот и не давала вообще ничего сказать в ответ.

Когда его сестра отдала все деньги мошенникам (неудачно вложила половину денег с продажи их квартиры в ХХХ), Игорь не прореагировал на сестру никак, но устроил скандал дома.

Ко мне отношение было безразличное, если раньше он по вечерам хотя бы занимался ребенком, то сейчас приходил, вставлял наушники в уши и ходил так весь вечер. Невозможно было что-то обсудить, если я просила что-то сделать, то он психовал, что прошу его не так, как надо, не тем тоном. Постоянно были фразы, что я много пижжу, что я психичка.

Почти постоянно Игорь стал приходить домой не в духе, просил, чтобы от него отстали. Он требовал, чтобы я его встречала горячим ужином, я стала это делать, но он демонстративно отказывался есть после работы и садился за стол, когда все остыло.

Иногда он ходил за мной по квартире и придирался ко всему, откровенно провоцируя ссору, в такой момент я собирала дочь и быстро-быстро с ней выбегала из квартиры со словами: Игорь, успокойся, все будет хорошо, выспись без нас. И уезжала с дочкой к родственникам. Меня это не на шутку пугало. Я чувствовала, что мне надо вовремя уйти из квартиры.

У Игоря наступило понимание, что сестра потеряла деньги с продажи квартиры и нет возможности маме купить свое жилье даже в ипотеку. Он звонил сестре, орал дурниной с матами, оскорблениями, это было страшно. Он угрожал ее избить, сказал, что она ему не сестра больше. Хотя еще на этапе, когда она вкладывала деньги в непонятные финансовые пирамиды, я ему советовала вмешаться, чтобы им не остаться без жилья и денег. Но он сделал равнодушный вид, сказав, что свою долю от квартиры отдал маме и он ни при чем.

Долой маски!

В конце августа этого года я нашла венеролога и лабораторию в другом городе. Игорь был против, чтобы я туда ехала, но я была непреклонна.

Врач сразу сказала, что по симптомам это ИППП, так как острая фаза была сразу после секса с мужем. По анализам нашли трихомониаз. Выслала мужу анализ. И тут он начал мне звонить, что не хочет со мной разводиться, это у него от прошлых отношений. Он меня любит, и мы вылечимся.

Примерно в этот же период стало выплывать его вранье по мелочи о его прошлой жизни. Мое сознание в тот момент начало переворачиваться, я начала понимать, а сколько еще раз он мне врал и врал другим людям? Пытаясь себя выставить в хорошем свете предо мной, друзьями…

После того как у меня выявили ИППП я начала лечение, муж - нет. Он сходил к одному урологу, но ему выписали какое-то детское лечение, решили искать другого врача. Но к другому он так и не пошел, просил найти меня врача, но потом даже не слушал, что я ему советовала и лечиться не начал.

Его бесило во мне все, он вел себя так, будто ему ко мне мерзко прикасаться. У нас не было нормальной интимной жизни, потому что пока не пролечимся оба, был риск заражения.

Но когда я пыталась просто проявить к нему ласку и нежность, он меня либо отталкивал, либо говорил, что из-за меня он не может, не хочет, я во всем виновата, что он не может заниматься со мной сексом, так как я больная…

Но я все еще отказывалась верить, что он мне изменял.

Его сестра в связи со сложным финансовым состоянием перестает платить половину на содержание мамы. Финансовые проблемы росли, я набрала проектов на своей подработке, чтобы как-то все вывозить. Решила отдать дочку в садик, начала искать варианты, чтобы выйти на работу. Игорь же почти весь заработок отдавал маме. И я не могла сказать ничего против, потому что он сразу наезжал, что я ревную его к его матери и что у меня дурное воспитание.

Он ругался с сестрой, и я слушала разговор о том, что я должна сдать свою квартиру, снять на эти деньги квартиру больше себе, мужу, ребенку и жить со свекровью. Потом были фразы, что пусть Игорь содержит маму, а меня и ребенка содержат мои родственники.

И в этот месяц мне перестают платить детские до 1,5 года и я чувствую, что Игорь становится все злее и злее, я пытаюсь его успокоить, что выкарабкаемся. Но у его мамы нет зимней одежды, он берет кредит, покупает матери и себе одежду. Но затем оказывается, что обуви у мамы тоже нет, и тут он заявляет, что я могу отдать его маме свою зимнюю обувь. Даже не спросив, есть ли мне что носить.

Я понимаю, что ко мне плохо относятся, буквально издеваются, а я просто подавлена, нахожусь как в тумане. Но по здоровью мне становится легче с каждым днем. Лечение помогает. Но я чувствую какую-то опустошенность. Иду с дочкой на тренировку, а сама смотрю на других женщин, которые счастливые, полны энергии. А я просто на нуле.

Дочка перестала спать ночами, начались сложности с засыпанием, Игорь начал меня обвинять, что мы не даем спать, устроил мегаскандал, когда ребенок накрошил в машине булку, обвинил меня, довел до слез, потом обозвал истеричкой.

За 2 дня до нашего расставания он пришел снова не в духе домой и начал разжигать ссору на тему, что он не должен ничего делать вечерами, а просто лежать и отдыхать. Я ушла с дочкой из дома, когда вернулась - он уже был в настроении.

Как-то он подошел и погладил меня по голове со словами, что приучил меня ровно ставить пакет в мусорное ведро. Как собаку. И это можно было бы воспринять с юмором, если бы не его тон и отношение ко мне в целом. Я физически чувствовала, что он не хочет прикасаться ко мне, обнимать, разговаривать со мной.

Я как-то подняла тему насчет книги, которую читаю, он ответил, что нахрен я ему это рассказываю, ему неинтересно. Ему было неинтересно, что я делаю, как прошел день. Это было очень странно. И я, как тогда, во время второго свидания, почувствовала, что есть другая.

С его мамой я попыталась поговорить, что нам не хватает денег, что мы не вывозим, попросила свекровь подстраховать меня с детским садом (если дочка приболеет, где-то раньше ее надо будет забрать, то есть не на постоянной основе). Свекровь замолчала, я не отставала, снова спросила ее насчет ребенка и сада. Она ответила – «посмотрим».

Мне все стало ясно. Никто мне не поможет, меня просто загнали в тупик по деньгам, по здоровью, по отношению ко мне - он и его семья. Они не хотят ничего делать, но хотят чтобы все делали для них. Для меня это был предел.

На следующее утро Игорь сказал, что в этом месяце все его деньги уйдут его маме, а на нас денег нет, выпросил мою последнюю тысячу на бензин. Потом сказал, что я его задолбала со своей нежностью. Я молчала.

Дальше он предложил сварить уху, начал наезжать на меня, что не может найти то количество рыбы, которое лежало в морозилке. И я предположила, что он отвез своей маме. И понеслось. Он обвинил меня, что я обозвала его мать воровкой (хотя этого не было), что я жадная и заставляю его мать сидеть с ребенком.

Он начал снова агрессировать, что я плохая хозяйка, плохая жена, нормально не готовлю и не накладываю ему еду в плошки на работу. Для меня это было все. Я попросила его собрать вещи, отдать ключи и уехать к маме. Мое мнение - он специально раздул конфликт, чтобы уйти. Естественно он обвинил меня во всем.

Развод и месть

Сейчас он мне мстит, деньгами не помогает, ребенка не обеспечивает, мы с дочерью живем на мою подработку и родственники помогают. Его мама мне не звонит и внучкой не интересуется, как и его сестра.

Оказалось, что в моем гараже он занимался не слишком хорошими делами и не успел все вывезти, так как я потребовала ключи и от гаража. Оказалось, что он снимал запчасти с машины моей тети без предупреждения и ставил на свою (марка машины одинаковая).

Угрожал забрать ребенка, увезти к себе, дошло до полиции. Выламывал мне дверь, но полиция сказала, что он прописан в квартире и я не имею права его не впускать. Но посоветовали быстро подать на развод и на алименты. Что я и сделала. Мне он в лицо говорил, что я плохой человек и жить со мной не будет. Записывал на диктофон каждое мое слово, угрожал, что я поплачусь и мне надо каяться. Грозится, что подаст в суд, чтобы забрать ребенка и повесит на меня свои кредиты.

