Всё же я сторонник застывших форм, видимо. Уж много раз показывала свой неизменный первый завтрак — кофе со сливками и мясное пюре. Ну вот и нынешний.

И в цветовую гамму рисунков на чашке и сливочнике — наш первый распустившийся ирис.

Всем прекрасного!

Берегите себя!

Всем привет, рассказываю про правила ежедневных постов в марафоне #летовместе и про новые форматы в чеклисте!

Правила участия в ежедневных постах

Правило #1. Что делать?! Написали пост по заданию (или челленджу) — Отметили в чеклисте — Оставили ссылку в ежедневном посте. 

Правило #2. Если не успеваете отмечаться каждый день, можно отмечаться раз в неделю-пару недель, когда выходите на связь.

Правило #3. Ссылку в комментариях лучше показывать вставкой (embed-ом): вот так:

Как это сделать в комментах знаю nickfw.ru и pryanik, ну и конечно frank :)

Правило #4 .Перед ссылкой обязательно пишите, что за задание и челлендж вы выполняли!

Правило #5. Задания в ежедневных постах будут меняться! Читайте каждый пост внимательно! 

Например, сегодня задание: покажите один самый удачный по вашему мнению пост, написанный вами с начала лета. Все-все-все ссылки на уже опубликованное можно будет оставить в посте в субботу!!!

Про «92 дня лета» и «Лето в Питере»

Во-первых, это не челленджи, а обычные задания чеклиста! Их можно выполнить три раза, можно выполнять не все, в любом порядке и т.п.

Во-вторых, задания в этих блоках — задания «одного слова»! Те, кто в сообществе давно, должны помнить этот формат. Расскажу для всех подробно!

Начну с того, что это НЕ ЗНАЧИТ :) Задание одного слова не значит, что вы добавили одно это слово сбоку припеку к посту и гуляй Вася — пишем про мех и блох. Ваша задача рассказать ассоциативную ЛЕТНЮЮ историю, связанную с этим словом. Подход должен быть максимально творческим!

Например, возьму слово: Качели!

— В каком значении использовать слово?
— В любом! Это же творческий марафон! Качели в парке, на площадке, истории из жизни, кто-то красиво нарисовал, архивные фото, экскурс в историю качелей, эмоциональные качели и т.п. Единственное условие — летний контекст! Кстати, советую отказаться от первых самых простых ассоциаций и идей, повышайте сложность задач сами!

— В каком формате?
— Это может история, диалог, интервью, список, монолог, лонгрид и т.д. С фотографиями, иллюстрациями или видео — ваш выбор!

— На полном серьезе?
— Сами решайте, это творческий марафон ;)

Ну что, поехали! Пишите, это может быть ресурсом.

P.S. #летовместе — марафон блогеров ЖЖ, в котором любой может принять участие. Подробнее читаем тут! 

P.S. Я ошиблась в установном посте с датой знакомства! Давайте соберем новых участников и проведем знакомство в пятницу 17 июня!!!

В Microsoft и The Future Laboratory решили узнать, каким будет рынок труда через 10 лет. Исследование компании с комментариями экспертов вышло в британском издании The Independent. Давайте узнаем, какие профессии будут востребованы через 5-10 лет?

Слово исследователям

Специалисты Microsoft уверены, что двумя основными направлениями, интересующих выпускников будущего, станут космос и виртуальная реальность. Также они полагают, что роботы не заменят людей, а, наоборот, обеспечат большее количество возможностей для карьерного и личностного роста. 

Велика вероятность, что 65% будущих выпускников займут должности, которых не существует на сегодняшний день. Поэтому, отмечают авторы исследования, необходимо научить молодых людей ряду новых знаний и навыков, применимых в широком профиле.

Дизайнер виртуальной среды обитания

Сегодня рынок VR устройств только начинает радовать потребителей своими возможностями, однако по прогнозами, через 5-6 лет, люди будут проводить часы в виртуальной реальности, работая, обучаясь или развлекаясь. 

Дизайнер виртуального мира займется проектированием этих сред обитания, создавая подходящие локации для конференций, деловых встреч, VR-музеи, цифровые копии объектов наследия ЮНЕСКО и так далее.

И первые шаги в этом направлении уже делаются. С 2016 года некоторые университеты набирают студентов на новую специальность, дабы подготовить дипломированных специалистов в области виртуальной и дополненной реальности.

Digital-комментатор культуры

С каждым днём в социальных сетях становится всё больше и больше визуального контента, поскольку люди предпочитают визуальную коммуникацию текстовом. Те, кто быстро освоит образный язык digital-сферы будут весьма востребованы в сфере культуры и искусства. 

Уже сейчас существуют выставки «оживающих» картин, весьма популярных среди молодого поколения и детей. Специалисты в области digital-сферы, способные интегрировать цифровую культуру в традиционную, смогут помочь аудитории понять мировое художественное наследие прошлых веков с помощью современных технологий.

Аналитик данных «Интернета вещей»

Постепенно в современную жизнь людей входят «умные» дома и машины, станции Алиса и Маруся. Оснащенные встроенной электроникой, программным обеспечением и датчикам, устройства обмениваются данными между собой.

Данные Центра экономических и деловых исследований говорят о том, что скоро аналитика big data и «Интернета вещей» займут около 200 тысяч рабочих мест в Великобритании. 

Это связано с тем, что миру потребуются новые специалисты, изучающие большое количество данных, которые генерируются «умными» станциями и другой техникой, чтобы разобраться, что эта информация говорит о пользователе. 

Полученные данные могут помочь усовершенствовать «Интернет вещей». Навыки, которыми должны обладать подобные эксперты, — способность распознавать паттерны, умение задавать точные вопросы, а также рассказывать истории.

Инженер по восстановлению окружающей среды

Ни для кого не секрет, что с каждым днём на свете остается все меньше уголков Земли нетронутых человеком. Уникальные природные объекты исчезают или изменяются под действием факторов, вызванных действиями человека. 

Специалисты из Microsoft и The Future Laboratory полагают, что к 2025 году население Земли составит девять миллиардов человек, что весьма вероятно вызовет дефицит естественных ресурсов. 

И в этот момент потребуются инженеры по восстановлению окружающей среды, которые займутся реабилитацией экосистем в местах с угнетенной экологией, используя образцы флоры и фауны со всего мира. 

Кроме того, такие специалисты смогут заняться восстановлением вымерших видов животных и растений.

Резюме

Аккумулируя все прогнозы, можно сказать, что в будущем будут востребованы специалисты широкого профиля, способные применить свои умения, знания и навыки в нескольких сферах, а также обладающие творческим и нестандартным подходом к решению проблем. 

Аналитику данных «Интернета вещей» придется обладать навыками как из области программирования, так и из области маркетинга, а Digital-комментатор культуры должен не только быть умелым пользователем и специалистом в сфере SMM и социальных сетей, но и разбираться в истории культуры, искусстве и философии.

Товарищ давно разведен, своя дочь уже сделала его дедом.  Но пару  лет назад начался у него роман с женщиной. У той старший сын уже тоже женат, а вот очень поздняя девочка  тогда была двенадцати лет.   С женщиной то отношения были и хорошими,  да и сейчас он бы хотел бы с ней жить, но… .

Девочка была дико балована и развод ( отец ушел к молодой любовнице)  восприняла тяжко.  Потом отец от вины перед ней баловал ее еще больше, но затем любовница забеременела,  и таки падчерицу стала строить довольно жестко.  А отец к юному подростковому хамству тоже оказался не готов и нетолерантен.  А хамские выходки реально были -  женщина моему знакомому об этом рассказывала не раз.
Но там все равно любимый отец и большие деньги, сильно большие, чем у мамы. А вот роман мамы с чаловеком примерно такого же как у мамы дохода,  стал  способом сливать агрессию вовсю.  Мой знакомый пробовал по разному,  но подхода так и не нашел.  Хотя со своей дочкой и с племянницей в таком же возрасте у него ладить получалось.  С дочкой то , несмотря тоже на развод,все равно дружили и много общались.
А последнее время он стал стараться встречаться с мамой девочки на своей только территории и без дитяти. А женщина вполне обоснованно стала это принимать за сворачивание романа.   Но он таки  как всерьез стал опасаться,  что девонька запланировала его подставить под попытку изнасилования или чего то подобного.  У девочки опыт подстав подруг уже есть нехилый- мама в школу не раз вызывалась и сама понимает, что ее дитя не оговаривали, дома то тоже бывали похожие ситуации с  братом.   Вот спрашивал меня- говорить женщине про свои страхи или просто сказать, что все гаснет?  Ставить ее в ситуацию выбора между собой и дочкой ему тоже не хочется,  это всяко отношения  не улучшит. Но и на дальнейшую жизнь на вулкане тоже не готов подписаться- он уже совсем не юн.
 Да и чего ему предъявить то?  Ее задумчивые глаза,  которые от откалибровал у нее перед прошлыми гадостями, кучу мелких таких типа провокаций сексуального толка,  да и еще кое что.  Что все по отдельности вроде как переносимо, но в  целом вызывает у него определенные  опасения,  что девочка таки срежессирует спектакль, где она будет главная героиня. А его роль совсем не завидна.

Что бы вы сказали на месте этого мужчины? Какую причину обозначили бы как причину расставания?   Я только обозначу, что детали он мне рассказал подробно и да,  я думаю, что девочка решила выместить всю свою обиду на мужчин именно на нем, со всей силой и яростью подростка,  обиженного на жизнь. И он ничего не придумывает.  Но и бороться с ребенком он не готов вообще.

Галкин гастролирует по Израилю с концертами. При этом "шутит" о политике в России, о своем отъезде за границу, о происходящих событиях, спецоперации, НАТО...Только  "шуточки" очень трудно назвать смешными. Кривляние со сцены уровня сельской самодеятельности.

10 июня отмечает день рождения Валентин Смирнитский (1944), актер, оказавшийся под колпаком толстого, добродушного, недалекого персонажа.

К фильму Хилькевича «Дартаньян и три мушкетера» (1978) четверо фигурантов, а именно Михаил Боярский – Дартаньян, Вениамин Смехов – Атос, Игорь Старыгин – Арамис и Валентин Смирнитский – Портос подошли мужчинами в самом расцвете творческих сил.

Посмотрим, что из этого получилось, наведя основной прожектор на Смирнитского.

Все четверо, повторюсь, к году 1978 были раскрученными актерами.

Старыгин прогремел еще в «Доживем до понедельника», после чего играл иностранных красавчиков («Под крышами Монмартра», «Красное и черное») и социально значимых персонажей («Города и годы», «Красные дипкурьеры»). После утонченного Арамиса исполнил знаковую роль в первых двух фильмах франшизы «Государственная граница». Кажется, это было его последним творческим везением. Со своей внешностью сказочного принца Старыгин быстро вышел в тираж; умер нестарым еще человеком.

Выходец из актерской семьи Михаил Боярский до Дартаньяна прогремел в роли Теодоро в «Собаке на сене». После Дартаньяна двинул на эстраду, будучи в первой половине 1980-ых чуть ли не самым популярным актером этой страны — КОГДА БОЯРСКИЙ БЫЛ БЕЗ ШЛЯПЫ.

Боярский как-то быстро перешел на возрастные роли, и все бы ничего, кабы не сравнение с победительной молодостью Дартаньяна, которое невольно напрашивалось. При просмотре «Гардемарины, вперед!» (1987), я почувствовал, - для новой эпохи школьников пришли другие мушкетеры, и Боярский в роли потрепанного жизнью шевалье Де Брильи, это лишь подчеркивал.

Но у Боярского был театр, а потом он нашел шляпу, позволившую выделиться из толпы и оставаться в тренде.

Наименее замыкался в кинодеятельности Вениамин Смехов, звезда любимовской Таганки, сам неплохой режиссер - постановщик. От кино он вообще не зависел.

Посмотрим же на Смирнитского.

Валентин Смирнитский окончил Щуку в 1965 и сразу громко дебютировал в короткометражке Михаила Богина «Двое». Этот фильм неплохо проехался по международным фестивалям. Молодого актера ждали в трех московских театрах, он выбрал «Ленком», где верховодил Анатолий Эфрос ("И ГДЕ ВСЯ МОЯ ПРАВОТА?", — ЗА ЧТО СЧИТАЛ СЕБЯ НАКАЗАННЫМ БОЛЕЗНЬЮ ЛЕОНИД ФИЛАТОВ). Вслед за Эфросом, в 1967, Валентин ушел в театр на Малой Бронной.

В 1966 Юрий Чулюкин взял Смирнитского на главную роль в комедию «Королевская регата» (1966). К сожалению, эта картина получилась хуже, нежели предыдущая работа режиссера, легендарные «Девчата». Знаковой для Смирнитского стала роль в другой комедии «Семь стариков и одна девушка» (1968; режиссер Евгений Карелов; БЫСТРОЕ СГОРАНИЕ СТАТУСНОЙ ДЕВИЦЫ САВЕЛОВОЙ). 

До роли Портоса широкий зритель идентифицировал Смирнитского именно как Володю из комедии про семь стариков и одну девушку. Профессионалы высоко расценивали его работу в дебютной короткометражке Вадима Абдрашитова «Остановите Потапова» (1973).

И вот Портос...

Сразу заметим, что это наиболее внешняя роль, не требующая глубокого проникновения в образ. Большой, толстый увалень, любящий пожрать и при случае подраться. Его воплотил актер, который на сцене блистал в ролях чеховских Треплева и Прозорова, мольеровского Дон Жуана.

Воплотил классно!

В первые лет десять после премьеры Портос не сильно Смирнитского беспокоил.

После успеха «Мушкетеров» Юнгвальд-Хилькевич взял его и Боярского в свою унылую комедию «Куда он денется!». Более приличной была комедия «Отцы и деды» (1982) Юрия Егорова, где Валентин сыграл отца, а дедом был Анатолий Папанов. Милая картина, не более, но ее часто гоняли по телевизору.

Вообще у Смирнитского был театр и в кино он особо не рвался, обмолвившись в каком-то интервью: «Другое дело, что я своего Портоса не эксплуатировал никогда, не сел на этот конек и не поехал дальше».

Наступили, однако, лихие девяностые с лейтмотивом «Кушать хочется» и запросом на ностальгию по советским временам. Тут стало ясно, самый большой шанс удержаться на плаву у четырех актеров - это образы мушкетеров. Это понимал и Юнгвальд-Хилькевич, начав съемки четырехсерийки «Мушкетеры двадцать лет спустя» (1992). Предполагалось, что после телевизионной премьеры народ ломанется в кинотеатры на фильм «Тайна королевы Анны, или Мушкетеры тридцать лет спустя» (1993).

Непонятно на какое чудо рассчитывали. Проект то и дело вставал из-за нехватки средств. Режим строжайшей экономии сказался на актерских гонорарах. 

Болеющего Хилькевича на съемках заменял Боярский. 

Боярский должен был в фильме петь, но сорвал голос. 

Градский должен был писать музыку, но делать это отказался.

Итог?

После новогодней телепремьеры «Мушкетеров двадцать лет спустя» (прошедшей без ажиотажа), заключительную картину трилогии кинопрокат брать не захотел. Пролежав на полке полтора года она незаметно вышла по телевизору.

Смирнитский опрометчиво обвинил в неуспехе Дюма, мол, у него в продолжениях было «меньше интриги, меньше авантюры, скучновато».

Это действительно так, но разве не было понятно это на уровне замысла?

Кроме того, в 1990-ые Смирнитский играл Портоса за кадром, озвучив сего персонажа в «Человеке в железной маске» (1998), мультсериальчике «Альберт – пятый мушкетер» (1994 — 1995).

А в 2007 Хилькевич вернулся с замыслом «Возвращение мушкетеров, или Сокровища кардинала Мазарини». Здесь денежек было побольше, но результат получился такой, что от картины открещивался даже Боярский.

Тогда и Смирнитский признался, что к образу Портоса относится нормально, без фетишизма, бесят же его постоянные напоминания об этом персонаже, идущие от журналистов.

В последние годы он снимается много, но опять же все поверяется Портосом. 

Ну и ладно, Портос Смирнитскому не мешает.

Главное, чтоб счастливо игралось...

Первая любовь

Фёдор Добронравов во время службы в армии

Ирина Добронравова в юности

Нелёгкий путь к славе

Фёдор Добронравов с сыновьями

Фёдор и Ирина Добронравовы с сыновьями

Фёдор и Ирина Добронравовы с внучкой

Добрый день, дорогие подписчики Совенка! Попробуем в третий заход завершить краткий обзор обширной темы - цефалгологии. Немного дополнительной информации о мигрени, что не поместилось в прошлый пост и ответы на некоторые из ваших вопросов, о том, чего не коснулась в прошлых текстах.

Про мигрень. В прошлый раз я не написала про один очень интересный способ профилактического лечения мигрени – ботулинотерапия. Да, именно то, что вы подумали – мы колем Ботокс (или точнее ботулинический токсин типа А) в голову! Этот метод был, как и многие другие, открыт эмпирически. Женщины, страдающие частыми приступами мигрени, отмечали, что после проведения косметологических процедур в области лба с использованием Ботокса у них происходило облегчение головных болей – приступы становились реже или легче. Стоит напомнить, что ботулинический токсин не имеет отношения к «омоложению», он лишь блокирует соединение «нерв-мышца» в любом месте, куда бы его не ввели. По сути, это яд, вызывающий паралич мышц. В лекарственной форме этот токсин обезврежен и действует строго локально и временно. Косметический эффект достигается ослаблением излишней активности мимических мышц, после чего морщины становятся менее выраженными. Эффект длится около 3-4 месяцев, за это время на конце «выключенного» нервного окончания отрастают новые отростки («спраутинг») и нервный импульс к мышце вновь начинает пробиваться, мышечная слабость проходит, морщины на лице вновь становятся активными.

С мигренью интереснее. Обезболивающий эффект связан не с расслаблением мышц скальпа и шеи, как думали сначала, а с проникновением молекул ботулинического токсина через чувствительные окончания в сторону нервного узла и даже в ствол мозга, где эти молекулы препятствуют выделению медиаторов боли и воспаления. Таким образом, снимается гиперчувствительность системы тройничного нерва, которая и является одним из звеньев патологического процесса при мигрени. В ходе научных исследований установлено, что ботулинотерапия тем лучше помогает, чем изначально больше приступов у пациента на входе в терапию. В настоящий момент эта терапия вошла во все стандарты лечения хронической мигрени – это тяжелая форма мигрени, когда количество дней с головной болью превышает 15 в месяц (то есть каждый второй день и чаще). Обкалывание проводится по специальному протоколу в область точек выхода тройничного нерва на кожу или в толщу мышц. Повторять процедуру нужно каждые 3 месяца, минимум год. 

Хорошо эта методика помогает и при лекарственно-индуцированной головной боли. Это тяжелое осложнение хронической головной боли, при котором пациент начинает избыточно и бесконтрольно принимать обезболивающие препараты, что приводит к серьезным сдвигам в антиболевой системе мозга, после чего головная боль начинает вызываться самим обезболивающим препаратом. Такие пациенты нуждаются в специальном лечении у цефалголога, им часто требуется помощь психотерапевта, поддержка семьи для прохождение тяжелого периода отмены обезболивающих препаратов, когда на первом этапе возникает усиление боли и лишь потом снижение ее частоты. Таким пациентам ботулинотерапия может помочь выйти из замкнутого круга «таблетка-боль-таблетка». Но еще раз повторю, что пациентам абузусной или лекарственно-индуцированной головной болью необходимо обращаться к опытным специалистам, имеющим опыт лечения таких ситуаций.

