ЖЖ Топ-50 постов сегодня

Недавние тренды рунета

Кто проклял феназепам? ^от dpmmax

Вспомнил тут сакраментальный диалог про Дерибасовскую и бочку с чёрной икрой, которая там, вроде как, стояла: мол, вы не в курсе, кому она мешала? Ну и, поскольку из заголовка уже понятно, о чём пойдёт речь, просто обязан предупредить: не ~~кормите яо-гаев~~ занимайтесь самолечением, даже если вам кажется, что уж этот-то препарат все знают вдоль и поперёк. Я серьёзно.

О том, что представляет из себя феназепам, я вам уже рассказывал. Нормальный такой транквилизатор бензодиазепинового ряда, эффективный в нужных местах и, что ценно, недорогой. Со своим собственным багажом противопоказаний и побочных эффектов, солидным, как и полагается бензодиазепиновому транквилизатору. Ну а теперь несколько слов о тех плясках с бубном, что возле него в последнее время затеяли.

В марте 2021 года о нём вдруг вспомнили в Минздраве. И вы люди взрослые, должны уже понимать: если Минздрав кого-нибудь к ночи помянет — это хлеще, чем встреча с покойником, несущим пустые вёдра.

Вначале усложнили правила выписки рецептов. Нет-нет, тот этап, когда доктора, поминая высокое начальство незлым матерным словом, писали в рецепте, как положено по нынешним стандартам, его международное непатентованное наименование (на минуточку, бромдигидрохлорфенилбензодиазепин, боцман отдыхает), был успешно пройден, и разрешили писать «феназепам», поскольку никто, кроме нас, его в мире не бодяжит. Но, в отличие от других транквилизаторов и прочих сильнодействующих, феназепам тогда ещё не был включен в перечень строгого предметно-количественного учёта. И, соответственно, для того, чтобы его выписать, не требовалась врачебная комиссия, запись ВК в амбулаторной карте, внесение в журнал ВК, печать ВК с подписью начальника комиссии на обратной стороне рецептурного бланка — хватало обычного рецепта. Самые убедительные и харизматичные пациенты докладывали, что иногда (только тсс!) в аптеке его можно было выпросить и так, без рецепта. А с марта — баста, карапузики, кончилися танцы.

Так мало того, что с рецептами начались танцевально-сексуальные телодвижения — феназепам стал и из аптек пропадать. Почему? Да всё просто. Раз его поставили на предметно-количественный учёт — это значит, что теперь торговать им могут лишь аптеки, специально оборудованные для хранения и продажи сильнодействующих препаратов. А это и сейфы нужного класса защиты, и требования к особенностям конструкции помещения и его планировке, и режим охраны, и куча пунктов отчётности, словно бы приглашающих комиссию за комиссией — фармацевты вам расскажут лучше меня. Иными словами, геморрой для аптеки тот ещё. А главное — далеко не все аптеки такими условиями и, соответственно, разрешением могут похвастаться — где-то около 10% от всех аптек страны (по некоторым данным так вообще около 5%). Более того: не надо им такого счастья, они как-нибудь чем-нибудь попроще расторгуются.

В итоге аптеки стали просто возвращать феназепам откуда взяли и отказываться от новых закупок. Причём, как выяснилось, и вернуть его — та ещё проблема: не берут!

Вы себе представьте объем продаж до ограничений: в 2020, по году данным DSM Group, феназепам был продан в количестве 926,8 млн упаковок на сумму чуть более 1 млрд руб. При цене от ста с хвостиком до двух сотен с хвостиком рублей за пачку.

А теперь внимание, вопрос: ~~ЧЗНХ~~ что это было? С чего вдруг Минздрав засуетился? Вдруг прозрел? Ба, да у нас тут транквилизатор в свободном доступе, алярм! Или конкуренты настучали? Мол, обидно же — наши дорогие транквилизаторы породистых западных производителей и местных, но получивших от европейцев лицензии на производство, всячески притесняют предметно-количественным учётом, а этих дворняг беспородных по пять копеек пучок свободно продают! Так, что ли?

Хотя нет, о чём это я. Наверняка намерения самые благие. Ну а то, что получилось, как всегда — так в первый раз, что ли? И где гарантия, что... впрочем, лучше процитирую Михаила нашего Константиновича:

Ну где у вас гарантия, что хлеб, который ели вы,

не будет завтра вам как неоплатный долг зачтён?

И где у вас гарантия, что гимн, который пели вы,

не будет завтра проклят, заклеймён и запрещён?..

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме. Если так случилось, что нужен грамотный, опытный, а главное — внимательный и корректный психиатр — обращайтесь. Что ценно в сложившейся ситуации — большинство коллег ведут онлайн-приём.

P.P.S. Статьи по психиатрии, психологии и всему, что касается этого направления, мы решили дублировать в Яндекс Дзене — вдруг кому удобно смотреть их там

Оригинал и комментарии

"Гнев человеческий" Гая Ричи: возвращение к гетеросексуальности ^от andeadd

Наверняка вы знаете, что такое энантиодромия - это когда какой-либо процесс/явление/действие на своем ПИКЕ внезапно переходит в свою противоположность. У Гая Ричи это произошло в его прошлогоднем фильме "Джентльмены", когда в фильме о мужиках и для мужиков концентрация мужественности достигла такой степени, что фильм стал выглядеть как отчетливо ПЕДЕРАСТИЧЕСКИЙ.

Скажем честно, "Джентльмены" [почти] никому не понравились, но все дружно сделали вид, что фильм хорош: кто - чисто по инерции, кто - из уважения к старым заслугам режиссера, кто - просто чтобы не показаться дураком, который НЕ ПОНЯЛ шедевр.
Были подозрения, что Ричи будет снимать в том же ключе до пенсии, но, к счастью, нет.

Не зря я вчера ПРОДРОГ и ПРОМОК по дороге в и из кинотеатра; "Гнев человеческий" - возвращение к гетеросексуальности, классический солидный мрачный боевик без извращений.
Никаких обтягивающих мошонки клетчатых штанишек, никаких двусмысленно набриолиненных УСОВ, никаких потных обнимашек настоящих друзей. Только цельночугунное спокойствие Стэтхэма (или, как его называют ровесники Моргенштерна, СТЕЙТЕМА)

ярость, месть и массовая, быстрая и безжалостная гибель положительных и отрицательных персонажей - в стиле "Игры престолов".

В наше время приходится делать выбор между гламурными высокобюджетными претенциозными боеви(ч)ками (постными, прилизанными, МЁРТВЫМИ, потому что в венах тех, кто их снимает, течет не КРОВЬ, а бабки) и искренними мясными "бэшками", создателям которых, увы, тупо не хватает профессионализма.
Но иногда получается что-то ИНОЕ, невыносимо прекрасное, - вот это тот самый случай.

Оригинал и комментарии

Мухоморный микродозинг — путь к деликатному берсеркингу? ^от dpmmax

На днях одна из моих постоянных читательниц поделилась прекрасным: мол, увидела в ленте, как народ нахваливает употребление мухоморов в микродозах. Я глянул. Как там положено писать, когда речь заходит о лекарствах, зельях и снадобьях? Мол, имеет противопоказания, перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом?

Вы знаете, я уже представил себе картину. Ага, на приёме у врача. Даже не обязательно нашего профиля, хотя именно в кабинете у психиатра этот диалог расцвёл бы особыми красками:

— Доктор, я тут решил себя мухоморчиками побаловать. Совсем чуток, в микродозах. Нет ли у меня противопоказаний?

— Ну что же, если вы твёрдо решили, то, конечно же, нет препятствий... эээ... патриотам. Я даже подскажу вам два местечка, наиболее удобных для старта курса лечения. Первый — слёт реконструкторов битвы Харальда Прекрасноволосого при Хаврсфьорде. Вторая — конгресс шаманов. Уверен, и там, и там вы органично впишетесь в микросоциум.

Ссылку давать не буду, пытливые умы сами найдут, причём не одного производителя. Может быть, я напрасно их подкалываю, но вот не мог удержаться. Мне почему-то сразу вспоминается пратчеттовский маленький свободный народец, Нак Мак Фиглы. И тот особый напиток, который они преподнесли бывшему шуту, ставшему королём. И то, как этот напиток подействовал.

И сразу как-то веришь, что в аннотации к мухоморным пилюлям производитель недалёк от истины:

«снятие синдрома усталости» — да, особенно на волне прихода;

«поддержка при интенсивных тренировках и во время соревнований» — особенно когда дело касается фехтования топором;

«повышение либидо у мужчин и женщин» — без комментариев, хотя озабоченный сексуально берсерк — это нечто эпическое наверняка;

«снятие депрессии (особенно сезонной), выход из пограничных психологических состояний» — да какая уж тут депрессия, тут, что называется, совсем иной аффект;

«исчезновение «внутреннего диалога»» — ага, с акцентом на внешние зрительные образы;

«повышение уверенности в себе, общей позитивности, легкости в общении» — ну вы представляете себе такого позитивного и неравнодушного Халка;

«креативность, успешное решение трудных задач и старых проблем» — о да, ни один гордиев узел не уцелеет.

И далее по списку.

Что же касается моего глубоко личного субъективного мнения... Как там было? «В жопу кроликов и грибы! И больше после обеда не сплю, — решила Алиса»

Оригинал и комментарии

Этот город не портят ни дожди, ни плохой климат....самый красивый город в мире ^от vesninalj

Очень редкие выезды куда-нибудь из-за ковида ужасно утомляют, вообще любые ограничения действуют на нервы и не способствуют хорошему настроению...
Хочу Вам показать Санкт-Петербург в этом марте-апреле. Фото без ретуши,сделанные во время прогулок или поездок, человеком, влюбленным в этот прекрасный город. Питер не только парадный красавец, от элегантности которого сложно отвести глаз, это город труженик.
Я много ездила по миру, видела много красивых городов, в некоторые из них хочется возвращаться еще и еще, но Петербург может соперничать с самыми красивыми городами мира и многие назовут его первым среди лучших, я буду в их числе

Оригинал и комментарии

Каха, Ева и опасная сублимация ^от andeadd

Всё-таки хочется сказать одну важную вещь по поводу х/ф "Непосредственно Каха".

Пересматривал вчера "Всё о Еве"; если кто не помнит, там девушка Ева без мыла и прочих вспомогательных средств, за счёт одной только врождённой хитрожопости успешно сделала карьеру в театре.

Наказана ли Ева в финале?
Вот прям так, В ЛОБ, чтобы её пинком вышибли со сцены или отправили в тюрячку - нет.
Но нам дают надежду на её наказание - посредством того, что в окружении Евы появляется ещё более лютая авантюристка, которая, несомненно, будет использовать Еву для достижения своих целей.
Даже эта весьма призрачная надежда успокаивает зрителя, поддерживает его веру в высшую справедливость.
Хорошо ли это?
А вот хз.
В этом вопросе - СУТЬ дискуссии вокруг "Кахи", в котором нет АБСОЛЮТНО никакой надежды на то, что зло будет наказано.

* * *

Мне кажется весьма убедительным мнение, что смотреть фильмы про подвиги положительных героев вредно, т.к. вы таким образом СУБЛИМИРУЕТЕ свои собственные героические устремления.
У тебя в жизни застой и стагнация, ты ленишься решать свои проблемы, у тебя есть с чем бороться, есть, куда расти, но вместо этого ты посмотрел кино про мужика, который все свои проблемы решил

подсознательно проассоциировал себя с ним и... успокоился, продолжил валяться на диване.

Так вот, по-моему, тот же механизм работает и в случае с наказанием отрицательных героев.
Посмотрел ты кино, где все моральные уроды в финале получили люлей либо перевоспитались и стали хорошими, как раскаявшийся Бармалей -

- и успокоился: мол, вот, всегда так и бывает, жизнь всё расставляет по своим местам.

Но это фантастика.
Жизнь ничего никуда не расставляет и ничему никого САМА не учит.
Если начальник твоего ЖЭУ кладёт себе в карман деньги, предназначенные для ремонта твоего подъезда, никакая блн абстрактная ЖИЗНЬ его не остановит, его можешь остановить только ты сам.

Соответственно, кино, где зло в конце наказано - это АНЕСТЕТИК, это успокоительное, это лютая ложь.
В "Кахе" же зло себя ПРЕКРАСНО чувствует и не собирается перевоспитываться. И наказывать это зло сценарист и режиссёр даже и не думают.
То есть фильм "Непосредственно Каха" транслирует неприятную правду жизни; он бьёт зрителя по башке и не обезболивает, поэтому он так всех и взволновал.

Все остальные фильмы - это что-то типа "Мэр Тютькин украл 3 млрд рублей, изнасиловал школьницу и попал под суд. Есть всё же справедливость, ура! Спите дальше, дорогие зрители, всё хорошо!"

А "Каха" - это "Мэр Тютькин украл 3 млрд рублей из бюджета, изнасиловал школьницу, попал под суд, получил год условно, пошёл на повышение и теперь губернатор. И продолжит красть и насиловать до конца жизни".

Неприятно?
Ещё как.
Но полезно.

Оригинал и комментарии

Вечные ярлычки для дачных посадок ^от dpmmax

Поделюсь одним лайфхаком, которым мы пользуемся не один год и успели оценить удобство. Часто бывает нужно обозначить, что именно ты на своей грядке похоронил. А то потом будешь ходить, как дурак, среди заколосившихся могил неизвестных помидоров, безымянного картофеля прочей анонимной растительности.

Не то чтобы это было всегда актуально, но правильный друид должен знать свои посадки поименно: вдруг потом захочется снова посадить вон те... как же их? Ну кругленькие такие, с прожилками. Вкусные. Или с той же картошкой: порой по весне так закрутишься, что потом, летом и далее осенью, бывает непросто вспомнить, где же именно у тебя ранняя картошка, где среднеспелая и где поздняя. Определять путём пробной эксгумации? Да не всегда вариант, поверьте.

В общем, нужны, нужны бывают ярлыки, не боящиеся злой энтропии опенэйра. В принципе можно купить необходимое и в садовом магазине. И есть шанс, что надпись маркером по пластику продержится достаточно долго. Ну а м остановились на варианте с подручными средствами. Причём на гарантированно долговечном варианте: проверено годами практики.

В хозяйстве (во всяком случае, в нашем — точно) всегда найдётся пара-тройка алюминиевых банок из-под какого-нибудь напитка.

Правда, баночным пивом мы последнее время как-то пренебрегаем, зато дочери с удовольствием берут себе «Пепси», «Кока-Колу» и прочее сладко-шипучее. Так что ресурс не иссякает. А далее всё просто: зверски закалываем банку (финка не обязательна, подойдёт любой нож):

И вовсе из не из хулиганских побуждений и общей кровожадности натуры: так будет удобнее начинать отрезать крышку и донышко. Обычными, кстати, ножницами. Подсказка: желательно не теми, остротой которых вы дорожите. Иначе будет, как в анекдоте про мужика, который, ругаясь на быстро затупившуюся бритву, услышал от супруги задумчивое: «Странно, а линолеум она резала хорошо...»

Получившееся кольцо разрезаем (хорошо нынче алюминий ножницами режется, экономят его производители тары!)

и нарезаем полосками (аккуратнее, углы острые, заусенцы тоже).

А потом скругляем края, чтобы не царапаться и не резаться об ярлычки:

Теперь — ваше слово, товарищ ~~Краузе~~ дырокол:

Всё, ярлычок готов. Осталось только подписать. Я делаю это обычной (тоже желательно ненужной) шариковой ручкой, положив ярлычок на мягкую подложку (силиконовый коврик, кусок пенопласта — кто что найдёт), с нажимом, продавливая буквы:

Теперь уже не сотрутся ни в этом сезоне, ни через год, ни через два.

Оригинал и комментарии

Томатное безумие ^от dpmmax

Начало дачного сезона — традиционно благодатная почва для лёгкой паранойи. Да нет, соседи тут не при чём, я о погоде. Складывается стойкое впечатление, будто управляет ею не злой, но очень ехидный гений. И управляет так, что почти всю рабочую неделю сухо, солнечно и местами даже тепло, а ближе к выходным — мокрый снег, около нуля и прочая мерзопакость.

А мы-то уже настроились на очередной выезд. Ну ладно, посмотрим: может, устыдится и исправится.

С помидорами в этом году сильно скромничать не стали, хотя и сдерживали себя изо всех сил. Практика в целом уже устоялась: не больше 40 кустов, и из них четверть — какие-нибудь новинки, а остальное — уже испытанное либо такое, что приглянулось по результатам прошлого сезона. В этот раз набор оказался таков:

Из новинок посадили заинтересовавшие сорта: Тайга, Сержант Пеппер, Мечта (или, если перевести правильнее, то сон) Алисы, Атомный виноград Бреда и Гаргамель.

Из тех, что понравились в прошлом и позапрошлом году — Блэк Черри, Жаркие угли, Шапку Мономаха, Малахитовую шкатулку, Дзы-Ба-Ю (так и хочется сказать — дацзыбао), Пузату хату, Сто пудов, Розовый мёд, Майкл Полан (или Майк?), Чудо земли.

Ну и Пасхальное яйцо — эти помидоры из года в год сажаем, красивые, одного калибра, для засолки самое оно. Всего (большинство сортов дублировали) пучилось 38 кустов.

Кошка, судя по всему, сетует, что в план посадок не вошли валериана и котовник:

А вы какую рассаду приготовили к сезону?

Оригинал и комментарии

Рыжие ведьмы боли не боятся ^от dpmmax

Как сообщают учёные братья из НИИ Конгрегации Доктрины Веры имени Томаса де Торквемада, с благословления архиепископа Джакомо Моранди, в ходе недавнего исследования им удалось доказать справедливость гипотезы Генриха Крамера и Якоба Шпренгера, сформулированной в их «Malleus Maleficārum» о том, что ведьмы нечувствительны к боли во время пыток по причине покровительства им инфернальных сил.

Братья уточняют, что постулат справедлив не для всех ведьм огульно, а исключительно для рыжеволосых (примечание — натуральных). Также в ходе ~~дознания~~ исследования удалось установить имя демона, помогающего ведьмам не чувствовать боли. Имя ему, докладывают братья — Проопиомеланокортин.

Ну хорошо, хорошо, а теперь серьёзно. Ни одна ведьма в ходе исследования, проведённого международной и межуниверситетской группой учёных, не пострадала. За ведьм отдувались мышки. Ага, рыжие: дело в том, что за рыжий мех у мышей и рыжие волосы у ~~ведьм~~ людей отвечает вариант гена, кодирующего постройку рецептора меланокортина 1 типа (MC1R) — "ленивый", или низкофункциональный его вариант. Он же виноват в том, что у рыжих людей и кожа светлее, и чувствительность к солнечному ультрафиолету выше. Но, как выснилось, этим коварство «ленивого» варианта гена не ограничилось.

Эта «лень» (или низкая функциональность, если угодно) приводит также к низкому уровню, прости господи, проопиомеланокортина — вырабатывается в гипофизе такой полипептид, предшественник гормонов. И к снижению уровня меланоцит-стимулирующего гормона (MSH) тоже приводит. А это снижение тянет за собой изменение работы уже совершенно иной системы — системы опиоидных рецепторов. Причём меняет её так, что опиоидные рецепторы становятся более чувствительными и к собственным, вырабатывающимся в организме, опиоидным пептидам (эндорфины, энкефалины, динорфины, эндоморфины и много других ругательных слов), и к опиатам (тому же трамалу), привнесённым извне. Итог — повышение болевого порога.

За красивыми научными фразами о механической, химической и термической ноцицептивной стимуляции кроется, по сути, та самая кухня инквизиции: подопытных кололи, сыпали соль на раны и жгли огнём. В общем, страдали мыши за науку. Зато учёные полны новых идей: например, можно разработать обезболивающее, работающее за счёт блокады рецепторов меланокортина-4.

Оригинал и комментарии

В "глубинах" и на "поверхности" ^от tanja-tank

В 17 лет автору нравились одни парни. Сейчас ей 30, и встречая таких "кумиров прошлых лет", она держится от них подальше.

Зато она "увидела" других мужчин, которых раньше и за мужчин-то не считала.

Познавательный самоанализ. Читаем!

(картина - Джереми Манн)

"У меня большой круг общения: работаю с людьми, занимаюсь творчеством, организую мероприятия. И довольно часто всплывают истории токсичных отношений. Кто-то попадает в капкан впервые. Кто-то, не успев вынырнуть из одних отношений, погружается в омут следующих.

Недавно говорила с подругой – стабильно в токсичных отношениях. Причём девушка – красивая, обаятельная. Я часто видела рядом с ней нормальных парней, которые настойчиво ухаживали, поддерживали, доказывали поступками, что на них можно положиться.

Как-то раз я спросила, почему выбрала бывшего мужа (привет история с байком и абортом), а не вот этого милого, доброго парня? Она ответила, что с ним нет чувств. Он обнимает – и пустота в ответ. А тот – как обнимет, так всё внутри наполнится теплом. Разве можно жить с нелюбимым человеком только из-за того, что он удобен?

И так раз за разом. По кругу.

Как сказала одна великая поэтесса (возможно, Цветаева): «Мы любим определённым образом. А люди, как актёры, сменяют друг друга в повторяющейся постановке» (цитата – по памяти).

Можно и грубее. Любовь одна, только партнёры меняются.

Я заметила тенденцию к «смирению» со стороны самих жертв (других мужчин не существует, только моральные уроды, которых я люблю). И вот эта безнадёга, отказ даже попытаться перестроить свой внутренний радар любви, угнетает. Невозможно спасти того, кто не желает спастись. Мне захотелось дать развёрнутый контраргумент. Поэтому я решила поделиться своей историей. Как менялся мой подход к отношениям. Мой запрос. И мои мужчины.

Я полагаю, что в моей истории был только один токсичный партнёр. Хотя, допускаю, что он был сложным человеком из другого времени – нас разделяли 19 лет.