У его родни проблемы с миграционной полицией, так как регистрация по месту пребывания у моей мамы аннулирована (не нами, пришла проверка, они с моей мамой не проживают, ладно хоть маме моей штраф не пришлось платить за это). Сейчас он платит за прописку каждый месяц для своих родственников.

Я несколько раз пыталась связаться с его мамой, даже пыталась оправдаться за то, что не обзывала ее воровкой, меня слушать никто не стал, она сказала, что я сама виновата в том, что он ко мне так относится.

Через несколько дней, как он ушел, я проснулась от странного ощущения, что у меня пошел прилив сил и энергии. Будто мне открыли кран, который был перекрыт. Мне захотелось ЖИТЬ. Заниматься спортом, гулять с дочерью по городу, достать свой фотоаппарат и делать снимки, танцевать, готовить, звать в гости друзей, носить красивую одежду, водить машину, кататься на горных лыжах, да и просто на лыжах.

Я вдруг поняла, что за последний год есть всего несколько снимков моих с ребенком, я не хотела фотографироваться, была просто на нуле, чувствовала себя недостаточно красивой. Я поняла, что он меня просто загнобил как женщину, я не ощущала себя желанной, комплексовала, стыдилась не ясно чего. Я просто жила в бесконечном негативе.

Это была какая-то магия. Дочь стала засыпать почти по часам! Без рыданий, истерик. Дома стала идеальная чистота, я вдруг стала вкусно готовить и близкие и друзья это подтверждали. У меня стали появляться фото с моей дочерью. Резко в мою жизнь вернулись мои подруги. Из меня вновь поперла энергия жизни.

И еще я считаю, что мне повезло, так как через год я планировала продавать свою квартиру и расширяться, то есть у нас бы с ним уже была совместная собственность, а так мое жилье останется только моим и дочкиным.

Оригинал и комментарии

Субботний мемчик ^от psyteaman

Только стильные психологические мемы для чуть более умных. И поучительный комментарий к ним.

Постоянная рубрика в блоге. Раз в неделю размещаю один крутой мем. Либо смешной, либо полезный. Итак, поехали:

Загадка для внимательных:

Пользователи в комментариях отгадали способ увидеть утку.

Все более-менее годные мемы публикуются в паблике Психология любви

В целом, довольно много людей стало подписываться и на паблик вк, и на блог в ЖЖ.

Оригинал и комментарии

"А может, он нормальный мужик? Просто бедноват..." ^от tanja-tank

Мой анализ этой истории - в рассылке в эту среду, 7 декабря. Подписаться на рассылку - https://tanja-tank.com/veb_free .

***

"В начале всё было хорошо. Денег у него было мало, но всё же ходили в кино/кафе, иногда цветочками баловал. Обещал жениться, но через год тягомотины по совету родителей я ему сказала "до свидания".

Он сильно не расстроился и забрал вещи. Меня прямо как-то накрыло от такого резкого ухода, ведь всё равно думала, что человек любит и это его стимульнёт к нормальности.

Месяц пострадала, потом он написал и скоро переехал обратно. Затем уволился с работы и полгода сидел дома и искал другую. Меня постоянно упрекал, что я слишком дорогую еду покупаю, вещи себе новые. Потом таки нашёл работу, но денег даже на квартплату не давал и всего 1 раз съездили вместе в магазин за едой.

Почти год проработал, потом тоже типа сокращение, а я как раз забеременела, этого мы не планировали. И когда я ему это сообщила, у него мир рухнул. И на моё "я всё сама решу" вопросов не задавал.

В итоге в течение беременности несколько раз говорил, что уходит, но через пару недель возвращался. Мама его пыталась нас поженить, но меня что-то останавливало.

После выписки из роддома я просила никого не привозить, но всё равно приехали его родственники и очень обиделись что я не вышла к столу. А я расцедиться не могла и покормить ребенка, и все эти швы и вообще послеродовая жесть...

Месяц был ребёнку, нас положили в больницу. В течение этого времени он не спрашивал, как дела у дочки. Через месяц забрал нас, но через неделю перестал в очередной раз отвечать на звонки.

В итоге я его застукала с другой. Позвонила ему, а он сказал, что занят но то-ли случайно, то ли как не отключил меня,и я слышала как они воркуют, думаю таких девушек у него было несколько, может наговариваю конечно.

Через год написал, что видел меня, что я похорошела и мне идет быть мамой. "Мне жаль, что все так случилось. Сейчас я рядом. Стою и смотрю на ваши окна. Но скоро уеду".

Прошло еще 2 года. Всплыл. Подкараулил у подъезда и в стиле тени пошёл за нами, когда мы вышли гулять. Я остановилась и спросила, что ему надо. Ответил, что хочет видеться с ребёнком. На вопрос, какой смысл и иди уже со своей нынешней девушкой строй нормальную семью, промолчал.

Прошел еще год. Встретились неожиданно в магазине. Пошел за нами, но опять молча. Потом у нас под окнами долго сидел в машине, но таки уехал.

Через пару месяцев опять неожиданно встретились на детской площадке. Сидел на лавочке, но не подходил.

А недавно поздравил с днем матери, пишет, что я идеальная мать и женщина, и он желает мне счастья. У меня уже закралась мысль: может, и нормальный мужик был, только бедноват...

Меня эти подкарауливания напрягают. Пока 2 года его не было, я успокоилась. Реально ли донести до человека, что его присутствие ни к чему?

Стоит ли от него ждать каких-то кровавых расправ с такими подкарауливаниями, возможной кражи ребёнка и т.п? Подпускать ли его к ребёнку? Он же может начать настраивать дочь против меня или это уже моя паранойя?

Знаю, что при первых же трудностях он снова сбежит... Или лучше дальше избегать и игнорить?

Можно ли как-то юридически его отделить от нас? В свидетельство он не вписан, ребёнок его не знает".

Оригинал и комментарии

^от lual

Никакая другая профессия, пожалуй, не мифологизирована в общественном сознании так, как наша.

Возможно, потому что, если смотреть со стороны, ничего такого в терапевтическом процессе не происходит. Ну, сидят люди, ну, разговаривают... а жизнь после таких бесед почему-то меняется к лучшему.

Возможно, именно из такой неброской картинки просто сидящих и разговаривающих людей рождается

Миф про деньги.

Про то, что деньги - и порою не сильно маленькие - терапевты берут исключительно из врождённой своей жадности. А вовсе не за работу. Ибо что это за работа такая - разговаривать? Не мешки ж ворочать. Разговаривать умеют все и делают это каждый день совершенно бесплатно.

За кулисами этого мифа остаётся тот факт, что разговаривать так, чтобы жизнь после этих бесед начинала меняться, долго и упорно учатся. От пяти лет и, в общем-то, далее всю профессиональную жизнь.

И от приятельских поболталок за чаем работа терапевта отличается примерно так же, как пляжный волейбол от спорта высших достижений.
Если, конечно, это хороший специалист - а не волшебник-недоучка, зазубривший дюжину шаблонов и пытающийся упихать всё разнообразие внутренних миров в это прокрустово ложе.

Из темы о том, что терапевты - как и любые другие специалисты - бывают плохие и хорошие, видимо, произрастает

Миф про время.

Про то, что хороший специалист - это тот, которому достаточно одной или нескольких встреч для того, чтобы человек ушёл от него без проблемы, с которой пришёл, жить да радоваться.

Доля правды в этом, конечно, есть. Бывает такое, что одна-три встречи - и всё, у человека больше нет проблемы.

Бывает это в тех случаях, когда человек внутри себя уже всё решил. Обдумал, прикинул, проверил, как нынче модно говорить, на экологичность. Вот только смелости для воплощения решения в жизнь немного не хватает.

И приходят в этом случае для того, чтобы получить некое условное разрешение от авторитетной фигуры на то, чтобы начать совершать задуманные действия. Получает человек такое условное разрешение - и уходит довольный, менять жизнь.

