Что делают ирландцы когда объявляется карантин?

Правильно! Отправляются по пабам отметить карантин с самыми лучшими друзьями и их знакомыми.

В связи с этим по пабам собрались толпы людей и устроили они там совершенно нормальное, обычное ирландское веселье. Правительство немного посовещалось и закрыло пабы. Теперь среди народа постепенно зреют революционные настроения.

Но даже не смотря на закрытие пабов ирландский народ встревожен, но не повержен. 

Все обсуждают крайне важные вещи и делятся впечатлениями. У кого-то реально закончилась туалетная бумага из тех кто не имел чести запастить и теперь такие сидят дома и переживают. Потому что выйти теперь из дома в поисках туалетной бумаги значит объявить себя конченым фриком.

Многие радуются, что теперь наконец правда всплыла наружу. Судя по количеству покупаемой бумаги вокруг намного больше assholes (задниц), чем кажется на первый взгляд. Это знание никак никому не помогает, но несколько проясняет ситуацию.

А вообще народ не унывает. Вот например пытаются определиться куда же сходить на праздник Святого Патрика. Советуются где лучше его провести — в спальне или на кухне.

В магазинах повилась туалетная бумага зато исчезли яйца.

И вот если исчезновение бумаги я объяснить не могла, то исчезновение яиц кажется мне чрезвычайно логичным. Ну а что еще делать сидя дома на карантине? Конечно высиживать яйца! Мне например это ясно как белый день.

Вчера в магазине наблюдала растеряных людей у пустых полок, где раньше были яичные россыпи. Некоторые из них потоптавшись так немного обращали свои взоры на горы шоколадных пасхальных яиц декоративно украшающих все проходы. И знаете, многие удовлетворились и шоколадными. Ну в самом деле, нечего вертеть носами. 

Скоро вообще жизнь замедлится и все станут жить под девизом: 

«Снеси себе сам!»

Всем рекомендуют срочно начать работать из дома. У многих даже получается.))

В правилах для модераторов указано, что они должны пресекать распространение видео, в которых снимаются непривлекательные люди и люди с инвалидностью. Отдельно соцсеть указала на необходимость бороться с теми, у кого есть пивные животы, проблемы с глазами, морщины, а также с пользователями с «ненормальными фигурами» и карликовостью.

Кроме того, TikTok сообщил своим модераторам о необходимости отмечать контент, которые снимают малообеспеченные люди. Так, новым пользователям рекомендовалось не показывать ролики, в которых демонстрируют ветхое жилье, трещины в стенах, а также «старые и позорные декоративные элементы».

В советском телефильме 1971 года «Ваше подлинное имя…» из цикла «Следствие ведут ЗнаТоКи» иностранный разведчик выдаёт себя за бомжа, чтобы отсидеть небольшой срок за бродяжничество, после освобождения получить подлинные документы и таким образом легализоваться в СССР. Следователь употребляет термин «БОМЖиЗ».

Со второй половины 40-х годов началась кампания по борьбе с тунеядством, и высылке начали подвергаться те, кто по каким-то причинам не был официально трудоустроен, например, жил за счет собственного натурального хозяйства. Преследование за «нетрудовые доходы» продолжалось и при Хрущеве, и при Брежневе.

Вот текст одного из протоколов за 1964 год: «Инженер-технолог сварочного производства Василенко, 1914 года рождения, в 1947 году прекратил работу, оборудовал кролиководческую ферму и стал жить за счет приносимых ею доходов. Ежегодно Василенко сдавал несколько сот шкур кроликов, а мясо продавал на рынке. После того как Василенко был предупрежден о необходимости поступить на работу, он оформился для видимости подменным сторожем-конюхом. Кизлярский народный суд Дагестанской АССР принял решение о выселении Василенко на пять лет с конфискацией имущества: дома, коровы, быка и 340 штук кроликов».

«Под раздачу» часто попадали психически нездоровые люди, беременные женщины и прочие граждане, которые никак не могли оправдать свою безработицу. Могли выслать и за систематическое пьянство, «антисоциальный» образ жизни. В ссылке их обязательно привлекали к «общественно-полезному труду», чаще всего на производстве.

Также накануне больших праздников проводились «чистки». Например, перед празднованием в 1947 году 800-летия Москвы оттуда вывезли бомжей, нищих, цыган, проституток и всех, кто «портил лицо столицы». Подобная операция состоялась и летом 1980 года накануне Олимпиады.

Люблю я читать всякие книжки про пост-апокалипсис. В последние дни все чаще вспоминаю Беркема аль Атоми. И отсутствие решеток на окнах ближайшей аптеки вселяет в меня необъяснимый оптимизм. 

А проходя мимо соседнего магазина, уже прикидываю, как бы успеть оттуда с тележкой продуктов выскочить мимо толпы на общей лестнице. 

Но романы романами, а жизнь тоже не стоит на месте. И в свете грядущего карантина неплохо бы прикинуть свои возможности. Самую твердую валюту в виде патронов оставим пока для «Метро-2033». Подумаем, как применить наши рублевые запасы.

Как показывает опыт самоизоляции наших зарубежных коллег по несчастью, обычно, последнее, о чем думает человек, - достаточно ли у него дома хлеба и туалетной бумаги. И лишь когда в трубке прозвучало "карантин на дому", эти моменты выходят на первый план. Потому что с этой секунды (если вы сознательный гражданин) визит в магазин для вас уже невозможен. Но, как говаривал наш Величайший пожизненный президент В.В.Путин, «если на нары - то в хорошей компании». Трудно сказать, имел ли он в виду себя или только нас. Но хорошая компания подразумевает хорошее питание.