Последний штрих к профилактическому лечению мигрени – это использование различных интервенций, то есть проведение лекарственных блокад или установка специальных имплантируемых противоболевых устройств. В ряде случаев эти методы находят свое место в лечении мигрени.  Было отмечено, что мигренозные приступы часто сочетаются с болью в верхне-шейной области, иногда приступ головной боли начинается с боли в шее. Оказалось, что чувствительные волокна верхних шейных корешков, выходящие в толщу мышц и на кожу верхней шейной области и затылка в составе затылочных нервов, в мозге тесно связаны с ядрами тройничного нерва. Таким образом был найден еще один входной «порт» для возможного изменения патологической гиперчувствительности этих ядер. Так появился метод лечения тяжелых приступов мигрени с помощью введения анестетика в область выхода затылочных нервов. В тяжелых случаях проводится радиочастотная абляция (обработка) – РЧА этих нервов. С этой же целью могут использоваться имплантируемые программируемые электростимуляторы затылочных нервов, которые с помощью тока различной амплитуды и частоты оказывают воздействие на гиперчувствительность структур тройничного нерва при тяжелой мигрени. Для бытового использования были сконструированы накожные электростимуляторы различных нервных структур. На принципе чрезкожной электростимуляцией верхней веточки тройничного нерва работает аппарат «Цефали», до последнего времени доступный в нашей стране. Его активно рекомендуют беременным и кормящим женщинам для профилактики и купирования приступов мигрени, когда многие лекарства противопоказаны. Существуют приборы для электростимуляции блуждающего нерва в области шеи. Не стоит путать эти приборы с электромиостимуляторами для фитнеса и различными магнитными устройствами для «лечения всех болезней». Медицинский прибор должен иметь, как и таблетка, свое точное назначение, доказанную область эффективности и протокол его применения.

Теперь ответы на ваши вопросы. Сразу скажу, что в рамках общего поста ответить на все конкретные случаи вряд ли получится. Если Вы не увидите ниже ответа на свой вопрос, значит в Вашем случае необходима консультация. Еще раз напомню, что ковид нам «подарил» новую возможность общения — это проведение дистанционных консультаций. Практически все крупные клиники боли эту услугу предоставляют. По действующему законодательству такие консультации носят образовательный статус, их часто называют «второе мнение» или «совет врача». Дистанционно при первичной консультации ставить диагноз и назначать конкретные дозы препаратов мы не имеем права (исключение в тех случаях, когда на обоих концах связи есть врач). Но направить ваши стопы в правильном направлении в области лечения хронических болевых синдромов мы в большинстве случаев можем. Так же напомню, что в поисках врача, использующего современные знания в области лечения головной боли, вам могут помочь такие кодовые слова, как «цефалголог», «моноклональные антитела к CGRP», «ботулинотерапия мигрени». На сайтах «migrainehelp.ru» и «впереди-мигрени.рф» можно найти список клиник, которые используют современные подходы в лечении головной боли.

Много вопросов было про головную боль от ветра, смены погоды, климата, города проживания, недосыпа, избыточного сна, приема определенных пищевых продуктов, определенного вида алкоголя. Все это возможные (строго не всегда доказанные) ваши личные провокаторы головной боли. Важно не это! Принципиальным является разобраться КАКАЯ головная боль появляется в ответ на эти провокаторы. Если она приступообразная (от часов до 2-3 дней), средней или высокой интенсивности, пульсирующая, односторонняя (может быть и двусторонняя), усиливается при обычной бытовой физической нагрузке, при этой боли раздражает яркий свет, громкие звуки, обостряется восприятие запахов, отсутствует аппетит, есть тошнота или рвота, помогает сон или прием НПВС или триптанов, у вашей мамы\бабушки были похожие приступы – то с большой вероятностью речь идет о мигрени. Дальше ведем дневник головной боли (календарь, где отмечаем дни с головной болью, интенсивность боли в баллах, длительность приступа и количество принятых обезболивающих препаратов) и через 3 месяца с календарем идем к цефалгологу за постановкой диагноза и рекомендациями по лечению. Это важно, потому что для мигрени разработана специфическая терапия и это - НЕ Пенталгин с Цитрамоном!

Есть вопросы о связи головной боли с тревогой, депрессией. Да, эта связь однозначно есть. Физиологические механизмы изменения биохимии мозга у данных состояний частично пересекаются. Мы это называем словом «коморбидность». Не вагон с паровозом, но за ручки часто держатся. Поэтому диагностика и лечение любой хронической боли всегда идет рука об руку с диагностикой и лечением тревожно-депрессивных расстройств. В легких случаях эту диагностику и лечение проводит врач-невролог, в остальных ситуациях – наш лучший друг психиатр. Психотерапевт, владеющий методикой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), наш второй лучший друг. Надеюсь, и ваш тоже. Не забываем, что многие «странные» ощущения в теле и голове, да и сама боль, которая не укладывается в характерные диагнозы, могут являться симптомами тревожно-депрессивных расстройств. И даже если этих расстройств нет, антидепрессанты все равно могут назначить, так как у некоторых их них есть доказанные противоболевые свойства.

Когда нужно проводить дополнительные исследования (КТ, МРТ) головного мозга? Если головная боль носит черты, которые могут указывать на ее вторичный характер, то есть связь с какой-то другой болезнью или патологическим процессом в организме. Еще раз напомню основные «красные флаги»:

—  впервые возникшая головная боль после 50 лет, 

— новая «незнакомая» головная боль, 

— резкая «громоподобная» головная боль, 

— сопровождение боли различными другими симптомами (нарушение чувствительности, слабость в конечностях), 

— возникновение головной боли на фоне лихорадки, кожных высыпаний, 

— онкологический анамнез, 

— головная боль на фоне физической нагрузки, 

— связь с переменой положения тела. 

Все эти симптомы нужно рассказать врачу, и он направит на определенный вид обследования, для исключения определенного состояния. Предостерегаю вас от самостоятельного похода в кабинет МРТ с целью «посмотрите, что у меня в голове болит». Найденные «мелкие субкортикальные очаги», «микроаденомы гипофиза», «пустое турецкое седло», «врожденные микроаномалии развития» точно не прибавят вам оптимизма и потребуют кругового обхода ряда специалистов, чтобы убедиться в их непричастности к головной боли и безопасности для жизни и здоровья.

Про тошноту и рвоту при приступах мигрени. Многие пациенты, которые не знают о существовании у себя мигрени, принимают эту тошноту при головной боли за отравление, повышение внутричерепного давления или артериального давления, и пытаются лечить данные состояния, как основную причину. Если вы определили у врача, что вся эта картина описывается диагнозом «Мигрень», то относится к этим симптомам стоит, как к другим симптомам мигрени – их нужно купировать, то есть симптоматически лечить препаратами подавляющими тошноту. Никакого физиологического смысла, как при пищевом отравлении, эта тошнота и рвота не несут, а облегчение головной боли после рвоты происходит далеко не у всех. Данные симптомы связаны с распространением патологической активности мозга при мигренозном приступе на вегетативные центры, регулирующие моторику желудка, в результате чего эта моторика замедляется, возникает временный гастростаз (задержка эвакуации пищи из желудка и нарушение всасывания пищевых веществ и лекарств из верхних отделов пищеварительной системы). Поэтому так важно принять обезболивающие препараты как можно раньше, принимать их в легкорастворимой или жидкой форме, а лучше вообще интраназально (в РФ таких форм, к сожалению, пока нет) или подкожно (аналогично).

Про частоту приема обезболивающих препаратов для купирования приступов головной боли. «Красная черта» проходит для обычных однокомпонентных НПВС и парацетамола – 15 дней в месяц, для комбинированных анальгетиков и триптанов – 10 дней в месяц. Но надо понимать, что за этой чертой уже злоупотребление и лекарственно-индуцированная головная боль, что означает, что Вы уже давно опоздали с началом профилактического лечения. Насторожить должно уже применение любых препаратов от головной боли чаще 2 раз в неделю. Если средняя пачка условного Нурофена уходит за месяц, то ищите цефалголога, ваша головная боль вышла из-под контроля.

Про лечение головной боли с помощью физической нагрузки. Тема неоднозначная. Умеренные регулярные физические упражнения, снижение избыточного веса доказали свою эффективность в немедикаментозной профилактике мигрени. Но сначала надо четко уяснить, что головная боль не провоцируется физической нагрузкой. Если это так, сначала исключить вторичные причины головной боли (сосудистые аномалии, аневризмы, объемные образования и всякие другие неприятные редкие патологии).

Периодическая головная боль у детей и подростков – всегда повод обращения к неврологу, особенно если она сопровождается заметным нарушением самочувствия и поведения ребенка. Начало мигрени в детском возрасте не редкость. Существуют исключительно детские мигренеподобные синдромы, которые потом часто трансформируются в классическую мигрень во взрослом возрасте – циклические рвоты, периодические резкие парксизмальные головокружения, периодическая установка головы к одному плечу. Даже детские колики «подозревают» в плане мигрени. Ежедневная головная головная боль у ребенка, даже слабая, требует кроме невролога, обязательного похода к детскому психиатру.

Про лечение мигрени во время беременности. Тема непростая, лучше обращаться к цефалгологу. Как всегда при беременности, лучше начинать лечение не «во время», а «до», так как во время самого процесса очень многие препараты запрещены или не исследованы. Разрешен парацетамол с соблюдением режима приема, только во втором триместре разрешены однокомпонентные НПВС, на всем протяжении можно использовать расслабляющие техники, психотерапию и накожный электростимулятор тройничного нерва «Цефали». За всем остальным – к цефалгологу. Хорошая новость - у большой части женщин мигрень облегчается или проходит со второго триместра, плохая новость – не у всех, а есть и случаи ухудшения течения мигрени во время или после беременности.

Про побочные эффекты от препаратов. Они есть у всех препаратов, проявляются индивидуально. Что-то можно потерпеть, ради лечебного эффекта, что-то терпеть не стоит. Триптаны можно пробовать все доступные, при отсутствии противопоказаний, и находить «свой». Профилактическое лечение назначает только цефалголог, исходя из множества привходящих данных о вашем здоровье. Эффективность каждой новой терапии оцениваем через 3 месяца, побочные эффекты в течение первого месяца приема. Хорошо, если есть возможность обратной связи с врачом. Исцелению с помощью различных нетрадиционных методов, если они не наносят вред здоровью, радуемся. Но предупреждаем о том, что, возможно, это ваш какой-то индивидуальный путь, и не стоит распространять его на тех, кто еще не попробовал доказанные методы лечения.

Сложные случаи с возникновением длительной ауры со зрительными, сенсорными, двигательными и речевыми нарушениями, идущими в связи с головной боли, нужно обязательно рассматривать на очном приеме. Возможно, понадобятся дополнительные методы обследования, внимательный неврологический осмотр. Кроме мигрени, есть и другие редкие тяжелые формы первичных головных болей – тригеминальные вегетативные цефалгии, которые диагностирует и лечит только цефалголог.

Вот, кажется, все по нашей программе. Спасибо за предоставленную возможность поговорить на любимые темы. Рада буду видеть на очном и дистанционном приеме, если кто-то понял для себя актуальность посещения цефалголога. Подписывайтесь на телеграмм-канал нашей клиники («Институт лечения боли», г. Москва), заходите на сайт и соцсети, там регулярно публикуется интересная информация о хронической боли и методах ее лечения. Сайт: https://paininstitute.ru/. Телеграмм: https://t.me/paininstitute_channel

Upd. Напоминаю, что вопрос Наталье Михайловне можно задать здесь https://t.me/sovenok1011 и здесь https://t.me/sovenok_101_sanprosvet

В Okko вышла обаятельная драмеди «Уроки испанского» с Марком Дюплассом и Натали Моралес в главных ролях. Вспоминаем лучшие фильмы и сериалы в формате скринлайф: от хорроров, которые лишат вас сна, до милых камерных драм о настоящей дружбе.

18+

«Уроки испанского»

Перед смертью муж подарил Адаму (Марк Дюпласс) 100 уроков испанского языка. После похорон вдовец находит в себе силы и решает продолжить занятия с учительницей Кариньо (Натали Моралес) из Коста-Рики. Однако деловые отношения героев заходят дальше, чем они могли ожидать: еженедельные звонки не только помогают Адаму подтянуть иностранный, но и становятся настоящими сеансами психотерапии.

«Уроки испанского» — инди-драма в эталонном смысле этого слова. Сценарий написали Дюпласс и Моралес: они же сыграли две главные (и во многом единственные) роли, а последняя и вовсе выступила режиссеркой. Всё действие разворачивается в домах и дворах персонажей, а резкие монтажные склейки уступают место долгим дублям и актерским импровизациям. Из-за того, что на экран выводятся лишь интерфейсы устройств Адама и Кариньо, фильм выглядит чарующе минималистичным. Это не только нежная история о поиске родственной души, но и пособие по тому, как снимать кино за бесценок.

Смотреть в Okko

«Зона комфорта»

Бизнесмен Ярослав Костров (Гарик Харламов) попадает в норвежскую тюрьму и неожиданно выясняет, что жить в ней лучше, чем на воле в панельке. Хотя мужчину держат в заключении, он может выходить в сеть. С помощью Skype новоиспеченный зэк пытается не только сохранить бизнес и противостоять мафии, но и наладить отношения с семьей. Как выяснится, по ту сторону экрана Ярослав может быть продуктивнее, чем на свободе.

Удачный актерский перфоманс Гарика Харламова неожиданно затерялся на фоне его предыдущих провокационных образов. А зря: «Зону комфорта» так и хочется сравнить с успешной сатирой Петра Буслова «Домашний арест». Только вместо критики высших эшелонов власти режиссер Михаил Шулаев предлагает поиронизировать над веком высоких технологий и ушлостью отечественных дельцов. Во главе угла — обаятельный и несносный трикстер-бизнесмен в исполнении знаменитого резидента Comedy Club, который неожиданно ничем не уступает в таланте Павлу Деревянко.

Смотреть в Okko

«Поиск»

У Дэвида Кима (Джон Чо) пропадает без следа дочь-подросток. Когда мужчина понимает, что спасение ребенка только в его руках, он начинает расследование. Открыв компьютер, герой начинает изучать соцсети и узнает, что исчезновение — лишь малейшая проблема в этой безумной истории.

Режиссеру Анишу Чаганти удалось невероятное: он снял остросюжетный и непредсказуемый детектив, который почти не выходит за рамки монитора персонального компьютера. Вместо улик — иконки и файлы, вместо подозреваемых — юзеры соцсетей, а следователем выступает отец-ретроград, не всегда понимающий суровые механизмы современных технологий. Агата Кристи и Конан Дойл переходят с помятых книжных страниц прямо на ваши устройства: здесь и хичкоковский саспенс, и загадка, и неожиданный сюжетный поворот. Идеальное обновление для жанра, своевременно установленное Чаганти и продюсером Тимуром Бекмамбетовым.

Смотреть в Okko

«Астрал. Онлайн»

2020 год, карантин. Группа друзей, которой надоело сидеть без дела дома, решает устроить спиритический сеанс. Они нанимают медиума и готовятся выйти на связь с духами, но одна из героинь злобно шутит над потусторонними силами. Тогда полтергейсты и демоны начинают атаковать миллениалов, а те планомерно погибают прямо перед экранами своих мониторов.

Режиссерский дебют Роба Сэваджа вырос из пранка в Twitter. Молодой постановщик позвонил друзьям по Zoom и инсценировал свою смерть от руки таинственного чудовища. Видеоролик оказался жутко популярным и тогда Сэваджа заметили продюсеры. «Астрал. Онлайн» явно восходит к творчеству Джеймса Вана, автора «Заклятия» и «Злого». Это тоже хитро собранный, но по-хорошему банальный аттракцион. За историей перестаешь следить спустя несколько минут: затем на первый план выходят грамотно выскакивающие скримеры и невероятные компьютерные эффекты. От того, что все действие происходит в режиме онлайн в пределах одной Zoom-конференции, реалистичный сеттинг выглядит вдвойне угрожающе.

Смотреть в Okko

«Взаперти»

Игорь (Дмитрий Ендальцев) признается Кате (Аня Чиповская) в измене. Мужчина уже хочет съехать с квартиры, как неожиданно у порога оказываются врачи и полицейский. Они говорят, что вместе с уже бывшей девушкой герою нужно будет остаться на двухнедельном карантине. Все события последующих дней парочка запишет на телефон.

Особое отличие «Взаперти» от других десктоп-сериалов кроется в формате съемки. Лучше всего смотреть шоу с экранов смартфонов — именно так создастся ощущение, что ты случайно попал на скандальный блог бывшей парочки и следишь за их злоключениями чуть ли не от первого лица. Ссоры и перемирие, душевные разговоры и суровые карантинные испытания — в этом уморительном портрете ковидной эпохи создатели смешивают мелодраму и комедию положений. Иногда вместо героев на экране будешь невольно замечать самого себя.

Смотреть в Okko

«Убрать из друзей»

Компания друзей собирается поболтать в Skype. Во время непринужденной беседы к ним подключается неизвестный пользователь под ником Billy227. Он не только пугает героев своим поведением, но и напрямую угрожает товарищам смертью, если те не признаются, какой ужасный поступок они совершили с юной Лорой Барнс. Из этого чата не получится выйти живым, а все скелеты компании с оглушительным грохотом повыпадают из пыльных шкафов.

Тимур Бекмамбетов решил не переизобретать жанр, а просто взял один из самых непопулярных форматов и превратил его в новый зрительский аттракцион. Декстоп-фильмы выходили еще в начале нулевых, но именно в «Убрать из друзей» создателям удалось добиться реалистичного изображения экранного мира компьютеров. Соцсети, папки и переписки здесь выглядят не как старомодные графические муляжи, а как вполне себе знакомые детали интерфейса. Именно это и делает фильм настолько страшным: кажется, что таинственный Billy227 может в любой момент завладеть и твоим персональным устройством.

Смотреть в Okko

«Постановка»

Чтобы не сойти с ума во время карантина, актеры Вест-Эндского театра решают устроить репетиции по интернету. Режиссер Саймон безуспешно контролирует все мелочи производства, а артисты начинают откровенно валять дурака. Неожиданно даже этот сумбур дает плоды.

Может показаться, что «Постановка» — типичный карантинный проект, наскоро собранный во время очередной волны коронавируса, но это не так. В первом сезоне сериал куда больше напоминает циничную разговорную комедию в лучших традициях британского юмора. Герои язвят, спорят и обсуждают детали своей порой откровенно абсурдной личной жизни. Так как главные роли достались звездам «Доктора Кто» и «Благих знамений» Дэвиду Теннанту и Майклу Шину, каждая острота звучит еще более эффектно. Второй сезон — и вовсе постмодернистский стеб. Режиссер Саймон пытается снять американский ремейк первого сезона, но не спешит звать актеров из предыдущих эпизодов на роли самих же себя.

Смотреть в Okko

«Открытые окна»

Ник (Элайджа Вуд) — фанат знаменитой актрисы Джилл Годдард (Саша Грей), которому посчастливилось выиграть ужин с кумиром. Когда мужчина сидит в номере, предвкушая вечер мечты, ему поступает звонок: по ту сторону линии неизвестный сообщает герою информацию, которая навсегда изменит его судьбу. Теперь Ник становится пешкой в игре ценою в чужую жизнь. А участвовать в ней ему придется перед экраном монитора.

Один из ранних представителей формата десктоп-кинематографа сейчас выглядит жутко архаично. Компьютерные иконки даже не пытаются замаскировать под реалистичный интерфейс Windows или MacOS, а представления о технологиях у создателей ограничиваются парой несуществующих терминов. Но на «Открытые окна» можно смотреть и как на обычный хичкоковский триллер: здесь и девушка в беде, и герой-вуайерист, и неожиданные сюжетные повороты в духе лучших детективных романов XX века. А еще в главной роли появляется не только обаятельный Элайджа Вуд, сыгравший Фродо, но и знаменитая порноактриса Саша Грей. Своим экранным коллегам она, к слову, ничуть не уступает.

Смотреть в Okko

«Профиль»

Британская журналистка Эми (Валин Кэйн) работает под прикрытием и внедряется в террористическую организацию, вербующую людей. Чем больше она узнает о системе, тем больше начинает свыкаться с кошмарной реальностью. Вскоре девушка начинает тесно общаться с одним из боевиков и, кажется, перестает относиться к нему лишь как к объекту журналистского исследования.

Это самый серьезный и технологически совершенный скринлайф в карьере Бекмамбетова оценили не только критики, но и зрители: фильм получил специальный приз зрительских симпатий на фестивале в Берлине. Во-первых, «Профиль» справедливо назвать новым прочтением шекспировской трагедии о роковой любви. Через интерфейс компьютера режиссер рассказывает пронзительную историю обреченных отношений, в которой есть место и шпионскому триллеру, и драме о столкновении двух разных культур. А во-вторых, фильм становится идеальной метафорой технологизации XXI века: чтобы стать участником невероятных событий, человеку достаточно лишь сделать пару кликов.

«Беезумие»

Москву неожиданно накрывает карантин. Режиссер (Александр Молочников) решает перенести репетиции прямо в Zoom, но не предполагает, к чему это приведет. Актеры начинают ругаться, сходить с ума в четырех стенах и забывать реплики, а постановщик окончательно перестает понимать, ради чего затевался спектакль.

Режиссерская работа актера Александра Молочникова — настоящий театр в кино. Хотя все действие происходит на экране компьютера, опытного зрителя сложно будет обмануть: яркие артисты (от Евгения Стычкина до Кристины Асмус) по-сценически гипертрофированно ругаются, смеются, а иногда даже рыдают в тишине карантинных комнат. До классической русской комедии Чехова, конечно, далеко, но вдохновение Молочников черпал явно не из скринлайфа, а из театральной драматургии. Вместо антракта — перерывы между сериями, а вместо текста гоголевской сатиры — беззаботный сценарий о самовлюбленных и очаровательных лицедеях.

Текст: Влад Шуравин

Друзья, рассказываю про летний марафон #летовместе. Зачем марафон, какие вас ждут заданий (спойлер: есть новинки!), кто может участвовать и какие подарки ждут финалистов. Читаем!

Зачем марафон?

Признаюсь, я всю весну сомневалась, нужно ли, уместно ли начинать новый марафон, но, судя по рекордным результатам весеннего марафона #моявесна, могу сделать вывод, что некоторым из нас творчество действительно помогает пройти через трудные времена, а значит творческое сообщество продолжит свою работу и летом. И то, что участники марафона пишут из самых разных точек планеты — лишнее тому подтверждение. Пока у меня есть силы, я буду делать эти марафоны для вас.

Как будет проходить марафон?

Основа марафона — летние чеклисты ЖЖ  — там вы найдете 375 (у нас новый рекорд) новых идей, как и о чем написать этим летом. 

Для новеньких! Что такое чеклист?
Чеклист — это список идей для авторов — о чем написать, а также инструмент для организации творческой деятельности — в списке можно отмечать выполненные задания. 

Задания бывают двух видов: классическое задание, которое можно выполнить три раза, и челлендж — когда вы пишете о чем-то 10, 62 или 92 дня.

Задания, челленджи и цели (сколько писать и как часто) вы выбираете сами!

Если вы хотите найти новых друзей, больше общаться в комментариях, получить подарки за участие в марафоне, то вы можете не только писать посты и отмечать выполненные задания в чеклистах, но и активно участвовать в жизни этого сообщества! Каждый день вечером будет выходить пост с вопросом «О чем вы писали сегодня?» В комментариях надо будет оставлять ссылки на ваши свежие записи!

Зачем участвовать в творческом приключении #летовместе

Во-первых, это общение, поддержка и немного опора.

Во-вторых, это отвлекает и помогает сосредоточиться.

В-третьих, ведение блога помогает прокачать навыки письма, возможно, вам это пригодится. Это же относится и к созданию фотографий.

Кто может участвовать?

Все авторы ЖЖ. Существующие, новые, популярные, начинающие — не важно. Для участия нужно вступить в это сообщество и показывать посты, которые пишете, в комментариях к ежедневным постам. 

Перед добавлением вас в участники сообщества я читаю ваш блог, в участии могу отказать. Также обратно не принимаем тех, кто нарушал правила сообщества.

Где найти свой чеклист?

На странице Чеклист.  Он выглядит вот так:

Так, а сколько заданий надо выполнить?

В чеклисте вы можете выбрать цель — 30, 60 или 90 заданий. 

Важно не только количество заданий, но и уникальных записей: 

• при 90 заданиях должно быть не менее 60 уникальных записей
• при 60 заданиях должно быть не менее 45 уникальных записей 
• при 30 заданиях должно быть не менее  25 уникальных записей

Изменить цель можно в любой момент, например, увеличить, если поймете, что успеваете больше. 

Дополнительно к заданиями вы можете выбрать челленджи:

• Задания челленджей считаются отдельно от других заданий чеклиста!
• В челленджах все посты должны быть уникальными!

Как пользоваться чеклистом?

1. Выбираете задание или челлендж. 
2. Пишете пост.
3. Обязательно ставите хештег #летовместе (и хештеги нужных челленджей)
4. Отмечаете в чеклисте галочку рядом с выполненным заданием или челленджем и добавляете рядом ссылку на пост.
5. Оставляете ссылку на пост в ежедневных дайджестах сообщества 365days 
6. Периодически в этом сообществе будут посты с дополнительными заданиями 

Важные правила марафона

В этом сообществе запрещены любые политические темы, любые темы, затрагивающие актуальные события, любая ненависть в отношении кого угодно. Запрещена любая агрессия. Совсем. Пассивная, активная, к участникам, к ЖЖ, к животным, людям и т.п.

Все посты, которые вы пишете для марафона должны быть упомянуты в комментариях к постам в этом сообществе. Каждый день, через день, раз в неделю или в месяц — не важно. Но выдавать призы участникам, которые в марафоне не участвуют, а появляются только к раздаче призов  с полными чеклистами, мы больше не будем.

Использовать чеклисты можно как угодно, НО призы можно получить, только участвуя в дайджестах сообщества (оставляя комментарии со ссылками на посты).

Что мне выбрать? Задания или челленджи?

Это можете решить только вы сами. Пишите о том, что любите и чем интересуетесь. И всегда можно изменить что-то в целях (сократить или увеличить) и выбрать более подходящий челлендж!

Подробнее про «Челленджи на 10 раз»

Каждый пост в этом челлендже должен быть хорошо продуманным и качественным произведением. Такие посты мы проверяем вручную! Идея брать такие челленджи в том, чтобы не просто писать много, но и писать лучше и лучше. 

Отдельно скажу про #10постовпроекта.  Каждый челлендж #10постовпроекта должен иметь (извините, я не придумала оборота лучше) ЕЩЕ ОДИН пост, поясняющий, что это за проект.

Сомневаетесь, что идея годится для проекта — напишите мне личное сообщение.

Подробнее про «Челленджи на 92 дня»

Челленджи на 92 дня — облегченный формат. Главная их цель — выработать регулярность.

#92дняпроекта — челлендж, в котором вы сами решаете, о чем будете писать каждый день. Это могут быть: повторяющиеся действия, развивающиеся события, поиск чего-то и т.д.

Каждый челлендж #92дняпроекта должен иметь ЕЩЕ ОДИН пост, поясняющий, что это за проект.

Сомневаетесь, что идея годится для проекта — напишите мне личное сообщение.

Подробнее про «Челленджи на 62 дня»

Челленджи на 62 дня — это тоже самое что и челленджи на 92 дня, но для тех, кто присоединится к марафону во второй половине июня.  В чеклисте они обозначены как челленджи на июль-август, но вы можете начать хоть сегодня. 

Традиционный вопрос: а если в челлендже на 92 или 62 пропустишь день?

Наверстаете на следующий! Наверстывать можно!

А что еще интересного в этот раз?

Во-первых, у нас специальная подборка заданий #летнеечтение от наших друзей из bookmatejournal. Они любезно собрали подборку из пяти летних книг! Эти книги надо будет прочитать, поделиться впечатлениями о каждой в отдельном посте с хештегом #летнеечтение. 

За выполнение всех пяти заданий из этого списка вы можете получить дополнительные 100 тысяч бонусных показов на продвижение блога.

Во-вторых, ура! Возвращаются творческие задания!

Творческие задания

Творческие задания — это сложные творческие задачи, которые для вас буду придумывать я! Задания будут открываться по понедельникам! На выполнение у вас будет неделя до следующего задания. Обещаю выбирать что-то интересное и разнообразное.

Для творческих заданий есть отдельный блок в чеклисте.

За выполнение всех 10 заданий можно получить дополнительные 100 тысяч бонусных показов.

Еще раз про правила

1. Это творческое сообщество, в его рамках мы все должны быть доброжелательными друг к другу, к сервису и к организаторам марафона. Для технических проблем есть frank и Служба поддержки пользователей ЖЖ. 
2. Я говорю решительное НЕТ двойным стандартам. Если в постах марафона вы всем мило улыбаетесь, а в других постах блога рассуждаете о том, что марафон дерьмо, участники дебилы, организатор дура — мы прощаемся. Сразу и без предупреждения. 
3. Недопустимы склоки, оскорбления, неуместные и токсичные комментарии друг другу в рамках сообщества и его активностей. 
4. Запрещены любые политические темы, любые темы, затрагивающие актуальные события, любая ненависть, оскорбления в отношении кого угодно. Удаляю из марафона сразу без предупреждений.
5. Все посты марафона должны быть написаны с 1 июня 2022 года по 31 августа 2022 года. Мы напишем скрипт, который будет проверять добавление других записей.

Здесь мы практикуем творческие навыки! Всех, кто будет нарушать правила, я буду удалять из сообщества. Бонусные показы по результатам марафона вы получить уже не сможете.

Призы за задания

Если достигнете целей, выполнив выбранное количество заданий, то получите призы от Живого Журнала

• За 90 выполненных заданий (не менее 60 записей)  — пакет из 300   тысяч бонусных показов и подключение пакета «Профессиональный» на три месяца.
• За 60 выполненных заданий (не менее 45 записей) — пакет из 200   тысяч бонусных показов и подключение пакета «Профессиональный» на три месяца.
• За 30 выполненных заданий (не менее 25 записей) — пакет из 100 тысяч бонусных показов.

Призы за челленджи

Поскольку теперь челленджи считаются отдельно, бонусные показы за них тоже будут засчитываться отдельно!

За каждый выполненный «челлендж на 92 дня» автор получит 100 тысяч бонусных показов.

За каждый выполненный «челлендж на 62 дня» автор получит 70 тысяч бонусных показов.

За каждый выполненный «челлендж на 10 раз» автор получит 100 тысяч бонусных показов. Выполнить каждый такой челлендж можно 3 раза. Баллы начисляются за каждый раз. Те, кто выполнит один и тот же «челлендж на 10» три раза,  — получат дополнительно подключение пакета «Профессиональный» на три месяца.

С чего начать?

• Для участия нужно вступить в сообщество 365days и соблюдать его правила. Присоединиться к летнему марафону можно до 15 августа 2022 года. 
• Рассказать  об этом марафоне в своем блоге и социальных сетях. Ссылки на записи и публикации в социальных сетях оставляйте в комментариях к этому посту! 

Ставьте хештег #летовместе, рассказывайте друзьям про большой марафон, чеклист и челленджи, попробуем пройти это лето вместе.

P.S. Знакомиться будем в пятницу  — 10 июня, чтобы не потерять новичков, которые придут за неделю. 

Молодой парень, еле 30, найден на улице в алкогольной коме. К нам приехал уже в сознании, правда очень агрессивном: кричал, отбивался, чтобы его уложить на койку, потребовалось шесть человек и ведро сибазона. Потом случились судороги, потребовавшие ещё сибазона. Затем три дня белки с постоянной инфузией того самого волшебного средства. Иначе товарищ становился совершенно невыносимым. Наконец доза седатика снизилась до нуля и пациент пришел в ясное сознание.

Получив свободу от седации и вязок, он сразу потребовал выписки: важные дела, рабочие обязательства, какое мы имеем право держать тут свободного человека. Пытался хулиганить, кровать ломать, но тут я тихонько напомнила, что на свете существуют вязки, а в истории болезни — разрешение на их применение от психиатра. И вариантов развития событий два: он продолжает ломать мебель и я его фиксирую и включаю седацию (ещё пара дней из жизни) или он берёт себя в руки, а свой нрав засовывает себе в ... и лежит спокойно те несколько часов, что мне нужно для организации перевода и выписки. Пациент принял правильное решение.

Вскоре его перевели в неврологию, где он тут же написал отказ от лечения и удалился по своим важным делам.

А на следующий день раздался звонок. Вдрибадан пьяный голос потребовал новый экземпляр выписки, так как предыдущий потерял. «Очень тогда плохо себя чувствовал!» — объяснил он.

Я отправила болезного к неврологам — они распечатают выписку. 

Похоже, все важные дела и рабочие обязательства находились в ближайшем магазине. 

Жалко. Молодой, ещё вполне здоровый. Если не напиваться, то и судороги могут не возобновляться. Но раз уже приходит белка... вряд ли бросит. Для этого нужна сильная воля плюс помощь специалистов.