"Приходи ночью, все увидишь"

Будучи подростком, я мечтала о неземной, сумасшедшей любви. Партнёр – такой закрытый и холодный. Видит меня. И не может сопротивляться своей волчьей натуре, склоняет голову и... Ну дальше варианты: от жили душа в душу, до постоянных побегов в ответственный момент (мне казалось крутым сбежать с собственной свадьбы, а мужчину я тоже видела трагическим героем: я хочу быть с тобой… (драматичная пауза) но не могу (драматично отвернулся). Мы должны расстаться. Но я хочу, чтобы ты знала, я люблю только тебя.

Холодный и страстный, как вампир.

При этом я не была жертвой. Помню, как пошла с парнем в кафе. И он прямо с порога драматично отвёл глаза в сторону и сказал что-то вроде: «Ты же понимаешь, со мной тебя не ждёт ничего хорошего, мне самому с собой сложно». Я не дала ему договорить, поблагодарила за предупреждение. Сказала, что не заинтересована. И ушла. Почему-то прямые предупреждения о том, что тебе будет со мной плохо, сразу обесценивали всю игру.

Вселенная меня услышала. И подарила холодного и благородного вампира. Мне семнадцать. Он на 19 лет старше. И мы отправляемся в поход – туда я вписалась в последний момент и никого из группы не знала. Карелия. Десять дней на острове.

Команду в полном составе я увидела только когда мы вышли из поезда в Плесецке. И я обратила внимание на странного мужчину: привлекательного и отталкивающего одновременно. Интересная внешность. И какое-то надменное выражение лица. Сразу захотелось бросить ему вызов.

Разговор наш произошёл часов через пять, когда мы прибыли на место, стали обустраивать лагерь. Он скинул свитер и рубил ствол дерева, оставшись в одной майке. Из под-майки на спину выходила татуировка и переходила в красивые рукава – узоры, розы, японские рыбки. А на спине – то ли корона, то ли лучи.

Я, на позитиве, подлетаю и живо интересуюсь, что за рисунок у него на спине. На что мне в ответ звучит насмешливое:

- Приходи ночью в палатку и сама увидишь, я тебе всё покажу.

От такой наглости я тут-же «перегруппировалась» и ответила:

- А не боишься, что воспользуюсь и приду? Ты начнёшь показывать. А я как заору на весь остров. А мне 17 лет.

Он офигел. А я довольная ускакала.

И дальше у нас закрутилось. Первые три дня я активно его обесценивала.

Например, он гордился тем, как хорошо выглядел. Молодо. Девушки из лагеря ему подыгрывали, мол тебе лет 25, ну 30 максимум (ему на тот момент было 36).

В один из таких разговоров я кокетливо махнула рукой и выдала:

- Они тебя утешают. Ты выглядишь на свои 45.

Он насупился.

Мой маленький квест

В общем, через три дня у нас пошла романтика. Он гладил мне пальчики, мял спинку у костра. И мы поцеловались. Мой первый поцелуй в заброшенной полуразрушенной северной избе.

Тут нужно сказать, что инструктора предупреждали, что он мол сердцеед и бабник. Рассказывали истории разбитых сердец. На меня разговоры влияли странно: я верила, настораживалась и боялась, что со мной он просто играет и в конце-концов поступит так же. Поэтому задирала нос максимально высоко. И не давала волю нежности и искренности. Всё время словно проверяла его на прочность: а этот выкрутас стерпишь?

В день отъезда он протянул мне листок со своим номером телефона. А я демонстративно его разорвала со словами: я никогда в жизни не буду звонить взрослому самодостаточному мужчине.

И уже прощаясь на платформе дала ему листик со своим ником в ВК. Мол, зарегистрируешься, найдёшь, тогда наше общение продолжится. Для себя решила, что если он настроен серьёзно, то пройдёт мой маленький квест. А если меня обманывает собственная неопытность, то островное приключение так и останется приятным воспоминанием.

Он квест выполнил. И мы стали встречаться уже в городе. Хотя встречанием это сложно было назвать. Я дразнила его ради того, чтобы обломать. Он пытался переиграть и передавить меня.

Да, он оказался интеллигентным, начитанным и очень интересным мужчиной. Мы беседовали на исторические темы (из ровесников никто не мог поддержать со мной такой разговор). Он проводил мне экскурсии по Москве. Но в личном плане наши отношения были войной. С победителем и проигравшим.

Наверное, поэтому я так и не решилась на близость. Не смотря на шипы, которые демонстрировала, в глубине души я была ранимой и уязвимой. Мне хотелось провести первую ночь особенно. Номер в гостинице на пару дней, или поездка на выходные для нас двоих.
Так, чтобы не спешить, не лететь.

Он оказался не готов обеспечить мне зону уединения. Хотя у него была очень хорошая зарплата. И он не был обременён ни детьми, ни кредитами.

Он вывез меня на дачу к другу. Друг тоже был там. На даче даже душа не оказалось. О чём я, собственно, и поведала своему избраннику. Он то ли не хотел заморачиваться, то ли воспринимал мои требования как вызов и давление.

При холодности и безразличии с одной стороны, он был заботлив – кино, кафе, прогулки, культурная программа.

Расстались мы 31 декабря – он приехал подарить мне подарок, но не дождался и ушёл от подъезда. Почему-то, придя к подъезду, не позвонил. А обиделся, развернулся и ушёл. Я вышла, не обнаружила его, испугалась, что что-то случилось. Побежала искать – к метро. Параллельно беспрерывно названивая. Может, стало плохо? Может, избили? Или вообще убили?!

Слёзы катились по щекам. Его нигде не было. Минут через двадцать он снял трубку. На заднем фоне было слышно объявление станции в метро. Он самодовольно объявил, что не слышал моих звонков (но я знаю точно – он меня наказывал). Услышав, что я плачу, мне кажется, он почувствовал кайф. Я, поняв, что трагедии не произошло, выдавила «рада, что с тобой всё хорошо». Старалась сделать вид, что только это меня и беспокоило.

Плакала я и 31, и 1, и 2, и 3. Новый год был испорчен.

После мы ещё пару раз вяло встретились. Но отношения не возобновились, превратились в странную кашу. Мне кажется, мы играли в игру: кто первый напишет/позвонит – тот проиграл. Могли не выходить на связь по 10 дней. Обязательно пропускали гудков пять, прежде, чем взять трубку. Я знаю, что он играл со мной в эту игру. И я в неё тоже играла.

Изображали из себя очень занятых людей. Помню, как рассталась с ним по смс (на живую встречу решиться не могла). До этого он не поздравил с днем рождения в феврале, прокатил на день всех влюблённых (хотя забронировали день), потом отменил 8 марта (были планы, но он слил их именно 8 марта, причём ближе к вечеру).

Я написала: мы не можем быть вместе.
Он ответил: как Вам будет угодно.

Меня тошнило полночи.

Снять токсичную шкурку

Главный урок, который я вынесла из этих отношений: делая больно ему, причиняю боль себе.

Впереди меня ждал год депрессии. Я ощущала себя выжженной изнутри. Как в песне группы СПЛИН: «Душу цветущую любовью выжег». Целый безвкусный год на автомате. Даже мысль об отношениях заставляла внутренне ёжиться.

Я осознала, глубинно, что картинка, которая круто смотрелась со стороны: в книгах и фильмах – изнутри отвратительная мясорубка. Она не заряжает энергией и вдохновением. Она топчет.

Про себя поняла, что я – не роковая женщина. Что нежная, ранимая, чувствительная, нуждаюсь в заботе и внимании, в постоянном подтверждении своей важности и ценности. И что выражать свои чувства, нежность и привязанность - это НЕ слабость. Не слабость для меня. И не слабость для мужчины.

В течении депрессивного года я общалась с будущем партнёром, хотя относилась к нему несерьёзно. Кирилл (имя изменено) два года был другом. Настойчивый, но не навязчивый. Позитивный. С увлечениями и хобби. Всё время звал куда-то: кататься на доске, в кино, поиграть в пейнтбол.

Как мужчина он мне не нравился. Зато нравился его подход к жизни. Я захотела такой подход себе. Снять токсичную шкурку, воспетую в мировой литературе. И надеть вот эту солнечную, жизнерадостную.

Раньше я бы морщила нос: фу, как поверхностно, нет глубины! А, пройдя испытания глубиной, стала с удовольствием плавать на поверхности.

Помню, как представляла отношения с первым партнёром: погружение в океанскую впадину. Любопытно и страшно спускаться всё глубже в бездну. Бездна притягательна. И ты плывёшь. Давление нарастает, чувствуешь, как тело сжимает. Температура воды падает, пока не становится ледяной. И если не останавливаешься, то давление начинает тебя ломать. С хрустом. А ледяная вода – обжигать.

Отношения с Кириллом представлялись плаванием на поверхности, в прогретой и прозрачной морской воде. Там, где тепло и солнечно. А если нырнуть, видно, как лучи пронизывают водную толщу. Я стала учиться у Кирилла другому взгляду на мир. Другим ценностям. Другому мироощущению.

Мой драматичный взгляд сменился на позитивный. Мы сблизились. И после того, как я увидела мир его глазами, я смогла увидеть в носителе этого мира мужчину. Мы стали друг для друга первыми. Я была в нём уверена. Он дал мне достаточно времени, чтобы проникнуться к нему. Он организовал доверительную и тёплую первую ночь.

Периодически меня выбивало на привычные мысли – раз, и как будто в мозгу переключается стрелка. И ты начинаешь чувствовать претензию к партнёру за то, что он не наполняет тебя этим особым высокотоксичным счастьем.

Дело было в том, что Кирилл не ждал такого наполнения от меня. Он занимался своими хобби, общался с друзьями и самонаполнялся. И когда подобная претензия нарастала во мне, я не могла её предъявить – ведь от меня никто подобного наполнения не требовал, такая претензия была бы не справедливой. И иначе решал подобную потребность.

Когда претензия вылезала очередным нарывом, я воспринимала её как повод для работы над собой, над собственной целостностью и наполненностью. И вскоре научилась находить источник уверенности и счастья в себе. Мне стало намного комфортнее и приятнее жить.

Я научилась наполнять себя. И быть интересной самой себе. В таком формате отношения перестают быть источником развлечений – ты становишься способен сам себя развлечь и на отношения перекладываешь другие функции.

Важный момент: Кирилл всегда был готов к разговору. Мои чувства не обесценивались. А рассказ о претензии не маркировался как глупость, или закидоны. Он садился вместе со мной и помогал искать выходы, варианты и ответы на вопросы. Когда можешь проговорить проблему, поискать вместе с кем-то её источники, жить становится проще и легче.

Вау-любви и суперчувств не было. Но когда люди говорят о вау-любви с абьюзерами и о том, как им скучно с обычными парнями, я понимаю, что им скучно с собой. И от этого тянет на какую-то загадочность, на приключения. Проще любить контрастного, колючего. Ты никогда не существуешь в сейчас, а живёшь надеждами. Будущим. Работаешь над отношениями. Помогаешь ему с его проблемами. И можешь с чистой совестью забить на свои.

А с реальным и гармоничным партнёром оказываешься в здесь и сейчас.

В общем, на смену экстремальному и безнадёжному пришло нечто мягкое, тёплое. Дом. Мой партнёр стал моим домом. Мы сходились и расставались (всегда на дружеской ноте). И через семь лет расстались окончательно.

Партнёр честно признался, что выбирает себя – хочет инвестировать в себя, не готов ставить меня не то что на первое место, а вообще пока не готов вкладываться. Хотя раньше – вкладывался. Я поняла, что эта история закончена. И отпустила его в свободное плавание. Мы и сейчас поддерживаем нормальные отношения – он пару раз выручал меня в неординарных ситуациях.

Интересно, что мы оба гордились нормальным расставанием. И всегда друг о друге адекватно и с уважением отзываемся. Чем часто повергаем окружающих в шок. Он рассказывал пару историй о том, как в мужской компании парни жаловались на своих стерв-бывших, а когда очередь доходила до него, он рассказывал обо мне только хорошее. И разговор менялся в русло «Да как так? Издеваешься? А почему расстались?».

В общем, это были комфортные отношения, где мы проговаривали открыто свои искренние мысли, желания и конфликты. Вместе росли и менялись. И отношения, в которых расстались без обесценивания, взаимных упрёков и на дружеской волне (ценности разошлись, пути разошлись, все всё поняли и приняли).

"Божественная любовь" Егора

Ещё когда наши с Кириллом отношения только начинались, по работе я познакомилась с Егором (имя изменено). В тот период я вела студию журналистики для подростков. И организовала выезд в клуб исторического фехтования. Егор его возглавлял.

Егор, мой ровесник, оказался очень религиозным, но не воцерковлённым человеком из многодетной семьи. Он и пять сестёр-погодок. На момент нашего знакомства нам было лет по двадцать. От религиозных людей, прославляющих Христа и живущих ради спасения человечества я держалась подальше. И, не смотря на то, что Егор произвёл на меня положительное впечатление, я инстинктивно отстранялась, старалась не уходить в открытый искренний диалог.

Ещё в начале знакомства у нас завязалась чувственная переписка. Но я воспринимала её настороженно. С одной стороны мы были на одной волне: оба не спали глубокой ночью, оба переосмысляли определённые события своей жизни. Часть меня кайфовала от глубокой эмпатии на расстоянии, когда люди пишут одновременно одинаковые мысли, или подхватывают и дописывают мысли друг друга. Но другая сторона меня смотрела на происходящее скептически, с недоверием.

Потом он пропал на пару месяцев. И появился с предложением вечерней прогулки.

Тогда ещё отношения с Кириллом не начались. И меня ещё болтало от вот таких космических случаев с героями ночи до солнечных добрых мальчиков.

На прогулку я согласилась. Егор создавал вокруг себя ореол рыцаря, а вокруг меня образ коварной и обольстительной русалки, тянущей его на дно. В этой игре он сопротивлялся своей страстной природе, выбирая Бога. И чистоту (антисексуальность).

Прогулка получилась впечатляющей. Навешанный на меня образ русалки в принципе сидел неплохо. Да я особо ничего и не делала. Егор всё придумал сам. На прощание мы легко поцеловались в губы. И я ушла довольная спектаклем. Казалось, что я захлопнула за собой эту дверь. Потому что впоследствии отвечала на его сообщения сдержанно и вежливо. Общение сошло на нет.

И вот когда мы с Кириллом расстались, я по-настоящему обратила внимание на Егора. Или он на меня. Егор всегда работал на износ. И занимал всё свое время теми проектами, которые, по его мнению, делали мир лучше. Историческое фехтование – ради возможности работать со сложными подростками, детьми улиц. Чемпионаты – чтобы дать им цель, переключить с алкоголя и веществ, ведь зависимые не становятся чемпионами.

Работа с ДЦП-инвалидами на их территории в отдалённом пригороде. Потому что другие тренера отказались ездить так далеко, или посчитали вложение своего профессионального времени в людей, которые никогда не смогут нормально владеть мечом, нецелесообразным.

В начале Егор пригласил меня на прогулку. Прогулка из дневной перетекла в ночную. Я чувствовала себя центром его внимания. Он отложил все дела, и мы провели вместе ещё целый день. Я знала об одной особенности Егора – сосредотачиваться на том человеке, которого он видит и абсолютно терять из виду всех остальных. И я знала, что стоит нам расстаться, стоит мне в прямом смысле пропасть из поля его зрения, как я просто исчезну, и он обо мне просто не вспомнит «занырнув» в нового человека.
Особенность Егора в том, чтобы полностью и без остатка быть здесь и сейчас.

И когда он в этом здесь и сейчас, когда ты вместе с ним – это просто космос.

Потом он пропал на несколько месяцев. Я чувствовала внутреннюю ломку, но не стала писать. Он вернулся. И мы снова пошли гулять. Прогулка закончилась у меня дома. Мы обнажённые прятались от всего мира под одеялом. Страстно целовались. И тогда я сказала, что ради него и его веры, чтобы он не стал предателем собственных убеждений, не пойду дальше чистой и непорочной связи и поцелуев.

Ещё пара месяцев и он вернулся, существенно переработав мою роль. Переработку представил, как инсайт:

- Я так ошибался в тебе! Ты казалась мне опасной, коварной, несущей угрозу. Но я увидел тебя настоящую!

До этого Егор держал меня подальше от друзей и проектов, опасаясь моей роковой разрушающей силы. Теперь он мне доверился. Увидел, что я не демон, а настоящий человек.

И пригласил меня в проект – организовать персс-службу и информационную поддержку для одного большого фестиваля. Наше общение протекало в страстно-холодных тонах. Он постоянно говорил, что не женится на мне. Всегда обнимал, чуть дольше чем следует. И очень боялся, что я на самом деле вынашиваю коварный план по его окольцеванию. Он рассказывал, что не хочет быть плохим мужем. А пока может быть только плохим – всё время съедают проекты.

В общем, я так устала от постоянных подозрений в планируемой свадьбе, что назначила Егору встречу. Купила бархатную коробочку, в которых обычно прячут кольца. Положила туда скрепку и записку: пусть всё будет под контролем (Егор всегда страдал от вопиющей неорганизованности, опозданий и забываний про встречи, бюджеты, необходимые покупки).

Мы встретились, и я организовала перфоманс минут на двадцать. Попросила его дать мне высказаться и не перебивать. Достала коробочку, положила между нами. И толкнула речь про то, каких качества ему не хватает. И что если он примет мой подарок, то, возможно, ситуация изменится. Точно не помню, что я говорила. Но речь была построена по принципу двойного дна: подошла бы как для предложения, так и для подарка-скрепки.

Наконец, он открыл коробочку и пару минут не понимал, что происходит. Переспрашивал ключевые фразы, понимая их истинный смысл.
Тема про свадьбу исчерпала себя и больше не поднималась. А Егор целых три дня подряд появлялся в моей жизни. И очередное появление закончилось полноценным сексом.

После чего началась настоящая истерика. Он панически боялся, что я могла забеременеть. Он неоднократно приезжал ночью к моему подъезду, чтобы поговорить. Было много слов. Но ключевой посыл я запомнила: если ты беременна, мы обязательно поженимся. Конечно, моя душа погаснет. Но так будет правильно. Наверное, лет через 8-10 мы сможем построить нормальные супружеские отношения…

Я молчу. Не тороплюсь его разуверять. И мне больше любопытно. Жду.

Он думает, а потом говорит: - Конечно, ты можешь выйти замуж за другого. (Почему-то уверен, что у меня обязательно есть человек, который готов принять его ребёнка как своего).

Я не могу сдержать улыбки. Сцена – абсолютно мимо. После отношений с первым партнёром и после переработки сценария я вижу происходящее словно со стороны. Его религиозный образ рушится в моей голове и обращается в прах. Я больше не могу его уважать.
Я вижу перед собой напуганного мальчика, который отчаянно убегает от чего-то, прячется за бесконечными проектами, наделяет себя высокой миссией служения. И всё из-за панического страха.

Знаю, что он может показаться нарциссом. Вполне возможно. И чтобы вернуть в историю баланс, расскажу о том хорошем, что он привнёс в мою жизнь.Он нашёл мне работу, с хорошей зарплатой и перспективами. Он пригласил меня в интересные проекты.
Познакомил с крутой командой. Делал необычные подарки. Никогда не жалел на меня денег (если они у него были). Все кафе – за его счёт.

Меня качало по отношению к нему. Были моменты тумана и ожиданий, что он сорвётся и приедет. Не срывался и не приезжал.

Были надежды, которые всегда высмеивал мой внутренний циник. Разумная часть мне всегда знала, что Егор – это разовые акции. Как и с моим первым кавалером, я поняла, что даже логически понимая ситуацию, эмоционально вовлекаюсь и травмируюсь. Если с моей первой влюблённостью я узнала, что причиняя боль тому, кого люблю, разрушаю себя. То Егор показал, что просто допуская очевидно неадекватные ситуации вместо прокачки воли, получаю травмы. Погружаясь в эмоционально неадекватные ситуации, я не научаюсь в них действовать и не становлюсь сильнее, я не прокачиваю скилы и левелы. Я просто травмируюсь.

Говорят, то что не убивает – делает нас сильнее. Ложь. То, что не убивает, делает инвалидами. И обрекает на длительный курс лечения.

Сложный партнер

Сейчас я в отношениях со сложным партнёром. Мне всегда казалось, что мой избранник будет ценить во мне красоту и сексуальность, что я буду строить отношения на любви. Любишь – вместе. Не любишь – расходимся.

И я была очень удивлена, встретив человека, который относится к любви, как к нестабильной основе для отношений.

Я никогда не задумывалась о расширении поля сценариев для отношений. И никогда не смотрела на себя вне поля сексуальности.

И, скорее всего, я бы прошла мимо, если бы мой избранник не оказался потрясающе интересным собеседником, общение с которым помогает мне в работе и творчестве.

У него очень интересное видение стиля. Благодаря ему, я научилась видеть и понимать те вещи, которые раньше оказывались в слепой зоне. Есть нежность. Есть забота.

Но если речь заходит о любви, он уводит тему в сторону уважения. В сторону того, чтобы мы не строили отношения на чувствах. И аппелируя к ним мало к чему можем прийти. Для меня это сложная концепция.

Второй сложный момент: я не вижу огня в его глазах, очень редко в нём просыпается желание, которое горит (раз в месяца три, не чаще).

Вижу заинтересованность и симпатию, когда одеваюсь стильно, когда нахожусь в размеренном, а не ажиотажном состоянии.

Возможно, я привыкла жить насыщенно, когда всё сосредоточено в текущем моменте. Он же человек размеренный. К стати, благодаря этому подходу я научилась работать в спокойном режиме и адекватно планировать нагрузку, не торопить себя.

Меня беспокоит:

1. Обесценивание любви и чувств
2. Спокойное отношение к моей внешности (хотя были периоды, когда он говорил, что я красивая).
3. Разница темпераментов
4. Были критические замечания по поводу внешности и стиля, но всегда в формате конструктивной критики.