Поэтому давайте, не спеша, прикинем что нам может понадобиться на период карантина. Медики до сих пор спорят о том, сколько это – 14 или 24 дня. Ну, возьмем для примера 20 суток и посчитаем.

Это пригодится нам, кстати, и для другой простой ситуации. В случае чего всегда можно попросить родственников или друзей привезти вам продукты и хозяйственные принадлежности и оставить у вас под дверью. А тут и списочек как раз у вас будет, и сумма для перевода.

Итак, из расчета на 1 человека на 20 дней. 

Цены, сразу предупреждаю, московские. И, конечно, очень ориентировочные. При желании на них можно сэкономить процентов 20-25.

В принципе, особых рекомендаций в отношении диеты на карантине не существует, есть можно все. Приоритет отдается продуктам, поддерживающим иммунитет. 

Естественно есть смысл запастись такими товарами, как рис, макароны, крупы, фасоль - их можно долго хранить. Эксперты Всемирной организации здравоохранения также рекомендуют не отказывать себе в продуктах, которые могут скрасить ваше вынужденное заточение - шоколад, кофе, печенье, орехи.

Вода… Здесь мысли разные. С одной стороны, она из крана течет – бери не хочу. С другой, не все привыкли пить из-под крана. Если у вас стоит фильтр, то это решение проблемы. Если нет, целесообразно закупить бутилированную воду. Вариант, когда водопровод остановится, мы не рассматриваем. Там будут уже совсем другие правила и условности.

Красный Крест рекомендует иметь запас воды из расчета по четыре литра в день на каждого члена семьи и каждого домашнего питомца. Не знаю. Если речь идет только о питье воды (+супы, компоты и т.п.), то наша практика никогда не превышала 2 литров в день на человека. Из этого и будем исходить.

Не забываем, что лучший способ хранения – заморозка. Что берем для морозильника?

Хлеб. Буханка (батон) на 3 дня. Итого 7 штук. Пока один едите, остальные – в морозилку. Итого 300-350 руб.

Мясо (замороженное, фарш или всякие пельмени) – 1 кг на 3 дня – 3500 руб

Рыба (замороженная или полуфабрикаты) – 1 кг на 5 дней. Итого 1200 руб.

Творог (заморозить) 1 кг – 600 руб

Овощи, ягоды свежезамороженные – 2 упаковки – 300 руб.

Теперь просто для холодильника:

Молоко с длительным сроком хранения – 3 литра – 400 руб.

Молочные продукты (сметана, кефир, ряженка) – 2 литра – 200-300 руб. На 20 дней их не сохранить, но хотя бы на неделю.

Яйца – 10 шт – 100 руб

Майонез, кетчуп - 4 банки – 400 руб

Масло сливочное – 3 пачки - 500 руб

Йогурты, сырки, творожки и т.п. – 20 шт – 600 руб

Сыр, колбаса – по 0,5 кг – 1000 руб

Следующая группа товаров – для заполнения кухонных шкафов:

Овощи (лук, капуста, картошка, морковь, свекла) – общим весом 10 кг. – 500 руб

Фрукты (яблоки, груши, апельсины) – 3 кг – 200 руб. Все, конечно, не сохранится, но на неделю-другую хватит.

Макароны – 1 пачка – 100 руб

Консервы (мясные, рыбные) – 4 банки – 600 руб

Крупы (гречка, манка, рис) – 2 пачки – 200 руб

Мука – 1 кг – 100 руб

Сухофрукты, орехи – по 0,5 кг – 400 руб

Варенье, сгущенное молоко – 2 банки – 200 руб

Масло растительное – 1 литр – 100 руб

Чай, кофе — 200 руб

Не забываем, что-нибудь для души:

Алкоголь – 2000 руб

Конфеты, шоколад – 500 руб.

Соленые орешки, снэки и т.п. – 300 руб

Соки – 2 литра – 250 руб

С едой, кажется все. Как в поэме Некрасова, «может, и есть тут теперича лишку, да вот, поди ты!.. махнули рукой»

Теперь хозяйственные принадлежности и гигиена. 

Запаситесь большим количеством одноразовых сухих салфеток - кашлять и сморкаться только в них. Влажные салфетки для этих целей не рекомендуются. Думаю, рублей в 200-300 вы уложитесь. Туалетная бумага 150 руб (четырех рулонов вам, надеюсь, хватит). Зубная паста и другие средства гигиены (дезодорант, прокладки, пена для бритья, одноразовые бритвы и т.п.) – еще грубо 500-700 руб.

Еще один предмет первой необходимости - дезинфицирующее средство для ванной и туалета, раковины, для мытья посуды, стиральный порошок (500 руб. на все).

Пожалуй, самое большое неудобство длительного карантина - это невозможность выбрасывать мусор. Запаситесь пакетами для мусора, потому что вам придется складывать его в двойной, а то и в тройной слой полиэтилена (еще 200 руб). Если ваши опасения по поводу вируса подтвердятся, ваш мусор будет утилизирован по особой инструкции медицинских властей. Не исключено, что на полигоне в Шиесе, Архангельской области, не зря же с ним так спешат.

Несмотря на то, что все боятся коронавируса, заболеть вы можете в период карантина и чем-нибудь другим. Не говоря уже о том, что и получить желудочное расстройство, и пораниться. 

Базовые лекарства, медицинские средства тоже не будут лишними.

Это пачка антибиотиков широкого действия, аспирин, ибупрофен, витамины. Запасите ваши профильные препараты – кому от сердца, кому от печени, кому от давления. Плюс всякие бинты, лейкопластырь, йод, хлоргексидин, капли для носа и т.п. Тут бюджет уже не столь определен. Но думаю, тысячи в 2-3 вы должны уложиться.

Вы можете, сказать – ерунда, по телефону закажу. Я бы не стал сильно надеяться на работу служб доставки. С курьерами и сейчас беда. А когда число заказов вырастет на порядок, сами понимаете, что произойдет. И потом, курьеры же тоже не дураки – по подъездам, да метро шастать, когда все дома сидят.

Не забываем, что зарплату вам вероятнее всего тоже платить за это время не будут (по крайней мере в полном объеме). Так что вариант, «закажем на обед пиццу и люля-кебаб из ресторана», увы, не для всех прокатит.

Что же у нас получилось? 

Бюджет на 20 дней у нас вырисовывается следующий: 18-20 тысяч рублей. 

Конечно, явно можно сэкономить на том, что продукты покупаются для семьи на несколько человек. Но наличие детей сразу делает эту экономию весьма призрачной. Им порой требуется больше, чем для взрослого.

Не забываем, конечно и о том, что многое из перечисленного уже есть дома (вы же не «с нуля» все закупаете). Но тут хорошо бы проверить и убедиться в этом.

* * * 

И главное, с оптимизмом смотрим в будущее. 

Рассматриваем это, как приключение, выпавшее на нашу долю. О котором, мы будем спустя много лет рассказывать внукам. Ну, те, кто выживут, конечно. 

Ну, и да. Обязательно 22 апреля  сходите на голосование по, так сказать, конституции. С кем же еще вы сможете обменяться мнениями о том, как преодолеть заразу, как не со множеством вирусоносителей.

Начав работать дистанционно, не думайте, что теперь вы сможете весь день валяться в пижаме, зависать в соцсетях, и заниматься собственными делами параллельно с работой.

Работа на удалёнке требует даже большей самоорганизации, чем в офисе. У вас есть план работы, на месяц, на день. Он согласован и его надо выполнить.

Огромный плюс в том, что не надо тратить время на дорогу туда-назад. В том, что ты не отвлекаешься на обсуждение с коллегами их и своих котиков-собачек. В том, что тебе не надо бежать на обед в кафе, вся еда дома. 

Минус в том, что мы почти не видимся с коллегами, сидим в добровольной изоляции. Хотя, для меня это плюс, не такие уж общительные фрилансеры, если предпочитают работать удалённо.

Теперь к пунктам самоорганизации работы на дому:

1. Встал, умылся, переоделся в удобную одежду, позавтракал (ибо отвлекаться на завтрак через час после начала работы, уже не айс);
2. Пересмотри свой дневной план, возможно он нуждается в корректировке. По мере надобности свяжись с коллегами, согласуй корректировки;
3. Выполни основную часть работы;
4. Не отвлекайся на соцсети, зайдя на пять минут, ты можешь зависнуть там на час;
5. Каждый час делай перерыв на пять минут. Сделай расслабляющую гимнастику для тела и глаз, погладь котика.
6. Обед сделай по расписанию. Можно выйти на улицу, пройтись пару километров. Но не превращай перерыв на отдых в шопинг (есть риск зависнуть на несколько часов);
7. Откажись от частых чаепитий с печеньками и конфетами, они очень незаметно проскакивают во время концентрации на работе (божэмой, кто бы говорил);
8. А вот от простой воды не отказывайся. Не забывай поддерживать свой водный баланс;
9. Закончив работу, пересмотри свой план на следующий день, возможно он требует корректировки;
10. Для поддержания физической формы и хорошего настроения, выйди на улицу, в парк, пробегись, прогуляйся, ощути эмоции окружающего мира.

Как-то так примерно проходит работа ответственного фрилансера. Всё тоже самое, что и в офисе, только дома, где можно лучше сосредоточиться на поставленных задачах.

А вы как предпочитаете работать, дома или в офисе?

ПыСы: Давайте участвовать во флэшмобе #яостаюсьдома

Только что пришла из двух супермаркетов после  большого шопинга на случай строгого карантина. Народ тут не сильно липучий друг к другу, но и положенного метра не соблюдает почти никто. Видела  только одну очень ЗОЖную даму в перчатках (полна телега оздоровительных продуктов и ни одного вредного, похоже, она на кето) и одного деда с шарфом на рту вместо маски, их у нас не купить давно нигде, перчаток тоже, я вчера купила пачку резиновых хозяйственных, все лучше, чем ничего.
Все остальные  ведут себя  как обычно, но заметно приветливей, чем в мирное время. Старательно улыбаются друг другу и наперебой уступают место с удвоенных количеством плиз и сорри. Множество всяких гражданских местных инициатив, комьюнити спирит рулит. Это как всюду в Европе.  По приезду подошел сосед, дал бумажку со своим телефоном, просил обращаться, если что нужно. Наверняка всех других «за 70» обошел.

И другие есть, на местном сайте городском идет широкое обсуждение, что и как делать, как будем помогать друг другу. В местных магазинах все жизненно необходимое есть: хлеб, молочные продукты, овощи и фрукты, нет только жидкого мыла для мытья рук. Многие товары продаются по квоте - не больше двух, туалетная бумага в том числе,
Школьники -младшеклассники за нашим забором шумят и хохочут как обычно. Но по желанию родителям разрешено оставлять детей дома. Многие с экрана ТВ возмущаются этим решением. Другие поддерживают. В общем полная растерянность, но наверняка закроют скоро. Политики требуют от премьера  и правительства, когда они ссылаются на науку, давать им четкие ссылки, на какую такую науку.  Не позавидуешь им тоже, правительству и премьеру. В такое время нужен Черчилль, а Джонсон - пока что не он, хотя старается подражать изо всех сил. Я начинаю понимать, что он в данное время - лучшее, что имеется, не Тереза же.  С помпой оглашенный бюджет, по-моему, спущен в туалет уже и забыт.
 Лайфхак. Мы давно. лет 6 уже, живем на практически безтуалетнобумажной системе - биде-накладка работает на всех наших унитазах, ее покупаем на алиэкспрессе периодически, что я всем советую сделать - это в разы гигиеничней и экономичней. Дешево, устанавливается легко и если не гнаться за роскошными вариантами - с подключением подогрева, горячая вода не на пользу  нашему нижнему этажу так или иначе - стоит под 30 баксов максимум. И перепрыгивать на стационарное биде не нужно - у нас раньше оно было, никакого сравнения, накладка или приставка, гуглить можно разно - куда лучше.  При этом можно  для осушения вымытой площади пользоваться малым количеством бумаги или фланелькой, вообще обходясь без бумаги.
Одним словом, у нас еще пока только отдаленный гул канонады, не то, что в Италии или уже и во Франции. У меня страха нет и я не знаю, хорошо это или плохо, но моя психика всегда так работает - возбуждение и готовность к битве, страх в эту комбинацию не вписывается.
Желаю всем здоровья и удачи! Делитесь лайфхаками, если таковые наработали

