Открытый в середине 1990-х годов лептин — один из наиболее сложных гормонов в организме. Поскольку выяснилось, что он вырабатывается в жировой ткани, это полностью изменило отношение к наличию лишнего веса — прежде считавшегося аморфным балансом, не влияющим на обмен веществ.

Хотя механизм работы лептина до сих пор до конца не изучен, наука доказала¹, что посредством влияния на аппетит он может провоцировать развитие ожирения и сахарного диабета — а также других нарушений здоровья. 

// Гормон сытости лептин — что это?

Лептин — это гормон белковой природы, имеющий крайне сложную структуру и состоящий из 167 аминокислот. Он вырабатывается в жировой ткани и служит показателем наличия запасов энергии. В частности, снижение лептина должно провоцировать снижение аппетита — и формирование сытости.

Однако у людей с наличием лишнего веса достаточно часто наблюдается повышенная выработка лептина — что, в конечном итоге, провоцирует развитие резистенции к его наличию в крови. Плюс, выработка лептина связана с выработкой инсулина и уровнем глюкозы в крови.

В случае потери чувствительности к лептину организм словно теряет способность понимать, что запасов жировой ткани уже достаточно — не формируя чувство сытости и не останавливая употребление пищи. Это способно приводить к дальнейшему набору лишнего веса.

// Читать дальше:

• гормон насыщения грелин — как работает?
• резкий набор веса — в чём причины?
• висцеральный жир — как влияет на метаболизм

Суточные циклы — и влияние внешних факторов

На практике непонимание работы лептина приводит к совершению множества ошибок при похудении — резкий отказ от пищи вводит организм в состояние шока и включает механизмы защиты энергии. И именно по этой же причине сброшенный вес быстро возвращается назад.

Важно понимать, что низкий уровень лептина означает для организма острую нехватку энергии — что не только усиливает аппетит, то и замедляет обмен веществ. Помимо прочего, данное состояние характеризуется нежеланием двигаться (тело буквально пытается сохранить калории).

// Что повышает лептин¹:

• наличие лишнего веса
• переедание
• глюкоза
• инсулин
• эстрогены

// Что понижает:

• сокращение запасов жира
• голодание
• адреналин
• тиреоидные гормоны
• тестостерон

Главные ошибки худеющих

Ещё раз подчеркнём, что соблюдение жёстких диет и отказ от пищи с целью понижения уровня лептина негативно влияет на обмен веществ — а голодание запрещено при лептинорезистенции, преддиабете и диабете.

Попытка похудеть исключительно за счёт ограничения питания — ошибочное решение. Особенно с учётом того, что это снижает общий метаболизм и минимизирует желание двигаться.

Безопасное снижение веса подразумевает плавный и аккуратный подход — а также регулярные физические нагрузки. Минимальным объёмом движения ВОЗ считает 150 мин активности в неделю.

// Формула сжигания жира — как и куда уходит лишний вес при похудении?

Как нормализовать лептин?

Хотя наиболее простым способом нормализации уровня лептина является избавление от жировых запасов — чаще всего это достаточно непросто. Поскольку лептин регулирует аппетит, связанное с отказом от еды понижение уровня гормона лишь провоцирует острую тягу к калориям.

Таким образом, лучше акцентировать внимание не на уровне лептина — а на контроле за чувством голода, а также на регулярных физических нагрузках, улучшающих обменные процессы в организме (и, в конечном счёте, помогающих избавляться от лишнего веса).

// Как есть меньше — и наедаться быстрее?

Практические советы

Как и многие другие гормоны, лептин имеет ярко выраженные суточные циклы — его уровень повышается в утренние и вечерние часы. Именно поэтому правильное питание подразумевает ежедневное употребление пищи примерно в одно и то же время — таким образом организму проще контролировать голод.

Приведём несколько практических советов², призванных нормализовать работу чувства голода и насыщения — что должно положительно сказаться на механизмах выработки лептина в организме:

1. На завтрак употребляйте не менее 20-30 г белка — это поможет сформировать более продолжительное чувство насыщения и избавит от соблазна подкрепиться сладостями, не дождавшись обеда.
2. Не наедайтесь перед сном — планируйте время для ужина таким образом, чтобы оставалось порядка трёх часов для переваривания и полноценного усвоения пищи.
3. Соблюдайте основы правильного питания — ограничьте приёмы пищи тремя основными трапезами (обед, завтрак и ужин) и двумя небольшими перекусами.
4. Контролируйте углеводы в питании — постарайтесь отказаться от любых источников быстрых углеводов, а также от рафинированных продуктов. Они провоцируют переедание и тягу к сладкому.
5. Умейте чувствовать насыщение — чётко знайте размер порции, которая достаточна для формирования насыщения; избегайте переедания и употребления пищи от скуки или в качестве эмоциональной поддержки.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

// Читать дальше:

• 200 ккал в виде еды — 30 фотографий продуктов
• как выглядит рацион на 2000 ккал — фастфуд и обычная еда
• можно ли похудеть на 1 кг за неделю?

***

Гормон лептин — регулятор сытости и скорости работы метаболизма. Наличие избыточного веса повышает выработку лептина, приводя к потери чувствительности к его действию — а также к связанному с этим перееданию. При этом резкий отказ от еды также нарушает механизмы выработки этого гормона.

Источники данных:

1. Narrative Review: The Role of Leptin in Human Physiology: Emerging Clinical Applications, source
2. Everything You Need to Know About the Leptin Diet, source

В фильме самой сильной считаю сцену в его начале — когда директор школы вводит мальчишек в патриотический раж: «Вы — лучшее поколение в истории Германии! Через две недели вы будете в Париже!»

К вопросу о преступниках в пропаганде и «педагогике».

28 октября отмечает день рождения Джулия Робертс.

Самое большое несчастье ее жизни, полагаю, проблемная родня.

Братик Эрик (старше Джулии на 11 лет) к моменту, когда сестра дебютировала, свою кинокарьеру, считай, похоронил неуправляемым характером. Не в силах осознать простого факта: «Сам дурак», Эрик годами обвинял сестру, что она, неблагодарная, похитила его славу.

Но об осознавшем свои ошибки Эрике как-нибудь в другой раз.

Сейчас поговорим о Нэнси Моутс (1977-2014), единоутробной сестре Джулии. Она самовыпилилась из мира, предварительно вылив на сестричку ушат помоев.

Нэнси была сестрой Робертс от второго брака матери. После развода родителей Джулия осталась жить с мамой, соответственно Нэнси росла на ее глазах. Разница между девочками составляла десять лет.

Робертс всегда молчала об отчиме и не одобряла брата, который молчать не собирался. У Эрика прорывалось:

«Моутс был настоящий урод. Он пил, как сапожник, буянил, терроризировал и оскорблял мать, меня и сестер и при этом практически не работал».

Гены у Нэнси Моутс оказались папины, но в качестве примера она взяла звездные карьеры Эрика и Джулии Робертс.

Позже она скажет:

«Когда являешься членом семьи, где все, кроме тебя, отличаются особыми талантами и красивой внешностью, это, согласитесь, действует просто разрушающе».

Что было не так с Моутс?

Вес. Излишний вес, беспокоивший ее с детства.

При нездоровом весе Моутс все равно рвалась в Голливуд.

Джулия ее окоротила.

«Она не хотела, чтобы я пошла по ее стопам. И не считала нужным скрывать свое мнение. И снова жестоко высмеяла мою фигуру. Конечно, это меня чудовищно обескуражило. …Но я все равно осталась в Лос-Анджелесе, ходила на тысячи прослушиваний, работала официанткой до тех пор, пока не поняла, что больше не могу себе позволить жить в этом городе. Все было ужасно, мне катастрофически не хватало денег».

Амбициозная девушка вернулась в провинцию, тем паче, ее помощь требовалась матери.

Второй акт драмы начался, когда здоровье мамы ухудшилось, и Робертс решила быть к родительнице поближе. Она купила ей дом неподалеку от своего. Естественно, Нэнси переехала вместе с мамой.

Таким образом, ее юношеская мечта подобраться поближе к Голливуду сбылась.

Нельзя сказать, что Джулия не помогала Нэнси. Именно она устроила сестру помощницей продюсера в телесериал «Хор».

Однако, Нэнси нервировали замечания сестренки. Вес, проклятый вес, никуда не девался. Ехидство Джулии по поводу габаритов, вызывали у Нэнси приступы депрессии. Депрессия заедалась бургерами, чипсами, запивалась колой. Замкнутый круг.

Если в провинции Нэнси придерживалась курса, прописанного врачами, то в Лос-Анджелесе, на нервной работе, пустилась во все тяжкие. В результате доигралась до ревматоидного артрита, при котором каждое движение причиняло боль.

Женщина решилась на резекцию желудка, что сочла главным своим жизненным достижением.

Претензия ее к сестре несостоятельна: Джулия не дала денег на операцию стоимостью 32 тысячи долларов. Вполне взрослой тетке пришлось, представьте себе такой ужас!, брать кредит.

Зато после она оторвалась по полной, демонстрируя в соцсетях постройневшее на минус 50 кг. тело. Вернулось желание попробовать себя в качестве актрисы. 

Наладилась и личная жизнь, у Нэнси появился жених. Больше всего тетю заботил вопрос: придет ли на ее свадьбу главная селебритис в виде сестренки?

В итоге выяснилось, что вес не вся проблема, а деньги, наверное, следовало потратить на психолога.

За пару дней до смерти Моутс твитнула следующий текст:

«Моя сестра сказала, что у нее такое количество друзей и поклонников, что больше не нуждается в чьей бы то ни было любви. Просто чтобы вы знали, какая сука эта «Любимица Америки». Хотите быть «фаном» такого жестокого человека? Она и актриса-то так себе!»

Жених Нэнси нашел ее тело на полу ванной комнаты в феврале 2014, в день, когда Робертс должна была присутствовать на обеде оскаровских номинантов (актриса выдвигалась за роль в фильме «Август. Графство Осейдж»)

Врачи установили передозировку лекарственными препаратами. Пресса гудела о предсмертной записке, в которой Нэнси обвиняла в смерти сестру. Текст записки к общественности так и не выплыл.

А об отношениях Робертс с братцем Эриком поговорим в следующий раз.

Прошло пару недель и в 272-ой камере мы успешно обжились. Запомнилась одна ночь.

Было уже довольно поздно, может час ночи, может два.

Я покормил народ ужином, и сытые арестанты валялись на своих койках.

Ночь была теплая, конец апреля, почти май, и удивительно тихая.

Тюрьма наконец успокоилась, и даже пробои уже полчаса никто не отдавал.

На втором этаже, у второходов, тоже наступило затишье.

В камере негромко работал телевизор, шел какой-то сериал, смотрели почти все, но кое-кто уже начинал дремать…

Это был тот редкий момент, когда ничего не раздражало.

Благодаря теплой апрельской ночи, в камере не было ни жарко, ни холодно, комфортно.

Верхний свет выключили, а несильная ночная лампочка над дверью давала приятный глазу полумрак, в котором стали не видны ободранные стены.

Я поймал себя на мысли, что вот же – бывают моменты, когда и в тюрьме можно жить, когда наступает успокоение и умиротворение…

По расслабленным позам сокамерников было видно, что и они испытывают примерно такие чувства.

Вдруг сверху и чуть левее, наискосок, от второходов – удар! шум! что-то упало раз, второй…

И тихую ночь прорезал страшный в своем отчаянии крик:

— Помогите!!!

И еще через несколько секунд, еще более страшный:

— Убивают!!! Убивают!!!

И снова удары.

Сокамерники окаменели.

Дело в том, что все всегда понимали, что находятся они далеко не в самом безопасном месте. И концентрация криминала здесь – предельно высока. И люди встречаются разные. И даже одно слово может привести к непоправимым последствиям. И, в общем-то, любой может оказаться в такой ситуации, никто не застрахован.

Каждый мгновенно представил себе то, что происходило прямо сейчас, не в кино, а в нескольких метрах, буквально рядом, на втором этаже.

Никита мгновенно подскочил к решке, приник ухом, надеясь хоть что-то услышать. Рома-цыган – к двери, к щели кормушки.

— Нет, ничего не слышно, — Никита, подождав, отвернулся от решетки, спрыгнул на пол.

— У меня тоже, — откликнулся Рома-цыган.

Народ подавленно переглядывался, говорить и комментировать здесь было нечего, остаток ночи кое-как дотянули, к чаю никто не притронулся.

Дня через три узнали подробности.

Продолжение следует.

----------------------------------------------

Мне крупно повезло, так как мне удалось пройти обучение у лучших российских адвокатов, мэтров российской адвокатуры с 40-летним опытом успешной уголовной защиты, имеющих в своем активе сотни оправдательных приговоров.

В результате я владею технологией эффективной уголовной защиты, использование которой, в частности, в моем деле (ст. 159 ч. 4 УК) привело к полностью оправдательному приговору.

Если вам угрожает уголовное преследование, то я могу:

- организовать вашу эффективную защиту на любых стадиях уголовного преследования, в том числе и задолго до возбуждения уголовного дела;

- организовать вашу защиту в суде;

- организовать обжалование любых приговоров.