И сказав всё это, наполню и вторую, антитоксичную чашу весов:

1. Меня никогда не обвиняли.
2. Всегда заботились о благополучии (вызвать такси и убедиться, что я добралась до пункта в целости и сохранности).
3. Восхищение моими действиями, профессией, достижениями, гордость за них.
4. Готовность обсуждать, принимать правила и потом выполнять их (в начале – я плакала – он убегал. Я сказала, что мне важно, чтобы человек, который довёл до слёз, здесь и сейчас помог вернуть баланс и успокоиться). После разговора он всегда оставался, обнимал, успокаивал, пока не убеждался, что я в норме.
5. Если он шёл в магазин, то обязательно покупал что-то из моих любимых продуктов, к которым сам безразличен.
6. С удовольствием дарил мне дорогостоящие подарки (телефон, ноутбук, частичная оплата поездки на море (без него), поход в аквапарк, поездка в Питер, Ярославль, Тулу) – при этом не готов был содержать (дарил только то, что хотел подарить, мои просьбы учитывались, но предполагалось что свои хотелки я удовлетворяю самостоятельно) и укреплял эту границу. Если ехал куда-то, то обязательно привозил мне сувенир.
7. На момент знакомства я только ставила своё дело – и он реально помогал, то поможет спланировать, то создаст удобный документ для ведения финансов, то простроит цикл жизни процессов, то закинет денежку на рекламу, то придёт и поможет подвигать мебель, или провести мероприятие.
8. Включался и давал ценные советы по творчеству, или обращал внимание на детали, которые не согласовывались друг с другом.
9. Очень любит моих кошек (вкусняшки им, готовность оплатить ветеринарку, погладить, поиграть).
10. Он всегда за новые знакомства, моё общение с новыми людьми и друзьями, в том числе с мужчинами. За моё профессиональное и творческое развитие. За финансовую самостоятельность.
11. Последователен в своих взглядах (если не учитывать перепад настроения, которые могут происходить по несколько раз на дню).

Интересно, что мы с ним несколько раз расставались. После расставания с моим первым не состоявшимся возлюбленным, я чувствовала себя разбитой и целый год видела мир в чёрно-белых тонах; Егор оставлял опустошённость на несколько дней или недель, то тут я всегда чувствовала себя наполненной и целостной, с оптимизмом смотрела в будущее. И расставания с ним, как и расставания с Кириллом, делали меня свободной, а не одинокой, готовой к новому жизненному рубежу.

...При первой встрече я подумала – мальчик-ангел, прохладный, как Кай, но приятный, расслабляющий и от этого свежий и светлый.
Спустя два года отношений, могу сказать: человек сложный. Но с ним могу расслабиться, довериться и положиться на него. Знаю, что даже при сильной ссоре меня доставят домой, а если я позвоню вся в слезах, будут со мной на связи до тех пор пока ко мне не вернётся более-менее приемлемое состояние.

Я сейчас

Мне тридцать. За 13 лет мои желания изменились. Мой заказ изменился.

В 17 я не могла представить себя рядом со скучным мужчиной. Сейчас понимаю, что мужчина не может быть скучным. Скучным может быть мой внутренний мир.

Я поняла, что любовь невозможно заслужить. И как только приходит мысль сделать что-то, чтобы ему понравиться, заслужить его расположение (от изменения внешности, до поступков) – пора бежать.

Есть те, кто разрушают тебя своей любовью. И те, кто не любя могут делать счастливой.

Когда переходишь из желанных абьюзивных отношений в другую систему ценностей – это как ломка. Тяжко. Больно. Ты как будто расстаёшься с частью себя. И на этом месте пустота. А потом по крупицам, тонкими, как паутина, нитями заполняешь образовавшуюся пустоту новыми смыслами и ценностями. Хобби, работой, друзьями, книгами, фильмами. И новыми установками по отношению к мужчинам.

Я помню, как завелась, словно по команде фас, от предложения первого партнёра проследовать в палатку, где в интимной атмосфере увижу тату полностью, а, возможно, и не только тату… Мне нужно было срочно победить этого мужчину. Я не могла пройти мимо. Сейчас же услышав подобное, я бы максимально оградилась от такого человека.

Ещё мне помогла готовностью быть одной, в свободном полёте. И воспринимать это как свободу, а не как одиночество. Быть самодостаточной. Решать свои проблемы самостоятельно. И не бояться этого. Я очень боялась одиночества в 17 и в 20 лет. И, возможно, через дверь этого одиночества и зашёл в мою жизнь Егор с божественной любовью.

В 17 лет я бы не обратила внимания на парня вроде моего нынешнего партнёра. Он бы показался мне не мужественным. Сейчас обхожу стороной тех мужчин, от которых была в восторге в 17 лет.

Я знаю, что возможно изменить свой сценарий и научиться видеть других мужчин. Я не попадала в абьюз случайно – я его исповедовала и рвалась всеми силами. И я помню, как в свои 17 лет знала, что для участия в таких отношениях нужно быть заметной, яркой, ресурсной. Крутой.

Я знала, что абьюзеру нужно лучшее. Только я не знала, что это абьюз. А называла настоящей любовью. Всё остальное – не любовь, а скучные компромиссы на которые соглашаются слабаки и неудачники.

И потом я осознанно перестроилась в другой ряд, НЕудачников и НЕпобедителей. В отношения, где не нужно ни побеждать, ни конкурировать. Потому что поняла: занимаюсь саморазрушением. Исчерпываю себя. И делая больно партнёру, делаю больно себе.

Научилась находить тонус и заряд энергии в себе, а не в отношениях. Я знаю, что абьюз может стимулировать. Стресс ищет выход. Работаешь продуктивно. И на износ. Но потом всё равно ломаешься.

Чтобы уйти от абьюзивного формата, я проработала своё умение стартовать из состояния покоя. Ещё пришлось научиться держать свои границы и мыслить критически, внутренне подбирать контраргументы к словам того, кому хочется, очень хочется верить. И быть готовой отказаться от отношений в пользу себя.

Я научилась уходить не к другому мужчине. А к себе. И к новому формату. Сложно. Больно. Со скрипом и треском. Но это возможно.

Я хочу, чтобы моя история помогла найти в себе силы тем, кто наступает на грабли, или понимает, что «притягивает плохих мальчиков».

Я не считаю, что мои мужчины были токсичными. Я считаю, что форматы отношений с ними мне не подходили – причиняли боль. Я не считаю, что поводом для расставание должна быть токсичность партнёра. Даже благополучный партнёр может вам не подходить. И вы вправе порвать с ним. И не испытывать за это вины. Не обязательно доказывать себе, что он токсичный. Достаточно понять, что он не ваш человек.

Я старалась казаться лучше и круче чем есть. И из-за неадекватных представлений о себе попадала в неадекватные отношения. В отношения, где было бы хорошо мне воображаемой. И было плохо мне реальной.

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

К выходным то ли в небесной канцелярии опомнились, то ли метеорологи дали злому шаману в его бубен, но апрель наконец-то стал походить на апрель. А то в пятницу ещё не верилось. А значит, пора снова на дачу. Ну а пока варится утренний кофе и укладывается нехитрый дачный багаж, покажу-ка я вам, что интересного успело напечься в сети за неделю.

***

то нету силы есть работа

то нет работы сила есть

то есть и сила и работа

а нужен косинус угла

***

я с отвращеньем хлопнул дверью

но понял вдруг что перегнул

открыл опять и снова хлопнул

без отвращения уже

***

шесть полушарий у оксаны

четыре привлекать самцов

два управляют остальными

максимизируя поток

***

за рубежом ковид локдаун

всем экономикам конец

и в навигации там полный

суэц

***

у тани сильная фигура

но я позиционно твёрд

анализирует гроссмейстер

отложенный скандал с женой

***

и смерть мне руки протянула

там было то что я искал

оранжевые плоскогубцы

и изоленты синева

***

объявлен сбор пенсионеров

ребята ходят по домам

найдут ненужную старушку

и с песней в школу волокут

***

вздыхает кассирша давайте взгляну

но просьба учесть неувязку

теперь же грабители все на одну

маску

***

я опустилась на колени

перед петром а он сказал

в раю нельзя и только руку

позволил мне полобызать

***

весной по плану гусь взгогочет

и расщебечется щегол

а вот у выхухоли сложный

глагол

***

я видел чучело верлибра

оно смотрело на меня

пустыми круглыми глазами

точь в точь как ты когда пьяна

***

вот феодосия далёкий

обычный южный городок

в нём можно тайно от морозов

нехорошо себя вести

***

из рыбы мидий и креветок

в марселе варят буйабес

у нас его готовят так же

но без

***

ещё на день мы стали ближе

не в смысле например к весне

а так как небо может к морю

приблизиться чтоб совпадать

***

чужие люди в интернете

с которыми едва знаком

хотят убить меня и в список

уже свой чёрный занесли

***

а раз уж умер афанасий

то и веди себя как труп

и не ходи по дому с видом

как будто все тебе должны

***

оксана шла на досвиданье

и опоздала на него

в окне автобуса аркадий

угрюмо машет ей рукой

***

глеб достает из косметички

суровую мужскую тушь

из стали щеточка и корпус

пуленепробиваемый

***

чтоб подготовить к смерти близких

олег уходит из семьи

сперва на день потом на месяц

теперь готовы вроде все

***

и на панель ей предлагали

и соблазняли всем селом

но таня шла как бык на красный

диплом

***

я невооружонным глазом

смотрю на вражескую цепь

когда же командир прикажет

открыть вооружонный глаз

***

какие милые туземцы

какой весёлый хоровод

какой прикольный чан на ножках

какая тёплая вода

***

глеб как то странно любит пиво

не жидкость пенную как все

а буквы ржавые кривые

над покосившимся ларьком

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Две недели назад в Пустамоноштор

мы примчались, чтоб кошек снимать со штор,

вы же — гордость потешить

и обратно развешать,

кошки всех нас дерут и орут «Пошто?!»

* * *

Егермейстера из Чемодановки

отправлять заставляли сметану в скит,

а особо настаивал,

чем ужасно расстраивал,

выползающий из чемодана кит.

* * *

Поп в селенье Дубовый Умёт

третий год то не ест, то не пьёт,

но бухает и жрёт, —

офигевший народ

ждёт, когда его вдрызг разнесёт.

* * *

Гедонист из села Астрадамовка

утверждал,, что вчера пострадал. Накал

сих страданий таков,

что пятьсот мужиков

нынче женский осваивают вокал.

* * *

Младший котостроитель из Котова

развлекался ночами икотою,

метя в котодеструктора

обветшавшими фруктами

и несвежими дамскими ботами.

* * *

По ошибке сослали в Рангун

тех, кто, преподавая цигун,

распустил восемь рук

и оставил без брюк

всех, сдающихся на ночь врагу.

* * *

Плыли как-то мы по Иравади,

а за нами пристроились сзади

и орут: «Погоди!

Где-то там впереди

англичанка зловредная гадит!»

* * *

По дороге из Щецина в Познань

беспросветною ночью морозной

под цветущей магнолией

потребил алкоголя я

чтоб Иван оказался не грозный.

* * *

Как-то раз по пути в Мандалай

прочитал я плакат «Не желай».

Ну и ладно, не буду,

всех отправлю к верблюду —

пусть бегут, закусив удила.

* * *

Три медведя у мэра Лянтора

средство выпросили от затора,

и Михайло Иваныч

съел бутылочку на ночь,

а Мишутка страдал до упора.

***

Делитесь же и вы собственной выпечкой и находками.

Оригинал и комментарии

"Сталь закаляется насилием" ^от tumbalele

Увидел в сети комментарий, который касался методов воспитания детей, и его суть можно передать фразой "сталь закаляется насилием". Наказывая, запугивая, критикуя ругая детей, мы готовим их к выходу в "этот жестокий мир" (с). Иначе вырастут неженки, "дети-снежинки", и они быстро сломаются.

Я устал уже из раза в раз повторять одно и то же, но придется... Сталь никогда не закаляется насилием. Она закаляется верностью и поддержкой. Готовностью говорить про ошибки или неудачи, не унижая и не презирая (а "снежинка" появится там, где нельзя говорить о них). Закаляется она передачей такого ощущения, что даже в самый трудный момент тебе есть, к кому обратиться, и от тебя я не отвернусь и не предам, даже если не согласен в чём-то. Я могу не делать что-то за тебя, ты можешь пробовать сам и совершать ошибки, но я буду рядом. Наказывая, запугивая и ругая, мы учим своих детей наказывать, запугивать и ругать в первую очередь самих себя. И получается в итоге чугун, а не сталь. Чугун - он тяжелый, да. И хрупкий.

Хотите "стальных детей", которых не сломит жизнь? Научите их поддерживать себя или обращаться за помощью даже в такие моменты, когда жизнь сгибает надвое. На то она и хорошая сталь, чтобы выдерживать такие нагрузки и выпрямляться. Беда в том, что пока мы сами чугунные, то с той задачей передачи опыта самим справиться сложно. Еще и ругать будем себя за то, что недостаточно "чугунистыми" оказались... Мир действительно не обязан нас любить, ставить в тепличные условия, заботиться и оберегать - он подвергает нас нагрузкам, и как сталь их выдержит, если изнутри она разъедена коррозией?

Ничто в этом мире не является гарантией от проблем, провалов и депрессий. Поддержка в детстве - тоже. Но с ее опытом у нас и у наших детей больше шансов выпрямиться снова.

https://www.labirint.ru/books/786126/

Оригинал и комментарии

^от alcozeltzer

“ Мы можем назвать десяток причин, почему мужчина может не писать после свидания, когда женщина ему, в целом, понравилась”

Какая разница почему? Пропал так пропал, всегда есть другие мужчины. Что ж теперь догнать и объяснить? Или она намекает, что на первом свидании надо как то специально себя вести ?
Особенно конечно ржачно, когда только что обсуждали женатого мужика .

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

Погода с утра далека от привычной пасхальной в наших краях: плюс двенадцать, пасмурно и мокро после прошедшего дождя. Хорошо хоть вчерашний ветер, можно сказать, утих: три метра в секунду — это для степи, можно сказать штиль. Ну а пока варится утренний кофе, покажу я вам, что этакого пирожкового успело найтись в сети за эту неделю.

***

ну это маловероятно

сказал хирург и посмотрел

неодобрительно и строго

но ближе подходить не стал

***

колонна антикоммунистов

по синей площади идет

с большим зеленым транспарантом

февраль бездействие война

***

а в день трудящихся работать

у нас в стране запрещено

и даже думать о работе

ни в коем случае нельзя

***

как быть когда одновременно

международный день труда

а также пасха и работать

на самом деле грех большой

***

христос воскрес но незаметно

как истинный интеллигент

чтоб дать возможность тем кто хочет

проигнорировать его

***

давайте с гаджетами выйдем

на демонстрацию онлайн

все дружно лёжа на диванах

с шарами яркими в руках

***

у интроверта мазохиста

прицеплен бейджик консультант

***

аркадий голову повесил

в прихожей на крючок и мать

звонила на работу здрасьте

сын дома голову забыл

***

изольду львовну на прогулке

в тени берёз хватил кондрат

ну наконец то хоть какой то

разврат

***

отряд останкинских пельменей

я по тревоге поднял в ночь

скомандовал им погруженье

затем готовность семь минут

***

у дома лужа высыхая

с собой уносит в облака

отображение мелькнувших

случайно трусиков и ног

***

на страшный суд я подготовил

семьсот скриншотов добрых дел

и селфи с бабками которых

через дорогу перевел

***

преобразился голубь мира

с шевронов форменных рубах

глядит с оливковой дубиной

в зубах

***

мои стихи не продаются

вздохнул безрадостно олег

мои стихи не продаются

отрезал гордо николай

***

я тоже верю крикнул игорь

но иисус уже ушёл

забрав с собою тех кто громче

и кто проворнее кричал

***

я буду счастлива сегодня

для этого есть пылесос

плита стиральная машина

утюг гладильная доска

***

неси скорей ведро и тряпку

и не заглядывай в рояль

концерт скорей всего придётся

на пару дней перенести

***

завёрнутая в парусину

лежит на палубе ассоль

лишь иногда во время качки

стучась лицом о правый борт

***

вчера ходил на петросяна

не в смысле на его концерт

а как бывает на медведя

в тайгу с рогатиной идут

***

ношу с собой рулон газона

и склянку с утренней росой

вокруг помои кровь грязища

а я стелю и босиком

***

рассохлась старая телега

в колёсах не хватает спиц

но иногда так тянет снова

запрячь и ехать в куршевель

***

со дня когда падут печати

и первый ангел вострубит

меня по кзоту две недели

еще заставят доживать

***

мне жалко времени на дружбу

и я пытаюсь отыскать

в людском потоке тех немногих

кто годен сразу на любовь

***

а на девятый день арсений

я прислонюсь к твоим плечам

и ты почувствуешь прохладу

как раньше чувствовал тепло

***

подумаешь убил олега

а как же эти сорок лет

когда не убивал не грабил

они по вашему не в счёт

***

я уничтожила все фото

и лишь поэтому пришлось

отдать наёмному убийце

твой гладью вышитый портрет

***

шагаю по лесу с улыбкой

и звонким новым топором

приятно видеть как деревья

сжимают корни и кору

***

тореадор бычка в томате

сегодня победить не смог

***

нам долго баял про либидо

и сновиденья зигмунд фройд

но иногда банан всего лишь

банан и больше ничего

***

в великой тревоге владенья свои

склероз воевода обходит

и чувствует жопою что-то забыл

вроде

***

в резервной копии олега

не весь олег а для всего

за место в облачном пространстве

необходимо доплатить

***

на рейсе нягань нижневартовск

бурение запрещено

буровики перед полетом

стоят набуриваясь впрок

***

любимый ты конечно помнишь

какой у нас сегодня день

спросила зоя и геннадий

задумчиво сказал четверг

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

У мышей из созвездия Льва

по утрам не болит голова;

львы в созвездии Мыши

так и вовсе не дышат

или дышат, но как-то едва.

* * *

Проживал на краю ойкумены

готтентот, записавшись в бушмены,

правда тот готтентот

был какой-то не тот

и в бушмены пошёл по обмену.

* * *

Мы решили закрыть Млечный Путь

на ремонт, чтоб тихонько раздуть

грандиозный скандал.

Кто ещё не рыдал,

тем представим возможность взрыднуть.

* * *

В мрачной зимней тайге под Дубъязами

жил да был невоеннообязанный,

он в труде и в бою

кушал ногу свою,

дабы пукать инертными газами.

* * *

Приползло на разъезд Чумойтло

среди ночи вселенское зло

и скрестило коров

с сотней местных котов, —

не забыло ещё ремесло.

* * *

Проживавших в посёлке Цинглок

серый волк в тёмный лес уволок,

а железной дороге

там приделали ноги, —

впрочем, ты и приделал, сынок.

* * *

Появилась в районе Виндхука

абсолютно не злющая злюка,

но народы Намибии

все куда-то повыбыли

от греха совершенно без звука.

* * *

Злые дети вчера в Балахне

обнаружили водку в вине

и, хлебнув этой жижи,

резво встали на лыжи,

но вопросы теперь не ко мне.

***

Делитесь же и вы собственной выпечкой и находками.

Оригинал и комментарии

Образцово-пасторальные психбольницы или мир во всём мире: что быстрее? ^от dpmmax

Помните анекдот про золотую рыбку? Поймал мужик золотую рыбку. — Загадывай желание, исполню. — Хочу мира во всём мире. — Не, это сложно... — Ну, тогда пусть Винда не глючит. — Слышь, мужик, а как насчёт мира во всём мире?

Нет, речь пойдёт не о Виндовозе. Я этот анекдот вспомнил, когда прочёл одно из писем, что пришло на мейл от читателя блога. Цитирую:

Я до сих пор в шоке и мой мнение - психиатрические больницы сейчас - это так мерзко, что пора в них всё менять - чтобы не было сквозняков и чтобы были хорошие здания... чтобы у больных была бы комната для релаксации а-ля чилл-аут - музыка в наушниках, книги, компьютеры, интернет... чтобы обслуживающий персонал был бы а) приятным и неопасным психически, вежливым, милым б) чтобы персонал был бы красивым внешне (за исключением врачей - тут как получается)... Другое дело, что лечение в таких больницах будет стоить много денег... Но надо бы, чтобы это оплачивало бы государство... Ну или чтобы были такие частные клиники...

Хорошо, давайте поразмыслим над ситуацией, которая сложилась к настоящему моменту. Скажу сразу: во многом, если сравнивать с тем, как оно было в конце 80-х — начала 90-х, стало лучше. Медленно, со скрипом, но «Закон о психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании» всё же начал соблюдаться. И всё же психиатрическая больница по-прежнему остаётся местом, где большинству из нас захотелось бы оказаться в последнюю очередь. Ну или в предпоследнюю, если включить в перечень тюрьму. Несколько разбавляют ситуацию отделения для пациентов с неврозами и дневные стационар, но мы ведь с вами про настоящий хардкор, про обычные психотические отделения говорим, не так ли?

Отмечу один момент, который будет играть роль, даже если всё в обустройстве психиатрических стационаров сложится идеально. Этот момент касается всех оттенков недобровольности. Как говаривал один мой знакомый старший прапорщик, в армии есть три метода: метод принуждения, метод убеждения и метод личного примера. А теперь внимание, товарищи бойцы, вопрос: какой метод будет преимущественно применим к вашей слабоорганизованной биомассе? Та же самая параллель в большей или меньшей степени прослеживается в условиях содержания пациентов в общих отделениях. Просто попробуйте как-нибудь при случае убедить пациента с бредом или галлюцинациями в том, что его реальность — это всего лишь продукт болезненной деятельности его мозга. Или депрессивного (в настоящей психотической депрессии) больного в том, что всё к лучшему в этом лучшем из миров. Ага, или личный пример хороших манер декомпенсированному психопату подать. Даже один на один (я имею в виду соотношение персонал — пациент). А я понаблюдаю с безопасного расстояния. Могу даже без попкорна. А ведь в обычных условиях соотношение пациентов к медперсоналу далеко не 1:1. И удерживать буйных от буйства, депрессивных от суицида, психопатов от драки и всё отделение в целом от бардака, конечно, было бы прекрасно добрым словом. Но на практике доброе слово лучше сочетается с теми самыми элементами принуждения. Даже в идеальных условиях, даже с идеальным медперсоналом.

