Один журналист спросил Пабло Пикассо:

- Скажите, мэтр, а кем из художников вы больше всех восхищаетесь?

- Рубенсом, - не задумываясь, ответил Пикассо.

- Но почему именно им? – удивился собеседник.

- Потому что из тех двух тысяч картин, которые он написал, до наших дней сохранилось около четырех тысяч полотен!

Продолжаем разговор. Сегодня, как обещал, о малоприятном.

Ищу я выход из ворот, но нет его, есть только вход, и то не тот

Дали мне направления к специалистам. Номерок, сообщила доктор, дать не могу, вам в регистратуре всё расскажут. 

- Мы на эти специальности не записываем, - сказала улыбчивая девушка. – И через горздрав тоже не получится! Это только по телефону с восьми утра. И, слушайте внимательно…

А дальше поделилась тайным знанием о том, какой добавочный набирать: отнюдь не тот, который предложит автомат.

Буду, значит, с восьми дозваниваться и устно диктовать четырнадцатизначные номера: здравствуй, двадцать первый век. Впрочем, наутро дозвонился с первой попытки, продиктовал без ошибок, к специалисту попал. Специалист среди прочего говорит:

- Запишу вас на [аппаратное исследование]… Ой, нет, не запишу. Нет записи.

А на попозже? А на попозже нельзя, так устроено приложение. Есть слоты на определенный период времени, и если они заняты, то упс.

- Что же делать?
- Ну… вы ко мне подойдите через несколько дней, опять посмотрим.
- Как же я подойду-то! У терапевта добиваться, чтобы опять к вам направил? А там опять записи не будет?
- Ну, вы так подойдите, загляните.

Нетушки. «Так» я не подойду и не загляну. Бывают люди, которые умеют поперек очереди, а бывают, которые не умеют и, главное, не желают. Помню, в молодости меня одна знакомая попрекала: тебе шашечки или ехать? Так вот, мне шашечки. Более того, я считаю, что именно на шашечках всё держится – закон там, порядок, комфорт. Здравоохранение опять же. Не полезу я «только спросить», 

я хочу, чтобы был доступный, внятный и легальный алгоритм действия.

Сообщил об этом терапевту. Она:

- Сейчас я вас сама запишу… Ой нет, не запишу. — Дубль два. —  Ну ладно, в следующий раз придете, с анализом крови, тогда опять посмотрим.

Когда анализ крови был готов, моя участковая исчезла, пошел к другой.

- Я вас сама запишу, - дубль три, - не, не запишу…

И вдруг – читатель, затаи дыхание – извлекает тетрадочку и шариковую ручку. Запишу вас, говорит, на бумажку. А когда откроется запись, позвоню.

И открылась. И позвонила. И я получил свой номерок и сделал это несчастное исследование. Потому что на то была добрая воля милой докторши, а не потому, что так организован процесс. 

А процесс организован в виде затейливо переплетенных замкнутых кругов. К прошлому посту было много комментов на эту тему, вот один из них. 

Казалось бы, на то и должен быть горздрав, не? Научно-технической революции пора бы начинать приносить плоды?

Ты здесь на везение не уповай

На горздраве царит столь нелюбимый мною хаос и волюнтаризм. Моя электронная карта похожа на советский балкон, куда случайным образом сваливается что попало: вот старая кастрюля, а вот лысая швабра, а вот еще железяка неизвестной природы, стул без ножки и две банки стеклянные надколотые.

То есть карта как бы есть, но на самом деле ее нет. Анализы крови присутствуют, аппаратных исследований нет, единственный визит полтора года назад.

Я вот интересуюсь знать: а самим врачам информация поступает в таком же виде? Учитывая, что рекомендации специалистов я вынужден пересказывать терапевту своими словами устно, а названия лекарств с сопутствующими указаниями они пишут на разрозненных клочках бумажек? Где моя медкарта, в которой описан весь процесс шаг за шагом, с разнообразными анализами, историей осмотров и назначений, результатами исследований, диалектикой просвещенных мнений специалистов под мудрым управлением участкового терапевта? Что за ошметки?

Даже с такой элементарной вещью, как запись к участковому, не всё благополучно.

Это что еще за ком с горы? Именно моя врач (закрасил ее имя-фамилию, она-то ни при чем) не имеет ни номерков, ни расписания? Поперся в регистратуру: как так? Да вот, отвечают, ушла на повышение квалификации до декабря, идите к такой-то, вот вам и номерок сразу.

Но если приложение уже существует, на его разработку потрачены деньги и оно худо-бедно работает, почему не довести его до ума? Какого дьявола прямо там, под фамилией врача не указано, что она отсутствует, обращайтесь к Петровой-Сидоровой? Тем более, что в регистратуре об этом знают и никаких препон не чинят, то есть ситуация штатная.

По имеющемуся на руках направлению к специалистам можем наблюдать:

Хочу заметить разработчикам, что так не делают, это неприлично. Должны присутствовать а) информация по существу («к данным специалистам в настоящее время отсутствует электронная запись») и б) указания на порядок дальнейших действий («обратитесь в регистратуру поликлиники»). И то и другое скверно, но гордое «ошибка номер» - это вообще-то дно.

При любом организационном косяке в прорехи процесса начинают зиять бездны, глядя в которые нормальный человек, имеющий местный бытовой опыт, сразу нацеливается кричать: вот! Всё у нас так! Ничего не меняется! На людей им плевать!.. Хотя меняется, медленно и со скрипом, но меняется. А бездны-то зияют!

Что за дом притих, погружен во мрак

Вот характерный пример. Поликлиника на третьей линии Васильевского, самый центр. Там была лепота в смысле чистоты-уюта-организации еще когда у нас на Школьной царил сущий сарай. Поэтому я замыслил наконец сводить туда матушку (83 годика), с полным своим удовольствием записал ее через Горздрав, время удобное, всё прекрасно.

Приходим. А там, оказывается, ремонт. Мне это странно, вроде всё было и так хоть куда… но ладно, следить за расходом бюджетных средств меня пока не уполномочили. Идти, значит, надо через двор – и это ладно, он симпатичный – а там…

Бабах! Сразу от черного входа начинается отвесная страшненькая лестница под облака. На первой площадке теснится народ, там в закутке организована полевая регистратура, по-старинке, с живой очередью. Такой же полевой микроскопический гардероб, вокруг которого рыщут страждущие свободных номерков. Спасибо, лифт со второго этажа идет дальше вверх.

Посетили врача, взяли направления, в том числе на кровь. В нужный день приходим, карабкаемся по лестнице… граждане, а кровь на каком этаже? Раньше была на первом, как туда попадают?

- Сейчас на четвертом. Да, знаете, лифт не работает.

Мы рубим ступени, ни шагу назад, и от напряженья колени дрожат. Какая собака унесла лабораторию на четвертый этаж, зная, что туда поползут полуживые граждане на пустой желудок? Ах да, на самой первой площадке стульчик поставили.

А ремонт этот тянется, оказывается, с августа месяца, и конца ему не видно. И о да, конечно, есть важные технические соображения (не может же их не быть?), согласно которым ремонт длится вечно, забор крови осуществляется именно на четвертом этаже, лифт а) изначально один, б) закрыт частично или полностью на протяжении всего периода.

Но из бездн доносится: не баре, вам надо – дойдете. Многократно усиленное исторической памятью и личным опытом.

И вот это как раз та скрепа, которую необходимо искоренять и на борьбу с которой бросать все средства техники и оргтехники.

Для остановки нет причин, иду, скользя

Потому что она на самом деле может быть искоренена. Я уже говорил и повторю, ибо убежден: нормальная организация насильственно принуждает к нормальному отношению, способствуя проявлению лучшего в каждом работнике с сопутствующим подавлением в нем худшего.

Когда я (см. начало поста) записывался по телефону в восемь утра, услышал:

- Записываю вас на седьмое… А нет, постойте! Остался один номерок на пятое, хотите?

И голос у женщины был при этом радостный. Как будто ей в самом деле приятно, что хоть на два дня, но пораньше. А чего бы ей не было приятно? В принципе-то, человеку свойственно хорошо выполнять свою работу и радоваться, когда делаешь людям что-то хорошее. Если ему, человеку этому, в этом не препятствуют.

