Недавние тренды рунета

Анлазз опять написал интересный пост, в котором обратил внимание, что большинство бенефициаров распада СССР, олигархов и т.п. вышли отнюдь не из криминальной, как можно подумать, среды - а из среды высшей интеллигенции, это светила художественной сферы и ученые Великая интеллигентская контрреволюция (1991 года): anlazz — ЖЖ (livejournal.com)

Это важное наблюдение, которое можно связать с положением интеллигенции в СССР в принципе, а также тем вопросом, почему именно она создавала самую благодатную среду для распространения прозападной и антикоммунистической идеологии.

В раннем СССР "спецы" были редкостью, ценились на вес золота, и советская власть предпринимала колоссальные усилия по подготовке своих специалистов. При этом предполагалось, что эти спецы будут составлять элиту, и об этом  говорилось прямо: так Сталин, обращаясь к студентам в своей речи, говорил, что они должны будут занять "командные" места в экономике, сравнивая их с "командирами", офицерами мирной жизни.

Различие в заработной плате было очевидным: в 1940м году средняя зарплата рабочего в промышленности составляет 32,4 рубля, а инженера - 69,6 (интересно. что з/п служащих при этом чуть выше средней з/п рабочих - 34 рубля) Источник

После войны налаженная система подготовки стала давать результаты, открывались все новые ВУЗы, подготовка специалистов пошла широким потоком. Очевидно, снабжать их  всех по  нормам элиты было невозможно. Возможно, были еще и другие соображения (например, направленные на эгалитаризацию общества). В том же самом источнике мы видим, что в 1986м году разница между средней зарплатой рабочего и инженера уже ничтожна (216,4 - 239 рублей), а служащий в промышленности зарабатывает уже меньше всех - 172 рубля (это как раз понятно: служащему необходимо образование на уровне средней школы, которое в 1940м году было далеко не у всех, а в 1986 - таки-да). При этом в  строительстве средняя з/п рабочих выше, чем у инженеров. А "непроизводительные" сферы (привет УНТ!) оплачиваются вообще ниже плинтуса: в медицине средняя з/п 134 рубля. в образовании 155 (при этом, скажем, зп медсестры всего 80 рублей, врача - выше, но до инженера не дотягивает).

Понятно, что речь идет о средних числах, и были как рабочие, зарабатывающие по 500-700 рублей, так и главные инженеры и директора с примерно такой же зарплатой. Если же каждый вспомнит собственный опыт, родных и знакомых, то получается примерно так, что закончив ПТУ, можно зарабатывать значительно больше, чем закончив  любой ВУЗ, причем быстрее наращивать свои доходы (пока еще инженер сделает карьеру - да и сделает ли, вопрос, а вот на разряд можно сдать быстрее). Я могу вспомнить бесчисленное количество примеров как из собственного окружения, так и из фильмов/литературы: "наши профессии самые важные" - "судя по зарплате, нет" (с); статья в Юности о духовном мире учениц ПТУ, которые обучаются профессии маляра-штукатура: "Вначале нужно создать финансовый фундамент жизни, а затем на него нанизывать духовное"; директор фабрики в "Москва слезам не верит" имеет примерно такой же уровень жизни, как и семья рабочих-строителей: у тех тоже есть машина, да еще и дача, размеры квартиры соответствуют.

То есть в целом огромная масса интеллигенции чувствовала себя лично обделенной, потому что их жизнь слишком мало отличалась от жизни "необученных" (ведь "простые" профессии у нас и за профессии-то не считались никогда). А то еще и  в худшую сторону отличалась. Молодой актер или библиотекарша могли жить вообще в полунищете. Не то. что на Западе! (информация с Запада, естественно, доходила). То, что на Западе просто не было такого количества людей, закончивших ВУЗы, что они сами скорее всего там никогда и не стали бы врачами/инженерами - не приходило в голову.

Правда, наиболее антисоветской была как раз "высшая" часть интеллигенции, которая, казалось бы, зарабатывала хорошо и имела все. Самый крутой лично мне знакомый антисоветчик был в Союзе театральным композитором, имел двухэтажную квартиру в доме с видом на Неву, ну и зарабатывал, скажем так, весьма нехило.
Но и она чувствовала себя обделенной, потому что на Западе-то они опять же вообще могли бы стать миллионерами и жить безбедно до конца своих дней, просто нарисовав мышонка или сочинив песенку.

Какой была мотивация родителей, которые по большей части либо мечтали, либо всеми силами стремились пропихнуть чадо непременно в вуз? Хотя бы захудалый?
Вчерашние крестьяне или дети крестьян стремились к тому, чтобы их дети избежали тяжелого и грязного труда. Хрен с ней, с зарплатой! Счастье не в деньгах, тем более, в СССР, где билет в оперу стоил рубль, а доехать на электричке до прекрасных мест отдыха - копейки. Счастье, представлялось им, в том, чтобы ходить на чистенькую работу, сидеть за столом, не возиться с тяжелыми и грязными железками или там копаться в земле. Но чтобы сидя за столом, что-то зарабатывать, а не получать копейки, как тетенька на почте или в сберкассе, нужно закончить вуз. Все вполне логично. И да, не грязная и не выматывающая, не убивающая физически работа - это элемент качества жизни. И даже слабо успевающий школьник, а особенно школьница стремились скорее к низкооплачиваемой, но "чистой" работе служащего.

Соответственно этому формировалась новая аристократия - тех, у кого "белый халатик, ручки чистенькие". Отсюда презрение к разного рода "грязному" труду, представление о себе, как о ком-то особом.

Вот только то, что деньгами советская власть это самоощущение элитарности не подкрепляла - очень мешало и вызывало большое недовольство. Как и изобильное воспевание Рабочего Класса, многочисленные фильмы, песни и прочие элементы масскульта - на фоне народных поговорок вроде "ПТУ - помоги тупому устроиться". Именно поэтому у многих возникало ощущение "лжи и лицемерия". Ну и да, если МарьВанна на уроке воспевает Рабочий Класс, а потом пропихивает единственного сыночка в пед, потому что там у нее блат, а в другие места сыночек поступить не может - это действительно лицемерие. Так-то.
_________________
В принципе, все это было преамбулой, описывающей положение дел. Написать же мне хотелось о том, какие существуют (и существуют ли) пути преодоления этой проблемы при социализме.

Так или иначе предлагаемые пути сводятся к воздействию на чисто идеальную составляющую: ВОСПИТАНИЕ интеллигенции. Например, оно активно применяется в КНДР. К сожалению, я не могу судить о  том, насколько это там эффективно. Оно крайне активно применялось во время Культурной Революции в Китае (опять же, суждения об эффективности не будет - поскольку информация об этом крайне противоречива).

Я описывала (давно) подобный путь в романе "Крест Империи", но там речь шла о социализме на основе христианства. Там интеллигенция рассматривалась как нечто вроде светского монашества: например, за прелюбодеяние (ха-ха, да, я понимаю, смешно) могли запросто исключить из ВУЗа. Ну ладно, у меня там описывалось прелюбодеяние с сильно отягчающими факторами и подстрекательство к аборту  (что в той радикально-христианской парадигме недопустимо вообще никак). То есть ВУЗ позволяли закончить только нравственно совершенным и абсолютно лояльным гражданам. При этом к таланту и уму также предъявлялись серьезнейшие требования. То есть скажем так, элита была действительно элитой.

Аналогичную идею я затрагиваю и в "Холодной Зоне", где для высшего обучения некоторым специальностям нужно было еще и доказать, что ты пассионарий, готов на самопожертвование (например, поработать на стройке века в суровых условиях) - правда, в большей степени там речь шла о праве на руководящие должности.

Но в целом подобные практики весьма ограниченны, и маловероятно, что их вообще удастся ввести. Кроме того, талант - как прыщ, и вдруг он вскочит на не слишком идеологически правильном, даже корыстном и подлом, но зато умном человеке? Который вполне мог бы приносить пользу хотя бы в условиях какой-нибудь "шарашки". Может быть, есть смысл в контроле поступков самой интеллигенции.

Чтобы понять это, нужно вспомнить термин, который совсем недавно ввел в философский обиход Димитриос Пателис: ранний социализм. Он считает "обществами раннего социализма" самые разные формы - как СССР, КНДР или современный Китай. И да, с точки зрения теории Вазюлина (Логика истории) это понятно. По теории данной школы, мы живем в длительную переходную эпоху социализма, в которой революции чередуются с реформами и периодами контрреволюции, и которая по значению и длительности сравнима с целой формацией. В данную переходную эпоху могут возникать самые причудливые формы раннего социализма. Но все они сталкиваются с рядом коренных противоречий. Пателис считает таким противоречием разницу между формальным обобществлением собственности и фактическим общественным управлением ею. Но мне кажется, другим противоречием может являться и вот эта проблема между формальным равенством и фактическим неравенством людей по уровню образования.

То есть это фундаментальная проблема, базисная, и ее можно смягчить каким-то воспитанием и контролем, но при раннем социализме она будет всегда. Можно "не противоречить природе" и допустить, чтобы формировалась образованная элита (Китай, сталинский СССР). Можно противоречить и создавать систему, когда образованные люди будут зарабатывать меньше необразованных или находиться под их жестким контролем (культурная революция). В целом эта проблема в раннем социализме создает ряд трудностей, с которыми приходится справляться интуитивно и ситуативно.

Но есть и утешение: после перехода к зрелым формам социализма (коих мы пока еще даже не видели!) и коммунизма эта проблема начнет разрешаться сама собой. Каким образом?
Чем более совершенствуется производство - тем меньше там требуется неквалифицированного труда. Уже сегодня на заводах трудится масса рабочих именно с в/о. Таким образом, высшее или близкое к нему образование станет обязательным условием для труда вообще. С другой стороны, то, что считалось "невысшим", стремительно приобретает признаки такового, и разница между техникумом и вузом не так уж огромна.
В совершенном обществе, естественно, отомрут неквалифицированные самые массовые на сегодня работы типа "курьер", "водитель" и охранник. Эти потребности будут закрываться другим образом (например, с помощью автоматики или исчезновением самой потребности - как с охраной или продавцами (возможно, будут какие-то консультанты по продуктам, но там нужно будет нехилое образование).
Еще такой интересный момент: превращение некогда "черных и грязных,  тяжелых" работ в интеллектуальные. Как работник презренной непроизводительной сферы, скажу: сейчас представляется, что, например, базовый уход за больными (который сейчас считается "мытьем жоп") вполне можно превратить в сложную, интересную и крайне интеллектуальную деятельность. Другой пример описывает Макаренко в "Педагогической поэме", где колонисты рвались поработать в свинарнике - потому что разведение свиней у них было поставлено на высочайшем научном уровне. И это не окрашивание забора Томом Сойером - это на самом деле сложные работы, мы просто сейчас этого не можем увидеть, потому что объем работ пока еще задавливает вопрос качества.
С другой стороны, ныне суперинтеллектуальные работы начнут превращаться в обыденные. В начале ХХ века поэт и писатель - представитель высшей расы небожителей, который даже простому интеллигенту руки не подаст. В начале ХХI не пишет только ленивый, и каждый "светоч поэзии" широко известен только в своем кругу. Легко представить, что и фильмы на основе компьютерной анимации сможет делать каждый, каждый, как Максим Каммерер, станет "мало-мальски грамотным инженером", научится рисовать и петь, ну а появление биохимических или электронных средств обучения, мышечной памяти сделает кого угодно балериной, фигуристом, профессиональным музыкантом и т.д. Таланты, конечно, все равно будут, как и большая или меньшая популярность - но все это потеряет сакральный смысл, и не станет  ни "элиты", ни небожителей, претендующих на доступ к особым благам и особое участие в их распределении.
Но это все, конечно, пока фантастика.

Брать, не брать? RAV4  2018 года, пробег 110 тыс. $26000 канадских тугриков = примерно 1540707.35 рублей. 

Когда все закончится, затянутся раны, отстроятся города — в Артемовске зажгут новый Вечный огонь. Я как наяву вижу этот памятник. Один боец смотрит в другого через прицел. И второй брат в первого так же беспощадно целится. У одного купола наколоты, у другого тризуб и свастика. А над ними — мать. В платочке склонилась и лицо сжимает руками. Она любит обоих своих сыновей.

это букварь для поволжских немцев, изданный в Энгельсе в 1937 году

Украина не намерена прекращать транзит российских энергоресурсов через свою территорию, несмотря на вооруженный конфликт, при этом призывая союзников отказаться от углеводородов из РФ, написала сегодня газета "Вашингтон пост".

Газ перегоняется, нефть. Все это приносит колоссальные доходы... обеим сторонам конфликта. Причем, заметьте, что интересно: за эти полтора года были разные террористические акты, какие то нападения, вчерашнее вторжение в Россию. Ок, это все ерунда, которую власть даже не считает нужным комментировать для граждан. 

Но ни разу, ни одного разочка, никогда и нигде не была задета каким либо снарядом какая либо труба. Можно было бы сослаться про случайность, но это уж совсем для дебилов. Безусловно, если бы Украина хотела нанести реальный вред, то так или иначе «повредила» бы эти трубы. 

Предотвращая вопросы по всяким «договоренностям» и обязательствам перед Европой- война все списывает. 

Опять же, насколько я понимаю, деньги за транзит и газа и нефти, Украина исправно получает.

Выглядит это, нельзя не согласиться, как то двулично. С обеих сторон, кстати.

Ежедневно погибают парни, и украинцы и россияне. Ежедневно к людям приходит горе- рушат их дома, машины, хозяйства и так далее. Ежедневно оба народа не засыпают спокойно вечером, боясь и переживая за неопределенное будущее, свое и своих детей.

А кто то получает деньги. Ежедневно. 

Переубедите меня, буду только рад этому.

Сутки боев в Белгородской области обернулись кровавым провалом для ВСУ.  Украина потеряла 9 единиц боевой бронетехники, пикапы и несколько десятков боевиков. Какую технику потеряла Украина.

1.  Три бронеавтомобиля HMWWV («Хамви»)

Характеристики: полный привод, карбюраторный двигатель, работающий на бензине, мощность двигателя — 215 л. с.,  запас хода — 480 км,  скорость — до 129 км/ч, преодолеваемый подъём — 60°, преодолеваемая стенка — 0,5 м,  преодолеваемый брод — 0,76 м. Выпускается в США с 1983 года  компанией «AM General»,  штат Индиана. Серийное производство  началось в январе 1985 года , оптовая цена около $220 000.  Всего США передали Украине 350 автомобилей «Хамви». Автомобили просто подарены Украине, 100 шт. были выпущены до 1995 года, остальные — в 2009. Поскольку дареному коню в зубы не смотрят, то украинцы сделали вид, что  не заметили проблем с техникой:   шины ряда внедорожников, по всей вероятности в силу возраста, просто растрескались, запасок в комплекте не было, а найти необходимую покрышку на Украине почти невозможно. Некоторые автомобили  оказались модификацией с брезентовыми дверями. 

Пусть они достались украинцам даром, но перевозка их по воздуху обошлась  примерно в $700 000. Такую стоимость называли американцы при переброске единицы техники в Иран 

2. Два  бронеавтомобиля MaxxPRO уничтожены и один захвачен как трофей

Украине передано  240 броневиков International MaxxPro.  Полный привод, двигатель 330 л.с., максимальная  скорость перемещения 105 км\час, максимальная дальность перемещения 800 км. Предназначен для быстрой доставки бойцов. Имеет бронированный отсек для размещения десанта в количестве 6 человек.

 Утверждается, что MaxxPro способен защитить экипаж при наземном взрыве мины до 7 кг в тротиловом эквиваленте.  Стоимость автомобиля $750 000, а доставка воздухом в Иран обошлась в $700 000, думаю, что и на Украину доставка столько же стоила. Выпускается с 2007 года, всего выпущено 9 тыс. броневиков, вес около 14 тонн.

3. Два бронемобиля  AMZ Dzik

AMZ Dzik -кабан на польском —  многоцелевой бронеавтомобиль, производится на заводе AMZ  городе Кутно, выпускают автомобили с 2004 года. Предназначен как для патрулирования, так и для интервенции.  Его броня обеспечивает защиту от пуль калибра 7,62 мм. Стоимость автомобиля около $360 000

Автомобили Dzik оснащены турбодизельным двигателем мощностью в 146 л.с., максимальная скорость до 105 км\час, запас хода 800 км. Выпускается в четырех вариантах:  Dzik-АТ - антитеррористический) с 3 дверями, вместимостью до 8 человек и 10 амбразурами для стрельбы, Dzik-2 с 5 дверями, вместимостью до 8 человек, 8 амбразурами и вращающейся пулеметной башней на крыше, Dzik-3  с 4 дверями, вместимостью до 11 солдат, 13 амбразурами, пулеметной башней и двумя двойными дымовыми гранатами, Dzik Cargo с 2 дверями, 2 амбразурами, вместимостью до 3 человек и грузовым отсеком  и  Dzik 4, вот эту модель Польша поставила Украине. Масса бронемобиля  составляет 7,5 тонн, Топливный бак вместимостью 120 л обеспечивает средний запас хода 550 км., скорость 100 км\час.

1 Краз «Кобра»

Бронеавтомобиль украинского производства по лицензии канадской компании Streit Group на базе шасси Toyota Land Cruiser с круговой защитой от пуль калибра 7,62×51 мм и осколков артиллерийских снарядов с возможностью установки различных боевых модулей. Машина, производится  лицензии, и в основном из импортируемых узлов и агрегатов. Машина  с большой помпой была показана на параде в Киеве в честь Дня независимости. Стоимость  $215 000. 

4. Внедорожники-пикапы. Уничтожено 3 штуки, марки их не сообщаются. Средняя стоимость пикапа $37 000

Российские бойцы потеряли лишь один поврежденный БТР-82А, он стоит $364 000.

5. Люди. Подсчитаем убитых воинов. 

Украинская сторона потеряла 70 человек, российская — двоих. Там еще нет ясности по одному бойцу с погранпоста. Пусть будет 3 человека.  Мирные жители не учитываются, ведь они в боях не участвовали. 

А вот и итоги:

Техника.  Украинцы потеряли 9 единиц техники на сумму $7,34 млн (это со стоимостью доставки из-за океана), россияне потеряли техники на $0,364 млн. Соотношение  потерь 20 : 1.  Если из наших потерь вычесть стоимость трофея, то Россия еще и в прибыли осталась.
Люди. По людям соотношение 23 : 1.   

Думаю, теперь многим станет понятнее почему в Бахмуте не лезли на рожон, а ждали когда ВСУ под окрики заокеанских кукловодов подойдут  на  точку самоликвидации. 

Девицам Саратовской женской гимназии.
Гражданки!

Теперь не время для учения. В ваших жилах течет кровь свободных Волгарей, нашей славной понизовой вольницы. Геройские тени великих бунтарей Стеньки Разина и Емельяна Пугачева из мрака истории протягивают окровавленные руки великому нашему земляку Чернышевскому и вопиют о мщении. Останетесь-ли вы равнодушными? Будете-ли продолжать смиренно зубрить глупые учебники, когда вся русская действительность сорвана с петель, и мир трещит в своих основах?
Мы требуем и мы добьемся:
1. Социально-демократической Республики под президентством Максима Горького.
2. Немедленного прекращения войны с Японией и отозвания Балтийской эскадры, ее разоружения и продажи в лом.
3. 8-го часового рабочего дня.
4. Отделения церкви от государства.
5. Уравнения прав для всех сословий и исповеданий. Равноправия Евреев.
6. Свободы стачек, свободы совести, мысли, слова и печати, свободы собраний и союзов.
7. Обязательного всеобщего обучения.
8. Закрытия церквей, уничтожения полиции, судов и постоянной армии.
9. Уничтожения брака.
10. Прекращения уроков закона Божия.
11. Всеобщей подачи голосов.
Мы ждем вас, свободные гражданки! Мы верим в торжество великого дела!
Allons enfants de la patrie!

Члены Революционного Комитета
Уч. VI класса Петр Дуролобов. Уч. V класса Борис Розенсон. Уч. VI класса Готфрид Экгардт.

перепечатано из газеты "Русское Дело" в:

Обозрение внутренней церковно-общественной жизни России. // Православный Собеседник. Казань, 1905. №2, с. 332 

Короче, друзья, дела обстоян серьёзнее, чем я думал. Сегодня, 24 мая 2023, в 15:29  по московскому времени, от нехера делать, а точнее- от любви к моим читателям, я запостил пост  То, чего я не понимаю в политике Украины. Ну казалось бы, запостил себе и запостил. 

И, хотя вопрос мне казался интересным, как обычно для этого времени, комменты были «жиденькими». Ничего другого я и не ожидал, хотел бы активности- запостил бы ближе к вечеру.

Но! Тут произошел чистый охуенчик. 

Читаю ленту новостей, и натыкаюсь на такое:

Тот, что на видео, говорит «Украина, несмотря на то что называет нас агрессором, кассирует  деньги за транзит энергоресурсов из РФ». 

И, внимание, время- 17:22 МСК. 

Теперь «по полочкам»: мой пост в 15:29, моя мысль воруется уже в 17:22. В принципе, это время, чтобы прочитать меня, чуть чуть подумать, насрать в чемодан и пойти озвучить.

Повторюсь, если кто не помнит- я не против, чтобы мои мысли люди обсуждали, но давайте ссылку на аффтара. 

Но даже здесь, как человек крайне добрый, любящий животных и даже негров, я не доволен, что мою мысль украл (опять) человек НЕ добрый.

Я хочу знать под каким ником это говно сидит в моем блоге. Я хочу заБАНить его так, чтобы он даже больше не появлялся здесь. Каждый день я БАНю по десятку пидорасов, но они лезут и лезут. 

Ближе к телу. Друзья. Под каким НИКом это говно тут сидит? Помогите мне найти и уничтожить его, хотя бы в ЖЖ. Не хочу дружить с ним, даже видеть его мерзко. Пусть генерирует идеи во время испражнения в чемоданы. 

PS

Наверное, я вынужден буду это писать каждый раз. Для идиотов, чей разум остался в блоге Амарокмэна, поясняю- все написанное выше является сарказмом. Прочтите про это определение в Википедии. И идите на хуй. 

Вспомнила историю 20-летней давности.
Во время обеденного перерыва я частенько одна или с коллегой моей Аллочкой ходила прогуляться по Кузнецкому мосту.
Чаще всего мы заходили в бутики и магазины одежды и обуви — посмотреть, примерить, а то и купить...

Пользуясь случаем, вспомню добрым словом  магазин женской одежды «Светлана», сейчас его уже нет, к сожалению...

А прямо на улице был устроен развал с книгами, где я покупала для чтения в метро «модных» тогда Донцову, Маринину, Акунина...
Вот про Акунина я и хочу рассказать историю.
Точнее, про его книги.

Тогда выходила его первая серия про сыщика Фандорина, и я приобретала их по мере поступления.
И вот вышло сразу две: «Любовница смерти» и «Любовник смерти».
Одна из них у меня была, мне её Пашка купил, но прочитать я ещё не успела.
А тут смотрю — сразу обе лежат.

Я и купила вторую.
Прихожу домой — а тут точно такая же (не помню уже, которая из них).
На следующий день я ничтоже сумняшеся прихожу к дяденьке, который книжками торгует, и рассказываю: попала впросак, оказалось у меня две одинаковые книжки, нельзя ли обменять купленную вчера на другую...

Ага, размечталась!
Дяденька, мало того что не стал обменивать (это я бы ещё пережила), так ещё и растолковал мне, какая я подлая: прочитала, мол, одну книжку, а потом решила за ту же денежку другую прочитать...

До сих пор помню, что чуть не задохнулась тогда от возмущения и обиды!
Мне бы и в голову ТАКОЕ не пришло!
Что я сделала?
Положила свою, купленную накануне, книгу ему на стол, повернулась и ушла...

Книгу вторую я покупать вообще не стала.
И читать тоже — напрочь потеряла к ним интерес.
А все предыдущие кому-то отдала...

Сейчас же, оглядевшись вокруг повнимательней, почитав, посмотрев, послушав, пообщавшись в соцсетях...
Думаю, имел мужчина основание не доверять людям.

А вот интересно, мою книгу он продал?

В мире проживает около 15 миллионов евреев, что составляет менее 1% населения планеты, однако они занимают почти половину мест в списке Forbes самых богатых людей (40%) и 20% обладателей Нобелевских премий. Почему евреи такие успешные, чему у них можно научиться?

Особенно для еврейских предпринимателей образование и личностное развитие всегда были приоритетными, поскольку знания быстро устаревают. То, что вы узнали два года назад, может уже не быть применимым сегодня.

Всякие знания со временем становятся менее актуальными, поэтому для достижения успеха в любых условиях необходимо непрерывно обучаться. Есть ключевые правила, которые соблюдает каждый еврей, чтобы добиться успехов в жизни и заработать много денег.

Важно верить в свои силы

Как отмечает Марк Цукерберг, человек может обладать гениальностью и необходимыми навыками, но без веры в себя не сможет раскрыть свой потенциал. Уверенность в себе — это важнейший компонент успеха.

Нужно ценить свою команду

Сильная команда также играет огромную роль в достижении успеха. Команда — это люди, уважающие руководителя и людей, которых он уважает. Это люди, которые помогают расти.

Как сказал Цукерберг: «Я предпочитаю быть окруженным людьми, которые недооценивают меня. Это мотивирует меня совершать великие поступки».

Евреи успешны в бизнесе благодаря не только своему интеллекту и работоспособности, но и благодаря команде, которую они создают вокруг себя.

Нужно уметь рисковать

Согласно одному из правил владельца состояния в размере 70 миллиардов долларов, в мире, который постоянно меняется, избегание рисков — единственная стратегия, обреченная на неудачу.

Не бояться выделяться

Один из основателей Google, Сергей Брин с состоянием в 63 миллиарда долларов, отметил, что он всегда чувствовал себя в меньшинстве.

Это частично связано с его еврейским происхождением, но такое ощущение помогло ему понять, что не обязательно быть частью толпы —сохранять свою независимость и стремиться к непокорности.

Всегда пробовать новое

Еще одно ключевое правило Брина — постоянно пробовать что-то новое, так как чем больше человек активно пробует новые вещи, тем выше вероятность найти нечто ценное.

Директор по маркетингу компании Procter&Gamble Марк Притчард, управляющий миллиардными бюджетами Pampers, Always, Ariel, Tampax и Gillete, поделился двумя идеями: экспериментировать и искать свою нишу.

Мир изменился, и нельзя быть уверенным, что все сразу получится, но обязательно нужно попробовать. Если человек не может стать лидером в своей сфере, ему нужно нишу, где он будет единственным.

Не стоит бояться ошибок

В еврейской культуре детей учат, что ошибки — это норма. Важно не делать выводы только из своих успехов, но и из своих промахов, чтобы использовать их в будущих проектах.

Стив Балмер, партнер Билла Гейтса и обладатель состояния свыше 70 миллиардов долларов, говорит о том, что он делал ошибки и рисковал, пробовал различные подходы, и не все из них были успешными. Однако важно признавать и осознавать свои промахи, делать выводы и двигаться вперед. Эта способность всегда характеризовала еврейских бизнес-лидеров.

Евреи славятся упорством. Одно из правил самых успешных евреев: «Будьте упорны — упорство окупается».

Работать больше — нужно!

Еврейские бизнес-лидеры обычно работают больше, чем другие, постоянно делая больше, чем требуется. Майкл Блумберг, основатель информационного агентства Bloomberg и бывший мэр Нью-Йорка с состоянием 48 миллиардов долларов, отмечает: ежедневно нужно приходить на работу первым и уходить последним, не отвлекаясь и работая усердно.

Каждая полученная перспектива возникает потому, что человек находится в нужном месте в нужное время. Чем больше человек работает, тем удачливее становится.

Для достижения успеха важно делать больше, чем от нас ожидают. Независимо от того, работники мы или бизнесмены, нужно превышать возложенные на нас обязанности и выполнять задачи сверх назначенных.

Всегда искать возможности

Кроме того, необходимо всегда искать возможности и не опускать руки. Если одна возможность закрылась, нужно отыскать еще одну, прорваться через нее, пролезть через сложности и продолжать двигаться к своей цели.

Эти принципы помогают достигать успеха не только еврейским бизнес-лидерам, но и людям во всем мире. Стремление делать больше, чем требуется, и находить новые возможности — это ключевые факторы, определяющие успех в бизнесе и в жизни.

Изначально смысл знамени в том, чтобы различать линию соприкосновения (разграничения, боеконтакта) своих и чужих. В роли такого знамени может выступать пост, нарочитый не-пост, праздник, нарочитый не-праздник, форма крестного знамения...

Вчера архиерейский собор ПЦУ (в составе 53 архиереев) принял новый стиль: 

с 1 сентября ПЦУ (если предстоящий поместный собор утвердит это решение) переходит на новый стиль для постоянных праздников, сохраняя общеправославную Пасхалию. 

То есть календарь будет таким, как у болгар, румын, Элладской, Албанской, Кипрской и Чехословацкой Церквей, Вселенского, Александрийского, Антиохийского патриархатов (недавно от него отказалась Польская церковь).

При этом афонские монастыри, входящие во Вселенский патриархат придерживаются старого стиля, тогда как их же подворья в континентальной Греции — нового.

Теперь православные Украины будут опознавать друг друга не по именам митрополитов («я онуфриев», «я епифаниев»), а по календарю.

Лично я — за разнообразие и выбор.

В ПЦУ если две трети прихожан выступят за сохранение старого стиля — они для своего прихода его сохранят.

Для ПЦУ это рискованный миссионерский ход: он укрепит позиции их критиков из церковного актива УПЦ, но привлечет симпатии малоцерковных народных масс.

Не сказать, что Андрей Зибров входит в число самых известных актеров. Хотя он играл в таких популярных картинах, как «Агент национальной безопасности», «Солдаты», «Шерлок Холмс», «Улицы разбитых фонарей» и во многих других. А всего на счету артиста более 80 киноработ. Но тяжелая травма чуть было не лишила Андрея не только любимой профессии, но и жизни.

После окончания школы Зибров не с первого раза, но все-таки поступил на актерский факультет Санкт-Петербургской государственной академии театрального искусства.

В годы учебы у Зиброва завязалась крепкая дружба с другими студентами ЛГИТМиКа – Константином Хабенским, Михаилом Пореченковым и Михаилом Трухиным. Окончив вуз, Андрей отправился служить в армию.

Он попал на военно-морской флот. Демобилизовался Зибров в крайне непростое время. На дворе стояли «лихие» 90-е.

Служил в театре «На Крюковом канале», где выходил на сцену в спектаклях «Шутки Чехова», «Время Высоцкого», «Дорога», «В ожидании Годо» и моноспектакле «Записки сумасшедшего». В 1997-м стал актером Театра им. Ленсовета в Северной столице. Через год начал сниматься в кино.

В первый раз Андрей женился в 18 лет на однокашнице и будущей коллеге Веронике Дмитриевой. Наследниками пара не обзавелась и вместе не ужилась, но сохранила добрые отношения. Вторую супругу артиста зовут Анна, она получила образование психолога, но работала гримером. Знакомство произошло на съемочной площадке. Пара вместе воспитывала дочь Анны от предыдущего брака Анастасию, а затем в семье родился сын, тоже Андрей.

В ночь на 24 апреля 2010 года Зибровы засиделись вместе с друзьями в баре. Когда решили идти ловить такси, к Анне стали приставать двое мужчин. Андрею, защищавшему жену, выстрелили в лицо из травматического пистолета.

"...С глазом полный привет — я его не ощущаю, верхнее веко запало, на месте глаза образовалась пустота."

Глаз спасти не удалось. Теперь его заменяет протез.

"На судьбу я не обижался. Аня не оставляла меня ни на минуту, родители, друзья приходили. В желтой прессе написали, что я в коме был, а потом впал в жесточайшую депрессию. Неправда. Ничего такого со мной не происходило"

Из кино Зибров не пропал, но основной упор теперь делает на антрепризные проекты.

Пара слов про валидол, уж слишком много разных мнений насчет этого старинного, без преувеличения – советского средства, присутствующего на рынке постсоветского пространства, Польши и Болгарии, имеющего скромное описание в каталоге медикаментов drugs.com. Что это? Мятная конфета, пустышка, плацебо или все же то, что есть в выдаче поисковиков – средство от функциональной кардиалгии невротического характера, помогающее при легких и недлительных приступах стенокардии (в составе комплексной терапии), неврозах, от тошноты при морской и воздушной болезни.

В отличие от «интернет-версии» описания валидола, многим понятно, а врачам – так точно, что валидол не помогает ни при каких состояниях. Более того, его применение при стенокардии и угрожающих инфарктом состояниях может сыграть «злую шутку» в виде прогрессирования поражения в то время, как пациент ожидает облегчения. Все это известно. Но за последнюю неделю я раз десять встретил очень прямолинейные, порой агрессивные высказывания — мятный леденец, пустышка и т.д. Понимая все особенности доказательной медицины, я задумался – а хорошо ли именно я знаю действие компонентов валидола, который еще и мама принимала с последующим облегчением (возможно, мнимым). Ну и поднял литературу. 😊 Конечно же, с целью объективизировать данные для себя и определить дальнейшую тактику с возрастными пациентами, у которых валидол всегда под рукой.

Итак, что такое валидол? В некоторых медицинских и околомедицинских источниках написано: «Действующим веществом является ментол, растворенный в метиловом эфире изовалериановой кислоты». Это неправильно. Во-первых, в ментиловом эфире (это эфир ментола, а не метиловой группы), а во-вторых – раствор левоментола (L-menthol), а не ментола. Итак, валидол – это раствор левоментола в ментиловом эфире изовалериановой кислоты. Мои уточнения ведут нас в историю открытия этих веществ и некоторые подробности их применения. Я вас погружу немножко в химию и даже философию, но, поверьте, это будет интересно.

Валидол – это раствор левоментола в ментиловом эфире изовалериановой кислоты.

Сначала о валериановой кислоте и ее одном стереоизомере – изовалериановой кислоте. Как известно, получил ее крупный французский химик-органик Мишель Шеврёль из жидкого жира тюленей и дельфинов (кстати, стеариновые свечи, как продукт жиров – это тоже его патент, да, собственно, как и открытие креатина). Произошло это в далеком 1817 году. И первоначально ее называли фоценовой кислотой – по роду тюленей, из жира которых она и была синтезирована. Уже позже ту же валериановую кислоту получили из корней растения Валерианы аптечной, откуда и происходит ее окончательное название. Но что в ней такого интересного?

Нюанс валериановой кислоты скрывается в изомерах. Это достаточно просто: всем известный этиловый спирт имеет формулу С2H5ОН (помните анекдот про Петьку – иду, а на цистерне написано ОН, попробовал и правда он… — просто С2Н5 затерлись). Или в пространстве CH3-CH2-OH. И ее никак по-другому не напишешь. Но, если идти далее по цепочке: метиловый спирт (осторожно, яд) этиловый спирт (это наш, «в малых дозах безвреден в любых количествах» – Жванецкий), пропиловый спирт, бутиловый спирт, амиловый спирт (вот он нас сейчас и будет интересовать), то формулы более сложных соединений можно написать по-разному. Амиловый спирт – С5Н11ОН. Спирт, как спирт, но написать формулу можно несколькими вариантами, например: СН3-СH2-СН2-СН2-CH2-OH или (СН3)2-СН-СН2-СН2-ОН. В пространстве атомы будут располагаться по-разному – линейно или с разветвлениями. И это будут разные по свойствам молекулы, хоть имеющие и одинаковый состав! Вот такие одинаковые по количественному составу атомов молекулы называют изомерами. Они отличаются только пространственным расположением атомов, что сказывается на их свойствах.

При чем тут амиловый спирт? Дело в том, что валериановую кислоту и получают конкретно из него. При этом валериановая кислота имеет определенную конфигурацию, наследуемую от амилового спирта. А изовалериановую кислоту (которая чаще всего и встречается в природе, в корнях валерианы) получают из… сивухи (да-да, той самой, что отравляет самогон). Сивуха в главной части — это изоамиловый спирт — тот, который с разветвленной в пространстве конфигурацией. Изоамиловый спирт субстанция очень хитрая, но именно он, при смешении с водой мутнеет, давая молочные оттенки и опалесценцию, характерные для классического самогона.

Изоамиловый спирт — прозрачная субстанция, но при смешении с водой дает муть молочного цвета и опалесцирует.

И нас интересует именно изовалериановая кислота, получаемая из природного сырья или изоамилового спирта. У нее очень богатая история, связанная с запахами и вкусами. Сама изовалериановая кислота источает сильный запах валерьянки. Однако ее производные, в большей степени эфиры, обладают совершенно другими запахами: этиловый эфир имеет малиновый запах, фенилэтиловый — фруктовый с ноткой розы, а если соединить изовалериановую кислоту с амиловым спиртом, получим вещество с приятным яблочно-ананасовым запахом, слабый раствор которого известен многим, как яблочная эссенция. К тому же изовалериановая кислота – ферментативный продукт микробиома кишечника, оказывающая регуляторное действия на обмен глюкозы и холестерина, и связанная с влиянием на деятельность нервной системы.

Яблочная эссенция — это слабый раствор амилового эфира изовалериановой кислоты, обладающего приятным яблочно-ананасовым запахом.

В валидоле же содержится ментиловый эфир нашей изовалериановой кислоты. Он часто используется, как пищевая добавка для придания вкуса и аромата конфетам, жевательной резинке и зубной пасте, органолептические качества которого описываются так: фруктовый, охлаждающий, сладкий, древесный. Сам процесс производства достаточно прост – к изовалериановой кислоте добавляют избыток левоментола, большая часть его образует эфир, меньшая (15-20%) – просто растворяется в этом эфире. Все, валидол получен (почему и стоимость такая низкая), дальше дело нехитрое – запаковать его в таблетку.

Соответственно имеем и второй компонент валидола – левоментол или L-ментол. В принципе – это тот же ментол: основной компонент масла растения Мяты перечной с характерным охлаждающим эффектом. Это находит применение в области «мягкого» обезболивания и снятия раздражения, например, при кашле и болях в горле (все применяли леденцы от боли в горле). Изомеров ментола вообще 8. Но используют в валидоле именно L-форму. Почему? Я же говорил по поводу философии? так вот — ее минутка)

Все без исключения белки живого организма состоят только из L-изомеров аминокислот. Известный медикамент левадопа, работая против паркинсонизма – это L- изомер, который значительно активнее других. Интересный вопрос – почему живое, а именно белки – это только L-изомеры? И многие лекарства, которые более биологически активны – это тоже L-формы. Вопрос во многом интригующий и дискутабельный, к примеру, — выбор L-аминокислот у млекопитающих скорее связан с устойчивостью к радиации. Вообще хиральная чистота (наличие только левых или правых изомеров в определенных реакциях) – это характерная черта живого. Поэтому замечу, что в валидоле – L- ментол, тот, который присущ для живого 😊. И да, валидол происходит от латинского «validus» — сильный и здоровый.

Левоментол или L-ментол — это характерный для млекопитающих и активных лекарств L-изомер ментола.

И что пока имеем? Валидол – это простая смесь известного эфира изовалериановой кислоты и «живого» изомера ментола. Пока мы можем констатировать только его выраженное охлаждающее действие в полости рта (с явной анестезией) и опосредованное изовалериановой кислотой действие на некоторые процессы обмена веществ. Похоже, что это и есть всего лишь охлаждающий леденец с фруктово-сладко-древесным вкусом, ингредиенты которого применяются во многих областях пищевой/фармацевтической промышленности, как оптимизаторы вкусовых ощущений. И только? Разбираемся чуть глубже.

Начнем с бытовых рефлексов, применяемых для борьбы с тахикардией. И это важно, если валидол хоть как-то действует на сердце, он должен, как минимум, урежать ЧСС. Большинство сердечных проблем, особенно критических – это затруднение доставки кислорода в миокард. Сердце начинает болеть, оно «задыхается», что нас и вынуждает тянуться за какой-то таблеткой. То ли это атеросклеротическая бляшка в коронарной артерии, то ли это спазм, то ли тахикардия после физической нагрузки или даже без нее, когда сердце выполняет повышенную работу, а приток крови ограничен. Во всех этих случаях урежение ЧСС дает явный эффект: кровоснабжение миокарда происходит в диастолу (фаза расслабления сердечной мышцы), чем длиннее диастола, тем больше ток крови через сердце (улучшается перфузия миокарда). К тому же сокращается выполняемая сердцем работа. А значит, чем меньше ЧСС, тем длиннее диастола — кровоснабжение миокарда лучше, сердце «оживает», именно поэтому при инфарктах и стенокардии применяют бета-блокаторы.

Многим известны эти бытовые приемы снижения ЧСС, но я напомню. Наиболее безопасным является вагусная проба Вальсальвы – натуживание в течение 5-10 секунд на высоте вдоха (вдохнули, закрыли рот и пробуем выдохнуть через закрытый рот = тужимся) и «холодовое ныряние» — погружение лица в холодную воду. Оба достаточно эффективно снижают частоту сердечных сокращений и могут оборвать даже пароксизм опасной наджелудочковой тахикардии. (Замечание по другим способам: не надо для снижения ЧСС использовать массаж каротидных синусов в сонных артериях при первой помощи незнакомому человеку, можно повредить имеющуюся атеросклеротическую бляшку, и он заработает инсульт, также не надо давить на глаза – вы не знаете их состояние, офтальмологические осложнения могут быть серьезными).

И меня сейчас интересует конкретно «холодовое ныряние», его механизм, как лечебного мероприятия, воздействующего на кровоснабжение сердца.

Известно, что раздражение некоторых областей лица вызывает тройнично-сердечный (тригемино-кардиальный) рефлекс и основной раздражитель представлен контактом лица с водой. Это рефлекс от 5-ой пары черепно-мозговых нервов, известного всем, как тройничный нерв. Явление, называемое рефлексом ныряльщика, вызывает комплекс реакций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, встречающийся у всех млекопитающих, особенно у морских (киты, тюлени). При погружении лица в воду основные ответные реакции направлены на снижение потребления кислорода организмом. Соответственно, известно о снижении частоты сердечных сокращений, сужении периферических сосудов и повышении артериального давления. Все направлено на выживание. Причем скорость и интенсивность рефлекса обратно пропорциональна температуре воды: чем холоднее вода, тем сильнее описанные реакции. Эта реакция описана и исследована в известных источниках, например Frontiers [1].

Явление, называемое рефлексом ныряльщика, вызывает комплекс реакций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, направленных на уменьшение потребления кислорода организмом и опосредуемое тригемино-кардиальным рефлексом.

Но интересно то, что тройнично-сердечный рефлекс не ограничивается только рефлексом ныряния. Недавно было показано, что кратковременная проприоцептивная стимуляция (10 мин) путем разгибания челюсти у крыс дает интересные эффекты как на системном, так и на церебральном уровне, вызывая вазодилатацию пиальных артериол (пиальные сосуды представляют собой сложную ветвящуюся систему вен и артерий мягкой мозговой оболочки, которые играют ключевую роль в кровоснабжении центральной нервной системы, с ними связана одна из теорий развития б-ни Альцгеймера). Расширение этих артериол характеризуется повышением активности эндотелия, высвобождение ими оксида азота, увеличивая устойчивость ЦНС к гипоксии. Снова выживание.

В PubMed есть интересные работы по исследованию всех сторон тройнично-сердечного рефлекса, прослежены восходящие и нисходящие связи, начинающиеся от полости рта, языка, глотки. Они вовлекают многие ядра головного мозга, ретикулярную формацию и, конечно, вагусные рефлексы на сердце в виде торможения ЧСС [2]. Более того, задокументированы случаи экстремальной брадикардии в 20-30 ударов из-за раздражения ветвей и ганглиев тройничного нерва при оперативных вмешательствах на голове [3]. А если копнуть чуть глубже, то мы получим сложные тройнично-подъязычные рефлексы, очень хорошо описанные в интересной работе [4]. Здесь и простейшие рефлексы, например – движение языка вперед вызывает движение нижней челюсти назад, освобождая вход в глотку, и более сложные – боковые движения языком, его охлаждение и реакция на разные раздражители индуцируют поток очень разнообразных взаимодействий, имеющих снова отношение к урежению ЧСС.