Зачастую - унося при этом с собой впечатление, что это специалист ему такой попался классный, с пол-пинка всё разрулил.

Но таких ситуаций на любом терапевтическом приёме - меньшинство.

В большинстве случаев для того, чтобы человек обрёл способность самостоятельно менять свою жизнь, необходим либо капитальный ремонт личности - либо выращивание этой личности практически с нуля, из зачатков и задатков.

Надеяться провернуть подобный проект за несколько часов... волшебник - это другая профессия.

С темой волшебства красиво связывается

Миф про родителей.
Которых в терапии надо будет ругать и в своей незадавшейся жизни винить - либо, наоборот, всячески понимать и прощать, тут разные внутренние миры рождают разные версии - и после этого жизнь-то, глядишь, и изменится.

Опять же, доля правды есть и в этом.

И ругание бывает, и понимание бывает, всякое бывает, не в этом суть.

Суть в том, что все мы начинаем жизнь с детства, никто не приходит в мир уже взрослым человеком. А детское сознание эмоционально и глобально, ребёнок воспринимает мир совсем не так, как взрослый. Именно поэтому так велико влияние на формирование личности авторитетных фигур из детства - они воспринимаются магически-гипетрофированно, либо очень прекрасными, либо очень ужасными, какими угодно, только не реальными обычными людьми.

И зачастую "родительский конструкт" в психике именно таким и остаётся. Если взрослое окружение не заботится о том, чтобы привести его в соответствующие реальности параметры.

И тогда терапия - это о том, чтобы до взрослого, реалистичного, восприятия дорасти. Пройдя все сопутствующие этому росту этапы - детскую идеализацию, подростковый бунт, юношеские сомнения, взрослые сложности выбора...

И начать жить не "как мама с папой велели", не "им всем назло" - а так, как сам считаешь нужным, и в окружении единомышленников.

2018

Оригинал и комментарии

Одной рукой поощряют террористов, а другой по-дружески обнимают жертв ^от psyteaman

Именно такое поведение в свое время стало главной причиной разочарования российского руководства в «западных ценностях».

И, судя по всему, такое же мнение о неискренности партнеров есть у руководства Турции. Появилось оно не после теракта в Стамбуле 13 ноября.

Министр внутренних дел Турции Сулейман Сойлу заявил, что соболезнования посольства США в связи с терактом в Стамбуле не будут приняты, передает En Son Haber:

Мы знаем, где координировалось нападение. Мы получили данное нам послание, и знаем, что это за послание. Мы не принимаем соболезнования американского посольства. Мы не вероломны ни к кому, но у нас больше нет терпимости к этим вероломным поступкам. Улица Истикляль — наше дитя. Если бы мы не поймали нападавшего, он бы сегодня бежал в Грецию

Министр не решился бы на такие слова без одобрения президента страны Реджепа Эрдогана. В причастности к взрыву обвиняют Рабочую партию Курдистана. Но у турецкого руководства есть основания (их не озвучивают) полагать, что за организацией теракта стоят спецслужбы США. Запад хочет видеть более лояльную Турцию, в противном случае им не жалко погрузить страну в хаос и нестабильность. С помощью «мягкой силы» могут быть предприняты попытки максимально расшатать внутриполитическую ситуацию в стране перед выборами 2023 года.

Мне лично вот что интересно. Многие поборники ценностей западного мира не считают такое вероломное поведение чем-то плохим или необычным. Они рассуждают в том ключе, что западный мир отстаивает свои интересы, и это мол нормально.

Ошибка такого мышления в том, что подобное поведение не считается нормальным ни в одной здоровой культуре и приведет к встречному сопротивлению. Такое «партнерство» может держаться лишь на страхе. Но нравственно сохранным людям свойственно искать способы избавиться от таких «партнеров». Как только появится возможность уйти от таких партнеров, которые не лучше явных врагов, любой здравомыслящий человек так и сделает.

В конечном итоге все люди и страны отстаивают свои интересы. Но делать это можно по-разному. Даже если в краткосрочной перспективе негодяям удается получить выгоду, в долгосрочном плане это принесет им неизбежные проблемы. Это верно и в политике, и в бизнесе, и в личной жизни.

Руководитель турецкого МВД анонсировал «скорый ответ» на террористический акт. Давайте дождемся этого ответа.

Оригинал и комментарии

"Я вам не врала. Я правда верила, что у нас счастливая семья" ^от tanja-tank

...Часто бывает: популярный блогер публикует фото благополучной личной жизни, а потом неожиданно подписчики узнают о разводе. Некоторые в такой ситуации начинают обвинять блогера, что он им намеренно врал. Иногда на "лжеца" открывается настоящая травля. Примеры хорошо известны.

Так врут ли блогеры? Не скажу за всех, но в большинстве случаев нет. Популярные люди - такие же люди, как и все. И точно так же, как и мы, они могут находиться в деструктивных отношениях, не понимать, что происходит, метаться от отчаяния к надежде, прятаться за психзащитами, "работать над отношениями" и "все себе правильно объяснять".

Точно так же, как и мы, они подвержены газлайтингу и стокгольмскому синдрому. Плюс на них лежит дополнительный груз - ответственность перед аудиторией. Могу только представить, сколько потребовалось мужества известной блогерше, позиционировавшей себя счастливой женой и матерью, чтобы выйти к своим подписчикам и объявить: я развожусь.

Сегодня я публикую историю читательницы, блогера с относительно небольшой аудиторией (2 000 человек), развод которой меж тем стал потрясением для ее подписчиков. И вот что она им ответила.

***

Я 7 лет была замужем за абьюзером.
Я испытала на себе все виды абьюза.

Финансовый - когда денег не было на еду, а он покупал на последние 100 рублей банку пива. Когда мне приходилось просить деньги на тампоны, а он спрашивал, какие? Я сам куплю.
⠀
Психологический абьюз - когда он после того, как закатит скандал, обвинял во всем меня. Да так убедительно, что я верила, что я сама его спровоцировала. "Вот видела же, что он не в духе, могла бы и промолчать"
⠀
Сексуальный абьюз - сдохни, но "долг" отдай!
⠀
Физический абьюз - серьезных нападений было три. После третьего я ушла.

Первый эпизод случился накануне нового года. Прямо перед утренником в детском саду у старшего ребёнка. Я тогда естественно на него не пошла с разбитым лицом.

Второй яркий эпизод в начале лета 2021 года. Душил меня на унитазе. Третий эпизод - финальный и спасительный для меня в августе 2021, когда мы приехали в гости к друзьям.
Последний был самый страшный, если бы не друзья, на чьей даче мы отдыхали, убил бы меня. Или точно сильно покалечил. Отделалась синяком на бедре.
⠀
А спасительный - потому что это было дно, об которое я ударилась и поняла, что дальше дна только один вариант.
Который меня не устраивал. Вывод был один - бежать.
⠀
Вот, я все и рассказала. Предвосхищаю ваши вопросы. Слышала их за этот год не раз. Самый бесячий, знаете, какой - почему ты это терпела? Или: почему так долго терпела?
⠀
Я долго себе-то не могла на этот вопрос ответить. Потом ответила и перестала беситься. Поймет только тот, кто сам пережил абьюзивные отношения. И вышел из них!

Отвечаю на самый бесячий вопрос: почему ты не ушла сразу?
⠀
Давайте представим ситуацию: истерика абьюзера застала тебя врасплох. С ними по-другому и не бывает. Допустим, ночью, чаще всего так и бывает. У тебя двое детей. Денег свободных на побег, конечно, нет. Родителей рядом нет. К друзьям пойти стыдно.
⠀
Хотя всё это было. К друзьям сбегала, но буквально на ночь. Потому что после стадии "сброса" идёт стадия "сахарного шоу". Да, поведение абьюзера циклично. Когда знаешь в теории эти стадии, их легко отследить и даже предугадать на практике. Но это я такая умная уже после ухода стала.
⠀
А когда находилась в этих отношениях, мне было страшно признаться себе самой, что живу с абьюзером. Я осознанно избегала темы про абьюз в своём инфополе, боясь узнать правду.
⠀
И вот тебе устраивают сахарное шоу. У тебя идеальный муж и прекрасный отец, вот эти моменты вы видели в моем блоге!
⠀
И вот человек, который накануне называл тебя тупой овцой, материл тебя на чем свет стоит, швырял в тебя посуду и стулья, подходит и нежно обнимает тебя. И твой предатель-мозг подаёт тебе сигнал - отбой, мать, отменяй побег, нормальный же мужик у тебя.