Если к этому записываем так, к тому этак, а к сему еще вот эдак вот, в нештатных ситуациях электронный горздрав высокомерно загораживается номером ошибки, а в случае конкретных специалистов или дорогих исследований приходится зависеть от доброй воли врача – это элементы хаоса. Вот они как раз тянут нас назад, туда, где живая очередь, три хвоста к трем окошкам, кто дозвонился – тот и победил; а не надо спать; вас много, а я одна; откуда я знаю, где ваша карточка; что я, рожу вам эндокринолога; я не виновата, что вы глухие, сколько раз можно повторять!

А вот… Унифицировать запись. Обеспечить доступ к специалистам – пусть отсроченный, но минующий замкнутый круг «запись закрыта, подойдите на днях». Неукоснительно вносить всю информацию в электронные карты, прояснить статус этих карт и их соотношение со сторонними медицинскими документами… Но участковая жалуется мне, что программы, которым они пользуются, никуда не годятся, что в них нет единообразия, что не отлажена св:зь между поликлиниками и горздравом, что новые формы еще хуже, чем старые, и даже, смотрите, автозаполнение не предусмотрено!

Тут важно, что в итоге возобладает. Я исторический оптимист. Я верю, что косяки организации не суть ее структурные элементы. Что это рудименты старого, а не эмбрионы грядущего. Но что-то сложности накапливаются, и хотел бы закончить оптимистически, а закончу важным вопросом ко всем в постскриптуме.

P.S. Лес стеной впереди, не пускает стена

Вопрос об электронной карте, цитата из  коммента Алисы Пономаревой к прошлому посту:

кто выяснил что то законодательное, напишите здесь, please, в нашем Спб, или в России -) законодательство я надеюсь где то как то одинаковое, вот эти электронные мед карты в Спб — они единственный источник инфо про пациента по закону, важнее, чем бумажные выписки старых лет, каков юр статус электронной мед карты человека в Петербурге. ? Они параллельно или уже единственно с гос.точки зрения, где про здоровье. Потому что у меня, например, в новую эл карту перенесли только мой стационарный номер телефона, отключенный в 2016 году, произошло полное оздоровление, и чтобы добится дефицитного талончика к специалисту — нужно веское основание. А его в электронной мед карте нет. Потому что там нет функции "прикрепить файл", вообще нет, в IT системе, серверы не позволяют по объему, я так поняла, и нет обязанности врачей переносить вручную предыдущие мед.данные в новую эл. мед карту по закону. Чтобы попроситься на прием к специалисту, нужны рез ты предыдущих обследований, анализов каких нибудь или ретгенов или еще чего функц. диагностика. Вы пойдете сделаете это платно, принесете в поликлинику распечатку, в доказательство, что чахлый -) Ее у вас не примут. Она сделана не по ОМС. И ответ в электронную мед карту поликлиника откажется вносить. Значит, у вас нет основания просится на консультацию к профильному специалисту. Сейчас трудности не только из за дефицита талончиков к профильным и на профильные обследования. Но и потому что после перехода на эл. данные обосновать свою просьбу нечем.

Крупнейшие технологические компании  мира начали массово увольнять своих сотрудников — за последние несколько недель работу потеряли более 30 тысяч человек.

Сегодня стало известно, что онлайн-ритейлер Amazon готовится к крупнейшим сокращениям в истории компании. Начиная с этой недели, компания планирует уволить примерно 10 000 человек.

Учитывая, что по всему миру на Amazon работают более 1,5 млн человек, такие цифры не кажутся чем-то большим. Однако этот шаг показывает — компания так же как и другие технологические лидеры, столкнулась с экономическим кризисом, который только начинает расходиться по миру.

Чуть ранее Amazon поставила сомнительное достижение, став первой корпорацией в истории, чья капитализация упала сразу на $1 трлн. За год акции компании упали почти на 50% из-за резкого увеличения расходов и скачка процентных ставок, а также падения онлайн-активности после коронавирусного «бума», который позволил технологическим компаниям резко вырасти.

Руководство онлайн-ритейлера не ожидает значительного улучшения экономических доходов в ближайшее время, а потому решилось сократить часть разработчиков, а также подразделения розничной торговли и HR.

Amazon стал третьей большой технологической компанией, которая проводит масштабные увольнения. Ранее приобретение Илоном Маском Twitter обернулось увольнением для половины персонала платформы, к которым присоединились практически 80% подрядчиков компании.

Настроение в офисе компании описывают как «ужасное», а оставшиеся сотрудники часто вынуждены работать сверхурочно, чтобы справиться с возросшим количеством работы. Недавно Маск и вовсе поставил людям ультиматум: или они соглашаются работать в «хардкорном» Twitter, или теряют работу.

Из-за все большего количества как внутренних, так и внешних проблем в коммуникации с пользователями, а также непонятными правилами модерации, компания столкнулась с резким падением доходов из-за ухода большого количества рекламодателей. По словам Маска, для Twitter сейчас наступают «трудные времена», из-за чего компания и вовсе может обанкротиться.

На прошлой неделе сокращения также провели в Meta, в результате чего без работы остались 11 тысяч человек. Это 13% всей рабочей силы корпорации.

По словам главы компании Марка Цукерберга, такое решение он принял из-за изначально завышенных ожиданий роста, на которые в компании рассчитывали во время пандемии. Чуть ранее похожими словами оправдывали увольнения в Microsoft, которые прошли в октябре.

Массовые сокращения, которые проводят технологические корпорации, еще и в период перед зимними праздниками, показывает, что стремительно ухудшающаяся глобальная экономика повлияет на всех. А особенно на те компании, штаты которых были раздуты. В первую очередь это касается как раз техногигантов.

Но обо всем по порядку.

Мировой кризис наступает

Согласно последнему отчету МВФ, экономическая активность по всему миру резко падает, а инфляция растет быстрее, чем когда-либо за последние десятилетия.

Стоимость продуктов растет во всем мире, последствия пандемии коронавируса, а также полномасштабное вторжение России в Украину — это лишь часть глобального экономического пазла. Эксперты МВФ предрекают самый низкий рост экономики за последние за 20 лет, за исключением мирового финансового кризиса 2007 года и острой фазы пандемии COVID-19.

От кризиса не сбежит никто — даже самые экономически крепкие страны. К примеру, на 2022 год США предрекают рост экономики на 1,6%; прогноз на 2023-й еще более пессимистичный — всего 1%. Учитывая, что в 2021 году рост американской экономики составил почти 6% — это колоссальное падение.

Не лучше ситуация и в ЕС — с 5,2% в 2021 году МВФ предрекает рост лишь на 0,5% в 2023. Экономики Германии и Италии и вовсе начнут уходить в минус. Конечно, причины могут отличаться от страны к стране, однако есть несколько глобальных проблем, которые влияют на весь мир.

По состоянию на сегодня вторжение РФ в Украину является одним из главных факторов, обнаживших остальные проблемы мировой экономики: энергетический и газовый кризис в Европе, нестабильная ситуация на рынке нефти, мировой рост цен на продовольствие (который начался еще во времена пандемии, а своего пика достиг в 2022 году после блокировки украинских портов и кораблей войсками РФ) и, конечно же, геополитическая нестабильность.

Во Всемирном банке также заявляют об экономическом спаде в 2023 году. «Существует риск и реальная опасность мировой рецессии в следующем году. Развитые экономики в Европе замедляются», — говорит глава ВБ Дэвид Мэлапс. В МВФ подсчитали, что замедление мировой экономики приведет к потере глобального ВВП на сумму около $4 трлн.

Пора экономить. Даже тем, кто этого не планировал

Технологические компании в последние годы были оплотом стабильности и надежности. В отличие от большинства других бизнесов, их деятельность сосредоточена в интернете, благодаря чему они скорее выиграли от пандемии коронавируса, чем проиграли. Пока оффлайн-бизнесы придумывали различные способы, чтобы минимизировать проблемы с поставками, товарами и клиентами, технологические корпорации могли расти — ведь оффлайн стремительно перетекал и переориентировался на онлайн.

Однако теперь ситуация кардинально поменялась. При планировании долгосрочных перспектив компаний, их руководители обращали слишком мало внимания на реальную экономическую и геополитическую ситуацию в мире. Теперь они каются в том, что переоценили свои возможности и будущие доходы своих компаний и активно говорят о надвигающейся рецессии и необходимости экономить.

Стоит отметить, что кризис не появился из ниоткуда. Он является прямым следствием происходящих событий в мире — и если во времена пандемии интернет стал козырем технологических компаний, то сейчас он их не спасет.

В последнее десятилетие низкие процентные ставки позволили венчурным капиталистам вкладывать множество денег в технологические стартапы. Во время пандемии эта динамика резко возросла, пишет Washington Post. Параллельно с этим, крупные технологические компании активно расширялись на волне того, что люди проводили в интернете все больше времени. Это привело к росту цен их акций, что позволяло корпорациям активно нанимать новых сотрудников, которые с радостью шли туда работать.

NY Times в своем материале объясняет, что часть вины лежит на руководителях компаний, которые верили в то, что своеобразный экономический бум технологического пузыря, вызванный пандемией, продолжится, из-за чего они активно расширялись и нанимали все больше людей в погоне за талантами.

Это мышление давно укоренилось в крупнейших технологических компаниях, которые активно расширяли свою деятельность и предлагали множество плюшек своим сотрудникам. Более мелкие стартапы заманивали людей опционами на акции — если цена стартапа растет, то его сотрудники стремительно богатеют вслед за компанией.

Технокорпорации проспали кризис?

Увольнения происходят всего через год после того, как Кремниевая долина достигла своего пика. Компании вроде Google, Amazon, Meta и Apple постепенно стали одними из самых дорогих компаний в мире, а технологический бизнес составлял более 10% ВВП США в 2020 году. Работать в них считалось вершиной карьеры — высокая зарплата, профессиональное окружение, хороший уровень жизни и комфортные офисы делали эти места едва ли не самыми желанными работодателями в технологической сфере.

Теперь же процентные ставки постепенно поднимаются ради борьбы с инфляцией. Это приводит к тому, что инвесторы менее активно вкладывают деньги, а компании вынуждены сосредотачиваться на своей прибыльности, а не дальнейшем росте. Это касается как стартапов, так и технологических гигантов. И одним из главных способов повышения прибыльности компании является уменьшение расходов — в том числе и на сотрудников.

Ситуация не возникла из ниоткуда: еще весной бизнес-инкубатор Y Combinator  советовал стартапам приготовиться к худшему, ведь вскоре рынок начнет проседать. «Если ваш план состоит в том, чтобы собрать деньги в течение следующих 6−12 месяцев, возможно, вы собираете деньги на пике спада. Помните, что ваши шансы на успех крайне малы, даже если ваша компания преуспевает. Мы рекомендуем вам изменить свой план», — говорилось в письме от Y Combinator.

Уже через два месяца Y Combinator сократил количество стартапов в своей программе на 40%. Параллельно с этим Google, Microsoft и Meta постепенно перестали нанимать новых сотрудников. Тем не менее, тогда мало кто поднимал тревогу, а руководители компаний не спешили как-то подробно комментировать ситуацию, несмотря на большое количество красных флагов.

Изменилась она совсем недавно, после публикации последних отчетов о доходах, которые показали, что даже самые большие корпорации не могут поддерживать рост своей прибыли на прежних уровнях. Цены на акции Facebook и Amazon упали более чем на 20%, когда они сообщили о своих квартальных доходах в последнюю неделю октября. Из-за этого общая стоимость крупнейших американских техногигантов упала почти на $1 трлн за неделю.

Компаниям, которые зависят от цифровой рекламы и облачного ПО, сложно будет поддерживать свои доходы: мировые экономические проблемы приведут к тому, что клиенты также будут ужимать свои расходы, меньше вкладываясь в пиар и экспериментальные технологии в попытке сохранить свою деятельность на прежнем уровне.

Технологические компании поставили на то, что пандемия вызвала серьезный сдвиг в потреблении людей и том, как они будут совершать свои покупки. Ставка не оправдалась — несмотря на то, что многим действительно пришлась по вкусу возможность в несколько кликов купить практически что-угодно, люди все равно не готовы массово отказываться от привычных походов в магазин.

За 2022 год более 100 тыс. людей из технологической сферы потеряли работу. Пострадали все — от бывших сотрудников вышеупомянутых Amazon, Twitter и Meta, и заканчивая небольшими стартапами. Большинство компаний урезают свой штат на 10−20%, хотя есть и те, кто увольняет половину своих сотрудников или вовсе вынуждены прекратить свою деятельность. Многие сокращения касаются криптосферы, здравоохранения и сферы финансов, хотя есть и более экспериментальные области. Например, компания Astra, занимающаяся разработкой ракет, уволила 16% своего персонала после того, как в прошлом году количество их сотрудников увеличилось втрое.

Теперь все эти люди будут конкурировать между собой за рабочие места. Которых с каждым месяцем будет становиться все меньше. И если опытные сотрудники, скорее всего, смогут найти себе другую компанию благодаря своим связям, то их более молодые коллеги будут сталкиваться с постоянно растущей конкуренцией; кроме того, им придется пойти на уступки, соглашаясь на меньшую зарплату и работу, о которой они раньше не думали.

Джулия Поллак, главный экономист сайта поиска работы ZipRecruiter, уверена, что в будущем мы увидим еще больше сокращений.

Однако, как и всегда, любой кризис — это чья-то возможность. Например, венчурная компания Day One Ventures объявила о программе Funded Not Fired, в рамках которой в компании, где среди основателей есть хотя бы один уволенный из технологической компании человек, будут инвестировать до $100 тыс. Всего там планируют отобрать 20 подобных стартапов. За сутки после запуска программы заявки подали сотни компаний.

Это, конечно, не сотни тысяч долларов годовой зарплаты в крупнейшей технокорпорации мира, но точно лучше, чем ничего.

(НВ)

Вот откуда пошел такой миф, что мужчина — жених в любом возрасте? Вчера поспорила об этом с братом, он говорит, что сейчас пока жениться не хочет, но в 40 лет без проблем женится на девушке до 25 лет (причем ему важно, чтобы именно до 25, т.к. у него представления, что старше уже не родит)...

Но среди моих знакомых все женатые пары женаты либо на ровесницах, либо мужчина на 2-3 года старше. Все знакомые родителей как поженились по молодости, так и живут. Мне 26, и я даже не представляю себя с сорокалетним мужчиной! Так откуда же взялся этот миф?

— Оттуда же, откуда взялся миф, что после 30-ти женщина рада любому мужику, лишь бы ее замуж взял.

— Богатый, успешный мужчина привлекателен в 40. И это не миф. А вот почему всякие неудачники и бедняки думают, что они в свои 40 привлекательны хоть для кого-то, я не знаю. Причем у состоятельного и состоявшегося мужчины в 40 и тело, и здоровье есть, и главное — глаза горят. А у таких теоретиков, как брат автора, лысина, пузико и простатит.

— Помню сама лет в 18-20 представляла второй половинкой только мужчину 30+, не знаю, почему, но скорее не из-за возраста, а из-за представительности и определенности в жизни. За сорокалетнего дяденьку, живущего с мамой и носящего старые кеды, не пошла бы.

— Это не миф. У мужчин и женщин разные критерии привлекательности. Так мужчин привлекают молодость, красота, здоровье, а женщин — успешность и деньги. Часто по женским критериям мужчина начинает соответствовать только в 30-40 годам. Поэтому они так нравятся женщинам и девушкам.

— Мне 25, представляю себя с мужчиной 35 [лет]. С таким интересно, комфортно, есть уверенность в завтрашнем дне. При условии, что мужчина состоявшийся, при деньгах, симпатичный. Думаю, что для кого-то и 40 нормально. Как правило, обеспеченные мужчины очень за собой следят, выглядят моложе своих лет, ухоженно. С таким не стыдно по улице идти, несмотря на разницу в годах.

