Недавние тренды рунета

Да, теперь можно с уверенностью сказать, что попытка "встраивания в Запад" закончилась. Теперь можно с уверенностью сказать классическое: "...то о чем говорили большевики свершилось." Не знаю как это можно назвать-"революция" сверху?!... Пусть каждый сам определяет. Факт то, что возврата к попыткам навязаться к Западу в "друзья", что "мы хотим дружить, мир, дружба жвачка". Завершена. И рад, что этот "эксперимент" завершен. Очень жаль только, потеряного времени и что было столько потерь на этом пути в никуда.

Вчера министр ин.дел РФ С.Лавров заявил следующее:

"Сейчас, конечно, реакция Запада на наши действия, такая совершенно остервенелая, я бы сказал, простите меня за грубое слово, она показывает, что действительно идет бой не на жизнь, а на смерть, за право России быть на политической карте мира при полном уважении своих законных интересов".

"Что касается состояния экономики Российской Федерации, то мы сами об этом позаботимся, этим занимается президент, занимается наше правительство"

"Я вас уверяю, мы справимся, мы обязательно справимся, мы будем делать все, чтобы больше никаким образом не зависеть от Запада в тех областях нашей жизни, которые имеют решающее значение для нашего народа".

...................

Сказано всё правильно. И теперь возврата к прежнему "тяни-толкаю" нет. И вот это радует. Да, будет непросто, совсем непросто.
Но не только нам. А и нашим уже бывшим западным "партнерам"...

Как заявил глава дипломатии ЕС Жозеп Боррель:

Нет у вас говорите больше возможностей финансовых санкций?! Это хорошо...Может пора газовый вентиль перекрыть совсем "на профилактику"...месяца на три...Это так чисто в качестве предположения...

Я более 25 лет занимаюсь ВЭД, логистикой и таможней.

1. Не стоит паниковать, мы быстро сможем заместить почти всё, что покупали раньше в Евросоюзе и США.

2. Товарооборот с США в последние годы был минимален. В качестве иллюстрации — стоимость доставки одного 40-футового контейнера из Китая в порт Санкт-Петербург за период пандемии выросла впятеро, с 3 тысяч долларов до 15 тысяч долларов. На направлении любой порт восточного побережья США — порт Санкт-Петербург цена осталось на прежнем уровне, около 3 тысяч долларов.

3. Европейские и американские производители массово выводили производства в Китай и ликвидировали их у себя, причём в последние годы это приобрело лавинообразный характер. На личных примерах мы видели маразм ситуации — завод европейского бренда производит оборудование в Китае, далее товар поступает в Евросоюз, там приклёпывается шильда «Сделано в Евросоюзе», и товар поступает в дилерскую цепь поставок. Мы, как вторичный рынок, получаем товар от европейцев.

4. В России существует таможенная база всех импортных и экспортных поставок, она доступна профессиональным декларантам, таможенным брокерам и ряду импортеров. Эта база — просто кладезь информации, в ней видно всё — отправитель, получатель, товар, стоимость товара, место отправления товара, таможенные пошлины, место таможенного оформления (то есть и маршрут следования товара) и многое другое.

По этой базе мы прекрасно видим, что 90 % товаров поступает из Китая, хотя дилеры уверяют своих клиентов, что товар произведен в Евросоюзе.

5. Посмотрите на любой товар, которым вы пользуетесь в жизни. Вероятно, вы обнаружите на нём надпись «Сделано в Китае».

6. Главный вред России наносит так называемый ТРОИС. Это электронный реестр объектов интеллектуальной собственности Таможни. Он нужен, чтобы защитить правообладателей товарных знаков и знаков обслуживания, иных объектов авторских прав от незаконного ввоза контрафакта и «серого импорта» на территорию России.

Вроде бы благое дело. Правообладатель, — он же дилер или представительство в России, — совместно с хозяином бренда (производителем) регистрируют марку в ТРОИС. Предположим, вы хотите привезти товар по своему контракту, и нашли поставщика, например, в Китае. Привозите товар на таможню в Россию и подаете декларацию, таможня по электронной системе видит, что бренд есть в ТРОИС и отправляет вас к правообладателю-дилеру за разрешением. Вам это разрешение не дадут, так как вы рушите бизнес дилеру. Далее таможня конфискует груз и ещё выставляет штраф до 100 % от стоимости груза.