Ну бывает, вспылил. Ну ты вообще-то и сама хороша - видела же, что "альфа" не в духе пришёл, могла бы и промолчать. Ну подумаешь, овцой назвал и тарелку с едой в стену кинул, ну ты могла бы лучше постараться и приготовить что-то более изысканное для царя! Ну сама же дура, нет, что ли?

И вот ты снова покорная овечка с растущим чувством страха в груди, ещё на пункт упавшей самооценкой и абсолютным принятием того, что произошедший пиZдец - это НАРМАЛЬНА!!!
⠀
Пока твой мозг цепляется за иллюзию комфорта, ты не можешь уйти. В стрессе срабатывает естественный механизм защиты, который не позволяет тебе сойти с ума. Мозг цепляется за то малое хорошее, что есть в твоей жизни. Потому что бросить все и начать жизнь по-новому, в новом месте - некомфортно и страшно. Вот ты и пытаешься себя убедить, что все ок.

Выносите сор из избы! Если в вашей семье происходит насилие, говорите об этом. Молчание может быть фатальной ошибкой.
⠀
Говорите об этом, потому что в вашем окружении может найтись человек, который сможет вам помочь. Советом или делом: предложит вам денег на билет, пустит пожить, объяснит, в конце концов, что терпеть моральные или физические посягательства - ненормально! Тем более, ненормально винить себя в этом и обесценивать себя.
⠀
Говорите! Но не слушайте тех, кто ответит вам "терпи, ты сама его выбрала", "ну не спорь лишний раз, если видишь, что он пьяный пришёл" (иногда в целях безопасности, действительно, надо промолчать, но не думайте только, что это нормально! Нихрена это не нормально, если ты вынуждена соглашаться со всяким откровенным бредом ради собственной безопасности!)
⠀
Не верьте, когда говорят "да все ссорятся, это нормально". Во-первых, не все. Во-вторых, если вы не хотите ссориться, а партнёр втягивает вас в конфликт, провоцирует, оскорбляет, орёт, ругает, тем самым выводит на эмоции, и вы сами не понимаете из-за чего, собственно, ссора-то произошла, то вот это тоже не норма!
⠀
Один из последних наших конфликтов - сборы в отпуск. У меня аврал на работе, как и каждый день. Это тот период, когда у меня 11 проектов, и я цеплялась за каждый ради денег.
Вещи в поездку не собраны, хотя он обещал, что поможет их собрать.
⠀
Я утром сгоняла за продуктами в дорогу, дома бедлам, я за ноутом, Миша лежит на диване. Спрашиваю, ты когда вещи начнёшь собирать?

Начинает на меня орать, а ты детей накормила? Отвечаю, они уже арбуза поели, давай уже соберёмся и поедем. Не будем тратить время на готовку. Перехватим по пути.
И тут понеслась - да что ты за мать, да что ты за хозяйка, жрать нечего, вещи не собраны!

Пытаюсь оправдаться - говорю, я ж работаю сижу. В этот день я отдала Мише 7к на техобслуживание, потому что у него денег не было, как всегда.

"Вы ж такие идеальные были!"

Мне пишут: вы же такие идеальные были! А сейчас ты столько говна выливаешь.
⠀
Простите меня, действительно, я не была с вами до конца откровенна. Хотя иногда и про ссоры вам рассказывала. Кто со мной давно, помнит, как Миша ушёл из дома на 10 дней. Ооо, это отдельная история.
⠀
Да, я не показывала обратной стороны медали абьюза. Знали самые близкие. Долгое время я была жертвой стереотипа: "вот вы помиритесь, а люди о нем будут плохо думать"
Поэтому в какой-то момент я перестала жаловаться даже маме и вообще кому бы то ни было.
⠀
Но я же не врала вам, я ведь правда верила, что мы счастливая семья, когда мой личный Воландеморт был в благостном расположении духа. Тогда случались семейные выезды, улыбки на фото, романтические свидания. Я реально верила, что вот они мы, такие настоящие, что вот же любит все - и я люблю. САМАЯ БОЛЬШАЯ МОЯ ИЛЛЮЗИЯ.
⠀
Не любовь, а зависимость это была. Не счастливые моменты, а стадия оттепели по-абьюзерски.
⠀
Я вот ещё поэтому и захотела рассказать вам всю правду. Идеальные картинки в соцсетях имеют обратную сторону. Всегда считала, что нечестно её скрывать, если люди тебе доверяют.
⠀
Смотрят на вас, идеальных, после ссоры с мужем и думают: да что ж со мной-то не так! Вон у Ленки муж идеальный - и ужины готовит, и с детьми водится. А мой...

Вот теперь вы знаете правду.

Спасибо, что остаётесь со мной".

Оригинал и комментарии

Человек под толстым слоем кабаньего жира ^от psyteaman

У многих людей нет иного выхода, кроме как к 35-40 годам превратиться в неуклюжее и закабаневшее нечто, что раньше считалось живым и трепетным существом.

Оно раньше чутко реагировало на движения жизни, а потом в душе как будто появился кабаний жир. Закабанелость проявляется и во внешнем облике.

Но сама ее суть находится в сфере психологии. Под закабанелостью имеется в виду некая непробиваемость и отсутствие гибкости мышления.

Человек живет в болоте своей схемы реальности. Под толстым слоем непробиваемых защит. Сама реальность уже с трудом может пробиться в ту схему, которая сформировалась у человека. Этот человек давно знает ответы на все вопросы. У него есть устоявшееся мнение, которое он готов отстаивать. Он считает, что ему незачем тратить время на сомнения и ненужные переживания. Ему все уже понятно.

Наверное, самым близким по смыслу термином для обозначения такого качества человека, будет понятие «Ригидность»

Ригидность — твёрдость, неподатливость. В психологии — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями. Может находить проявление в образовании сверхценных идей.

Вы наверняка знаете подобного рода людей среди тех, кто живет вокруг вас. Данный человек нередко и внешне будет напоминать тупое свиноподобное существо. Но вообще, не стоит по внешним признакам пытаться оценивать психологические характеристики людей.

Главным же признаком, указывающим на закабанелость головного мозга, является горячая уверенность человека в том, что лично у него такой закабанелости нет. Мы не можем объективно оценивать других людей. Человек может достоверно узнать лишь о своей личной закабанелости. Дело обстоит плохо, если у него есть полная уверенность в том, что ригидность мышления ему-то уж точно не свойственна. Это и есть четкий признак закабанелости головного мозга.

Закабанелость является одним из вариантов защиты психики от негативных переживаний.

Как и в случае со многими другими психологическими проблемами, лучшим способом глубоких изменений будет одна из техник глубинного расслабления.

Для этого можно, например, в безопасных условиях просто настроиться на снятие своих защит перед негативными переживаниями. Нужно наедине с собой не препятствовать выражению чего бы то ни было. Можно начать с того, чтобы пережить все чувства и эмоции телесным ощущением, разрешить им выразиться в боли тела, в крике, гримасах лица, нечеловеческом напряжении тела.

Зная, что внутренняя боль вызвана напряжением, имеет смысл пойти ей навстречу, перестать этому сопротивляться и «позволить ей быть».

Нужно дать эмоциональной боли быть, а затем проявиться в теле (это может быть невыносимо, но не принесет вреда). Вероятно, при этом вспомнится событие и обстоятельства, при которых внутреннее напряжение зародилось... Выразив все чувства, которые не могли быть выражены ранее, вы значительно облегчите свое состояние.

В дальнейшем, при определенном навыке, вы сможете входить в контакт с давно забытыми эмоциональными ранами и сдерживаемыми чувствами. Техники расслабления позволяют устранить в теле неосознаваемые блоки, а также возродить в человеке жизненную энергию и вкус к жизни.

Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством. Станислав Гроф

Техники глубокого расслабления как бы сами собой выносят в сознание из подсознания то содержание, которое имеет самую сильную эмоциональную нагрузку, является психодинамически уместным для данного человека и легче всего доступным для переработки в данное время.

Такие техники — это процесс не одномоментный, но на пути погружения в глубины вас ждут не только неприятные ощущения. Вас ждут эпизоды, которые вдохновят вас на исследование вашей собственной естественной энергии, на открытие в себе новых уровней живости, вкуса жизни и даже экстаза. Как вы заметили, эти перечисленные свойства противоречат закабанелости.

На этом пути попутно обнаружится много полезного и интересного. Через некоторое время после использования таких техник человек обнаруживает, что живет в совершенно другой реальности.

Оригинал и комментарии

Неврастения как она есть. Часть первая: предпосылки ^от dpmmax

Так-то об этом виде невроза я уже писал — и в блоге, и в своей книге «Психиатрия для самоваров и чайников». Но про неё снова нет-нет да и спрашивают, плюс в новой книге, посвящённой неврозам (она должна выйти в следующем году, в феврале-марте), эту тему я решил раскрыть полнее. Поэтому поделюсь кое-чем и здесь.

Предпосылки к развитию неврастении.

Вопреки расхожему мнению (и мы с вами об этом уже говорили), ни один невроз не возникает вот так вот вдруг, с бухты-барахты и на ровном месте. Если кому-то так и кажется, то этот кто-то просто чего-то не разглядел. И неврастения — не исключение, скорее классика жанра. Потому имеет смысл ещё до того, как перейти к созерцанию его клинической картины, коснуться мимоходом и его генетики, и его механики с термодинамикой, и даже (но очень бережно) философии.

Генетические (характерологические и личностные) предпосылки неврастении.

Начнём с генетики. Вернее, с её отражения в характере и складе личности человека, ведь и тот, и другой от сложившегося пасьянса генов зависят не напрямую а так... я бы сказал, векторно. Ведь эти задатки человек ещё и реализует в той или иной мере, а это и воспитание, и бытовые условия, и образование с работой, и личная жизнь — в общем, прорва модификаторов.

Что касается неврастении, то она — как раз тот тип невроза, который чаще всего «садится» на наиболее цельно сформировавшуюся личность, без особых акцентуаций или, паче чаянья, её расстройств (или психопатий, как принято было называть эти расстройства раньше). То есть, в массе случаев в формировании неврастении играют основную роль не столько предпосылки в виде характера и личности, сколько факторы внешние. Но всё же и для неврастении есть любимый ею тип акцентуации характера. И этот тип — астено-невротический.

Так вот, длительные нагрузки для представителя этого типа смерти подобны — неважно, физические или психоэмоциональные. Это как F-16 без дозаправки в воздухе: вылетел, нашкодил в целях поддержания демократии — и на базу. Стояние в очередях, ожидание чего-либо, перспективу монотонной работы сразу вносят в список пыток особой изощрённости и стараются, соответственно, избегать.

Раздражительны. Не вспыльчивы, подобно гипертиму — мол, все вы тут эксклюзивы, а я — Д`Артаньян, не гневны с закипанием, покраснением и паром из ушей, подобно эпилептоиду, а более подобны воздушному шарику: хлопок — и обмякший лоскуток на ниточке. Причём «хлоп» может быть громким, внезапным и на незначительный с виду укол. При этом отходчивы, могут даже порыдать на плече только что обматерённого, но тоже недолго. Порою ставят этим в тупик свою любимую половинку: сам же наорал и самого же в итоге приходится утешать, гладить по голове и говорить, что всё хорошо.

Озабочены своим здоровьем. Сердце, головные боли, короткий половой акт — да мало ли что, главное — попереживать за какую-нибудь хрень. Посему очень любимы всякого рода целителями — главное, чтоб лечение было коротким и наглядным, длительные схемы и диеты приводят их в состояние субступора, как Винни-Пуха длинные слова.

К друзьям тянутся, но быстро устают от шумных компаний. Ищут покоя — и быстро лезут на стену от одиночества. Вспоминая лучшие годы, с удивлением отмечают, что прошли они под знамёнами хронической утомлённости и перманентной раздражительности. Строя планы на будущее, как арабы «иншалла», повторяют «если даст Бог здоровья».

На этом достаточно о характере и складе личности, которые предпочитает неврастения. Добавлю лишь пару слов про исключения, подтверждающие правила. В принципе неврастения может развиться и у паранойяльной личности, и у человека с заметным истерическим радикалом, и у эпилептоида — но всё же предпочитает она те, о которых мы поговорили.

Механика, термодинамика и философия развития неврастении.

Само название невроза, предложенное Бирдом удачное, очень меткое и отражает как механизм его формирования, так и на саму симптоматику намекает. То есть, прежде всего и главным образом мы имеем дело с истощением нервной системы и его последствиями.

Итак, что касается механики, картина такова: есть человек, либо имеющий предпосылки к формированию неврастении (про астено-невротический тип акцентуации мы вот только что говорили), либо их не имеющий. И есть факторы, внешние и внутренние, расходующие ресурс нервной системы, истощающие её. Мясищев бы обязательно упомянул про неврастенически тип личностного конфликта. Как там было у Жванецкого?

-Он не хотел брать на себя. Он как чувствовал. А они ему все время: "Бери на себя... бери на себя". Он взял на себя. Теперь он здесь, а они в стороне.

Но такой конфликт, как я уже говорил, не при всякой неврастении ещё отыщешь, а вот истощающие факторы — сколько угодно. Перечислим навскидку:

Внешние — это конфликтные и психотравмирующие ситуации, это, как принято называть, нервная работа, это домашние ссоры, это неустроенность быта или отсутствие стабильности на всё той же, будь она неладна, работе, либо, наоборот, стабильность — что дома, что на работе — но такая, знаете ли, дурная: день за днём, день за днём, без конца, краю и светлых перспектив. Это могут быть проблемные дети, это какая-то беда или неприятность с близкими и родными, которая длится и длится. Это отсутствие возможности хорошо отдохнуть, отвлечься, выйти в отпуск и уехать куда подальше, потеплее, покрасивее или просто куда подальше. Это хронический недосып, чем бы он ни был обусловлен.

Внутренние — это то, что точит силы изнутри. Недоедание или такой перекос в качественном составе пищи, который лишает организм необходимых веществ, инфекции и интоксикации (да, свои пять копеек могут внести и табак, и алкоголь, и прочие вредности), расстройства эндокринной системы — кстати, беременность тоже: что бы там ни говорили о физиологичности процесса, а изменение концентраций гормонов в тысячи раз от исходных уровней, вкупе с целым букетом других интересных процессов — это, знаете ли, не просто утомительно, это... в общем беременность.

И из этой механики логически выводится нехитрая термодинамика. Да, та самая, с дырявым ведром, которое висит на приоткрытом кране с водой. Учитывая, что приток этих самых нервных сил (ну вы помните, мы договорились, что этот термин условен, хотя и красочен) сделать сильнее довольно сложно, его можно принять за величину постоянную. Зато количество дырок в ведре (тех самых внешних и внутренних факторов, способствующих нервному истощению) довольно вариабельно. Равно как и размер каждой из них. Только успевай затыкать, если получится. Ну и как результат: уровень ресурса нервной системы (той самой воды в ведре) понижается, понижается, пока не достигнет критической отметки, после чего последует уже болезненный (в смысле — нездоровый) отклик психики в виде сначала невротической реакции, а через некоторое время (обычно на это уходят месяцы, реже год или больше), если ситуация не выправляется — уже и невроза, как закрепившегося стереотипа реагирования.