— Это придумали сами мужчины. Общество у нас такое. Девушки не думают о том, что когда им будет лет 40, рядом с ними будет дедушка, у которого уже не стоит без виагры, уже и тело сморщено, он ворчун, ревнивец. Думать надо и не только о деньгах.

Хотя таких мужиков и не жалко — они сами себе несчастную старость обеспечивают: не будет их любить молодая жена, если они этого не понимают — сами глупы. Вот и будут обузой для молодухи или будут брошены в старости и болезнях.

— А почему миф? Суровая реальность. Для девушки бедной или даже из среднего класса 40-летний обеспеченный мужчина привлекателен. Тут суть не в возрасте, а в банальном материальном расчете. Успешный 40-летний уже состоялся, имеет машины/квартиры, уверен в себе. Не надо кряхтеть над ипотеками, жить с родителями, не страшно рожать от такого, зная, что обеспечит и хорошие роды, и уход за ребенком (няню наймет и помощницу по хозяйству) и пр. Все это привлекает девушку, особенно если та выросла, где семеро по лавкам, а в телевизоре она видит красивую жизнь — вот и готова, и рада этому мужчине хоть на 10, хоть на 20 лет старше. Естественно, в данную ситуацию не попадают малообеспеченные 40-летние мужчины — те никому не нужны. Ну и в конце — а по-настоящему богатый мужчина привлекателен всегда. Пример — основатель известного американского мужского журнала Playboy 86-летний Хью Хефнер женился на 26-летней фотомодели Кристалл Харрис. Заметьте — фотомодель, красавица и прочее спокойно побежала под венец, когда жОниху было аж 86! А вы тут про сорокалетних…

Читать комментарии...

Кто внушил среднестатистическому мужику, что он имеет право на девушку на 10 лет моложе?

Много вы знаете пар с большой разницей в возрасте?

Еще раз о нехватке мужчин

— Живем с родителями, – рассказывает двадцатисемилетняя Зоя. – Сейчас вчетвером, мы с мужем и свекор со свекровью, а уже через месяц, если все нормально, родится наш малыш и нас будет пятеро… В квартире три комнаты – большой зал, средняя – спальня родителей, и крошечная комнатушка в десять квадратных метров, раньше она была Вовкиной комнатой, а теперь там живем мы…

Квартира принадлежит троим в равных долях: свекру со свекром и мужу Зои, Владимиру. Так что живет молодая семья не «у родителей», по словам Зои, а «у себя». Имеют право на полноценную треть. При этом ютятся в крошечном закутке, который и комнатой-то можно назвать с натяжкой. Диван, разложенный на ночь, уже занимает половину жилой площади. Кроме него, в их помещении впритык стоят шкаф, комод и крошечный компьютерный столик со стулом. Все! Остается небольшой свободный квадрат пространства посередине, чтобы пройти и сесть на диван.

— Да я бы и дальше так жила, без проблем! – горячится Зоя. – Мы же домой только спать приходили раньше! Работали, по выходным тоже старались дома не сидеть… Но теперь у нас будет ребенок, и, получается, мы в этой комнатушке будем втроем!

Как разместиться с малышом, Зоя не представляет. Ни о каких пеленальных столиках и манежах даже речь не идет. Вместить бы хотя бы детскую кроватку…

— Я свекровь спрашиваю, куда мы кроватку поставим? – с обидой рассказывает Зоя. — А она – посредине и поставите! Я ей говорю – мне тогда шкаф не открыть! А она – ничего страшного, мол, детские кроватки на колесиках! Будешь двигать. Если нужно открыть шкаф, вправо, если подойти к комоду – влево… Ну это вообще нормально? Любящая бабушка называется!

В шкафу пять полок, две из них до сих пор заняты вещами свекрови. Обещает убрать, но все никак. Теперь вообще заявила – детские вещи, мол, складывай в комод, мне вещи из шкафа убирать некуда.

— И кроватка, говорит, вообще не нужна! – обиженно рассказывает Зоя. – Ее там какие-то знакомые купили кроватку, в итоге внук там ни одного часа не спал, все время с матерью, так всем было удобнее… Я не знаю, конечно, как у нас получится на деле, но мне хотелось бы ребенка сразу приучать к кроватке. Так и безопасней, и гигиеничней, мне кажется…

Свекор со свекровью в своей спальне только спят, днем тусят в зале. Сидят на диване, смотрят телевизор, общаются.

Зоя просит мужа поговорить с родителями, чтобы они согласились поменяться комнатами. В идеале бы, конечно, пустить их с ребенком в большую комнату – «зал». Но об этом не может быть и речи. Квартиру без зала свекровь не представляет. А вдруг гости придут? Гости бывают в лучшем случае раз в году, дни рождения у свекра со свекровью летом, и они справляют их на даче. Свекровь вообще с мая по октябрь там живет. Свекор работает, поэтому до сих пор летом жил в городе. Но после Нового года он планирует выходить на пенсию, значит, скорее всего, летом поедет с женой на дачу.

— А мы, наверно, в большой пустой квартире в 64 квадратных метра будем в своей комнатушке ютиться втроем! – чуть не плачет Зоя. – Кроватку отодвигать, чтобы шкаф открыть. Нормально?

О том, чтобы пустить молодых хотя бы в свою спальню, свекровь, скорее всего, и слышать не захочет: как только она узнала о беременности невестки, сразу затеяла там ремонт и обновила мебель. Шикарный спальный гарнитур в комнатушку молодых не войдет, а просить о том, чтобы родители пустили их с ребенком в ту комнату на новую мебель, даже и неловко как-то… Не говоря уже о том, что бесполезно. Скорей всего, и ремонт демонстративно был затеян для того, чтобы застолбить помещение…

Снять отдельную квартиру пока не получается: Владимир платит автокредит, и денег у них немного, учитывая, что Зоя ушла в декрет.

Как считаете, это Зоя обнаглела, раскатывает губу на чужую квартиру, никто ей не обязан? Пусть радуется, что хоть в маленькую комнату пустили?

Или это родители неправы, сыну в квартире принадлежит треть, а они заняли четыре пятых пространства?

Что скажете?

Хотите оперативно узнавать о новых публикациях на сайтах «Семейные обстоятельства», «Коммунало4ка.ру», «Сундучок»? Присоединяйтесь к проекту в соцсетях ВКонтакте и Одноклассники.ру. А еще Телеграм. Заходите, рада всем!

Профессия пилота считается одной из самых романтичных. Плыть в небе, путешествовать по разным странам, управлять огромными лайнерами — очень вдохновляет! А еще это совсем не простая профессия с точки зрения психологической устойчивости, так как от опыта пилота зависит жизнь пассажиров. Зарплата летчика достаточно высокая, хотя на уровень дохода влияет много факторов, и, конечно, популярность авиакомпании.

Доход пилотов

В последнее время многие работники российских компаний-перевозчиков переезжают жить за рубеж. Такая тенденция бегства пилотов связана с зарплатой, так как за границей их работа оплачивается намного выше. Считается, что из-за этого в 2018 г. «Аэрофлот» на 40% повысил максимальный размер оплаты труда в целях борьбы с оттоком опытных летчиков. Благодаря этому пилоты воздушных судов получили возможность зарабатывать до 650 тысяч рублей в месяц. Но реально получить такую зарплату сложно: в эту сумму входит 90 часов в воздухе плюс все возможные премии.

У вторых пилотов зарплата, как правило, в 2 или даже 3 раза меньше, а у молодых пилотов, которые только недавно выпустились из училищ, зарплата редко превышает 60 000 рублей.

Сколько зарабатывают пилоты в других странах?

В Белоруссии летчики получают около 5000 USD в месяц, а в Казахстане — примерно 3000 USD. Больше всего пилоты получают в Китае (25 000 USD в месяц), США (33 000 USD) и Германии (36 000 USD).

Как рассчитывается зарплата пилота?

Все перечисленные цифры примерные и зависят от многих факторов, на которые влияют ежегодные изменения. Точная сумма зависит от компании-перевозчика, где работает пилот, от маршрута полета, типа воздушного судна, а также от опыта, должности и полученного образования.