Как результат, товары из этого списка вы как потребитель покупаете в два а то более раз дороже, потому что дилер является единственным поставщиком товара в Россию, и конкурентов у него нет.

Первое, что должно сделать правительство после начала санкционной войны — отменить ТРОИС в России.

Я понимаю, что должна быть защита интеллектуальной собственности, и за счет неё тот же Эппл делает свои гаджеты самыми крутыми и популярными в мире (хотя это уже давно не так, и капитализация Эппл давно дутая, как и у того же Фейсбука). Стоимость производства одного айфона на заводе в Китае не превышает 200 долларов.

Раз мир пошел вразнос, пора отменить некоторые маразматичные правила. Мы в своей практике сталкивались с такими примерами, что просто диву даешься. В большинстве случаев товар вообще не заезжает в Евросоюз, а на прямую прибывает в Россию из Китая с шильдами «Сделано в Евросоюзе».

7. Расчеты. Мы как импортер работающий с разными рынками имеем счета в разных валютах и с Китаем давно работаем через юани — никакого СВИФТ, никакой конвертации через доллар.

8. Логистика. Авиаперевозки грузов. Европейцы совершили большую ошибку. Пассажирские перевозки просели из-за пандемии, и бизнес выживал за счёт грузовых перевозок.

Та же Finnair инвестировала огромные деньги в терминалы в Хельсинки. Огромный объем грузов с Алиэкспресса и прочих интернет-магазинов шёл через Хельсинки в Россию и другие страны. Теперь смотрим на карту и понимаем, почему сейчас Finnair на грани банкротства. А в плюсе остались турецкие, арабские и китайские авиакомпании.

Долгожданное инициатива Владимира Путина. Глава государства дал добро на законное привлечение добровольцев на Украину. Решение было озвучено на совещании с Совбезом.

Оценочное суждение новости такое, надо дать возможность всем желающим оказать непосредственную помощь Донбассу. 

Добровольцы – это ваш шанс, решение принято. По заявлению Шойгу, уже сейчас более 16 000 человек  из стран Ближнего востока, готовы оказать помощь и поддержку ДНР и ЛНР. Цифра внушительная и с каждым днем желающих становится все больше и больше.

Еще одним знаковым важным моментом стало прямое указание Владимира Путина передать боевым частям ДНР и ЛНР современные средства противовоздушной обороны, в том числе комплекты ПЗРК. Вопрос оснащения боекомплектами стоит на личном контроле президента.

От слов непосредственно к делу. Это решение позволит значительно укрепить силы, как самообороны, так и милиции ДНР и ЛНР. Как видим, дожимать будут всерьез, ни о каких позиционных стычках дело уже не идет. Стратегия Генштаба усиливать и ускорять дожатие вооруженных формирований ВСУ.

Как считаете, много добровольцев наберется поехать в ДНР и ЛНР?

комментарий Военный эксперт — о 16 тысячах добровольцев, которые готовы прибыть из стран Ближнего Востока, чтобы поддержать ДНР и ЛНР

"16 тысяч заявок — это внушительное количество. Судя по озвученной географии, это несколько стран Ближнего Востока. Вероятно, большая часть приходится на Ирак, Сирию, Иран. Сухопутные войска трёх стран имеют большой опыт боевых действий: эти люди много лет с оружием в руках боролись против террористов. В Сирии много тех, кто служил не просто в регулярной армии, а, к примеру, проходил службу в таких подразделениях, как "Силы тигра" Сухеля Аль-Хасана, в Республиканской гвардии Ирака много спецназовцев, у Ирана есть "Такаваран" — спецназ Военно-морских сил. 

Если те, кто подавал заявки, хотя бы частично проходили службу в этих странах и подразделениях, то это огромная, боеспособная и обученная группировка, которая может действовать на самых опасных направлениях. 

Сирийские "Силы тигра", а также иранский "Такаваран" изначально создавались как подразделения для антитеррора и действий в городской застройке, поэтому их боевой опыт может пригодиться. Также у Ирана есть "Аль-Кудс" — аналог нашего спецназа ГРУ". 

#добровольцы #ДНР #ЛНР #новости #Путин #Украина

Обменники устанавливают курс доллара до 175‒300 рублей за штуку. Исторический максимум на Мосбирже: курс вырос до 121,53 рубля за единицу американской валюты. На торговых площадках она для рядовых инвесторов дороже на 12%. Разбираемся, для чего это сделано и как теперь действовать участникам торгов.