Теперь перейдём от идеала к реальности. По пунктам.

1. Врачи. Сколько стационарных (мы о стационарах сейчас речь ведём, амбулатория — это отдельная тема) пациентов должно приходиться на одного врача, чтобы ему хватало времени на вдумчивое ведение каждого из них? По мне так человек 15. Максимум 20. Чтобы и на обходе можно было не спеша с каждым словечком-другим перекинуться, и в кабинете поговорить обстоятельно. И так каждый день, отслеживая динамику, изучая параллельно архив историй болезни, подбирая и корректируя назначения, находя нужные слова и психотерапевтические приёмы, работая (а это порой даже сложнее) с родственниками пациента. Не знаю, как в других больницах, а в нашем стационаре 20 пациентов на врача — это роскошь. Обычно не меньше 30 приходится. А когда доктор остаётся на отделение один... А ведь ему не только лишь с пациентами работать надо — ему и документацию, будь она неладна, вести, и средний-младший персонал воспитывать и строить — впрочем, об этом речь ещё впереди.

2. Медсёстры, медбратья, санитары и санитарки. Наверное, этот пункт даже важнее, чем врачебный. Поскольку врач что — он обход сделал, в кабинете с вызванными пациентами поговорил, ещё пару-тройку раз по отделению прошёлся в течение рабочего дня — и всё. А основную массу времени с пациентами общается именно младший и средний медперсонал. И вот тут очень многое зависит от того, насколько зав отделением и ординаторы владеют темой, насколько они смогли своих подчинённых построить. Помните того кузнеца из фильма «Формула любви», который говорил, что тут от него всё зависит? Вот та же самая история. Подобно тому, как караван идёт со скоростью самого медленного и ленивого верблюда, так и внутренний порядок и атмосфера в отделении будет зависеть от того, что из себя представляют его рядовые бойцы — и прежде всего санитары и санитарки. А из кого их набирают? Если психбольница находится на окраине города или за городом — то чаще из окрестных сёл. Если в городе — то из низкоквалифицированной городской рабочей силы. Поскольку платить не то что много — хотя бы более-менее за их работу здравоохранение попросту не готово. А волонтёрские проекты у нас до психбольниц как-то не особо добрались. А теперь представьте маленького человека, на маленькой зарплате, но имеющего какую-никакую, а власть над вверенным ему контингентом. Легко ли удержаться от соблазна самоутверждения? По сути дела, если в отделении всё более-менее прилично — значит, заведующий и старшая сестра держат дисциплину среди персонала в кулаке, не стесняются вставлять пистон, наказывать, увольнять — и следить, следить, следить за порядком. Ну и в ходе процесса отбирать себе нужные кадры.

3. Зарплата. Как ни странно, как раз тут она играет не первую роль, пусть поначалу и может показаться обратное. Нет, не то чтобы совсем уж не играет: будь она у докторов выше, они бы, может быть, и не думали, где бы ещё и после основной работы удачно совместить, и за место бы сильнее держались, и основное внимание уделяли лечебному процессу. А главное — вероятно, тогда больше специалистов пришло бы в психиатрию, и можно было бы увеличить количество ординаторов. Что касается среднего и младшего медперсонала — тут значимость зарплаты больше, причём заметно: была бы она выше — можно было бы проводить более вдумчивую кадровую политику, а не брать кого попало.

4. Архитектура. Побывав однажды в Гатчине, полностью поддерживаю мнение главврача тамошней больницы: лучшая планировка — это когда есть большая территория и много одноэтажных отделений, стоящих отдельно. Хуже, когда всё собрано в один многоэтажный блок. Удобнее для коммунальных служб, но хуже для пациентов. Увы, не многие психиатрические больницы могут позволить себе такую роскошь: земля в окрестностях городов, особенно крупных, стоит дорого, и её выгоднее продать тем, кто готов заплатить, чем выделить бесплатно под какой-то там дурдом. А жаль.

5. Медикаменты. Да, большой прорыв произошёл в 50-е годы прошлого века, когда был открыт аминазин, а следом — первый антидепрессант. Прежде всего потому, что появилась возможность хотя бы часть пациентов не держать пожизненно в психиатрических больницах, а переводить на амбулаторное лечение. Да, с тех пор было многое сделано в фармакологии. Но, увы, полностью остроту проблемы это не сняло. Вероятно, нужен ещё как минимум один прорыв в этом направлении — может быть, в генетике, может быть, в теории нейровоспаления — не могу загадывать. Но психиатрическое направление в фармакологии, особенно там, где это касается психозов (депрессии, тревога и малая психиатрия в целом находятся в более выгодном положении) финансируется фармкомпаниями не в первую очередь, поэтому запасемся терпением.

6. Частные клиники. Казалось бы — вот оно, решение проблемы. Мол, если пациент или его родственники готовы платить сами за себя или за того сумасшедшего парня — так и условия можно сделать соответствующие. Чтобы и доктора самые-самые, и персонал дрессированный, и условия пребывания хотя бы звезды на четыре. Ан нет, не всё так просто. Давайте прежде всего вспомним о том, что психиатрия всегда была в медицине отраслью дотационной. По той простой причине, что большинство психически больных (я не о неврозах речь веду, а о большой психиатрии) людей заметно теряют способность себя финансово содержать. И оплатить своё лечение в частной клинике из таковых могут себе позволить единицы. И это в том случае, если они сами того хотят, что, понимаете ли, тоже редкость. Родственники? Да, чаще платят именно родственники. Но и таковых семе не сказать чтобы много. Ну ладно первый эпизод — там ещё есть надежды, что всё им и ограничится. Но второй, третий, четвёртый... Тут даже у состоятельной семьи возникнет вопрос: а может, в обычную больничку? За государственный счёт? Так и выходит, что директорам частных клиник приходится выкручиваться — в основном за счёт тех же амбулаторных пациентов с неврозами, за счёт наркологических пациентов и, особенно в последние годы — за счёт пациентов с деменцией. То есть, идеально задуманная клиника постепенно превращается в пансионат с дополнительными койками для алкоголиков и наркоманов. И, кстати, проблема младшего (да и среднего, чего уж там) медперсонала в такой клинике разве что чуть менее остра: суперприбылей, как изначально задумывалось, не получается, и платить большие деньги той же санитарке просто нет никакой возможности.

Каковы оргвыводы? В целом, повторюсь, прогресс имеется. Просто идти он будет медленно, особенно пока мы будем не столько жить, сколько пытаться выжить. А вот когда на первое место начнёт выходить вопрос не просто жизни, а её качества — тогда и психиатрии пряники прикатятся. Пусть по остаточному принципу — но тем не менее. Опять же, может быть, что-нибудь и в волонтёрских мозгах в нужную сторону щёлкнет. А то ведь это прекрасно — ухаживать за бездомными кошечками и собачками, они ми-ми-ми и бессловесные. А поди-ка с сумасшедшими поработай. Обычным санитаром. На санитарскую зарплату. Или что там волонтёрам обламывается. Или всё-таки быстрее добиться мира во всём мире?

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

С утра ясно и прохладно. С прудов доносятся последние выстрелы запоздалых охотников — видимо, утки договорились об ответном ударе. В камине потрескивает догорающее с ночи полено, варится утренний кофе — а значит, пришла пора воскресной пирожковой.

***

коты и тапки неразлучны

к примеру тапки без котов

не пахнут а коты без тапок

не могут людям отомстить

***

конечно я не против секса

но ведь не каждый же сезон

***

удачно занавес железный

сменили мы на медный таз

***

я неуверенной рукою

рисую солнышка лучи

а ты берёшь ведёрко краски

и жёлтый совершаешь плюх

***

зухра в полиции рисует

кружок две точки и дугу

и ктото за спиною плачет

и шепчет боже это он

***

когда выбрасываю мусор

я говорю ему прощай

забудь что было между нами

иди теперь своим путём

***

олимп синеет над элладой

олива старая в цвету

и аполлон берёт кифару

и тихим голосом поёт

***

ты научил меня плохому

а дальше я уже сама

практиковалась в разных позах

и повышала мастерство

***

ну что вы знаете о лете

ни разу не топивши печь

и не носивши ведер полных

звенящей ледяной воды

***

врачи нашли у николая

неизлечимую болезнь

а надо было лучше прятать

тогда б глядишь и обошлось

***

на лакокрасочном заводе

васисуалий рухнул в чан

но там не лак был и не краска

а слава богу кипяток

***

у палача в приёмной тесно

семён пробрался в уголок

присел и стал листать от скуки

про пытки глянцевый журнал

***

аркадий думает что космос

сто километров от земли

а это светка соколова

квартира номер сорок два

***

ракета прыгает на старте

и королёв совсем поник

кричат из цупа юра юра

ручник

***

на дивиди немое порно

я иллюстрирую ево

игрой на старом пианино

оставшемся от бабушки

***

***

я перестала видеть члены

в обоях или облаках

и холод пробежал по телу

от страха разум потерять

***

мы на полу лежим а мысли

текут тихонько под диван

а почему там три гантели

зачем ему гантели три

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

В выходные поэты в Подлипках

сочиняли поэмы о штрипках

и о гульфике, вроде,

что, бесспорно, наводит

на мысль о природы ошибках.

* * *

А вчера завезли в Королёв

королев и, возможно, коров —

тех и тех по три штуки, —

те заламывать руки

обожают под тех зычный рёв.

* * *

По ужасной случайности в Томске

предков вдруг невзлюбили потомки,

а несчастные предки

угрожали им с ветки,

перейдя на иврит и эстонский.

* * *

Раз на Карловом вроде мосту

Карл Двенадцатый снял, да не ту,

а которая та

сиганула с моста,

намочив и манто, и Манту.

* * *

У невесты без места из Бреста

то мигрень, то сирень, то сиеста,

а за Западным Бугом

некто носится цугом,

Ну, скачи, дорогой! Presto, Presto!

* * *

Академики из Верхотурья

проповедовали бескультурье

то при помощи шпателя,

то советских писателей

заставляя закинуться дурью.

* * *

Зоотехник один в Андижане

в день весеннего солнцележания,

анекдоты травя,

молодого червя

заставлял проживать в баклажане.

* * *

Сообщаю: сегодня в Тбилиси

открывается выставка лысин,

и добавлю ещё:

будет вход воспрещён

тем, кто слишком от шэрсти зависим.

* * *

Стерва лютая в Стерлитамаке

трёх мужей извела на форшмаки,

а любимым свекровям

перепортила крови

двести литров. Без ссоры и драки.

* * *

Из далёких пустынь в Жеменос

одичавший приплыл Дед Мороз

на пуховом слоне.

Верно, дело к войне,

если я этот бред где-то нёс.

* * *

Проскакали вблизи Яловы

девять всадников без головы,

громко чревовещая

и народ развращая

пропагандой куренья ботвы.

* * *

На бескрайних просторах Америки

процветать отказались холерики

и, закрыв континент,

ускакали в момент

вдохновенье топить в эзотерике.

* * *

На колхозных полях Антарктиды

из растений одни пирамиды:

пирамида Хеопса,

пирамида Шнельклопса,

а ещё Колизей. Он — для вида.

* * *

Довелось посетить Аптакисик —

инспектировал там оптом кисок.

Попытался нахрапом —

был об них поцарапан.

И покусан. Вот весь скорбный список.

***

Делитесь же и вы собственной выпечкой и находками.

Оригинал и комментарии

Воскресная пирожковая ^от dpmmax

На дворе солнечно и бодряще — аж целых плюс три. Ночной дождик не успел наделать луж, и только свежая весенняя трава вспыхивает искорками капель. Просыпаются дачники: над трубами поднимаются дымы. В камине играют оттенками красного подернувшиеся золой угли: надо подбросить чурбачок-другой. Ну а пока варится утренний кофе, покажу вам, что за мед поэзии успели натаскать за эту неделю наши трудолюбивые сетевые пчёлы.

***

я приносила маме с папой

хлеб сигареты и вино

а те меня не замечали

и думали телекинез

***

я без белья шепнула нежно

илье на ушко айнагуль

смотрите сами вам же в мурманск

ответил сухо проводник

***

вот здесь порез зарубцевался

а это от ожога шрам

а здесь нетронутое место

оставила на твой уход

***

впервые в жизни анатолий

включил венгерский порнофильм

да как же вам не стыдно люди

всё на венгерском языке

***

вернулась с бала и карету

припарковала на бахче

***

безумцы рвутся к николаю

кричат и барабанят в дверь

а он врубил полет валькирий

и тянет на себя штурвал

***

я тренирую силу воли

не отвечая на звонки

а телефон молчит и сводит

мои усилия на нет

***

а ты уверена оксана

что он действительно француз

что не какой нибудь боярский

ланфренланфралантатита

***

джордано бруно взял гитару

и спел нам песню про костёр

потом блатную спел про зону

потом про шарик голубой

***

день угасал в крови заката

пронзенный шпилями домов

а скорая стояла в пробке

на третьем транспортном кольце

***

олег работал на заводе

прилежно двадцать восемь лет

вчера пришол домой и умер

наверно кончился завод

***

я предлагаю мировую

сказал уставший президент

и добродушно улыбнулся

и мировая началась

***

когда в питательные среды

олег внезапно попадал

он наслаждался и не помнил

голодных вторников своих

***

ассоль из будущего смотрит

с надеждой в космоса простор

а там алеющая жопа

и надпись я не прилечу

***

кто к нам с мечом придёт погибнет

кто без меча тому дадим

мы в руки меч и расстреляем

как будто он так и пришёл

***

растёт из юноши мужчина

теряя мальчика в душе

но тот когда нибудь найдётся

чтоб возвратиться в старика

***

когда я стану импотентом

так начал пирожок олег

но тут фантазия иссякла

и вдохновение ушло

***

куплю продукты на неделю

помою пол полью цветы

мне надо неготовность к смерти

продемонстрировать судьбе

***

суровый маленький сережа

вернулся вечером с войны

и крепко крепко обнял маму

в районе около колен

***

я режу бирки из клеёнки

морг сорок восемь заказал

а девятнадцать забирает

родзал

***

вы сами-то себя читали

спросил читатель у меня

нет лишь писал читать же это

по мне так выше всяких сил

***

надел олег один ботинок

глядит еще один стоит

когда же это прекратится

да где же этому конец

***

кто может сделать кунилингус

сказал семен и класс затих

и лишь начитанный сережа

спросил тихонечко кому

***

_________________________________________________

Лимерики от Гато Ланге:

* * *

Удалось переехать в Фуншал,

потому что никто не мешал,

но зато я мешал

переехать в Фуншал

тем, кто всуе двояко дышал.

* * *

Десять злобных креветок в Бискайе

в шторм шаланды в порты не пускали,

но один капитан

всё же их уболтал,

припугнув для блезиру носками.

* * *

Дантистка из города Трой

барыжила чёрной икрой

из дроби и ваксы

за жуткие баксы

промозглой осенней порой.

* * *

Песня есть, где в окрестностях Ютики

всё поникло. Особенно лютики.

А ромашки заныкались.

Дуры-бабы расхныкались,

ложноножки топыря и жгутики.

* * *

В марийском селении Арда

можно встретить советского барда, —

он, не сыт и не пьян,

там пасёт обезьян,

а под глазом сверкает кокарда.

* * *

После пьянки то драки, то свары

учинял я в селенье Юксары,

правда, в целом был добр,

словно бешеный бобр,

если в суп ему кошки нассали.

* * *

В поселении Москакасы

мы меняли трусы на часы,

но едва обменяли,

все трусы завоняли,

на часах же пробились усы.

***

Делитесь же и вы собственной выпечкой и находками.

Оригинал и комментарии

Дачники, внимание: ГЛПС! ^от dpmmax

Эти выходные были просто днями открытий: кто-то открывал весеннюю охоту, кто-то дачный сезон. Особенно это чувствовалось по ночным заревам горящей травы, далёким залпам и вечерней воскресной пробке: дорога на нашем направлении ремонтируется, и мы-то, уже наученные опытом, обратно успели в обед проскочить, а вечером народ вместо привычных тридцати-сорока минут добирался до города аж три часа. Что будет тут на майские - боязно представить.

И это ещё самые ранние, так сказать, ласточки. Ну мы-то сезон уже в марте открыли. И основательно продезинфицировали дом. Предварительно собрав урожай с мышеловок. Соседей (кто готов услышать) вразумили. А то ведь сама идея пересидеть на даче остатки второй волны коронавируса и начало волны третьей — это, конечно, здорово. Но и про ГЛПС не стоит забывать. Иначе получится, как с пассажиром, который опоздал на «Титаник» и купил билет на «Лузитанию».

Итак, дачники Самарской и Ульяновской областей, Татарстана, Удмуртии и Башкирии, информация в первую очередь для вас. Как и в предыдущие годы, дублирую её тут.

В ближайшие дни состоится первый массовый выезд на дачи. Большая к вам просьба. В первый выезд не берите с собой детей и стариков. Возьмите марлевые повязки или респираторы, достаточный запас воды, дезсредства и побольше тряпок. Есть пароочиститель? Тоже прихватите, пригодится. Еду берите готовую в термосах или хорошо упакованную.

По приезду, проверив как все перезимовало на участке, в домик входите в марлевой повязке или респираторе. Ваш первый выезд должен быть посвящен ВЛАЖНОЙ уборке дачного домика и прочих сараев. Никаких веников, никаких сухих тряпок, никакого поднятия пыли, никакой готовки еды в неубранном домике. Поставьте чайник и всю столовую утварь, помыв, еще и ошпарьте. Проголодались пока ехали? Хлебните чаю из термоса и вперед, наводить порядок.

Почему это так важно. Наш регион это природный очаг геморрагической лихорадки с почечным синдромом (далее ГЛПС). Инфекция разносится мышами, их экскременты содержат возбудителя болезни. Заражение происходит воздушно-пылевым путем (похоже на воздушно-капельный), поэтому так важно защитить себя при уборке хотя бы обычной маской. Заражаются чаще всего дачники или любители пикников на природе.

Заболевание с очень неприятными осложнениями. О его распространенности говорит и то, что даже страховые компании в нашем регионе разработали специальные программы страховки от ГЛПС, предназначенные в первую очередь для дачников.

Только б лучше эти страховки так и не пригодились. Поэтому давайте в апреле все отмоем свои дачи, чтобы на майские уже спокойно выехать всей семьей, и не беспокоиться за свое здоровье и здоровье близких.

Оригинал и комментарии

Единственный эмоционально недостоверный эпизод в "Служебном романе" ^от andeadd

Поведение всех персонажей "Служебного романа" абсолютно логично и естественно. За исключением одного-единственного эпизода.

На следующий день после скандала, устроенного Новосельцевым на вечеринке у Самохвалова, его вызывает к себе Калугина.
Новосельцев ждет в "предбаннике"

Верочка спрашивает у него, мол, в чем проблема.

Новосельцев отвечает:
- Меня увольняют за хулиганство.

Верочка делает такое вот лицо:

Мол, камооон, ТЕБЯ - за ХУЛИГАНСТВО?? Ты же "тихий, мягкий, слова грубого не скажешь" (тм).

Потом Новосельцев заходит в кабинет к Калугиной, у них случается "сухая-мокрая", слёзы-крики и вот это всё; заглянувшего в кабинет Самохвалова Новосельцев ВЫТАЛКИВАЕТ из кабинета

и закрывает за ним дверь на ключ.

Несколько офигевший и растерявшийся Самохвалов говорит:
- Боюсь, он опять распоясался, бузотёр.

И... тут-то и имеет место быть эмоционально недостоверный момент.
Можете сами попробовать вспомнить, какой именно, а если лень - смотрите ролик; там не только про это:

----------------------------------------------------------------------

Другие ролики о "Служебном романе"
Где жили герои фильма: https://youtu.be/NF5scPc66J0
Где работали герои фильма: https://youtu.be/qJcpEDWMGx4
Истинные мотивы поведения Новосельцева: https://youtu.be/Ah31PnYle9U
Истинные мотивы поведения Рыжовой: https://youtu.be/8aAtbJD4vec
Истинные мотивы поведения Самохвалова: https://youtu.be/7lsGfLqi5Ec
Детали, которые нельзя упускать: https://youtu.be/O-2B1t0Wzgc
С кем Рыжова изменяла мужу? https://youtu.be/bfWhSlOKUHk
"Модный разбор" Верочки и Рыжовой: https://youtu.be/ao_hv71xJgc
Где жила Рыжова? https://youtu.be/ao6d4bwJuqY

Оригинал и комментарии

Зная Есенина, я бы не удивился ^от dpmmax

В трудовых и в учебных буднях наступил перерыв, и младшая дочь, отоспавшись наконец-то после занятий, вдруг вспомнила про артефакт, который она раздобыла в школе. Вот он:

Говорит, у кого-то на что-то там выменяла.

В целом, зная, что Сергеем Александровичем бы не застряло, вполне могу допустить и такой вариант черновика этого стихотворения. Вот только эти таинственные «скриды»... Видимо, преподаватель так обрадовалась ~~ебеням~~ зеленям, что на другую ошибку её внимания просто не хватило.

Оригинал и комментарии

Фильмы о войне, снятые во время войны ^от andeadd

Сегодня власть посредством темы Великой Отечественной так настойчиво отвлекает народ от вопроса "Где деньги?", что, боюсь, у тех наших соотечественников, которым в силу высокой эмоциональности трудно отделять реальную войну от войны-инструмента-для-манипуляций, скоро сформируется СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ отношение к тем событиям. Какое именно - не буду конкретизировать, сами всё понимаете.

Пока же такое отношение окончательно не сформировалось, ещё вполне можно смотреть кино о войне с более-менее ПРАВИЛЬНЫМ настроением, т.е. без параллельных мыслей о "заговорили о патриотизме - значит проворовались" и т.п. Особенно интересный ПОДЖАНР здесь - это фильмы, снятые непосредственно во время войны, когда ещё не было понятно, чем всё закончится.

Рекомендую как минимум вот эти три.

"Во имя Родины", 1943

Экранизация пьесы Симонова "Русские люди". Тема классическая: в условиях мирной жизни мы все на одно лицо, и только экстремальные обстоятельства РАСКРЫВАЮТ каждого; становится понятно, кто скрытый гад, кто скрытый герой, а кто когда как.
Любопытно, что в пьесе (и, соответственно, в фильме) главная мысль следующая: все грехи русскому человеку простительны, кроме инстинкта самосохранения.

Не могу не отметить, что более поздняя экранизация пьесы - телеспектакль "Русские люди" 1979 года - НАМНОГО сильнее. Но, опять же, 1979 год - это уже рефлексия спустя 35 лет после войны; а мы с вами говорим о фильмах, которые рассказывают о событиях ИЗНУТРИ этих событий, можно сказать, в реальном времени.

"Она сражается за Родину", 1943

Начало фильма - лютый жесткач: малолетнего ребенка героини тщательно давят танком. После этого она объявляет фашистам свою личную войну на уничтожение. Момент преображения милой русской женщины в одетого во всё черное ангела мести с ТОПОРОМ - сильнейшая сцена; куда там до неё трансформациям американских супергероев.

То ли мне БЛАЗНИТСЯ, то ли немецкие танки в фильме - это Т-34 с нарисованными крестами. Вероятно, в то время в распоряжении наших было не так много трофейной техники на ходу, поэтому приходилось работать с тем, что есть.

"Секретарь райкома", 1942

А это просто ШИКАРНОЕ кино. 1942 год, но снято так, как будто война уже закончилась, и можно расслабиться.
Линия с внедрённым в ряды партизан арийцем по-настоящему увлекательная, экшн по-настоящему качественный, юмористические сцены по-настоящему смешные; не верится, что на дворе лето-осень 42-го, когда Сталинградская битва только началась, и исход войны неизвестен от слова совсем.

В одном из эпизодов главный герой без допросов и сантиментов, с шуточками-прибауточками приказывает расстрелять пленных немцев. Не каких-то там эсэсовцев, которые только что зверствовали на глазах зрителей, а обычных рядовых вермахта. Снятые во время войны фильмы примечательны, в частности, именно такими моментами (невозможными в послевоенном, более ГУМАННОМ кино).
Живая история, ещё не прилизанная.

Оригинал и комментарии

Жизнь после ночи разбившихся надежд (История восстановления после абьюза) ^от tanja-tank

"За последний год я восстановилась, чувствую себя в ресурсе, решила квартирный вопрос, нашла очень хорошую работу и пошла на повышение, запустила несколько проектов помимо основной работы. Значительно улучшила отношения с дорогими людьми. Строю загородный дом, получаю очередное дополнительное образование".

...Мои искренние поздравления читательнице! В своей истории она по пунктам рассказывает, как смогла качественно восстановиться после токсичных отношений.

"Я уже несколько лет читаю ваши книги, блог в ЖЖ и инстаграм. В одном из постов вы просили поделиться историей восстановления после абьюза.Возможно, некоторые мои идеи окажутся полезными тем, кто выбирается из этого болота прямо сейчас.

...История, после которой мне понадобилось такое масштабное восстановление, произошла несколько лет назад, продолжалась меньше года, встречи с абьюзером были нечастыми, но в итоге они привели к тому, что я самостоятельно диагностировала у себя ПТСР. Одной рукой завязывая петлю, другой я стала искать информацию, откуда такое могло прилететь в мирной жизни, и вышла на вашу книгу. Природное любопытство загнало меня в эту трясину, но оно же и спасло меня в самый опасный момент.

Прочитала "Бойся, я с тобой" за ночь, на утро заблокировала абьюзера. С тех пор полностью игнорирую все его попытки выйти на связь и дернуть за ниточку. Мне повезло, что он не знал, где я нахожусь.

Ночь, когда я читала книгу, стала ночью разбившихся надежд, я чувствовала, что распадаюсь на наночастицы, понимая, к чему это все могло привести, и что на самом деле было на уме у этого недочеловека.

Во время прочтения книги я чувствовала, как меня накрывает цунами вины за то, что я допустила такое в своей жизни, что была неосторожна и доверчива, не распознала угрозу. Я чувствовала вину перед собой и детьми за то, какое чудовище я могла бы привести в дом. Как хорошо, что до этого не дошло! За то, что на время моей депрессии они были предоставлены сами себе, я пропустила это время в их жизни, я потеряла весну и лето и помню лишь обрывки дней. Таня, огромное спасибо за то, что как только волна вины начала накатывать на меня, я тут же в книге прочитала те самые нужные и верные слова, от которых чувство моей вины за случившееся сразу прошло, совсем.

Я поняла, что я на дне, но этой ночью я оттолкнулась от него и поплыву наверх, к свету, солнцу и воздуху. Правда, я не представляла, насколько долгим и непростым будет путь.

Сначала я не могла поверить, что все это могло произойти со мной (привет, отрицание), потом, почти сразу, почувствовала дикий гнев на этого недочеловека, желание уничтожить его. Время от времени это чувство появляется до сих пор, я не собираюсь прощать его и еще спляшу на его могиле. Но времени своего я на него не потрачу ни секунды.

Первые месяцы были очень тяжелыми, еще до прочтения книги я опустилась в депрессию такой глубины, что сейчас мне страшно от воспоминаний об этих временах. Тогда рядом было несколько абьюзеров, как я поняла много позже, каждый и каждая хотели урвать кусок меня. Единственное, я помню, что осознавала, что прохожу жуткий период в жизни, принимала ситуацию, хотя мне было невозможно тяжело в ней. Понимала где-то глубоко внутри, что этот период мне нужен, он выведет меня на совершенно новый уровень. Помнила, что японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить - тебе следует купить эти переживания за большие деньги". Так и вышло.

На первых этапах восстановления мне очень помогало чувствовать себя здесь и сейчас. Помогала самоподдержка: "Я сейчас мою посуду и дышу: вдох, выдох, вдох, выдох". "Я вижу за окном дома и деревья". "Я слышу шум ветра и плеск воды". Возвращение себя каждый раз в реальность, в текущий момент. На начальном этапе это на самом деле требует большого терпения, мужества и сил. Обнимаю всех, кто переживает подобное прямо сейчас. Выходить на улицу было очень тяжело: сразу настигали панические атаки, я чувствовала, как сильно и неровно бьется мое сердце, было трудно дышать, ноги не слушались.

Незадолго до прочтения книги он требовал сказать, куда я переехала. Но я как-то почувствовала, что нужно уйти от вопроса. Он был в гневе. Я опасалась, что он найдет меня.

Потом его мать и знакомая девушка, с которой он пытался триангулировать меня, резко пропали из соцсетей, он почувствовал, что я докопалась до истины, и изолировал их. И я поняла, что он меня боится, боится разоблачения в своем кругу, зная, что я обычно добиваюсь справедливости. Он ожидал преследования. Поняв это, я стала спокойно ходить по улицам.

Через несколько недель я начала очень понемногу приходить в себя, обрадовалась тому, что стало легче. И на следующий же день меня накрыло. Все по новой. Только, казалось, стало еще хуже: деперсонализация прошла, я начала чувствовать, и почувствовала все то, мимо чего пронесло раньше. Это было очень тяжело. Потом такие выходы в плюс и адские откаты случались много раз и доводили меня до отчаяния.

Я поняла, что так просто я не вывезу и решила составить план. План вылезания из болота.

Итак, что мне помогло:

1. В самом начале - сознательное возвращение в текущий момент: "Я там-то, делаю то-то". Фиксация на ощущениях: "Я чувствую теплую воду на своих руках", "Я трогаю снег, он холодный", "Я вдыхаю воздух, он свежий и прохладный". Интуитивно к этому пришла, и это очень здорово мне помогало на самом первом этапе, когда было невыносимо. Получалось выходить из самых глубоких нырков в депрессию и оставаться на плаву день за днем.

2. Мне удалось обойтись без антидепрессантов, хотя, возможно, если бы я обратилась к хорошему специалисту, дело бы пошло быстрее. У меня на том этапе не было сил пройти несколько метров, не то что искать специалиста. И помощи не было никакой. Когда совсем не было сил чувствовать душевную боль, я пила сильные успокоительные таблетки, это давало передышку на некоторое время. Также узнала, что от душевной боли помогает пить обычные обезболивающие, попробовала, действительно помогает. Когда совсем было невыносимо, пила их.

3. Вытаскивала себя на улицу. По-другому и не скажешь. Я смотрела на ситуацию как бы со стороны холодной головой (привет, диссоциация) и понимала, что солнце и свежий воздух - одни из самых страшных врагов депрессии, значит, мне нужно подружиться с ними.

4. Я поселила у себя в сердце внутренних родителей. Это самое главное приобретение этого кризиса. Все действия, события, люди, отношения с тех пор проходят проверку моих внутренних родителей. И они еще ни разу не ошиблись. Я забочусь о себе, чувствую, что обо мне заботятся мои внутренние родители. Иногда мне очень горько от этой мысли. Но в основном нет. Каждое утро я представляла себе, как внутренние родители меня обнимают и говорят: "Ты хорошая. С тобой все в порядке".

5. Я пила витамины. Особенно важными для моего восстановления стали витамины группы В (натуральные антидепрессанты). Настроение становилось лучше.

6. Ходила и продолжаю ходить на фитнес и йогу дважды в неделю, это здорово помогает, хотя мне очень тяжело себя на такое организовать. Несколько раз я ходила на плавание, 15-20 дорожек за тренировку очень хорошо снимают боль и дают длительное расслабление. Боль я чувствовала в душе и в теле, в районе груди. Постепенно за первые полтора года она понемногу проходила, а потом совсем исчезла.

7. Я прочитала огромное количество литературы по теме, как и многие, кто оказался в такой ситуации. С тех пор мне попалось несколько нарциссов , они были абсолютно разные поначалу. Но благодаря усвоенной информации, мне удалось их обнаружить, обезвредить и удалить из своей жизни. Знание - сила. А могла бы встрять на долгие годы.

Например, одна из них была потенциальная начальница на "ОГОГО-какой" работе, от которой я в итоге отказалась через три недели, успешно пройдя испытательный срок, хотя мне очень нужна была эта работа, настолько хорошо оплачиваемая, в таком потрясающем месте. Другой - потенциальный постоянный клиент.

8. Я неизменно поддерживала себя в необходимости отдохнуть, понимая, что переживаю время, когда все мои силы на пределе. Доверяла своим ощущениям, ни с кем не делилась, знала, что не поймут и будут виноватить. Да, первые пару лет я была малопродуктивна с общепринятой точки зрения, но принимала себя, хотя раньше непременно стала бы себя ругать за "лень". Внутри в это время происходила колоссальная работа, менялась вся моя система ценностей, я перестраивала себя заново.

9. Я избавилась от религиозности, и очень осторожно сейчас отношусь к любым явлениям, где существует вероятность массового изменения сознания, навязывания каких-то догм, правил, особенно основанных на принятом за аксиому неравенстве между людьми. Где учат не любить и не принимать других людей по какому-то признаку, не опасному для жизни. Я поняла, что в религии я искала для себя тех родителей, которых у меня не было, и помощи, которую я сама тогда не могла себе оказать. Биородители были, не было принимающих родителей. Найдя их в себе, мне уже не нужно было верить шарлатанам от религии.

10. Осторожно отношусь к веществам: алкоголь, сигареты, травка - средства для изменения сознания. Я хочу оставаться самой собой, в мире и согласии с собой.

11. Испробовала на себе все психологические практики для выхода из тяжелых ситуаций, которые мне попадались. Например, очень действенной для меня оказалась практика записывать поток сознания, 3-4 страницы в день. К некоторым записанным переживаниям я потом не возвращалась снова. Очень помогла практика писать о себе хорошие жизнеутверждающие вещи левой (неведущей) рукой. В сети много написано про это. Не помогли техники радикального прощения: я не собиралась его прощать. Я чувствовала гнев, и этот гнев мне нужен был для того, чтобы иногда брать из него энергию, идти вперед. Я трансформировала гнев в топливо, и достигала успехов. Всё в дело.

Еще пробовала технику самопомощи, не помню название, суть в том, что нужно было снова прожить травмирующую ситуацию, все прожить до мельчайших подробностей, мне стало очень плохо от нее, обострилось хроническое заболевание. Думаю, что это было бы действенно под руководством внимательного проверенного (!) психотерапевта,
и по прошествии какого-то времени, а не по свежим ранам. Такое самостоятельно я бы никому не рекомендовала.

12. Когда первый этап восстановления завершился, организовала себе регулярные приятные физические ощущения: массаж, ванны, парикмахерская, новые ощущения (разумный экстрим, особенно он мне нужен был поначалу, чтобы получать адреналин более здоровым способом, а потом необходимость отпала). Аэротруба - отлично. Хотя можно во время острой фазы ПТСР прыгнуть с парашютом и ничего не почувствовать.

13. Спасибо всем Вашим комментаторам опубликованных историй, я осознала, что моя самооценка и границы после пережитого на нуле, и начала заниматься этими вопросами системно. Очень помогла книга М. Маккей и П. Фаннинг. "Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самочувствия". Эта книга написана как тренинг-самоучитель, хорошо помогает привести самооценку в адекватное состояние, если человек по каким-то причинам не идет в терапию (финансы, небольшой город, публичность, нет доверия к психотерапевту, нет желания или времени искать своего психотерапевта).

14. На начальном этапе восстановления очень помогло записывать свои желания: просто 10 желаний, чего бы мне хотелось на данный момент. Помогло вернуться в себя, почувствовать, что у меня вообще есть какие-то желания. Найти одно настоящее - поначалу даже это было большой победой. Например, съесть зеленое яблоко. Потом я несколько раз за эти годы записывала 100 своих желаний, не ограничивая свою фантазию. Приятно, что многие из них я исполнила, хотя поначалу они казались неосуществимыми.

Есть еще одна очень крутая техника - написать себе письмо из будущего, например, из даты на год вперед от сегодняшнего дня, в настоящем времени. И написать так, как будто все мои мечты и планы осуществились, представить и описать эту фантастическую реальность в мельчайших подробностях, все свои ощущения, эмоции, чувства, мысли так, как будто это по-настоящему. Благодаря этой технике мозг как бы принимает воображаемую ситуацию за реальную, разрешает человеку в будущем в ней находиться, а потом находит все возможные пути, чтобы достичь всего этого на самом деле.

15. Для меня действенным оказалось бесплатное приложение Woebot, оно на английском. Это приложение помогает, когда человек чувствует апатию, тревогу, стресс, легкие формы депрессии. Приложение использует когнитивный подход - КПТ ( англ. CBT - cognitive behavioural thereapy). Woebot задаёт пользователю вопросы о его настроении и занятиях. Это чат-бот, он разработан преподавателем психологии Стэнфордского университета. Он задаёт пользователю различные вопросы о его самочувствии, желаниях, физическом состоянии и так далее, анализирует его настроение и отслеживает возможность возникновения депрессии. Также пользователь может сам задавать Woebot вопросы о том, как повлиять на своё настроение.

«За две недели общения Woebot услышал о моём настроении больше, чем кто-либо из моих друзей», — написал один из пользователей.

16. Самым действенным средством после книги Тани Танк "Бойся, я с тобой" стал для меня тренинг Марии Сойченковой "Помоги себе сам: восстанавливаемся после абьюза" https://tanja-tank.com/veb03 . После первого просмотра мое восстановление пошло семимильными шагами. Я очень благодарна Марии и Татьяне за возможность испытать такое действенное средство без большого ущерба для бюджета.

После первого просмотра этого двухдневного тренинга я почувствовала себя значительно лучше. Сам процесс был очень приятным: медитации по методу символ-драмы, очень легкие и восстанавливающие. С символ-драмой я была знакома и раньше, очень ценю этот метод за его эффективность. Также Мария использует техники гипноза и замены состояний и убеждений.

А еще у нее очень приятный голос. Я как будто заново родилась. Первый раз я была вся в слезах, а потом - ощущение облегчения, очищения, физическая боль ушла. Доступ к тренингу открыт в любое время после покупки, и я уже несколько раз проходила его, каждый раз чувствую серьезное улучшение своего состояния и легкость. Я заметила, что после прохождения тренинга каждый раз решается сложная задача или затянувшаяся проблема, которую я никак не могла решить до, плюс открываются новые (иногда совершенно невероятные) возможности, и теперь я прохожу эти тренинги больше для того, чтобы решить жизненные задачи, уже не связанные с абьюзом.

Некоторые техники из тренинга Марии я иногда провожу детям, когда чувствую, что им нужна такая помощь. Потом трудности решаются, ситуации выправляются как будто сами собой, но на самом деле происходит серьезная психотерапевтическая работа, которую мы даже не замечаем. Очень рекомендую этот тренинг, он помогает встать на ноги и обрубить все энергетические связи с обидчиком, увидеть свое счастливое будущее, поверить и пойти в него.

За последний год я восстановилась, чувствую себя в ресурсе, решила квартирный вопрос, нашла очень хорошую работу и пошла на повышение, запустила несколько проектов помимо основной работы. Значительно улучшила отношения с дорогими людьми. Строю загородный дом, получаю очередное дополнительное образование. Пока писала письмо, пришло предложение о повышении квалификации, а в случае успешно сданного экзамена - и зарплаты. Снова занялась любимым в детстве хобби, принимаю участие в общественных проектах.

За это время мне встретились несколько ПН, я аккуратно ушла от общения с этими людьми. Поняла про них не сразу, они хорошо маскируются.

Я заново научилась чувствовать, радоваться, принимать себя, принимать в себе самые негативные чувства, не бояться их, выражать и проживать их. Я снова научилась улыбаться и смеяться от самого сердца, хотя путь был долгим. Теперь я внимательна к себе, отслеживаю все, что расстраивает, сразу оказываю себе помощь. Я научилась слышать и не соглашаться в внутренним критиком. Внимательное отношение к себе позволило внимательно относиться и к другим людям, близкие отношения улучшились.

Я желаю всем, прошедшим через абьюз, физического и психического здоровья. Все получится!

Оригинал и комментарии

Х/ф "Никто" - "Джон Уик" для... да для тех же, для кого "Джон Уик" ^от andeadd

Фильм странный конечно. Не в том смысле, что в нём происходит что-то странное, а в смысле истории его появления.
Сценарист трёх "Джонов Уиков" написал сценарий четвёртого, но четвёртый по плану должен выйти только в 2022 году.
Очень долго ждать.

Поэтому в 2021-м запустили в прокат "Джона Уика" БЕЗ Джона Уика; то есть там абсолютно всё то же самое, что в "Джоне Уике" (даже, блин, ПОСТЕР), только актёр другой. Ну и в качестве последней капли, которая заставляет мирного киллера вернуться к лихой жизни, здесь вместо убиенной собаченьки похищенный бандосами дочкин браслет с кошенькой. Разница так себе.

Очевидно, режиссёр Илья Найшуллер внимательно смотрел всех предыдущих "Уиков", поэтому сабж - не их бледная копия; то есть копия конечно, но вполне себе адекватная, фигурально выражаясь, картридж ксерокса ещё совершенно новый.

О бонусах в виде Серебрякова

и 103-летнего Кристофера Ллойда вы наверняка знаете.

Всё хорошо, всё как надо.
Единственное, что чутка расстроило - это финальное ПОБОИЩЕ, снятое с изрядным креном в сторону "Голого пистолета"; но, собственно, это даже к лучшему; если бы и финал был на уровне "Джона Уика", то за что же нам тогда любить Киану Ривза.

Оригинал и комментарии

Святая Димфна и деревушка Гель, как прообраз пансионата для психохроников ^от dpmmax

Продолжу рассказ об истории психиатрии. Поскольку опыт Бисетра и Сальпетриера (а именно — опыт освобождения пациентов от оков) находит в стране самый горячий отклик, возникает мысль о том, чтобы распространить его за пределы столицы, и Эскироль совершает ряд поездок (за свой счёт, кстати) — в 1810, 1814 и 1817 годах — чтобы составить собственное впечатление о состоянии психиатрических заведений во Франции и Европе, а также для того, чтобы оценить объём предстоящих работ.

Впечатления, которыми он делится в 1818 году в своей записке министру внутренних дел и позже в более пространной статье в «Словаре медицинских наук», далеки от оптимистичных:

«Я посетил эти приюты злосчастья. Несчастные, в интересах которых я возвышаю свой голос, подвергаются обращению, худшему, чем преступники, и живут в обстановке, достойной зверей. Я видел их, покрытых лохмотьями, на соломе, которая служит для них единственной защитой от сырости каменного пола. Я видел их отданными на произвол настоящих тюремщиков, в узких кельях, в зловонии, прикованных к стенам подвалов, где постеснялись бы держать тех хищных животных, на содержание которых в столице государство не жалеет затрат. Вот, что я видел во Франции, и вот как содержатся душевнобольные почти повсеместно в Европе »

Упоминает Эскироль форт А в Бордо, смирительные дома в Тулузе и в Ренне, «Бисетры», до сих пор существующие в Пуатье, в Кане, в Амьене, «Крепость» в Анжере; «короче говоря, мало найдется тюрем, где бы нельзя было встретить буйных сумасшедших; эти несчастные закованы в цепи и содержатся в камерах наряду с преступниками. Какое чудовищное соседство! С мирными сумасшедшими обращаются хуже, чем с злодеями!»

В итоге ему всё же удаётся привлечь внимание к проблеме, доклад услышали многие, о нём заговорили, и за реформы взялось уже государство (в конце концов, Франция же, культурный центр мира и всё такое): были выделены кое-какие деньги на постройку психиатрических лечебниц, из тюрем и исправительных домов изъяли и переместили в соответствующие больницы сумасшедших пациентов.

Главное же, что делает Эскироль и его ученики — это революция во взглядах на душевные болезни. Раньше ведь оно как было: считалось, что если человек умер, то это надолго, а вот если он сошёл с ума — то это навсегда. Ничего подобного! - возражал Эскироль. В наш просвещённый век, когда штыки французского солдата несут всему миру... пардон, увлёкся. Короче, сумасшедшего можно и нужно лечить, нельзя ставить на нём крест, как только установлен диагноз. Отсюда и введённые в практику постоянные врачебные обходы и осмотры (раньше такое просто считали лишней тратой времени и сил: да было бы на кого и зачем там смотреть, куда они нафиг денутся из Бисетра!), ведение историй болезни каждого пациента (что тоже поначалу вызывало недоумение: оh mon Dieu, к чему все эти лишние телодвижения, трата бумаги и чернил? Что, каждый день так и писать — сидит, мол, бьётся головой о стену и орёт?).

Кстати, именно разница в динамике процесса у острых пациентов и тех, кто уже годами пребывает в стенах больницы, наводит Эскироля на мысль о том, что для хроников неплохо бы создать иные условия содержания. Тем более, по слухам, опыт уже имеется — правда, не во Франции, а в маленькой бельгийской деревушке Гель, куда Жан-Этьен и направляется в 1821 году вместе со своим учеником, Вуазеном.

История этой самой деревушки, как известного в узких кругах приюта для сумасшедших, связана (ну а как же иначе!) с одной старинной легендой. И началась она не в Бельгии, а на Изумрудном острове, в стране фейри, аж в VII веке. Жил да был тогда король Дамон, что правил ирландским королевством Аргилла. И была у него дочь Димфна. И всё бы ничего, да сошлись в одну точку сразу несколько конфликтов. Во-первых, батя был язычником, причём из упоротых, а мама — христианка, причём тоже из ярых. И окрестила она свою дочь вопреки воле отца, тайно. Да ещё и отправила дочурку учиться к святому отцу Герберну: мол, грамота и Закон Божий — наше новоирландское всё. И так Димфна прониклась верой, что решила принять обет целомудрия и стать невестой Христовой. Во-вторых, жена Дамона в скором времени скончалась. И так горевал по ней Дамон, что подвинулся рассудком. Слуги уж и так, и сяк ему намекали — дескать, жениться вам надо, барин... извиняйте, ваше величество! А он всё искал себе такую, чтобы на жену была похожа. И, на беду, нашёл. Дочь же! Слуги в ужасе, королевский шут в ужасе, жена королевского шута в панике, дочь в шоке. Ведь кто королю-то слово поперёк скажет? Сейчас как начнёт жениться на родной дочери! В общем, пришлось срочно эмигрировать на континент, в Антверпен.

Там, в Европах, укрылись они в брабантской деревушке Гель, близ часовни святого Мартина Турского. Жили да поживали; по слухам, Лилия Эйре, как Димфну назовут позже, даже принялась строить в той деревне странноприимный дом для больных и бедняков. Думали, что надёжно укрылись от отца, ан не вышло. Люди короля добрались и до тех мест. Нашли они беглецов, можно сказать, случайно: сидели как-то в деревенском трактире, ели-пили, а когда пришла пора рассчитаться за стол, дали трактирщику свою аргилльскую валюту. А тот не взял — мол, деньга-то не местная, не знаю, говорит, каков курс ваших тугриков к нашим. Король-то и насторожился: ага, мол, значит, эти деньги тебе знакомы, каналья! А ну говори, кто ещё с тобою ими расплачиваться пытался!

В итоге нашли беглецов. Отца Герберна Дамон сам казнить не стал, слугам приказал провести декапитацию: дескать, не нужны мне в королевстве волнения на религиозной почве, а оставить такой демарш без ответа я не имею права, король я или … ну вы в курсе. После того Дамон повелел Димфне не перечить отцу, а возвращаться домой и готовить свадебный наряд. Ну та ему и выдала: мол, поздняк метаться, батя, меня тут уже за Христа сосватали. Сильно осерчал тогда король. До полного помутнения рассудка и страшного аффекта. Вот в том аффекте будучи, и снёс он дочери голову своим мечом. Случилось это аккурат 15 мая (ныне день святой Димфны), вот только год потерялся между 620 и 640. Потом-то Дамон прозрел, ужаснулся и бежал — но дело-то уже было сделано.

Димфну же и Герберна местные жители, отойдя от потрясения, похоронили в одной из местных пещер, а позже рядом с тем местом стали происходить чудеса — во всяком случае, так уверяли пейзане, а за ними и паломники. Да чудеса те особые: стоило посетить ту пещеру да побыть рядом с гробом Димфны эпилептику, одержимому или ино как в уме повредившемуся — и наступало исцеление. Можно сказать, спонтанная чудотворная ремиссия.

Возвели на том месте в 1349 году церковь, где мощи святой Димфны покоились в золотой раке. В 1489 году церковь сгорела дотла, но в 1532 году на том же месте построили и освятили новую, и мощи — правда, уже в серебряной раке — продолжают покоиться всё там же.

То есть, можно себе представить, что наплыв пациентов, страждущих чудесного исцеления, имел место. На самом деле ещё как имел. Соответственно, многим приходилось ждать своей очереди днями и неделями. Опять же, после припадания к мощам тоже стоило повременить с отбытием: вдруг не помогло, и требуется ещё сеанс? Тут-то жители Гель и поняли: вот оно, настоящее-то чудо! Пациентов можно по домам разбирать да селить, к работам привлекать, у кого денег не водится за постой заплатить! Стоит ли говорить, что дворов в той брабантской деревушке заметно прибавилось? По слухам, принимали болезных как родных. Да и оседали многие из них потом тут же, в деревне. Позже, кстати, деревушка выросла в городок, появились в нём странноприимные дома, в которых в 1930 году проживало порядка 4 тысяч пациентов. А святую Димфну и по сей день почитают, как заступницу психически больных, жертв стресса и семейного насилия, покровительницу психиатров, нейрохирургов и психологов, а также конкретно городка Гель.

Но то потом, а в 1821 году, когда Эскироль решил отправиться и посмотреть на ту легенду собственными глазами, Гель ещё не обрёл статус города. Приехал — и понял, что с рекламой психкурорта, мягко говоря, перестарались. Ибо психически больной человек — он что во Франции, что в Бельгии, что в далёких колониях сумасшедшим и остаётся. И если начинает буйствовать — тут уже не до пасторали. Собственно, коренные жители Геля это давно поняли, просто... скажем, не сильно делали на этом акцент, расписывая чудеса и бонусы. Буйствует — значит, на цепь негодника, или привязать покрепче. Плохо себя ведёт — так у местных и коррекционных люлей выписать не заржавеет. Как писал потом Эскироль,

«Вступив на территорию Геля, мы с сокрушением сердечным увидели одного беспокойного маньяка, который возбужденно метался около какой-то фермы и ноги его у щиколоток были окровавлены от оков. В каждом доме здесь можно видеть железные кольца у печей и кроватей для прикрепления цепей»

Но сам принцип содержания хронически психически больных людей поближе к природе, да с включением их в нехитрый деревенский быт, Жан-Этьен всё же счёл рациональным. Что он по этому поводу предпринял — о том рассказ впереди.

Оригинал и комментарии

"Блуждающая Земля" - первый китайский космоблокбастер ^от andeadd

Если вы читали ШИКАРНУЮ трилогию Лю Цысиня "Память о прошлом Земли" ("Задача трёх тел", "Тёмный лес" и "Вечная жизнь смерти"), то наверняка думали о том, как офигенно выглядели бы на киноэкране ЭПИЧЕСКИЕ картины, которые нам рисует безумный китаец. Гигантские подземные города Земли будущего, чудовищный космический флот инопланетных агрессоров, великое переселение народов в Австралию и всё прочее, столь же масштабное.

Это просто ОБЯЗАНЫ экранизировать люди, у которых руки растут из правильного места. То есть не такие люди, которые занимались экранизацией старой повести Лю Цысиня "Блуждающая Земля".

Здесь, в принципе, тот же недетский РАЗМАХ, что и в "Памяти о прошлом Земли": в силу невыносимых обстоятельств судьбы наша голубая планета больше не может находиться на орбите Солнца и отправляется в сторону Альфы Центавра. Но по дороге её притягивает к себе Юпитер.
Вопрос: удастся ли землянам вырваться из его ужасного гравитационного поля?

Да пофиг.
Ну потому что в сабже совершенно отсутствуют САСПЕНС, драма, темп. Я понимаю, конечно, что "все государства строят планы на годы, а Китай - на тысячелетия", но в кино-то можно быть как-то ПОБОДРЕЕ и ПОЖИВЕЕ, что ли. Авось это не чайная церемония, а кино, ну.

Обычно в таких случаях говорят: "Если урезать фильм вдвое, будет нормально". Но это кино настолько ВЯЛОЕ, что даже если его ужать до 5 минут, оно не станет интереснее очередного новогоднего выступления Путина.

Даже русский космонавт не радует, потому что его ОБРАЗ тупо импортирован из "Армагеддона". Бузит, мерзнет, говорит глупости, пьет водку, орет "Русские в космосе непобедимы". Да еще и бесславно погибает в итоге, не осуществив свою мечту - съездить на озеро Baikal.

Фильм имел дикий успех в Китае, и мы очень рады за тамошних кинолюбителей, которых такая тягомотина устраивает.
"Лист сакуры упал на водную гладь.
Космолёт летит не спеша.
Сплю"

Но мы, эуропейцы, тоже хотим получить удовольствие.
Если наши желтолицые друзья так же облажаются с экранизацией "Памяти о прошлом Земли", то предлагаю больше не покупать ихние абибасы.

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. С любовью, женщина ^от dpmmax

Наступило время очередной книжной субботы. И я, пожалуй, немного отрихтую гендерный перекос, который сложился за последние недели по этому тэгу. А то, понимаешь, всё больше представлены книги, написанные мужчинами и про тех же мужчин разной степени брутальности. И пронырливости: куда бы авторы этих героев сгоряча ни послали, каким бы изощрённым мучениям ни подвергли — они всё равно умудряются вернуться бодрыми, загоревшими и с магнитиком.

А тут на днях мне прислала свою книгу morena_morana : говорит, мол, что это вы, доктор, всё эскапизм пропагандируете? Зачем, говорит, отрываете ширнармасы от этой ~~гребаной~~ прекрасной и полной чудесных возможностей реальности? Вот вам три сотни страниц нашего, женского. Причём самонастоящего, не какие-нибудь там эльфы с пегасами или альтернативные спасители Отечества.

Книгу у меня перехватила Оксана. Она как раз роль семейного книжного критика выполняет. Скажет, к примеру, что Кафка задрот — и всё, без вариантов. Прочла, вручила мне: можно, говорит. Прочтёшь — и будешь как тот пациент в анекдоте. Что, не слышали?

Посетитель: - Здравствуйте, доктор. У меня проблемы.

Доктор (пишет что-то в истории болезни): - Присаживайтесь, голубчик. Рассказывайте.

- У меня... погасший взгляд. И дергается правое плечо.

Доктор (продолжая писать): - Валерьянка и две таблетки пофигина на ночь - и как рукой, как рукой.

- Ночами мне снится, что я строю подземные пирамиды в Тоскане. Меня страшно беспокоит сохранность фресок и поведение связующего раствора в контакте с грунтовыми водами.

Доктор (поднимает глаза): - Что вы говорите. А чем армируете фундамент? Очень рекомендую скрученные по четыре каленые прутья, веками, знаете ли, обкатанный прием.

- Доктор, что-то идет не так. На определителе телефоны людей, которые мне не звонили, все слова на вывесках и афишах, за которые цепляется взгляд - однокоренные. Мой хомяк не разговаривает со мной четвертый день, он неподвижно сидит в углу клетки и смотрит на меня взглядом Балрога, целящегося в Гэндальфа кончиком бича.

- Какой, однако же, начитанный зверек! Вы не пробовали давать ему русскую классику?

- Доктор, я чувствую и понимаю женщин.

Доктор (роняя очки на стол, вполголоса): - Оп-паньки.

Вы знаете, прочёл. Не скажу, чтобы действительно начал понимать этих удивительных созданий, но... Да в сами почитайте. Тут и истории людей и их отношений, и легкий флёр личного отношения Яны к тому, о чём она рассказывает.

Помните, были когда-то многочисленные энциклопедии современной женщины, со сводом правил и ~~понятий~~ приличий? С рядом допущений и оговорок можно было бы сказать, что книга «С любовью, женщина» — это тоже своего рода энциклопедия отношений. Только поданная не менторским тоном, а слегка скандально. Зато внимание точно удержится и примеры не забудутся.

Словом, рекомендую.

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Королевства изгоев ^от dpmmax

Коварная неделя тянулась-тянулась, а потом раз — и уже суббота с утра. Местами даже дачная. Что, впрочем, не помешает ей продолжать оставаться ещё и книжной по совместительству. Опять же, есть что вам предложить.

Довольно своеобразное по замыслу и изложению, богатое на аллюзии и странных героев. И отнюдь не простая, при кажущейся незамысловатости изложения — шаг за шагом, без прыжков взад-назад по сюжету. Итак, знакомьтесь: Виктор Кораблёв, «Королевства изгоев»

Рецензией со мною снова поделился Гато Ланге, я же просто готов подписаться под каждым словом, ибо согласен:

Было дело и было время, и присоветовали мне прочитать книгу Владимира Журавлёва «Неудачная реинкарнация», и я прочитал её, а через семь лет ещё раз прочитал и остался, наверное, более удовлетворённым, нежели в первый раз.

И вот теперь повторю: есть книги, которые достаточно прочесть однажды и нет, не забыть о них. но отложить надолго или навсегда. Есть же книги, которые будешь помнить, хотя перечитывать их трудно. Но всё равно будешь Эта, о которой пойдёт речь, из подобных, хотя о таком писать практически невозможно.

Мир-часовой механизм, и стрелки его идут по кругу. Мир, ходящий по кругу, по нисходящей спирали, — так мне кажется. Вырождающийся, захиревший, теряющий смыслы и переставший смыслы производить, гниющий при всём внешнем как бы благополучии, весь перепутанный, держащийся только... А вот на чём? Потому и перечитаю во второй раз, что не до конца понял, на чём всё это держится, как не до конца понимаю, на чём держится наш нефантастический мир, идущий вверх по лестнице, ведущей вниз, — фраза не моя, но определение верное.

На этом и следует завершить то ли рецензию, то ли добавочную аннотацию. Но я приведу и ту, что просмотрел перед скачиванием книги. Цитирую:

«Мир — невообразимо сложен, но в то же время прекрасен, прекрасен настолько — насколько сильно можно зажмуриться.

Но это не спасет в месте, где единственное божество — безумный скиталец, а сильнейшим плевать даже на самих себя. В их духе прийти в твой дом, излить свои проблемы, сообразить на троих и устроить лютый замес.

Итог: заначка с бренди пустует, дом в руинах, а сектанты и ополчение пилят остатки твоего заднего двора. Трудно быть человеком, ведь именно тебе придется разгребать последствия их жизней, параллельно устраивая собственную».

В общем, зажмуривайте глаза и читайте это невесёлое фэнтези. И если хватило сил, ждите второго тома, как буду ждать я.

Делитесь и вы своими книжными находками.

Оригинал и комментарии

Вчера и сегодня (которое уже не сегодня, а тоже вчера) ^от andeadd

Слушайте, только что внезапно понял, что наш проект "Фотовчера-фотосегодня" стартовал аж ДЕСЯТЬ лет назад.
То есть те фотки, на которых мы там СЕГОДНЯ, сейчас уже нифига не сегодня, а тоже десятилетней давности вчера.

Полная подборка:
https://andeadd.livejournal.com/748091.html

Присылайте свои, апдейтну.

Оригинал и комментарии

От Чудо-Женщины к типологии DISC ^от andeadd

Ну, вы знаете Чудо-Женщину, да?

Она не просто так ЖЕНЩИНА. Тот, кто её придумал, был лютым теоретиком феминизма и всегда и везде топил за женский пол; звали этого замечательного мужика Уильям Марстон:

2017Movies_The_actress_Gal_Gadot_in_the_movie_Miracle_Woman_2017_112019_25.jpg

2017Movies_The_actress_Gal_Gadot_in_the_movie_Miracle_Woman_2017_112019_25.jpg

Не просто так у Чудо-Женщины и её оружие - Лассо Истины. С помощью этого девайса можно не только накидывать люлей злодеям, но и узнавать у них ПРАВДУ, то есть Лассо Истины действует как детектор лжи.
Соответствующий момент есть в "Лиге справедливости":

А изобрёл детектор лжи - сюрпрайз! - всё тот же Уильям Марстон.

То есть, если бы не Марстон, не было бы вот этих прекрасных эпизодов в культовых фильмах:

То есть вы понимаете, какой он был разносторонний чувак: и комиксы придумывал, и изумительные ПРИБОРЫ, и права женщин защищал.

Но самым главным изобретением Марстона стала типология DISC, которая до сих пор входит в топ самых популярных типологий ever.

Вкратце дело там в следующем.
Каждый человек воспринимает окружающую среду либо как в целом благоприятную, либо как в целом неблагоприятную.
И каждый склонен действовать в этой среде либо активно, либо пассивно.

Соответственно, получаем 4 типа, которые удобно ассоциировать с животными.

Активный пессимист - Ястреб:

Активный оптимист - Енот:

Пассивный оптимист - Коала:

Пассивный пессимист - Броненосец:

Думаю, вы сможете легко себя протипировать, особенно если воспользуетесь инфой из ролика:

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Башмаки на флагах: графиня фон Мален ^от dpmmax

Несмотря на всё более уплотняющийся график, время на чтение у меня всё же нашлось, поэтому очередной книжной субботе — быть. И на этот раз побалую тех, кому уже полюбилась серия «Инквизитор», очередным её продолжением. Ну а тем счастливчикам, кто ещё не приобщился — завидую белой завистью: у них впереди много часов погружения в очень реалистичное, без рюшечек и сопливой романтики, средневековье.

С серией Бориса Конофальского «Инквизитор», как с её началом, так и с продолжениями, я начал знакомить вас уже давно, больше года тому назад. Уж очень зацепил сюжет про то, как отставной зольдат, топающий себе домой по дорогам средневековой Германии, ввязывается в переделку за переделкой — и вот он уже Защитник веры, а потом барон по прозвищу Инквизитор, а потом уже и ~~Срань~~ Длань Господня, а там... хотя нет, всё не так быстро и изящно, как у капитана Блада. Скорее, как сказала одна купеческая дочь, затребовав с отца чудище заморское для утех и игрищ сексуальных — пойдём долгим и болезненным путём: привези мне цветочек аленький.

Тут ведь оно как: на хороший меч всегда найдётся ушлый покупатель. То матери-церкви нужен рыцарь, желательно с девизом «Слабоумие и отвага» на щите — чтобы еретиков-протестантов к ногтю прижать — то евреи готовы императорский полковничий патент с сундуком денег впридачу подсунуть, лишь бы Фольхофф (Волков, Волков, и не Иероним, а Ярослав, но кто о том теперь помнит!), барон фон Эшбахт, поприжал войско мужиков с башмаками на флагах.

А у человека, может быть, баронство на границе с кантонами не обихожено. Земля не пахана, коровы не доены, жена и две любовницы не... хотя нет, уже беременны фрау, все три штуки. Но сюзерен, который граф, шибко сердит, однако. И горцы за рекой точат на него зуб, нож и алебарду. Да и церковь, увидев, что дурачок барон не таким уж дурачком оказался и из военной кампании с прибытком вышел, а делиться, как положено простейшим, не особо-то спешит, начинает хмурить брови...

Рекомендую. Кстати, Конофальский внял зубовному скрежету читателей, пенявших ему на грамматические ошибки, и нашёл себе редактора.

Делитесь же и вы своими книжными находками.

Оригинал и комментарии

Эскироль: практика в Сальпетриере и закладка фундамента психиатрической школы ^от dpmmax

Продолжу свой рассказ об Эскироле и об истории психиатрии в целом. В 1800 году Пинель добивается от правительства республики и властей Парижа, чтобы те посодействовали приведению в божеский вид некогда уютного дома с просторным садом на Рю де Буффон, и поручает Эскиролю организовать там приют для престарелых, инвалидов и сумасшедших.

Мол, всё потише будет, чем в Сальпетриере, и ты, дорогой Жан, сможешь в спокойной обстановке продолжить изучение психических болезней. Жан-Этьен ожиданий не обманул, и через 10 лет эта первая в Париже частная лечебница для психически больных входит в тройку лучших подобных больниц города.

Лечебная и административная работа ожидаемо отнимают немало времени и сил, но Эскироль успевает и наукой заниматься: к 1802 году он помогает Пинелю подготовить к печати его знаменитый «Медико-философский трактат», а в 1805 году, руководствуясь советами учителя, публикует и собственную работу, «Страсти, рассматриваемые как причины, симптомы и способы лечения душевного расстройства». Да, именно разгул и неуёмность страстей и Эскироль, и Пинель считают главными виновниками возникновения психических болезней. Что же, для того времени теория не хуже прочих.

В 1811 году умирает Жан-Батист Пюссен, верный спутник и помощник Пинеля ещё с первых дней работы доктора в Бисетре, и Филипп просит Эскироля, как единственно подходящего и по опыту, и по духу специалиста, перебраться в Сальпетриер и быть ему ассистентом. Жан не просто ассистирует: он с головой уходит как в науку, так и в лечебный процесс. Более того — поскольку психиатрия пребывает на стыке медицины, политики и общественной жизни, в речах Эскироля всё чаще звучат параллели между душевными болезнями и нездоровьем общества. И о том, что медик во Франции — это больше, чем просто медик.

С 1817 года Эскироль начинает читать лекции о душевных болезнях — тут же, в столовой Сальпетриер, которую вскоре гордо назовут храмом науки. И на лекции обычного врача-ординатора, пока ещё без профессорских регалий, повалят студенты, потому что интересно, полезно, доходчиво и живо. Начнут приезжать и доктора из-за рубежа, прежде всего немецкие: Пиниц и Гайнер, Дамеров и Блюмредер, Роллер и Циллер... впрочим, о них тоже речь ещё пойдёт, но позже.

С классификацией психических болезней Эскироль не стал мудрить, подобно Буасье де Соважу, а взял за основу лаконично-прагматичный подход своего учителя, Пинеля. Пополнив классификацию собственными наблюдениями и умозаключениями — всё как положено, диалектика в действии. Он считал, что всего существует пять классов психических болезней: 1)липемания; 2)мания; 3)мономания; 4)слабоумие; 5)идиотизм.

По сути дела, классификация Эскироля повторяла пинелевскую — разве что место меланхолии заняла липемания (по описанию та же меланхолия: хронический бред без лихорадки на фоне аффектов печали, подавленности и бессилия), а входившая в этот класс меланхолия с экзальтацией переместилась в класс к маниям. Туда же ушла мания без бреда, а освободившийся класс заняла мономания — болезненное состояние, при котором бред ограничен одним предметом (идеей), либо небольшим их количеством.

Эскироль описывает эти состояния довольно ярко, образно и доходчиво. Вот, например, как выглядит зарисовка больных липеманией:

«Они худеют, бледнеют, у них сухая кожа и неподвижное выражение лица; в глазах грусть, тревога или страх... Движения больных однообразны и медленны; охотнее всего они остаются в неподвижности, одиночестве в бездействии; большею частью они сидят, а если они стоят, тогда их руки висят неподвижно по бокам тела; если больные ходят, то медленно, осторожно или же, наоборот, лихорадочно быстро взад и вперед.. Многие не имеют покоя днем и не спят ночью; некоторые не едят несколько дней под влиянием галлюцинаций и иллюзий, которые внушают им химерический страх, по причине которого они, хотя и голодны, но упорно отказываются от пищи... Нередко приходится наблюдать полную неподвижность тела, каменное выражение лица, упорное молчание; это есть страдание, ставшее безразличным ко всему, лишившееся слов и слез... Некоторые больные сознают свое состояние и понимают абсурдность страхов, которые их мучат; они говорят об этом со скорбью и даже с отчаянием. Однако преобладающее чувство, которым они одержимы, непрестанно возвращает их к одним и тем же мыслям, к одним и тем же заботам, к тому же бреду, и они не в состоянии иначе думать, иначе хотеть, иначе действовать. Не есть ли это сознательная липемания – lipemanie raisonante?»

А вот картина разновидности мономании, которую Эскироль называет интеллектуальной:

«Больные исходят из ложного принципа, выводят из него логические заключения и приходят к совершенно правильным выводам, которые видоизменяют их привязанности и волевые акты; вне этого частичного бреда они чувствуют, рассуждают, действуют, как все люди; иллюзии, галлюцинации, неправильные ассоциации идей, ложные убеждения причудливого и странного характера лежат в основе этого бреда, который я склонен назвать интеллектуальной мономанией»

Вот мономания аффективная:

«мономаньяки не представляют никаких расстройств суждения, но зато их привязанности, их характер извращены; при помощи правдоподобных мотивов и ловко придуманных объяснений они оправдывают характер своих эмоций, странность и неприличие своего поведения; некоторые авторы называли это рассуждающей манией, но я склонен был бы предложить название: аффективная мономания»

А вот — инстинктивная:

«поражена воля; больной, сошедший с правильного пути, испытывает влечение к таким актам, которые не диктуются ни разумом, ни чувством и которые осуждаются совестью; однако, воля больного не в состоянии одолеть такие стремления; получаются поступки невольные, инстинктивные, неодолимые; это мономания без бреда, или инстинктивная мономания»

Ну да бог с ними, с классификациями: этого удава не перестают измерять и поныне, постоянно то прибавляя, то убавляя мартышек и попугаев.

Из не менее, а может быть, и более важных наблюдений можно отметить то, что Эскироль обнаружил и подчеркнул разницу между иллюзиями (как искаженным, пусть порой и фантастически, восприятием объекта, который в реальности таки существует) и галлюцинациями (как рожденном в мозгу восприятии того, чего на самом деле нет от слова «совсем»). Это наблюдение прозвучало в 1817 году в докладе «О галлюцинациях у душевнобольных», который Эскироль читал членам парижской Академии наук. Полагаете, мелочь? Как бы не так. А главное - для того, чтобы эту разницу заметить, надо было действительно проводить массу времени среди пациентов. Что, собственно, Жан и делал.

И его зарисовки психопатологических портретов, его личные наблюдения стали основой и классикой психиатрической школы на многие годы вперёд. Равно как и введённые им понятия о ремиссиях и интермиссиях (если первое надолго и с надеждой, что навсегда, то второе - до следующего обострения) — да многое, о чём ранее либо упоминали вскользь, либо вообще даже и не говорили. Впрочем, если вы полагаете, что интерес и деятельность Эскироля ограничивались лишь палатами Сальпетриера, вы ошибаетесь. Но о его путешествиях и оргвыводах из них — в следующем рассказе.

Оригинал и комментарии

Как Эскироль стал психиатром ^от dpmmax

Пора продолжить свой рассказ об истории психиатрии. И снова вернёмся во Францию, к продолжателям дела Филиппа Пинеля и к их подопечным, французским сумасшедшим. А то, знаете ли, Бисетр Бисетром и Сальпетриер Сальпетриером, но Франция — она большая. Почти как Чукотский автономный округ, только поменьше, и народ там теснее живёт. А значит, и с ума сходит в заметно больших количествах. Причём с незапамятных времён.

А реформы в обустройстве психиатрических больниц, начатые Пинелем, коснулись к началу XIX века лишь тех двух столичных заведений; в прочих же — как в Париже, так и в провинции — так и продолжали работать по старинке. Вот тут-то и сыграли роль те, кого идеи Пинеля не оставили равнодушными. Особо хочется сказать про товарища Эскироля.

Жан-Этьен Доминик Эскироль родился 3 февраля 1772 года в Тулузе, в городе домов из розового кирпича, в городе, где сходятся, соединяя Атлантику и Средиземноморье, Гароннский и Лангедокский каналы. И вполне могло случиться так, что пошёл бы юный окситанец по стопам отца, стал бы финансами ворочать, а там и в городское управление по проторенной дорожке бы пробрался, но нет, не случилось. Когда пришла пора определяться с жизненным путём, заявил он родителю: мол, в Тулузе тех купцов, как вшей на распоследнем клошаре. Мол, уж не хочет быть он ни торговцем окситанским, ни даже синдиком тулузским, а желает стать он Асклепием французским. Известным, естественно — кто же в юные годы мечтает стать безымянной серостью.

История умалчивает о том, что и в каких выражениях ответил чаду отец, но в университет Тулузы Жан-Этьен всё же поступил. И даже на медицинский факультет. И даже отучился там честь по чести. А затем отправился в Монпелье, оттачивать теорию и набираться практики. Почему в Монпелье? Так до Парижа поди-ка ещё доберись, да и кому там нужен вчерашний тулузский студент? А Монпелье — вот он, рядышком, прямо в Окситании, и университет тут уже лет пятьсот как стоит, а уж местная медицинская школа, к коей тот университет присоседился, так вообще тысячелетие к тому времени разменяла. Эскироль был ещё нежным ребёнком, когда Денис Иванович Фонвизин, довольно резко пропесочивший кухню стран Европы и местное население, неожиданно тепло отозвался о Монпелье в своих «Письмах из Франции»:

Не можешь себе представить, друг мой сестрица, в каком мы теперь городе. Монпелье можно назвать по справедливости больницею, но такою, где живут уже выздоравливающие. Как приятно видеть людей, у коих на лице изображена радость, ощущаемая при возвращении здоровья. Множество чужестранцев всяких наций и французов из других провинций съехалось сюда на зиму для здоровья. Видно, что Господь возлюбил этот край особенно.

Опять же, если уж Пинелю не зазорно было там учиться... И всё же Париж манил молодого Жана-Этьена своими возможностями и статусом культурной столицы просвещённого мира, и в 1796 году, в седьмой год пятилетки... pardonnez-moi, революции, он приезжает в нерезиновый. Правда, графьёв в друзьях у Эскироля на тот момент не было, и поначалу окситанцу пришлось хлебнуть лиха: содержания от отца он не получил, разбогатеть в Монпелье не успел (ну какая там практика у вчерашнего студента!), вот и приходилось перебиваться поначалу с круассанов на сидр.

Но в Парижский университет на лекции Жана-Никола Корвизара Эскироль ходил исправно, и курс внутренних болезней слушал внимательно. И вполне мог бы стать хорошим терапевтом, подобно Жану Батисту Буйо, но судьба распорядилась иначе. Однажды оказался он в Сальпетриере — как вы уже догадываетесь, не в качестве пациента, ибо полом не вышел. И там Жан-Этьен увидел, как работает Филипп Пинель. Увидел и понял: психиатрия — вот что его по-настоящему интересует.

Пинель, в свою очередь, тоже приметил молодого человека: старательный, умный, с взором горящим, да ещё и учился там же, в Тулузе и Монпелье. Родственная душа, можно сказать. С этого момента жизненный путь Эскироля можно было считать вполне себе предопределённым.

И об этом пути — в следующих постах об истории психиатрии.

Оригинал и комментарии

"Пожары" vs "Ночной портье": взгляд читательницы ^от tanja-tank

Моя подписчица в Инстаграм, Валерия @kaurova_pro_litso посмотрела в театре Калягина спектакль "Пожары" и одноименный французский фильм (2010). А поскольку это детектив, то, чтобы не спойлерить, Валерия нашла способ заинтересовать вас этими работами.

Подчеркну, что "мнение автора может не совпадать с мнением редакции".

***
Вот что пишет Валерия:

"Чтобы сделать это, я решила сравнить «Пожары» с фильмом «Ночной портье». В основе сюжеты идентичны, но насколько великой выходит из схожей трагедии героиня первого фильма, настолько же больно следить за падением героини второго. Их тела измучены одинаково. А вот души выбрали перпендикулярный вектор движения.

Чтобы искоренить насилие, мы активно пользуемся понятием «виктимблейминг» и осуждаем это явление. Но если жертва тоже не будет задавать себе вопросы, а только лишь «принимать себя» и «поддерживать», непонятно, как ей выйти из круга порока. На определенной стадии зависимость становится гормональной и пути назад практически нет. Путь только в смерть.

Причины, извратившие сознание героини «Ночного портье», столь ужасны, что не нам ее осуждать.

С другой стороны, именно этот гротеск – площадка концлагеря – и может стать определенным маркером для зрительниц-жертв в мирное время: а я-то почему это допускаю? Я ведь не в окружении зверей…

Я не стала досматривать «Ночной портье» до конца – той грязи, куда меня окунули в первой половине фильма, было достаточно. Героиню сама жизнь вытолкнула на поверхность, но она оказалась жертвой не ситуационной, а принципиальной и, как "Титаник", предпочла торжественно уйти на дно...

И вот с этой точки зрения, «Пожары» - совершенно противоположная по идее история. Пройдя все круги ада, жертва явила собой образец высшей любви и силы, на которые способен лишь герой. И на которую, как я понимаю, способно большинство женщин. Вот почему в конце фильма или спектакля зрительницы просто закрывают себе рот от вырывающегося крика и так и остаются сидеть долгое время, не понимая, как все эти пазлы можно было сложить в одну картину.

«Ночной портье» - сюжет для жертв.

«Пожары» - сюжет для победителей, которые знают, что на войне таковых не бывает".

PS Смотрели? Что думаете? Согласны с позицией Валерии?

Оригинал и комментарии

Книжная суббота. Таймырская трилогия ^от dpmmax

Вот и пришло время очередной книжной субботы — хотя, полагаю, у многих на этот день найдутся занятия поинтереснее. Но потом-то (это я вам как краевед говорю) обязательно наступит вечер, и вот тогда кому-то непременно захочется что-нибудь эдакое почитать.

Причём желательно такое, чтобы и воочию представилось, и аж внутри всколыхнулось, и за героев запереживалось. И чтобы потом встряхнуть хорошенько головою: мол, брр, а всё же хорошо об этом именно читать, а не участвовать лично! Откину-ка я плед, да как встану героически с лежанки, да как налью себе ещё чуток того же самого! Но потом — снова под плед, и читать, читать, то передёргивая плечами, то проваливаясь в приятную лёгкую дрёму..

Я снова решил взять что-нибудь авторства Вадима Денисова. На мой взгляд, до сих пор из всех его серий абсолютное лидерство — за «Стратегией». Прямо хоть компьютерную игру на манер симбиоза «Сталкера» и «Цивилизации» по ней делай. «Путь на Кристу», «Жестянка» — в основе их та же идея с принудительным забросом в далеко и с регламентированным донорским каналом: а дальше, товарищи лишены-переселены, самоорганизуйтесь как-нибудь без подсказок. Этакая задуманная неизвестными силами робинзонада впополаме с глобальным социальным экспериментом.

Интересен и его ранний постапокалипсис, в сериях «День G» и «Антибункер».

Эта же трилогия, «Вас убивает Таймыр», «Вас защищает Таймыр» и «Вторжение на Таймыр», построена иначе. Ничего особо фантастического. В конце концов, мог же где-нибудь на плато Путорана во времена ноевы пришвартоваться свой ковчег, правда? Чего это одному Ною мимо Арарата шлындать? Монополия на перевозки, что ли? Или один такой умный? Да и не о ковчеге, если разобраться, в той трилогии речь — так, к слову пришёлся. Или, к примеру, особый маршрут, севернее привычного, по которому из Америки по лендлизу возили всякое-разное — почему бы очень одинокому бомбардировщику «Москито» не пропасть с жутко интересным грузом как раз в районе Таймыра? Или, допустим, пиратство. Все же знают, что есть такие люди, привычные к морской стихии и отличающиеся особым взглядом на чужую собственность? Так почему бы этим пиратам не потрошить суда, идущие с Норильского комбината с грузом платиноидов? Ну и что, что ходят они на подводной лодке? Удобнее же от вероятного преследования уходить. Тем более (а вот и самое фантастическое, но тоже, увы, вполне себе вероятное), что Россия разбежалась на несколько по-прежнему союзных, но уже совершенно отдельных государств, и Таймыр стал одним из таковых, и охрана морских путей у него ещё толком не поставлена?

Ну а вообще вся трилогия — это мощная реклама Таймра, Норильска, местной суровой и дико красивой природы, а также людей, те края населяющих. Я бы на месте тамошнего руководства давно бы уже автору какую-нибудь медаль «За пиар Таймыра» выдал. Или деньгами — как тот сам пожелает. Вот не поверите — самому захотелось на месяц туда, на рыбалку да на охоту, да в самые что ни есть безлюдные края...

Делитесь и вы своими книжными находками.

Оригинал и комментарии

Как мы пытались взять друг от друга больше кайфа ^от tanja-tank

Не самая стандартная история из моей почты. Прошу воздержаться от осуждения и "диагнозов".

(Картина - Андре Феликс Роберти)

"Я познакомилась с Максимом на группе Анонимные наркоманы. Он сразу привлек мое внимание своей несладкостью и мужиковатостью. Я как раз была 6 месяцев без секса после разрыва отношений со вторым мужем.

И так как Максим, несомненно, был безумным наркоманом и по лицу - слесарь с завода (а меня это всегда заводило в силу личных детских травм), я предложила ему приехать ко мне в 9 утра на следующий день для секса. Так как не могла начать сама половую жизнь из-за страха перед новым мужчиной (была верна второму мужу 5 лет).

Максим отказал мне в силу своих причин и тут, несомненно, ловушка захлопнулась: почему отказал? Мы начали общаться, гулять, и я видела его реально. Следы деградации и беспорядочной половой жизни, многолетнего употребления, в том числе алкоголя.

Мне казалось, что он глупее меня, и я просто и безопасно смогу им одноразово воспользоваться. Уж в плане похоти он наверняка мне ровня – такое же животное с разложившейся душой.

Но, несмотря на то, что я даже побыла у него дома и приставала к нему – секса все не было. Он не инициировал его, тянул время, изучая меня. Зато я очень скоро употребила наркотик, потеряв свои наработанные 5 лет трезвости.

Тем не менее, мы и дальше продолжали гулять общаться, где говорила в основном я. А он слушал, чем был удобен для моей самозначимости: покупал цветы, кормил, задавал много вопросов.

В совместном следующем употреблении, через 5 месяцев общения, Максим взял меня без особого на то моего желания - так началась долгая прогрессирующая в ад история.

Я не отходила от своей программы для наркоманов. Продолжала посещать психолога и не догадывалась, в какой заднице оказалась и что это только начало. У меня началась секс-одержимость к нему, это моя первая главнейшая зависимость. Когда секс блокирует все мои интересы.

Я бросила спортзал, стала бросать детей ради ночевок с ним, спал интерес к работе и я перестала общаться с друзьями. Мой мир сузился до этих отношений, где не было общих целей, перспектив, искренности. Лишь тэрч на сексе, на эмоциях.

Мы оба использовали ложь и манипуляции, это была подростковая деструктивная игра, где оба скользких наркомана пытались взять от друг друга как можно больше кайфа. У меня обострились дефекты, такие как ревнивость, додумывание, начались измены. Теплилась иллюзия, что смогу остановиться и выйти из этого цикла.

Но борьба в виде блокировок и возвращения к друзьям не работала. Яд был у уже внутри меня – тяга неистовой силы снова и снова возвращала меня к Максиму, а его ко мне. Химия, где качели боль-кайф раскачиваются, обостряя расширением амплитуды и без того надорванные чувства.

Потеряв здравомыслие, я начала делать разного рода ошибки. Безумие прогрессировало, началось транжирство денег, а с ним и кредитная зависимость, я влетела на потерю большой суммы. Все это сопровождалось то борьбой за развязку и уходом от Максима, то опьянением от употребления его, которое с течением времени сокращалось. Т.е. боли от отношений становилось больше, а кайфа - меньше. Как с наркотиком.

Ничего не работало в отношении избавления от моей любовной зависимости. Куда бы и к кому бы я не пошла, одержимость тела и ума были сильнее. Я пробовала уходить на полгода, погружалась в йогу, медитацию. Мне помогали друзья, молились духовники. Но снова – рецидив. Снова и снова я теряла доверие людей и надежду на то, что это прекратится когда- нибудь.

Ища пути выхода, спрашивая у Бога, что мне делать, я решилась меняться. Отказаться от измен, обмана и манипуляций. У меня была надежда, что закон соответствия сработает и Максима откинет от меня, если мы перестанем быть зеркалами.

Внешне я прекратила обман и измены, но я не изменилась внутри. Также не считала его человеком, не берегла его чувства. В этот период, лишившись анестезии, находясь с человеком, который продолжал употреблять изменять и обманывать – я двинулась умом. Моя тяга к нему не ослабела, я также задыхалась и не могла долго прокрепиться без его тела и нежности и жесткости. И вместе с этим я постоянно сталкивалась с реальностью, которая меня разрушала. Он употреблял, исчезал иногда, и выключал во время наших встреч телефон.

Я стала говорить честно, что хочу разорвать отношения, что он – не мой выбор, а просто расплата за мои старые поступки (я всегда изменяла всем мужчинам, не считая последнего мужа). Но сам анализ причин и следствий не развязывал этот замкнутый круг. Мои состояния стали навязчивыми. По итогу мне пришлось пройти серьезное лечение.

Окончив курс я с ужасом обнаружила, что все симптомы боли и тяги к Максиму остались. Я осознала, что мне ничего не помогло и не поможет. Это были очень сильные приступы. Как галлюцинация. Они длились по 3-4 дня. В них я полностью теряла связь с реальностью. Была агрессивна, нетрудоспособна и это было очень мучительно. Я приняла решение умереть.

В этот же день мне встретился старый знакомый. Он как раз приехал на пару дней из столицы. Я рассказала ему, что со мной происходит, и он сказал, что моя проблема - это принципы, которыми я по жизни руководствуюсь. Я далека была от понимания этого вопроса, пока в этот же день не случился разговор с моим бывшим мужем, который тоже озвучил, что причина моего безумия - эгоистичные принципы.

И вскоре третий человек дал мне запись выступления чувака, который с помощью смены принципов и ценностей избавился от зависимостей (он был алкаш и сексоголик) и решил все свои внутренние и внешние проблемы.

Убрав все предубеждения, так как мне уже было нечего терять, я нашла того человека, который выбрался из жопы и он согласился помочь мне. По его словам я должна была полностью истребить жалость к себе и избавиться от корысти, начать думать о чувствах других людей и быть с собой честной. Для меня как для скользкой примитивной шкуры это, конечно же, было архисложно. Но начав применять это на ежедневной основе вскоре, к своему удивлению, я обнаружила, что боль ушла. Как и тяга к Максиму.

Конечно, периодически случались срывы, и я на автомате манипулировала им, руководясь личной выгодой. За это сразу обострялись мнительность и ревнивость. Но так как я знала путь избавления то, не теряя времени, исправляла все, отказываясь от эгоизма и возмещая ущерб. Но была одна проблема – я все еще хотела Максима и только его. Поэтому, когда он уехал в Европу на полгода, я так и не смогла ни на кого обратить внимание

Когда Максим приехал, мы мгновенно воссоединились. Я уже приняла его целиком, и он устраивал меня как сексопазл. Не более. Но у него на мой счет были другие планы, и это постоянно вызывало раздор. Он топил за совместное будущее, а я озвучивала, что меня устраивает с ним только секс без перспектив.

По итогу, когда он уехал снова работать в Европу, мы продолжали общаться, и я снова допустила корысть. Он предложил сделать мне визу и выслал денег и я, зная, что мне эта поездка к нему не нужна, из жадности стала оформлять документы, чтобы просто вырваться за границу за его счет.

Вскоре у меня начался приступ того навязчивого состояния, когда помогают лишь медикаменты Промучившись ночь я осознала что нарушила принцип честности и бескорыстия. Связавшись с Максимом, я озвучила решение что ухожу, что общение мне вредит. Он сказал ок.

Спустя месяц ко мне пришел друг Максима и принес деньги. С переданными словами, что это подарок от милого без обязательств в честь светлой памяти о наших с ним отношениях. Моя алчность и желание обмануться пересилили: я взяла эти деньги. С Максимом мы не общались и находились друг у друга в черном списке.

Это была весна, и я решила попробовать переключиться на другого парня. Очень хотелось секса. Я сразу нашла одного мужчину и осуществила задуманное. Мне не понравилось, так как я сравнивала со своими ощущениями с Максимом. Но я не сдалась и на следующий день сразу попробовала с другим парнем, но и с ним меня не вперло.

Разочарованная, я ощущала все нарастающее скучание по Максиму и, компульсивно его разблочив, покаялась ему, озвучив все как есть. Этим я нарушила принцип «не навреди». Так как моя откровенность причинила ему боль, он впал в ярость и стал обвинять меня, что я нанесла ему моральный ущерб. Я снова его заблокировала, и тут начался треш.

Максим стал мстить, размещая в предложениях интим-услуг мои фото и телефон. С бесконечного множества аккаунтов в скайпе, вк и так далее сыпались оскорбления от него и малознакомых мне людей. Он писал в своей одержимой ревнивости моим друзьям мужчинам с разных соцсетей, ища с кем я сплю.

Я стала жить в страхе и стрессе. Мои здравомыслящие знакомые советовали мне срочно вернуть те деньги, которые я взяла как «подарок», потому что этот факт вместе с фактом о моей половой жизни только разжигает огонь у Максима. У меня были эти деньги ровно та сумма, что была необходима. И я могла отдать их его матери. Но снова меня сразила жадность, и я пустила все на самотек.

Грязь и психологический прессинг продолжались вплоть до середины лета, и в один прекрасный день ко мне на работу ворвался Максим. Он был в ярости и стал меня душить, пока я не пообещала ему встречу. Я поняла что жизни не станет раз он приехал, и мне предстоит долгая борьба ,бега и полиция.. либо сдаться и начать с ним спать надеясь на его скорейший отъезд из страны. На тот момент я не понимала еще, что пойдя на поводу у страха не приобрету спокойствие. Так как Максим оставался беспринципным и мстительным действующим наркоманом.

Я вернула ему на руки сумму, переданную через друга. И в знак примирения он купил мне телефон и дорогие очки. Я почему-то забыла как долго и мучительно пыталась разорвать с ним отношения, абсолютно расслабилась и вела себя как будто он адекватный и действительно добрый мужчина.

Мы встречались, когда я хотела секса, а в промежутках между встречами он исчезал. Ссор уже не было, как и драк, но участились ревнивые атаки Максима: я то и дело узнавала, что он то следит за мной когда я на волейболе с друзьями, то подслушивает мое общение в кальянной за шторкой. Одним словом его маниакальность стала развиваться и вскоре он одержимый веществами и мнительностью встретил меня (а я не брала трубку пока тусила со знакомыми) и ударив по лицу, отобрал и разбил тел.

В этот момент я поняла, что деструкция развивается и дальше начнутся избиения и больший вред. Я осознала ряд ошибок, когда нарушила свои принципы и стала корыстной. Когда не отдала по совету друзей деньги его матери, когда пошла путем наименьшего сопротивления, согласившись заниматься сексом. Стали ли наши отношения управляемыми или безопасными? Нет.

Я поехала в полицию и написала заявление. С этого момента я решила больше с ним не спать, что бы ни происходило снаружи или внутри меня. Принятое решение, без задней мысли или оглядок, без оговорок и с готовностью пройти все, но остаться верной решению – чудесная мощь. Я пишу эту историю спустя 9 месяцев после подачи того заявления. И я ни разу с ним не переспала!

Следующие пару месяцев после подачи заявления мне, конечно, пришлось пройти разного рода преследования и вред с его стороны. Он резал интернет в подъезде раза 3, не давал хода по улице. Мне приходилось просить детей меня встречать, иногда и клиентов провожать меня до дома. Долго описывать всю эту мучительную для меня историю с развязыванием этого 5-летнего узла. Я обращалась за помощью к юристам, писала в прокуратуру о его угрозах, заявления в полицию о бесконечных названиваниях. Консультировалась в организации по защите женщин от насилия. Делала все действия, которые подтверждали мою готовность не иметь больше с этим человеком ничего общего.

Но основная трудность заключалась в том, что я испытывала к нему сексуальное влечение, скучала по тактилу и его запаху. Я приросла за эти годы к нему, меня мутила тоска, что он родной и больше никто его не заменит. С внутренним пришлось пройти битву насмерть: через крик и боль и жажду и нежелание отпускать хоть какой то шанс его когда- нибудь обнять я молила Бога забрать мое влечение к Максиму. Когда я приняла полностью мысль что больше никогда не вдохну его – Бог меня исцелил. Мгновенно и без рецидивов. Я перестала его хотеть. И когда он меня вылавливал – это стало ощущаться.

Я прекрасно осознала и усвоила весь урок, идя до конца и смирившись, что не знаю, когда полностью закончится эта история. Проанализировав свои нечестности, я постепенно исправила их. Сейчас в моей жизни нет отношений. Потому что правда заключается в том, что у меня нет желания делать кого- то счастливым, нет потребности заботиться. Я поняла, что без чистого мотива я могу попасть снова в передрягу, может уже последнюю для моей жизни. Мой потребительский лимит закончился, судя по цене, которую я заплатила за желание поиграть человеком.

Есть счастье с детьми, много друзей. И да, несомненно, верность внутреннему идеалу отношений. Который я формирую в себе, избавляясь от эгоизма и притягивая людей уже другого уровня.

Оригинал и комментарии

Френды ^от andeadd

В книжном магазине «Лабиринт» по всплывающим ОКОШКАМ можно увидеть, купили ли книгу за последние 24 часа, и где живёт покупатель.
Иногда у меня случается флеш-рояль, т.е. когда за последние сутки купили все шесть книг, при этом все покупатели - из разных городов. Обожаю такое :))

Вот на днях так было: Москва, Краснодар, Питер, Омск, Инта, Владивосток; см.:
https://ic.pics.livejournal.com/andeadd/1020513/2264512/2264512_900.jpg

Страшно интересно было бы посмотреть на КАЖДОГО читателя, познакомиться-пообщаться.
Собственно, иногда это возможно: на фото вверху - Катя @adelheida_von_richthofen.

* * *

И еще о френдах: проект "фотовчера-фотосегодня" внезапно ожил; свои фотки прислали

matildatris и

fanni_feldman.
Присоединяйтесь: https://andeadd.livejournal.com/748091.html

Оригинал и комментарии

^от labkovskiy

Что самое важное для меня в теме обиды?⠀Важно донести одну конкретную мысль: обида вредит ВАМ.⠀

Терпеть то, что для вас больно, обижаться, но НЕ МЕНЯТЬ ситуацию, – вот что вредно.⠀

Я никого не призываю быть «терпилой», прощать врагам своим, изображать из себя ангела и позволять другим над вами издеваться.⠀

Я точно не призываю принимать как должное ЛЮБУЮ ситуацию, при которой ВЫ, именно ВЫ чувствуете себя плохо.⠀

Я не верю во все эти «ну подумаешь», «что ты как маленький/маленькая», «да было бы на что обижаться».⠀

Я считаю, что, если вас задели, нельзя обесценивать свои эмоции.⠀

НО! При этом я призываю вас к здоровым отношениям, здоровой РАБОТЕ С ОБИДОЙ.⠀

К тому, чтобы уметь выстраивать границы и не издеваться прежде всего над СОБОЙ.⠀

Друзья, в это воскресенье, 18 апреля в 19:30 по Москве, жду вас на публичной онлайн-консультации «Простить нельзя помиловать».⠀

До встречи!⠀

Оригинал и комментарии

^от lual

О ретравматизации в терапии или "никогда не произноси слова только потому что они длинные и красивые".

Слово "ретравматизация" с чьей-то лёгкой руки пошло в народ, и теперь его употребляют направо и налево.
Причём, зачастую тот, кто об этом говорит. и тот, кто слушает, имеют в виду совсем разные вещи.

Давайте с начала о том, что ретравматизацией не является.

*В процессе общения с терапевтом или в терапевтической группе у вас возникли негативные чувства.
Вы понимаете, что вам что-то не нравится.
Возможно, вы понимаете, что именно вам не нравится.
Совсем хорошо, если вы понимаете, чего бы вам хотелось вместо того, что не нравится.
Это - нормальная ситуация общения, терапевтического, в том числе.
Эту ситуацию можно регулировать - обсуждая своё "не нравится" и договариваясь о возможности других вариантов.
Или из неё можно уйти - к другому терапевту или в другую группу - если договориться не получается или достигнутые договорённости не соблюдаются.

*В процессе общения с терапевтом или в терапевтической группе у вас возникли в принципе какие-то чувства.
Не очень понятно, какие. И совсем не понятно, что с этим делать дальше.
Многие люди с детства учатся (и хорошо научаются) свои чувства подавлять, а терапевтический процесс как раз направлен, помимо прочего, на пресловутый "доступ к аффекту" - то есть, на то, чтобы эти чувства возникали и становились осознанными.
Поэтому ситуация, когда этот самый "доступ к аффекту" таки случается, способна стать неприятным нежданчиком. Особенно если чувства достаточно сильные и сохранять привычную позицию "говорящей головы" становится трудно или даже совсем невозможно.
Это - хорошая терапевтическая ситуация.
Пытаться забороть чувства и вернуться обратно в "говорящую голову" в этом случае не стоит (легко сказать, я понимаю :) ), Стоит о своих - пусть и совсем непонятных чувствах - говорить. Хотя бы на уровне "со мною что-то происходит" - нормальный терапевт знает, как помочь из этого непонятного и пугающего "что-то" делать понятное и не страшное.

*Вы понимаете, что не согласны с терапевтом по каким-то идейным, моральным, нравственным и прочим принципиальным вопросам. У терапевта свой взгляд на эти вопросы, у вас - свой, и достичь консенсуса никак не возможно.
Это ситуация из серии "терапевт - тоже человек", и не каждый человек может найти взаимопонимание с другим человеком.
Не стоит пытаться "перебодать" идеологию терапевта. Подстраиваться под неё тоже не стоит.
Стоит признать, что вы, к сожалению, не совпали представлениях о прекрасном - и найти того, кто будет вам ближе по убеждениям.

А теперь о том, что ретравматизацией является.
Ретравматизация - если смотреть на определение - это повторение ситуации, в которой человек переживал. одновременно чувства безнадёжности, беспомощности и бессилия.
Поэтому истинная ретравматизация - она обычно тихая.
Она ощущается как шок, ступор, отсутствие мыслей, чувств, понимания, что происходит, и как с этим жить дальше.
Поэтому о ней не говорят. Там говорить обычно просто нечем и не о чем.
Или говорят - но сильно не сразу, сильно после того, как удалось отползти на безопасное расстояние от того, что вызвало травматические переживания и хоть как-то для самого себя сформулировать "что это было".
______________________
С 14 мая в Искусстве Жизни новый курс про самоподдержку и саморегуляцию - то есть, о тех вещах, которые помогают, помимо прочего, избегать ретравм или достаточно быстро после них восстанавливаться, welcome.

Оригинал и комментарии

^от natakholina

Вот поэтому 5-10-15 лет психотерапии порой. И не только ради детей (еще ради всех, кого мы любим. Ради того, чтобы чего-то тяжелого на них не вываливалось из этого автобуса персональной, семейной и коллективной истории, из опыта межпоколенческой травмы)...

Оригинал и комментарии

Авось срастётся ^от labkovskiy

А давайте представим, что это не депрессия, а перелом.⠀

⠀
Глупо пытаться игнорировать боль, говоря себе, что «само пройдёт».⠀
⠀
Глупо винить себя за то, что у вас сломана рука.⠀
⠀
Глупо пытаться вылечить руку медитацией и верой в лучшее.⠀
⠀
Глупо стыдиться того, что она у вас сломана.⠀
⠀
Глупо пользоваться советами народной медицины вместо того, чтобы просто наложить гипс.⠀
⠀
Глупо винить себя в том, что вы не сумели срастить кости силой мысли.⠀
⠀
Глупо скрывать от близких, что рука у вас сломана.⠀
⠀
Глупо пытаться выяснить, что вызвало перелом руки, и пытаться «исправить» прошлое.⠀
⠀
Глупо считать, что сломанная рука – это часть вашего характера.⠀
⠀
Глупо объяснять перелом руки тем, что на неё упал рояль, но ничего с этим не делать.⠀
⠀
Согласны?⠀
⠀
Друзья, приглашаю вас 25 апреля в 19:30 по Москве на онлайн-консультацию «Доктор, а это лечится?», которую я проведу вместе с психиатром Юлией Плюхиной.⠀

Оригинал и комментарии

Само пройдёт? ^от labkovskiy

Меня часто спрашивают – а точно надо идти к психиатру и пить таблетки? Может, само рассосётся? Или хватит одних только визитов к психологу?⠀

Давайте об этом поговорим.⠀

Психолог решает проблемы ЗДОРОВЫХ людей. Эти люди могут быть нервными и тревожными, не знать, как им быть в отношениях, не понимать, как отстаивать свои границы. Иметь низкую самооценку, плохо выстраивать коммуникацию с другими людьми и так далее.⠀
⠀
Психиатр работает с людьми, у которых есть ЗАБОЛЕВАНИЕ.⠀

Этим заболеванием может быть биполярное расстройство, депрессия, генерализованное тревожное расстройство и так далее.⠀
⠀
Очень часто психолог и психиатр работают вместе. Почему?⠀

Если у человека депрессия или тяжёлая зависимость, от этого страдают самые разные сферы его жизни: семья, работа, карьера, дружба.⠀

Психолог нужен, чтобы помочь человеку во время лечения справиться с этим.⠀
А психиатр уже лечит саму болезнь.⠀
⠀
Друзья, иметь заболевание – не стыдно! Вы же не стыдитесь гриппа, верно? Разве аллергия может характеризовать вас как ЛИЧНОСТЬ?⠀

С психиатрическими диагнозами то же самое. Болезнь вылечится, и вы снова станете собой.⠀
⠀
Приглашаю вас 25 апреля в 19:30 по Москве на онлайн-консультацию с психиатром Юлией Плюхиной «Доктор, а это лечится?».⠀

До встречи!

Оригинал и комментарии

«Шеф, всё пропало!» ^от labkovskiy

Что делать в ситуациях, когда от вас совершенно ничего не зависит?⠀

⠀
Первое. Принять.⠀
Смириться и принять – это разные вещи. Никто не говорит, что надо впадать в состояние жертвы, которая позволяет неприятностям с ней происходить и просто терпит.⠀
Но при этом надо ОСОЗНАВАТЬ саму ситуацию. Оценивать её как факт, как данность. Только так вы сможете выстроить нужную вам модель поведения.⠀
⠀
Второе. Найти способ самопомощи или поддержку.⠀
Например, вы столкнулись с сокращением на работе. Это значит, что денег в семье станет меньше, вам понадобится время на поиск нового источника дохода, образ жизни изменится. Именно сейчас вы можете обратиться за поддержкой к друзьям и близким, объяснить ситуацию домашним (например, они могут пересмотреть свои расходы, чтобы вы вместе справились) и так далее.⠀
⠀
Третье. Позаботиться о своих эмоциях.⠀
Переживать – нормально. Но если вы «раскручиваете» внутри себя состояние паники и досады, лучше вам точно не станет. У каждого свои способы восполнения ресурса – от прогулок на свежем воздухе до общения с друзьями. Позаботьтесь о том, чтобы, насколько это возможно, поддержать себя морально.⠀
⠀
Четвертое. Ищите единомышленников.⠀
Неспроста психологи называют группы помощи очень эффективным методом работы с алкоголизмом, тяжёлыми заболеваниями и другими кризисами. Найдите людей, которые прошли через нечто подобное, и пообщайтесь с ними.⠀
⠀
Друзья, 21 апреля в 19:30 по Москве пройдёт моя онлайн-консультация «Что делать с вещами, которые мы не можем контролировать». До встречи!

Оригинал и комментарии

Чёрт побери, обидно! ^от labkovskiy

Как быстро помочь себе, если у вас «обострённое чувство справедливости» и вас задели?⠀

Чувства кипят, и вы не знаете, как быть.⠀

Кажется, что весь мир (или один конкретный человек) против вас. И это так злит и вызывает чувство беспомощности.⠀

Подумайте о карманнике.⠀

Если у вас украли кошелёк – это очень неприятно. Но карманник – не ваш враг. Он не посвятил всю свою жизнь тому, чтобы вас выследить.⠀

Он не планировал со школы в один прекрасный день свиснуть ваш бумажник.⠀

Он просто это сделал, потому что он карманник.⠀

А вы оказались по стечению обстоятельств на территории его, таксказать, творчества.⠀

Вы можете пойти в полицию и написать заявление, можете поймать его или мысленно проклясть.⠀
Вы можете попытаться вернуть себе свой кошелёк.

Но больше тут увы, ничего не поделаешь. Вы не можете вечно сожалеть о том, что с вами такое произошло.⠀

С обидами – так же.⠀

Если вы можете восстановить справедливость и вознести по заслугам – это прекрасно. Но дальше этого нет смысла в каких-либо телодвижениях. И в обиде тоже в общем-то смысла нет.⠀
⠀
Друзья, жду вас 18 апреля на своей онлайн-консультации «Простить нельзя помиловать».⠀

До встречи!⠀
⠀

Оригинал и комментарии

В этот день 10 лет назад ^от impressionante

Этот пост был опубликован 10 лет назад!

Оригинал и комментарии

Знакомимся и размышляем ^от andeadd

Наш фотопроект "Фотовчера/фотосегодня" продолжает ПОПОЛНЯТЬСЯ чудесными фотками, навевающими разнообразные мысли.
Сегодня у нас три новых участника:

binary_dima,

fir_3 и

nathalyru.

Вся подборка - здесь: https://andeadd.livejournal.com/748091.html
Присоединяйтесь.

Оригинал и комментарии

В этот день 1 год назад ^от impressionante

Этот пост был опубликован 1 год назад!

Оригинал и комментарии

И всё изменится ^от labkovskiy

Что произойдёт, если вы начнёте жить, опираясь на #6правил?⠀

⠀
Поначалу психика будет сопротивляться. То есть как это сказать «нет», когда вас снова пытаются использовать? Как это жить своей жизнью, а не так, как требует сферический социум в вакууме?..⠀
⠀
Потом станет полегче. Вы почувствуете, что уже обрели новые привычки. «Нет» уже отскакивает от зубов и, выбирая между «нужно» и «хочу», становится всё проще склоняться ко второму.⠀
⠀
Затем начнутся перемены в жизни. «Друзья», которым вы были нужны, чтобы решать их проблемы, вдруг станут очень занятыми. Работодатель, который любил оставлять вас за отчётами до ночи, начнёт высказываться. В этот момент вы можете «сломаться».⠀
⠀
Потом всё станет понятно, ясно, как на ладони, без домыслов: вы живёте СВОЕЙ жизнью. С вами люди, которые любят вас искренне – кроме любви им от вас ничего не нужно. Вас ценят как сотрудника и не пытаются использовать. Ваши дети начинают делиться с вами и разговаривать – знают, что за искренность на них точно никто не будет орать.⠀
⠀
Жизнь не становится другой. Она становится ВАШЕЙ.⠀
⠀
Друзья, жду вас 12 мая в 19:30 на онлайн-консультации «Те самые 6 правил».

Оригинал и комментарии

^от lual

Импульс-контроль - умение управлять своими поведенческими проявлениями - бывает сильным, слабым и ригидным.

Слабый - это вариант, при котором в человеке "вода не держится".
Всё, что возникает внутри, должно быть тут же выдано наружу.
Без сверки с контекстом ситуации.
Без какого-либо размышления о том, стоит ли эти возникшие мысли, чувства, поступки - здесь и сейчас демонстрировать.
Человек не управляет своим поведением,оно является полностью реакцией на внешние или внутренние (типа плохого настроения) события.

В ситуации с ригидным импульс-контролем человек своим поведением тоже не управляет.
Управляют интроекты и установки, разные "можно" и "нельзя", "положено" и "недопустимо".
Тоже без осмысления и сверки с контекстом. Поэтому - тотально.
Если нельзя кричать - то никогда нельзя.
Если положено мило улыбаться - то всем и всегда, непременно.
Если "стыдно напрягать людей своими проблемами" - то молчать, как партизан, и всячески эту беспроблемность изображать.
Раз за разом подавляемые чувства либо в какой-то момент "прорывают плотину" - и тогда наружу выливается всё, что долго копилось и подавлялось; либо формируют жизненную стратегию избегания - когда человек прикладывает массу усилий для того, чтобы не встречаться с тем, что может у него вызвать эти; либо конвертируются в соматические симптомы.

Сильный импульс-контроль это способность хорошо понимать свои состояния, переживания и настроения - и адекватно проявлять это всё в мир.

Импульс-контроль ни в кого из нас не зашит от рождения - от рождения ни в ком из нас вообще его нет - это вещь приобретаемая. И достаточно легко изменяющаяся при определённой тренировке.

С 14 мая в "Искусстве Жизни" новый курс про самоподдержку и саморегуляюцию, кому не повезло в детстве освоить уменье властвовать собой - welcome!

Оригинал и комментарии

^от

Оригинал и комментарии

^от

Оригинал и комментарии

^от

Оригинал и комментарии

Недавние тренды рунета

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: