Недавние тренды рунета

Сын был под наблюдением у детского по поводу хронического заболевания. Хочу повести его к другому гастрологу, может что новое скажет. Соответственно, нужно направление. Детский врач хорошо знаком с его проблемой. Но сыну сейчас исполнилось 18.Всё,нужно идти к терапевту, детский его не примет?

Оригинал и комментарии

Когда я стала учиться своей нынешней профессии и пришла в психотерапевтическую практику, я была сильно впечатлена тем, как распаковываются, особенно в некоторых практиках, воспоминания. Вот прямо - хлоп - и человек помнит, какая лампочка на потолке в роддоме висела в момент его рождения. Это было необыкновенное открытие, что человек, оказывается, помнит все.
Чуть позже включились сомнения. Не в работе, в жизни. Когда я стала расспрашивать своих старших родственников о разных событиях жизни, в том числе и тех, которым сама была свидетелем или участником. Сюрприз - показания не сходились!
Это заставило задуматься. Включилась критика. В работе пазлы стали сходиться, когда я обнаружила - и это тоже впечатлило! - что совсем не факт, что то, о чем рассказывает клиент, соответствует реальности.
Действительно ли память наша безгрешна?
Вот вы, например, помните, что в начале перестройки на всех углах продавалась такая симпатичная орехово-шоколадная паста Нутелла в баночках? Я вот - отчетливо помню. Еще и рекламу про нее гоняли непрестанно. А вот фиг - не было. Никаких полосок не существовало. И фирма утверждает, что никогда такое не производила.

В 1986 году были проведены исследования психологами Робертом Небисом, Скоттом Ветцлером и Дэвидом Рубином, которые позволили построить распределение воспоминаний среднестатистического человека в возрасте до 70 лет. Обнаружилось, что люди неплохо помнят недавние события, но события прошлого помнятся значительно хуже и этот показатель снижается к периоду примерно лет 3-х. Безусловно, какие-то ранние события помнятся, но насколько они достоверны? Или они реконструируются из рассказов родственников или каких-то ассоциаций?
Этот феномен, кстати, получил название "имплантации воспоминаний", и, как показали другие исследования, случаются такие "имплантации" значительно чаще, чем принято думать.
Например, известен эксперимент одного из известных когнитивных психологов Элизабет Лофтус, позднее повторенный Джулией Шоу и Стивеном Портером.
Людям в возрасте от 18 до 53 лет был выдан буклет с четырьмя историями из детства, записанных со слов старших родственников. Три истории были настоящими, а одна - выдуманная. Испытуемым было предложено назвать как можно больше деталей именно этого, несуществующего события - и они называли. Как минимум четверть испытуемых его подробно описали.
Представляете, и это в совершенно спокойной обстановке! А что происходит в ситуации стресса, когда восприятие деформируется по определению? Попробуйте спросить трех свидетелей ДТП что случилось - они все расскажут вам разное.
Я сама помню какие-то свои детские истории, и картинки залипли накрепко. Особенно те, что связаны были с сильными эмоциями. С воспоминаниями моих близких они совпадают не всегда. Это естественно - у каждого в тот момент, если он вообще запомнился, своя собственная картинка. Например, моя мама, все чаще не может вспомнить день моего рождения, что уж тут скажешь о других эпизодах.

Как же быть в этой ситуации терапевту, слушая истории клиента? Есть же еще влияние среды, где вот стало обязательным это "менявдетствемаманелюбила" и разное другое, включая разные травмы. Верить или сомневаться?
Меня в свое время учили так - есть внутренняя правда клиента. Его внутренняя картинка. И она может быть настолько субъективной, что совсем не совпадать с реальностью. Ну, не верю я, например, что все родители поголовно насильники. Но эта внутренняя картинка, пусть искаженная, всегда связана с чувствами. А чувства - живут в теле. И тело - умное, умней головы во много раз. А раз так - то будем пробовать.
И да, есть еще хорошая новость - раз наша память такая непрочная, то наши воспоминания можно реконструировать так, чтобы найти в них опору и ресурс.

         
                                                             

Оригинал и комментарии

Езжу каждый день на троллейбусе пару остановок. От ТЮЗа. На фасаде Тюза висит афиша "Тимур и его команда". Каждый раз ловлю импульс развернуться и купить билеты, но притормаживаю. Я обычно спешу за внучкой, хоть и ехать мне недалеко - пару остановок до библиотеки Крапивина, еще одного замечательного писателя-романтика, чьи повести вдохновляли меня в раннем подростковом возрасте.
По дороге размышляю. Мне бы правда было любопытно увидеть - и показать внучке - спектакль, для меня большая интрига, как можно в наш век клипового мышления, ютуба и куколок LOL, сотовых телефонов и социальных сетей рассказать и объяснить современному ребенку про тимуровское движение, про законы дружбы и братства, про бескорытрие и благородство.
Моей внучке почти семь. В ее возрасте я как раз прочитала про Тимура, девочку Женю и Квакина (который по своему тоже не лишен был благородства). Ну да ладно, времена были тогда другие и мы все знали, что Аркадий Гайдар в шестнадцать полком командовал.
Я все-таки решусь. Мне любопытно не только про спектакль, мне интересна реакция девочки. Сможет ли понять и проникнуться?
Третье поколение, не знающее ничего про пионерские костры и смотр строя и песни, сбор макулатуры и мечту об Артеке. Но так же и не зающие о многом другом важном. О том, что может быть Команда. Своих, которые с тобой. О том, что мир несправедлив - но справедливость в нем есть, и честь, и благородство. О том, что каким бы ты ни был, и как бы себя ни вел - со своей совестью ты останешься один на один. О том, что делать добро, не ожидая благодарности - кайфово.

                                     

Оригинал и комментарии

Школа открывается! Мой учитель по кинобизнесу, продюсер и кинорежиссер Феликс Кривошеев, создатель школы, рассказывает о том, что ждет будущих студентов.

Оригинал и комментарии

C 26 февраля по 28 марта 2020 года пройдёт мой КРУТЕЙШИЙ групповой он-лайн тренинг «Генеральная уборка жизни»

Первый раз тренинг проходил два года назад и уже доказал свою эффективность, поменяв жизни многих людей. «Лично для меня, такого интенсива и эффекта как от работы на тренинге, сложно было добиться на индивидуальных встречах с терапевтом» - пишет одна из участниц.

Тренинг чоткий. Без воды, соплей и абстрактных практик!
Участник тренинга на протяжении месяца будет получать задания и работать с ними он-лайн.
Всё, что вам понадобится – пару часов свободного времени ежедневно и подключение к Интернет. Вы должны будете выполнить 10 заданий, которые будут выходить каждые 3-4 дня.

Задания будут различными – специальные анкеты-опросники, упражнения по выявлению негативных алгоритмов психики, медитативные практики и целеполагание, а так же прямые эфиры с вашим покорным слугой.

Если ваши любовные отношения, отношения с родителями или друзьями, карьера или сфера самореализации не приносят вам удовольствия, или того хуже – доставляют страдания.

Если вы много размышляли о том, почему так происходит, НО ДО СИХ ПОР НЕ НАШЛИ видимых причин.

И если вы всерьез опасаетесь, что теряете время, возможность развиваться, любить и быть любимыми и не получаете того удовольствия от жизни, которое могли бы.

Тогда этот тренинг для вас!

Вы получите возможность:
- выявить свои неосознаваемые реакции;
- понять, каким образом они создают негативные последствия в САМЫХ ВАЖНЫХ СФЕРАХ ВАШЕЙ ЖИЗНИ;
- построить стратегию выхода из сложившейся ситуации и УБРАТЬ ЭТУ НЕГАТИВНУЮ ПРОГРАММУ.

Это не только самоанализ, но и взаимоподдержка и новые интересные знакомства с людьми, живущими и работающими по всему миру.

Этот тренинг я провожу в среднем один раз в год, поэтому не ждите следующей возможности. Отложенное на завтра не наступит никогда! 💀

Стоимость участия 5000 рублей. При оплате до 31 января действует скидка 500 рублей. Участник, приведший с собой друга, получает дополнительную скидку 500 рублей.

Хотите участвовать? Пишите в WhatsApp/Telegrm +7 916 520-26-04

Оригинал и комментарии

Вспомнила старый анекдот.
Мужик едет на встречу, опаздывает, нервничает, не может найти место припарковаться. Поднимает лицо к небу и говорит:
— Господи, помоги мне найти место для парковки! Я тогда брошу пить и буду каждое воскресенье ходить в церковь!
Вдруг чудесным образом появляется свободное местечко. Он снова обращается к небу:
— А, всё, не надо. Нашел!

В этом контексте думаю о участившихся дискуссиях о пользе и эффективности психотерапии. Если раньше абсолютно все были сведущи в медицине и педагогике, то сейчас только совсем ленивый не высказывает свое экспертное мнение о психотерапии (и не важно, что он не только не учился ни одной из сотен ныне существующих направлений психотерапии, но и клиентом-то никогда не был, ему отлично "сосед напел") и отлично знает, каким должен или не должен быть психотерапевт, что он должен делать или говорить и что не должен.

Вспомнился случай двадцатилетней давности, времен популярности декадников. Напомню, формат декадников родился в те времена, когда психотерапия и консультативная психология только начинала занимать свое место и пространство в социальной жизни нашей страны. Мероприятия эти носили если не рекламный, то скорее ознакомительный характер: приезжали специалисты разных направлений и в живом режиме показывали как работает тот или другой метод. Показывали, естественно на добровольцах. И вот как-то раз на одном из таких выездов, девушка вызвалась побыть "клиентом", вышла, озвучила проблему. Полтора часа группа наблюдала происходящую у всех на глазах трансформацию. Не сказать, что процесс шел гладко, он шел трудно, сопровождался, как положено, сопротивлением, слезами, инсайтами. Но совершенно явно на глазах у изумленной публики слой за слоем снималась "луковая шелуха". Настало время завершения работы и обратной связи. И вот тут клиентка говорит - как я благодарна, что пошла вчера на (и называет другое направление, на котором была, на декадниках - увы- все напихивали в себя столько, сколько влезало), и типа я вчерашнему тренеру благодарна, у меня теперь такие изменения! Занавес.

Как правило, психотерапевты не ждут особой благодарности. Наблюдать реальные изменения - уже большая радость и смысл. И да, в работе бывают трудности, и ошибки, и ляпы, потому что все живые люди. И бывает несовпадения - это тоже правда. И некомпетентность случается. И волшебства не бывает - результат всегда зависит от честного вложения обеих сторон.
Но все же - психотерапевт или психолог вовсе не для того существуют, чтобы исполнять именно то, что клиенту привиделось в мечтах.

                     

Оригинал и комментарии