Банк России предписал брокерам установить такую комиссию для всех физических и юридических лиц, желающих приобрести доллар, евро и фунт стерлингов.

Суть меры от Банка России

Еще 3 марта Центробанк ввел комиссию 30% для частных инвесторов, покупающих валюту на бирже. Таким образом Банк России, как следует из его официального объяснения, хотел уравнять в конкурентных условиях банки и брокеров. В отличие от последних кредитные организации имеют возможность использовать спред между ценой покупки и продажи валюты.

Уже 4 марта регулятор сократил размер комиссии до 12%. Ее не взимают только с компаний-импортеров, если у них есть подтвержденные контрактные обязательства перед иностранными поставщиками. Продажи валюты на бирже ведутся согласно брокерскому тарифу, без 12-процентной комиссии.

Это потребовалось ЦБ, чтобы наладить платежно-расчетную систему и сдерживать обвал курса рубля.

Чрезвычайные меры Банка России в финансовой системе свидетельствуют, что уже сейчас не хватает долларовой ликвидности, то есть мало этой валюты. Ситуация стала следствием санкций против России, в том числе отключения нескольких банков от системы переводов SWIFT и заморозки золотовалютных резервов Банка России.

«В идеале эта мера призвана снизить ажиотаж покупки валюты, — комментирует Наталья Смирнова, независимый инвестиционный советник. — Пока сильно ситуацию это не спасло, скорее, на спад ажиотажа повлияло то, что комиссию для физлиц снизили с 30% до 12%. Так как, увидев 30%, народ мог испугаться и подумать, что скоро вообще валюту покупать запретят либо комиссия будет еще выше, и ринуться скупать».

Кроме того, подобные ограничения от Банка России наверняка запомнятся инвесторам. Евгений Шильников, независимый инвестиционный советник, уверен, что введенные запреты «подрывают доверие инвесторов в России к рынку и повышают ценность инвестиций в валюте и за рубежом».

12% к стоимости валюты — много или мало?

Ответить на этот вопрос можно, математически сравнив комиссию со спредами, то есть разницей между ценой покупки и продажи, в банках и обменных пунктах.

• При официальном курсе от Центробанка 116,8 рубля за доллар (на 10 марта 2022 года) кредитные организации готовы покупать у населения американскую валюту чаще за 100 рублей и чуть выше, хотя встречаются предложения и по 80 рублей. А вот банковские продажи физическим лицам наличной валюты запрещены как минимум до 9 сентября. В безналичном виде банковские продажи долларов начинаются от 140 рублей, большинство предложений сосредоточены в пределах 200 рублей. В среднем получается спред около 40 рублей, то есть около 34%.


• В обменных пунктах чаще можно увидеть ценник на покупку в диапазоне 100–117 рублей за доллар, а продажи начинаются от 130 и доходят до 1 тыс. рублей. В среднем спред более 30 рублей — около 25%.


• На бирже при покупке по курсу, например, 121,53 рубля с учетом повышенной комиссии один доллар обойдется в 136,11 рубля.

Такое сравнение говорит о том, что покупка американской валюты через брокера выгоднее, чем в безналичном виде в обменных пунктах и банках.

Стоит ли бежать и скупать доллары через брокера на бирже?

Здесь ответ зависит исключительно от целей инвестора. Если есть опасение, что дальше курс будет выше, а доллары нужны, то покупка выглядит обдуманным шагом.

Если поддаваться общей панике и закупать «хотя бы на брокерский счет», то действия сложно назвать разумными, поскольку курс сформировался под влиянием ажиотажного спроса, и насколько он справедлив, судить пока сложно. К тому же из-за ограничений ЦБ вывести и получить на руки можно не более 10 тыс. долларов.

В настоящий момент валюта не подойдет и для спекуляций на девальвации рубля, рассуждает Наталья Смирнова. «Уж слишком много мер сегодня его (рубль. — Прим. ред.) держат от тотального обвала:

• 80% продажи выручки экспортеров;


• запрет иностранцам на выход из российских активов, включая ценные бумаги;


• запрет на выплату купонов и дивидендов иностранным инвесторам;


• повышение ставки до 20% и так далее.

А если хочется купить иностранные бумаги, когда откроют торги на Мосбирже, это можно будет сделать за рубли», — уточняет она.

Купленные в спешке доллары не спасут финансового положения, зато увеличат риск остаться без денег.

Как деньги выйдут с биржи в ваш карман?

Согласно предписанию Центробанка, купленные на бирже доллары можно вывести на валютный банковский счет, а затем снять с него до 10 тыс. долларов США в наличной валюте, а остальные средства — в рублях по рыночному курсу на день выдачи.

Если вы выводите с брокерского счета евро, то в период действия этого временного порядка от Банка России (с 9 марта по 9 сентября) валюту вам также выдадут в долларах США вне зависимости от валюты счета. При этом банки конвертируют другие валюты в доллар США по рыночному курсу на день выдачи.

Получить валюту можно будет в кассе банка. Но у кредитных организаций может уйти несколько дней на то, чтобы привезти необходимую сумму в наличной валюте в конкретное отделение. Здесь потребуется уведомить банк о ваших планах заранее.

Если снимать деньги в ваши планы не входило, то можно продолжать хранить средства на валютных вкладах или счетах. Проценты по вкладам будут начисляться как обычно, в той валюте, в которой вклад был открыт.

Стоит помнить еще об одном ограничении от Центробанка: граждане смогут открывать новые валютные счета и вклады, но снять с них средства, пока действует временный порядок операций с наличной валютой, можно будет в рублях по рыночному курсу на день выдачи.

Инвесторам также нелишне помнить о запрете на перевод валюты на их счета в зарубежные банки.

Как предписание Банка России влияет на биржу?

Московская биржа уже десять дней находится в режиме приостановки либо отмены торгов по фондовым секциям, в ограниченном режиме работает срочный рынок, в режиме основной сессии — денежный и валютный рынки. СПБ Биржа ведет торги иностранными акциями по вечерам с 17:00, синхронизируясь с началом основной сессии на американских площадках, при этом есть ограничения по купле-продаже целого ряда ценных бумаг. Площадка находится под риском остановки или отмены торгов. Своими ограничениями Банк России борется:

• с нестабильностью на финансовом рынке;


• с паническими покупками долларов и евро по завышенным курсам ради создания валютных запасов;


• с выводом валюты из банков на руки населению.

У этих решений регулятора есть и негативные последствия. «Можно сказать, что данная мера (по валютному регулированию. — Прим. ред.) уже негативно сказывается на рынке, — рассуждает Дмитрий Леснов, руководитель управления развития клиентского сервиса ФГ «Финам», — потому что является заградительной и искажает реальное положение дел».

Комиссия 12% тоже влияет на инвестиционный сектор, по словам Натальи Смирновой, следом за ней растут комиссии на все: на вывод со счета, на переводы на карты третьим лицам (сейчас эти операции возможны только между счетами близких родственников), на переводы в другие банки и так далее. «Народ в панике, заградительные комиссии могут восприниматься как возможные в будущем ограничения на иностранную валюту, люди могут начать снимать деньги», — резюмирует независимый инвестиционный советник.

Какие варианты есть у рядовых инвесторов?

Во время идеального шторма на рынке опытный трейдер или инвестор иногда может неплохо заработать, но только не в условиях санкций. Тем более что подобных ограничительных мер на себе еще не испытывала ни одна страна.

Наталья Смирнова не рекомендует инвесторам до восстановления торгов выстраивать стратегии, поскольку сначала требуется оценить ситуацию: какова ликвидность и комиссии на рынке и на что конкретно будут влиять санкции.

Опытные завсегдатаи срочного рынка и валютной секции заметили, что ограничительные меры ЦБ РФ не коснулись фьючерсов и опционов на валюту и в ряде стратегий их можно использовать, учитывая, что торги в валютной секции срочного рынка продолжаются.

Напомним, что неквалифицированные инвесторы получают доступ к таким инструментам только по результатам тестирования.

Эти рыночные инструменты пригодятся для спекуляций или если необходимо застраховать валюту с помощью опциона. Но для таких инвестиционных решений надо быть абсолютно уверенным в том, что делаешь, поскольку сильная изменчивость курсов может серьезно испортить финансовый результат. При этом Евгений Шильников, независимый инвестиционный советник, напоминает: «Деривативы (фьючерсы и опционы. — Прим. ред.) не панацея. За хедж от рисков девальвации рубля придется заплатить, и очень много. Например, по состоянию на 5 марта за это нужно было заплатить при грубом подсчете 30‒40% годовых».

Как действуют брокеры?

В условиях предписанной комиссии 12% на покупку валюты на бирже брокеры продолжают предоставлять инвесторам возможность совершать такие сделки. Большинство оповестило своих клиентов в информационных разделах сайтов, через соцсети, электронные письма, СМС- и пуш-уведомления, что комиссия повышена.

«БКС Мир инвестиций» отключил возможность покупки валюты в своем приложении, чтобы инвесторы в спешке не накупили долларов с высокой комиссией.

Что делать инвесторам?

Все профессиональные участники торгов — от бирж, профильных объединений до советников — напоминают, что главное для рядовых участников торгов — не спешить, принимая решения, и не поддаваться общим паническим настроениям. В ситуации неопределенности велик соблазн для граждан и небольших компаний сократить активность на бирже и в альтернативных инвестициях до минимума и попытаться просто уйти в доллары, чтобы переждать. И заградительные 12% их вряд ли остановят.

В условиях повышенных рисков не только выбор инструмента инвестиций, но и само принятое решение стоит подвергать сомнению и перепроверять его надежность.

А если возникли финансовые вопросы, которые вас ставят в тупик, на нашем сайте открыта горячая линия.

«Идите в золото!» — предложат консерваторы и ценители «защитных активов», ведь так заманчиво накупить слитков после отмены 20% НДС. Специалисты по вложениям в драгметаллы не исключают, что в условиях санкций население будет переводить капитал из активов фондового рынка в физический металл. Цена на золото на мировом рынке номинирована в долларах, поэтому инвестор будет защищен от обесценивания рубля.

Но здесь будет важной перепроверка ваших инвестиционных решений:

• как быстро вы сможете продать эти слитки и вернуть вложенное без потерь;


• можно ли рассчитывать на продолжение роста цен на золото с учетом того, что сейчас они близки к пиковым значениям;


• можно ли вывезти слитки за рубеж, чтобы там обратить их в валюту, насколько это сложно и оправданно.

В актуальных условиях оценка перспектив инвестиционных инструментов, которые вам доступны, должна предшествовать конкретному выбору. Затем уже следует определяться со списком задач, которые предстоит решить, и диверсификацией. «Держать деньги в рублях может быть весьма опасно на фоне таких масштабных санкций», — предупреждает Евгений Шильников.

Сбылась мечта прогрессивных россиян: 10 марта Великобритания наложила  санкции на бизнесмена Романа Абрамовича. Его активы  заморожены, а въезд запрещен.  Британские СМИ, верящие лохматому предводителю Борису, пишут: «Абрамович уничтожен!»

Что уничтожено у Абрамовича по версии Англичан

1. Национализировали клуб «Челси», который Абрамович приобрел  в 2003. Абрамович  больше года пытался  избавиться от этого клуба, но его НИКТО не покупал. Теперь его будет содержать Борис на деньги своих налогоплательщиков. Они уже заявили, что не бросят свое национальное достояние. А где еще королеве и ее клану демонстрировать шляпки и пальтишки?

2. Миллиардеру Роману Абрамовичу принадлежит империя объектов недвижимости в Великобритании стоимостью больше $270 млн. Но эти объекты так и остались в собственности Ромы. Да, ему запретили въезд в Англию. Но замки по-прежнему его. Их кто-то охранял и содержал. Пока не слышно о том, что персонал вышел с плакатами одобрения действий  правителей Англии. Деньги в банках у Абрамовича тоже заморожены, но не конфискованы.

Откуда Абрамович получал  деньги  

Я как эксперт работала только с дочкой Evraz Group, которая называется  «ЕВРАЗ Металл Инпром». После аварии на Фукусиме Япония закупала у нас много металла — арматуру для бетонирования станции, укрепления причалов и т.п. Все склады в Приморье от Спасска до городов — портов были забиты металлопрокатом. При погрузке на суда таможня требует акт экспертизы ТПП, потому что размер пошлины зависит от марки стали. В этой ситуации   эксперт имеет доступ к большому пакету внутренних документов.

Evraz Group — акционерное общество. Основные владельцы:  Роман Абрамович — 28,68%,  Александр Абрамов — 19,35% , Александр Фролов  — 9,66% ,  Геннадий Козовой  -5,90%. Это почти 64 % акций компании.

Компания владеет следующими предприятиями: сталелитейные заводы в Нижнем Тагиле и Новокузнецке, которые  производят в год около 11 млн. тонн проката; металлургический  завод в Орегоне (США), производит 2.3 млн. тонн; Костанайский завод в Казахстане — 0.45 млн. тонн и завод в  Полинезии — 0.5 млн. тонн. Потребляют эту продукцию: Россия 44%, страны Азии — 24%, Европа -14%, страны СНГ -8%, Африка и Америка 10%. Чистая прибыль Evraz Group   около $ 400 млн.  в год.

Подведем итоги наложения санкций на Рому Абрамовича

1. Любимый англичанами клуб «Челси» никто не хотел покупать — мороки много, а риски обанкротиться в нынешней переделке мира велики.  России от этого ни жарко, ни холодно. Но клуб теперь будут содержать английские налогоплательщики. 
2. Активы Абрамовича заморожены. Но это — его прибыль от деятельности предприятий. Он их не вкладывал в Россию. Яхты покупал, дворцы, любовниц содержал. Россияне обрадовались — вот она кара за любовь к  иностранным благодетелям.  Так что наше огромное «Thank you very much» народу Англии!  Ах, да все эти дворцы и замки являются народным достоянием Англии, если у них пропадает собственник, то государство их содержит за счет своей казны, это вам к Челси, дорогие налогоплательщики.
3. Что остается Абрамовичу?  Правильно — вкладывать свои дивиденды в Россию или ждать национализации своих активов. Впрочем, зачем национализировать. Сейчас, когда акции упали, их можно скупить за рубли. Мы же не совсем еще капиталисты, связь с реальностью не утратили: как бы акции ни летали вверх-вниз на биржах, а металлургические комбинаты работают, сталь плавят с помощью российского газа, прокатные станы работают на российской энергии. А металл нужен всему миру. И желательно подешевле.

Российские менеджеры жаловались,  что «хозяева» Evraz Group оставляют малую часть от прибыли на реконструкцию и модернизацию предприятий, т.е.  они вместе с остальными россиянами тоже не очень любили своих хозяев. Тем не менее, пусть и с задержками, но модернизация проведена на Нижнетагильском и Кузнецком металлургических комбинатах.  Если до 2012 года Россия закупила рельсы для строительства железных дорог в Японии, то с 2014 года   100-метровые рельсы для ремонта и строительства железных дорог пошли с российских заводов.

Спасибо вам, англичане. Вы так много делаете для подъема российской экономики и российского патриотизма, а еще и преподаете хорошие уроки  нашим олигархам.  Путин им еще в июне 2002 года говорил: «Переводите деньги в Россию, иначе потом замучаетесь пыль глотать,  бегая по судам в попытках разморозить средства в оффшорных зонах». Двадцать лет не слушали слов, а Борис хрясь — и все стало ясно. Обожаю этого лохмача!

«Временная администрация — торги — новый собственник» — вот какой сценарий ждет компании с иностранным участием, которые уходят с российского рынка. Это должно предотвратить, по сути, их предумышленное банкротство и потерю большого числа рабочих мест, считают власти.

Правительственная комиссия по законопроектной деятельности одобрила второй пакет мер поддержки экономики, включая один из механизмов национализации имущества иностранных компаний, покидающих российский рынок, говорится в официальном телеграм-канале «Единой России». Законопроект позволяет через суд вводить внешнюю администрацию в организациях, где более 25% долей владеют иностранные лица недружественных государств, в случае прекращения деятельности. Это защита от банкротства и мера для сохранения рабочих мест.

Собственнику дают пять дней на решение отказаться от этого сценария, если он решит продать долю или возобновить работу. Деятельность и работников нужно сохранить. Иначе суд на три месяца назначает временную администрацию. После этого акции новой организации попадают на торги, а старую ликвидируют. От покупателя акций требуется сохранить не менее 2/3 трудового коллектива и как минимум год продолжать его деятельность.

Вице-премьер России Александр Новак предупредил о возможности введения Москвой зеркальных мер после запрета «Северного потока-2», пишет РИА Новости.

По словам Новака, РФ имеет право запретить прокачку газа через «Северный поток-1», но пока не делает этого. «От этого никто не выиграет. Хотя европейские политики своими заявлениями и обвинениями в адрес России нас к этому подталкивают», — отметил он.

Ополченцы БЕРУТ Мариуполь. ОМОН идет за ВСУ, захвачен тренировочный лагерь

Подросток убежал от ВСУ и все РАССКАЗАЛ про хохловоинов.

Восемь лет назад я писал этот пост. Размещаю его снова, поскольку актуальность его вернулась: 

Никогда бы не подумал, что придётся писать на эту тему, но раз уж события к тому располагают, поделюсь тем, что знаю. Итак, что же можно сделать, чтобы не сойти с ума в смутное и беспокойное время? 

Наверно, в первую очередь стоит признать то, что этот вопрос для вас не является приоритетным. С ума сойти не так уж и легко. Я имею в виду не истерику, не ситуационно обусловленную тревогу, а хороший такой развернутый психотический эпизод с бредовыми идеями, галлюцинациями, ярким аффектом. Ну не самая актуальная проблема все же. С другой стороны, закономерно ожидать адаптационные расстройства невротического уровня, которые пусть не так ярки для окружающих, но порой более мучительны для страждущего. Поэтому рекомендации будут.

Сразу должен сказать, что эти рекомендации немного отличаются, поскольку они даны для двух разных, хотя во многом взаимосвязанных, ситуаций. Первая из них — ситуация тревожной неопределённости, когда не вполне понятно, что к чему и чем закончится. Как, например, сейчас в России.

Прежде всего, решите для себя один важный вопрос: на какие события в сложившейся ситуации можете повлиять лично вы? Почему он так важен? Всё очень просто: чтобы не тратить силы и нервы на то, чего вы не в состоянии изменить. От того, насколько пристально вы будете следить за колебаниями рынка акций и курса валют, ситуация на биржах не изменится. Если вы всерьёз рассчитываете удержать курс рубля пристальным взглядом и неимоверным напряжением воли — мы вас, конечно, поддержим. Медикаментозно. Вы можете следить за выступлениями и речами политиков, за передвижениями войск — ради бога, если вам так спокойнее. Заодно и за приближающимися метеоритами приглядите — мало ли что. И за полюсами: неровен час, ухмыздают с насиженных мест в самоволку.

Вот только не стоит отводить всем этим занятиям неадекватно большое место в своей жизни. Это отнимает уйму времени и нервов, при нулевом эффекте. И является неотъемлемым компонентом токсического мышления, о котором я уже когда-то рассказывал.

Лучше сосредоточьтесь на том, что вы действительно можете предпринять, исходя из полученной информации. Если у вас и вправду есть солидные сбережения и много-много акций — тогда, конечно, имеет смысл проследить, откуда и куда дуют биржевые ветры, чтобы сделать правильные выводы и остаться при своих. Но, положа руку на сердце — у вас и вправду так много сбережений?

Если вы считаете, что нужно сделать стратегические запасы соли, спичек, тушёнки, патронов и прочих компонентов длительного автономного существования — делайте. Даже если автономки не случится, польза всё равно есть. Во-первых, за всем этим потом ещё долго не придётся ходить в магазин. Во-вторых, вы на какое-то время будете заняты делом, а не бесполезными переживаниями. В-третьих, это будет своего рода ритуал, который сам по себе оказывает психотерапевтическое действие.

Если вы считаете, что ничего хорошего вас здесь уже не ждёт и пора валить — действуйте. Только взвесьте хорошенько все за и против. Чтобы не получилось так, что вы сдали свой билет на «Титаник» и приобрели другой, на «Гинденбург». И помните, что, как бы ни сложились события дальше — это был ваш, и только ваш выбор.

Сосредоточьтесь на работе. Во-первых, это деньги, которые вам в любом случае понадобятся, а во-вторых — это опять-таки отвлекает от пережёвывания ситуации.

Уделите внимание семье, родным и близким. Это тот островок, который имеет гораздо большую ценность, чем все политические убеждения и экономические условия, вместе взятые. Если в семье разлад — самое время привести дела в порядок, а отношения — к согласию.

Исключите из рациона алкоголь, если он там был. У спиртного есть одно любопытное и коварное свойство: оно подчёркивает и усиливает то настроение и душевное состояние, в котором вы начали пить. А в данной ситуации, как я полагаю, настроение будет ни к чёрту. Оно вам надо — заполучить слезливую или дисфорическую форму опьянения? Не говоря уже о том, что ни успокоения не получите, ни решения проблемы, а с утра ещё и похмелье присоединится, и (не приведи мироздание) сбор анамнеза — что это я такое творил, что меня сегодня никто не любит?

Аккуратнее с чаем и кофе: организм и так взвинчен, и дополнительная стимуляция ему совсем ни к чему.

Ещё один совет, который кому-то может показаться кощунственным, но не я его придумал, а кроме того — он действительно работает. Постарайтесь откопать своё чувство юмора. Да, даже нелёгкой ситуации. Это действительно помогает. В пример могу привести хозяина одного из британских заведений, который в годы второй мировой вешал на двери табличку «Открыто, как обычно», а когда двери выбило взрывной волной после очередной бомбардировки, сменил надпись на «Открыто шире, чем обычно».

И самое главное: здравого смысла никто не отменял. В оценке любой сложившейся ситуации прежде всего включайте логику, а не эмоции. Задайте себе вопрос: «И что? Как события могут развиваться дальше?» Из всех наиболее вероятных вариантов сразу рассмотрите худшие из них и снова задайте себе вопрос: «Я могу что-то с этим сделать?» Если считаете, что можете — делайте. Если нет — не тратьте на них силы и нервы. Займитесь теми вариантами, где вы действительно что-то способны изменить.

И просто от себя: прочитайте (или перечитайте заново) книгу Терри Пратчетта «Патриот».

Вторая ситуация много серьёзнее. С ней, к примеру, уже приходилось сталкиваться многим нашим знакомым во время чеченских кампаний. И рекомендации тоже не взяты с потолка.

Обеспечить максимальную безопасность семье, если таковая имеется. Как — вам виднее. Вывезти за пределы, организоваться с родней, соседями, друзьями, создать запас еды, лекарств, тут здравый смысл вам в помощь. Тревога за близких может дезорганизовать психику достаточно быстро, сделайте все, чтобы ее минимизировать.

Проработайте алгоритм действий в случае разных ситуаций. А что я буду делать, если... Подумайте сразу, подготовьтесь, не устраивайте своей психике авралов.

Следите за информацией, сравнивайте ее из разных источников. Врут все, и «ваши» и «наши», у всех свои интересы, именно о ваших вряд ли кто озаботится. Создайте свою картину мира, но будьте готовы к ее изменению. Не все, что кажется нам правильным и хорошим, таковым и является.

Прекратите выяснения отношений. Не до этого сейчас. И они неправы, и вы. Не бывает такого, чтоб муж алкоголик, а жена ангел. У всех сторон свой кусок правды. Не тратьте свои резервы, не родится в этом споре истина, увы, а лишь озлобление, в том числе ваше.

Позаботьтесь о тех, кто рядом. Посмотрите на соседей, на одиноких мам, на стариков, на тех, кому не от кого ждать помощи. Предложите ее сами. Не берегите себя в этом. Вы не одни, всегда есть те, кому тяжелее. И вам помогут тоже, обязательно.

Следуйте своим убеждениям, не ломайте себя. Но будьте открыты для других, не надо ригидности.

Не желайте зла никому. Просто, без пояснений. Это базовое.

Уберите интоксикации. Нет, бросать курить именно сейчас необязательно.

Высыпайтесь. Обеспечьте себе 6-8 часов сна в сутки.

Не держите эмоции в себе и не выставляйте их напоказ. Хочется прорыдаться — в душ, воду посильнее и плачьте. Других грузить не надо, ваше право страдать не приоритетно.

Если вы страдаете хроническим психическим расстройством, постарайтесь оказаться там, где у вас будет доступ к помощи психиатра. Позаботьтесь о запасе лекарств для себя, и не стоит их экономить, принимайте в рекомендуемой дозе. Избегайте различных митингов и пр., не надо вам этого.

И самое последнее. Ситуация крайне психотравмирующая для всех. Она страшна и нелепа. Она опасна. И поэтому последний совет. Будьте людьми.

***

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме. 

P.P.S. На площадке Sponsr (Тыц) — мною пишется книга о неврозах. И здесь же есть возможность получить автограф на мои книги.