Недавние тренды рунета

Собрали книги, которые помогут разобраться со знакомой многим ситуацией, когда не получается быть удобным для всех и вы начинаете себя за это осуждать.

Научитесь говорить «нет» без чувства вины

Главная проблема тех, кто не умеет говорить «нет», — боязнь негативной реакции. Все мы хотим слышать «да», поэтому сломать эту бесконечную череду соглашательства очень трудно. Ты словно выпадаешь из позитивного потока сговорчивости: в момент отказа обрывается нить, которая связывала тебя с миром улыбающихся людей. Они начинают злиться, огорчаются или даже вовсе перестают с тобой общаться.

На самом же деле настоящую свободу мы почувствуем именно тогда, когда научимся отвечать честно, отталкиваясь от своих собственных желаний, говорить то, что мы считаем правильным, а не то, что от нас хотят услышать. Авторы книги «Как говорить „нет“ без угрызений совести» собрали множество жизненных ситуаций, в которых людям трудно отказывать, и даже предложили варианты подходящих формулировок: как отказать коллеге, который хочет спихнуть на вас свою работу, или человеку, который просит дать ему денег. Даже если вы не любите действовать по шаблону, какие-то из прописанных здесь советов могут внезапно оказаться очень к месту или натолкнуть на собственные идеи.

Освободитесь от страха, что вас будут осуждать

Известный юнгианский психолог Джеймс Холлис в своей книге «Почему хорошие люди совершают плохие поступки» говорит о теневых аспектах личности и задается вопросом, собственно, вынесенным в заголовок. Ответ удивительно прост: потому что плохие поступки совершают абсолютно все, и это нормально.

Если в ходе анализа и здоровой рефлексии находить причины наших неудобных, потаенных желаний, действий, мыслей, то они выходят из зоны бессознательного и перестают так сильно влиять на нашу жизнь. Возможность проявиться означает, что вы без стыда и угрызений совести принимаете все стороны своей личности. Они могут не понравиться другим, вас могут осудить или обвинить в чем-то. Но сила человека, подружившегося со своей тенью, оказывается именно в том, что он знает о себе все. 

Примите свои недостатки

Понимание, что нормы как таковой не существует, придает уверенности в себе. Но общество так жестко навязывает различные рамки, что практически любое проявление себя рискует стать вызовом системе. Страх оказаться непривлекательным, некрасивым, неприятным парализует нас, и многие наши черты характера незаметно уходят в тень. Психолог и танцовщик Александр Гиршон, который работает с техниками танцевально-двигательной терапии, нашел возможность обнаружить скрытые проявления своей сущности через тело.

Его «Маленькая книга о тени», действительно короткая и понятно структурированная, помогает, во-первых, отказаться от внутреннего осуждения и начать наблюдать за всеми проявлениями собственной личности, а во-вторых, наладить психологический баланс с помощью несложных физических упражнений. Внутренняя борьба не приведет вас к победе — к победе вас приведет уверенное понимание процессов, которые заставляют чего-то стыдиться, избегать или скрывать. Танец с тенью — яркий и органичный образ работы, которая приводит к принятию себя во всей полноте проявлений.

Разберитесь, откуда ноги растут

Понять природу зла (как и добра) интересно не только в рамках одного человека. Все мы представители одного вида, привычки, поведение и мышление которого обусловлены вековыми процессами эволюции. Профессор биологии и неврологии Роберт Сапольски написал книгу «Биология добра и зла» о причинах нашего поведения, которые были актуальны и столетия назад, и сейчас.

Наблюдение за животными и их проявлениями агрессии показывает большое их сходство с человеком — во всяком случае, в нашем страхе за жизнь. Чтобы не уйти в крайности, приравняв действия человека и крысы, автор использует в своей книге принцип междисциплинарности. Так, например, агрессию можно рассмотреть с точки зрения биологии, криминологии или антропологии. В каждой из этих наук к общему смыслу будут добавляться разные аспекты и углы зрения. Конечным результатом такого занимательного исследования для нас станет глубинное понимание человеческих поступков, а это, в свою очередь, облегчит нам жизнь, когда своему и чужому поведению мы сможем найти объяснение. 

Позвольте себе не быть славным парнем

Американский психотерапевт и эксперт по синдрому славного парня Роберт Гловер написал книгу о главной теме своих исследований и назвал ее «Хватит быть славным парнем!». Пожалуй, одно из главных ее достоинств — краткость. Вода, на которую часто жалуются читатели селф-хелп-литературы, здесь начисто отсутствует. У читателя-мужчины (а текст формально адресован ему), сложится четкое впечатление о том, откуда возникает желание всем нравиться, к каким проблемам это приводит и что с этим можно сделать.

Если вы узнаете себя в описанном здесь персонаже, вам есть с чем поработать. Абсолютное соблюдение правил хорошего поведения может привести к серьезным психическим расстройствам, алкоголизму и другим формам девиантного поведения. Если же признаться себе и другим в слабостях, некомпетентности и чувстве стыда за какие-то свои проявления, станет гораздо легче.

Как спросить себя, «чего я в действительности хочу?» и ссылки на аудиоверсии книг — в продолжении материала на Bookmate Journal

Наше новое медиа Bookmate Review — раз в неделю, только в вашей почте

«... Беатриса Планисоль за неполные 45 лет трижды выходила замуж за комендантов крепостей в приграничных районах Франции, дважды овдовела, родила и вырастила пятерых дочерей. Её, в первом вдовстве, изнасиловал представитель местного могущественного клана и она, чтобы получить защиту, стала любовницей брата своего насильника, священника католической церкви Клергю, который тайно исповедовал катаризм. Они занимались любовью прямо в церкви и Беатриса, познакомившись с катарами, приняла consalamentum. Она помогала скрываться Совершенным, на которых шла охота в Лангедоке, вышла замуж второй раз и отдалась любовнику, который приехал ее навестить, когда муж был в доме, при открытой двери, чтобы не вызывать подозрений. Овдовев второй раз, Беатриса влюбилась в священника на 20 лет моложе, соблазнила его и ушла с ним пешком в Каталонию, где их расписал нотариус. Вернувшись, они попались инквизиции, и их допрашивал сам будущий Папа, Бонифаций XII. Беатриса до последнего выгораживала возлюбленного, спасла его и себя ценой разлуки — священник попал на пару лет в монастырь, Беатрису приговорили носить жёлтый крест — и пропала для нас навсегда, потому что последнее упоминание о ней в Истории это ее мягкий приговор. Жизнь этой удивительной, смелой, красивой женщины, которая, несмотря на трагедии, которые сыпались на нее, как снег на перевалы Пиреней зимой, не утратила веры ни в себя, ни в любовь, ни в свой народ, ни в радости плотские, зафиксирована в допросах Инквизиции буквально по дням. Все это случилось на самом деле и эта история конца 12 — начала 13 века — причина, по которой вам не обязательно смотреть „Игры престолов“ или читать „исторические“ романы Иванова или Акунина, или новый „исторический“ роман писателя Рубанова, который анонсирует нам Г.Юзефович по долгу службы. Мы не только то, что мы пьем и едим. Мы — это еще и то, что мы читаем. Ешьте, пейте и читайте настоящее».

Владимир Лорченков

В 1940 году колхозный двор был обязан сдать в год 32-45 килограммов мяса (единоличники – от 62 до 90 килограммов), в 1948 году повысили до 40-60 килограммов мяса.
 
По молоку обязательные поставки выросли в среднем со 180-200 литров до 280-300 литров в год. В 1948 году колхозный двор также был обязан сдавать ежегодно от 30 до 150 куриных яиц.

Советскую власть не интересовало, держите вы вообще корову, кур, поросят, или нет: есть план по госпоставкам – сдавай!
 
Кроме того, крестьян регулярно, с 1927 по 1958 год заставляли покупать гособлигации…

В Плешаковском колхозе два уполномоченных РК, Белов и другой товарищ, фамилия которого мне неизвестна, допытываясь у колхозников, где зарыт хлеб, впервые применили впоследствии распространившийся по району метод "допроса с пристрастием". В полночь вызывали в комсод, по одному, колхозников, сначала допрашивали, угрожая пытками, а потом применяли пытки: между пальцев клали карандаш и ломали суставы, а затем надевали на шею веревочную петлю и вели к проруби в Дону топить.
 
В Грачевском колхозе уполномоченный РК при допросе подвешивал колхозниц за шею к потолку, продолжал допрашивать полузадушенных, потом на ремне вел к реке, избивал по дороге ногами, ставил на льду на колени и продолжал допрос.
 
В Лиховидовском колхозе уполномоченный РК на бригадном собрании приказал колхозникам встать, поставил в дверях вооруженного сельского, которому вменил в обязанность следить за тем, чтобы никто не садился, а сам ушел обедать. Пообедал, выспался, пришел через 4 часа. Собрание под охраной сельского стояло… И уполномоченный продолжал собрание.

Американские ученые подобрали оптимальные условия для культивирования ex planta [Понятия не имею, что значит ex planta — прим. О.М.] наиболее часто используемой в производстве растительной ткани — древесины, или ксилемы. Возможно, в будущем подобная технология избавит человечество от необходимости выращивать деревья на вырубку. Результаты экспериментов опубликованы в Journal of Cleaner Production.

Ксилема, или древесина, — проводящая ткань растений, ее основная функция — транспорт воды и растворенных в ней неорганических веществ. Кроме того, ксилема придает прочность растению за счет толстых клеточных стенок с лигнином, твердым природным полимером. Изделия из древесины часто называют экологичными из-за возобновляемости растительного ресурса. Однако площадь лесов постоянно сокращается: в период с 1990 по 2016 человечество потеряло около 1,3 миллионов квадратных километров лесов — это больше, чем три Забайкальских края.

За всю историю использования древесных материалов технология их заготовления не претерпевала значительных изменений: люди выращивают целые деревья, отделяют необходимые его части, а ненужное выбрасывают или сжигают. Такой подход выглядит не только нерациональным, но и более затратным, чем он мог бы быть: лишь часть выращенного растения действительно используется, а к временным расходам и расходам на землю, воду, удобрения и пестициды (в лесохозяйстве удобрения и пестициды тоже используются) добавляются стоимость транспортировки и переработки растений. Без принципиальных изменений процесса получения древесины сильно улучшить ситуацию вряд ли получится.

Тем временем растительные клетки демонстрируют впечатляющие способности развития ex planta: живые клетки могут давать начало практически любому типу растительной ткани или даже целому растению. Такое их свойство уже используется, например, в технологии микроклонального размножения растений, когда культивирование ex planta образца ткани материнского растения позволяет получить сотни и тысячи генетически одинаковых молодых ростков. Это помогает размножить даже те растения, культивирование которых другими способами — вегетативно или семенами — сильно затруднено.

Московский центр Карнеги опубликовал результаты работы (https://carnegie.ru/2020/11/09/ru-pub-83153 ) с шестью фокус-группами россиян в Москве и Ярославле, и если очень грубо (!!) свести их описания россиян к одной формуле, то получается, что "российские патриоты" (независимо от того поддерживают они Путина или нет, а также выступают ли они с лоялистских, крайне-левых или крайне-правых позиций) – по сути вписываются в этот карикатурный образ людей с примитивным мышлением, мифическими представлениями об окружающим мире, и противоречивыми желаниями в стиле "чтобы государство вмешивалось в экономику, чиновникам рубили руки как в Китае, но дали людям демократию и свободу, а также развивали малый бизнес, но чтобы все было строго как при Сталине".

На этом фоне (и учитывая абсолютно очевидные антигосударственные и проамериканские симпатии центра Карнеги) очень приятно смотрится горький для авторов исследования и приятный для нас вывод, что, несмотря на то, что участникам фокус-групп в целом власть не нравится и вообще хотелось бы все снести, но лично что-то делать, сносить, бунтовать и организовывать они не хотят. И "турбопатриоты" (неважно правые или левые) и "либералы", которые мечтают отдать Крым ради американской любви".

То есть недовольные готовы твердо и решительно ныть. Ныть в комментах, на кухнях, на шашлыках, у кулера, опять в комментах, а если сильно повезет – то перед социологами проамериканской исследовательской организации. И это, возможно, наиболее важный залог столь нелюбимой многими, но необходимой каждому политической стабильности страны. Эксперименты над собой пусть американцы проводят, пожелаем им успешной "Перестройки".

При этом я бы не стал экстраполировать выводы центра Карнеги на все российское общество: в России люди с правильно поставленным локусом контроля обычно слишком заняты решением важных (личных, корпоративных, государственных) задач, чтобы ныть перед социологами.

Оля Бузова, расставшись с каким-то Давой, вылила по этому поводу очередную порций слез из глазок и говнища изо рта. Об этом можно было бы и промолчать, но слишком уж показательна тенденция, наметившаяся у нынешних селебритис, - желание семейного счастья и банального неумения его удержать; сверхстремительный переход от райских кущ «миу-миу, только мой, никому не отдам» до зоологических коннотаций: «Ты такая скотина».

По любому интересно проследить, за попытками самой популярной девушки России заиметь себе вторую половинку, выяснив, что пони бегает по кругу. 

Играть на зрителя Оля начала в 18 лет, попав студенткой на площадку телепроекта «Дом-2» (РЕЙТИНГОВЫЙ ПУТЬ "ДОМА-2" К ПОТЕРЕ РЕЙТИНГА). Играть пришлось в паре с Ромой Третьяковым - парнем, чей малый рост и рано поредевшая шевелюра с лихвой компенсировались амбициозностью, умом и расчетом. Единственное, в чем ошибся хитромудрый пацан, так это в оценке Оли Бузовой.

Никто из участников реалити-шоу не источал столько сахару по поводу своих отношений, сколько Оля, заявляя через каждое предложение о настоящности пары с Ромой. Парили воздушные шарики в комнате заваленной плюшевыми мишками. На момент 2007 года пара Третьяков + Бузова действительно выглядела самой крепкой, стабильной и долговечной. Ребята встречались с начала проекта, года два избегали ярких и продолжительных ссор, вполне могли претендовать на выигрыш дома. 

Проводя ребрендинг, Рому с проекта убрали, сделав это очень щадяще (ЗА ЧТО ВЫГОНЯЮТ ИЗ "ДОМА-2"?). Парень якобы отлучился на недельку по семейным делам. Никто из телезрителей не думал, что Третьяков уходит из периметра навсегда.

Жизнь в периметре без Третьякова сделала Олю Бузову уязвимой в том плане, что от участников участились вопросы: «У вас же с Ромой любовь. Рома за периметром. Ты что тут делаешь?» На свободу к Роме, который сидел без работы, Оля не стремилась. Ей впервые пришлось выстраивать для зрителей удобную для себя концепцию. Отказывая Третьякову во встречах, вслух она транслировала, что Рома ей во встречах отказывает, и она такая бедная-несчастная. 

Третьяков недолго гулял в одиночестве, стремительно женившись и освободив Олю от необходимости изображать чувства, которые если и были, то закончились. Напоследок он издал книжку, где не совсем по - мужски, но, видимо, накипело, рассказал правду о романе с Бузовой, нарисовав не образ восторженной студентки, а счетную машинку все поверяющую у. е.

Уже в первом публичном разрыве отношений проявилось у Оли желание уесть партнера. Но там она была осторожной, не приписывая бывшему рукоприкладства, жадности, прочих негативов. Роман с Третьяковым протекал на глазах телезрителей, и важно было сохранить видимость истинных чувств, ведь за чувства Ромы и Оли голосовали в конкурсах непритязательно верящие люди. 

В 2012 году Оля расписалась с футболистом Дмитрием Тарасовым, открывая в своей жизни эру показухи болений на футбольных матчах да фоток получаемых подарков -  корзин цветов, ювелирок, «Мерседеса». Девушка с помощью социальных сетей внедряла хэштег «тарабузики» и казалась себе милой. 

Мило-мило продлилось четыре года и закончилось разводом с заявлениями: «Он изменял мне год в браке!» (так, на минуточку, - Тарасов ушел к Бузовой от жены с дочкой). А еще вынуждал делать пластическую операцию по увеличению груди, не давал денег, оставил без копейки и даже подаренную машину забрал. 

Опытный Тарасов действительно составил вменяемый брачный контракт, не позволив забежавшей в брак на четыре года получить жилплощадь и имущество. Стремясь к лишним знаниям, он нанял хакеров, взломавших телефон Ольги и получивших доступ к ее разговорам. Из разговоров этих Тарасов узнал, кто такой он сам и его родственники, отчего лучше ему не стало.

Историй о боли по поводу разрушенных надежд на любовь большую и светлую Бузовой хватило на пару лет, чего нельзя сказать об еще одном обмане, где она обманываться была рада. 

Речь идет о проекте с выносящим мозг названием «Замуж за Бузову». В ходе проекта Оля выбирала победителя на ее руку и сердце, отличив из массы безликих провинциального сыровара Дениса Лебедева.

Делясь чувствами с миром по поводу финала своего «Замужества» Оля говорила: «Я давно таких эмоций не испытывала… В какой-то момент я положила голову ему на плечо, и почувствовала себя счастливой».

Что опять замуж?

Ну не совсем же Оля дура, - каждого голимого участника реалити-шоу замуж брать. Камеры погасли и сыровар «оказался не таким, каким я его видела сквозь призму своей влюбленности. Так нагло и бесцеремонно мои чувства не топтал ещё никто...». Лебедев из достойного мужика с двенадцатым пробитым на часах ударом превратился в обманщика, который бьет женщин и употребляет запрещенные препараты. В общем: «Я впервые встречаю такого чудовищного и бездушного человека на этой земле! Я просто не понимаю, как такое вообще возможно!»

Что касается возлюбленного Бузовой Давы, то блогера, пусть и в шутку, предостерегали от общения с барышней Харламов и Воля, предрекая, что после разрыва последует. Их предсказание было из цикла «К гадалке не ходи» и полностью сбылось. Проведя брачный обряд на Мальдивах (который имеет в России такую же юридическую ценность, как брак между участниками «Дома-2» Рапунцель и Должанским, заключенный на Сейшелах), Оля заявила, что Манукян… ничего нового.

К чему ведет такое хождение по кругу?

К одиночеству, увы.

Прав соратник Ольги по сидению на бревнах телепроекта «Дом-2» Рустам Солнцев: «Мужчины точно будут обходить ее стороной, чтобы не стать очередным козлом отпущения».

Кому оно на самом деле надо, - ославиться на всю страну?

Но человеку ведь свойственно меняться. Вот только здесь еще одна драматическая составляющая просматривается, когда изменившийся человек, становится заложником прежде совершенных поступков. Он искренне про любовь вещает, а ему в ответ летят напоминалки: «Третьяков! Тарасов! Лебедев! Манукян!» 

Итак, гер Волков начал выводить на улицы людей. Кто вышел?

Завсегдатаи (1), это такие особенные несогласные. Они ходят еще со времен Пражской весны 1968 года. Торчат от Венедиктова, Солженицына, Боннер и Грушинского фестиваля. Топят «за и против» всего, что укажут на Эхе. Одинокие не молодые мужчины и не очень привлекательные женщины «на своей волне». У многих из-под колючих вязанных шапочек видна фольга. Легко отличают Юмашева от Волошина. Некоторые видели живую Новодворскую, чем дорожат и гордятся. Тем и живут. А еще верой в неизбежную скорую и окончательную победу демократических сил.

Лил монстры (2) школота и штуденты калибра от 11 и до 23. Тут тренд и хайп, тут дурью пахнет. И радикально девственной наивностью. Деток сейчас рекрутируют особо. Во-первых, это не сложно ввиду хронической доверчивости Буратин. Во-вторых, выгодно, ведь из протестной массы напичканной личинками, очень легко бить силовиков. Детишек легко узнать по двум пинг-понгово круглым «симпсоновским» глазкам, вращающимся над ковидной маской напротив взрослых задниц. А еще по торчащему хоботку со смартфоном. «Кто в 17 лет не был революционером, тот не имеет сердца, а кто к 30-ти не стал консерватором, тот не имеет ума» (с) Черчиль

Болелы (3), это вот как раз те, кто к 30-ти не стал консерваторами. Публика весьма циничная и зело расслабленная. В целом поддерживают идею, но не очень понимают какую. Абстрактно они «против». Причем практически против всего, и практически всегда. Но ходят очень изредка, ведь времени у них не много. Мероприятие их интересует разово, и так же, как концерт Металлики, финал лиги чемпионов, или салют на смотровой площадке. Они, как правило, хорошо обеспечены. Но могут быть реально слабоумны: приходят в толпу с детьми, и даже с грудными. Помните коляску в «Броненосце «Потемкине»? Вот. Они «чиста пазырить», «па приколу» и «не на долго». Поинстаграмят, промокнут, замерзнут, «зай пойдем, а?», поймут, что у пирамиды Хеопса они уже расписались, в смысле, свой след в истории оставили - и уходят в теплый бар неподалеку. В случае чего – он не при делах. А чо такого? Конституция! Мы свои права знаем! Воры! Плешивый! И отлезь гнида. В общем, чистая публика.

Правоохранители (4) от дружинников до Росгвардейцев. Потому что служба такая...

Пресса (5) от стрингеров до штатников, от Первого до BBC. Потому что работа такая...

Штурмовики (6) провокаторы, боевики. У этих тоже «работа такая». Они не заметны. Проявляются и исчезают очень быстро и вовремя. Схема «hit&run». Хорошая физическая форма, неброская внешность, точные действия, на лицах балаклавы. Они не скандируют, не топчутся, не селфятся. С собой у них только необходимое, например, газовый баллончик. Под худи и трениками может быть хоккейная защита. Многие из околофутбольной среды, хорошо знают ОМОН, и ОМОН их хорошо знает. Не робеют, легко ориентируются в толпе и на местности. «Беспощадны к врагам Рейха. Характер твердый. Не женат».

Вот и все основные группы участников балета. Их можно разделить на актив и пассив. Собственно, первые три – болелы, лил монстры и завсегдатаи – это пассив. А актив - штурмовики, пресса и правоохранители. Пассив создает среду обитания активу – как лес и джунгли для животных. То есть, дети, зеваки и идеалисты – это растительность и травоядные, а полиция, репортеры и боевики — это хищники.

Пока коровки и овощи блуждают по площади с глупыми улыбками, картохой и вытаращенными глазками, «мафия просыпается» и бьет полицию. Это снимают представители СМИ. Полиция отвечает – и это опять снимают представители СМИ. Причем, бывает, что это снимают одни и те же представители. Стрингеры. Затем происходит продажа материала и монтаж оного на канале. На Дожде, РадиоСвобода и BBC покажут «зверский разгон полицией мирных демонстрантов», а на Первом и России24 «подлую и циничную провокацию протестующих».

Школота думает, что в чем-то участвует? Нет, она просто кусты для волка. А в кустах прячутся и, бывает, ссут. Зеваки считают, что они прикоснулись к истории, «зла не сделали» и «тут все спокойно»? Хм… Ну в «Небесную сотню» набирают именно зевак, то есть не профи. По штурмовикам, по своим, «грузинские снайперы» не стреляют. И по полиции тоже, ведь тогда эффект получится строго обратным. А вот флора, ака растительность и овощи - это мишень. И мочить детей рука может не подняться. Но столичный яппи, который на этой площади, да с ухмылочкой вальяжно с жиру бесится и нервишки себе щекочет – это прям клиент для снайпера Гиви.

Итак. Леонид Волков на BBC сказал, что будет терпеливо расшатывать Кремль, используя ту же тактику и стратегию, что была в Белоруссии. А там, в свою очередь, всё было сделано по лекалам Евромайдана. Но не без новинок, конечно. Вот они и начали шатать. Кому-то из зевак и детишек это быстро надоест, а для иных это станет хобби и со временем они наденут на себя вязанные шапочки с подкладкой из фольги. В случае обострений – попадут в «Небесную сотню ver.2.0». Оставят комариный след в истории.

Но ни трамплина, ни лифта там не будет. Взгляните на черно-белую хронику 1917ого. Среди этих дерганых возбужденных демонстрантов есть хоть кто-то, кто «пришел к успеху» после Революции? Взгляните на судьбы Евромайданщиков. Те, кто пережил отстрел - стали большими людьми на украинских территориях? Но гнать скот и силос на блуждающую Болотную будут обязательно. И люто. Одна дамочка, с пеной у рта, в группе Гагаринского района, комиссарит за уличный протест. Тем временем, члены сообщества уже просят админов ее снести. Будем посмотреть как оно пойдет.

В России зафиксировали рекордный рост цен на услуги ЖКХ

Специалисты международной аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza провели исследование, в рамках которого за 2020 год в России зафиксировали рекордно низкий рост цен на жилищно-коммунальные услуги. Впервые за 19 лет показатель достиг минимального показателя в 3,55 процента при годовой инфляции в 4,91 процента. Материалы исследования есть в распоряжении «Ленты.ру».

Эксперты связали такие результаты с пандемией коронавируса, во время которой в некоторых регионах страны власти не стали повышать стоимость услуг ЖКХ и на некоторое время отменили сбор взносов за капитальный ремонт. Так, рост цен не достиг уровня инфляции в Москве (повышение на три процента) и Санкт-Петербурге (на 4,6 процента)

Как стало известно “Ъ”, суд установил, что депутат Госдумы, член фракции «Единой России» Сергей Сопчук, незаконно занимаясь предпринимательской деятельностью, обманывал администрацию президента и оказывал противодействие следствию, буквально забрав во время обыска финансово-хозяйственные документы, подтверждающие его причастность к противоправным действиям. Тем не менее партнеры народного избранника раскрыли СКР все подробности депутатского бизнеса, а Генпрокуратура добилась конфискации активов, которые могли принести господину Сопчуку 38 млрд руб. <…>

Господин Сопчук, установил надзор, как лично, так и через подконтрольные ему предприятия (с ними заключались договора займа), с 2011 по 2020 год вложил в ООО «Терней Золото», имеющее лицензии на разработку месторождений «Салют» и «Приморское», 1 млрд 4 млн 710 тыс. 415 руб., а господин Усольцев — 138,4 млн руб. Став основным владельцем ООО (99,73%), господин Сопчук передал акции своей сестре Людмиле Стуковой.

Передача, решил надзор, носила фиктивный характер, так как даже избравшись в Госдуму, господин Сопчук продолжил определять судьбу этого общества, участвовать в его хозяйственно-финансовой деятельности, принимать руководящие решения, «нелегально снабжать его денежными средствами», извлекать доход и «обогащать себя запрещенным антикоррупционным законодательством способом».

При ежегодном декларировании имущества господин Сопчук не предоставлял полные и достоверные сведения об источниках своего дохода, его размере и легальности, а также скрывал возникшие между ним и «Терней Золото» имущественные отношения.

В 2016–2020 годах на счета ООО через подконтрольные ему физические и юридические лица депутат перечислил не менее 606,5 млн руб., в то время как официальные доходы в 36,4 млн руб. не позволяли ему осуществлять такие траты.

Самозанятые россияне нажились на коронавирусе

Самозанятые россияне в 2020 году нажились на пандемии коронавируса и смогли увеличить доходы в 10,6 раза, подсчитали аналитики сервиса «ЮKassa» (исследование есть в распоряжении «Ленты.ру»).

По подсчетам авторов, наибольший рост выручки — в 38 раз — зафиксирован у самозанятых, продающих одежду и обувь через интернет. В 20 раз увеличился оборот в сфере онлайн-продаж видео и музыки.

В 11 раз выросли доходы самозанятых, оказывающих услуги образования в интернете. Продажи сувениров, аксессуаров и товаров для хобби в 2020 году приносили в 7,9 раза больше средств, оказание персональных услуг — в 7,7 раза.

Наибольший средний чек в прошлом году зафиксирован у самозанятых, продающих товары для дома и сада. Он равнялся 3687 рублям, что в 2,9 раза больше аналогичного показателя в 2019 году. Наибольший рост среднего дохода отмечен у предпринимателей, оказывающих услуги по рекламе и продвижению, — в 3,1 раза, до 805 рублей.

В целом в России в 2020 году число самозанятых увеличилось в 6,4 раза — до 1,5 миллиона человек.

— Ни кожи, ни рожи, а туда же, — жаловалась Маринка матери, снимая с расчёски выдранные в гневе залитые лаком клочья волос. 

Куда, туда же, маменьке можно было и не объяснять. Видела она ту Женьку. Хлипкая какая-то, не яркая, с резкими движениями и ртом, как у Буратино, всё время растянутым в улыбку. Не девка, а недоразумение. Но парни велись на эту несуразицу в стоптанных кедах.

Только вот Женьке до их неуклюжих ухаживаний не было никакого дела. Она носилась на разбитом скейте с ними наперегонки, сбивая коленки и обдирая локти. Дразнила, не замечая своего обаяния. В руки не давалась. Пересечение полуметрового периметра считала объявлением войны.

Маринке нравилось подойти к ней незаметно и прихватив за тонкий голый локоть, торчащий из рукава футболки, смотреть, как Женька рвется из крепкого захвата. Она аж зеленела от прикосновений и покрывалась противными пупырями, как размороженная ощипанная курица.

На третий такой заход Маринка получила увесистую ответную оплеуху,  начисто отбившую ей желание повторять любимую шутку. Но обиду запомнила. 

Женька жила не в многоэтажке, как вся компания, а где-то в соседних домах. Но где именно, никто не знал. Она не звала никого в гости и каждый вечер удирала, не позволяя себя провожать. Девочка — загадка с вечной улыбкой. 

Она и влюбилась загадочно. Днем еще ничего не предвещало и вдруг хоба, вот оно. Поначалу, даже она сама не поняла, что произошло. Обычный день перетек в обычный вечер. Женьку с трудом уговорили не убегать, а вместе со всеми пойти на соседний пустырь, где намечался костер с печёной картошкой. 

Там всё и произошло. Пока разжигали костер и ждали угли под картошку, пели под гитару, вынесенную кем-то из дома. Больших специалистов по струнным инструментам не нашлось, но горланили от души. А потом запел парнишка, случайно оказавшийся в их тусовке. 

Он пел так, что над пустырем, кроме его голоса, ни одного звука не раздавалось. Никто даже не шевелился. Казалось, что и костер тише трещит.

Пел про лебедей, которым радостно вдвоем. Но по птицам кто-то выстрелил... На втором куплете Женька и поплыла. 

Песня была популярна и ею сопровождалась чуть не каждая поездка в маршрутке, но в сочетании с чистым и проникновенным юношеским голосом, она имела поражающий эффект. Женьку поразила в самое нежное. В душу.

Уходили они вместе. И никто даже не подумал возмутиться, что чужой увел у них из-под носа девочку-загадку. Они вообще первый раз видели, чтоб Женька позволила кому-то взять себя за руку. Что уж тут теперь поделать?

Женька почти перестала появляться во дворе, чем несказанно радовала Маринку. Та полагала, чем меньше конкуренция, тем выше ее шансы на бирже невест. Была в этом своя логика. И тут Женька объявилась снова.

Правда, без этой своей дурацкой улыбки. И без скейта, но всё в тех же задрипанных кедах. Женька пришла попрощаться. Она уезжала к отцу в другой город. Объяснять ничего не стала, адрес свой не оставила. Уходила волоча ноги. Полинка её окликнула, но та только ускорила шаг.

— Да она беременная, поди — проводив до поворота взглядом Женьку, мстительно сообщила Маринка всей честной компании, вызвав, однако, только брезгливое удивление.

Пришлось Маринке оставить свое мнение о внебрачном блядстве при себе.

Ни к какому отцу Женька не ехала. Не было никакого отца. Была мать, отчим и брат младший от этого самого отчима. Всё, больше родни не было. Да и та, что была, родней считалась только по документам. Пока отчим на нее только липко пялился, было еще терпимо, но когда начал притираться жирным пузом, стало совсем невмоготу. 

А тут неожиданная любовь. И еще более неожиданные ее последствия. О беременности Женька ничего не знала. Она цвела, не замечая сумерек. Ей мать вердикт вынесла, объявив шалавой, давно лезущей к ее мужу и залетевшей от него. И выставила дочь из дома. 

Юноша, в которого Женька влюбилась, тактично исчез с ее горизонта, посчитав, что у нее и так много проблем, зачем же еще сильнее усложнять ей жизнь и тащить к своим родителям, которые точно ей будут не рады. 

Очень рациональным оказался юноша с чистым  голосом и правильно подобранным песенным репертуаром.

Не сказать, чтоб в Женькиной жизни не было подлостей раньше. Были конечно. Но чтоб вот так сразу со всех сторон, впервой. В шестнадцать лет от жизни такой осады еще не ждешь. 

Женька сидела на пустых трибунах стадиона и выбирала, каким способом дешевле и безболезненнее закрыть все вопросы разом, спрыгнуть с крыши или встать перед поездом, когда ее окликнула тетка в линялом спортивном костюме, нарезающая круги по резиновым дорожкам.

Она же и забрала Женьку к себе ночевать. На одну ночь, правда, всего. А уже с утра Алла Аркадьевна, так звали фею в трениках с оттянутыми коленками, связалась с участковым по Женькиному месту жительства и тот навестил родительницу, зачитав ей список статей уголовного кодекса, которые та нарушила. 

Мать менялась лицом и под статью не хотела. Она хотела только, чтоб Женька не мельтешила перед ее мужем, который пускает пузыри на подрастающую падчерицу. Выставить из дома мужа ей в голову мысль не приходила.

Через два часа мать сама уже прибежала в полицейский участок с нотариально заверенным согласием на то, чтоб Женька доучивалась в спортивном интернате на полном попечении государства. И вещи ее притащила, сваленные кучей в китайскую клетчатую сумку.

Переводом Женьки в интернат занималась уже сама Алла Аркадьевна,  оказавшаяся главным тренером молодежной сборной по биатлону. 

— Жень, а с чего мать взяла, что ты беременная? — разглядывая стопку медицинских документов, принесенных Женькой с медосмотра, удивлялась Алла Аркадьевна.

— Честное слово, не знаю. Я же только целовалась с Егором. От этого ведь не беременеют, правда? — покрываясь багровым румянцем, смущалась Женька.

— Да ну их всех, Женечка, — убирая документы в сейф, вздыхала битая жизнью и ломанная травмами женщина с цепким взглядом, — всё у тебя будет отлично. 

— Я из тебя чемпионку сделаю. Да ты уже чемпионка, — смеялась Алла Аркадьевна, вспоминая как Женька чесанула со стадиона от ее окрика. 

Хорошо, охрана уже закрыла ворота и Женька не смогла сбежать. Но скорость! Это было что-то. И техника бега была у нее неплохо поставлена. 

В общем, когда через два года Женька в эстафете привела свою мальковую команду к победе, никто не удивился. Всё как будто так и должно было быть. Ведь Женька — чемпион.

АвтоВАЗ открыл приём предзаказов на дора­ботанную версию внедорож­ника Lada Niva, который после рестайлинга стал похож на кроссовер Toyota RAV4 и именуется Niva Travel. Внедорожник будет предлагаться в трех фиксированных комплектациях: Classic, Comfort и Luxe.

Причём две последние можно будет приобрести в испол­нении Off-Road. В базовую версию внедорож­ника включены одна подушка безопас­ности, электро­зеркала и передние стекло­подъёмники.

Версия Classic стоит от 747 900 рублей, Comfort - 804 900 рублей, а максимальная комплектация Luxe предлагается за 890 тысяч 900 рублей.

В исполнении Comfort авто­мобиль снабдят кондици­онером, подо­гревом передних сидений, централь­ным замком и охлаждаемым «бардачком», а также 15-дюймовыми колёсными дисками. Стоит такой внедорожник минимум 804 900 рублей. За доплату в 40 тысяч Lada Niva Travel получит шноркель, обвес из некрашеного пластика и внедорожную резину (приметы испол­нения Off-road), а также рейлинги, охранную сигнали­зацию и чёрную отделку потолка, а колёса вырастут до 16 дюймов.

Комплектация Luxe оценена в 890 900 рублей и отличается двумя подушками, медиа­системой с камерой заднего вида, улучшенной шумо­изоляцией и тонировкой задней полусферы. Опознать такую Ниву можно будет по наружным зеркалам и дверным ручкам в цвет кузова, а также 16-дюймовым колёсам. Доплата за исполнение Off-road на этом уровне составит 15 тысяч рублей.

Бедность разная. Кто-то беден из-за своих пагубных привычек, кто-то из-за социальных проблем, а кто-то просто ленив. Но некоторые работодатели во время собеседования стремятся побыстрее избавиться от любого из них одинаково. Почему так?

Бедный человек выглядит отталкивающе. Какая бы не была причина такого финансового состояния есть одинаковое для всех бедных людей: у них затравленный взгляд. А такие люди не приятны. Вместо сочувствия они вызывают отторжение. 

Бедный человек не интересен и у него самого нет интересов. Да и откуда им взяться, если все мысли сосредоточены вокруг проблемы выживания: хотя бы какая-нибудь крыша над головой, еда и дожить до завтра. 

От бедных веет безысходностью. Их речь паразитирует словами: невозможно, сложно, все плохо, проблемы, неприятности, так получилось. Окружающие боятся заразиться этими упадническими настроениями.

Они барахтаются на одном месте и не пытаются что-то изменить. Твердая убежденность в том, что все лучшее достается только богатым и успешным непоколебима. Они даже представить не могут, что все может быть как-то иначе и что многие богатые когда-то были бедными.

Бедные люди часто бывают агрессивными. Желчь и злость рвутся наружу. Они критикуют всех вокруг, власть, богатых. Все не так, все не устраивает. Как способ повышения собственной самооценки – хамство и откровенные насмешки над окружающими. 

Они завистливы. И зависть свою скрыть не в силах. Когда у кого-то что-то получается лучше, чем у них, бедные готовы взорваться от злости. Некоторые доходят до того, что стремятся навредить объекту зависти, хотя бы даже мелкой порчей личных вещей.

Добрый бедный человек, готовый поделиться последним – это мифический персонаж из сказок. Чем беднее человек – тем более он жаден. 

Зачастую бедные люди ленивы. Даже если они много работают на тяжелой работе без выходных и проходных – их все равно будут считать ленивыми. Потому что им лень изменить свою жизнь, сменить работу, научиться чему-то большему, посмотреть вокруг и начать зарабатывать больше.

Бедные часто уверены, что им все вокруг должны помогать и понимать их положение. Работодатель должен больше платить и меньше нагружать работой. Государство должно освободить их от налогов, предоставлять миллион субсидий и ежемесячно выплачивать пособия на сытую счастливую жизнь. А бедные при этом никому ничего не должны.

Бедный сотрудник в среде более успешных коллег будет белой вороной. Ему будет сложно научиться разделять радости окружающих. Еще сложнее ему понять, что коллеги получают прибавки к заработной плате и повышение в должности отнюдь не за красивые глаза, а за реальные достижения.

На работе никто не будет жалеть коллегу только потому, что он беден. Никто не будет давать ему поблажек. Работодатель тоже не в настроении терпеть его нытье и хотя бы как-то реагировать на постоянное жалобное завывание и просьбы войти в положение. 

Проще бедному отказать еще на этапе собеседования, чем тратить на него время, ресурсы, деньги. Вряд ли он изменится.

Бедность не порок. Но и не заслуга.

Все перечисленное это не всегда следствие финансового положения. В большинстве случаев – это состояние души. Но именно такой настрой часто и приводит к плачевному финансовому положению.

Об актуальности проблемы даже говорить ничего не буду: и так понятно, что и есть, и актуальна. Соответственно, в тех странах, где уже начали задумываться не только о выживании, но и о качестве жизни, активно изучают вопросы лечения и профилактики деменции. 

Китай в этом плане не исключение. А поскольку самого населения побольше, чем во многих иных странах, то и величина выборки обычно впечатляет. На этот раз китайцы снова оказались верны себе: исследование коснулось 2214 пожилых людей в возрасте старше 60 лет. Что было темой? Взаимосвязь деменции и дневного сна. В прошлом году, кстати, я рассказывал вам о похожем их исследовании, правда, касалось оно того, как связаны между собою дневной сон и риск инсульта. Есть у китайцев такой распространённый обычай, можно даже сказать, любимое занятие: давить на массу после обеда. Вот и выясняют они теперь, каким боком им этот вид спорта чреват.

В статье, что вышла в General Psychiatry, уверяют, что дневной сон вполне можно рассматривать в качестве профилактики деменции. 

Впрочем, по порядку. 1534 участника исследования имели привычку вздремнуть после обеда, а 680 предпочитали себя этим не утруждать. Или не имели такой возможности. Или просто не любили. Вот и не спали. Причём ночной сон в обеих группах был достаточным, не менее 6 с половиной часов в среднем. Само собой, обе группы прошли медицинское обследование, в том числе тест MMSE для оценки когнитивных функций. Оценивались, в числе прочих, навыки зрительно-пространственного восприятия, оперативная (ну или рабочая) память, характеристики внимания и способность его концентрировать, способность к решению проблем, осведомленность о местонахождении и беглость речи.

Итог: по всем показателям в лидерах оказались те, кто позволял себе вздремнуть днём.

Авторы исследования предполагают, что основная фишка тут в интересном свойстве сна, которое, по их мнению, имеет место быть. Мол, дневной сон регулирует иммунные реакции организма, и сам по себе он являет собой своеобразную эволюционно развившуюся реакцию на воспаление. И ссылаются на то, что, по ряду данных, люди с более высоким уровнем воспалительных реакций больше спят. Также исследователи предполагают, что с возрастом количество таких вот воспалительных реакций в организме человека становится больше, и дневной сон — вполне естественная потребность, попытка организма с ними справиться.

А поскольку при деменции имеет место, помимо прочих, механизм нейродегенеративного воспаления, то и тут дневной сон своё целебное действие оказывает.

Так что, если вдруг после обеда возникает желание вздремнуть и есть такая возможность — может, и не стоит себе отказывать?

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» работает в штатном режиме. Если так случилось, что нужен грамотный, опытный, а главное — внимательный и корректный психиатр — обращайтесь. Что ценно в сложившейся ситуации — большинство коллег ведут онлайн-приём. 

P.P.S. Статьи по психиатрии, психологии и всему, что касается этого направления, мы решили дублировать в Яндекс Дзене — вдруг кому удобно смотреть их там

6aXF184r6hKC2BDuJV9epU

Случайно нарвалась на рейтинг «20 самых красивых мужчин 2020 года» и была в шоке. Мне ни один... Ни один понимаете! не показался не то чтобы красивым... Но даже мало мальски привлекательным не показался! И что со мной, товарищи?! Даже Генри Кевилл, представляете!

Во первых удивило, что в рейтинге так много китайцев... Необычно на мой взгляд. Наверное составляли китаянки. А во-вторых — Момоа... о, мамочки! только бы не встретить такое в темной подворотне и только бы не приснилось!))) Я ничего о нем не знаю кроме фамилии, но думаю кто вносит его в такие списки имел в детстве серьезные психические травмы))

Но первое место стало для меня настоящим шоком. Пьюдипай, понимаете! Ох!))) Да, кумир однозначно.))

Ну-ну...

А еще был рейтинг подарков для любителей всяких гаджетов и техно штучек.

У меня дома два таких любителя, потому я изучаю тренды.

Больше всего меня ранили в сердце две вещи. Умное зеркало и умные штаны! 

Представьте себе... Умное зеркало показывает вам упражнения, может даже отправить или транслировать видео с вашими успехами, прикинте! (мало лаптопов да камер им...!) Лучше бы сразу результат показывало!

А умные штаны помнят 40 поз для йоги и помогут вам правильно их выполнять. Чудеса! Будут вибрацией напомниать когда вы что-то не так делаете. Подозреваю, что будет так... кхм.. неплохо получаться, что вы забудете про йогу)))

Хорошо бы натравить эти штаны на это зеркало и пусть они там вдвоем занимаются до самой победы. Очень удачная комбинация! Стоит продавать в комплекте. Желающие полюбоваться как штаны с зеркалом шлифуют йогу должны будут выстроиться в очередь!))

Остальные подарки сплошная чепуха, попали в список по недоразумению.

Внизу для желающих убедиться в правдивости моих слов или в глубине моих заблуждений  ссылки, где вы можете лично все изучить и ознакомить меня со своими выводами.

20 мужчин, которых признали самыми красивыми в 2020 году. И этот выбор нас немного озадачил (adme.ru)

50+ Gifts For The Technology-Obsessed - Coolest Tech Gifts 2021 (townandcountrymag.com)

А я снова ныряю в дерьмо-омут домашнего обучения.

БУЛЬК!

https://t.me/lenamiro/8058

https://t.me/lenamiro/8057