Вернемся к валидолу. А если я смело экстраполирую именно его охлаждающие эффекты и тройнично-подъязычные рефлексы именно от валидола на сердце? Никто этого не запрещает. Его применяют исключительно под язык и желательно рассасывать 5-10 минут. Холодовое воздействие (а значит влияние через тройничный нерв) есть? Есть… Движение челюстью, как стимуляция пиальных артерий и улучшение кровоснабжения мозга, есть? Есть… Движения языком, активация тройнично-подъязычных рефлексов есть? Есть… Можно, конечно, возразить – позвольте, это все лишь рефлексы, при чем тут валидол? А чем еще подходящим, дешевым и имеющимся всегда под рукой вызвать такие рефлексы? Иными словами — что охлаждающего, подъязычного, долгоиграющего с глотательным рефлексом дать пациенту? Хм… Валидол ) Кто-то скажет – а кубики льда не подойдут? Для рефлекса – подойдут, но они есть не у всех под рукой и:

Углубляясь далее, я упомяну рецепторный, медиаторный и блокирующий Ca++ каналы эффект левоментола (вот его в кубиках льда точно нет). А именно: ментол является селективным агонистом рецептора меластатина-8 (TRPM8), активируя при этом центральные пути обезболивания – [5].
Ментол также положительно модулирует как синаптические, так и экстрасинаптические популяции рецепторов ГАМК в нейронах ЦНС, что вызывает успокаивающее/обезболивающее действие – [6].
Он также блокирует Са++ каналы, оказывая расслабляющее действие на гладкую мускулатуру действие – [7].

В исследованиях показано, что ментол возможно оказывает центральное обезболивающее действие через TRPM8 рецепторные каналы, влияет на рецепторный аппарат ГАМК в ЦНС и обладает Са++ блокирующим действием на гладкую мускулатуру кишечника.

Ого! Так что – валидол все же действующее лекарство? И все же не так… Главное из рассуждений. Все рефлексы, которые я упомянул выше не связаны конкретно с валидолом. Я их просто мысленно экстраполировал. Могут ли они быть на валидоле? Принципиально — да, но этого никто не исследовал, а выраженность (мощность) рефлекторного влияния неизвестна. Действие ментола показано в отдельных работах и единичных исследованиях иностранных авторов, я намеренно брал источники высокого качества и не постсоветского пространства. Они, безусловно, заслуживают внимания, но их очень мало. Сделать выводы на основании пары работ без доз и серьезных наблюдений невозможно. Более того, Са++ блокирующее действие показано на мускулатуре кишечника, будет ли такое влияние на сосуды миокарда неизвестно, но сам факт интересен.

Была попытка зарегистрировать валидол в США, но FDA отказало в виду отсутствия доказательной базы влияния этого средства. Что имеем в сухом остатке? Рассуждая логически:

• Возможно (?), валидол и обладает каким-то влиянием на ЧСС и сосуды сердца: моторно-рефлекторными путями, через рецепторы TRPM8 или путем блокады Са++ каналов. Возможно (?), присутствует успокаивающий механизм на ЦНС через ГАМК. Или даже центральный обезболивающий эффект. Данные в пользу таких предположений есть.


• Проблема в другом — никто это воздействие не изучал, работы в этой области единичные, а соответственно то, что можно «приписать» валидолу – всего лишь гипотезы, основанные на сравнении с другими рефлексами. Доказательная медицина не может позволить себе лекарство, основанное на гипотезе.


• Более того, предположим, что эффект валидола есть. Поднимется вопрос – а насколько он выраженный? Можно ли его применять при острых состояниях, связанных с патологией миокарда? Ответ тут прост: даже если валидол «работает», то рефлекторные и рецепторные эффекты чрезвычайно слабые. Это все равно, что поднять рюкзак на мыльном пузыре. Для этого есть другие лекарства, продолжая аналогию, — большой воздушный шар, который, не только рюкзак поднимет, но и человека спасет от пожара внизу. Иными словами – забываем про валидол, когда под рукой есть высокоэффективные кардиологические средства.


• Хорошо, а если нет таких средств? Понимаете, хочется сказать: на безрыбье и рак – рыба, но все же первое, что надо сделать после таблетки валидола, принятой на всякий пожарный, – искать врачебную помощь или то средство, которое помогает. При стенокардии, инфаркте и других острых состояниях валидол не поможет, а исходить при кардиальных симптомах надо из худшего.


• Предвижу возражения пациентов — а мне помогает. И отлично — вероятно есть функциональная, малозначимая проблема, или что-то лежащее в области нервов/психики. Возможно, вы принимаете валидол в комплексе с чем-то. А может вы точно обследованы, и он вам показан, как БАД из-за ферментации микробиомом в изовалериановую кислоту. В защиту валидола надо сказать – он малотоксичен, и его спектр безопасности на высоте. Только для лечения сердца — … не надо.

Вот то, чем я хотел поделиться насчет валидола. Как мне кажется, это маломощное рефлекторное и успокаивающее средство, которое не должно быть препаратом помощи, но может рассматриваться, как БАД. Пустышка? > скорее нет, исследования неплохого качества по определенным направлениям действия это подтверждают. Но и не медикамент 😊

Ссылки:

1. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2016.00470/full


2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4602726/


3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4188768/


4. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/154411130201300505


5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29524352/


6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4243856/


7. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2036.1988.tb00677.x

Посреди рабочего дня узнала, что муж мне изменяет.

Сначала даже не поверила, думала, что это какой-то новый вид разводов от операторов Сбера, сидящих в тюрьме.

Получила пруфы в виде фоток и скринов переписки.

Странное ощущение, что все нереально, что все снится, будто смотрю на себя со стороны.

9 лет жизни по пизде.

Была в ярости. 

Вызвонила В. из Москвы.

Напилась как сука.

До 5 утра собирала вещи, придумала план, как заставить его понервничать, соврала, что беременна,  В. умолял не делать поспешных решений и обещал прилететь первым рейсом.

Уснула под утро.