Что же касается философии — о ней я достаточно подробно рассказал некоторое время назад (Тыц). И она мало чем будет отличаться от таковой для любого типа невроза. Ну а про симптоматику невроза, про то, чем же он себя проявляет в своих разных степенях и стадиях, давайте в следующий раз и отдельно.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

Философия неврозов ^от dpmmax

О механике и термодинамике неврозов мы поговорили в прошлый раз (Тыц), время поговорить об их философии. Ergo continue. Так вот насчёт вопроса, который вполне закономерно может возникнуть у читателя: ну хорошо, в той или иной мере генетическая предрасположенность к какому-то определённому виду невроза есть у подавляющего большинства нас, любимых.

У остальных есть вероятность стать неврастениками. И все мы — не какие-нибудь там шарообразные монады Лейбница в информационном и событийном вакууме. И жизнь с завидным постоянством подносит разводные ключи, кувалды и снаряды, перевитые лентами «От второй половинки», «От любимой тёщи/свекрови», «От родни», «От детей», «От работы», от «Профкома», «От мироздания в целом» и т.д., которые нам и прилетают. То есть, если рассудить здраво, невроз неизбежен, правильно? Так почему же заболевают не все? Чем, к примеру, вот тот или вон та лучше меня?

Ответов два. Первый — количеством собственного ресурса нервной системы. Да, это отсылка к дырявому ведру с водой туда выше, к термодинамике невроза (повторюсь — термины в конкретной ситуации образные). Просто у кого-то либо ведро изначально полнее, либо течёт в него бодрее — вот и расход при равном или почти равном количестве дырок не столь быстрый, как у других, с более скромным запасом или его восполнением. Природа, мать наша, и ничего тут не попишешь, и некому пенять. Но это, поверьте, не главное. Хотя порой, особенно в случае с ранним возникновением невроза — пожалуй, всё же на первом месте в ряду причин, бок о бок с генетикой.

Второй ответ, на мой взгляд, важнее. Невроз — это не только стон утомлённой психики о пощаде. Это не только ответ на нехватку ресурса. Это ещё и результат мировоззренческого кризиса, если можно так выразиться. И если в первом (который ресурсов касается) случае я в качестве иллюстрации дырявое ведро вам показывал, то тут можно представить себе волчок. Или велосипедиста. И тот, и другой устойчивы, пока движутся. Стоит движению замедлиться — и куда та устойчивость подевалась. Ну можете ещё акулу себе представить, которая дышит лишь пока движется, и поток воды с растворенным в ней кислородом омывает её жабры. Остановилась надолго — задохнулась.

Поясню подробнее, поскольку момент действительно важный. Его понимание пришло не по учебникам и лекциям, а исключительно с годами врачебной практики. Ведь с неврозами люди обращаются часто, а в последнее время так ещё чаще, чем ранее. И если причины его развития у одной неравной половины обратившихся особого удивления не вызывали — наоборот, порой было удивительно то, как это человек столько времени сопротивлялся ударам судьбы и пришёл только теперь, а не, к примеру, пятью-десятью годами раньше — то насчёт другой половины всё было не столь однозначно. Даже, я бы сказал, парадоксально. У тебя же всё ровно, ты же вон сколько всего добился, живи и радуйся — так ведь нет! А потом пришло понимание.

Человек в своей жизни движется к намеченным целям. Ставит перед собой задачи. Что? Дебилы и дементные не ставят? А много ли вы наблюдали тех и других, у кого бы ещё и невроз цвёл? Я так только у первых видел, да и то в порядке исключения. И порой наступает в жизни момент, когда человек вдруг перестаёт двигаться к этим целям. Ну всяко бывает. Один решил, что основного (дом, колодец, дерево, сын) достиг, теперь можно собрать камни и почить на лаврах. Другой просто выдохся и решил взять паузу. Третий вдруг понял, что компас нагло врал, и надо прокладывать другой курс. У четвёртого выросли и разъехались дети, пятый вышел на пенсию и не знает, что делать с прорвой свободного времени... Вот в этой паузе, когда цели закончились, чаще всего и настигает человека его невроз. Это, кстати, к вопросу — а что делать, когда закончится курс лечения? Как быть, чтобы невроз не повторился. Это как раз сюда, к целеполаганию. Найти то, что поглотит тебя с головой, будет не просто интересно, а прямо очень-очень нужно — и алга. И не забывать, что цели не должны заканчиваться. Никогда. Как и движение к ним. Ну и вовремя затыкать лишние дырки в своём ведре.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

Оригинал и комментарии

^от lual

У обычного нормального человека(тм) почти всегда отсутствует так называемое Наблюдающее Эго. Тот психический конструкт, который позволяет, что называется, взглянуть на себя со стороны. Отслеживать свои собственные процессы - от того, что человек делает и говорит до того, что он чувствует и думает.

Для человека, у которого Наблюдающее Эго не сформировано, собственный внутренний мир - равно как и внутренний мир других людей - представляется чем-то вроде чёрной дыры.
В которой что-то непонятное происходит.
Из которой что-то периодически непонятным образом возникает - поступки, слова, мысли, чувства.
И сам он при этом - не субъект и не автор происходящего, в лучшем случае - главный герой этой запутанной пьесы, в худшем - третий лебедь в пятом ряду. В общем, лицо совершенно не самостоятельное и ровным счётом ничего не решающее.

Поступки и жизненные выборы человека при этом управляются не его сознательным выбором, а тем, что удаётся выхватить из своей чёрной дыры по принципу "более-менее похоже на текущую ситуацию".
Чаще всего те куски заученного, обрывки запомненного и частички дофантазированного, что хаотично набросаны внутри этой самой дыры, подходят к очередной текущей ситуации или плохо, или совсем никак - потому что не учитывают её актуальные особенности - но на некотором отрезке жизни получается обычно сделать вид, что всё хорошо, прекрасная маркиза, полёт нормальный, с жизненными задачами удаётся справляться.

Но потом обязательно наступает момент, в котором факт того, что нет, не удаётся, начинает ехидно заглядывать в лицо и ненавязчиво интересоваться - и что ты с этим дальше делать будешь?
Выхода здесь обычно три:
- в болезнь, где всё сведётся к простому и понятному "лечим тело, пофиг на остальное"
- в полу-безумие, с идэ-фикс "я всё делаю хорошо и правильно, а что результат говно - так это другие виноваты"
- в терапию, упорядочивать и обогащать свой внутренний мир.

Оригинал и комментарии

^от lual

Любые отношения - это контракт.
Сводная система представлений о том, по каким правилам мы в этих отношениях живём. Что хорошо, что плохо, что можно, чего нельзя, что особо вознаграждаемо, что отдельно наказуемо.

Отношенческие контракты бывают двух видов - явные и тайные.

С явными всё понятно.
Там люди, пребывая в здравом уме и трезвой памяти - во всяком случае, до тех пор, пока официально не установлено обратное - договариваются об этих самых правилах совместности. Что, когда, сколько и каковы санкции в том случае, если не. И - нет - это не только про деловые отношения.
Либо не договариваются - и тогда отношений не получается.
Либо кто-то из сторон раз за разом договорённости нарушает - и тогда отношения заканчиваются.
Всё чётко, прозрачно, никакой романтики, томного закатывания глаз, многозначительных рассуждений про любящее сердце, которое должно само угадать невысказанное, и мистических танцев в стиле "если хорошо себя вести, то муж непременно станет миллиардером, а ребёнок - гением".

С тайными контрактами всё гораздо кучерявее.
Первое - оно же главное - правило тайного контракта - никогда ничего не проговаривать вслух.
Ну, кроме как "я вам, а выыы...", "это же очевидно!", "ты всё делаешь мне назло!" и прочее по тексту про лучшие годы и загубленную молодость. Что, безусловно, очень эмоционально - но нифига не информативно.
И никак не отвечает на главный вопрос - а ты чего, мил-человек, от меня хочешь?

Тайный контракт основывается на простой, как палка, идее о том, что у всех остальных всё ровно так же, как у меня.
Если что-то для меня хорошо и правильно - значит, оно хорошо и правильно для всех. И никак иначе.
А если у кого-то иначе - то это он мне назло. И надобно его за это наказать.
Или у него это по недомыслию. И надо спасти, вразумить, наставить на путь истинный.
Что, по-большому, счёту совершенно одно и то же.