Бытие, как показывает психиатрическая практика, определяет не только сознание, но и его подвыподверты. Так, уже давно никто не мнит себя в бреду величия корсиканцем в бикорне: народу подавай имидж топ-менеджера, олигарха или, если не размениваться на мелочи, управляющего планетой. А то и повелителя галактики. Да и галлюцинации, что приносит наркологический геральдический зверёк, претерпели метаморфозы: появились НЛО и зелёные человечки, озверела бытовая техника. Хотя черти никуда не делись — уж очень стоек образ в коллективном бессознательном.

Историю эту поведал мне коллега из одного относительно некрупного провинциального города... впрочем, опущу топонимику. В тот день была как раз его очередь принимать вызовы от коллег другого профиля на предмет осмотра на месте, и потому вызов из приёмного покоя горбольницы был бы обычным делом, если бы не уточнение: вызывали поглядеть пациента с коронавирусом. Причём «коронавирус» в трубке прозвучал с какой-то особой интонацией. Но делать нечего, вызов был заригистрирован честь по чести, надо смотреть. 

Поглядеть, как выяснилось, стоило. Хотя бы для того, чтобы увидеть выстроившийся вдоль стен персонал приёмного покоя и мужика с мухобойкой, неспешно нарезающего круги вокруг стола. Увидев новое действующее лицо, мужик попросил доктора взять что-нибудь подручное и присоединиться. К чему? К охоте на коронавирусы, чего тут непонятного. Пойдёт ли свёрнутая трубочкой газета? Ох, малахольные медики пошли. Ну да ладно, берите и помогайте, доктор. Да, можете по ходу вопросы задавать.

Василий (назовём его так) приехал в город на заработки. В селе-то нормальной работы не осталось, вот и приходится как-то крутиться. А тут, в городе, сразу откуда-то взялась куча свободного времени: за скотиной ходить не надо, а съемная квартира — это не дом, постоянной заботы не требует. Зато поводов для беспокойства и расстройства не в пример больше. Не успели попереживать с мужиками с работы за финансовый кризис и войну в Сирии — на тебе, новая напасть. Коронавирус. И никто ведь толком не скажет, как от него спасаться.

Ну Вася-то, положим, голову ломал недолго. Тем более, что аккурат на неделю отгулов себе переработки набрал. Вот и устроил себе личный карантин с дезинфекцией. В селе-то оно как: если ветеринара нету, или тот не знает, что с приболевшей скотиной делать — значит, надо лечить водкой. Что цыплят, что телят, что себя любимого, если лечение не помогло и вышел большой стресс. Ну а стресс как раз большой оказался. На работе друг друга хорошо накрутили. Вот и устроил себе Вася большой загул на базе недельного отгула. Исключительно с целью профилактики. 

Правда, на шестой день устали и организм, и кошелёк, поэтому пришлось полтора дня сильно болеть, а в понедельник шкандыбать на работу. А вечером в среду злой вирус всё-таки его настиг. 

Придя с работы, Василий сварил себе пачку пельменей и сел перекурить, приоткрыв на кухне форточку. И надо же на улице (первый этаж, вся дворовая жизнь перед глазами) было кому-то надсадно закашляться. Вася помянул китайцев незлым матерным словом — и тут в форточку влетел жёлто-зелёный пупырчатый шарик. В короне. «Приплыли», подумал Вася. «Здравствуй, Вася», пропищал шарик — и поделился. То есть, только что был он один — и вот уже два коронованных пупырчатых шарика закружили вокруг него. Вася рванул к кладовке — там лежала им же любовно сделанная по лету из рябиновой ветки и куска старого брызговика мухобойка. «Клиент уходит!» — запищали шарики, помедлили пару секунд — и, поделившись каждый надвое, полетели следом. 

Битва вышла тяжёлой. Пока Вася успевал уконтрапупить один вирус, какой-нибудь из других успевал поделиться, так что число атакующих медленно росло. Закрывшись в туалете, Вася отыграл себе несколько минут передышки — ровно столько, чтобы вызвать на себя «Скорую помощь», отмахнувшись от подробностей и лишь упорно повторяя, что да, у него именно коронавирус и да, кашель есть (куда он от курильщика-то денется), а температуру мерить некогда, извиняйте, тут у него лечебные мероприятия в разгаре. К моменту, когда один шарик в короне просочился через вентиляцию, а второй вынырнул из унитаза, Вася уже успел перевести дух и был готов ко второму раунду.

К сотрудникам «Скорой» он выбежал сам, держа в руках мухобойку и посекундно оглядываясь. Быстро переговорил с доктором, заверил его, что подвергся нападению злобных вирусов, даже покашлял в кулак, но на осмотр согласился лишь в приёмном покое — мол, дело срочное, сами понимаете. «Гони!» — велел он водителю, запрыгнув в салон и выбрав место подальше от двери. Врач линейной бригады не стал спорить, но номер психдиспансера, собрав анамнез, нашёл быстро. Особенно когда Вася пару раз приложил мухобойкой и зычной кудаблей заднюю дверь — как сам объяснил, для их же коллективной безопасности. А то два вируса шустрые попались, от самого подъезда увязались и преследовали.

— Заберёте? — с надеждой спросил врач приёмного покоя.

— Заберём, — обнадёжил его психиатр, но уточнил: — как только диагностику сделаете. А то белочка белочкой, но исключить даже малейшую вероятность инфекции всё же стоит. Не хочется, знаете ли, оказаться человеком, который привёз в дурдом нулевого пациента.

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» продолжает работать и расширяет свою географию: теперь, помимо Москвы и Тольятти, в нём участвуют коллеги из Санкт-Петербурга, Иваново, Нальчика, Ростова-на-Дону и Владивостока. Есть коллеги из Донецкой области. Есть сеть пансионатов для пожилых пациентов с деменцией. Поэтому, если вдруг возникла необходимость и нужна помощь или консультация — заглядывайте, изучайте и обращайтесь.

P.P.S. Статьи по психиатрии, психологии и всему, что касается этого направления, мы решили дублировать в Яндекс Дзене — вдруг кому удобно смотреть их там

Туяра Саввина с семьей живет в Харбине, где еще недавно действовал наивысший уровень опасности из-за высокого процента смертности от коронавируса. Девушка рассказала о тех мерах, которые предпринимали местные жители, чтобы не подхватить инфекцию.

- Во время пика эпидемии улицы Китая обрабатывали специальным раствором. Чем именно — известно?

- Специальная техника распыляла дезинфицирующий состав. Не могу сказать, что конкретно в него входило, но по запаху он напоминал хлорку. Да и улицы были покрыты белым налётом, поэтому, скорее всего, дезинфицировали хлоркой.

- Подъезды тоже?

- Подъезды домов и лифты мыли хлоркой. Запах стоял, как в больнице.

- Как часто вы мыли руки?

- Каждый раз, как возвращались с улицы. И протирали антисептиком. Лицо желательно тоже сразу вымыть.

- Одно из главных правил — не трогать лицо, чтобы вирус не проник через слизистую...

- Да, лицо мы не трогали.

- Сложно не прикасаться к лицу?

- Привыкаешь. Получается спокойно.

- Верхнюю одежду после выхода наружу обрабатывали?

- Относили на балкон, чтобы она там проветривалась. После можно занести обратно в прихожую. При выходе из квартиры ее же и надевали.

- С обувью как быть?

- Подошвы протирали хлоркой.

- А продукты из супермаркета?

- Все продукты в упаковке обрабатывали в обязательном порядке, протирали спиртом. Действовали так: сразу, как возвращались с улицы, все, что купили несли в ванную, там мыли под горячей водой тетрапаки, банки, твёрдые предметы. Потом все протирали спиртом ещё раз.

- Дверные ручки протирали?

- Да, спиртом - те, которые трогали после улицы. Кстати, не забывайте вытереть спиртом и телефоны.

- На улице к предметам прикасались только в перчатках?

- Перчатки не снимали. Когда было холодно, носили простые, а сверху надевали одноразовые целлофановые. Когда потеплело, ходили только в латексных.

- После использования латексные выбрасывали? Второй раз их не надевали?

- Одноразовые, конечно, выбрасывали.

- Вы пользовались какими-то специальными антисептиками?

- Всем жителям нашего города раздали бесплатно по бутылке медицинского спирта. То ли мэр подарил, то ли директор спиртзавода пожертвовал.

- Медицинский спирт для протирки нужно было разбавлять с водой?

- Нет, использовать только в чистом виде, иначе, какой толк от разбавленного?

- Вы его наливали в пульверизатор?

- Смачивали ватные диски и протирали.

- Сколько спирта понадобилось на весь период карантина?

- Литровой бутылки на месяц, а то и больше вполне достаточно.

- Кто те люди, которые следили за порядком на улицах, дежурили во время карантина около домов, измеряли температуру?

- Люди с красными повязками - это добровольцы, обычные жители домов. Активные соседи. В Латвии таких называют «старшими по подъезду». Подключились консьержки и охранники жилых комплексов.

- Они сами вызвались помогать? Бесплатно?

- Конечно, сами. Дополнительных денег им не платили.

- В разгар эпидемии в Китае закончились маски. Что вы делали?

- Маски закончились ещё в начале эпидемии, даже онлайн невозможно было приобрести. У нас было всего 50 масок. Когда закончились последние, мы начали стирать старые и гладить их утюгом. Иначе откуда их было взять? А на улицу без маски нельзя было выйти...

В дефиците оказалось все, что связано с дезинфекцией. В продаже не было хлорки, моющих средств, быстро раскупили все мыло, особенно антибактериальное.

- Вам советовали, какие продукты лучше есть, чтобы укрепить иммунитет, и от чего лучше отказаться на это время?

- Мы ни в чем себе не отказывали. Для укрепления иммунитета пили чай с имбирем, лимоном и медом. Имбирь натирали мелко на терке.

Слежка за людьми велась по всей стране с помощью бдительных соседей и волонтеров

Музыкант Андрей Гузеев тоже живет в в Харбине. О том, как пережить эпидемию и не сойти с ума, молодой человек знает не понаслышке.

- Мне было интересно узнать, чем обрабатывали улицы города. Но состав раствора найти не удалось — нигде об этом не писали, не говорили, - начал собеседник. - А вот руки и поверхности дезинфицировали растворами на основе спирта.

- В аптеках разве антисептики не раскупили?

- В аптеках быстро раскупили. Но во многих жилых домах, через аналог нашего ЖЭКа, по квартирам бесплатно разносили спирт, которым полагалось обработать все поверхности в квартире. Еще мы постоянно протирали дверные ручки и санузел.

В лифтах и возле входных дверей разместили упаковки со спиртовыми салфетками, чтобы не касаться пальцами кнопок и дверных ручек. Ко всему прикасались через салфетку. Прошла информация, что вирус может распространяться через канализационные испарения, а в Китае не вся сантехника имеет «водяную пробку», как в Латвии. Нам рекомендовали чаще дезинфицировать санузел. Но такие меры предосторожности никому не помешают.

Во многих семьях верхнюю одежду, в которой выходили на улицу, дезинфицировали и хранили ее отдельно от других вещей.

- Как обстояли дела с масками?

- Если у кого-то заканчивались маски, то люди обращались к своему ЖЭКу и заказывали маски через них. Через пару дней народ получал необходимое количество на семью. То же касалось перчаток и бахил.

Все общение с волонтерами и информирование жильцов происходит онлайн через чаты. А все рекомендации разработало и распространяло китайское министерство охраны здоровья.

- Кто те сознательные граждане, которые записывались в волонтеры?

- Огромную роль сыграла самоорганизация жильцов. В Китае часть современного жилья - не отдельные дома, а «гардены» - несколько многоэтажек с общей закрытой территорией, или несколько небольших домов. На базе ЖЭКов создавались бригады волонтеров из жильцов, которые охраняли территорию «гардена», проводили дезинфекцию территории, подъездов. Все дезинфицирующие средства централизовано предоставляло государство.

Волонтеры вместе с охраной ЖК вели журнал входа и выхода жильцов, проверяли соблюдение ими правила «2-1-1» - когда только один член семьи мог выйти один раз в два дня за продуктами. Еще они измеряли температуру соседей, делали ежедневные тестовые обходы по квартирам, сообщали врачам о заболевших.

Доставка товаров и продуктов осуществлялась до пункта охраны, откуда либо разносилась по квартирам волонтерами, либо жильцы приходили сами. Но контакта с курьером не было. Все коробки с товарами дезинфицировали. Мусор во многих комплексах тоже забирали волонтеры, жильцы только выставляли пакеты за дверь.

Среди волонтеров 60-70% коммунисты. Кстати, многие домовладельцы до сих пор не берут оплату за квартиры на время карантина, а уже идет второй месяц. Плюс очень многие люди перечисляли свои сбережения на специальные счета по борьбе с вирусом, отправляли деньги в фонд врачей, из которого медикам выплачивали премии и компенсации за заражение или смерть. Знаю, что большинство строителей отказались от оплаты своего труда, когда возводили временные госпитали.

- Создавались какие-то частные фонды для таких нужд?

- Фонды государственные, но обычные люди их тоже пополняли.

- Понятие «каждый сам за себя» китайцам не знакомо?

- У китайцев все сбалансировано - и себе, и людям. Идеализировать их не стоит. Например, когда в Ухане объявили карантин, пять миллионов жителей сели на машины и покинули город, думая о себе. И разнесли заразу. Чиновника, который поздно дал команду на закрытие дорог после объявления карантина, сняли и судили. Говорят, три часа город был открыт полностью после объявления о карантине.

- Какова была роль полицейских во время карантина?

- Их отправляли на дежурство в жилые комплексы только в том случае, если там выявляли зараженных и весь дом попадал под жёсткий карантин на 14 дней. Еду, продукты приносили и оставляли под дверями квартир все те же волонтеры. В случае карантина покидать квартиры людям запрещалось.

Контролировали процесс охранники на пунктах «видеоконтроля» и бдительные соседи. С нарушителями проводили беседы полицейские. Но нарушали порядок редко, большинство китайцев очень дисциплинированы. На улицах без масок в нашем городе никого не хватали и не увозили.

Знаю, что только в Ухане, в эпицентре заражения, запрещалось появляться на улице без маски. Вот там нарушителей штрафовали и отвозили на проверку в госпиталь. В начале эпидемии мы у полицейских на улице могли уточнить, в какой аптеке есть маски и как до нее добраться — у них была вся информация.

Еще полиция контролировала въезды в города. Если на блокпосту, или в при посещении магазина, возвращении домой у человека выявляли повышенную температуру, он обязан отправиться с волонтером, или дежурным медиком в госпиталь для сдачи анализов. В случае отказа с «подозреваемым» церемониться не станут, силой отвезут и выкатят административный штраф. За побег из-под карантина человеку грозит серьёзный штраф, понижение социального рейтинга, что сулит большие проблемы в будущем с работой, кредитами и отношением окружающих. За побег зараженного коронавирусом - уголовная ответственность. После выздоровления человеку назначат срок.

- Всех лечили и обследовали бесплатно?

- Бесплатно. Еще интересный момент — сотрудники аптек обязаны сообщать в специальную службу о лицах, которые приобретали жаропонижающее без рецепта. Такие покупатели сразу попадали под подозрение. С учетом привязки платежных систем к базам данных и системе распознавания лиц - к человеку сразу же приезжали для проверки всей его семьи. Вот собственно, и весь секрет того, как Китай справился с эпидемией.

Как известно, китайские власти объявили о том, что пик эпидемии пройден. Строгий карантинный режим в различных городах постепенно ослабляют. По официальным данным Китая за сутки в стране — лишь 15 новых случаев заболевания, умерли еще 8 человек. В тяжелом состоянии в больницах находятся 4020 граждан. Всего с начала эпидемии коронавируса в Поднебесной заболели 81 007 человек, умерли 3181.

Насколько можно верить этой статистике — знает только китайское руководство. Очень многих заболевших просто не диагностировали, также не известно, всем ли умершим проводили посмертное исследование на коронавирус, так, как это делается сейчас в Италии

https://bb.lv/statja/v-mire/2020/03/16/zachem-v-karantine-nuzhen-spirt-a-ne-grechka-rasskaz-perezhivshih-koronavirus

Друзья, 

присоединяйтесь к хешмобу #яостаюсьдома!

Еще два месяца назад никто не мог подумать, что это возможно — карантин на целые города и закрытые границы стран. Миллионы людей по всему миру столкнулись с необходимостью самоизоляции. 

В то же время мы все понимаем, что даже за закрытыми дверьми жизнь не  останавливается. Многие из нас продолжают работать, мы проводим больше  время с детьми и чаще готовим себе еду. Просто все это очень непривычно и  порой сложно при длительном нахождении в четырех стенах. 

Так давайте поддержим друг друга — рецептами еды, идеями, чем заняться, что посмотреть, что сделать, наконец,  и как просто не сойти с ума. Поделитесь тем, как проходят ваши дни дома, в чем вы черпаете радость и силы в это неспокойное время.

Добавьте к посту хештег #яостаюсьдома, чтобы другие участники могли найти и прочитать вашу запись. Лучше посты мы традиционно покажем на главной странице Живого Журнала.

Давайте поддержим друг друга! Пусть ваши рассказы и советы пригодятся всем, кто переживает сейчас трудные времена. 

Мысленно обнимаем вас всех! Не болейте!

С любовью,
команда ЖЖ.

Много разных очевидных идей бродит про гречку (которую сегодня кое-где уже не купить), прочие крупы и консервы — а это всё не то! И даже туалетная бумага — мимо. Не в ней счастье, товарищи!

Запасаться надо тем, что имеет максимальную эффективность при минимальном объёме и очень долго и удобно хранится. И это не мука и не сухое молоко, хотя уже направление мыслей — правильное!

Десятилетия семейного просмотра и горячего обсуждения фильмов и книг по теме апокалипсиса не прошли даром: появились привычка хранить дома небольшие запасы (а вдруг зомби попрут?) и новые идеи, чем именно стоит запасаться!

Увлечение спортом и спортивным питанием само подбросило то, что лежит на поверхности — запасаться надо сразу белком, жирами и углеводами в виде порошков! Это же базовые кирпичи полноценного питания человека.

Конечно, ни один диетолог или врач не скажет вам, что питаться исключительно спортивным питанием будет правильной идеей. Это добавка к сбалансированному натуральному питанию тех, кто имеет повышенные физические нагрузки (обычно, не разгрузка вагонов, а нечто бесполезное вроде большого тенниса или бега по дорожке в фитнес-центре).

Но если речь идёт о ситуации «сижу в лодке посреди океана», то — имеет смысл присмотреться! Удобство спортивного питания в том, что это просто порошок, который нужно развести водой. Очень компактно и особо не портится.

Питьевая вода, конечно, предполагается в нашей схеме выживания в избытке, ну а как ещё? Ни одна схема не сработает без воды более трех суток, так что исходим из того, что апокалипсис у нас где-то рядом с краном, из которого капает вода, или дождик хотя бы.

(Заметили, что у женщин не бывает особо тяжелого физического труда? Я прямо умилилась.)

Изучение таблиц норм ежедневного потребления приводит к банальному выводу, что можно некоторое время продержаться на таком спортивном питании:

белок — как вариант, казеин мицеллярный (медленно усвояемый белок);

углеводы — например, углеводная матрица.

жиры — можно взять Омега 3-6-9.

Нельзя забывать и про витамины, которые обеспечивают биохимические процессы в организме, и минералы, которых надо мало, но без них никак. Так что вдогонку — витаминно-минеральный комплекс.

С натуральной клетчаткой (в порошке тоже есть) — засада, но здесь остаётся только надеяться, что апокалипсис у нас не долгоиграющий, побушует немного и сам пройдёт. Фруктами, ягодами да овощами запасаться не так просто, как порошками.

Честно вам признаюсь, я уже давно как-то само собой приготовилась к длительному выживанию, никакой карантин не страшен!

Главное, чтобы интернет не отключали!

А у вас как? Есть запасы? Делитесь секретами мастерства!

Ещё про фантастический фильм, в котором препаратами разогнали производительность мозга «Области тьмы».

Читайте мою фантастическую повесть «Эпидемия. Дневник».

«Хочу сказать, что даже при текущих ценах на энергоносители нам ресурсов хватит на срок около шести лет при действующих наших обязательствах. У нас нет никаких оснований говорить сегодня о том, что обязательства, которые предусмотрели в трехлетке, будем сокращать, будем снижать те параметры бюджета», – сказал Силуанов.

Он отметил, все меры социальной поддержки будут реализованы.

Турнир будет проведен с 11 июня по 11 июля. Впервые в истории континентальное первенство было перенесено.

ТАСС

С сегодняшнего дня мы каждый день будем публиковать свежие новости о COVID-19. Паники вокруг и так хватает — поэтому мы ищем инфоповоды, которые могут хотя бы немного поднять настроение. Материал регулярно обновляется.  👇

Читайте по этой ссылке.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

fb inst tg zen vk yt

Читайте также:

• Как модные бренды заботятся об экологии: от коллекций без меха до биоразлагаемых курток
• Гринвошинг: что это такое и как не дать себя обмануть
• Фудшеринг: коротко о том, как помочь голодающим и планете
• Почему вам нужны брекеты, даже если вы думаете, что с вашими зубами все в порядке

Сейчас читают:

• Понизить холестерин без лекарств: 4 работающих совета 
• Личный опыт: как я попробовала интервальное голодание на себе 
• Излечи себя сам: надо ли бороться с простудой и как это делать самостоятельно

https://instagram.com/p/B9wMoYBot-z

Эту информацию я показываю вам по просьбе специалиста, которому есть что сказать и посоветовать — просто тут, у меня в блоге, её смогут увидеть многие. И если кому-то она поможет, то и к лучшему. Опять же, сведения эти полезны и для тех, кто приболел ОРВИ или гриппом. А jamaica1953 — человек опытный и знающий. Итак, делюсь:

Я тут недавно прослушала лекцию про коронавирус на Ютубе, расскажу о том, чего я в ней не услышала, а знать надо всем, особенно пожилым людям. Причем не только при коронавирусе, а при любой форме гриппа и ОРВИ.
Почему пожилые люди в группе риска? Атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), рак легких и, конечно, лишний вес. Все эти болезни свойственны в основном пожилым людям. Обобщая: в группе риска все, у кого нарушено нормальное обеспечение организма кислородом. Среди более молодых - курильщики, конечно, но и толстяки тоже. Дети и взрослые с врожденными и приобретенными пороками сердца.
У всех этих людей ослаблен иммунитет, потому что для работы иммунитета нужны дополнительные порции кислорода, а с этим как раз и проблемы.

Что делать.
1) Артериальное давление. Гипертоники обычно контролируют свое давление. Остальные нет. В период эпидемии давление нужно контролировать всем. Первый звоночек - головная боль. Заболела голова - измерьте давление. Как только вы отследите ничем не мотивированный подскок артериального давления, нужно усилить внимательность к другим симптомам. Подскок давления - не обязательно грипп или коронавирус. При пищевом отравлении или инфекции оно тоже подскакивает. В любом случае: выпить аспирина, чтобы расширить сосуды и облегчить движение крови по ним. И следить за давлением и пульсом теперь уже постоянно, измеряя их каждый час. Если проблемы продолжаются, НЕ гипертоникам продолжать принимать аспирин. Гипертоникам увеличить обычную дозу гипотензивных препаратов для начала в два раза.
2) Частота пульса. Если у вас реальные, а не случайные проблемы, вслед за подскоком давления увеличится частота пульса. И через сутки поднимется температура. Температуру сбивать ВСЕГДА. В нашей медицине бытует мнение, что высокая температура убивает микробов, то есть лечит. Я категорически с этим не согласна. По моему теперешнему убеждению высокая температура - побочный и вполне закономерный эффект усиления частоты пульса. Любая механическая работа сопровождается выделением тепла. В нашем организме постоянно работают все мышцы, как гладкие (пульсация артерий, сокращение кишечника и желез внутренней секреции, а также легких), так и поперечно-полосатые (физическая активность и противостояние гравитации в покое). Нормальная температура тела 36,6 С - результат динамического равновесия между образованием тепла и его отводом в атмосферу через кожу и легкие. Дополнительная работа при увеличении пульса приводит и к дополнительному выделению тепла. Соответственно, и равновесная температура тела повышается. Повышенная температура приносит вред, поскольку в нашем организме все биохимические реакции, их длительность и производительность заточены на 36,6 С. При повышении температуры тела наступает дисгармония метаболизма и дисбаланс биохимических показателей, что не есть хорошо. Мое мнение подтверждает тот факт, что тело, чтобы избавиться от лишнего тепла, предпринимает и экстренные меры - оно дрожит и потеет. При слишком высоких температурах наблюдаются также рвота и диарея. Ему необходимо помогать охладиться, а не мешать. Так что никаких согревающих укутываний, а мокрую тряпку на лоб и при необходимости влажные обтирания всего тела водой или водкой.

Давление и пульс увеличатся ДО появления высокой температуры и других симптомов по крайней мере за сутки. За эти сутки вы много чего успеете сделать. Надеть маску - сразу!!! И носить ее, пока проблема не рассосется!!! Промыть носоглотку раствором перекиси водорода по Неумывакину (1 ч.л. 3% раствора перекиси, соль, сода, стакан теплой воды). Подышать над горячим паром. Закинуться ударной дозой витаминов. Прекратить жрать и интенсивно двигаться. Изолироваться от окружающих.

3) Как увеличить обеспечение организма кислородом. Освойте пару дыхательных упражнений, ну хотя бы дыхание по Стрельниковой. Причем прямо сейчас, а не когда припрет. Гипертоникам такая практика полезна вообще по жизни. Когда припрет, я могла бы посоветовать кислородную подушку, раньше их можно было купить в любой аптеке, сейчас не знаю.
4) Как НЕ уменьшить обеспечение организма кислородом. Если уже заболели - лежать, и тихо. На животе, с подставками из подушек, голова ниже груди, выкашливая мокроту. Прекратить жрать, наконец. Переваривание белков и жиров отнимает массу кислорода у вашего иммунитета. Легкая углеводная диета, много соков и прохладной минеральной воды (но не ледяной!), самое питательное - пресловутый куриный бульон)))

P.S. Мой проект «Найди своего психиатра» продолжает работать и расширяет свою географию: теперь, помимо Москвы и Тольятти, в нём участвуют коллеги из Санкт-Петербурга, Иваново, Нальчика, Ростова-на-Дону и Владивостока. Есть коллеги из Донецкой области. Есть сеть пансионатов для пожилых пациентов с деменцией. Поэтому, если вдруг возникла необходимость и нужна помощь или консультация — заглядывайте, изучайте и обращайтесь.

P.P.S. Статьи по психиатрии, психологии и всему, что касается этого направления, мы решили дублировать в Яндекс Дзене — вдруг кому удобно смотреть их там