При необходимости привлеку к защите действительно хороших и проверенных адвокатов.

Легко покажу, как вас обманывают самостоятельно нанятые вами адвокаты, и помогу избежать обмана.

Если вы тоже хотите побеждать – свяжитесь со мной по электронной почте kt818a@yandex.ru — кратко опишите вашу ситуацию и укажите, как с вами связаться.

Оплата – только за реально выполненные работы.

----------------------------------------------

Никогда не нарушайте закон и не попадайте в места заключения. Все совпадения случайны. Цель данного блога – предостеречь вас от правонарушений и помочь вас защитить. Фото взяты из свободного доступа в Интернете.

----------------------------------------------

Никогда не думал, что напишу об Ольге Бузовой у себя в журнале что то положительное...Бывшая участница и ведущая скандального реалити-шоу, известная своими эпатажными и скандальными поступками и заявлениями приехала с гуманитарной помощью в ДНР. В сети появилось видео. Бузова выходит из внедорожника, направляется к фуре и стала её разгружать в цепочке с остальными.

Современный мир устроен весьма удобно. Если у тебя достаточно денег, ты можешь позволить себе любые услуги. 

В том числе, ты можешь подобрать себе спутницу с любыми желаемыми параметрами. Цвет волос, рост, уровень образования, жизненные установки, предпочтения в еде и длина ног.

В этом посте речь не идет о разовых покупках, а скорее о том типе потребления, который считается нынче модным и современным, — долговременная аренда.

Экономика шеринга продолжает свое победное шествие в мире. Стала вполне обычным делом краткосрочная аренда автомобиля (каршеринг), например. А можно заказать и долгосрочную аренду авто, жилья, спортинвентаря, одежды, гаджетов и вообще чего угодно.

Модным такое потребление стало из-за того, что в современном дискурсе предполагается, будто бы шеринг позволяет уменьшить экологическую нагрузку, связанную с производством товаров. К тому же, это выгодно каждому пользователю. Например, если ты пользуешься автомобилем 1-2 раза в неделю, то тебе гораздо дешевле обойдется разово арендовать его, чем становиться владельцем.

Благодаря сайтам знакомств есть теперь возможность шеринга девушек. Многим нравится попробовать разные модели в надежде определиться с выбором. Ведь не всем по силам содержать престижную модельную красотку. Но вполне по средствам даже человеку со средним достатком арендовать ее на время. За не такие уж огромные деньги красивая студентка сопроводит вас на встречу и, если это потребуется, загадочно сделает вид, что между вами что-то есть. Ну или любой другой вид, который вы ей закажете. Вам недорого и студенткам подработка.

Надеюсь, вы внутренне возмутились при словах об аренде девушек.

На самом деле, все, что было описано выше, является не вполне здоровым мышлением. В том случае, если кто-то всерьез проникся такими идеями, у меня для вас плохие новости. Явными извращенцами являются люди, которые всерьез рассматривают других людей лишь в качестве предметов потребления. Как вы понимаете, в нашем мире много извращенцев разного рода. (А еще больше людей, которые играют в извращения. Но это тема другого поста. Те, которые играют в извращения — далеко не конченные люди) 

А вот те, кто всерьез считают, что человека можно объективировать и что такой взгляд логично ложится в голове и полностью объясняет устройство мира, являются бесповоротно пропащими людьми. Лучше не становиться такими, которые считают нормальным всерьез рассматривать других людей в качестве предметов.

Чуть более человечными являются поборники поочередной моногамии (серийная моногамия), при которой партнеры в отношениях хранят друг другу верность, но допускают, что вместе они, вероятнее всего, не навсегда.

Да, в современной говно-психологии аксиомой считается установка, согласно которой никакой человек не может принадлежать тебе. В условиях предоставления свободы своему партнеру нужно понимать, что человек имеет право уйти из отношений. Согласно статистике браков\разводов, большинство людей решают именно выйти из отношений, чем сохранять их. Это некая новая реальность современного мира, нравится нам это или нет.

Но ценности отношений «с одним человеком и на всю жизнь» никуда не исчезли. Хотя и выяснилось, что в прошлые века данные ценности массово держались на несвободе, в том числе и экономической зависимости. А теперь происходит попытка найти моногамные ценности в новых условиях, когда свободы значительно больше.

Выстроить полноценные отношения получается далеко не у всех. И в качестве некоего компромисса в наше время многие люди руководствуются принципом, так называемой, серийной моногамии: «Пользуйся бережно, а потом передай следующему».

В лучшем случае, партнёры хранят верность друг другу, находясь в отношениях. Но при этом рассматривают для себя возможность выбора более интересного партнёра, которым они заменят нынешнего. Эдакая ненормальная норма.

Впрочем, слишком сильно волноваться за традиционные моногамные ценности не нужно. Хотя бы потому что ориентированных на них людей в нашем мире большинство. Они спокойно занимаются своей личной жизнью и не торопятся доказывать всем в интернете, что их жизнь удалась.

Ничего страшного, если стремление к пожизненной моногамии сохранится только у религиозных людей. Потому что отношения там рассматриваются не только как получение удовольствий и приятное времяпровождение. Дело в том, что во время близких отношений неизбежно наступают такие моменты, когда партнерам нужно совершить своего рода подвиг. Задвинуть кажущуюся личную выгоду — и не уйти от партнера. Оставим за скобками вопрос, почему все так устроено, но люди, находящиеся в длительных отношениях, это подтвердят. 

Иногда бывает удобнее (или легче, или же кажется выгоднее) уйти к другому. И неизбежно встает вопрос: «А ради чего мне сейчас принимать невыгодное для себя решение остаться с данным партнером?» Вне рамок религиозных ценностей трудно найти такой ответ. Должна быть некая вера в то, что есть нечто большее в таинстве единения двух людей. 

Да и вообще в сущности человека есть нечто гораздо большее, чем можно проанализировать в рамках потребительского отношения к человеку. Что-то, что невозможно адекватно измерить принципом личной выгоды. И даже принципом отложенной личной выгоды. То, что находится за рамками рассуждений любых говно-психологов.

«

»

Отсюда: Я тут увидел ниже человек написал плюсы Лондона. Теперь немного о минусах. Мне там тоже довелось жить и учиться.

1) Нет центрального отопления, как у нас. То есть в дома подается только холодная вода и электричество. Таким образом, если живешь в центре Лондона то как правило стоит буржуйка в доме, к ней покупаешь периодически газовый баллон с дорогим газком от дорогого Газпрома и сам себя отапливаешь. Вода в кране и в батареях одна и та же. То есть подбавил газку, стало в комнате тепло, пошел помыться, вся вода прогретая из батарей перетекает в ванну и заходишь в холодную комнату. Причем и вода и газ стоят дорого, вне Лондона бывают случаи пенсионерам пенсии не хватает на отопление, находя замерзшими в домах. В домах как правило стены картонные в отличии от наших. Если живешь в спальных районах города, то там электричеством вода прогревается в домах, как у нас на дачах моментальными разогревателями, которые мы в душ ставим или в Москве когда воду горячую на 2 недели отключают. Обычно все моются в душе, напора от электрической разогревалки никакого прям душем по телу водишь практически чтоб струйка долетала, в отличии от нашего московского сносящего тебя с ног . Я первым делом как вернулся обратно таааакой кайф от хорошего мощного российского душа словил!!! Чтобы хороший напор был надо насос ставить в дом дополнительно, но это только богатые так делают. Ванна тоже не у всех, часто только душевые кабины.

2) За воду и электричество очень много платят и плюс council tax (это местный налог с домохозяйств) в результате на ночь часто люди сами себе отопление отключают зимой и все спят под теплыми одеялами, я в Шотландской семье комнату пока снимал, спал в штанах, майке, свитере и шапке на голове, так как картонные стены в домах и очень холодно. потом в центр Лондона перебрался там уже сам буржуйкой командовал и топил на максимум, но все равно было холодно, не то что от наших батарей центрального отопления, которые зимой так херачат что при минус 25 на улице форточку открываешь от жары.

3) Преступность выше чем в Москве. Если в автобусе ночью с клуба едешь нельзя садиться на второй этаж, могут доебаться, лучше поближе к водителю и если кто начнет говорить прикинуться что по английский не понимаешь, отстанут. Есть районы (юго-восток, восток, юг Лондона) куда в костюме деловом если сунешься или одетый нормально, то 300 метров не пройдешь - разденут, все отберут. Я не пробовал в такие районы заезжать, но у нас в колледже случаи были. Полицейских не хватает, местные жители долго жаловались и потом муниципалитеты решили формировать дружинников, это типа как полицейский, но по форме чуток отличается и пистолета нету.

4) В бюджете не хватает денег на многие социальные вещи, например психов в психушках содержать и поэтому их выпускают. А психам там нравиться они обратно хотят и чтоб забрали обратно они начали народ в метро сталкивать под поезда насмерть, газеты писали, потом их обратно всех посадили и выделили деньги на содержание.

5) На метро денег не хватает в бюджете. поэтому поезда ходят отвратительно, в отличии от Москвы, часто застревают и могут часами не двигаться в тоннеле полные народу. На станции заходишь там как правило как сводки с фронтов на доске пишут, что мол такая-то такая-то линия встала и уже 2 часа стоит, на такой-то задержки по 40 минут. Причем месячный проездной в метро стоит 200 баксов если не в центре живешь, а например в 6 зоне. Зарплаты у них как в Москве, где-то 22000 фунтов до налогов считается в год в среднем по Лондону, но после налогов там остается около 15000, это получается в месяц где то 1150 фунтов на жизнь из которых до хера на коммуналку, проезд на транспорте и хуеву тучу расходов которые у нас небольшие. В результате получается по доходам у них полная жопа, я когда в семье шотландской жил, так по московской привычке в супермаркете мясо дорогое покупал всякое, колбасы, и даже не обращал внимание, так как-то смотрю дети ходят облизываются и у меня хозяйка шотландка спрашивает "ты что из богатой семьи в России", я говорю "нет, из обычной, из среднего класса".

6) Англичане культурой не отличаются. В метро в час пик мужики с бабами драться могут из-за того, что на ногу кто-то кому-то наступил, крыть матом, когда нажрутся очень агрессивные и наглые, как наше быдло. В центре специально уролифты поставили, потому что народ из клубов выходит и ссыт прям по дороге и на дома, поэтому после 23 привозят мобильные такие писсуары прям посреди тротуара ставят, чтоб в них ссали.

7) Отношение к русским - люди третьего сорта. Второго сорта у них австралийцы, немцы (за что что бомбили в 43ем). Русских бояться, часто считают мафией или проститутками. Налаживать общение непросто пока поймут, что нормальный. У меня девушка там была немка. Я с немецкой диаспорой много тусовался, был случай в клубе до нее бухие англики докопались, я подошел они на меня наезжать начали, типа пойдем выйдем, я уже стою обосрался кирпичами четверо на одного, а она им говорит это мой парень, он из России, так я краем глаза увидел как тот что сзади меня встал так типа показывает рукой по шее будто глотку перерезает типа не надо меня трогать и остальным теперь все обосрались и отвалили (подумали типа я мафия грохну).

8) англики любят тех кто не англик подставлять. Был случай у одного парня русского, я его не знаю, он друг моего друга шотландца, так он работал на одном заводе в пригороде Лондона и поехал на новый год отмечать тусить в Лондон, на завод в это время вломился кто-то на проходную и там разбил кока-кольный автомат, который колу продает и его обчистил всего. Так все дружно свалили на парня, типа он это сделал. И если бы шотландец не поехал туда и в полиции бы не написал заявление, что этот парень был с ним в период нового года в Лондоне то парня бы посадили.

Ну вот так там в общем-то.

А вот здесь Культурный отдых в цивилизованной стране. и здесь Saturday night in UK или как проводят выходные в Англии картинки про то, как в великой Британии отдыхают культурные мореплаватели.

Мама уехавшей недавно из России Ксении Собчак сенатор Людмила Нарусова прокоммментировала сообщения некоторых СМИ  о том, что на следующей неделе она якобы уйдет в отставку с поста члена Совета Федерации. Она сказала, что эта информация является «фейком». И что "кому то очень хочется, чтобы она подала в отставку. Однако не дождутся"

Как известно Ксения Собчак уехала из России через Белоруссию в Литву, использовав при въезде в республику израильский паспорт.

В Совете Федерации Нарусова представляет республику Тыва, срок окончания полномочий – сентябрь 2026 года.

.......................................

Что значит "кто то хочет, чтобы подала в отставку". Да 9,5 из 10 скажут, что только "за", чтобы ушла в отставку...Вобще при таком раскладе, скандале с каким сбежала дочура из страны,  могла бы и сама подать в отставку. И доча не заявила о своем израильском гражданстве. Или мама не знала?!

Однако нет. "Не дождетесь. Из сенаторов не уйду".

Что за крест у Ксении?! Католический?!

Говорит, что до 2026 года будет сидеть в СФ. Мол кто же без неё Тыву представлять будет на высоком уровне в СФ.