В 2019 г. под руководством США было проведено исследование уровня доходов пилотов, в котором приняли участие сотни сотрудников разного уровня. Как показало исследование, в среднем пилот в Америке получает 174 870 долларов в год. Однако больше половины опрошенных зарабатывают намного меньше. Обычно чем больше стаж в конкретной компании, тем больше и ставка. Также стоит добавить, что зарплата летчика напрямую зависит от количества летных часов, которые он провел в небе.

Количество часов, которое летчик может провести в небе, регулируется на законодательном уровне. Например, в России командир воздушного судна может летать до 90 часов в месяц (1080 часов в год), в США — до 1000 часов в год. Офисный сотрудник работает в два раза больше. Но эта разница вполне понятна: пилот должен восстановиться после рейса, чтобы следующий полет прошел в безопасности.

Интересно заметить, что многие пилоты, особенно ценные для авиакомпании, получают много бонусов благодаря своей работе: от компенсации расходов на жилье до бесплатного образования. Помимо этого пилотам, как и офисным сотрудникам, предоставляется медицинская страховка, пенсия, бесплатное питание и т. д. Если пилот работает в выходные дни, некоторые авиакомпании доплачивают от 100 до 300% оклада.

Особенно интересным бонусом работы пилота считается право свободно путешествовать по миру. Это применимо и к членам семьи. Еще один бонус — больше свободного времени: пилоты могут получить дополнительные дни отпуска, а также выйти на пенсию намного раньше: мужчины — после 25 лет стажа, женщины — после 20.

На Amazon Prime Video вышли уже 5 эпизодов сериала «Периферийные устройства» с Хлоей Грейс Морец и Джеком Рейнором в главных ролях. Рассказываем об одном из самых амбициозных проектов осени, который порадует любителей умной фантастики в духе «Мира Дикого Запада». Не зря же среди продюсеров проекта Лиза Джой и Джонатан Нолан.

Флинн Фишер (Хлоя Грейс Морец) живет с мамой и старшим братом в маленьком городе в районе Голубого хребта. Девушка ухаживает за больной матерью (Мелинда Пейдж Хэмилтон), попинывает братца-раздолбая (Джек Рейнор) и работает в 3D-типографии, которая выполняет разные заказы — от всякой ерунды до высокотехнологичных штуковин. Именно в эту контору приходит на печать новейшая гарнитура виртуальной реальности, присланная ее брату абсолютно бесплатно на пробу. Сестричка Флинн, более умелый игрок, соглашается протестировать гарнитуру, поскольку за это очень хорошо платят, и оказывается в Лондоне 2100 года в образе своего брата.

Девушка не сразу понимает, что всё происходящее в ее голове не игра, а самая что ни на есть реальность будущего. По незнанию она успевает вляпаться в нехорошую историю, и теперь ей и ее семье угрожает опасность. Люди будущего не умеют физически перемещаться во времени, а вот отправлять информацию — запросто. И этого вполне достаточно, чтобы испортить Фишерам жизнь.

Если вы собираетесь смотреть сериал ради экшена, то лучше оставить эту затею. «Периферийные устройства» — скорее социально-философская фантастика, и диалоги тут занимают существенную часть экранного времени. Поэтому сериал больше всего понравится тем, кого занимают футурология и социальные конструкты будущего, ну и, конечно, запутанные истории. Не зря же в числе продюсеров значатся Лиза Джой и Джонатан Нолан, создатели «Мира Дикого Запада» и мастера закрученных интриг.

Тем не менее «Периферийные устройства» базируются не на спонтанно родившейся идее, а на вполне конкретном одноименном романе Уильяма Гибсона. Это не самое известное произведение писателя, гораздо больше на слуху его «Нейромант» и «Джонни-мнемоник». Сам автор ни много ни мало считается основателем жанра киберпанк в научной фантастике, хотя сам от этой чести открещивается, считая, что навешивание ярлыков вредит литературе. Именно Гибсон в 1980-е годы стал создателем термина «киберпространство» в новелле «Сожжение Хром». А роман «Периферийные устройства» он писал уже состоявшимся автором в 60 лет. Книга вышла в 2014 году, так что еще не успела устареть, как это часто бывает с фантастикой «ближнего прицела».

Постановка не воспроизводит роман дословно, скорее идет по мотивам, и насколько далеко она уйдет от первоисточника, можно будет судить только по окончании сезона. На поверхности сериала лежат истории о поисках пропавшей бунтарки Аэлиты (привет марсианской принцессе Алексея Толстого) и о противостоянии обитателей 2032 года и негодяев из будущего. А может быть, они и никакие не негодяи — впереди еще три серии, каждая из которых может сделать свой финт ушами. Но самое главное, сюжет — это прекрасный повод, чтобы эпизод за эпизодом порционно разворачивать перед нами противоречивый мир конца XXI века. Сложно сказать, прекрасен он или пугающ. Скорее и то и другое одновременно. Это противоречие закреплено в том числе и в визуальном образе города.

Лондон будущего — интересное сочетание гигантомании в стиле «Бегущего по лезвию 2049» и уюта узких улочек старого города. В отличие от города из «Мира Дикого Запада», он не холодный и отстраненный, а домашний и даже слегка обшарпанный. При этом он высокотехнологичен и загадочно пуст.

Ключевые герои мира будущего: Уилф (Гари Карр), брат пропавшей Аэлиты, и доктор Чериз Нуланд (Т’Ниа Миллер), обладающая почти безграничной властью в пределах своей реальности. Оба персонажа — как коробки с котом Шрёдингера: до сих пор не открыты, и не знаешь, как к ним относиться. Доктор Нуланд выглядит как главный босс в конце сложного уровня компьютерной игры, которого главным героям в конце концов надо победить, а Уилф — волшебный помощник. Но в жестах, обрывках фраз и поступках персонажей пробиваются черты, противоречащие их, казалось бы, уже установленным ролям. Остается лишь надеяться, что коробки будут открыты с окончанием сезона, а не отправятся в неопределенное будущее — в потенциальный второй сезон.

Мир более близкого нам будущего, 2032 года, — это реальность надвигающейся катастрофы: он в состоянии перманентного кризиса, нищеты и неопределенности. Это маленький город, окруженный лесами, где о достаточно высоком технологическом уровне говорят только 3D-мастерская и крутой трицикл одного из персонажей.

Ключевые герои мира почти настоящего — брат и сестра Фишеры, игроки виртуальной реальности, у которых по большому счету нет времени на разборки больших боссов. У них больная мама, вечная нехватка денег и собственные проблемы, а не вот это вот всё. Они не супергерои и периодически совершают необдуманные поступки, но друг за друга — горой. Превосходный и убедительный дуэт Хлои Грейс Морец и Джека Рейнора — пожалуй, главное украшение сериала.

Уже сейчас точно понятно: вне зависимости от того, как закончится сериал, это прекрасный образец настоящей научной фантастики, редкой и оттого особенно дорогой ценителям жанра. И если вы еще не начали смотреть «Периферийные устройства», самое время дать им шанс.

Текст: Катерина Гришина

Друзья, 

сегодня рассказываем про новые возможности для тех, кто пользуется ЖЖ на компьютере.

Авторизация по QR-коду

Теперь вы можете быстро войти в свой аккаунт ЖЖ на компьютере, если авторизованы в вашем аккаунте на смартфоне!

Для этого на компьютере, где вы хотите войти в свой аккаунт, откройте страницу входа и нажмите кнопку «QR-code».

Отсканируйте этот QR-код камерой вашего смартфона, на котором вы авторизованы в вашем аккаунте в браузере или мобильном приложении ЖЖ (не забудьте обновиться до последней версии!).

В iOS распознавание QR-кода происходит автоматически. В Android может понадобиться программа для чтения QR-кодов.

Это безопасно?

Да, ведь вы не вводите логин и пароль вручную. Код, который позволяет поделиться вашей авторизацией, действует короткое время, к тому же вам нужно подтвердить вход на вашем телефоне.

Список записей, опубликованных в сообществах

Если вы пользуетесь актуальным редактором, то теперь в списке опубликованных вы можете посмотреть и свои записи в сообществах!

На этой странице записи отображаются в порядке фактической публикации (как и в самих сообществах), а также вы можете выбрать свои записи в каждом сообществе отдельно.

Друзья, были рады рассказать вам про обновления. Используйте новые возможности и делитесь впечатлениями в комментариях!

Всегда ваша,
команда ЖЖ

18 ноября знаменитый кинорежиссер Эльдар Рязанов отметил бы 95-й день рождения.

– Мне очень неловко перед вами, Эльдар Александрович.
Есть категория артистов, которые всегда и позвонят, и собачку или кошечку на день рождения режиссеру подарят.
Мол, снимайте меня!
Мне всегда неудобно, когда вижу это.
Стыдно так давать понять, что хочешь сниматься у режиссера.
Но я действительно хотел сниматься у вас, Эльдар Александрович!
Вы не из тех, кто облизывал власть имущих.
Вы говорили не то, что кому-то надо услышать, а то, что есть.
Я счастлив, что соприкоснулся с вами в жизни.

Жаль, что в какой-то момент мы разошлись.
Это была такая глупость:

Это очень деликатная история.
Мне жаль, что так получилось.

И я искренне хотел, чтобы мы  снова встретились на съемочной площадке.
НО...


- Станислав был очень «свежим», обаятельным, импульсивным (иногда слишком), - рассказывал Рязанов.
- К тому же обладал поразительным чутьем на людей.
Впервые увидев кого-то, говорил: «Этот человек плохой, а тот - добрый».
И никогда не ошибался. Внешним и внутренним обликом он «попал» в эту роль.
Получился простодушный, честный и наивный Плетнев, в то же время аполитичный и глуповатый, что для гусара неплохо.

Заглядывать в будущее, с одной стороны, интересно, с другой — страшновато, особенно если речь идет о нашей большой стране. Мы собрали волю в кулак и спросили мнение нескольких экспертов, социологов, экономистов и урбанистов, которые постарались нарисовать картину России через десятилетие. 

Что ждет нас в 2030 году, который уже совсем не так далеко, как кажется? Попробуем представить.

Мегаполисы будут только расти, централизация усилится

С одной стороны, население России за последние 30 лет почти не изменилось (те же +- 146 000 000 человек), но его распределение по территории стало совсем иным. Люди уезжают из сел и деревень, мелких городов — как минимум в региональные/областные центры.

• Население миллионников выросло на 10-20%: Казань, Петербург, Екатеринбург, Новосибирск
• Россияне едут на юг: население в Сочи, Краснодаре и Новороссийске подросло почти в полтора раза (и дело не в рождаемости)
• Столица, конечно, растет самыми быстрыми темпами — она за прошедшие 30 лет выросла почти в 2 раза: с 9 миллионов человек до 15. Судя по всему, тенденция сохранится: высокие зарплаты, широкие возможности и высокий уровень жизни манят каждого второго.

Будет развиваться мобильный транспорт — и инфраструктура под него

Крупные города России давно активно пересаживаются с машин: самокаты, велосипенды, моноколеса и другие виды мобильного транспорта продолжают набирать обороты. Пока, увы, они часто вызывают раздражение и стычки как с пешеходами, так и другими водителями. Но раз есть спрос — будет и предложение: активно строятся дополнительные дорожки, выделяются полосы для движения. Это удобно для всех:

• пешеходы не будут сражаться за тротуар
• автомобилисты — не будут нервничать из-за участников движений без прав, разгрузятся от пробок
• любители мобильного транспорта будут ездить безопаснее, быстрее и удобнее, не тратясь на бензин и добавляя себе физической активности каждый день.

Продолжится борьба за экологичность

К сожалению, в России масштабы пока не такие серьезные, как в той же Скандинавии, но подвижки есть. Они вызваны уже срочными насущными потребностями: в городах Урала и крупных мегаполисах становится по-настоящему трудно дышать.

Что будет делаться для оздоравливания городов:

• Не будут строиться новые крупные мусорные полигоны вблизи городов (мы помним, как жители Архангельска и Коми отстояли свои территории)
• «мусорная реформа», даст Бог, даст мощный импульс для повсеместной сортировки и правильной переработки/утилизации бытового мусора
• Города будут озеленяться: как по-мелкому (зеленые насаждения на площадях, тротуарах, островках безопасности на дорогах), так и по-крупному (обновление и расширение городских парков и скверов).

Станет больше автомобилей-беспилотников

Сторонники теорий заговора, трепещите: беспилотных автомобилей неминуемо будет становиться больше, можете и дальше вещать о том, что скоро всю землю захватят роботы. Они самостоятельно и с безупречным соблюдением всех правил уже ездят по США, Японии и Европе (Tesla, Audi, BMW, подключается Volvo). В России основные разработчики беспилотных авто — «Яндекс», «КАМАЗ», «Сбербанк». Обещают, что в 2030 году каждый пятый автомобиль будет беспилотным, что существенно сократит количество аварий на дорогах.

Во времена СССР были разные торты. Бисквитные, песочные...Украшеные розочками и кремом. Обычно они покупались к какому нибудь событию: день рождения, празднику. А на повседневку, если очень хотелось тортик, то покупали вот такой, как на заглавной картинке: шоколадно-вафельный.

Под названием "Сюрприз". И стоил этот тортик совсем недорого-1 р 10 коп

Сейчас тоже такие тортики продаются шоколадно-вафельные. И выбор их очень большой.

einsamewanderer

Карта развития скоростных железных дорог КНР

Вокзал Гуанчжоу в новогодние праздники

Один из самых известных городов призраков — Ордос

Добавиться в друзья можно вот тут

Понравился пост? Расскажите о нём друзьям, нажав на кнопочку ниже:

A previously healthy 25-year-old man presented to the general medicine clinic with a 3-month history of worsening fatigue, nausea, and dry cough. One week before the onset of his symptoms, he had injected 4 ml of elemental mercury intravenously as a folk remedy for tinea cruris. Conjunctival pallor was observed on physical examination. Laboratory studies showed a hemoglobin level of 6.5 g per deciliter (reference range, 12.0 to 16.0), a serum mercury level of 430 μg per deciliter (21,440 nmol per liter; reference value, <1.5 μg per deciliter [70 nmol per liter]), a 24-hour urine mercury level of 29,792 μg (148,510 nmol; reference value, <45 μg [220 nmol]), and normal renal function. A chest radiograph (Panel A) showed diffusely distributed metallic opacities in the lungs, right atrium (arrow), and right ventricle (asterisk). An abdominal radiograph (Panel B) showed similar metallic densities in the liver, kidneys, iliac veins, and left gonadal vein. A diagnosis of mercury poisoning was made. Inpatient chelation therapy with intravenous unithiol was initiated. After 2 weeks of treatment, the patient’s symptoms had abated, his hemoglobin level had increased to 8.0 g per deciliter, and his serum mercury level had decreased to 254 μg per deciliter (12,660 nmol per liter). The patient was discharged from the hospital with a recommendation to continue chelation therapy with oral dimercaptosuccinic acid.Yunying Feng, M.D. Fengdan Wang, M.D. Peking Union Medical College Hospital, Beijing, China N Engl J Med 2022; 387:1888

Не так давно мы с вами обсуждали, чем можно отразить (или хотя бы немного унять) паническую атаку, если под рукой нет волшебной вкусной таблетки (Тыц). Вообще насчёт того, чем бы ещё вдарить по неврозу, кроме таблеток (спиртное не в счёт, от него в итоге только хуже, пусть многие и не верят), спрашивают довольно часто.

Причины такого интереса понятны, и не мне их вам перечислять, потому давайте я просто расскажу вам о вариантах, об общем принципе их работы, а те, кто знает или имеет иные личные примеры и хитрые способы, тут же в комментариях ими поделится.

Итак, у трёх приёмов, которые я предложу, есть один общий принцип. Поскольку при неврозе формируются довольно стойкие нейронные связи, этакая тропинка, что направляет деятельность психики по одному устоявшемуся вектору, в сторону не совсем конструктивных защитных реакций, то одна из задач — придумать, как с этой дорожки свернуть. И при этом не сильно заблудиться. Типа, веди, Вергилий, и не будь Сусаниным. Можно перевести фокус внимания и ощущений на мышечную работу. Этому, кстати, посвящено несколько исследований, и о паре из них я тоже некогда писал.

Сразу подчеркну, что это не точно способы далеко не всегда срабатывают сами по себе на 146 100%. Бывает, что, особенно при ярко цветущем неврозе, не срабатывают вовсе или приносят лишь небольшое и кратковременное облегчение. Чаще всего хороши, как дополнение к основной терапии. Но бывает и так, что в самом начале, при формировании невротической реакции, ещё не перешедшей в невроз, их оказывается вполне остаточно самих по себе. А ещё они хороши на выходе из невротического состояния, когда именно такого толчка организму и психике не хватает, чтобы «додавить» болезнь.

Проблема в том, что тот же бассейн, чтобы в нём поплавать, не всем доступен, а фитнес или качалка не всем интересны. Хотя это тоже способ. Но это надо же ещё себя заставить, и не у всех есть личный тренер, который бы мог вовремя напомнить и мотивировать.

Один из довольно неплохих способов — это записаться на танцы. Умеренные физические нагрузки присутствуют, работа идёт в группе, дополнительный эмоциональный заряд присутствует, голова и тело заняты. Так что если есть интерес — можно использовать.

Второй способ — игра в команде. Волейбол, мини-футбол, теннис (хотя тут возможностей поменьше). Есть и физические упражнения, и мало-мальская цель (выиграть или хотя бы продержаться против команды соперника), есть сама команда, которая не даст во время игры сачкануть или слишком уйти в себя.

И есть третий способ. Для отъявленных индивидуалистов или для тех, кому мучительно больно или категорически не по карману заниматься предыдущими двумя способами. Это — импульсная ходьба. Сначала я опишу, как она выполняется, а затем поясню целебные клизмы механизмы, которые в ней задействованы. 

Итак, вы вышли на улицу. Спину выпрямили, плечи расправили, взгляд — прямо и вдаль, где-то на уровне третьих этажей. Нет, время от времени под ноги всё же смотреть имеет смысл, но исключительно чтобы не навернуться. А вот разглядывать там что-то постоянно, словно вы идёте по минному полю или среди свежеизвлечённых отвалов из кимберлитовой трубки, не стоит. Готовы? Пошли!

Темп ходьбы выбираете ровно такой, чтобы только не начиналась одышка, но не ниже. 

Прошли метров 100-140 (это где-то расстояние между двумя бетонными столбами, на которых фонари) — приглядели себе впереди (на расстоянии тех же 100-140 метров, или в двух столбах от вас, а можно и подалее) какую-нибудь цель. Ничего не подозревающего пешехода, красивое дерево, наглую ворону, иную деталь пейзажа — неважно. Прицелились — и ускорились так, чтобы вот только-только не срываться на бег. Дошли или догнали — и сбросили темп до прежнего или чуть ниже, чтобы прошла одышка и сердце успокоилось. Прошла и успокоилось? Снова ищете цель впереди. Где тот пешеход? Кому ещё паранойю подсадить? Нашли — снова ускорились. Достигли — замедлились, отдыхаете. И так от цели до цели. Сколько так гулять? Если выйдет минут 40 — уже неплохо. Час — замечательно. Часа два — надо же, сколько у вас свободного времени!

Теперь несколько слов о механизмах, задействованных в импульсной ходьбе. По порядку. Про общий, когда мы переключаем фокус внимания с переживаний на телесные и внешние ощущения, уже было говорено. А сейчас о частностях.

Для чего такая горделивая осанка, расправленные плечи и взгляд вперёд? Во-первых, оно само по себе заставляет вас чуть ослабить внутренние зажимы и вот это вот «свернуться в клубочек». А это уже подтягивает за собой чуть иной, скажем так, менее оборонительный и более экспансивный взгляд на окружающее. Но даже не это главное в осанке и твердой нижней челюсти взгляде. Важнее то, что, зафиксировав плечевой пояс, вы заставляете во время дыхания работать преимущественно диафрагму. А это — дополнительный, пусть и косвенный, массаж и стимуляция солнечного и зажелудочного сплетений. Помните, что всякий невроз сопровождается вегетоэндокринной дисфункцией? А тут работа будет по типу обратной связи: ритмично раздражаются эти сплетения — сигналы идут в их представительства в подкорковых ядрах — оттуда идёт обмен сигналами с корой и лимбической системой. Да, путь взаимодействия со структурами, задействованными в формировании невроза, весьма опосредованный, но и он лишним не будет. Более того — он работает.

Далее. Сам темп ходьбы — это способ заставить мышцы потрудиться. А такая мышечная работа — один из естественных способов выработать свой собственный дофамин. Ну а про дофамин мы уже говорили когда-то, да вы и сами наверняка про него немало знаете. 

А у периодического выбора целей во время ходьбы и взвинчивания темпа на пути к ним две задачи. Первая — это та же нагрузка на мышцы (помним про дофамин). И вторая — это простейшая цепочка «цель выбрал — цель достиг — ай, молодца!», которая так же точно, пусть и в микродозах, высвобождает дофамин.

Вот такие приёмы. Со всеми озвученными оговорками вполне достойны того, чтобы взять их на вооружение или хотя бы иметь в запасе.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме.

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.

— …И вот я в порыве гнева, на эмоциях, сказала мужу, что он рос в свинарнике, видимо, и воспитывала его свинья, потому что элементарных человеческих представлений и порядке и гигиене никто ему не привил! – рассказывает о ссоре с мужем двадцативосьмилетняя Наталья. – Ну бесит просто! Четыре года ему твержу, что носки, например, по квартире разбрасывать не надо! У них есть место – корзина в ванной! Но ему же лень встать и пройти четыре метра, он снимает носки и бросает там, где снял!

— Слушай, ну носки разбрасывают чуть ли не все мужчины, это классика…

— Да дело не только в носках! Я не могу добиться, чтоб он одежду уличную снимал, руки мыл, придя домой! Чтоб со стола за собой убирал посуду в посудомойку, про то, чтобы помыть одну тарелку за собой – я даже не заикаюсь! С кружками и огрызками возле компьютера борюсь – безрезультатно, это неистребимо!.. А, вот еще любимое: ногти подстрижет и сложит горкой на столике, кто-то должен за ним это убрать. Ну, про крышку унитаза и залитый пол в ванной я уже молчу, ты тоже скажешь, что это классика!..

Наталья и Василий поженились четыре года назад, до этого полгода прожили вместе. И поначалу все было отлично, быт особо Наталью не напрягал. Хотя и тогда муж вопросами порядка не заморачивался. Носки разбрасывал, одежду оставлял там, где снимет, еду таскал в комнату, запросто мог съесть банан, а шкурку положить на подоконник или комод.

Впрочем, Наталья уверена, что раньше беспорядка от мужа было как-то меньше – может быть, потому, что сама она меньше бывала дома. Они с Василием оба работали на пятидневке, приходили поздно, готовили и убирали квартиру вместе. И муж тогда как-то больше прислушивался к замечаниям жены. «Внушения» хватало по крайней мере на неделю, а то и дольше.

— Как-то раз собрала его носки по всей квартире, пар восемь или десять, наверно, повесила ему на монитор! – вспоминает Наталья. – Увидел, посмеялся… Сказала ему, что в следующий раз соберу все в мешок и выброшу в помойку. Ну, вроде перестал разбрасывать на какое-то время, потом, конечно, все вернулось на круги своя…

Сейчас Наталья сидит в декрете с годовалым ребенком, и забот у ней хватает. Кормления, прогулки, игры, развитие, укладывания и купания. Сын активно познает мир, все, что можно, тащит в рот, папины носки, запиханные под диван, не исключение.

— В конце концов, собрала я эти носки в мешок и реально выбросила в мусор. Но толку! Он на следующий день поехал и купил себе целый тюк носков в «Смешных ценах». Хочешь выбрасывать, говорит, выбрасывай! У меня их много! И продолжает пихать их везде!

Василий считает, что раз жена сидит в декрете, у нее куча свободного времени, и пару носков за ним поднять и отнести в стирку она может вполне. И посуду помыть, и потоп в ванной вытереть, и ногти со столика убрать. Ей же не нужно спешить в офис к девяти утра, она все равно крутится тут, дома. Может и поухаживать за мужем-кормильцем семьи.

Наташа просто в трансе – мало ей забот с ребенком, так еще за мужем надо ходить, как за маленьким, все вытирать и подбирать.

— Хотя это не удивительно, от осинки не родятся апельсинки, мать у него – та еще бардачница! – рассказывает Наталья. – Я в шоке была, когда первый раз пришла к ним в гости. Сдуру разулась, как всегда, так я потом носки отстирать не могла, так и выбросила. Были черные, как будто я по чернозему шла! А свекровь грязи и беспорядка не видит, ей нормально…

Наташа была уверена, что перевоспитает мужа в конце концов, но чем дальше, тем больше понимает, что терпит фиаско. Василий еще и обижается на нее – за то, что она только и делает, что ворчит и выносит мозг то с носками, то с посудой. При этом своей вины не видит абсолютно. Считает, что Наталья раздувает из мухи слона.

— А после слов про свинью и свинарник вообще встал на дыбы! – рассказывает Наталья. – Чуть не заплакал, что его мамочку драгоценную оскорбила! Заявил мне, раз ты так относишься к моим родным, то вместе нам делать нечего! Ну, я сказала, конечно, потом, что была на эмоциях, язык мой – враг мой… Хотя правда в моих словах есть. Обозвала я свекровь зря, конечно, но – за дело!

Муж не разговаривает, спал в соседней комнате и утром так же молча ушел на работу, но Наталья не сомневается – они помирятся. Муж не может ведь не понимать, что ругается жена справедливо и хочет, как лучше.

А вам как ситуация? Что думаете?

Хотите оперативно узнавать о новых публикациях на сайтах «Семейные обстоятельства», «Коммунало4ка.ру», «Сундучок»? Присоединяйтесь к проекту в соцсетях ВКонтакте и Одноклассники.ру. А еще Телеграм. Заходите, рада всем!

Наибольшая плотинная гидроэлектростанция находится в Китае и носит название «Три ущелья». Титул «самой» заслужен ей в целом ряде номинаций – от массогабаритных характеристик и объёмов израсходованного бетона до баснословных расходов на возведение и количества генерируемой электроэнергии.

Не так давно прошёл слух, что работа этого гидротехнического сооружения вызвала изменения в положении магнитных полюсов Земли и увеличила продолжительность суток. Попробуем разобраться, что там творится на самом деле.

Стройка века длиной в сто лет

Реализация проекта началась в 1909 году. В ту пору обсуждалось и много других гиперпроектов, но именно этому было суждено воплотиться в камне. Разработкой занимались лучшие инженерно-технические кадры из Западной Европы и Северной Америки, где до создания «Трёх ущелий» располагалась крупнейшая на планете гидроэлектростанция.

При участии американских инженеров проект разрабатывался, а в США тем временем обучались собственные китайские кадры. Первый выпуск студентов вернулся на родину в 1944 году, когда страна ещё была оккупирована японцами, а в центральных районах зарождалась гражданская война. Центральные власти Гоминдана надеялись, что пронесёт – и дали отмашку на начало работ.

Не прошло и года, как процесс был остановлен по естественным причинам: в связи с убийством главного инженера и разгоном рабочих. После победы компартии Китая к проекту вернулись, но реальная стройка началась лишь после кончины Мао Цзэдуна, которому идея с самого начала пришлась очень по душе.

Расчистка ущелий и проектные работы начались уже при участии советских специалистов, но саму стройку вновь отложили в долгий ящик.

Три ущелья на Янцзы – Цуютан, Сайлин и У – местечко, намоленное древнекитайскими поэтами. Тут великая река и её полноводный приток Уцзин пробивают горное плато Ушан. Течение тут весьма сильное, а ложе реки узкое и каменистое, что в совокупности даёт практически идеальную позицию для возведения гидроэлектростанции.

Помимо выработки электроэнергии этот комплекс должен был решить ещё одну важную проблему – избавление территории от смертоносных в условиях ущелья паводков: лишь в первой половине XX века наводнения унесли тут свыше 500 тысяч жизней. Кроме того, колоссальный вред был нанесён экономике: в 1990 году во время паводка убытки составили 260 миллиардов юаней – приблизительно такую же сумму впоследствии израсходовали на возведение станции.

Стройка тысячелетия

Вопреки всем возможным рискам народное правительство КНР приступило к строительству в ноябре 1994-го. Сомнения и компромиссы были отброшены, хотя незадолго до того инженеры предлагали возвести не одну гигантскую плотину поперёк течения, а несколько небольших.

В 1997 река была перекрыта, а через шесть лет был выработан первый киловатт электричества. Полностью строительство было завершено к 2006 году, после чего началось наполнение чаши водохранилища.

После завершения всех процессов сооружение установило целый ряд рекордов – общая масса составляет 65 000 000 тонн при высоте 188 метров и протяжённости по горизонтали 2350 метров. В зону затопления попали полтора миллиона человек и несколько тысяч населённых пунктов. Ходят слухи, что некоторые старики не успели выехать из домов и погибли, когда пришла вода.

Но это маловероятно – охотнее поверишь в то, что местный китайский аналог комитета государственной безопасности вывез бы протестантов в концентрационный лагерь, чем допустил бы пачку утопленников. Дополнительным аргументом в пользу недостоверности этой гипотезы служат колоссальные усилия и средства, затраченные на приготовления к затоплению.

Ещё один рекорд – плавающий. Речь идёт об объёмах отгруженной электроэнергии – свыше ста миллиардов киловатт-часов ежегодно, что позволило окончательно и бесповоротно решить проблему с энергетической системой страны. Станция стала базовой для централизованной энергетической системы, причём на момент пуска она давала больше 10% общенационального потребления. Со временем доля снизилась, ведь потребности выросли.

При этом власти страны прекрасно понимают – это не только инфраструктурный, но и туристический проект, и окружили дамбу десятком разноплановых наблюдательных площадок. При круизах по Янцзы этот объект стал обязательным элементом экскурсионной программы. Лайнеры ходят между Чунцином и Иченом, а туристы подмечают, что в этом месте река больше похожа на озеро. Виды неизменно потрясающи – кручины скал и восхитительная природа делают место идеальной площадкой для пленэра.

Вред и польза для природы

Значительное снижение угольной генерации разгрузило непростую экологическую ситуацию в стране, понизило количество выбросов, а поднявшаяся вода способствовала возможности пропускать суда большего водоизмещения. Даже экологи утверждают, что крупные корабли снижают количество техногенных выбросов – и это не считая экономических, социальных и других «плюшек».

Правда, как оказалось, есть и другая проблема: группа влиятельных учёных, занимающихся исследованием климата заявили, что электростанция в Китае вызвала подвижки оси Земли. Всё потому, что тело дамбы держит в неподвижности колоссальный – свыше 50 миллиардов тонн – объем воды. 

Уровень воды поднялся на сотню метров, и якобы этого оказалось довольно для того, чтобы замедлить скорость вращения Земли. Ненамного – на сотые доли секунды. Дополнительно сместились магнитные полюса Земли – на пару сантиметров, но даже эта ничтожная перемена способна оказать значительное влияние на ситуацию на планете.

Насколько эта гипотеза и выводы, сделанные исследователями, верны, сказать сложно – это вполне может оказаться частью информационного давления, оказываемого западными государствами на правительство Китая – наравне с сообщениями о миллионах узников концентрационных лагерей или подавлении политических протестов мусульман в Синьцзян-Уйгурском автономном районе.

Не далее как в 2019 году значительный резонанс спровоцировало сообщение блогера, приложившего скриншоты из сервиса «Гугл.карты», на которых якобы сместилось тело плотины, что грозит неизбежным разрушением, а затем – колоссальными человеческими жертвами. Иногда подобными эксцессами балуются даже местные СМИ – но их, правда, за распространение недостоверной информации жестоко наказывают.