В тайном контракте ты узнаёшь о существовании какого-то правила в тот момент, когда тебя начинают наказывать за нарушение данного правила.
Не удосужившись ни поставить в известность о том, что это правило тут, вообще-то, есть, ни поинтересоваться тем, подписываешься ли ты это правило соблюдать.
Потому что - оно же очевидно!

По сути, все проблемы, возникающие в отношениях - это результат отсутствия внятных договорённостей и чётких контрактов.
И - нет - это не только про личную жизнь.

2020

Оригинал и комментарии

Субботний мемчик ^от psyteaman

Только стильные психологические мемы для чуть более умных. И поучительный комментарий к ним.

Постоянная рубрика в блоге. Раз в неделю размещаю один крутой мем. Либо смешной, либо полезный. Итак, поехали:

Этот мем иллюстрирует, насколько может отличаться от наших представлений реальная жизнь тех, на кого мы хотим быть похожи

Все более-менее годные мемы публикуются в паблике Психология любви

В целом, довольно много людей стало подписываться и на паблик вк, и на блог в ЖЖ.

Оригинал и комментарии

Не станет ли от курса по психотравме хуже ^от nika-kraynova

"Что я думаю о работе с травмой на курсиках? Слов нет, я понимаю, конечно, что деньги нужны, но чтобы до такого, это жесть. Вот что я думаю."

Вот такой комментарий мне вчера прилетел. Автор уже забанен и комментарий удален. Я уже давно в интернете и не вступаю в споры с теми кто пришел обесценить.

Но я вспомнила, что собиралась написать на тему не навредит ли курс по работе с травмой.

Важное опасение. Люди ведь идут на курсы. чтобы им стало лучше, а не хуже.

Поговорим же об этом.

1. Во-первых. Человек уже живёт с последствиями травмы и в этой травме (если травма не проработана, то субъективно она для него длится по сей день). Человеку от этого уже плохо.

Если он продолжит и дальше игнорировать травму и её последствия, то лучше ему не станет. Время тут увы не лечит, а лишь наслаивает больше и больше подтверждений травматического опыта.

Курс поможет выйти из этого игнорирования и начать смотреть туда, где болит.

Разбираться с этим постепенно и бережно.
Давать себе поддержку и любовь. Укрепить внутреннюю опору.
Возвращать себе ту самую травмированную часть себя, которую "накачали анестезией" и закинули подальше.
Проживать свои чувства и оплакивать травму как потерю (компонент потери есть в любой травме)
Увидеть что посттравматический рост вообще возможен. Как бы ни было невыносимо больно, это можно прожить, и на этом вырасти (раз уж такое случилось в жизни и это не отменить).

2. Не будет ли ретравматизации?

При бережном и деликатном подходе не будет.

Ретравматизация происходит когда человек попадает в токсичную атмосферу, где его судят, оценивают, обвиняют, стыдят и критикуют.

На курсе такого не будет. Такого вообще на моих курсах не бывает.

Есть еще момент касаемо ретравматизации.

Бессознательное навязчивое повторение. Если травма не проработана, то человек может бессознательно воспроизводить аналогичные ситуации. Бессознательно опять же надеясь "починить прошлое", "взять реванш" и в этот раз победить агрессора. Но увы, это не удаётся (потому что всё происходит неосознанно и с детскими стратегиями).

И тут-то как раз и происходит та самая ретравматизация.

Метафорически говоря, была сломана нога, до конца еще не зажила, и человек опять получает удар по этой ноге, который снова ломает кости.

Когда же человек работает с травмой, то он начинает смотреть в эти процессы, осознавать себя, проживать свои чувства. И бессознательно воспроизводить травму ему уже не нужно. А значит и ретравматизироваться от этого он не будет.

3. Что если человек столкнется с чем-то таким, с чем нельзя справиться в формате курса?

Проще говоря, откроет рану, но не сможет её обработать.

По опыту, весьма маловероятно что такое произойдет, если относиться к себе бережно, не проламывать свои защиты, не идти в насилие над собой, не критиковать себя и не стыдить.

Про технику безопасности и систему поддержки мы будем говорить в самом начале, на первом уроке.

У психики есть мощные защитные механизмы и они не пустят туда, куда в формате курса нельзя.

(Однако для участия есть ограничения. о них тоже честно написано на странице описания курса).

Если же такое всё-таки произойдет, то участник всегда сможет обратиться за поддержкой: в формате переписки или в формате личной консультации.

В формате переписки это дополнительно не оплачивается.

Личные консультации (оффлайн, онлайн) оплачиваются дополнительно (если они не включены в тариф). Если стоимость моих консультаций на данный момент не вписывается в бюджет, я всегда с удовольствием рекомендую коллег по транзактному анализу и психоанализу, к которым можно обратиться. У меня есть целый список контактов, которые я даю - можно будет найти психолога с подходящей по бюджету ценой сессии.

В этом случае курс послужит важной ступенькой к тому чтобы всё-таки заняться проработкой своих травм. Перестать игнорировать и наконец исцелить ту боль, которая была затолкана внутрь много лет назад. Очистить и залечить рану, и восстановиться после травмы.

4. Поможет ли курс со всеми-всеми травмами

Нет ничего абсолютного помогающего от всего на свете как панацея.

Курс поможет осознать и проработать тот слой травматического опыта, который актуален и доступен к проработке сейчас.

Когда Вы поймете методы и подходы, Вы сможете это проделать еще раз с другими травмами.

Есть травмы, где для проработки понадобится больше времени и личного контакта. То есть формата курса может оказаться недостаточно. В этом случае Вы получите на курсе важные инсайты, продвинетесь вперед и дальше сможете продолжить уже с психологом в индивидуальной терапии.

Полученные на курсе знания и навыки станут важной опорой для работы с психологом. Вы не будете выстраивать ложных ожиданий что например "психолог найдет чудо-метод стереть травму". Вы сможете взять от сессий больше пользы, сотрудничать с психологом (а не застревать в сопротивлении).

И да, Вы сэкономите деньги. Не потому что курс заменит десяток сессий (такое сравнение вообще некорректно, курсы и терапия не заменяют, а дополняют друг-друга). А потому что основа будет уже заложена, и Вы сможете пойти в глубинную работу в терапии, не застревая надолго "на пороге".

5. Будет ли курс вообще эффективен?

Однозначно да. Вчера писала об этом в отдельной статье.

Если бы такой курс попался мне 25 лет назад, когда я только искала пути и методы работы со своими психотравмами - я бы сэкономила годы времени и десятки тысяч денег, потраченные на наивные методики "отмены или стирания травмы", намного быстрее вернула бы себе ощущение целостности, ОКейности и контакта с собой.

У меня было бы четкое понимание глубины, структуры, целей и методов. Были бы практические техники чтобы помогать себе. И я прошла бы свой путь на порядок быстрее. На порядок - это в 10 раз.

Но вышло как вышло, я не жалею. Это был ценный опыт сбора информации по крупицам и восстановления себя (птица Феникс не случайно у меня на логотипе).. И теперь я сама делаю такой курс.

Интенсив "Психотравма: как проработать травму и её последствия" стартует в понедельник 21 ноября. Вы еще успеваете к нам присоединиться, все подробности по этой ссылке.

Как по-Вашему, что важно предусмотреть, чтобы от курса не стало хуже?

Оригинал и комментарии

Валет пик, скольжение и пустые хлопоты ^от nika-kraynova

- Оттолкнулась ногами, вытянись и скользи. Не надо все время ногами двигать.

Так говорит мне тренер по плаванию , мы исправляем мои ошибки в брассе.

Я попробовала. Оттолкнулась ногами и вытянулась в скольжение

И правда, получилось лучше.

Скорость больше, а ещё больше удовольствия и меньше усталости.

Конечно, чтобы так было, важна ещё и правильная техника гребка ногами, которую мы тоже отработали с тренером.

В жизни то же самое.

Если все время что-то делать, суетиться, это вовсе не значит что результаты будут лучше.

В детстве с подружками мы играли в гадание на картах.

И я запомнила что есть карта, которая значит "пустые хлопоты". Интернет мне подсказывает сейчас, что это пиковый валет.

Мне важно чтобы был "воздух" в расписании дня.

Когда все дела очень плотно подогнаны друг к другу, и некогда просто побыть с собой - мне некомфортно.

В этом случае, когда нет "воздуха", некогда даже подумать, какие хлопоты важные, какие пустые, и как поставить "правильную технику гребка" чтобы двигаться эффективно без лишних затрат сил.

Еду в такси, слушаю музыку. Не лекцию по психологии или умную аудиокнигу. А просто музыку под настроение. И смотрю в окно.

Такие моменты, когда не надо ничего делать, очень важны.

Это отдых, расслабление и время на интеграцию.
Это контакт с собой, когда можно просто быть.
Это приятное состояние лёгкого транса.
В эти моменты могут прийти очень интересные творческие идеи. Как раз потому что сознание не занято бурной деятельностью.

Вчера я записывала уроки про тело к интенсиву "Психотравма: Как проработать травму и ее последствия".

Там говорила, что важно гулять, двигаться, танцевать - находить для себя те варианты движения, которые в удовольствие.

Это помогает перерабатывать тот слой травматического опыта, который отразился на теле.

И это важно, чтобы научиться чувствовать себя и восстановить контакт с телом, который мог быть нарушен из-за травмы.

В работе с телом тоже очень важно не торопиться. Не будет толку если все время суетиться и что-то быстро делать-делать-делать.

Гораздо лучше подходит стратегия "оттолкнуться и скользить". Тогда есть время почувствовать, прожить и интегрировать сделанное.

У Вас достаточно "воздуха" в планах на день, или хотелось бы больше?

Оригинал и комментарии

Почему не поможет чистить карму, если "не везёт" в отношениях ^от nika-kraynova

"Мне не везёт с начальником.

И с коллегами не повезло

С подругами тоже не везёт

С парнями так вообще не везёт больше всего

Наверное это карма такая

Я ведь очень стараюсь быть хорошей и всё делать хорошо

Но меня не понимают и не любят"

Конечно, заманчиво списать всё на невезение и "карму".

Но что тогда делать с кармой? Почистить её, помедитировать, простить все обиды и думать позитивно?

Вот только это вряд ли поможет.

Потому что важно смотреть глубже.

У каждого человека есть сценарий жизни. Это план жизни, который человек составил в детстве, будучи ребенком-дошкольником:

Под влиянием стрессовых и травматичных ситуациях
Под влиянием отношений с родителями и другими важными людьми
Из детского восприятия и понимания мира
В моменты, когда должен был справляться сам в одиночку "без никого" и справлялся как мог, чтобы пройти тяжелую ситуацию с наименьшими потерями

В сценарии жизни много граней.

Важнейшая грань - это сценарий отношений с другими людьми.

Если в отношениях проблемы - то дело не в "несчастливой судьбе" или "невезении".

Дело в конкретных сценарных механизмах:

Как человек воспринимает себя
Как человек воспринимает других людей
Какой образ отношений у человека внутри
Какой паттерн "думать - чувствовать - действовать" человек реализует
Какие роли человек разыгрывает. Часто ли бывает в Спасателе, Агрессоре или Жертве
Как человек интерпретирует настоящее и чего ожидает от будущего

В зависимости от того, как человек глубинно отвечает себе на эти вопросы (зачастую это вообще неосознаваемые или очень мало осознаваемые процессы), он(а) может оказаться в сценарии:

Без любви и эмоциональной близости. Одиночество и депрессия из-за одиночества
Одиночество вдвоём, когда отношения есть, но они не близкие и формальные.
Где я всё время всех спасаю, за всё отвечаю, а себя отодвигаю на задний план
Где я всё время со всеми спорю, конфликтую. ругаюсь, доказываю. Должен учить их неразумных уму-разуму
Где я всё время беспомощный и несчастный и мне нужен кто-то, кто меня из этого вытащит и сделает счастливым
Где я не доверяю никому и от любого человека я ожидаю агрессии, претензий или "подставы" и использования
Где я избегаю и отталкиваю от себя людей. Хотя сознательно при этом могу стремиться к отношениям

Поэтому "не везёт в отношениях" - это значит что сценарий жизни составлен таким образом, чтобы вновь и вновь попадать в ситуации, когда с отношениями большие проблемы.

Человек попадает в эти ситуации бессознательно. Сознательно он может стремиться к счастью и гармонии в отношениях. Но сценарий жизни перевешивает.

Хорошая новость в том, что этот сценарий можно осознать и изменить.

И именно об этом мы будем говорить весь декабрь: на эфирах, в статьях и в коротких видео.

Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм, там мы уже активно общаемся в комментариях и обсуждаем разные стереотипы и предрассудки, которые ведут к проблемам в отношениях.

Такие стереотипы и предрассудки - это проявление коллективного сценария в том числе. И это всё можно увидеть, осознать, и сделать свой собственный выбор в сторону здоровых отношений.

Какой из перечисленных в пунктах 1-7 сценариев Вам знаком?

Можете просто поставить цифру в комментариях. Мне важно понимать, что самое актуальное. Тогда я смогу больше интересного рассказать об этом

Оригинал и комментарии

Я такая хорошая и одна. Почему? ^от nika-kraynova

"Почему у меня не складываются отношения?

Ни с кем не могу познакомиться и начать.

Если начинаю, то быстро всё разваливается.

Или партнер меня бросает, или я сама ухожу.

Я уже и не знаю что и думать.

То ли я слишком хороша для отношений, то ли наоборот нехороша.

Один парень мне так и сказал "ты для меня слишком хороша".

Вроде стараюсь, слежу за собой, хорошо выгляжу.

Внимательная, заботливая.

Не пойму, что им нужно вообще?

Может быть мне уже многовато лет и моё время прошло, я не выдерживаю конкуренции с молодыми?

Может быть нужно улучшить фигуру, сбросить эти несчастные лишние 6 кг?

Может быть нужно больше стараться для партнера, чтобы его удержать?

Или может не судьба мне быть счастливой в личной жизни?

Надо продолжать заниматься карьерой, работать побольше, и смириться с тем что и дальше буду одна?"

Если такие мысли приходят Вам в голову, то скажите себе на этом месте СТОП.

Вопросы ПОЧЕМУ очень важны.

Действительно хочется разобраться, если есть проблема в жизни, то почему она возникает и в чем её настоящие причины.

При этом важно смотреть именно в глубину причин, не оставаясь только на уровне поверхности.

Возраст, красота, фигура, старательность, умение выстроить беседу или приготовить борщ - это всё достаточно поверхностный уровень причин.

На этом уровне нет ответа.

Настоящие причины почему не складываются отношения, лежат глубже.

О чем стоит себя спросить, чтобы начать смотреть в глубину:

1. Чувствую ли я себя ценной. Просто потому что я это я, со своей уникальностью, индивидуальностью, сильными и слабыми гранями. Или я чувствую, что ценность нужно обосновать, заслужить, доказать.

2. Есть ли у меня где-то в глубине ощущение, что отношения опасны. Иначе говоря страх сближаться, открываться в отношениях. Отношения это для меня вообще что (борьба, конкуренция, опасность и т.д.).

3. Что с моей опорой на себя. Есть ли у меня ощущение, что мне нужен партнер, чтобы чувствовать себя устойчиво. Который сделает меня счастливой, исцелит мои душевные раны.

Вопросы вроде бы простые. Но отвечать на них нужно НЕ из логики.

Важно отвечать именно из ощущений. Не как я думаю об этом. А как я чувствую и ощущаю.

Завтра (вторник 6 декабря 21.00 мск) будет эфир, где мы подробнее будем разбираться с глубинными причинами одиночества.

Посмотрим в самую глубину сценария отношений, чтобы увидеть откуда на самом деле берется то, что описано в начале поста.

Ссылка на эфир появится в завтрашнем посте. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить.

Что думаете о причинах почему не складываются отношения? В какие еще глубинные слои предложили бы посмотреть?

Оригинал и комментарии

Недавние тренды рунета

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: